سایر منابع:
سایر خبرها
تغییر سبک زندگی موجب استفاده از داروهای ماهواره ای/ مگر با قرص می شود قد انسان 10 سانتیمتر افزایش یابد؟
مدت نتیجه هم داشته باشد. چرا که بسیاری از قرص های لاغری ماهواره ای در دوره اول مصرف باعث کاهش وزن شدید افراد می شوند. به همین خاطر علاقه افراد به مصرف این گونه داروها افزایش می یابد. غافل از اینکه تولیدکنندگان این داروها از برخی مواد خطرناک و غیرمجاز در ساخت این قرص ها و داروها استفاده می کنند که با از بین رفتن بافت ها و کشیدن آب بدن مصرف کننده فکر می کند وزن کم کرده یا مقداری چربی از بدنش کم شده در ...
ارتباط خوابیدن و ابتلا به دیابت
دانشگاه شیکاگو خاطر نشان کرد : "در سطح جامعه، مطالعات متعددی ارتباط بین خواب کم، افزایش وزن و دیابت نوع 2 را گزارش کرده اند. برای این مطالعه از 19 مرد سالم استفاده شد که بین سنین 18 تا 30 سال بودند. دو حالت برای این مطالعه ایجاد شد؛ یک حالت افراد هشت ساعت خواب کامل شبانه را داشتند و در حالت بعدی افراد حدود 4 ساعت خوابیدند. افراد به طور داوطلب برای این حالات شرکت کردند. نتایج حاصل ...
در این شب ها زودتر بخوابید !
: این افراد به دلیل بالا بودن قند خون، نباید در ایام عید در مصرف شیرینی جات زیاده روی کرده و در صورت امکان استفاده نکنند. کاوه ای در ادامه اذعان کرد: بعضی از افراد بر این باورند که گوشت چاق کننده نیست اما کاملا اشتباه بوده، چرا که این ماده غذایی باعث بالا رفتن چربی خون و در نتیجه منجر به اضافه وزن خواهد شد. وی در بخش دیگر به بیماری فشار خون اشاره و اظهار کرد: درصد زیادی از مردم ...
نسخه ای برای بیماری های ناپیدای بهار
بستگی به مزاج فرد دارد و در این فصل افراد باید به دستورات کلی مانند بهداشت خواب، اجتناب کردن از استرس و هیجان و مدیریت رفتارهای خود توجه بیشتری داشته باشند. دکتر خامنه ای مدرس طب سنتی با اشاره به اینکه وعده های غذایی در این فصل باید زود هضم باشد می افزاید: فصل بهار بهترین دوران برای کاهش وزن و لاغری است از این رو توصیه می شود افراد بیشتر به مصرف چای زنجبیل، شربت آبلیمو، عرق کاسنی و آب ...
ثبات قیمتی روغن نباتی
... وی اضافه کرد: بنابراین در سال آینده علاوه بر مسئولیت تنظیم بازار روغن نباتی، برنامه حمایت از تولید دانه روغن داخلی نیز برعهده این صنعت خواهد بود اما هنوز این امر قطعی نشده است. قبله سپس در خصوص واردات روغن خام آفتابگردان نیز گفت: براساس آمارگمرک، در یازده ماه امسال حجم واردات روغن خام آفتابگردان با وزن حدود 373 تن، 182 درصد رشد را نسبت به سال گذشته نشان می دهد. وی ...
برگزیده سرمقاله های روزنامه های امروز
.... بدهی دولت به پیمانکاران مشکلات بزرگی برای آنها ایجاد کرده که تبعات آن زنجیروار دامن کل فعالیت های اقتصادی را می گیرد. اگر بازار بدهی ها وجود داشت دولت می توانست بدون توسل به نظام بانکی یا بانک مرکزی، با انتشار اوراق قابل فروش در بازار این بدهی ها را بپردازد بدون اینکه واهمه ای از پیامد های تورمی داشته باشد. این کاری است که در همه کشورهای پیشرفته دنیا صورت می گیرد. بدهکار شدن دولتی ...
چرا زنان ایرانی کم تحرک شده اند؟/ ضرورت ورزش برای زنان
انجام ورزش به زنان می کند. شرکت در یک کلاس ورزشی به نیت از دست دادن چند کیلو وزن و یا گوشت های اضافه موضعی، تجربه ای است که به ترک زود هنگام آن منجر می شود. این تجربه بسیاری از زنان ایرانی است. به راستی روی آوردن به ورزش برای شخصی که به تازگی با آن آشتی کرده است و یا به اصطلاح ساختن بدن برای تنی که به تن پروری عادت کرده، کاری است بس دشوار و به تجربه، کاری است همراه با دردهای موضعی. این راه سخت، در ...
خوراکی مفید برای پاکسازی رگ ها
انسداد شود و مشکلات بعدی را به بار بیاورد سیر را در برنامهٔ روزانه تان بگنجانید. چون این مادهٔ غذایی حاوی خواص آنتی اکسیدانی بسیار قوی می باشد که می تواند با اثرات منفی رادیکال های آزاد مقابله کند. علاوه بر این، سیر باعث کاهش کلسترول بد خون شده و افزایش دهندهٔ کلسترول خوب خون محسوب می شود. این خواص سیر باعث می شود که جریان خون در رگ ها به خوبی انجام شده و با فشار خون بالا مقابله شود. 2 ...
5 سال افزایش طول عمر با رژیم دیابتی ها
تواند نقش بسیار زیادی در کنترل شاخص های گلایسمیک این بیماران داشته باشد. همچنین انجام فعالیت بدنی و ورزش در طول روزهای بهاری نیز به کنترل قند خون کمک می کند البته بیماران نباید فراموش کنند که مراقبت های درمانی خود را تغییر دهند و حتما مراقب دریافت داروها و تزریق به موقع انسولین خود باشند ضمنا استفاده از گلوکومتر برای اطلاع داشتن از میزان قند خون توصیه می شود جعفریان با تاکید بر مصرف آب کافی و همراه داشتن مواد غذایی مناسب و داروها در هنگام سفر برای بیماران دیابتی خاطرنشان کرد: امیدواریم بیماران دیابتی از ایام نوروز به عنوان یک فرصت برای تمرین رژیم غذایی سالم و صحیح استفاده کنند. ...
عزت اللهی: زیاد دنبال دیده شدن نیستم!
حریف را باز کردم. پاس گل را هم با ضربه سر برای دوستم ساختم و او دروازه آلسالا را باز کرد. _ دوست یا همبازی ات؟ دوستم دیگر. من اینجا با همه بازیکنان دوست شده ام و با هم ارتباط خوبی داریم. _ جایی گفته بودی که دوست داری دیده شوی. واقعا اینطور است؟ از من پرسیدند که ناراحت نیستی دیده نمی شوی؟ من هم گفتم که الان دیده شدن برایم مهم نیست. در سنی هستم که وقت ...
دانستنی های جالب درباره سبزیجات و میوه
بعد از ورزش باعث قوی تر شدن عضلات میشود. خوردن کاهو ، مانع از ریزش و سفید شدن مو میشود.نعناع تنگی نفس و سکسکه را شفا میدهد.ضد نفخ بوده وسو هاضمه را برطرف میکند. اگر روز را با نوشیدن یک لیوان آب و نصف لیموترش آغاز کنید. باعث ،تقویت مویرگ ها، درمان عفونتها ،گردش خون منظم، کاهش انقباضات ماهیچه ای، جلوگیری از سکته و از همه مهمتر یک سم زدای قوی برای دفع سموم بدن میباشد. ...
بخور نخورهای نوروز از منظر طب سنتی
... یک راه کم هزینه دیگر برای پاکسازی بدن از مواد زائد، ورزش کردن است. ورزش باید با شدت متوسط انجام شود تا رنگ چهره رو به سرخی رود و پوست شروع به تعریق کند و ضربان قلب و تعداد تنفس افزایش یابد. بدین ترتیب بسیاری از مواد زائد، رقیق شده و از طریق پوست از بدن خارج می شود. افرادی که برنامه کاهش وزن دارند، حتماً باید دقّت کنند که در تعطیلات دچار تنبلی نشده و برنامه ورزشی شان را قطع نکنند ...
سنگ کلیه و راههای درمان سنگ کلیه
مقادیر کافی آب روزانه ریسک ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می دهد. افرادی که در مناطق با آب و هوای گرم زندگی می کنند و یا تعریق زیادی دارند بایستی بیش از دیگران آب بنوشند. برخی برنامه های غذایی خاص: رژیم های غذایی پرپروتئین، سدیم بالا و یا قند بالا ریسک ابتلا به برخی سنگهای کلیوی را افزایش می دهند. چاقی: نمایه توده بدن(BMI) بالا، دورکمر بالا، و اضافه وزن با ریسک افزایش یافته تشکیل ...
راه های پیشگیری از خط خطی های پوست یا استریا
که خود را با این میزان کشش وفق دهد. ● تغذیه مهم است در زمان حاملگی از اضافه وزن های بیش از حد جلوگیری کنید، درست است که در این دوران فرد باید تغذیه مناسبی داشته باشد ولی تغذیه مناسب مساوی با پرخوری نیست. خانم های باردار باید تحت نظر یک پزشک متخصص تغذیه باشند تا وضیعت تغذیه آنها کاملا کنترل شود یعنی همه مواد مثل پروتئین ها، کربوهیدرات ها، ویتامین ها و... به بدن او برسد ولی به ...
روشهای پاک سازی پوست برای نوروز
نکات را به خاطر بسپارید - بهترین زمان برای پاکسازی و بخور پوست شب ها قبل از خواب است. به این ترتیب پوست زمان کافی برای استراحت کردن دارد. - بعد از پاکسازی و بخور پوست بهتر است تا یک روز از لوازم آرایشی استفاده نکنید. در غیر این صورت منافذ خالی شده بار دیگر با چربی و آلودگی پر می شوند . - انجام پاکسازی و بخور پوست بیش از پنج بار در هفته می تواند نتیجه عکس داشته و باعث ...
الفبای عاقبت بخیری سفرهای نوروزی
نوروزی در دل آسمان کسی که از میان تمام راه های سفر داخل کشور، سفر هوایی را برگزیده لابد دلایلی چون کمبود وقت یا راحتی در سفر داشته که دست آخر، او را به سمت این وسیله هدایت کرده اند. بنابراین طبیعی است که برنامه ریزی برای هماهنگی کارهای ریز و درشت سفر را هم از یاد نبرد، مثلا مسافر سفرهای هوایی فراموش نمی کند طوری برنامه های قبل از سفرش را طرح ریزی کند که در ترافیک خیابان های مبدأ تا فرودگاه ...
باخواص این9خوراکی شگفت انگیز آشنا شوید
می تواند کیفیت اسپرم را نیز افزایش دهد. گردو باعث بهبود جنبدگی، حرکت و مورفولوژی منی دانه ها می شود در نتیجه شانس پدر شدن افزایش پیدا می کند. توصیه می کنیم روزانه 75 گرم معادل ده عدد گردو متوسط میل کنید. البته بهتر است این میزان را در طول روز میل کنید نه یکجا! اگر از اضافه وزن رنج می برید بهتر است کالری دریافتی از طریق مواد غذایی دیگر را کاهش دهید تا میزان کالری دریافتی تان زیاد نشود. 5 ...
9 نکته خوب و بد درباره کاهش وزن
انرژی کمتری در طول روز نیاز دارد. کاهش صرف انرژی همچنین سبب تقویت موثر اکسیژن می شود؛ بنابراین افرادی که کاهش وزن پیدا می کنند زمانی که از پله بالا می روند و یا به دنبال اتوبوس می دوند دیگر مانند قبل با کمبود نفس مواجه نمی شوند. *** تقویت حافظه یک مطالعه که در سال 2013 انجام شد، نشان داد، زنان مسنی که 6 ماه یک برنامه رژیم غذایی را برای کاهش وزن رعایت کرده بودند ...
خواص خوردنی های هفت سین
تبدیل به مالتوز می شود و طعم شیرین پیدا می کند. از طرف دیگر پروتئین های آن قابلیت هضم و جذب بهتری دارد و بر میزان ویتامین C آن افزوده می شود.سمنو حاوی پروتئین بالا و چربی کم است، همچنین حاوی ویتامین های A ، E ، K و گروه B در کنار کلسیم، پتاسیم و فسفر است. مزه شیرین آن حاصل قند طبیعی است اما باید در نظر داشت که هر صد گرم آن حاوی 300 کیلوکالری است. لذا مصرف بیش از اندازه آن مانند هر خوراکی دیگری می ...
این روش پخت گوشت، آن را سرطانی می کند
هستند که می توانند در کاهش و یا افزایش بروز بیماری سرطان موثر باشند. مدیر دفتر بهبود تغذیه با اشاره به ارتباط نوع آماده کردن مواد غذایی با سرطان خاطر نشان کرد: سوزاندن یا زغالی شدن گوشت باعث ایجاد مواد سرطان زا می شود در صورت انتخاب روش کباب کردن اجازه ندهید تا گوشت حرارت بالایی ببیند و سوخته شود. روش های سالم آب پز و بخار پز کردن را جایگزین سرخ کردن غذا کنید. بنابراین برای پیشگیری و مقابله صحیح با این بیماری آشنایی با مواد غذایی لازم است تا هر فردی بداند چه غذاهایی بخورد و از خوردن چه غذاهایی بپرهیزد. ...
روش های کاهش وزن برای افراد تنبل
نیک نیوز: اگر برای کاهش وزن به سراغ جلسات یوگا می روید، اگر بعد از اینکه خریدتان را انجام دادید سبد حمل کالا را کنار جای پارک اتومبیلتان رها می کنید، و اگر بصورت منظم از فست فود محلتان سفارش یک غذای چرب و چیلی می دهید، شما تنبلید و خودتان هم اینرا می دانید! درست است که چنین کارهایی زندگی شما را ساده تر می کنند، اما باعث نخواهند شد تا بدنی سالم داشته باشید. 1 - هیچوقت صبحانه ...
عراقچی: توافق با گروه 1+5 است، نه آمریکا
خبرگزاری تسنیم: عضو ارشد تیم مذاکره کننده هسته ای با بیان اینکه به همه طرف های مقابل گفته ایم که دنبال توافق یک جا هستیم، گفت: اگر بتوانیم به تفاهم برسیم تا دهم تیر فرصت داریم آن را نهایی کنیم و حتما در یک مرحله این کار انجام خواهد شد. به گزارش بولتن نیوز، سید عباس عراقچی معاون امور حقوقی و بین المللی وزارت امور خارجه و عضو ارشد تیم مذاکره کننده هسته ای در گفت وگو با نشریه مثلث به ...
تاثیر زمان غذا خوردن بر سلامت قلب
متخصصان زمان خواب، وزن بدن و فیزیولوژی قلب پشه های میوه را بررسی کردند. متخصصان مشاهده کردند پشه هایی که مدت زمان غذا خوردن آنها محدود شده بود، خواب بهتر، وزن کمتر و نسبت به گروه دیگر قلب سالم تری دارند. متخصص ارشد این مطالعه گفت: انسان ها هر روز غذای مشابهی مصرف نمی کنند و در عین حال سبک زندگی ما نیز عامل تاثیرگذاری در تعیین زمان های غذا خوردنمان هستند. منبع: ایسنا انتهای پیام/ ...
درمان های طبیعی فوق العاده برای کمبود میل جنسی در زنان
بالا بردن تمام مراحل جنسی بسیار تأثیرگذار است. نوشیدن یک فنجان چای سبز به عنوان یک روش مؤثر برای درمان مشکل کمبود میل جنسی در زنان شناخته شده است. سعی کنید در رژیم روزانه تان حتما آن را بگنجانید. غذاهای خاصی هم برای این امر وجود دارد، خصوصا برای زنان. نوشیدن یک فنجان قهوه برای درمان میل جنسی کم در زنان بسیار مفید است. خوردن شکلات هم برای سالم نگه داشتن ذهن توصیه می شود. هندوانه ...
9 خوراکی پرخاصیت را بشناسید
برای معده نیز مفید است می تواند کیفیت اسپرم را نیز افزایش دهد. گردو باعث بهبود جنبدگی، حرکت و مورفولوژی منی دانه ها می شود در نتیجه شانس پدر شدن افزایش پیدا می کند. توصیه می کنیم روزانه 75 گرم معادل ده عدد گردو متوسط میل کنید. البته بهتر است این میزان را در طول روز میل کنید نه یکجا! اگر از اضافه وزن رنج می برید بهتر است کالری دریافتی از طریق مواد غذایی دیگر را کاهش دهید تا میزان کالری دریافتی تان ...
خراسان جنوبی همچنان خشک و نالان
...، در حالی که در سالهای گذشته هم ما درگیر خشکسالی بودیم و این نشان می دهد در سال جاری با کم آبی شدید مواجه می شویم. مدیرعامل شرکت آب منطقه ای خراسان جنوبی بیان کرد:هم اکنون آب برداشتی بسیاری از دشتهای استان به دلیل اضافه برداشت شور شده و تنها برای مصرف کشاورزی استفاده می شود. 55 درصد دشت های خراسان جنوبی ممنوعه و بحرانی امامی با اشاره به اینکه هم اکنون در خراسان ...
خانوم! داری مرد میشی!
تواند به شما در شناختن علت مشکلات تان و راه های خلاص شدن از آنها کمک کند. هورمون ها به هم می ریزند اگر. . . برای اینکه تعادل هورمون ها در بدن یک خانم حفظ شود، هیپوتالاموس و هیپوفیز مغز و تخمدان ها باید عملکرد صحیحی داشته باشند بدین ترتیب GnRH از هیپوتالاموس ترشح شده و باعث ترشح هورمون های FSH و LH می شود. این هورمون ها نیز تخمدان ها را تحریک می کنند. به این صورت است که هر ماه یک ...
رژیم غذایی مناسب برای خانه تکانی
خواهید سوزاند. این میزان کالری را از طریق یکی از پیشنهاد های زیر در طول روز می توانید تأمین کنید، لازم نیست همه این مواد را با هم مصرف کنید، بلکه به اندازه هر یک از این پیشنهادها در طول روز می توانید علاوه بر برنامه غذایتان مصرف کنید: 1. پیشنهاد اول: یک عدد بستنی 100 گرمی + یک لیوان شیر موز ( یک لیوان شیر کم چرب + یک قاشق غذا خوری عسل + یک عدد موز) + دو عدد بیسکویت ساقه طلایی ...
دایی: پرسپولیس راتیم خودم می دانم
آنها خوردم تا نشان دهم که این بچه ها هیچ مشکلی ندارند. اما متاسفانه پس از این مراسم و برنامه ای که پخش شد اتفاق های تلخی افتاد. * چه اتفاق هایی؟ - بچه ای که تا آن روز درس می خواند و مدرسه می رفت را اخراج کردند! پدری که آمد و در مورد نحوه ابتلایش صحبت کرد را از کار بیکار کردند! وقتی چنین برخوردهایی انجام می شود، طرف دیگر در مورد مشکلش صحبتی نمی کند و از همین جاست که وضعیت بدتر می ...
بررسی اچ تی سی دیزایر 816؛ میان رده ای بلندقامت!
HTC Desire 816 - میان رده ای بلندقامت! طراحی و کیفیت ساخت صفحه نمایش سخت افزار و کارایی نرم افزار و رابط کاربری دوربین امتیاز کلی 8 سری دیزایر شرکت اچ تی سی مربوط به میان رده هایی است که در ابعاد مختلف از طرف این شرکت عرضه می شوند. وقتی به این دستگاه ها می رسید نباید خیلی زیاد روی مشخصات سخت افزاری تمرکز کنید؛ چراکه اچ تی سی تلاش کرده این دستگاه ها را همراه با بهترین امکانات نرم افزاری و با عملکردی بی نقص ارائه دهد. مطمئناً نباید این سری را با پرچم داران مقایسه کنید؛ اما با یک مقایسه بین دیزایر 816 و سایر فبلت های میان رده متوجه خواهید شد که می توانید بهترین امکانات و عملکرد را در اختیار داشته باشید. توجه کنید که سخت افزار برای مقایسه ی این رقبا اصلاً ملاک نیست و همان طور که می بینید ما از لفظ عملکرد برای دیزایر 816 استفاده کرده ایم. پس در این بررسی بیش ترین تلاش برای بررسی عملکرد کلی دستگاه در بخش های گوناگون ا ...