سایر منابع:
سایر خبرها
تحقیق جالب MIT درباره اثر روزه داری بر بازسازی سلولی / آیا پای راز افزایش طول عمر در میان است؟! (+عکس)
که چگونه روزه داری سلامت کلی را بهبود می بخشد، از جمله نقش سلول های بنیادی بالغ در بازسازی روده و همچنین ترمیم و جلوگیری از پیری، یکی از اهداف پژوهشی اصلی آزمایشگاه من است. این مطالعه که توسط مجله Cell Stem Cell در اختیار علاقه مندان قرار گرفته است، شواهدی ارائه کرده که نشان می دهد روزه داری باعث تغییر متابولیک در سلول های بنیادی روده، از استفاده از کربوهیدرات ها گرفته تا سوزاندن چربی ها ...
یوگا برای مغز زنان در معرض خطر آلزایمر مفید است
عصبی مفید است. محققان خاطرنشان کردند از آنجایی که زنان بیشتر عمر می کنند و با افزایش سن تحت تأثیر تغییرات سطح استروژن قرار می گیرند، احتمال ابتلای زنان به آلزایمر در مقایسه با مردان دو برابر بیشتر است. مطالعه جدید شامل بیش از 60 زن 50 ساله یا بالاتر بود. همه بیماران قبلاً مشکلات حافظه و عوامل خطر را گزارش کرده بودند که جریان خون ضعیف تر مغز را نشان می داد. تیم تحقیق ...
لیست بیماری های مغز و اعصاب
، یکی دیگر از شایع ترین بیماری های مغز و اعصاب و نوعی بیماری خود ایمنی است که در اثر حمله سیستم ایمنی به اعصاب بدن ایجاد می شود. در این بیماری سیستم ایمنی بدن به غلاف حفاظتی فیبرهای عصبی (میلین) حمله می کند و باعث بروز مشکلاتی در ارتباط بین مغز و بقیه ی اندام های بدن می شود. در نهایت و با پیشرفت این بیماری آسیب دائمی به اعصاب وارد خواهد شد. علائم و نشانه های این اختلال از بی حسی یا ضعف در یک یا چند ...
راهنمای 4 هفته ای پاکسازی روده برای لاغری فوری
مزمن مرتبط است. بنابراین، چیز های زیادی در روده تان که شامل دستگاه گوارش، معده و روده است می گذرد. بیش از 30 درصد از بزرگسالان در برخی مواقع یک روده حساس را تجربه می کنند. با این وجود، عدم وجود علائم گوارشی به طور خودکار بدان معنا نیست که شما از سلامت روده خوبی برخوردار هستید روده شما همچنین بر سایر اندام ها از جمله پوست و تقریبا هر جنبه و عملکرد بدن تان تأثیر می گذارد. در ...
بهترین روش پیاده روی برای کاهش وزن
به گزارش اینتیتر به نقل از ایسنا، افرادی که تمرینات شدید بدنی در مدت زمان کم (تمرینات اینتروال) را در برنامه سلامتشان دارند، احتمالا شرایط بهتری برای کاهش وزن خواهند داشت. دنیز میکلاس، یک کارشناس تمرینات بدنی به مناسبت روز جهانی مبارزه با چاقی گفت: شدت پیاده روی در سوزاندن کالری بیشتر و بهبود سیستم قلبی-تنفسی نقش کلیدی دارد. او پیشنهاد کرد که بعد از هر 4 تا 6 دقیقه راه رفتن ...
درست و اصولی بخوابید تا لاغر شوید
گروه سلامت: راه های بی شماری برای کاهش وزن و لاغری وجود دارد که یکی از آنها تنظیم روتین قبل از خواب است؛ این راه به شما کمک می کند تا فرآیند چربی سوزی طبیعی را در بدن بهبود ببخشید، انرژی بیشتری ذخیره کنید و راحت تر لاغر شوید. در این مطلب پنج راه ساده اما مؤثر برای سوزاندن چربی بدن در هنگام خواب به شما معرفی می شود. اجرای این نکات آسان است و به تلاش زیادی نیاز ندارد. 1) روزه کله گنجشکی ...
تاثیر بیماری های قلبی روی چشم
به گزارش سلامت نیوز به نقل از allaboutvision ، قلب شما پمپ سیستم قلبی عروقی است که شامل شریان ها، وریدها و رگ های خونی ریز می شود که خون، اکسیژن و مواد مغذی را به بدن شما می رسانند. شرایطی که به رگ های خونی آسیب می رساند، مانند فشار خون بالا، کلسترول بالا و دیابت ، به کل بدن از جمله چشم ها آسیب می رساند. کلیه ها، کبد و سایر اندام های حیاتی برای حفظ سلامتی نیز تحت تأثیر عوامل خطر مانند ...
چگونه می توان بدن را از قند خالی کرد؟
وجود دارد، بلکه گلوکز بیش از حد در تمام سلول ها هم وجود دارد. دیابت نوع 2 یک پدیده سرریز است و زمانی رخ می دهد که گلوکز بیش از حد در کل بدن وجود داشته باشد. در پاسخ به گلوکز اضافی در خون، بدن انسولین بیشتری ترشح می کند تا بر این مقاومت غلبه کند. این امر سبب می شود گلوکز بیشتری به سلول های سرریزشده وارد شود تا سطح خون در حالت طبیعی بماند. این کار موثر است، اما اثر آن موقتی ...
جلوگیری از سکته مغزی با تلفن همراه
شفا آنلاین سلامت نقش موبایل شامل پیام هایی است که روی تلفن های همراه داده می شود و بر کنترل قند خون، فشار خون و کلسترول، بهبود فعالیت بدنی، رژیم غذایی سالم و از مصرف دارو های پیشگیری از سکته متمرکز است به گزارش شفا آنلاین : سلامت بر پایه تلفن همراه (mHealth) به استفاده از دستگاه های تلفن همراه و بی سیم برای بهبود سلامت و ارائه مراقبت اشاره دارد. یکی از پژوهشگران این مطالعه ...
10 عادت شبانه طلایی برای لاغری
عملی در طول شب، می توانید به طور شگفت انگیزی به تناسب اندام و وزن ایده آل خود نزدیک تر شوید. به یاد داشته باشید، سلامتی و تناسب اندام یک سفر است، نه یک مقصد. صبور باشید و با تعهد به این عادات سالم، به مرور زمان شاهد نتایج شگفت انگیزی خواهید بود./ سلامت پایگاه اطلاع رسانی نشریه برکه بطور منظم خبر های استان فارس علی الخصوص خبر شیراز را به همراه اخبار خوزستان و جنوب ایران را برای شما منتشر میکند با ما همراه باشید. ...
افزایش خلاقیت با چند ثانیه ورزش
...، در واقع به مزایای سلامت و تناسب اندام اشاره می شود که محصول فعالیت جسمی منظم و مکرر است. اما نکته جالب توجه در مورد خلاقیت این است که به نظر می رسد خود عمل حرکت بدن خلاقیت را بهبود می بخشد. بهبود بخش تفکر واگرا مغز با ورزش دکتر چونگ چن، استاد دانشکده علوم اعصاب در دانشگاه یاماگوچی ژاپن که مقاله جدیدی در این زمینه نوشته است، به گاردین می گوید: حتی یک بازه زمانی کوتاه ...
روشی برای کاهش وزن بدون بازگشت
موارد دشوار چاقی کمک کند. محققان می گویند برای سال ها، تنها یک رویکرد ثابت برای بهبود سلامت افراد چاق و اضافه وزن وجود داشت که شامل قرار دادن آن ها در رژیم غذایی کم کالری می شد. به گزارش سیناپرس، مطالعات جدید نشان می دهد که روش های رژیم غذایی سنگین برای کاهش وزن برای همه کسانی که آن ها را امتحان می کنند، موفقیت آمیز نیستند. نویسندگان این مطالعه برای بررسی دقیق موضوع، اطلاعات بالینی بیش از 5 ...
مردی در آلمان 217 بار واکسن کرونا زده است
این مرد 62 ساله اهل ماگدبورگ آلمان گفت تعداد زیادی واکسن را به دلایل خصوصی دریافت کرده است. شفا آنلاین سلامت طبق مطالعه ای که در مجله بیماری های عفونی Lancet منتشر شده است، یک مرد آلمانی 217 بار طی 29 ماه واکسن کرونا دریافت کرده است اما هیچ نشانه ای از آلوده شدن به ویروسی که باعث کووید-19 می شود را نداشته و هیچ گونه عوارض جانبی مرتبط با واکسن را نیز گزارش نکرده است. به گزارش شفا آنلاین : این مرد 62 ساله اهل ماگدبورگ آلمان گفت تعداد زیادی واکسن را به دلایل خصوصی دریافت کرده است. متخصصان پس از شنیدن این خبر واکنش بدن وی را بررسی کردند. تیم تحقیقاتی نیز نمونه های خون این فرد را بررسی کردند. متخصصان دانشگاهی پس از مطلع شدن از این موضوع از طریق یک گزارش روزنامه، از این مرد درخواست کردند که اجازه بدهد روی بدن وی و واکنش سیستم ایمنی اش پس از دریافت این تعداد واکسن مطالعه کنند. تیم تحقیقاتی گفت 134 مورد تزریق واکسن کرونا شامل هشت نوع مختلف از این واکسن برای این مرد به طور رسمی تایید شده با این حال خودش می گوید که 217 بار واکسن تزریق کرده است. آنها آزمایش های خون قبلی که این مرد داده بود و همچنین نمونه های خون بیشتر در ادامه دریافت واکسن های دیگر را بررسی کردند. به گزارش روزنامه گاردین ، متخصصان اظهار کردند هیچ عارضه جانبی در این مرد گزارش نشده است. همچنین آنها دریافتند که سیستم ایمنی بدن این فرد کاملا فعال است. این محققان گفتند: مشاهده اینکه به رغم تزریق این تعداد واکسن هیچ عارضه جانبی قابل توجهی برای وی ایجاد نشده است، نشان می دهد که داروها در سطحی مطلوب برای افرادی که واکسینه می شوند، قابل تحمل هستند. ...
خوراکی هایی که ما را شاد می کنند
همشهری نوشت: سروتونین یک ماده شیمیایی است که پیام ها را بین سلول های عصبی در مغز و سراسر بدن حمل می کند و نقش کلیدی در عملکردهای بدن مانند خلق و خو، خواب، هضم، حالت تهوع، بهبود زخم، سلامت استخوان، لخته شدن خون و میل جنسی دارد. سطح سروتونین خیلی کم یا زیاد می تواند باعث مشکلات جسمی [...]
چربی اطراف پانکراس و احتمال آلزایمر/ تاثیر جوهر تاتو بر سلامتی
علم نشان می دهد که می تواند بدن را نیز ضعیف کند و شما را در معرض بیماری قرار دهد. اجزای جوهر تاتو باعث بروز مشکلات سلامت می شوند یک مطالعه جدید نشان می دهد که جوهرهای استفاده شده در فرآیند تاتو یا خالکوبی اغلب حاوی موادی هستند که می توانند باعث مشکلات سلامتی شوند. آپنه خواب به قدرت تفکر و حافظه آسیب می رساند یک مطالعه جدید نشان می دهد که آپنه خواب می تواند اثرات مضری بر مغز داشته باشد و باعث مشکلات حافظه یا تفکر شود. ...
7 توصیه برای پیشگیری از ابتلا به سرطان پروستات
ورزش هوازی انجام دهند که پیاده روی سبک، دویدن آهسته یا وزنه زدن را شامل می شود. تحقیقات نشان داده است کسانی که تناسب اندام دارند 35 درصد کمتر در معرض ابتلا به سرطان قرار داشتند. البته ورزشکارانی که داروهای استروژنی مصرف می کنند در معرض ابتلاء به سرطان پروستات قرار می گیرند. در مجموع اضافه وزن و چاقی احتمال ابتلا به سرطان را افزایش می دهد و علاوه براین تحقیقات نشان داده است افرادی که از 17 تا 30 ...
هشدار ! این عوامل باعث پیری قلب تان می شود
هایی که اندام های مختلف بدن انسان از جمله قلب را می سازند، با افزایش سن، خطا ها یا جهش های جسمی را در خود جمع می کنند. اگر چه به نظر می رسد برخی جهش های جسمی تأثیر کمی بر روند عمومی سلامتی دارند، برخی دیگر، زمینه ساز پیشرفت بیماری ها و اختلالاتی از قبیل سرطان بوده یا احتمالاً به پیری فیزیولوژیکی کمک می کنند. به گفته محققان، تجمع جهش های سوماتیک در سلول های عضله قلب ممکن است به کاهش عملکرد ...
چطور هم سم زدایی کنیم و هم ذهن مان را جوان نگه داریم؟
، بازیابی و سم زدایی فعالیت شدیدتری دارد. در طول روز، فرآیندهای متابولیکی مختلف، مواد زائد و سمومی تولید می کنند که برای حفظ سلامت مطلوب باید پاکسازی شوند. خواب فرصتی مناسب را برای انجام این فرآیندهای سم زدایی فراهم می کند. 2) ترمیم و بازسازی سلولی خواب، زمانی برای ترمیم و بازسازی سلولی است. در طول مراحل عمیق خواب، انرژی بدن صرف بهبود عملکرد و جوان سازی سلول ها می شود. 3 ...
ساخت اعضای بدن از نوزادان متولد نشده!
این پژوهش محققان ارگانوییدهایی از سلول بنیادین ساختند تا اختلالی به نام CDH را بررسی کنند. این یک اختلال نادر است که به دلیل حفره ای در دیافراگم نوزاد متولد نشده، رخ می دهد. محققان روشی برای کشت ارگانویید از سلول بنیادی در مایع آمنیوتیک اطراف جنین یافتند. آنها سلول های بنیادین زنده را در هفته دوازدهم بارداری جدا کردند. ارگانوییدهای کوچک با استفاده از سلول های بنیادین ریه، کلیه و روده ...
آسیب کووید طولانی به عملکرد شناختی مغز
6 امتیاز معمولاً قابل توجه تلقی نمی شود. در این مطالعه که توسط محققان امپریال کالج لندن انجام شد، نزدیک به 113000 نفر در طی پنج ماه آخر سال 2022 یک تست شناختی آنلاین را انجام دادند. حدود 46000 نفر از پاسخ دهندگان گفتند که هرگز به کووید مبتلا نشده اند، در حالی که 46000 نفر دیگر که آلوده شده بودند گفتند بیماری آن ها کمتر از چهار هفته طول کشید. در همین حال، حدود 3200 نفر علائم ...
با این مواد غذایی به جنگ افسردگی بروید
قرار گرفتن در معرض نور خورشید به دست می آید، اما منابع غذایی نیز مهم هستند. مواد غذایی که می توانند ویتامین D را تامین کنند شامل ماهی های روغنی، محصولات لبنی غنی شده، جگر گاو و تخم مرغ هستند. اسید های چرب امگا 3 مطالعات نشان داده است که مص ف اسید های چرب امگا 3 می تواند به رفع اختلالات افسردگی کمک کند. امگا 3 ممکن است با تقویت عملکرد مغز و حفظ غلاف میلین که از سلول های عصبی ...
هزار روز نخست؛ دانشگاهی با مدرکی بی تکرار
برنامه نویسی جنینی یاد می کنند و از آنچه در هزار روز اول بر کودک می گذرد می توان آینده وی را به لحاظ سلامت جسمی، روانی و اجتماعی پیش بینی کرد. این استاد دانشگاه شرایط عاطفی پیرامون جنین، نوزاد و کودک را بر کارکرد عاطفی مغز تاثیرگذار دانست و گفت: تفکر، تاب آوری و مدیریت استرس ها در آینده از جمله این موارد است. وی مغز را فرمانده بدن معرفی کرد و اظهار داشت: عوامل محیطی بر مغز ...
بهبود عملکرد رگ های خونی با شنا
ورزش هایی که بدن در حالت عمودی قرار دارد مانند پیاده روی و دوچرخه سواری بهتر انجام می شود . یک پژوهش نشان می دهد که فقط هفت روز تمرین شنا باعث بهبود حافظه در موش ها می شود و آزمایش روی انسان هم به نتایج مشابهی رسیده است. پژوهش های انجام شده در مورد اینکه با چقدر شنا کردن می توان به چنین نتایجی رسید نشان داده اند که حتی 20 دقیقه شنا می تواند کارایی مغز را بیشتر کند و باعث واکنش های سریع ...
مراقب بهداشت بینی خود باشید
ابتلا به آلزایمر در انسان مورد نیاز است. مطالعات روی موش ها نتایج امیدوارکننده ای را نشان داده اند که نشان می دهد چگونه باکتری هایی که از طریق عصب بویایی وارد مغز می شوند می توانند به رسوب آمیلوئید بتا منجر شوند. مطالعات انسانی برای بررسی این یافته ها و تعیین اقدامات پیشگیرانه بالقوه در برابر آلزایمر در حال انجام است. ارتباط بین برداشتن محتوای داخل بینی و خطر آلزایمر بر پیچیدگی عوامل ...
این 7 نشانه یعنی کمبود خواب دارید
به گزارش سلامت نیوز به نقل از خبرآنلاین، کمبود خواب امروزه به یک معضل تبدیل شده است و به عنوان نگرانی مهم سلامتی شناخته شده است. کمبود خواب علل بسیاری دارد مانند استرس زیاد روزمره زندگی و نگرانی در کسب و کار که می تواند منجر به بیخوابی شود. کمبود خواب به خصوص به طور مداوم عوارض خطرناکی برای سلامتی بدن به همراه خواهد داشت، عوارضی که هر فرد را می تواند نگران و از انجام فعالیت های روزمره ...