خانه
کم خونی ناشی از فقر آهن چیست و چگونه درمان می شود؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بلایی که کمبود ویتامین B6 سرتان می آورد | منتظر این بیماری ها باشید
...، شاهد آنمی یا کم خونی و در نتیجه کاهش تعداد گلبول های قرمز خون خواهید بود. شما در نتیجه آنمی دچار احساس خستگی و ضعف می شوید. کم خونی می تواند ناشی از فقر آهن باشد، اما کمبود ویتامین هایی مانند ویتامین B6 ، ویتامین B12 و فولات نیز این عارضه را به دنبال خواهد داشت. سایر علائم فقر ویتامین B6 نیز شامل موارد زیر است: _ بثورات پوستی: فقر ویتامین B6 خود را روی پوست شما نشان می ...
12 خوراکی برای افزایش ایمنی بدن
سولفورافان که یک ضدالتهاب قوی است. کلم بروکلی را به صورت خام، بخارپز یا کمی پخته مصرف کنید تا مواد مغذی آن حفظ شود. 3.شکلات تلخ شکلات تلخ که از کاکائو به دست می آید، حاوی پلی فنل های بالایی است و همچنین ترکیبات گیاهی با خواص ضدویروسی و ضدالتهابی دارد. رژیم غذایی سرشار از کاکائو به سیستم ایمنی بدن و میکروبیوم روده کمک می کند و التهاب را کاهش می دهد. 4. توت ها ...
کمبود چه ویتامینی باعث وزوز گوش می شود؟
ویتامین B12: گوشت قرمز مرغ ماهی تخم مرغ لبنیات غذاهای غنی شده با ویتامین B12 نکاتی در مورد مصرف ویتامین B12: افراد بالای 50 سال در معرض خطر بیشتری برای کمبود ویتامین B12 هستند. اگر علائم کمبود ویتامین B12 را دارید، به پزشک مراجعه کنید. پزشک ممکن است برای شما آزمایش خون تجویز کند تا سطح ویتامین B12 را بررسی کند. در صورت کمبود ویتامین B12، پزشک ممکن است مکمل های ویتامین B12 یا تزریق ویتامین B12 را ...
مصرف روزانه سیر چه فوایدی دارد؟
و مهمی در حفظ سلامت سیستم گوارشی (مخصوصا روده ها) دارند. پری بیوتیک ها درواقع باکتری های مفید و سالم روده را تغذیه می کنند درحالی که سیر به عنوان یکی از منابع خوب برای دریافت پری بیوتیک شناخته می شود. تحقیقات نشان داده اند که مصرف منظم و روزانه سیر می تواند تاثیرگذاری قابل توجهی بر حفظ سلامت سیستم گوارشی (مخصوصا روده ها) داشته باشد و احتمال ابتلا به بعضی از عوارض گوارشی مزمن مانند نفخ، گاز معده یا سندرم روده تحریک پذیر را کاهش بدهد. منبع: سلامت ...
12 خوراکی برای افزایش ایمنی بدن
به گزارش زیرنویس، مواد غذایی که حاوی انواع ویتامین ها، مواد معدنی، آمینو اسیدها، اسیدهای چرب و ترکیبات گیاهی هستند در تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی، آنفلوآنزا و سایر بیماری ها نقش دارند. ایسنا در گزارشی نوشت، مواد مغذی موجود در مرکبات، سبزیجاتی که برگ سبز دارند، ماهی های چرب و سایر سبزیجات، [... ...
این میوه درمان طبیعی یبوست است/ یبوست را به روش خانگی درمان کنید
جایی مواد غذایی در روده بزرگ را کاهش می دهد و هم چنین رشد باکتری های مفید در روده بزرگ را که به هضم کمک می کنند، افزایش می دهد. 6 عدد آلو معمولاً حاوی 4 گرم فیبر رژیمی است که می تواند حدود یک هفتم از نیاز روزانه بدن به فیبر را تأمین کند. دریافت فیبر کافی، شما را از ابتلا به یبوست در امان نگه می دارد. در صورتی که دچار یبوست هستید، بد نیست هر روز دو یا سه عدد آلو خشک همراه وعده صبحانه میل کنید. ...
کشف چگونگی تاثیر استرس مزمن بر رشد و گسترش سرطان
استرس چیزی است که در بیماران سرطانی اجتناب ناپذیر است. درنتیجه برای محققان مهم است که متوجه شوند چگونه بر ما اثر می گذارد. آنها با بررسی موش های آزمایشگاهی دریافتند که این حیوانات تحت استرس دو تا چهار برابر بیشتر در خطر مستاستاز یا گسترش سرطان قرار دارند. تیمی از محققان در آزمایشگاه Cold Spring Harbor نیویورک دریافتند استرس مزمن منجر به تشکیل تارهای چسبنده از گلبول های سفید خون به نام ...
8 ماده غذایی برای به تعویق انداختن پیری
...: مصرف غذاهای غنی از آنتی اکسیدان، مؤثرترین راه برای به تعویق انداختن علائم پیری است. به این دلیل که بدن در فرآیند اکسیداسیون، مولکول هایی به نام رادیکال های آزاد را ایجاد می کند که می توانند به سلول های شما آسیب برسانند و در بالا بردن خطر بیماری های مزمن نقش داشته باشند. پیری یک فرآیند طبیعی است و نباید از آن واهمه داشت. عاداتی مانند ورزش کردن، نوشیدن آب فراوان و داشتن یک رژیم ...
خواص پیاز: 9 خاصیت اثبات شده علمی
سالاد نخود، پیاز خردشده و فلفل قرمز همراه با سس پاستا یا کاری خلاصه و جمع بندی خواص پیاز پیاز از جمله سبزیجات مقوی و سرشار از ترکیبات مفید است که خطر ابتلا به بیماری قلبی و بعضی از سرطان ها را کاهش می دهند. پیاز ضد باکتری است و سلامت گوارش را تقویت می کند. پس سیستم ایمنی بدن را بالا می برد. به علاوه، شما می توانید برای مزه دار کردن همۀ غذاها از پیاز استفاده کنید. ...
خواص بی نظیر نارنگی یافا در پیشگیری از بیماری ها
جمله عضلات روده، موثر است. مصرف فیبر، علاوه بر افزایش طول عمر باکتری های مفید در روده، خطر ابتلا به بیماری های گوارشی را کاهش می دهد. خواص نارنگی یافا برای سرطان نارنگی یافا، با دارا بودن خواص آنتی اکسیدانی فراوان، نقش مهمی در پیشگیری از تشکیل سلول های سرطانی در بدن ایفا می کند. ترکیبات فعال موجود در این میوه، از جمله کورستین، علاوه بر تقویت سیستم ایمنی، به حفاظت از DNA سلولی ...
هشدار جدی به آقایان | اگر این علائم را دارید سلامت تان در خطر است!
به گزارش شمانیوز : چه علائمی نشان دهنده خطر سلامت مردان است ؟ برای دانستن خطرات سلامت مردان با ما همراه باشید مطابق با تحقیقات صورت گرفته بروز برخی علائم در مردان مواردی هشدار دهنده برای سلامت مردان است. مطابق با تحقیقات صورت گرفته تا کنون، مردان کمتر از زنان به پزشک مراجعه می کنند. آن ها ممکن است معاینه سالانه را انجام ندهند، علائم و نشانه هایی که بدن شان بروز می دهد را نادیده بگیرند ...
چند خط سلامتی
، پلاکت و پلاسما می تواند به سه نفر کمک کند. کمک به کنترل فشار خون با مصرف لبنیات مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت یکی از راهکار های کاهش فشار خون را مصرف روزانه لبنیات عنوان کرد و گفت: محصولات لبنی سرشار از مواد مغذی از جمله پروتئین با کیفیت بالا، کلسیم، منیزیم و فسفر هستند که ممکن است به کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلا به پرفشاری خون کمک کند. ...
رشد 15 درصدی اهدای خون در سه ماهه اول سال 1400
اهدا شده است. وی افزود: استان قزوین با 34 درصد رشد استان خوزستان با 33 درصد و استان خراسان رضوی با 24 درصد رشد بیشترین میزان رشد اهدای خون را در کشور داشته اند. حاجی بیگی ادامه داد: 73 هزار و 500 واحد خون اهدایی از سوی افرادی بوده که برای نخستین بار خون خود را اهدا کرده اند. وی ادامه داد: در سه ماهه نخست سال جاری، 883 هزار و 700 واحد خون و فرآورده های آن شامل گلبول قرمز فشرده شده ...
“منع تردد شبانه” تهدیدی جدی برای ذخایر خونی کشور در ماه رمضان
ادامه داد: سازمان انتقال خون ایران موظف است و باید جوابگوی نزدیک به 900 بیمارستان و مرکز درمانی از نظر تامین خون و فراورده های آن نظیر پلاکت و گلبول قرمز فشرده شده پلاسما باشد. لزوم لغو منع تردد شبانه برای اهداکنندگان خون سخنگوی سازمان انتقال خون تأکید کرد: باید همکاری های لازم از طرف مسئولان ذی ربط با سازمان انتقال خون ایران برای حضور اهداکنندگان خون طبق سنوات گذشته در ساعات منع تردد ...
چند سال یکبار چکاپ بدهیم؟
باشد چکاپ خود را زودتر از موعد مقرر انجام دهید. وضعیت سلامتی: بارداری: زنان باردار باید به طور منظم چکاپ خون انجام دهند تا از سلامتی خود و جنین اطمینان حاصل کنند. مصرف دارو: اگر داروی خاصی مصرف می کنید، ممکن است لازم باشد چکاپ خون خود را زودتر از موعد مقرر انجام دهید تا از عوارض جانبی دارو جلوگیری کنید. سابقه خانوادگی: اگر سابقه خانوادگی بیماری های خاصی مانند دیابت، فشار ...
طب سنتی / آشنایی با 7 خواص جوز هندی
مانند زخم ها و سردردها جلوگیری کند. برخی تحقیقات نشان می دهد جوز هندی به دلیل داشتن منگنز می تواند یک کاتالیزور طبیعی باشد و با تجزیه کلسترول به کاهش چربی خون و سلامت قلب کمک کند. جوز هندی می تواند به راحتی تنش های روحی را کاهش دهد و با از بین بردن فشار روانی کیفیت خواب را بهبود بخشیده و بی خوابی را درمان کند. برای درمان بی خوابی شما می توانید مقداری پودر جوز هندی ...
این گیاه درمان برونشیت، آنژین، سینوزیت و گریپ
. اطلاعات کافی در دست نیست که بدانید روغن آویشن برای کودکان در هنگام استفاده بر روی پوست یا از طریق دهان از آنها بی خطر است یا خیر. بارداری و شیردهی : آویشن به احتمال زیاد برای زنان باردار و شیرده هنگام مصرف در مقادیر طبیعی مواد غذایی است ایمن است. اما مشخص نیست که آیا استفاده از آویشن در مقادیر بیشتر ایمن است یا خیر. اگر باردار هستید یا شیر می دهید ، به مقدار طبیعی مواد غذایی در غذاها ...
شیوع گسترده بیماری های خودایمنی در میان خانم ها/ علت چیست و چه باید کرد؟
...> Xist یک مولکول RNA است که یک عملکرد حیاتی در بدن دارد. زنان دو کروموزوم ایکس (XX) به ارث می برند درحالی که مردها یک کروموزوم X و یک کروموزوم Y به ارث می برند. اگر مولکول Xist ساکت نباشد، دوز دوبرابری ژن های X می توانند اثرات مخربی بر بدن بگذارند. در زنان طی مراحل اولیه رشد، این مولکول یکی از کروموزوم های X را می پوشاند تا آن را غیرفعال کند. این فرایند غیرفعال سازی کروموزوم X نامیده می شود و جلوی ...
5 علت معده درد صبحگاهی
به گزارش سلامت نیوز به نقل از وری ول هلث ، مانند بسیاری از انواع دیگر دردهای شکمی، درد معده که صبح احساس می شود و می تواند آزار دهنده باشد، معمولاً در اکثر موارد بدون نیاز به درمان خاصی، خود به خود بهبود می یابد با این حال در برخی موارد، درد معده صبحگاهی ممکن است نیاز به مراقبت پزشکی داشته باشد. به عنوان مثال، هرگز نباید دردی را که شما را از خواب بیدار می کند نادیده بگیرید. اگر درد معده شما را ...
خواص باورنکردنی پوست پیاز برای سلامتی بدن
ترین آنتی اکسیدان های لازم برای بدن انسان ها قرار می گیرد). اثرات ضد التهابی ترکیبات موجود در پوست پیاز، از جمله کوئرستین، خواص ضد التهابی دارند. مصرف عصاره یا دم کرده پوست پیاز ممکن است به کاهش التهاب در شرایطی مانند آرتریت و بیماری التهابی روده کمک کند. سلامت پوست پوست پیاز حاوی ترکیباتی از جمله ویتامین ها، مواد معدنی و فلاونوئیدها است که به سلامت ...
فشار خون بالا؛ عامل اصلی سکته های قلبی و مغزی
خون بالا کنترل عوامل خطر قابل اصلاح مانند کنترل اضافه وزن و چاقی، دیابت، کاهش مصرف نمک، افزایش مصرف میوه و سبزی، ترک مصرف الکل و مدیریت استرس نقش مهمی در پیشگیری و کنترل فشار خون بالا دارد. بنابر اعلام دفتر بیماری های غید واگیر وزارت بهداشت، مبتلایان به فشار خون بالا اگر به موقع درمان شوند و فشار خون خود را کنترل کنند، کمتر به عوارض این بیماری خطرناک مبتلا می شوند. کسانی که فشار خون ...
علت کم خونی و فقر آهن در زنان
...> بیشتر بخوانید: قطره آهن نوزاد، مزایای مصرف برای کودکان کم خونی فقر آهن، شایع ترین نوع کم خونی است و زمانی ایجاد می شود که بدن آهن کافی نداشته باشد. علل آن شامل نخوردن غذاهای غنی از آهن، از دست دادن خون به دلیل قاعدگی و ناتوانی در جذب آهن است. اگر مشکوک به کمبود آهن هستید، به پزشک مراجعه کنید. کم خونی با آزمایش خون، قابل تشخیص است . سعی نکنید کم خونی ناشی از فقر آهن را خودتان درمان کنید ...
بیماری های مرتبط با فقر ویتامین B6
به گزارش راهبرد معاصر؛ کمبود ویتامین B6 نادر است؛ اما اگر دچار فقر این ویتامین شوید، شاهد آنمی یا کم خونی و در نتیجه کاهش تعداد گلبول های قرمز خون خواهید بود. شما در نتیجه آنمی دچار احساس خستگی و ضعف می شوید. کم خونی می تواند ناشی از فقر آهن باشد، اما کمبود ویتامین هایی مانند ویتامین B6 ، ویتامین B12 و فولات نیز این عارضه را به دنبال خواهد داشت. سایر علائم فقر ویتامین B6 نیز شامل موارد ...
خواص بی نظیر انجیر برای لاغری
، انجیر به تنظیم سطح اسید آمینه، پروتئین، چربی و کربوهیدرات کمک می کند و باعث رشد سیستم عصبی جنین می شود. علاوه بر این، بهترین گزینه برای درمان کم خونی بانوان باردار است. دوز مصرف انجیر برای لاغری یکی از مهم ترین سوالاتی که برای بسیاری از افراد ایجاد می شود، این است که دوز مصرف انجیر برای لاغری چقدر است؟ چه تعداد انجیر طی روز مصرف کنیم تا کاهش وزن داشته باشیم؟ پاسخ دادن به این ...
بهترین زمان مصرف هر ویتامین چه موقع از روز است؟
می خورید یا قصد مصرف آن را دارید، این کار را با یک وعده ی غذایی انجام دهید و مقدار زیادی آب بنوشید تا حداکثر جذب توسط بدنتان فراهم شود. ویتامین های گروه B شامل طیف وسیعی، از B1 تا B12 است که برای عملکرد بهینه ی بسیاری از فرآیندهای بدن شما ضروری هستند. آن ها به بدنتان کمک می کنند تا گلبول های قرمز سالم تشکیل دهد و از غذایی که می خورید انرژی دریافت کنید. کمبود برخی از ویتامین های B با ...
دلایل یبوست که ربطی به تغذیه ندارند
دفاعی سیستم گوارشتان را نیز ضعیف کند و منجر به نشتی روده شود که طی آن، باکتری ها وارد جریان خون شده و واکنش های التهابی ایجاد می کنند. برنامه خود را تغییر داده اید حتی شاید احساس نکنید؛ اما بدن را در معرض چیزی که به آن عادت ندارد قراردادن، مثلاً سفر به چند جا یا حتی تا دیروقت بیدارماندن می تواند بدنتان را در فشاری قرار دهد که بر سیستم گوارش و حرکات روده اثر بگذارد. دلیلش این است که ...
8 ماده غذایی برای به تعویق انداختن پیری
الهه جعفرزاده: تغذیه می تواند بر احساس درونی و ظاهر بیرونی انسان تأثیر بگذارد. تحقیقات ثابت می کند که تغذیه نقش مهمی در سلامت قلب، مغز و خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با افزایش سن دارد. هم چنین رژیم غذایی سالم قدرت ترمیم آسیب های پوستی را دارد و می تواند تا سال ها ظاهر شما را جوان و شاداب نگه [...]
