سایر منابع:
سایر خبرها
طب سنتی / روغن حنظل چیست و چه کاربردهایی دارد؟
غذا و داروی آمریکا منع شده است. مصرف بیش از حد و خودسرانه این گیاه باعث علائمی مانند مدفوع آبکی و خونی، نبض ضعیف، استفراغ، معده درد می شود. مصرف مقادیر بیشتر این ماده اختلالات حسی، گیجی، اختلالات گردش خون، حذیان، ضعف و غش را به دنبال دارد. مصرف این روغن احتمال سقط جنین در زنان باردار افزایش می دهد. استفاده از این روغن دردوران شیر دهی ممنوع است (به دلیل ...
انار میوه معتدل کننده طبع
مزاج ویژگی های افراد دارای مزاج گرم و تر ویژگی های افراد دارای مزاج گرم و خشک احتیاط های مصرف انار طبیعتا انار ترش برای افراد با مزاج سرد باید با احتیاط مصرف شود. می توان آب انار را همراه شکر سرخ قوام آورد (شربت انار) یا اینکه روی حرارت غیرمستقیم (کتری در حال جوش) تغلیظ نمود (رب انار شیرین) تا برای افراد با مزاج سرد نیز مناسب شود.آب انار ترش برای سیستم ریوی، سرفه و سیستم مغزی مناسب نیست و ممکن است به دلیل قابض بودن و تنگ کردن مجاری هوایی باعث تشدید سرفه شود؛ اما انار شیرین مخصوصا به صورت شربت برای نرم کردن حنجره (بهبود صدا و رفع گرفتگی آن ) و مجاری هوایی مفید است. ...
با آنتی بیوتیک های طبیعی آشنا شوید / با خوردن این خوراکی ها داروی شیمایی مصرف نکنید
دارد و از دیرباز برای درمان زخم ها و عفونت ها استفاده می شده است. سرخارگل را می توان به شکل های گوناگون مانند پماد، تهیه کرد. به صورت قرص و کپسول نیز موجود است. این قرص ها را معمولا سه بار در روز و به مدت 10 روز (طبق تجویز متخصص) باید مصرف کرد. مرمک گیاهی صمغ مانند و خوش بو است که از زمان های گذشته به عنوان دارویی طبیعی استفاده شده است. ترکیبات آنتی بیوتیک موجود در مرمکی به ...
ادویه ای ضد سرطان با ویتامین های A، C، E B و ضد قندخون
چربی بدن منجر شود. مقابله با سرطان: آنتی اکسیدان های موجود در این ادویه می توانند در مقابله با سلول های سرطانی، به ویژه در کولون، مؤثر باشند و از رشد سلول های سرطانی جدید جلوگیری کنند. تنظیم قند خون: مطالعات نشان داده اند که زیره ممکن است به تنظیم سطح قند خون کمک کند و در مدیریت دیابت مفید باشد. توجه به مصرف متعادل هرچند زیره بسیار مفید است، مصرف بیش از حد ...
فواید سرکه سیب برای بدن که از آن بی خبرید +شیوه صحیح استفاده
...، درد شکمی ناشی از مصرف بیش از حد ممکن است رخ دهد. تاخیر در تخلیه معده بدن برای عملکردهای مختلف ضروری به مواد مغذی نیاز دارد. به همین دلیل تخلیه به موقع معده برای حفظ سلامتی شما مهم است. سرکه سیب ممکن است باعث تاخیر در تخلیه معده شود که مانع از سرعت جذب مواد مغذی می شود. فرسایش مینای دندان سرکه سیب رقیق نشده نباید با مینای دندان شما تماس پیدا کند. چون می تواند ...
قاتل واقعی تبخال را بشناسید
. شما می توانید اکیناسه را به صورت دمنوش، عصاره یا قرص مصرف کنید. بسته به شکلی که قصد دارید مصرف کنید هر روز از میزان مجاز مصرف فراتر نروید. 3. کیسه یخ ساده ترین راه درمان تبخال در خانه استفاده از کیسه یخ است. استفاده از یخ باعث می شود از درد تبخال خلاص شوید. بااین حال، به خاطر داشته باشید که استفاده طولانی مدت کیسه یخ برای اندام های جنسی می تواند باعث آسیب رساندن به بافت اندام ...
مضرات خمیر دندان برای پوست
اثر مستقیم می گذارد. استفاده از خمیردندان برای از بین بردن جوش صورت موثر است؟ | مضرات خمیر دندان برای پوست مصرف مواد غذایی شیرین که قند خون بدن را به سرعت افزایش می دهند و همچنین شیر و دیگر فراورده های لبنی، آکنه ها را تشدید می کند. از دیگر مواد غذایی مرتبط با آکنه یا جوش می توان به غلات تصفیه شده، گوشت قرمز، چربی های اشباع شده و پروتئین تخم مرغ اشاره کرد. به گفته ...
کاهش علائم تپش قلب و بهبود عملکرد قلب با یک گیاه خوش رنگ
. استفاده خودسرانه و مداوم از این گیاه می تواند باعث بروز عوارض جانبی، همچون موارد زیر شود : تعریق بی خوابی حالت تهوع خون دماغ خستگی عمومی بدن و... منبع: همشهری
نشانه هایی که می گویند مصرف قندتان بالاست
از قند و فاقد مواد مغذی دیگر مانند فیبر یا پروتئین، قند خون شما سریع تر افزایش و کاهش می یابد. شاخص گلیسمی می تواند به توضیح آن کمک کند؛ اگر یک ماده غذایی دارای رتبه گلیسمی بالایی باشد، به این معنی است که با سرعت بالایی توسط بدن شما جذب می شود و باعث افزایش سریع قند خون می شود که منجر به هوس بیشتر می شود. این غذاها شامل مواردی مانند آب نبات، نوشابه، دونات، کلوچه، و غیره است. ...
بهبود عملکرد مغز با خوردن این سبزی
کلم سفید، به دلیل دارا بودن آهن و ویتامین های گروه B، نقش مؤثری در پیشگیری و درمان کم خونی دارد، و مصرف روزانه آب کلم توصیه می شود. این سبزی، همچنین در کاهش سردرد، پیشگیری از سرطان سینه، تنظیم فشار خون و حمایت از سلامت قلب مفید است. کلم سفید به بهبود عملکرد کبد و [...]
بهترین آجیل برای سوزاندن چربی های بدن
بادام دارای مقادیر بالایی پروتئین، انواع چربی های سالم، ویتامین E، مواد معدنی و فیبر است همچنین پوست قهوه ای بادام حاوی پلی فنول هایی است که به روده بزرگ می رسند و به کنترل التهاب و استرس اکسیداتیو کمک می کنند. نتایج پژوهش ها نشان می دهد که مصرف فقط پنج عدد بادام در روز باعث افزایش چربی سوزی ورزش می شود. [... ...
چه چیزی باید بخورید تا جوش نزنید؟
به گزارش جهان نیوز به نقل از بهداشت نیوز، قانون کلی این است که از مصرف مواد غذایی با شاخص گلیسمی بالا بپرهیزید و مواد غذایی با شاخص گلیسمی پایین را جایگزین کنید. به خاطر این که هر چه این شاخص پایین تر باشد به هم ریختن میزان قند خون کمتر می شود. در نتیجه احتمال بروز جوش نیز کمتر می شود. در ادامه بیشتر در این مورد صحبت می کنیم. کلسیم بدنتان را با مصرف محصولات گیاهی تأمین کنید امان از محصولات لبنی! زیاده روی در م ...
بهترین آجیل برای سوزاندن چربی های بدن را بشناسید
در نشریه مرزها در تغذیه (Frontiers in Nutrition) منتشر شده است، نشان داد که مصرف روزانه بادام، متابولیسم افراد را تغییر، التهاب و استرس را کاهش و به بدن اجازه می دهد تا پس از ورزش سریع تر بهبود یابند. کسانی که در رژیم غذایی خود بادام را گنجاندند، نسبت به گروه کنترل، خستگی و تنش کمتری ثبت کردند، قدرت پاها را بهبود بخشیدند و آسیب عضلانی کمتری را گزارش کردند. مولکول چربی مفید، معروف به 12 ...
گرم کننده های بدن
به گزارش اصفهان زیبا ؛ اگر در مقابل سرمای این روزها نمی توانید مقاومت کنید، بهتر است علاوه بر مصرف غذاهای گرمی بخش و مغزیجاتی نظیر گردو و پسته و مصرف میوه هایی همچون نارگیل، آناناس و خرما که باعث افزایش انرژی و توانایی فرد می شود، از گیاهان دارویی هم استفاده کنید. مصرف این گیاهان با افزایش سطح انرژی و بهبود جریان خون در بدن، عملکرد مغز را افزایش داده و باعث افزایش توانایی و میزان ...
سرد مزاج ها این غذاها را کمتر بخورند
...> این پژوهشگر طب ایرانی تصریح کرد: در گام اول سرد مزاجان باید مصرف سردیجات را کاهش دهند، مصرف لبنیات باید به حداقل برسد؛ البته شیر اگر گرم شده و داخل آن عسل و زنجبیل باشد نسبت به سایر لبنیات بهتر است. همچنین مصرف ماست و دوغ و پنیر باید به حداقل برسد. وی مطرح کرد: سالادها اکثرا سرد هستند مصرف کاهو و خیار و گوجه بدن را سرد می کند و افراد باید سبزی خوردن را جایگزین سالاد ها قرار دهند. نعنا و ...
13 خاصیت باورنکردنی سیب گلاب
سیب گلاب با پر کردن معده به مدت طولانی می تواند به کاهش اشتها بیانجامد که نتیجه آن ایجاد یک وزن ایده آل است. 5. بهبود سلامت دهان و دندان اسید موجود در سیب گلاب باعث شده تا جویدن آن استحکام لثه ها و دندان ها را در پی داشته باشد. همچنین مصرف سیب گلاب باعث از بین بردن میکروب های دهان و دندان شده و در رفع بوی بد دهان نیز نقش بسزایی دارد. 6. درمان کم خونی ...
آیا نوشیدن قهوه با معده خالی در صبح مضر است؟
آسیاب کردن دانه های قهوه تا روش های دم آوری خاص می تواند به بهبود خلق و خو و حس خوب نیز در افراد کمک کند. این تنها اثرات کوتاه مدت آن است. اثرات مثبت بلند مدت مصرف قهوه شامل کاهش خطر ابتلا به آلزایمر و زوال عقلی، سرطان کبد و بیماری پارکینسون است. همچنین مصرف قهوه می تواند باعث افزایش متابولیسم شود و در چربی سوزی به شما کمک کند. قهوه حاوی مواد مغذی ضروری است که به شما کمک می کند زندگی سالم ...
همه چیز درباره خواص بارهنگ
ترمیم زخم بهبود سلامت دستگاه گوارش: درمان یبوست و مفید برای لاغری خلط آور و تسکین دهنده سیستم تنفسی بهبود شرایط پوستی مانند اگزما، پسوریازیس و آکنه ضدعفونی کننده و دارای خواص ضد میکروبی کاهش فشار خون تقویت سیستم ایمنی بدن همه چیز درباره خواص بارهنگ توجه داشته باشید که با وجود تمام خواصی که دارد، قبل از استفاده از ...
لاغری سریع شکم و پهلو، این روش ها را امتحان کنید!
بیشتری بسوزانید. بیشتر بخوانید: 8 افسانه دروغین درباره لاغری که نمی دانستید فیبر نوعی کربوهیدرات است که بدن شما قادر به هضم آن نیست، اما به تنظیم استفاده بدن از قند کمک می کند. هم چنین، افزایش مصرف فیبر روزانه می تواند احساس رضایت بعد از غذا را بالا ببرد، زیرا برای شما سیری می آورد. زمانی که فیبر بیشتری می خورید، قند خون شما کمتر افزایش می یابد و سقوط می کند. به همین دلیل، شما از ...
خواص گلپر و مضرات آن؛ طبع گلپر گرم یا سرد؟
زخم های پوستی توصیه می شود. از خواص دود گلپر می توان به میکروب زدای قوی و طبیعی برای منزل اشاره کرد. گلپر باعث کاهش فشار خون و کلسترول بد می شود و در نتیجه سلامت قلب را بهبود می بخشد. خواص گلپر در طب سنتی ضد نفخ ادرارآور قاعده آور ضد انگل رفع کمردرد مقوی معده تقویت حافظه دفع سموم بدن درمان سوء هاضمه رفع سریع سکسکه دفع انگل های گوارشی کاهش یا تنظیم قند خون عکس گلپر کوهی ...
محافظت قلب و درمان کبد با این میوه ارزان
به بررسی کامل خواص زغال اخته می پردازیم، با ما همراه باشید. مهم ترین خواص زغال اخته درمان یبوست کاهش وزن در دوران بارداری مبارزه با ویروس های روده ای کمک به درمان اختلالات عصبی منبع غنی از ویتامین C پیشگیری از پیری پوست کنترل قند خون با زغال اخته پیشگیری از پوسیدگی دندان مقابله با سرطان بهبود خواب درمان عفونت ادراری تأمین مواد مغذی در دوران شیردهی خواص زغال اخته برای اسهال ...
فواید مصرف به اندازه نمک که حتی فکرش را هم نمی کنید
خون را بهبود بخشید. بعد از حمام و زمانی که پوست هنوز مرطوی است، کمی نمک روی دست خود بزنید و آن را به آرامی روی دست ها و پاهایتان بمالید. نرم کردن موها : نمک به دلیل داشتن مواد معدنی مهم، می تواند باعث براق شدن، ترمیم و محافظت از مو شود. جلوگیری از تعریق پوست سر : برای کاهش تعریق از اسپری نمک بر روی ریشه های مرطوب مو استفاده کنید و به آن اجازه دهید تا خشک ...
بدن ما چگونه کبود می شود؟
در کبود شدگی، خونی که زیر پوست ریخته می شود، حاوی هموگلوبین بوده که یک پیگمانت قرمز است، وقتی این خون با اکسیژن در معرض هوا تماس برقرار می کند، فرایند اکسیداسیون ایجاد می شود. در این فرایند، هموگلوبین با اکسیژن هوا واکنش داده و رنگ آن تغییر می کند. این تغییر رنگ باعث می شود که بافت زیر پوستی به طور ظاهری کبود شود. ب ...
خواص این خشکبار خوشمزه که از آن ها بی اطلاعید!
...، انگور سیاه خشک شده است که آب دار و شیرین است و فواید بی شماری برای سلامتی دارد؛ از جمله اینکه گرفتگی های قاعدگی را تسکین می دهد، به سلامت روان و بهبود خلق وخو کمک می کند، ضدافسردگی است، سطح انرژی تان را بالا می برد و از اسیدیته بدن می کاهد. به گزارش زیرنویس به نقل از از بهداشت نیوز، بیشتر افراد [... ...
سالم ترین روغن برای مصارف خانگی را بشناسید
انتخاب برای پخت و پز و سرخ کردن غذا انتخاب شده است. اگر می خواهید، غذاهای خود را با خیال راحت از سلامتی و عدم ضرر برای بدن خود، آماده کنید، نگران روغن زیتون نباشید. این روغن ضامن سلامتی قلب شماست. بهترین درمانگر روده شما و باعث خواهد شد که طول عمر بیشتری داشته باشید. پس اگر کمی قیمت بالاتری دارد، در عوض باعث افزایش طول عمرتان می شود و شما برای سلامتی خود خرج خواهید کرد. روغن ...
سبزی پرطرفدار بین ایرانی ها و دوست دیابتی ها
. بنابراین، مصرف مواد غذایی با اثر گرمایی مانند پیازچه، زنجبیل، دارچین و سیر می تواند در کاهش این دردها مفید باشد. پیازچه و سلامت پوست ویتامین C موجود در پیازچه به داشتن پوستی روشن و شاداب کمک می کند. این ویتامین همچنین در مبارزه با رادیکال های آزاد نقش دارد که به بهبود کیفیت پوست کمک می کند. پیازچه: مبارز با التهاب پیازچه دارای خواص ضد التهابی است، به لطف وجود ...