خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 غذای طبیعی که مثل دارو برای پوست است
...، سطح قند خون به طور ناگهانی افزایش نمیابد و سطح آندروژن در بدن ثابت می ماند. نان و برنج را جایگزین کینو-آ بکنید، دو فنجان کینو-آ در هفته توصیه می شود. البته هر چه بیش تر بهتر. مغر بادام این نوع مغزها مانند هر مغز سالم دیگری برای پوست تان خوب است. اما بادام میزان هورمون آدیپونکتین را افزایش می دهد که اتفاقاً قند خون را در کم ترین میزان حفظ می کند. این به نوبه ی خود، منجر به ...
مویی سالم با ویتامینها
مهمترین آنهاست. چه تاثیری دارد: پروتئین یکی از اجزای ساختار مو است، 90 درصد فیبر مو را تشکیل می دهد و در فولیکول مو شروع به کار می کند، به همین دلیل برای رشد مو بسیار ضروری است. با اینکه هیچ چیز برای افزایش سرعت رشد مو وجود ندارد، اما مواردی هست که باعث کندی رشد مو می شود، مصرف کم پروتئین یکی از آنهاست. وقتی پروتئین استفاده می کنید، بدن آن را به آمینو اسید ها تبدیل می کند، که برای سلامت مو ...
لاغری به چه قیمت؟
یابند و البته از آنجایی که انسان تنها موجود زنده ای است که می تواند قوانین طبیعت و نیازهای جسمی خود را مطابق با خواسته هایش تغییر دهد، هنگامی که دچار وسواس فکری بیمارگونه شود، تحت هر شرایطی سعی می کند با وجود گرسنگی از مواد غذایی استفاده نکند. حمیلا بخشی با اشاره به اختلال بی اشتهایی عصبی، خاطر نشان می کند: مبتلایان به این اختلال با وجود گرسنگی، تمایلی به خوردن غذا ندارند و حتی دیده شده ...
دیدار با لاک پشت های پوزه عقابی خلیج فارس
پرستاری می کنند تا باری که مادرهای لاک پشت به زمین گذشته اند به سلامت به خلیج فارس برسانند. شیب دراز آنقدر به لاک پشت های پوزه عقابی سنجاق شده است که شاید بسیاری ندانند که غیر از این جزیره، جزایر هنگام، شیدور، هندورابی، هنگام و کیش در هرمزگان و ام الکرم و نخیلو در بوشهر هم محل تخم گذاری و تولد این گونه در معرض انقراض است. بیش از یک دهه بعد از آن که نام و آوازه لاک پشت های شیب دراز به گوش گردشگران ...
کنگر منبع غنی پتاسیم
بود که توسط اشراف مصرف می شد. در طب سنتی اروپا، برگ های کنگر به عنوان ماده افزایش دهنده ادرار ( دیورتیک ) و محرک کلیه ها ، محرک ترشح صفرا از کبد و انقباض کیسه صفرا مورد استفاده قرار می گرفت. کنگر انواع مختلفی شامل کنگر معمولی و کنگر فرنگی یا همان آرتیشو دارد. باتوجه به اینکه در کشور ما مصرف کنگر معمولی رواج بیشتری داشته و شناخته شده تر است ما در اینجا به خواص این سبزی فصل می ...
هورمون هایی که با مرگ خاموش به زیبایی جسم می انجامد
دیگر عوارضی که این دارو ها دارند غلیظ شدن خون، کوچک شدن آلت تناسلی و در نهایت عقیم شدن فرد می شود. پور کیان در ادامه تصریح کرد: هورمون های سوماتروپین به رشد طولی و صفحه های رشدی در کودکان کمک می کند و کودک به صورت طبیعی رشد می کند ضمن اینکه زیبایی و طراوت دارند اما هنگامی که ورزشکاران بدنسازی هورمون تسترون (داروهای رشد) را مصرف می کنند این هورمون به بزرگ شدن اضافی بدن می انجامد به همین ...
بازمانده ارگ قدیم بم 128 ساله شد
...، سلامت جسم و روح خود را حفظ کند. حیدر شهریاری در مورد علاقه اش به میوه ها و راز سلامتی اش می گوید: از میان میوه ها به نارنگی و هندوانه علاقه زیادی دارم و به وعده های غذایی ام اهمیت زیادی می دهم. فقط گوشت، مرغ و لبنیات محلی می خورم اوقات فراغت را هم با پیاده روی و سرکشی به باغ هایم پر می کنم و مواقعی که با همسرم تنها هستیم برایش اشعار و داستان های عاشقانه محلی می خوانم. وی ادامه می دهد: از ...
ناگفته های یک مامور اطلاعاتی
خیلی کمک مان کرد که آن عملیات را انجام بدهیم. در تاریخچه عملیات التقاط این عملیات نمونه ویژه ای از کار شد که 30 و چند نفر را از جنگل پایین آوردیم و خون از دماغ کسی نیامد. کل تشکیلات استان را در یک ساعت دستگیر کردیم. همه در دهان شان کپسول سیانور داشتند. فرمانده استان سه تا سیانور زیر زبانش گذاشته بود. در حال خوردن ساندویچ بود که فرمان دستگیری دادم، چون به خودم گفتم دارد ساندویچ می خورد، حتماً کپسول ...
از مسئولانی که سال هاست کتابی نخوانده اند تا ادیبی که از سر ضرورت وارد پوست شیر سیاست شد...
ایشان از مضامین کهن را اگر از ویژگی های شعر بعد از انقلاب بدانیم در این دفتر به خوبی می توان از آنها سراغ گرفت. در این اشعار با موتیف هایی روبرو هستیم که در شعر شاعرانه گذشته وجود دارد منتهی شاعر به بهانه آنکه دیگران از آنها استفاده کرده اند، خود را از آنها منع نکرده بلکه سعی کرده نگاهی نو به این مضامین داشته باشد. هنر آقای حداد در بیان هنرمندانه از این مضامین است. فاضل نظری اخوانیه را ...
7 نکته درباره آلرژی
به تنهایی ممکن است حاوی آنتی هیستامین، ضددرد، ضدسرفه، ضداحتقان و موکولیتیک (داروهایی موکولیتیک نامیده می شوند که خلط موجود در راه های هوایی را رقیق یا نرم کرده خروج آن را به همراه سرفه آسان تر می کنند) باشند. بنابراین استفاده خودسرانه از داروهای آلرژی خطرناک و مضر بوده و ترکیب چند دارو، عوارض جانبی آن را افزایش می دهد. از مصرف خودسرانه داروهای آلرژی پرهیز کنید ضداحتقان های ...
فرهنگ در رسانه
ای از فرهنگ نبرده باشد. به گزارش بولتن نیوز، در روزگار ما نیز روزنامه های موجود با گرایشات سیاسی و فکری گوناگون، دست به این کار زده و در قالب های مختلف، به مسائل فرهنگی می پردازند. اما نکته اینجاست که این همه تولیدات فرهنگی منتشر شده در روزنامه ها برای دیده شدن پا به این جهان گذاشته اند. به عبارت دیگر، مطلبی که دیده نشود گویی اصلاً تولید نشده است. اما آیا با حجم انبوه سایت ها و مجلات و ...
دیابتی ها میان وعده را فراموش نکنند
، خامه و سرشیر از جمله غذاهای غیر مجاز برای بیماران دیابتی نوع دو به شمار می روند. وی افزود: بیماران دیابتی برای جلوگیری از افت قند خون در شب لازم است قبل از خواب یک میان وعده مختصر مصرف کنند. بهتر است بیماران دیابتی از گوشت مرغ و ماهی در برنامه غذایی خود استفاده کرده و علاوه بر آن، در صورت توان حداقل روزی نیم ساعت پیاده روی کنند. غفارزاده یادآورشد: برای بیماران دیابتی به علت ...
فواید اعجاب انگیز کیوی
...، در رده میوه هایی چون پرتقال و لیمو که منبع غنی این ویتامین هستند، قرار می گیرد. اگر بخواهیم میزان ویتامین C موجود در کیوی را با میوه های دیگر مقایسه کنیم، باید بگوییم که گلابی هندی و انگور فرنگی، از میزان بالاتری ویتامین C برخوردارند. با مصرف روزانه یک کیوی، بیش از 80 درصد از نیاز روزانه بدن به این ویتامین برطرف می شود. توصیه می شود که کیوی صبح ها و در وعده صبحانه میل شود ...
این 8 مواد غذایی که پوستتان را مثل آینه می کند
برای چهره ی شما است. مصرف ماهی با التهاب و سوزش، لک، جوش و سایر مشکلات پوستی مبارزه می کند.این چربی های سالم نیز ممکن است خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش دهد. بر اساس یک مطالعه، افرادی که مکمل امگا 3 مصرف می کنند کمتر در معرض آسیب اشعه UV قرار می گیرند. اگر شما از طرفداران ماهی نیستید از دیگر منابع اسید چرب امگا 3 مانند گردو و دانه کتان استفاده کنید. 5.گوشت بدون چربی کمبود "روی ...
نهار خاطرانگیزه دانشگاهی با طعم غذاهای نه چندان دلچسب/ اعتراض دانشجویان رنگ و بوی غذا گرفته است
تا پخت و پز نظارت می کنند و امسال هم این نظارت تقویت شده است ، سال 94 در واقع ، 330 سلف سرویس بازدید و طبق چک لیست های موجود ارزیابی شده اند تا علاوه بر بهداشت و کیفیت غذا، یارانه غذایی که ارائه می شود متناسب با رویکرد و مصرف دانشگاه نیز صورت گیرد. قطعاً می توان گفت که استفاده از نظرات و انتقادات و پیشنهادهای دانشجویان می تواند در بهبود کیفیت غذایی دانشگاه ها تأثیر بسزایی داشته باشد ...
دانستنیهایی جالب درباره کبد
وظیفه مختلف را در بدن انجام می دهد که از جمله آنها خنثی سازی سموم، فراهم کردن قند برای مغز، مقابله با عفونت، ذخیره مواد مغذی و ویتامین ها، ساخت پروتئین ها و هورمون ها، کنترل قند خون و کمک به انعقاد خون است. اطلاعاتی جالب درباره کبد √ در هر جانور مهره دار یک کبد وجود دارد (مهره داران به جانوران دارای ستون فقرات گفته می شود). هنوز جایگزین مصنوعی به جای کبد درست نشده است. ...
انواع عوامل ایجاد کننده سردی در روابط جنسی
چربی های اشباع نشده هستند و نقش اساسی در از میان بردن رادیکال های آزاد ایفاء می کنند، با آسیب زدن به پروسه ترشح هورمون ها، میل جنسی را کم می کنند. چیپس سیب زمینی مصرف بیش از اندازه چربی های ترانس- بدترین نوع چربی ها که در تولید چیپس سیب زمینی و سایر تنقلات استفاده می شود- علاوه بر مختل کردن پروسه ترشح هورمون، وزن بدن را افزایش داده و میل جنسی را کم می کند. مواد ...
چه عواملی باعث کاهش میل جنسی می شود؟
.... اگر استرس زیادی دارید، می توانید با مشاور صحبت کنید. 2) مشکلات بین زوجین مشکلاتی که با همسر خود دارید در صدر عوامل موثر در کاهش میل جنسی است. خانم ها دوست دارند به همسرشان احساس نزدیکی کنند. اما مواردی چون دعوا، رابطه ی ضعیف، حس خیانت یا عدم اعتماد می تواند در کاهش میل جنسی موثر باشد. اگر در این زمینه مشکل دارید، حتما با یک مشاور ازدواج صحبت کنید. 3) مصرف ...
غذای ما دوای ما یا بیماری ما ! / متولی سلامت داریم یا نداریم ؟
خواص ترکیبات مواد غذایی هر کدام به تنهایی و یا مجموعه کاملا مشخص و شناخته شده بود برای تولید و مصرف غذا علاوه بر آنکه دلهره و دغدغه ای وجود نداشت، سلامت و خواص مواد غذایی برای حفظ سلامت و حتی درمان مورد نظر قرار می گرفت، چون همه چیز پاک و خالص و ناب بود و از تولید مواد اولیه تا عرضه در بازار مصرف، در میانه راه دچار تغییر و تبدیل و به عبارت ساده تر، دست کاری نمی شد. بر همین اساس غذا به عنوان ...
پوست ویترین سلامتی است
تیره پوست می شوند. البته غیر از داروهای هورمونی عوامل دیگری هم ممکن است باعث بروز چنین عارضه پوستی شوند، ازجمله اشعه ماوراءبنفش خورشید، مصرف برخی داروهای اعصاب، اختلال تیروئیدی (کم کاری تیروئید و پرکاری تیروئید) و... حتی عوامل ارثی و خانوادگی هم در بروز این خال های قهوه ای رنگ دخیل هستند. متاسفانه هر دو هورمون موثر یعنی استروژن و پروژسترون در بروز این مشکل مرتبط هستند که باعث به وجود آمدن ...
خوراکی های شکم صاف کن!
چربی بسیار زیادی هستند. سس پستو: این سس برای صاف کردن شکم به کار می رود، دانه های درخت کاج و روغن زیتون هر دو سرشار از اسیدهای چرب غیر اشباع تک زنجیره ای است که التهاب بدن را کاهش داده و با چربی شکم مبارزه می کند. هر دوی این مواد در سس پستو وجود دارد. گردو: گردو و در کل تمام مغزها، بهترین منابع چربی های سالم هستند. اگر در اندازه های معقول مصرف شوند، خواص ...
چگونه خوش اندام شویم /چگونه در خانه ورزش کنیم
بخورید سعی کنید از میوه ها وسبزیجات باشد. 4-از خوردن چیپس ،پفک ،اسنکهای چاق کنند ه،شکر،نمک ،تنقلات چاق کننده دوری کنید. 5- از یک غذایی که در آن تمام گروهها ی غذای وجود دارد انتخاب کنید ولی آن را به اندازه مناسب مصرف کنید . 6-در طول روز از چند وعده کم حجم استفاده کنید. 7-آشپزخانه تان را از مواد ی غذایی سالم پر کنید. 8- از میوه وسبزیجاتی که در هر فصل می آید استفاده کنید. 9-اگر یک بشقاب برنج در سفره است آن را با یک بشقاب سبزی عوض کنید سعی کنید از برنج ونان کمتر استفاده کنید . ...
عرقیاتی که باید در فصل بهار بنوشیم
به پاکسازی کبد، خون را تصفیه و پوست را جلا داده و شفاف می کند. البته مصرف عرقیات با طبع سرد برای سرد مزاجان سبب سردی اعضا و افت فشار خون و گیجی و منگی و رخوت می شود. به گفته دکتر رضایی، عرقیات با طبع سرد تضعیف کننده قوای جنسی و عرقیات با طبع معتدل روبه گرم ضمن مفرح بودن تقویت کننده میل جنسی است. عرقیات ی با استعمال خارجی آیا عرقیات علاوه بر مصرف خوراکی، منافع شان از ...
چگونه حافظه را تقویت کنیم؟/مواد غذایی برای تقویت حافظه
آنتی اکسیدانی بالا یی هستند ومصرف مداوم آنها برای تقویت حافظه خوب است . تخم ومرغ ماست :این دو ماده غذایی هم دارای امگا 3 واز جمله مواد غذایی هستند که باعث تقویت حافظه می شوند بخصوص مصرف تخم مرغ در زنان باردار باعث با هوشی فرزند آنها می شود. انبه :این میوه هم برای حافظه خوب است وبافت های چربی موجود در این میوه باعث تسریع گرد ش خون می گردد یعنی خون بیشتری به مغز میرسد ومغز کارایی ...
مرگ ارمغان سموم کشاورزی/ سالانه 20 هزار نفر قربانی سموم آفت کش در ایران
...> این کارشناس محیط زیست به اثرات غیر بهداشتی مصرف آفت کش ها نیز اشاره کرد: براساس برآورد سازمان بهداشت جهانی، هر سال 400 هزار تا 2 میلیون نفر در نتیجه کاربرد انواع آفت کش ها مسموم می شوند که از این تعداد، حدود 5 تا 20 هزار و 600 نفر از آنان جان خود را از دست می دهند و نیمی از مسموم شدگان و 75 درصد از این قربانیان را کشاورزان تشکیل می دهند. نا آگاهی در استفاده از سموم جان سه نفر را در خاش ...
طب سنتی کدام سبک زندگی را به شما پیشنهاد می کند؟
کلم بروکلی استفاده شده پرهیز کنید. با پزشک سنتی مشورت کنید و جایگزینی مناسب برای گوشت گاو که از انواع گوشت های سودازاست، در نظر بگیرید. تا جایی که می توانید سماق را چاشنی غذای تان کنید و از آبغوره و سرکه برای طعم دار کردن غذا و سالاد کمک بگیرید. میوه هایی مثل زالزالک، سنجد، آلبالو، انار و نارنجی را مطابق فصل در برنامه غذایی تان بگنجانید تا سلامت و نشاط بیشتری را تجربه کنید. ...
چرا نمی توانم شکم ام را کوچک کنم؟
به خاطر سر و صدای زیاد است. از آنجایی که احساس خستگی می کنید تحرک فرد کمتر شده و امکان اضافه وزن بالا می رود. دلیل دوم افزایش میزان کورتیزول در بدن است. تولید این هورمون که به هورمون استرس معروف است می تواند به دلیل کمبود خواب یا زندگی در محیط پر سروصدا دچار اختلال شود. البته این تاثیر چندان زیاد نیست، اما به هر حال بهتر است شناخته شود. سیگار می کشید همانطور که می دانید مصرف ...
نظارت بهداشتی بر بیش از 300 تن گوشت سفید وارده به شهرستان زیرکوه
فرهاد منصوری امروز در گفت وگو با خبرنگار فارس در زیرکوه، اظهار داشت: در راستای وظیفه ذاتی دامپزشکی و برای نظارت و کنترل بر تولید، توزیع و نگهداری فرآورده های خام دامی در سال 1394 بیش از 800 مورد بازدید در سطح شهرستان زیرکوه به عمل آمده است. وی افزود: از این تعداد بازدید 272 مورد مربوط به محموله های گوشت سفید وارده به شهرستان به مقدار 333 هزار و 100 کیلوگرم بوده است. رئیس ...
کدام زخم ها به ضدعفونی نیاز دارند؟
به گزارش ستاره ها؛ اولین و مهم ترین اقدام در برخورد با زخم های ناشی از حوادث روزمره زندگی که سطحی هستند، تمیزکردن محل زخم است. با توجه به اینکه تماس با یک ماده شیمیایی، قلیایی، اسیدی و حتی وسایل تیز و برنده، سوختگی و... می تواند باعث ایجاد زخم شوند باید محل زخم را با توجه به علت ایجاد آن ضدعفونی کنید. زخم سطحی و احتمال عفونت اگر در اثر تماس با زمین دچار خراشیدگی یا زخم سطحی روی پوست شده اید، با توجه به اینکه ...
برای واردات تحت فشار هستیم/ صادرات ساز و کار مناسبی ندارد
...، اصلاح در کشت گوجه فرنگی را یکی دیگر از عواملی دانست که می تواند در کاهش مصرف آب کشور مؤثر باشد و در صورت گلخانه ای شدن این محصول تا 2 میلیارد مترمکعب آب صرفه جویی می شود. وزیر جهاد کشاورزی در بخش دیگری از سخنان خود در مورد تولید و صادرات مرغ هم به این نکته اشاره کرد که ظرفیت تولید در کشور بیش از تقاضاست و این در حالی است که اگر مرغ تولیدشده از مرغداری بیرون نرود، چیزی جز تلفات و ...
