سایر منابع:
سایر خبرها
دانه شاهدانه، یکی از مغذی ترین مواد غذایی
، باعث احساس سیری طولانی طی روز در شما خواهد شد و به این ترتیب دیگر نسبت به خوردن غذاهای شور و شیرین اشتهای کاذب نخواهید داشت. مصرف شاهدانه همچنین موجب تقویت سیستم ایمنی بدن و نیز تنظیم هورمون ها خواهد شد. برخی از مبتلایان به بیماری ام اس برای برطرف کردن علائم مشکل خود، به طور قانونی از شاهدانه استفاده می کنند. تحقیقات روی گیاه شاهدانه برای تولید دارویی به عنوان درمان ...
بهترین و کاربردی ترین نرم افزارهای اندروید در هفته ای که گذشت + دانلود
تواند در نحوه ی مصرف باتری های موبایل موثر باشد که احتمالا در اولین تجربه ای که از نرم افزار های مشابه ShutApp Real Battery Saver داشته اید، شما را از نتیجه ی به دست آمده متعجب کرده اند. همانطور که تبادل اطلاعات توسط نرم افزار های بلااستفاده باعث تمام شدن هر چه زودتر بسته های اینترنتی می شوند، فعالیت آن ها در پس زمینه ی گوشی نیز تاثیری مشابه در باتری موبایل دارد؛ به طوری که با وجود آنکه ...
بدترین مواد غذایی برای قلبتان را بشناسید
داشته باشد. پس بدنبال انتخاب پنیرهای بدون نمک یا ماست یونانی ساده کم چرب به جای پنیر باشید. این نوع ماست علاوه بر این که کم نمک است، پروتئین جایگزین پنیر را می تواند به بدن شما برساند. خامه قهوه: خامه های روی قهوه حاوی اسیدهای چرب ترانس هستند که نشان داده شده خطر افزایش سطح کلسترول و کاهش حافظه در بزرگسالان را بالا می برند. پس یا قهوه بدون خامه را انتخاب کنید یا چای بنوشید چون مطالعات ...
دلیل و درمان ریفلاکس
ریفلاکس مهم ترین عامل ریفلاکس، تغذیه نادرست است. مصرف غذاهای پرحجم، سنگین و چرب، زمان ماندگاری غذا در معده را طولانی تر می کند و فشار داخل معده را بالا می برد. در نتیجه احتمال برگشت اسید معده داخل مری بیشتر می شود. چاقی و اضافه وزن نیز باعث می شود اسفنکتر تحتاتی مری عملکرد ضعیفی داشته باشد. علاوه بر این، غذاهای حاوی اسیدسیتریک، تمام مرکبات، مواد غذایی کافئین دار مثل نسکافه و قهوه، ادویه ...
ویتامین اضافه ممنوع!
امگا3 و خطرهای احتمالی مصرف بی نسخه آن می گوید: امگا 3 یک اسید چرب ضروری است که بدن آن را نمی سازد و باید آن را از طریق تغذیه تامین کرد. این ماده غذایی در مقدار مفید آن باعث کاهش تری گلیسیرید، رقیق شدن خون و بهبود عملکرد سیستم قلبی- عروقی می شود. دوز بالای این اسید چرب اثر رقیق کنندگی بیش از حد خون دارد، بنابراین بیماران قلبی-عروقی باید دقت داشته باشند که اگر داروهای ضد انعقاد خون مصرف می کنند ...
مواد غذایی مفید و مضر در یک رژیم سالم؛از شایعه تا واقعیت
را توصیه می کردند، به شدت محبوب شد. در واقع کارشناسان تغذیه معتقد بودند مارگارین دارای چربیِ کم اشباع است و برای جلوگیری از بیماری های قلبی باید آن را جایگزین کرۀ حیوانی کرد. اگرچه کاهش مصرف چربی ِ اشباع منجر به کاهش تعداد افرادی شد که به بیماری سرخرگ های قلبی مبتلا می شدند، اما محققان دریافتند ارتباطی نیز میان مصرف چربی ترانس و بیماری های قلبی وجود دارد. در تولید مارگارین اغلب از چربی ...
پارکینسون از کجا می آید؟
با بیان اینکه پارکینسون، یک بیماری مزمن با سیرطولانی است ، گفت: در این بیماری، قسمتی از مغز به نام ماده سیاه دچار اختلال می شود، این ناحیه از مغز ماده شیمیایی به نام دوپامین ترشح می کند که با اثر روی قسمت های مغز و نخاع باعث کنترل و تنظیم حرکات عضلات بدن می شود و به عبارت دیگر، در پارکینسون تعدادی از سلول های ماده سیاه مغز تخریب شده و ماده شیمیایی دوپامین کاهش پیدا می کند. در ایران آمار ...
نوشیدنی های مفید در دوران بارداری
...> کافئین به راحتی از طریق جفت عبور کرده و به مایع درون رحم راه پیدا می کند، و خیلی سریع وارد بدن جنین می شود. علاوه بر قهوه، بسیاری دیگر از مواد غذایی، همچون شکلات، نیز حاوی مقادیر زیادی کافئین هستند. کافئین برای خود مادر نیز می تواند خطرآفرین باشد. این ماده وارد سیستم عصبی مادر شده و می تواند باعث افزایش فشارخون و ضربان قلب شود. در ادامه باید متذکر شویم که اگر قصد کاهش یا ترک مصرف کافئین را دارید، این کار را به صورت ناگهانی انجام ندهید ...
گود بای پارتی چربی ها!
دیده و حساس استفاده نکنید. در طول دوره مصرف این ماسک، از کرم ضدآفتاب استفاده کنید. (اگر محل مصرف در معرض تابش مستقیم نور آفتاب است.) ماسک قهوه، روغن بادام و دارچین این ترکیب، سلول های لیپولیز(سلول تجزیه کننده چربی های میان بافت) را افزایش می دهد و به دفع چربی های رسوب شده کمک می کند. مواد لازم: قهوه اسپرسو ...
قند و شکر قهوه ای بخریم یا نخریم؟!
هر حال خوردن هر ماده قندی باید با کنترل انجام شود. اینکه فکر کنیم شکر قهوه ای کالری کمتر و خاصیت درمانی دارد پس می توانیم به وفور مصرف کنیم کاملا اشتباه است. این شکر هم مانند دیگر مواد قندی می تواند ضررهای جبران ناپذیری به بدن شما وارد کند، ضمن اینکه استفاده از شکرهای قهوه ای به صورت فله ای فروخته می شود هم خطرات خاص خودش را دارد. این شکرها ممکن است با استفاده از رنگ های غیرخوراکی به این شکل ...
چندش آورترین غذاهای دنیا/تصاویر
این غذا را در فهرست غذایی خود اضافه کردند اما احتمال می رود زمان شروع آن به دوران حکمرانی خمر های سرخ که مواد غذایی بسیار کمیاب بود، باز می گردد. امروزه عنکبوت ها را در مزارع درون حفره های زیرزمینی پرورش می دهند و بیشتر متقاضیان آن گردشگرانند. درباره خود غذا باید گفت ظاهرا بافت آن نرم است و مزه ای شبیه مرغ دارد. گفته می شود سر آن بهترین قسمت و پاها بسیار تردند. هرچند خودن شکم آن به ...
انواع عرقیات سنتی ایران و خواص آنها
... عرق برگ زیتون ( طبیعت سرد ) پایین آورنده قند خون ، مفید برای نارسایی های کبدی ، رافع سر درد ، تقویت حافظه ، مدر ، تسکین درد دندان نحوه استفاده : قبل از هر غذا یک لیوان عرق برگ گردو ( طبیعت گرم ) پایین آورنده قند خون ، درمان نقرس ، ورم مفاصل را که از سردی باشد تسکین می دهد قبل از هر غذا یک استکان عرق بومادران ( طبیعت گرم ) نیرو بخش ، تقویت ...
ضروری ترین ویتامین برای بدن
تأمین ویتامین دی: نور خورشید، قارچ خوراک ی، کره صبحانه، کشک، ماهی های تن و ماهی آزاد. به خاطر بسپارید که مواد معدنی ذکرشده تنها بخشی از عناصر شیمیایی مورد نیاز بدن را شامل می شوند و علاوه بر لطمات ناشی از کمبود این ویتامین ها، زیاده روی در مصرف و افزایش سطح و میزان آنها نیز بی خطر نیست.
علت مرگ های ناگهانی در جوانان ورزشکار چیست؟
رسیده که با تغییر محتوا و نوع تغذیه، بشر به دست خودش باعث گرفتاری سلامتی شده و بی اطلاع، بهای سنگینی در این راه پرداخت می کند؛ چرا که شرایط زیست محیطی و تغذیه ای با داده های اولیه تکاملی بشر هماهنگی ندارد. تحقیقات نشان می دهد که 70درصد هزینه های درمانی قابل اجتناب است اگر انسان به نیازهای اولیه هزاران سال پیش خود توجه کند. این تحقیقات همچنین می گوید عدم تحرک و تغذیه صنعتی بزرگ ترین ...
خوراکی های تلخ و این فواید
هم مصرف کرده باشید بدنتان نمی تواند خواص آن را دریافت کند. متخصصان توصیه می کنند برای داشتن رژیم غذایی مناسب از هر نوع ماده ی غذایی استفاده کنید. به عقیده ی متخصصان اگر مشکلات گوارشی دارید قبل از خوردن غذای سنگین و چرب مواد غذایی تلخ مانند سالاد برگ های گل قاصدک میل کنید. مواد غذایی تلخ برای تمیز کردن کبد متأسفانه ما از تمامی خواص سبزیجات برگ دار خبر نداریم اما چینی ها ...
10غذای آهنی برای بچه ها
یک ماده غذایی ضروری می تواند موجب کاهش سرعت رشد در کودک شما و یا حتی مانع رشد مناسب او شود. آهن یکی از این مواد مغذی ضروری است که در اغلب موارد در رژیم های غذایی هندی (به خصوص برای کودکان) فقدان این ماده ی حیاتی دیده می شود. سطح پایین آهن در کودکان می تواند باعث بیماری کم خونی در آن ها شود، که بیشتر با علائمی همچون استرس، خستگی، رنگ پریدگی و ضعف معلوم می شود،کمبود آهن کافی در رژیم غذای ...
ریشه های بی خوابی را در ماده سفید مغزتان بیابید
... بررسی ها نشان می دهند، مشکلات خواب انواع مختلفی دارد از جمله بی خوابی، سبک بودن خواب، خواب ماندن و عدم کنترل ساعت بیولوژیک بدن و حتی مشاهده خواب های آشفته در این رده بندی قرار می گیرند. مشکلات خواب باعث مواردی چون کاهش سطح انرژی بدن، تغییرات در خلق و خو، افت شاخصه های سلامت، کاهش سطح هوشیاری و حتی افت کیفیت روابط کاری درسی و بروز خطراتی چون تصادف و سقط و حتی بزه می شود. ...
مصائب پشت میز نشینی
که می نشینید نیز گزینه مناسبی به نظر می رسد. اگر انجام تمامی این موارد برای شما ممکن نیست باز هم حداقل کاری که می توان انجام داد این است که در هنگام نشستن پاهای خود را در زیر میز کشش دهید. در پایان باید گفت همان گونه که در جریان قرار گرفتید، نشستن طولانی برای بدن خطرات زیادی دارد و پیشنهاد می کنیم در کنار انجام دادن توصیه های ذکر شده، برنامه ای منظم برای رفتن به باشگاه ورزشی داشته باشید. ...
تازه های تکنولوژی پزشکی شما را متحیر می کنند
بخشی از بدن شماست. شما آن را احساس نخواهید کرد، اما همچنین در حال کار هستند . این ایده اصلی خالکوبی های موقت است. این خالکوبی ها که به مهره های زیستی نیز معروفند، از مدارهای انعطاف پذیری ساخته می شوند که انرژی خود را به صورت بی سیم دریافت کرده و کشسانی آنها همانند پوست است. از این خالکوبی های موقت می توان در کاربردهای مختلفی همچون پایش وضعیت بدن استفاده کرد. حسگرهای زیست شیمیایی پوستی ...
7 دانستنی مفید درباره عارضه آب مروارید
...> بیشتر افراد فکر می کنند که آب مروارید بر روی چشم تشکیل می شود اما این موضوع صحیح نیست. آب مروارید کدورت عدسی چشم است. بسیاری از مردم تصور می کنند که یک پوشش مه آلود در بالای عدسی چشم توسعه یافته است، اما آب مروارید در واقع در داخل چشم تشکیل می شود. تاری که باعث اختلال در بینایی می شود معمولا زمانی تشکیل می گردد که پروتئین موجود در عدسی چشم می شکند. شما نمی توانید آب مروارید را احساس کنید و این ...
عطش دائمی و ریشه های آن
این نوع از تشنگی و احساس عطش دائمی ممکن است دلایل زیادی داشته باشد. ما در این مقاله تعدادی از این دلایل را برای شما گردآوری کرده ایم. با ما همراه باشید! 1. شاید شما داروهایی مصرف می کنید که خشک شدن دهان یکی از عوارض آنهاست: بعضی اوقات احساس عطش و تشنگی، ربطی به خشک شدن آب بدن ندارد بلکه نشان دهنده یک تشنگی معمولی است که از خشکی زبان ناشی شده است. در بیشتر موارد، این تشنگی ...
خطر جدی در کمین مبتلایان به چاقی شکمی
کاهش چربی های شکم خود بدلیل خطراتی که به همراه دارد پا را فراتر نهاده و با گامی محکم برای حجیم کردن عضلات شکم خود برنامه ریزی کنید. لازم است بدانید عضلات شکم تنها با انجام یک حرکت نمی توانند به درستی تحت تمرین قرار بگیرند.برای حجیم کردن و البته تقویت عضلات شکم به طور صحیح شما باید از حرکات متنوعی در تمرینات خود بهره ببرید.بر اساس اهداف بدن سازی عضلات شکم را میتوانیم به دو بخش بالایی و ...
ماداگاسکار؛ کشوری خارق العاده
، اهالی ماداگاسکار سوپی بسیار محبوب به نام لسوپی Lasopy تهیه می کنند که ترکیب از آب گوشت گوساله، هویج، ترب، سیب زمینی، تره فرنگی، لوبیا و گوجه فرنگی و نمک است. آنها این سبزیجات را خوب می پزند تا کاملا نرم شود و سپس آن را له و پوره می کنند و سوپی غلیظ به دست می آورند که با نان خشک یا نان گرم و تازه میل می کنند. سوپی مشابه در اقصی نقاط فرانسه خورده می شود که شباهت بسیار زیادی به این سوپ دارد (Potage ...
این نوع هندوانه را نخورید!
تزریق مواد شیمیایی قصد بزرگ تر و سنگین تر جلوه دادن هندوانه ها را دارند تا از این طریق بتوانند بیشتر سود کنند و هندوانه ها را گرانتر بفروشند؛ در حالی که نمی دانند با این کار چه آسیبی به سلامت افراد وارد می کنند. در واقع آن ها از ماده ای به نام فورکلرفنورون، نوعی سیتوکین استفاده می کنند که سرعت رشد میوه ها و اندازه آن ها را دو چندان می کند و حالت طبیعی و سالم آن ها را از بین می برد. این ...
گشایش نمایشگاه هفته سلامت در آموزش و پرورش ناحیه یک بندرعباس
توانایی غده پانکراس در ترشح هورمون انسولین است. هورمون انسولین وظیفه تنظیم میزان قند خون را در بدن بر عهده دارد. دیابت نوع دوم بیشتر در افراد با وزن بالا و تحرک کم و سن بالای 35 سال بروز می کند و دلیل عمده آن مقاومت سلول های بدن در مقابل عملکرد انسولین می باشد. بر اساس برآوردها، در سال 2008 در جهان حدود 350 میلیون نفر به این بیماری مبتلا بوده اند و شیوع این بیماری به ویژه در کشورهای ...
پشت پرده فاسدسازی و دفن محصولات کشاورزی در دولت یازدهم چیست؟+ تصاویر
در دادگاه گرگان جریان دارد. وی خاطر نشان کرد: پس از این جریان از من شکایت کردند که کسری گندم دارم که این موضوع را رد کردم و قرار شد حدود 32 هزار تن گندمی که امسال خریداری کردم را به آنان برگردانم. پس از تحویل 14 هزار تن گندم دستگاه های من دچار مشکل شد که درخواست کردم برای تعمیر دستگاه هایم مهلتی 1 هفته ای به من بدهند که پس از 2 روز آمدند مرکز من را در تاریخ 20 آبان ماه پلمپ کردند. ...
در زندگی زناشویی مراقب این ویروس ها باشید
طریق تماس فیزیکی نزدیک و طولانی مدت منتقل می شود البته این عامل از طریق جنسی نیز منتقل می شود و بسیار شبیه شپش است و ممکن است در صورتی که یک از افراد خانواده به آن مبتلا است بقیه اعضای خانواده هم در معرض خطر قرار بگیرند. بیشتر علایم بیماری گال به دلیل پاسخ آلرژیک بدن ما به این کرم، بزاق کرم، تخم و مدفوع کرم گال است، این بیماری همه افراد با هر سنی و با همه نوع درآمد و سطح اجتماعی را ...
10 سال بیشتر عمر کنید!
طول عمر و حفظ جوانی و شادابی هموراه یکی از رویاهای بشریت بوده است که به خاطر آن دست به اکتشافات و اختراعات متنوعی نیز زده است. و تا آنجا این میل و علاقه در آدمی وجود داشته که اکسیر جوانی یکی از رویاهای دست نیافتنی بشریت شده است. در این نوشتار یک اکسیر جوانی 10 قسمتی برایتان آورده ایم که به شما کمک می کند 10 سال بیشتر عمر کنید. با ما همراه باشید. 1. شکلات کاکائویی زیاد مصرف کنید ...
درمان یک زن نابینا توسط سلول های بنیادی
صورتی که در آزمایش از دارو استفاده شود نیازمند کسب مجوز FDA است. نکته اینجاست که سلول های بنیادی دارو محسوب نمی شوند زیرا از بدن بیمار گرفته شده و پس از تغییرات بسیار اندک، مجددا برای همان بیمار مورد استفاده قرار می گیرد. بنابراین دکتر ویس توانسته است بدون گرفتن تاییدیه FDA، مجوز سازمان ملی سلامت را برای انجام آزمایش های انسانی دریافت کند. او به تایید و نظارت یک پنل بررسی اخلاقی هم ...
از راز تناسب اندام تا علت ازدواج نکردن سحریا زکریا
نیفتد و عده ای همچنان در دوران نپختگی به سر می برند. من در این دوران احساس می کنم که دیگر دستخوش یک سری احساسات که با تفکر و عقلانیت منافات دارد قرار نمی گیرم و از این بابت بسیار خشنودم. خیلی ها با میانسالی و پیری مشکل دارند اما به نظر من اصلا بد نیست. فردی که درست زندگی کند و سعی داشته باشد از روزهایی که در این زندگی به او ارزانی شده به بهترین نحو بهره ببرد در دوران میانسالی به نوعی احساس رضایت دست ...