خانه
سرد مزاج ها این غذاها را کمتر بخورند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
موتور سیستم ایمنی بدن را در فصل زمستان گرم نگه دارید
مهمترین عوامل گرایش افراد به خوردن شیرینی جات است. همین امر موجب افزایش وزن می شود. رضازاده کاهش مصرف مایعات در فصل سرد را از دیگر دلایل اضافه وزن اعلام کرد و گفت: دهیدراته شدن بدن بر میزان سوخت و ساز تاثیر می گذارد و متابولیسم را کاهش می دهد. لازم است در فصول سرد به علت خروج کمتر از منزل، امکان تحرک در منزل فراهم شود. وی همچنین عنوان کرد: در روزهای سرد مواد غذایی باید کنترل شده مصرف ...
توصیه های طب سنتی برای پیشگیری و درمان سینوزیت
این بیماری ها در زمستان، توصیه هایی دارد که رعایت آن ها، سیستم ایمنی بدن را در مقابل این بیماری ها، مقاوم می کند. تدابیر کلی طب سنتی برای حفظ سلامتی در فصل زمستان به این شرح است: ورزش روزانه حداقل 30 دقیقه پرهیز از انجام فصد و حجامت پرهیز از خواب روزانه طولانی استفاده معتدل از زنجبیل، چوب دارچین و حبه های سیر در غذاها پرهیز از مصرف غذا و مایعات خشک و ...
طبع و مصلح آلو بخارا: تاثیرات آن بر سلامتی و تندرستی
سرد و خشک هستند. این تفاوت ها در طبع، تأثیرات متفاوتی بر بدن افراد دارد و افرادی با مزاج گرم می توانند بدون نیاز به استفاده از مصلح، از این خشکبار بهره ببرند. در این مقاله به بررسی کامل طبع آلو بخارا می پردازیم. طبع آلو بخارا به گزارش چی شی، آلو بخارا به دلیل ویژگی های مختلفی که دارد، به دو نوع شیرین و خشک تقسیم می شود. نوع شیرین آلو بخارا به طور کلی دارای مزاج سرد و تری است ...
با آنتی بیوتیک های طبیعی آشنا شوید / با خوردن این خوراکی ها داروی شیمایی مصرف نکنید
ضدمیکروبی گسترده ای دارد که بدن را در برابر میکروارگانیسم های گوناگون محافظت می کند. زنجبیل را می توان به صورت دمنوش یا مخلوط با آب میوه ها یا در غذاها و آب نبات ها مصرف کرد. به کودکان زیر دو سال نباید زنجبیل داد. بزرگسالان هم می توانند چهار گرم زنجبیل در روز و زنان در صورت بارداری یک گرم در روز، مصرف کنند. سرخارگل یا اکیناسه گیاهی گل دار است. عصاره این گیاه خواص ضد باکتریایی ...
چند توصیه برای خواب بهتر با مصرف لبنیات
...> خوردن یک لیوان شیر گرم قبل از خواب، جزو روش های سنتی برای خواب بهتر به حساب می آید. خوردن یک لیوان شیر گرم قبل از خواب، سنتی است که در طول نسل های مختلف به منظور ایجاد آرامش، تسکین اضطراب و تسهیل خواب به کار گرفته شده است. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، تریپتوفان یک اسید آمینه است که در غذاهای حاوی پروتئین وجود دارد و نقش مهمی در انتقال دهنده عصبی به سرتونین دارد ...
گیاه ضد پیری را بشناسید
دلیل کمبود آهن نیست بلکه کمبود ویتامین B9 نیز می تواند با کم خونی آن ها ارتباط داشته باشد. در نهایت باید بدانید که ویتامین B9 مانند دیگر اعضای خانواده ی ویتامین B در خلق و خوی ما تأثیر دارد. کمبود آن باعث کم حوصلگی و بد خلقی می شود. اگر می خواهید همیشه بانشاط و سرحال باشید رازیانه را دریابید. مضرات رازیانه -رازیانه، چون گرم است بنابراین برای گرم مزاج ها خوب نیست و این افراد باید آن را با سکنجبین بخورند. -زیاده روی در مصرف رازیانه معده را سست می کند و تشنج می آورد. ...
لیست غذاهای خراب نشدنی برای سفرهای بین شهری
برای فصول گرم سال و ساندویچ الویه، مرغ، رست بیف، الویه و... برای فصول سال پیشنهاد می شوند. البته نگهداری ساندویچ های سرد که دارای مرغ، تخم مرغ و سسس هستند، بیش از 5 تا 6 ساعت خارج از یخچال، حتی اگر هوا سرد باشد توصیه نمی شود. غذاهای کنسروی: اگر چه استفاده از غذاهای کنسروی برای سلامتی مضر است و بهتر است کمتر از این نوع غذاها استفاده کنیم، اما گاه خطر استفاده از غذاهای کنسروی کمتر ...
چگونه با سرماخوردگی مبارزه کنیم؟
می شود. نوع پوشش در فصل سرد، زاویه مایل تابش خورشید و به طور کلی کمتر در معرض نور آفتاب بودن، منجر به کمبود ویتامین D در بدن می شود. مطالعات نشان می دهد کمبود ویتامین D، تغییر خلق و خو در افراد را به همراه دارد که خود یکی از مهمترین عوامل گرایش افراد به خوردن شیرینی جات است. همین امر موجب افزایش وزن می شود. کاهش مصرف مایعات در فصل سرد از دیگر دلایل اضافه وزن است. لازم است در فصول سرد به علت خروج ...
خواص جادویی نمک در طب مدرن، طب سنتی و احادیث
تابناک با تو – اعلب افراد بر این باور هستند که مصرف نمک تنها عوارض و مضراتی را برای بدن به همراه دارد، در حالی که مصرف اندازه نمک خواص مناسبی برای زیبایی و سلامت بدن دارد. خواص نمک برای سلامت بدن، زیبایی پوست و درمان درد ها شاید تا به حال از فواید نمک کمتر شنیده [...]
روش های طبیعی برای سم زدایی بدن را بدانید
همچون اختلال خوردن هستند، افرادی که چندین دارو مصرف می کنند و زنان باردار یا شیرده خطراتی را به همراه داشته باشد. بنا بر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، سم زدایی نیازی به یک برنامه دقیق ندارد اما برخی کارها می تواند به سم زدایی طبیعی بدن کمک کند. از جمله این روش ها نوشیدن آب به اندازه کافی است. همچنین مصرف روزانه 5 تا 9 واحد میوه و سبزیجات طی روز می تواند قدم مثبتی ...
انار میوه معتدل کننده طبع
مزاج ویژگی های افراد دارای مزاج گرم و تر ویژگی های افراد دارای مزاج گرم و خشک احتیاط های مصرف انار طبیعتا انار ترش برای افراد با مزاج سرد باید با احتیاط مصرف شود. می توان آب انار را همراه شکر سرخ قوام آورد (شربت انار) یا اینکه روی حرارت غیرمستقیم (کتری در حال جوش) تغلیظ نمود (رب انار شیرین) تا برای افراد با مزاج سرد نیز مناسب شود.آب انار ترش برای سیستم ریوی، سرفه و سیستم مغزی مناسب نیست و ممکن است به دلیل قابض بودن و تنگ کردن مجاری هوایی باعث تشدید سرفه شود؛ اما انار شیرین مخصوصا به صورت شربت برای نرم کردن حنجره (بهبود صدا و رفع گرفتگی آن ) و مجاری هوایی مفید است. ...
3 نکته ساده برای اینکه همیشه لاغر بمانید
می کند تا غذا را سریع تر و راحت تر در طول روز هضم کنند. آب سرد، به خصوص با معده خالی، مخاط معده را تحریک می کند و باعث اسپاسم می شود. این در حالی است که آب گرم کاملاً برای افراد مفید است. این عادت را می توان از اولین روز سال اجرا کرد. می توان کتری را با آب پر کنید. وقتی از خواب بیدار شدید، کتری را روشن کنید. وقتی آب به جوش آمد صبر کنید تا با دمای محیط برسد. مهم است که آب داغ نباشد چون باعث زخم ...
رعایت این 3 مورد ساده باعث می شود همیشه لاغر بمانید
ابتدای روز به اندام های گوارشی کمک می کند تا غذا را سریع تر و راحت تر در طول روز هضم کنند. آب سرد، به خصوص با معده خالی، مخاط معده را تحریک می کند و باعث اسپاسم می شود. این در حالی است که آب گرم کاملاً برای افراد مفید است. این عادت را می توان از اولین روز سال اجرا کرد. می توان کتری را با آب پر کنید. وقتی از خواب بیدار شدید، کتری را روشن کنید. وقتی آب به جوش آمد صبر کنید تا با دمای محیط برسد. مهم است ...
فواید عجیب ماساژ گوش
حرکات دورانی ماساژ دهید. 3- تسکین میگرن و سردرد در حالی که مصرف داروهای مسکن می تواند عوارض جدی و حتی مخربی بر بدن و سلامت ما داشته باشد، اما ماساژ گوش کاملاً بی ضرر است. شما می توانید برای دستیابی به نیجه ی بهتر، این ماساژ را با درمان های طبیعی ای مانند مصرف چای نعناع فلفلی ترکیب کنید. 4- کاهش سریع تر وزن جدا از ورزش منظم و داشتن یک رژیم غذایی سالم، برای ...
راهکارهای سمزدایی طبیعی از بدن
همین نیز دلیل استفاده از شیوه هایی است که از قابلیت سم زدایی بدن پشتیبانی می کند. در اکثر برنامه های سم زدایی توصیه می شود که مواد غذایی که برخی از افراد نسبت به آن ها حساس هستند مانند لبنیات، گلوتن، تخم مرغ، بادام زمینی و گوشت قرمز را حذف کنید. آن ها همچنین توصیه می کنند بیشتر سبزیجات ارگانیک، میوه، غلات کامل بدون گلوتن، آجیل، دانه ها و پروتئین بدون چربی مصرف کنید در برخی برنامه های ...
موتور سیستم ایمنی بدن را در فصل زمستان گرم نگه دارید
، تغییر خلق و خو در افراد را به همراه دارد که خود یکی از مهمترین عوامل گرایش افراد به خوردن شیرینی جات است. همین امر موجب افزایش وزن می شود. رضازاده کاهش مصرف مایعات در فصل سرد را از دیگر دلایل اضافه وزن اعلام کرد و گفت: دهیدراته شدن بدن بر میزان سوخت و ساز تاثیر می گذارد و متابولیسم را کاهش می دهد. لازم است در فصول سرد به علت خروج کمتر از منزل، امکان تحرک در منزل فراهم شود. وی ...
خواص این میوه شگفت انگیز را بشناسید
، طبیعتی گرم و معتدل عنوان شده است. همین امر باعث شده است تا تقریبا همه افراد با هر طبعی بتوانند از خواص آن بهره مند شوند. در کتب طب سنتی برای به، خواص بسیار زیادی ذکر شده است. همچنین در طب سنتی از دانه های به نیز به عنوان یک داروی پرخاصیت یاد می شود. این دانه ها برخلاف میوه آن، دارای طبیعتی سرد و تر هستند. ...
موتور سیستم ایمنی بدن را در فصل زمستان گرم نگه دارید
به گزارش هاناخبر ، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه در فصول سرد سال امکان ابتلا به عفونت های تنفسی افزایش پیدا می کند، بر ضرورت مصرف آنتی اکسیدان کافی به منظور تقویت ایمنی بدن در مقابل ویروس ها و باکتری ها تاکید کرد. دکتر آرزو رضازاده دکترای علوم تغذیه در خصوص نیاز های تغذیه ای افراد در فصول سرد سال، عنوان کرد: به طور کلی کالری و ریزمغذی های مورد نیاز در ...
تغذیه سالم در فصل زمستان
شما می توانید موتور سیستم ایمنی بدن را با تغذیه درست در فصل زمستان گرم نگه دارید. به گزارش زیرنویس به نقل از رکنا، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه در فصول سرد سال امکان ابتلا به عفونت های تنفسی افزایش پیدا می کند، بر ضرورت مصرف آنتی اکسیدان کافی به [...]
افراد ممنوعه برای خوردن آویشن
، تصریح کرد: وجود مواد شیمیایی مانند کلرهگزیدین و تیمول در گیاه آویشن در زمان مصرف از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند. عباسی در خصوص بیماران کلیوی و افراد دارای تنگی نفس اظهار داشت: این افراد برای بهبود و کاهش بیماری، 10 گرم گیاه آویشن را با یک قاشق مربا خوری عسل مخلوط کرده و دم کنند. این پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه مصرف آویشن برای بعضی افراد مضر است، افزود: ماده شیمیایی تیمول ممکن است باعث کاهش ضربان قلب، افت دمای بدن، بروز حالت تهوع، استفراغ، سرگیجه، سردرد و تاخیر در روند انعقاد خون شود. ...
هشدار در باره تبلیغ مصرف نمک بدون ید/ شیادان سنگ نمک را هرتن 10 هزارتومان می خرند و کیلویی 10هزارتومان ...
به گزارش اقتصادنیوز دکتر مرتضی مجاهدی، معاون تعالی دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در گفت وگو با ایران درخصوص تبلیغات کذبی که برای مصرف نمک تصفیه نشده و... می شود، گفت: آنچه از نظر پزشکی بدن با مصرف نمک تأمین می کند، یون های (NaCl) حاوی سدیم و کلر است که همه ما آن را با مزه معروف شور می شناسیم. بدن انسان در طول روز حدود دو تا سه گرم نمک نیاز دارد و بیش از آن یعنی زیاده روی در ...
پاهای بدبو و بدشکل را چطور درمان کنیم؟
وجود آمدن پینه فراهم می شود؛ این مساله در فصل تابستان که مزاج خشک دارد، تشدید می شود. برای از بین بردن زمینه پیدایش پینه، مهم ترین راه حل این است که مواد خوراکی سودازا مصرف نکنید و خوراکی های سالم را جایگزین کنید، پس: از خوردن غذاهای سودازا مثل بادنجان، عدس و قارچ پرهیز کنید. • خوردن فست فود را کنار بگذارید. • سعی کنید غذاهایی را که افزودنی های خوراکی و ادویه جات ...
موتور سیستم ایمنی را در فصل زمستان گرم نگه دارید
، تغییر خلق و خو در افراد را به همراه دارد که خود یکی از مهمترین عوامل گرایش افراد به خوردن شیرینی جات است. همین امر موجب افزایش وزن می شود. دکتر رضازاده کاهش مصرف مایعات در فصل سرد را از دیگر دلایل اضافه وزن اعلام کرد و گفت: دهیدراته شدن بدن بر میزان سوخت و ساز تاثیر می گذارد و متابولیسم را کاهش می دهد. لازم است در فصول سرد به علت خروج کمتر از منزل، امکان تحرک در منزل فراهم شود. ...
چگونه در مقابل سرماخورگی ایمن بمانیم
می گیرند. وی در ادامه بیان کرد: نوع پوشش در فصل سرد، زاویه مایل تابش خورشید و به طور کلی کمتر در معرض نور آفتاب بودن، منجر به کمبود ویتامین D در بدن می شود. مطالعات نشان می دهد کمبود ویتامین D، تغییر خلق و خو در افراد را به همراه دارد که خود یکی از مهمترین عوامل گرایش افراد به خوردن شیرینی جات است. همین امر موجب افزایش وزن می شود. رضازاده، کاهش مصرف مایعات در فصل سرد را از ...
ضربه بی تخصص ها به طب سنتی
...، درحالی که هر گیاه به همان اندازه که می تواند مفید باشد، قدرت آسیب زنندگی هم دارد و این مرز باریک را فقط کسی تشخیص می دهد که طب سنتی و ایرانی را به عنوان یک تخصص آموخته باشد. سال 1400 قرار بود براساس طرح نمایندگان مجلس یازدهم، سازمان طب اسلامی ایرانی تشکیل شود تا حرمت و اعتبار طب ایرانی از دستبرد مدعیان و شیادان حفظ شود. این طرح اما به نتیجه نرسید. اکنون نیز نمی توانیم مطمئن باشیم که اگر این ...
مصرف ماری جوانا خطر حملات قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد
... این تحقیق نشان می دهد که جوانان، مردان زیر 55 سال و زنان زیر 65 سال که از ماری جوانا استفاده می کنند، صرف نظر از اینکه از دخانیات سنتی استفاده می کنند یا خیر، 36 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب، حمله قلبی و سکته مغزی قرار دارند. مصرف ماری جوانا در میان افراد مسن در حال افزایش است. یک مطالعه در سال 2020 نشان داد که تعداد سالمندان آمریکایی بالای 65 سال که طی سال های 2015 تا 2018 ماری جوانا مصرف می کردند دوبرابر شده است. لینک کوتاه کپی لینک ...
همه چیز درباره خواص بارهنگ
قابل شناسایی است. گل های کوچک آن که بر روی ساقه های بلند قرار دارند، در فصل های گرم سال ظاهر می شوند و به رنگ سبز مایل به قهوه ای هستند. طبع بارهنگ طبع بارهنگ در طب سنتی به عنوان سرد و خشک شناخته می شود. این خصوصیات آن را به یک گزینه مناسب برای تعادل بخشیدن به حالت های گرم و مرطوب بدن تبدیل می کند. طبع سرد و خشک بارهنگ به آن اجازه می دهد که در درمان التهابات، تسکین ...
علل نفخ شکم بعد از خوردن غذا
لاکتوز است عبارت اند از: نفخ، اسهال، درد شکمی و گاز که بلافاصله بعد از خوردن لبنیات یا هر چیز دیگری که حاوی لاکتوز است مانند شیر گاو، بستنی، ماست یا پنیر به وجود می آید. نکته: هر فردی ممکن است در طول زندگی دچار عدم تحمل برخی از مواد غذایی شود؛ بنابراین استفاده از یک دفتر یادداشت غذایی برای ردیابی این که با مصرف چه غذا هایی دچار نفخ می شوید می تواند مفید باشد تا بدین ترتیب متوجه شوید که ...
