خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش وزن با مصرف مداوم این خوراکی ها
همچنین تأثیر خوبی بر کاهش وزن دارند. به جز اثر پروتئین بر چربی سوزی، این دانه ها به دلیل افزایش حجم در معده شما، باعث سیری زودرس می شوند و می توانند یک میان وعده مفید و کم کالری به حساب بیایند. سویا فیبر زیادی دارد که به بهبود گوارش شما کمک می کند. بنابراین اگر به دلیل گرفتن رژیم های غیراصولی دچار یبوست و مشکلات دفع هستید، اگر استرس وضعیت گوارشی تان را به هم ریخته، سویا یک غله مناسب برای شما به حساب ...
پوست صورت نشان دهنده سلامتی بدن!
و آنزیمی است. دانشمندان می گویند: مصرف بالای غذای کنسروی و چرب سبب بروز استرس ناشی از هیدرونات و قند این گونه مواد غذایی شده و این مواد باعث هضم سخت در درون معده می شود. بنا بر گفته طب چینی با خوردن گوشت؛ آلرژی در بدن افراد پدیدار شده که با روش طب سوزنی تا حدودی این حساسیت برطرف می شود. مصرف سیگار سبب ضعیف شدن جریان خون می شود که افراد با کاهش مصرف کافئین و نوشیدنی ...
وقتی ریالی از درآمدهای یک موزه سهم آن نیست!
بافت های مختلف سرطانی به نمونه های موجود اضافه شده است؛ همچنین بخش فیزیک بسیار فعال است و سال گذشته تمرکز ما بیشتر بر این بخش بود چراکه قشر مراجعه کننده به موزه اغلب دانش آموزان و اساتید هستند. رئیس موزه علم و طبیعت دانشگاه شهید چمران اهواز با بیان این که امسال دستگاه های بسیار جالبی به بخش فیزیک اضافه شده اند، گفت: هنگامی که اساتید فیزیک، برق، نیرو، مواد و ... دانشکده های مهندسی و علوم ...
چگونه "جرم دندان" را بدون هزینه از بین ببریم؟
.... علاوه بر آن، اگر با مشکل خونریزی لثه ها نیز مواجه هستید، به کمک این روش می توانید مانع خونریزی لثه ها شوید، چرا که خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی دارد. به این نکته نیز توجه داشتید حفظ سلامت دهان و دندان باید همواره در اولویت باشد تا از این طریق بتوان مانع هزینه های گزاف دندانپزشکی شد. از دیگر خواص پوست سخت گردو می توان به استفاده آن در صیقل فلزات نرم، فایبرگلاس، چوب و سنگ اشاره کرد. همچنین پلیسه گیری در ریخته گری و قالبگیری از دیگر کارکرهای پوست سخت گردو است. منبع: finelivingadvice ترجمه: وبسایت فرادید ...
قالبهای چاپی برای گچ گرفتن عضو شکسته
هوا هم بخوبی در قالب جدید جریان دارد. از دیگر مزایای این قالب منحصر به فرد این است که مانند نمونه های گچی، تعریق و دیگر مواد ترشح شده از منافذ پوست را به خود جذب نمی کند که به دنبال آن میزان ابتلا به زخم های پوستی و عفونتی کاهش پیدا می کند. وزن این قالب های جدید یک دهم قالب های گچی است و می توان بصورت موقت آن را در آورد و در هنگام نیاز به عکس رادیولوژی اختلالی را بوجود نمی آورد. ...
مزایای روغن کرچک برای پوست و مو
کردن پینه این روغن غلیظ یک مرطوب کننده بسیار عالی است که با باز گرداندن رطوبت به ناحیه آسیب دیده پوست، به درمان پوست خشک و خشن کمک کرده و باعث نرم شدن پینه ها می گردد. همچنین، خاصیت ضد التهابی آن به کاهش درد و تورم کمک می کند. این روغن برای درمان میخچه و همچنین پاشنه خشک و ترک خورده نیز موثر است. پاهای خود را به مدت 10 دقیقه داخل آب گرم قرار دهید. با استفاده از یک سنگ پا، ناحیه موردنظر را ...
تشابه اعتیاد به شیرینی جات با اعتیاد به کوکائین!
مطالعه دیگر نشان دادند که تماس مزمن با ساکاروز می تواند اختلالات خوردن را ایجاد کند و باعث تغییر رفتار افراد شود. یکی از خطرات جدی که مصرف بیش از اندازه مواد قندی ایجاد می کند افزایش وزن است که در پی آن افراد را به بیماری های جدی دچار می کند. ابتلا به افزایش وزن ناشی از مصرف مواد قندی باعث ایجاد پرخوری و عواقب عصبی و روانی در افراد می شود همچنین تاثیرات منفی بر خلق و خو و انگیزه افراد برای ...
خوردن بستنی با روکش طلا برای بدن مضر است یا مفید؟
بدن شود، باز هم حالت مسمومیت ایجاد نمی کند. هرچند میزان زیاد آن باعث زرد شدن پوست و ملتحمه می شود اما این حالت خطرناک نیست و عوارضی برای بدن ندارد. توضیح کوآنزیم: کوآنزیم Q10 ترکیبی است شبه ویتامینی و محلول در چربی که بدن برای سلامت خود به مقدار اندکی از آن احتیاج دارد. یوبی کینون در سلول یوکاریوتها و بویژه در میتوکندری وجود دارد و جزئی از زنجیره انتقال الکترون و تولید انرژی در ...
ماداگاسکار؛ اعجاب انگیز و خارق العاده
هفته نامه اوقات خوش - الهام صادقی: اگر مشکلات گرفتن ویزا دلیل کم سفر کردن شماست، هستند کشورهایی که به عنوان یک ایرانی می توانید بدون ویزا به آنها سفر کنید. ماداگاسکار از جمله این کشورهاست و شما هنگام رسیدن به فرودگاه مقصد می توانید ویزا دریافت کنید و حداکثر 90 روز در این کشور زیبا به سیاحت بپردازید. پایتخت این کشور آنتاناناریوو نام دارد که 700 هزار نفر در آن زندگی می کنند. ماداگاسکار ...
مضرات مصرف ویتامین ها و مکمل های دارویی
مصرف بیش از حد این ویتامین ممکن است به بالا رفتن آهن خون بینجامد، بنابراین به طور غیرمستقیم عوارضی را به دنبال خواهد داشت. به علاوه اخیرا ثابت شده که ویتامین C در دوز بالای 500 میلی گرم می تواند باعث ایجاد سنگ کلیه یا مشکلات گوارشی از جمله اسهال شود. پوستت نارنجی نشود! دکتر ایمانی درباره مضرات مصرف بیش از حد برخی ویتامین ها می گوید: ویتامین A برای تقویت بینایی، پوست و سیستم ...
10 فایده ی اعجاب انگیز کیوی
...، به نوعی مهار می شوند و میزان بالای فیبر این میوه، سطح کلسترول خون را کاهش می دهد. * کیوی سلامت استخوان ها را تضمین می کند کیوی حاوی تمام عناصر مفید برای استخوان ها و دندان ها است. این خصوصیت از مواد معدنی موجود در کیوی نشأت می گیرد که عبارتند از منیزیم، پتاسیم و مس. هر عدد کیوی تقریباً 10 درصد از نیاز روزانه بدن به مواد معدنی بالا را برطرف می کند. کیوی، رشد ...
تغذیه ای برای تقویت ناخن ها
باشگاه خبرنگاران: پیام فرح بخش ، متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به نقش تغذیه در تقویت ناخن ها، گفت: نقش تغذیه در سلامتی پوست و مو و ناخن بسیار واضح است، در رابطه با ناخن ها، علاوه بر عوامل محیطی و مکانیکی که به ناخن ها آسیب می رساند ، کمبودهای تغذیه ای نیز باعث بد رنگ ، بد شکل و شکننده شدن ناخن ها می شوند. وی ادامه داد : برخی مواد غذایی که در حفظ سلامتی ناخن ها موثر هستند ، عبارتند ...
15 سال بیشتر عمر کنید!
میل کنید به نوشته ساینس دیلی، این افراد 27درصد کمتر با خطر مرگ زودرس روبه رو هستند و به احتمال 37درصد کمتر از کسانی که زیاد امگا3 مصرف نمی کنند، دچار مشکلات قلبی و عروقی می شوند. محققان بر این باورند که امگا3 سلول های بدن را تقویت می کند، عفونت ها را از بین می برد و با تقویت استخوان ها، کاهش فشارخون و بهبود بخشیدن به ریتم ضربان قلب عمر شما را طولانی می کند. – هفته ای یک بار ...
بهترین مواد غذایی برای رسیدن به شکم شش تکه
نیز افزایش پیدا می کند. همانطور که می دانید کربوهیدرات های تصفیه شده باعث افزایش قند خون می شود و ذخیره سازی چربی را نیز افزایش می دهد. از مصرف الکل خودداری کنید: مطالعات انجام شده نشان می دهد که نوشیدن الکل بر روی سلامت بدن تاثیرات منفی دارد. این ماده باعث افزایش چربی شکمی می شود و تمامی تلاش های شما برای داشتن یک شکم شش تکه را خراب خواهد کرد. تا جایی که می توانید از مصرف الکل و نوشیدنی های الکلی دوری کنید. ...
به این دلایل کودکتان را زیاد ببوسید!
ورزیدن و بوسیدن کمک می کند در مغز کودک اتصالات عصبی بیشتری توسعه پیدا کند، که در نتیجه باعث باهوش شدنش می شود. 3- فرزندتان همدلی را می آموزد ابراز علاقه به کودک از طریق بوسیدن، لمس کردن و یا در آغوش گرفتنش می تواند به کودک کمک کند شخصیتی خاص داشته باشد. این کار نه تنها باعث بهبود سلامت فیزیکی کودک می شود، بلکه روی سلامت روانی او نیز تاثیر می گذارد. بسیاری از کودکانی ...
6 غذای طبیعی که مثل دارو برای پوست تان عمل می کنند
قابلیت کبد را برای متابولیسم استروژن افزایش می دهد. برای زنان، استروژن به دلیل این که سطح کلاژن را افزایش می دهد، هورمون اصلی است. کلاژن پروتئینی است که باعث سفتی و استحکام پوست می شود. این ماده نیز جریان خون به پوست را آسان می کند به طوری که می تواند بعد از این که آسیب دید خودش به سرعت خوب شود. متخصصان بیان می کنند هنگامی که سطح استروژن در بدن تان کاهش میابد، سینه ها کوچک می شوند و به داخل بدن کشیده می شوند. مصرف روزانه ی نصف فنجان گیاه برگدار تیره توصیه می شود. منبع: همشهری آنلاین ...
چطور آکنه ی پوست های حساس را درمان کنیم؟
بهترین راه برای درمان جوش های سمج روی پوست حساسی که به راحتی تحریک می شوند چیست؟ از چه ترکیباتی باید استفاده کرد و از کدام ها باید اجتناب کرد؟ دکتر مارنی نوسباوم، متخصص پوست می گوید: بدنبال یک ژل موضعی باشید که شامل chloroxylenol یا bisabolol باشد. این ترکیبات بکار رفته، باعث خشک شدن جوش های مقاوم شده و پوست را در حین کاهش قرمزی و التهاب، ضدعفونی می کنند. شب ها با انگشتان، مقداری از ...
خواص دارویی و درمانی"کلم"
ناطقان :شما می توانید با قراردادن کلم بر روی پوست خود بسیاری از بیماری ها را درمان کنید، برگ های این سبزی می تواند مانند یک آهن ربا بیماری ها را از بدن شما بیرون بکشد. ما برخی از فواید کلم برای سلامتی بدن را برای شما تشریح می کنیم: با کلم از دست سر دردهایتان خلاص شوید! سردردها معمولا در اثر خستگی و فشار بیش از حد سراغتان می آیند. برای تسکین سردرد خود شما باید برگ های ...
خانم ها، ماموگرافی را جدی بگیرید!
هدف اصلی آن تشخیص سرطان سینه در مراحل اولیه ابتلا به بیماری و درمان آن قبل از متاستاز (انتشار سرطان به قسمت های دیگر بدن) است. درواقع یکی از مزیت های ماموگرافی به عنوان غربالگری، تشخیص تومور در زمانی است که اندازه آن کوچک است. ارتباط ماموگرافی با سن غربالگری سرطان سینه با کمک ماموگرافی به صورت سالانه باید از 40 سالگی به بعد در افراد سالم که سابقه خانوادگی سرطان ندارند انجام ...
نجفی:ترمیم کابینه احترام به رای مردم است/ریاست عارف در مجلس به نفع روحانی است
به گزارش پایگاه خبری تیتر نیوز، محمد علی نجفی گفت: در مورد مقایسه آقای دکتر عارف و آقای دکتر لاریجانی باید عرض کنم که به هر حال پیام رای مردم این بود که آنها علاقه مند به یک نوع تغییر هستند که این تغییر حتی در سطح دولت و دستگاه های اجرایی هم هنوز مورد مطالبه است و همین طور در سطح مجلس، بنابراین انتخاب مجدد آقای دکتر لاریجانی به ریاست مجلس می تواند یک پیام ناامیدکننده به مردم بدهد، چون مردم دلشان می خواهد حتی د ...
والدین و معلمان؛حتما این مقاله را بخوانید!
اجتماعی است. 3. بر دانش آموز نظارت داشته باشید. بهترین راه این است که همیشه در تمام مراحل کار، دانش آموز را در مورد کاری که قصد انجام آن را دارید، مطلع کنید. در صورت لزوم، از دانش آموز بخواهید تا شما را همراهی و کمک کند. تحت هیچ شرایطی نباید به دانش آموز اجازه داده شود که مدرسه را ترک کند یا تنها بماند (حتی در دستشویی). دانش آموز را تا زمانی که والدین، متخصص سلامت روان یا نماینده ی مجری ...
خواص پیاز خام در مقابله با گرمازدگی
شدن بدن می شود و به گزیدگی و نیش حشرات واکنش مخالف نشان می دهد، از اینرو مصرف پیاز می تواند به این مشکلات متداول در فصل تابستان کمک کند. همچنین مصرف پیاز در فصل تابستان به پیشگیری از ابتلا به بیماری ها و عفونت ها کمک می کند. پیاز دارای مواد مغذی ای است که شما را از بیماری ها دور نگه داشته و برای پوست هم مفید است. استفاده پیاز در سالاد موجب بهبود عملکرد گوارش می شود. آب پیاز ...
چند علت خستگی زودهنگام حین ورزش
ورزش می شود بدن برای انجام ورزش سنگین کربوهیدرات ها را به سوخت تبدیل می کند و محصول جانبی این فرایند آزاد شدن یون های هیدروژن است. حال، هرچه بیشتر و سخت تر ورزش کنید، مقدار بیشتری از این یون ها در بدنتان انباشته خواهد شد و سبب می شود تعادل اسیدی- قلیایی بدن به هم بخورد و بدن اسیدی تر شود. همین اسیدی شدن هم هست که باعث احساس درد و کوفتگی پس از انجام ورزش و فعالیت جسمانی سنگین می شود. ...
آسیب های خوابیدن با موهای خیس
سردرد شدید ایجاد کند. وقتی مو مرطوب است درجه حرارت سر نمی تواند با درجه حرارت بدن تطبیق یابد؛ به همین دلیل سردرد شدیدی در نصفه شب به وجود می آورد. - عفونت بالش محل مناسبی برای رشد باکتری ها است، زیرا عرق، سلول های مرده و چربی های پوست را جذب می کند. موهای خیس باعث مرطوب شدن بالش می شود که محل مناسبی را برای رشد عفونت و باکتری فراهم می کند. - موهای شکننده و موخوره ...
گیاهان مفید برای دیابتی ها
نهایی گلیکاسیون که در دیابت معمول است و اغلب منجر به عوارض دیابت می گردد، جلوگیری می کند. زیره سیاه قند خون و کلسترول را کاهش می دهد شنبلیله گیاهی مناسب برای برای کنترل قند اگر شما مبتلا به دیابت هستید به سبزی معطر شناخته شده برای همه ی ایرانی ها ارتباط بیشتری داشته باشید. شنبلیله که به صورت آرد نیز وجود دارد به بهبود تحمل گلوکز کمک کرده و به این ترتیب باعث کاهش ...
روش های درمان واریس
امر نیز موجب متورم شدن سیاهرگ در قسمت هایی از بدن می شود. این تورم بیشتر در پاها رخ می دهد. واریس از نظر فیزیکی نیز بسیار دردناک است. این بیماری موجب تورم و درد می شود و با سندروم پای بی قرار نیز مرتبط است. در این مقاله قصد داریم روش های درمان واریس را بیان کنیم. از بروز واریس جلوگیری کنید: اگر چه برخی از افراد در معرض ابتلا به بیماری واریس قرار دارند (یکی از فاکتورهای خطر برای ...
نشستن های طولانی مدت با بدن ما چه میکند؟
ممکن است ریسک ابتلا به بیماری فتق دیسک کمر را بیشتر کند. 3. تحلیل رفتن پاها وقتی برای مدت زیادی در حالت نشسته قرار می گیریم، پاها فعالیت کمتری انجام می دهند، این امر در دراز مدت ممکن است به پاها صدمه بزند. نشستن درحالت سکون باعث می شود گردش خون کمتر انجام شود، لختگی خون در رگ ها ایجاد شود، قسمت هایی پایینی بدن و پاها متورم شوند، استخوان ها دچار ضعف شوند و حتی فردی که زیاد می ...
بهترین روش درمان وسواس
. بنابراین مهمترین سوالی که شما باید بپرسید این است که، آیا افکار، عادتها سد راه زندگی شغلی، زندگی اجتماعی یا زندگی خصوصی شما هستند؟ مقیاس وسواس فکری-عملی مواردی که ذیلا می آیند، مقیاس اندازه گیری شدت وسواس فکری عملی است که، معمولا در کلینیک ها اندازه گیری میشود و بهبود آن معمولا با درمان انجام می شود، گرچه علائم بیماری شخص به مرور زمان ممکن است، تغییر یابد. رفتار ...
دلایل آب نشدن شکم چاق
بدنسازی مناسب هدف شما نیستند. افرادی که بعد از ساعت 11 شب می خوابند کالری بیشتری دریافت می کنند و بیشتر در معرض اضافه وزن قرار می گیرند فعالیت های بدنی با شدت متوسط مناسب هستند، چون ضربان قلب را در یک سطح خاص نگه می دارند و موثرتر هستند. تمریناتی که حداقل 10 دقیقه و بدون وقفه انجام می شوند نیز جزو ورزش های مناسب برای آب کردن چربی های شکم هستند. یادتان باشد که علاوه بر انجام ...
بیشتر سیر بخورید !
دهد که این حرفها چندان هم تخیلی نیست. بررسی ای که در سال 2012 انجام شد، نشان می دهد که عسل به عنوان یک آنتی اکسیدان، همچون تقویت کنندۀ طبیعی برای سیستم ایمنی عمل می کند. زنجبیل، به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی دیگر که خاصیت ضدویروس نیز دارد، می تواند برای درمان مشکلات گوارش همچون حالت تهوع مورد استفاده قرار گیرد. آب لیمو سرشار از ویتامین ث است که به خاطر خواص آنتی اکسیدانش اهمیت زیادی در درمان و پیشگیری از سرماخوردگی دارد. نهایتاً، پژوهشهایی که در رابطه با کورکامین انجام شده، نشان می دهد که این ماده می تواند دستگاه ایمنی را تنظیم کند. کورکامین از مواد موجود در زردچوبه است. ...
