موز را با این خوراکی ها نباید خورد
سایر منابع:
سایر خبرها
چه زمانی باید مکمل آنزیم گوارشی مصرف کرد؟
مشخص می شود- آنزیم های گوارشی تجویزی پزشک یک راه درمانی اولیه است. به گفته متخصصان، علائم کمبود آنزیم های گوارشی مشکلاتی مانند اسهال، درد معده، نفخ، کاهش وزن بی علت و مدفوع چرب و روغنی شناور را شامل می شود. دکتر دبرا کوهن ، دانشیار گروه علوم تغذیه بالینی در نیوجرسی، می گوید: برخی از افراد سالم پس از خوردن یک وعده غذایی سنگین، مکمل آنزیم گوارشی مصرف می کنند، زیرا فکر می کنند که در هضم غذا ...
میوه های مناسب کاهش وزن
می شود، بنابراین افزودن میوه ها تنها راه چاره نیست. بزرگسالان باید روزانه 1.5 تا 2.5 فنجان میوه مصرف کنند. هیچ مدرکی مبنی بر اینکه خوردن میوه در زمان خاصی از روز به کاهش وزن کمک می کند وجود ندارد. اما میوه های کامل به احتمال قوی گرسنگی را برطرف می کنند و قند خون را هم افزایش نمی دهند. میوه های کامل و تازه را به عنوان میان وعده مصرف کنید. میوه را به مواد غذایی مانند غلات ...
چند ترفند برای اینکه دیگه معده شما ترش نکند
از تولید بیش از اندازه اسید معده جلوگیری کنید. سه وعده غذایی کوچک و سه میان وعده هم میتواند گزینه خوبی باشد. خیلی سریع و با عجله غذا نخورید زمانی که ما خیلی سریع غذا میخوریم، هضم آن برای دستگاه گوارش سخت تر میشود که میزان ابتلا به ترش کردن معده را افزایش میدهد. برخی از راه های کمک به کاهش سرعت غذا خوردن: بین هر لقمه قاشق یا چنگال تان را زمین بگذارید. قبل از بلعیدن ...
قیمت میوه و سبزیجات در میادین تره بار
به گزارش جهان صنعت نیوز ، بر اساس آخرین نرخ نامه سازمان مدیریت میادین شهرداری تهران. قیمت انواع میوه، سبزی جات و قارچ در میادین و بازارهای میوه و تره بار اعلام شد. بر اساس جدیدترین نرخ نامه، قیمت انواع میوه در میادین و بازارهای میوه و تره بار به شرح ذیل است. هر کیلو گرم ازگیل 30، انار 34، انار آبگیری 17، به 28، پاپایا (تولید داخل) 70، پرتقال آبگیری 13. پرتقال مجلسی رسمی و ...
فال قهوه امروز | ته فنجون قهوه ات چه خبره؟ | خبرای خوبی در انتظارته! + تفسیر دقیق
صبحانه و یک بسته پودر ژله را با هم مخلوط کنید. 5. یک بسته بیسکویت پتی بور و یک عدد موز دیگر را خرد کنید و به مخلوط بالا اضافه کنید. 6. مواد را در قالب بریزید و بگذارید در یخچال ببندد. 7. برای خارج کردن روکر از قالب، آن را چند دقیقه در آب ولرم قرار دهید و سپس با چاقو دور آن را جدا کنید. * می توانید به مواد میانی روکر، سایر مواد دلخواه خود مانند گردو، پسته ...
کاهش وزن به روش امروزی
های غذایی شناخته می شود و محبوبیت آن به دلیل تأثیر مثبت بر سلامت و طول عمر بیشتر افرادی که در این منطقه زندگی می کنند، است.در این رژیم غذایی، مصرف میوه ها، سبزیجات و مواد غذایی سالم مانند ماهی، مغزها و روغن زیتون بسیار ضرورت دارد. رژیم کتوژنیک رژیم کتوژنیک یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات و پرچرب برای کاهش وزن است که در بسیاری از جوانب شباهت هایی با رژیم های اتکینز و لوکرب دارد. در ...
آنتی هیستامین طبیعی برای کمک به درمان آلرژی
استفاده شد.) با این حال این وضعیت نشان نمی دهد که مصرف 7.5 گرم (7500 میلی گرم) ویتامین C از طریق خوراکی همان اثر را داشته باشد. علاوه بر این، مصرف بیش از 2000 میلی گرم در روز به طور کلی توصیه نمی شود زیرا می تواند منجر به عوارض جانبی مانند حالت تهوع، ناراحتی معده، گرفتگی عضلات و اسهال شود. دوزهای بالا همچنین می تواند در جذب سایر ویتامین ها و مواد معدنی ضروری اختلال ایجاد کند. ...
آیااین میوه ها و غذاها محرک جنسی یا شهوت افزاها هستند؟+عکس
گیاهان و مکمل های محرک جنسی یا به اصطلات شهوت افزا (aphrodisiac) از راه هایی مانند افزایش جریان خون، متعادل کردن هورمون های جنسی و تقویت دیواره های رگ های خونی عمل می کنند. اما موضوع این است که گرچه برخی از افراد ممکن است پس از مصرف نوع خاصی از این مواد به اصطلاح شهوت افزا افزایش برانگیختگی یا میل جنسی را تجربه کنند، تاثربخشی آنها براساس نظرات شخصی افراد برآورد می شود و عواملی مانند ...
برای داشتن عمری طولانی این مکمل ها را بخورید
.... 5-فولات فولات یا ویتامین ب - 9 برای رشد و عملکرد سلول ها به ویژه در دوران بارداری اهمیت دارد و به کاهش خطر نقص مغز و ستون فقرات کمک می کند. آن ویتامین در سبزی های با برگ های تیره، لوبیا، نخود و آجیل و هم چنین میوه هایی مانند پرتقال، موز، خربزه و توت فرنگی یافت می شود. اگرچه کمبود فولات در ایالات متحده نادر است، اما کلینیک مایو مکمل های اسید فولیک را برای افرادی که بدن ...
مصرف این مواد غذایی با نوشابه ممنوع!
در معده شما باعث ایجاد حالت اسیدی وسیعی می شوند که ممکن است باعث درد معده شدید، ریفلاکس و سوء هاضمه شوند. نوشابه با غذاهای چرب مصرف نوشابه با غذاهای چرب مانند برگر، ناگت، کیک و پیتزا باعث ایجاد سوء هاضمه، کاهش جذب مواد مغذی و افزایش وزن می شود. نوشابه با غذاهای حاوی کافئین مصرف همزمان نوشابه با غذاهایی که حاوی کافئین هستند مانند قهوه، چای سیاه و شکلات ...
بفرمایید شتر فلفل پز!
این غذا فقط مختص ایران است و در نواحی بیابانی نیمه خشک جنوب و جنوب شرقی ایران، مانند عسلویه تهیه می شود. برای تهیه این غذا، گوشت شتر را بعد از ذبح، فیله گیری کرده و آن را می شویند.
مصرف این خوراکی ها روندپیری مغز را کندمی کند
مغز در برابر زوال شناختی محافظت می کنند. 3-روزانه سبزی مصرف کنید دست کم مصرف سه وعده در روز سبزیجات و صیفی جات رنگارنگ غنی از پلی فنول مانند فلفل زرد و قرمز، هویج، کلم بروکلی، گل کلم، نخود فرنگی، چغندر، کدو حلوایی و بادمجان برای مغزتان مفید است. سبزیجات چلیپایی مانند کلم بروکلی، گل کلم و کلم بروکسل نیز سرشار از ترکیب ضد التهابی به نام سولفورافان هستند که مطالعات نشان می دهد می ...
تقویت قوای جنسی تضمینی ، این غذاها را بخورید
. گفته می شود که این غذاها احساسات برانگیختگی مانند دمای بدن، ضربان قلب یا انرژی بدنی را افزایش می دهند و باعث می شوند تمایل بیشتری برای رابطه جنسی داشته باشید. سرن پون، متخصص تغذیه، می گوید: توت فرنگی حاوی مواد مغذی است که می تواند از یک زندگی جنسی سالم حمایت کند. یک فنجان توت فرنگی حاوی حدود 149 درصد از مقدار توصیه شده روزانه ویتامین سی (C) است. ویتامین سی ماده مغذی است که ...
5 نکته کلیدی درباره مصرف انواع داروها که باید بدانید
محصولات درمانی وقتی بیمار هستید، داروها می توانند به شما کمک کنند تا احساس بهتری داشته باشید و خوب شوید، اما اگر دستورالعمل مصرف را دنبال نکنید، آن ها به شما آسیب خواهند رساند. شما می توانید با پیروی دقیق از دستورالعمل های روی برچسب انواع قرص و شربت یا پزشک یا پرستار خود، احتمال عوارض جانبی آن ها را کاهش دهید. عوارض جانبی امکان دارد خفیف باشد، مانند ناراحتی معده. سایر عوارض جانبی مانند ...
زندگی مانند یک سامورایی؛ با این روش ها مانند ژاپنی ها عمری طولانی خواهید داشت
پژوهش ها نشان می دهد که برنامه غذایی که بیشتر متشکل از سبزیجات باشد به افزایش طول عمر کمک می کند. تا حد امکان از مصرف گوشت قرمز و غذاهای فراوری شده بپرهیزید. سعی کنید برنامه غذایی تان حاوی گیاهان سبز و برگ دار، توت ها و سایر غذاهای سرشار از مواد مغذی گیاهی باشد. برنامه غذایی مدیترانه ای که بر غذاهای گیاهی و کاهش مصرف گوشت تاکید دارد با افزایش طول عمر مرتبط است. ...
تکنیک کاهش وزن با نوشیدن آب لیمو
هیدراتاسیون کافی می تواند به انتخاب نوشیدنی های سالم تر منجر شود و مصرف گزینه های پر کالری و شیرین را کاهش دهد. در اصل هیدراتاسیون کافی تضمین می کند که بدن شما بهترین عملکرد را خواهد داشت زیرا آب در بسیاری از عملکردهای فیزیولوژیکی مانند انقباض ماهیچه ها، حمل و نقل مواد مغذی و تنظیم دما نقش دارد. نوشیدن آب لیمو می تواند متابولیسم شما را افزایش دهد تحقیقات نشان می دهد که ترکیب ...
چه زمانی به فرزندان مان موز دهیم؟
نوزادان بسیار مفید است. برخی از فواید سلامت موز برای شیرخواران شامل کنترل اسهال، هضم در معده، کمک به کاهش التهاب پوستی و بهبود اختلالات ادراری است. اما اگر می خواهید بدانید چه میزان و چقدر موز برای نوزادان لازم است، بهتر است این مطلب را تا انتها بخوانید. آیا موز مورد علاقه نوزادان است؟ بله. موز میوه ایده آلی برای نوزادان بعد از 6 ماهگی است. نوزادانی که آمادگی خوردن مواد ...
موز سبز این بیماری ها را درمان می کند
...، می توان از موز سبز به صورت تازه، خشک یا آسیاب شده استفاده کرد. به گفته متخصصان طب سنتی و درمان های جایگزین یا مکمل، هر یک از این اشکال مصرف به همان اندازه موثر است. درمان زخم با استفاده از موز سبز موز سبز حاوی یک ماده قوی است که می تواند باعث بهبود غشای مخاطی معده، که بافت پوششی معده است، شود. گروهی از محققان بریتانیایی مقاله ای منتشر کردند که در آن تلاش های خود ...
خواص زنجبیل و عسل
؛ معجونی قدرتمند برای سلامتی ویژگی های زنجبیل زنجبیل ریشه ای شگفت انگیز با خواص فراوان که در ترکیب با عسل طبیعی یک داروی گیاهی می شود. این اثرات آنتی بیوتیکی است و می تواند به هضم، سم زدایی، عفونت، التهاب، درد مفاصل، گردش خون، حالت تهوع (همچنین حالت تهوع بارداری) و بیماری حرکتی کمک کند. زنجبیل برای گوارش مفید است و با تقویت سوخت و ساز بدن، به بدن شما کمک می کند تا چربی و ...
یک رژیم غذایی جدید که موجب افزایش طول عمر و سلامت مغز می شود
که معمولاً از آن ها لذت می برید، مانند افزودن یک مشت توت به ماست صبحگاهی یا ترکیب کردن مقداری سبزی در یک شیک، در عادات فعلی خود بگنجانید. مصرف این میوه ترش مزه باعث افزایش سلامتی و شادی در عرض دو هفته می شود روی چند وعده غذای سالم در هفته تمرکز کنید در حالی که رژیم MIND نسبتاً ساده است، تلاش برای تغییر همه چیز به یکباره می تواند طاقت فرسا باشد. ونترل گفت که هنوز از ...
فرار از استرس کاری با این خوراکی ها / چطوری انرژی کم نیاوریم؟
گردش خون، کنترل سطح هورمون ها و کاهش استرس کمک می کند. کارشناسان معتقدند که مصرف چای نعناع با آب بعد از ناهار هضم غذا را بهبود می بخشد. علاوه بر این، میل به چای و قهوه را نیز کاهش می دهد. موز به دلیل فیبر بالای خود شناخته شده است. متخصصان تغذیه می گویند که خوردن موز به عنوان میان وعده صبح یا بعد از ظهر به آرامش ذهن کمک می کند. قند طبیعی موز باعث افزایش انرژی جسمی و ذهنی می شود. موز منبع ...
فواید نوشیدن آب گرم برای هضم غذا چیست؟
به گفته متخصصان تغذیه ، نوشیدن آب داغ به شما کمک می کند هیدراته بمانید، اما می تواند به هضم غذا، تسکین استرس، رفع احتقان و راحتی کمک کند. در اینجا 7 روشی که نوشیدن آب گرم می تواند به طور بالقوه به هضم بهتر کمک کند آورده شده است. وقتی آب گرم وارد معده می شود، به فعال شدن آنزیم های گوارشی کمک می کند و هضم راحت تر را تسهیل می کند. آب گرم با تحریک ترشح آنزیم های گوارشی به عنوان ...
هضم غذا های مختلف در معده چقدر است؟
غذا ها خیلی زود به شما حالت گرسنگی دست می دهد و بعضی دیگر شما را مدت طولانی تری سیر نگه می دارند؟ در این قسمت از بهداشت و سلامت نمناک سعی داریم عنوان کنیم که هضم از بعضی مواد غذایی متداول چه مدت زمان طول می کشد. تخمه و آجیل هضم دانه های سخت و سفت مانند تخمه آفتابگردان و تخمه کدو حدودا یک ساعت طول می کشد. در حالی که در مورد مغز بادام و فندق این مدت زمان دو برابر است. ...
التهاب روده چیست؟ / از علت و انواع التهاب روده تا درمان و علائم آن
. التهاب روده تحریک پذیر این نوع التهاب روده عموماً با علائمی نظیر درد شکمی، تغییرات در الگوی مدفوع (مانند اسهال یا یبوست)، بروز مشکلات هضمی و تغییرات در رفتار معده ای همراه است. عواملی مانند استرس، تغذیه نامناسب، مصرف بیش از حد مواد محرک مثل قهوه و الکل و حتی برخی داروها می توانند باعث ایجاد یا تشدید این نوع التهاب روده شوند. علائم این نوع التهاب روده ممکن است بین فوریت و شدت ...
اگر در زمستان وزنتان بالا می رود، بخوانید
کمک کند. به علاوه، بیشتر به سراغ خوراکی های لذیذ نوستالژیکی می رویم که برای ما تداعی گر احساسات و خاطرات خوبی هستند، مانند شیرینی جات. راه حل: مواد غذایی ای مصرف کنید که هضم آن ها زمان بیشتری می برد، مانند مواد غذایی ای که چربی سالم، پروتئین و کربوهیدرات بالایی دارند، چون این مواد بدن را به مدت طولانی تری گرم نگه می دارند. مثلاً موز مملوء از ویتامین B و منیزیم است و به تیروئید و غدد فوق ...