سایر منابع:
سایر خبرها
با این چند تمرین از شر گردن درد خلاص می شوید
مانند استفاده از یخ و به دنبال آن گرمادرمانی، ماساژ یا داروهای مسکن بدون نسخه کنترل کرد. تمرینات قدرتی و کششی می تواند به درمان گردن درد یا سفتی فعلی گردن کمک کند و از عود آن جلوگیری کند. آنها همچنین می توانند وضعیت شما را بهبود بخشند و فشار را از گردن شما بردارند کشش گردن برای کاهش درد انجام تمرینات کششی گردن می تواند به کاهش درد گردن، خستگی و سفت شدن عضلات گردن کمک ...
فیزیوتراپی با کمردرد سیاتیک چه می کند؟
تصریح کرد: از آنجایی که طیف گسترده ای از اختلالات ممکن است علت درد عصب سیاتیک باشد، تشخیص به طور کلی با انجام آزمایش هایی مانند راه رفتن روی انگشتان پا، بلند کردن پا ها در هنگام دراز کشیدن شروع می شود. اگر از سیاتیک رنج می برید، این حرکات اغلب باعث درد کمی می شود. وی در ادامه گفت: پس از تشخیص سیاتیک در فرد، مجموعه ای از آزمایش های تشخیصی برای تعیین علت اصلی انجام می شود. این اقدامات می ...
هشدار به پشت میز نشین ها
سابقه گردن درد و بیرون زدگی دیسک دارند، توصیه کرد: اگر دچار ضعف شدید عضلات دست و پا هستید، حتماً به پزشک مراجع کنید. همچنین بی اختیاری ادرار و مدفوع، از عوامل خطر فشار به اعصاب نخاع است که باید جدی گرفته شود.
درد هایی که با خوردن به اندازه نمک از شما دور می شود
، آنزیم آمیلاز در دهان را تحریک می کند. هنگام استفاده، نمک به شما این امکان را می دهد که مزه غذا را بچشید. علاوه بر این، نمک با شکستن مولکولهاب غذا، برای گوارش و هضم غذا مفید است. علاوه براین نمک، هیدروکلریک اسید را ایجاد می کند. هیدروکلریک اسید در ترشحات گوارشی بسیار ضروری است و دیواره های معده را می پوشاند. بهبود مشکلات تنفسی: نمک به بیماری های تنفسی مانند آسم، برونشیت و تب کمک می ...
آنچه در مورد درمان های کراتینه مو باید بدانید
از شستن موهای خود اجتناب کند. آنها همچنین باید از: موهایشان را با مدل های تنگ بلند می کنند استفاده از شامپوها و نرم کننده های خشن قرار دادن موهای خود در معرض آب نمک یا آب کلردار همچنین استفاده از شامپو و نرم کننده بدون سولفات برای کمک به طولانی شدن درمان مهم است. این محصولات به طور گسترده در فروشگاه های لوازم آرایشی، آنلاین و در آرایشگاه ها در دسترس هستند. افراد ...
درمان سریع دل درد در خانه
ها را با یک لیوان کامل آب بنوشید و ببینید که وضعیت شما بهتر می شود یا خیر. آنتی اسید ها را امتحان کنید می توانید از گزینه داروهای بدون نسخه ملایم آنتی اسید استفاده کنید و منتظر باشید تا علائم شما بهبود پیدا کند. از کمپرس گرم استفاده کنید کمپرس گرم به شدت در بهبود درد معده و روده شما موثر است و بدن تان را آرام می کند. مراقب باشید که با دقت از آن استفاده کنید که باعث سوختگی پوست نشوید. می توانید به راحتی از کیسه های مخصوص کمپرس استفاده کنید و داخل آن آب داغ بریزید و آن را روی ناحیه ای که درد می کند، قرار دهید. ...
ماساژدرمانی برای کمردرد
برای افراد مبتلا به این درد است. به طوری که افزایش جریان خون به عضلات و بافت ها در بهبود درد عضلانی ناشی از فعالیت های فیزیکی موثر است. همچنین مطالعه ای که در سال 2014 انجام شد، نشان داد که ماساژ بافت های عمیق می تواند مانند یک داروی ضد التهابی عمل کرده و دردهای کمر را که ناشی از سیاتیک است، از بین ببرد. اگر این روزها خسته و کوفته از سر کار به خانه بر می گردید، پیشنهاد می کنیم ...
تومور سی پی انگل، بیماری پرعارضه اما قابل درمان !
.... دکتر طبیب خوئی عنوان کرد: جراحی تومورسی پی انگل می تواند دارای عوارضی چون مشکلات تعادلی، خون ریزی در محل جراحی، عفونت، التهاب، سر درد، کاهش شنوایی، ضعف عضلات صورت و غیره باشد که همه این موارد به راحتی قابل درمان و کنترل هستند. همچنین، بسیاری از این مشکلات با استراحت در خانه وعدم انجام فعالیت های بدنی سنگین تا چند روز پس از عمل جراحی، قابل پیشگیری هستند. این جراح مغز و اعصاب و ستون ...
با فواید پیلاتس بیشتر آشنا شوید
های عضلانی را شامل می شود. با فواید پیلاتس بیشتر آشنا شوید پیلاتس مجموعه ای از تمرینات بدنی است که با هدف کار کردن عضلات ستون فقرات، لگن و سینه انجام می شود. از جمله ویژگی های پیلاتس سرعت آرام، افزایش توجه به تنفس و تمرکز روی عضلات است. انجام تمرینات به آرامی به شما این امکان را می دهد که زمان خود را صرف تمرکز بر دم و بازدم کنید. تنفس صحیح، بدن را از اکسیژن اشباع می ...
چرا وقتی هوا سرد است عضلات من درد می گیرد؟
دلیل درد عضلات در هوای سرد تغییر در فشار هوا: هوای سرد منجر به کاهش فشار هوا می شود که با نیروی کمتری به مفاصل فشار می آورد. این وضعیت به بافت های نرم مانند تاندون ها، ماهیچه ها و هر بافت زخمی اجازه می دهد تا منبسط شوند و منجر به فشار بیشتر روی مفاصل می شود و می تواند باعث شود در هنگام حرکت درد داشته باشید. عدم تحرک: در طول زمستان، افراد کمتر تحرک دارند و بیشتر در خانه می مانند. دوره های ...
دعوت گروهها و اصناف مختلف تربت حیدریه برای مشارکت در انتخابات
همه با هم روز اا اسفند در پای صندق های رای حاضر شده و با رای خود نماینده اصلح را انتخاب کنیم. رییس و کارکنان بیمارستان رازی تربت حیدریه هم با صدور بیانیه ای از مردم برای مشارکت در انتخابات 11 اسفند دعوت کرده و آورده اند: امروز برای عبور قدرتمندانه از مسیرهای پر پیچ و خم تاریخی و مواجهه با دشمنی ها، یک اختیار بزرگ و اثرگذار در دست عموم مردم قرار دارد و این اراده بزرگ می تواند به بهبود و ...
گرامیداشت 100 سالگی مارلون براندو در جشنواره فیلم تورین
جشنواره است، از بزرگداشت و مروری بر آثار براندو به عنوان ستون فقرات جشنواره امسال یاد کرد و افزود: تصویری از براندو که هنگام فیلمبرداری آخرین تانگو در پاریس اثر برناردو برتولوچی گرفته شده، روی پوستر چهل و دومین دوره این جشنواره که از 22 تا 30 نوامبر برگزار می شود، جای می گیرد. تورین رویدادی خاص برای کارگردان های جوان و سینمای مستقل و جایی است که متئو گارونه و پائولو سورنتینو اولین بار ...
آیین نامه ایمنی داربست، بایدها و نبایدها!
تکیه داده می شوند. برای سطوح ناهموار و غیر صاف مناسب هستند. از لوله های فلزی، بست ها و مهارهای مختلف برای ساخت آنها استفاده می شود و در ارتفاعات بلند کاربرد دارند. به دلیل نیاز به تکیه گاه، نصب آنها پیچیده تر از داربست های مستقل است. داربست های معلق: این نوع داربست ها از سقف یا سازه های دیگر آویزان می شوند. برای کار در ارتفاعات بلند و سطوحی که دسترسی به آنها دشوار است، مانند نما و زیر پل ...
برخلاف تصور، هدست اپل ویژن پرو به چشم ها آسیب نمی زند
محصولات مشکل ساز نخواهد شد. دکتر آرویند ساینی ، سخن گوی آکادمی چشم پزشکی آمریکا، می گوید : برخلاف اعتقاد رایج، نشستن خیلی نزدیک به تلویزیون به چشمان شما آسیب نمی زند. آسیب صفحه نمایش به چشم ها افسانه است. بسیاری از افراد از درد و التهاب چشم هایشان در هنگام استفاده از ویژن پرو گفته اند. دکتر ساینی در این زمینه می گوید: این علائم موقتی هستند که احتمالاً ناشی از پلک نزدن کافی ...
درمان قطعی خروپف در خواب با وبسایت تخصصی darmankhoropof.ir
darmankhoropof مراجعه نمایید. خروپف در خواب به حرکت هوا در طول مسیر هوایی حلق و پشت بینی برمی گردد، که باعث ارتعاش و صدای خروپف متفاوتی می شود. با گذشت زمان و شل شدن بافت های کام نرم، افتادگی بافت انتهایی دهان و حلق بیشتر می شود، به ویژه در حالت خواب. برای درمان خروپف، استفاده از لیزر به عنوان یکی از پیشرفته ترین روش ها مورد توجه قرار می گیرد، که بدون درد و خونریزی انجام می شود و با چندین جلسه ...
در صورت مسمومیت با مواد شوینده چه باید کرد
خانگی بسیار حائز اهمیت است، لذا استفاده نا به جا و بدون آگاهی از مواد شوینده و پاک کننده های شیمیایی می تواند خطرات جبران ناپذیری بر سلامت وارد کند. وی ادامه داد: از قرار دادن مواد شوینده، ضدعفونی کننده و الکل در کمدهای زیر ظرفشویی اجتناب نمایید چرا که خطر مسمومیت در کودکان نوپا و کنجکاو از این طریق بسیار بالا است. وی با تاکید به اینکه محصولات شیمیایی و شوینده را همیشه در ظرف ...
تعویض مفصل زانو، هزینه، عوارض و نحوه عمل جراحی
...> تسکین درد و پیشگیری از عوارض پزشک معالج برای کاهش احتمال لخته شدن خون در ناحیه جراحی، داروهای رقیق کننده خون تجویز خواهد کرد. همچنین، برای تسکین درد و رنج شما، داروهای مسکن نیز در نظر گرفته می شود. مراقبت از زخم جراحی بخیه ها یا گیره هایی که بر روی زخم جراحی وجود دارند، چند هفته بعد از عمل توسط جراح برداشته می شوند. در برخی موارد، از بخیه های زیرپوستی استفاده می ...
5 مرحله برای شناسایی کاشی و سرامیک چیست؟
خریداران بیشتر در زمینه فناوری و مواد و فرآیند به تدریج تبدیل به نوع کاشی ارزان تر می شوند، بنابراین تفاوت قیمت وجود دارد . در ادامه با 5 مرحله شناسایی کاشی و سرامیک آشنا می شویم. مرحله 1: جذب آب کاشی کاشی و سرامیک با کیفیت ، میزان جذب کمی دارد. در غیر این صورت، خانه شما برای مدت طولانی مرطوب خواهد بود و به طور جدی بر سلامت خانواده تأثیر می گذارد. بنابراین لازم است قبل از خرید ...
حرکات ورزشی اصلاحی برای گرفتگی عضلات گردن
عضلات گردن توسط ارتعاشات دستگاه عصبی کنترل شده و این پیام ها مستقیما به خود عضلات فرستاده می شوند. دستگاه عصبی ما به عضلات می گوید که فشرده یا شل شود، که فرآیندی کاملا بدون درد است و اتفاق افتادنش کمتر از 1 ثانیه طول می کشد. اما وقتی ماهیچه ها فشار غیر قابل کنترلی را تجربه می کنند، به این حالت اسپاسم می گوییم. اصول و قواعد ورزش برای گرفتگی عضلات گردن انجام ورزش برای گردن باید ...
نکات مهم خانه تکانی عید برای خانم های بارداری
اول فارس خانه تکانی با فرا رسیدن عید نوروز تمام خانم به فکر نظافت و خانه تکانی افتاده اند.در میان این خانم ها، زنان بارداری نیز وجود دارند که توانایی انجام کارهای سنگین را در این دوران ندارند. این خانم ها باید با رعایت نکاتی ایمنی و بهداشتی سلامت خود و جنین شان را رعایت کنند.اگر شما نیز باردار هستید برای اینکه خطری شما و فرزندتان را تهدید نکند در این بخش نکاتی را ارائه کرده ایم که می ...
Motorola Adaptive Display: آینده گوشی های همراه
در هر روز بررسی می کند. در حالت صاف، Adaptive Display – و صادقانه بگویم، آرزو می کردم موتورولا نام جذاب تری برای این مفهوم انتخاب می کرد – تقریباً شبیه یک گوشی معمولی به نظر می رسد. بااین حال، پشت آن از یک پوشش مات ساخته شده است، بنابراین این تفاوت حسی اولین سرنخ است که نشان می دهد با نوع کاملاً متفاوتی از گوشی سروکار داریم. خم کردن آن آسان است: من توانستم آن را بدون هیچ نگرانی از شکستن ...
آموزش یوگا در خانه مبتدی (خانم ها و آقایان)
بلند در زیر دست خود استفاده کنید. اگر گردن درد دارید، حین اجرا سر را برای نگاه کردن به بالا نچرخانید و مستقیم به جلو نگاه کنید و دو طرف گردن را به یک میزان بکشید. حرکت پل برای انجام این حرکت، روی زمین خوابیده و کف پاها را بر روی زمین قرار دهید. زانو را در زاویه 30 تا 40 درجه قرار دهید و کف دست های خود را در کنار بدن و روی زمین بگذارید. سپس باسن و کمر را به سمت بالا ...
راهنمای جابجایی هر نوع وسیله سنگین منزل
.... هر چقدر که می توانید وسیله مورد نظر را نزدیک بدن خود قرار دهید و بیش از حد دستان خود را باز نکنید. انجام این کار باعث می شود که تعادل بیشتری داشته باشید و فشار کمتری به شانه و دست ها وارد شود. بدن شما باید صاف باقی بماند. هنگام گرفتن جسم سنگین هرگز نباید بدن خود را پیچ بدهید. انجام این کار باعث می شود به ستون فقرات آسیب جدی وارد شود. این نکته امنیتی را هرگز نباید نادیده ...
مد در پوشیدن کفش چه بلایی بر سرمان می آورد؟
باشند و در نهایت ماهیچه های انگشت پا دیگر صاف نمی شوند و منجر به ایجاد انگشتانی می شود که دائماً خم می شوند. کفش های پاشنه بلند نیز اعصاب پا را تحریک و اذیت می کنند؛ بنابراین کفش های خاص که عموما در جشن ها و مراسم ها استفاده می شوند را برای همیشه و مدت طولانی نپوشید. برای داشتن پا های سالم، کفش های راحت بپوشید که پاهایتان به درستی جا می شوند و به انگشتان پا فضای اندازه می دهند. مد می تواند برای مدت کوتاهی سرگرم کننده باشد، اما اگر به دنبال یک روند در پوشیدن کفش تنگ هستید، ممکن است بخواهید سلامتتان را به دیگران بسپارید و با آن خداحافظی کنید. ...
چرا زنان بیشتر از مردان به زانو درد مبتلا می شوند؟ + اصلی ترین علت
. کفش های پاشنه بلند ممکن است فشار زیادی روی مفصل زانو وارد کنند و باعث درد و مشکلات زانویی شوند. ورزش منظم: انجام تمرینات و ورزش های مناسب مانند فعالیت های کاردیو، تقویت عضلات پشت بازو و ران و تمرینات انعطاف پذیری، می تواند به بهبود و قوی تر شدن مفاصل زانو کمک و از زانو درد جلوگیری کند. اجتناب از بی تحرکی: بیشترین بیماری های مرتبط با مفاصل معمولاً به دلیل کم تحرکی و نشستن ...
موتورولا یک گوشی مفهومی با قابلیت بستن دور مچ دست را به نمایش گذاشت
ساعت هوشمند بزرگ تبدیل کنید. نکته اصلی این است که ابتدا باید یک دستبند مغناطیسی جداگانه ببندید تا دستگاه در جای خود بماند، در غیر این صورت از دست شما می افتد. نماینده موتورولا که این گوشی را نمایش داده است، آن را به دور مچ دستش پیچیده بود و می توانست بدون هیچ مشکلی دست هایش را تکان دهد و حرکت دهد. شما می توانید از نمایشگر در حالت بسته شده به مچ دست خود استفاده کنید، اما موتورولا زحمت ایجاد ...
آزمایش ترمیم زانو با غضروف بینی!
ساییده شده اند، استفاده کرد یا خیر، آغاز خواهند کرد. به نقل از ان ای، در صورت موفقیت آمیز بودن این کارآزمایی، این روش می تواند یک درمان جایگزین برای شرایط ناتوان کننده حاصل از آرتروز باشد. کشکک زانو، استخوان کوچکی در جلوی مفصل زانو است که در آن استخوان ران(فمور) و استخوان ساق پا(درشت نی) به هم می رسند و در شیاری در بالای استخوان ران به نام شیار تروکلار(trochlear groove) قرار ...
لوله بازکنی با ضمانت بدون هیچ کثیف کاری
می تواند صدمات زیادی ایجاد کند. نه تنها نامرئی است، بلکه می تواند باعث سیل شود. اگر فاضلاب به خانه شما برگشت، می توانید از تمام باکتری ها و سایر مواد مضر موجود در آب بیمار شوید. با تمیز نگه داشتن لوله های خود، خطر این اتفاق را کاهش خواهید داد. مهمترین قدم در رفع گرفتگی لوله این است که همیشه دستان خود را تمیز نگه دارید. قبل از دست زدن به هر چیزی که ممکن است آلوده باشد، کاملاً بشویید و همیشه هنگام ...