خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
80 درصد افراد دچار اختلالات ستون فقرات هستند 17 اسفند 1402 ساعت: 13:12
به گزارش سپیدآنلاین ، محمد رئیس زاده در بیست و چهارمین سمینار فیزیوتراپی تخصصی ستون فقرات که امروز( پنج شنبه 17 اسفندماه) در دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی برگزار شد، گفت: با برگزاری رویدادهای علمی حجاب های پیش روی علم مکشوف می شود تا به افق های بالاتری دست پیدا کنیم و تصویب دکترای حرفه ای فیزیوتراپی در ارتقا رشته و جایگاه آن امری ارزشمند و ضروری است. وی با اشاره به اهتمام بورد ...
حرکات اصلاحی گردن رو به جلو
کتف به این حالت برسید. حالا ببینید که آیا پشت سرتان هم با دیوار تماس دارد؟ اگر این طور نیست، شما احتمالاً به انحراف گردن رو به جلو دچار هستید. علت بروز ناهنجاری گردن رو به جلو چیست؟ زندگی معاصر، عادت های بدی را در افراد به وجود آورده است که در نهایت باعث فشار به گردن و ناهنجاری گردن رو به جلو می شوند. به عبارتی، علت اصلی این ناهنجاری نگه داشتن طولانی مدت گردن به سمت پایین است ...
قرص سلکوکسیب 100و 200 برای چیست؟؛ عوارض، طریقه مصرف و تداخل
پرسش های متداول قرص سلکوکسیب 100 برای چیست؟ قرص سلکوکسیب 100 و 200 برای کاهش التهاب و درد در بدن مانند بیماری های چون آرتریت تجویز می شود. آیا قرص سلکوکسیب فشار خون را بالا میبرد؟ بله، قرص سلکوکسیب ممکن است فشار خون شما را افزایش دهد. سلکسیب 200 برای چی خوبه؟ سلکسیب 200 برای درمان درد و التهاب است. طریقه مصرف قرص ...
ویژگی های بهترین بالش طبی برای دیسک گردن
گردن ، باید سر شما به درستی و در راستای مناسبی از بدن قرار گیرند. زیرا اگر گردن و سر شما در هنگام خواب به درستی و در راستای مناسب خود قرار نگرفته باشد، می تواند به بدن شما آسیب برساند. بنابراین، بسیار مهم است که در هنگام خواب، پشتیبانی لازم برای این نقاط و مناطق حساس وجود داشته باشد تا از وقوع چنین مشکلاتی جلوگیری شود. برای انجام این پشتیبانی به نحو صحیح، از بالش های طبی مخصوص گردن استفاده کنید. ...
انسان ها بعد از 40سالگی چند سانتی متر کوتاه تر می شوند و چرا؟ +جزئیات
به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از مایو کلینیک، در حالی که طول استخوان های پا و جمجمه پس از رسیدن به بزرگ سالی نسبتاً بدون تغییر باقی می ماند، مهره های ما (استخوان های ستون فقرات) تمایل به کوچک شدن دارند. پوکی استخوان زمانی رخ می دهد که تراکم استخوان با سرعت بیشتری کاهش می یابد و بدن [...]
درد خانه تکانی را بتکانید
صندلی های نگهدارنده، تنظیم ایستگاه های کاری و بلند کردن صحیح اجسام می تواند خطر تشدید صدمات موجود را کاهش دهد. ماساژ درمانی ماساژ درمانی می تواند به کاهش تنش عضلانی، بهبود گردش خون و کاهش درد در نواحی آسیب دیده کمک کند. یک ماساژدرمانگر حرفه ای می تواند عضلات خاصی را هدف قرار دهد و فرد را از ناراحتی و درد خلاص کند. ورزش و کشش انجام تمرینات ورزشی مانند شنا، پیاده روی ...
داروهایی به غیر از قرص خواب که حس خستگی می آورند
فقرات شما کار می کنند تا ماهیچه ها را شل کنند. اثرات آنها بر روی سیستم عصبی شما می تواند شما را خسته کند. برخی شل کننده های عضلانی رایج عبارتند از: کاریزوپرودول (سوما) و سیکلوبنزاپرین (فلکسیریل). داروهای ضد درد اپیوئیدی مواد افیونی مانند مواد شیمیایی بدن شما برای کنترل درد، به نام اندورفین، عمل می کنند. موارد رایج عبارتند از فنتانیل (Actiq، Duragesic، Fentora)، اکسی کدون و آسپرین (Percodan ...
راهنمای 4 هفته ای برای پاکسازی بهاره روده
آخرین باری که به وضعیت روده تان فکر کردید چه زمانی بود شاید زمان وقوع یک حمله ناخوشایند ناشی از نفخ یا زمان که دچار یبوست شده بودید. به نقل از سان، همه ما می دانیم که برای مراقبت از سلامت خود چه کار هایی را باید انجام دهیم. با این وجود، خوردن یک رژیم غذایی سالم، ورزش و خواب نیز می تواند از میکروبیوم روده مراقبت کند. میکروبیوتای روده شما فوق العاده قدرتمند بوده و با 40 تریلیون باکتری ...
تاری دید را جدی بگیرید نشانه این بیماری های خطرناک است
التهاب قرنیه که معمولا ناشی از عفونت است را کراتیت گویند. در صورت استفاده طولانی مدت از یک جفت لنز، استفاده مجدد از لنز های چشمی کثیف، خوابیدن با آن ها، شنا کردن یا خیس شدن لنز ها با آب شرب ممکن است خطر آفرین باشد. 10. یووئیت لایه یووه یا عروقی مجموعه ای از ساختار های رنگدانه ای در چشم، از جمله عنبیه است. عفونت یا واکنش خود ایمنی می تواند باعث التهاب و ...
فواید مصرف چای زنجبیل + طرز تهیه
به گزارش زیرنویس، یک فنجان چای زنجبیل از عطر باطراوت آن گرفته تا ته رنگ مرکباتی آن، تجربه حسی جوان کننده و در عین حال آرام بخش را ارائه می دهد. اما، فراتر از عطر و طعم آن، آیا مزایای سلامتی مبتنی بر تحقیقات هم دارد؟ فواید چای زنجبیل و استفاده منظم از چای زنجبیل به [...]
درباره سندروم شانه یخ زده
های کوچکی هستند که باعث روان تر شدن حرکت مفصل می شوند. وقتی بورسیت بورس ها ملتهب می شوند به آنها بورسیت می گویند که باعث بروز التهاب و در نتیجه ایجاد بیماری می شوند. مالک می گوید: امروزه درمان های زیادی برای این بیماری وجود درد که اغلب شامل درمان های دارویی یعنی استفاده از داروهای ضد التهابی و مسکن ها می شود. همچنین انواع درما ن های فیزیوتراپی و نیز مصرف داروهایی که درد و تورم را کاهش می دهند و نیز تمرینات کششی و حرکتی که فیزیوتراپ ها می دهند، می تواند باعث کاهش درد در این بیماری شود. ...
چه زمانی تپش قلب نگران کننده است؟
...> * سرگیجه * درد قفسه سینه * غش کردن پس از اینکه متخصص سابقه پزشکی تان را بررسی و شما را معاینه کرد، ممکن است آزمایشاتی را برای یافتن علت تپش قلب درخواست کند. اگر آن ها علت تپش قلب را پیدا کنند، درمان مناسب می تواند تپش قلب را کاهش دهد. بیشتر بخوانید: اگر هیچ دلیل زمینه ای وجود نداشته باشد، تغییرات سبک زندگی از جمله مدیریت استرس می تواند کمک ...
از معجزه محلول گلاب و سرکه برای ضدعفونی کردن دهان خبر دارید؟
، ظاهر شود. این عارضه درمان خاصی ندارد و خودبه خود از بین می رود، ولی اگر برای غذا خوردن شما ایجاد درد و اشکال کرده، می توانید قبل از غذا خوردن از ژل یا اسپری بی حسی در محل موردنظر استفاده کنید. اگر آفت در جایی مانند کناره های زبان ایجاد و باعث آزار زیاد شما شده است و می خواهید آن را رفع کنید، می توانید از قطره oral medic استفاده کنید؛ ولی به خاطر داشته باشید که این دارو بسیار سوزاننده و ...
چهار روش برای تسکین کمردرد مزمن
کالج پزشکان آمریکا برای درمان کمردرد کوتاه مدت طب سوزنی، گرما، ماساژ و دستکاری ستون فقرات را توصیه می کند. با این وجود، برخی کارشناسان می گویند به ماساژ و طب سوزنی به عنوان درمان های خط مقدم درمانی نگاه نمی کنند چرا که برخلاف درمان های فعال مانند فیزیوتراپی که به بیمار راه هایی برای دراز کردن کمر و قوی [... ...
بلایی که خوابیدن روی شکم بر سر سلامتی بدن ما می آورد
درد کمر منجر شود و در صورت ادامه به مدت طولانی، عضلات دو طرف ستون فقرات را متأثر کند و تعادل عضلانی را بهم بزند. استفاده از یک بالش زیر لگن خاصره می تواند فشار روی پایین کمر را کاهش دهد. این ممکن است بهبودی در کمردرد و مشکلات مرتبط با خوابیدن روی شکم به همراه داشته باشد. با این حال، در طول شب ممکن است حرکت کنید و بالش زیر لگن خاصره ممکن است جابجا شود.اگر این روش برای شما مناسب نبود، می ...
سالمندان برای پیشگیری از پوکی استخوان چه بخورند؟
استخوان مورد بررسی و ارزیابی قرار می گیرند. 1. شکستگی استخوان ها: به عنوان مثال مچ دست با ضربه خفیف یا افتادن ساده یا بدون علت 2. درد ناگهانی و شدید در ستون فقرات 3. قوز دار شدن ستون فقرات 4. کوتاه شدن تدریجی قد نسبت به گذشته 5. درد های مزمن و خفیف استخوانی عوامل ایجاد پوکی استخوان الف) عوامل غیرقابل کنترل و پیشگیری: ...
درمان خانگی دیسک گردن
استراحت کنیم. شاید باور این موضوع سخت باشد؛ اما، استراحت دادن ساده به گردن، می تواند عضلات را ترمیم کرده و اعصاب را به حالت عادی خود بازگرداند. برای کاهش التهاب و درد، بهتر است از کیسه ی یخ در هنگام استراحت بر روی گردن استفاده شود. انجام تمرینات ورزشی مطالعات نشان داده است، ورزش و فعالیت بدنی، راه موثری برای درمان گردن درد است. 30 دقیقه ورزش هوازی روزانه مثل (پیاده روی، دوچرخه ...
دلیل اصلی سفت شدن مفاصل انگشتان
تا 60 سال ظاهر می شود. آرتریت روماتوئید یک اختلال خود ایمنی است که باعث می شود سیستم ایمنی به مفاصل سالم حمله کند. افراد مبتلا به این بیماری با حمله دستگاه ایمنی به مفاصل درد و تورم را تجربه خواهند کرد. هیچ درمانی برای آرتریت روماتوئید وجود ندارد. درمان ها بر کاهش سرعت پیشرفت بیماری تمرکز دارند. لوپوس یکی دیگر از بیماری های خود ایمنی است که باعث می شود ...
اریتروملالژیا دردناک ترین بیماری! چیست و چه علائمی دارد؟
بیماری اریتروملالژیا یک وضعیت پزشکی است که با افزایش حساسیت نسبت به درد و احساس درد در اندام ها و بخصوص در نقاط احساس دردی در آنها همراه است، این ممکن است ناشی از عوامل مختلفی مانند آسیب های عصبی، التهابات، یا اختلالات عضلانی باشد، اریتروملالژیا ممکن است به صورت مزمن یا موقت رخ دهد و ممکن است باعث محدودیت در کارایی روزمره فرد شود، درمان این وضعیت معمولاً شامل استفاده از داروهای ضد التهاب ...
زانو درد را در خانه درمان کنید
استفاده از دارو های ضد التهابی غیر استروئیدی و دیگر دارو ها می توانند به درمان خانگی زانو درد های ناشی از آرتریت کمک کنند. البته بعضی از این دارو ها حتماً باید توسط پزشک متخصص تجویز شوند، اما برخی دیگر از آن ها را می توان بدون نسخه هم تهیه کرد. درمان خانگی زانو درد با ماساژ دست ها را به آرامی به صورت مشت ببندید و با هر دو دست 10 بار به قسمت بالایی، پایینی و میانی ران ضربه ...
اصلی ترین دلایل کمر درد
بهداشت حرفه ای و مراقبت های اولیه وجود دارد و تحقیقات نشان داد که با کمال تعجب، شواهدی در وجود رابطه قوی بین وضعیت بدنی خوب و کمردرد وجود ندارد. به گفته پژوهشگران، بررسی وضعیت نشستن و ایستادن نشان می دهد که هیچ تفاوت ثابتی در وضعیت نشستن یا ایستادن بین جمعیت بزرگسال با کمر درد وجود ندارد. افراد دارای طیف وسیعی از وضعیت های ستون فقرات هستند و هیچ وضعیتی از فرد در برابر کمردرد محافظت نمی کند ...
لوسمی لنفوسیتی یا سرطان خون چیست؟
. بسیاری پس از درمان این علائم بهبود می یابند. یکی از روش های درمانی که ممکن است احتمال کمی برای انجام آن وجود دارد، عبارت اند از: • پرتو درمانی: این نوع از درمان با استفاده از اشعه هایی با انرژی بالا همانند اشعه ایکس برای از بین بردن سلول های سرطانی انجام می شود. از این روش همچنین می توان برای کوچک کردن غده لنفاوی متورم، طحال یا برای درمان درد استخوان استفاده کرد. ...
راحتی و سلامتی در خواب: معرفی ویژگی های بالش های بهداشتی
! ستون فقرات را تراز کند : بالش مناسب به حفظ گردن به صورت صاف و در راستای بدن، هنگام خواب کمک می کند، به طوری که سر شما نه خیلی بالا و نه خیلی پایین باشد تا باعث فشار به مفاصل و ماهیچه های گردن نشود، خوابیدن در این حالت به سردرد، گردن درد و درد شانه شما در شب کمک می کند. کاهش خروپف: بالش های نامناسب می تواند باعث کشیدگی عضلات گردن شود و ممکن است به ایجاد خروپف در هنگام خواب ...
8 مرکز غیرمجاز مداخله گر سلامت در مشهد پلمب شد
به گزارش قدس خراسان، سید کاظم غفاریان اظهار کرد: در سه مورد از این مراکز افراد بدون صلاحیت و مجوز به حیطه درمان درد، مشکلات ستون فقرات، دیسک کمر و حتی لاغری و رژیم درمانی با دستگاه های تخصصی ورود پیدا کرده بودند. مدیر نظارت بر درمان و اعتباربخشی دانشگاه علوم پزشکی مشهد بیان داد: پنج مراکز غیرمجاز دیگر نیز در حوزه زیبایی و آرایشگاه فعالیت داشتند و افراد بدون مجوز و غیردرمانی در آنجا ...
دستگاه لاغری و انواع مدل های آن
نظر متفاوت است، اما معمولاً بین 15 تا 45 دقیقه طول می کشد. انجام کار با این دستگاه ها هیچ گونه درد یا ناراحتی ایجاد نمی کند و حتی ممکن است با حس خوشایند ماساژ همراه باشد. این دستگاه ها با استفاده از تکنولوژی های جدید و پیشرفته، به طور موثری چربی های موضعی را از بین می برند و به تناسب اندام شما کمک می کنند. برخلاف روش های جراحی مانند لیپوساکشن، این روش هیچ گونه برش ...
سندروم روده تحریک پذیر چه علائمی دارد؟
عضلات را تجربه می کنند. با IBS، ممکن است اسهال مکرر، یبوست یا هر دو را داشته باشید. IBS باعث آسیب بافتی در دستگاه گوارش (معده روده) نمی شود یا خطر ابتلا به بیماری های جدی تری مانند سرطان روده بزرگ را افزایش نمی دهد. درعوض، یک بیماری مزمن (طولانی مدت) است که بیشتر افراد می توانند با تغییر و اصلاح سبک زندگی و رژیم غذایی، مصرف دارو آن را مدیریت کنند. اگر علائم شما بیش از سه ماه ادامه داشت یا اگر بدتر شد، به پزشک مراجعه کنید. ### پایان خبر رسمی ...
چگونه می توان یک ماساژور خوب خرید؟ / اگر درد عضلانی دارید بخوانید + جدول قیمت
ماساژورها به عنوان ابزارهایی برای ارائه ماساژ به بدن با هدف رفع استرس، کاهش درد، و افزایش رهایی از تنش های عضلانی مورد استفاده قرار می گیرند. این ابزارهای خودکار یا دستی در بازار در انواع مختلفی از ماساژورهای الکتریکی گرفته تا ماساژورهای شیاتسو و ویبره ای قابل دسترسی هستند. در این مقاله، به بررسی انواع ماساژورها، فواید استفاده از آنها، و راهنمایی برای انتخاب مناسب ترین ماساژور برای نیازهای شما ...
