کفش های مضر و ممنوع برای کمردرد
سایر منابع:
سایر خبرها
چند حرکت برای گردن درد
دانستنی آنلاین : امروزه به دلیلی استفاده از تلفن هوشمند بیشتر افراد دچار گردن درد می شوند. به گزارش دانستنی آنلاین، افراد با اجرایی یکسری حرکت ورزشی می توان مشکل درد گردن خود را خیلی ساده درمان کنند. 1. کشش گردن به چپ و راست برای انجام این حرکت، ابتدا دست راست را روی سر و بالای گوش چپ تان ببرید. سپس سر را به آرامی به سمت شانه راست تان بکشید تا جایی که احساس کشش ...
چه کیف وکفشی را با چه مانتو شلواری ست کنیم ؟
کفش لژ دار، کفش پاشنه بلند یا کفش کتانی لژ دار بهترین گزینه ها برای شلوار جین بگ هستند. چرا که شلوار جین بگ از قسمت ساق پا تا مچ گشاد است. در نتیجه انتخاب یک کفش لژ دار باعث زیباتر دیده شدن شلوار جین بگ می شود. شلوار بگ از جمله شلوارهای کژوال و اسپرت است. در نتیجه پیشنهاد می شود برای داشتن یک تیپ بهتر از کیف های رودوشی اسپرت استفاده کنید. ست کیف و کفش با شلوار جین راسته ...
کمک های اولیه در خانه تکانی و هنگام بروز حوادث
به دنبال راه هایی برای سرعت بخشیدن به نظافت منزل و تمیز کردن همه بخش های خانه هستیم. اما در این میان استفاده از شوینده های شیمیایی، اسپری های تمیزکننده و همچنین قرار گرفتن در شرایط خطرناک برای تمیز کردن کابینت ها و نصب پرده ها می تواند خطراتی جدی برای سلامت ما ایجاد کند. اما مهم ترین خطراتی که در خانه تکانی با آن مواجه می شویم، چیست در ادامه می توانید با برخی از مهم ترین خطرات خانه ...
درمان زانو درد در کلینیک درد بیمارستان مریم
عمل جراحی درمان می شوند. مفصل زانو از قسمت های مختلفی از جمله غضروف، مایع، رباط ها و استخوان تشکیل شده است. وجود ماهیچه ها و همچنین تاندون ها به حرکت مفصل زانو کمک می کند. در صورتی که هر یک از ساختارهایی که برای شما ذکر کردیم دچار آسیب شوند، مشکلاتی را در زانو تجربه خواهید کرد. از علل شایع زانو درد می توان به چنین مواردی اشاره کرد: در این بیماری غضروف زانو با گذشت ...
پیری در این 7 نقطه بدن زودتر خودش را نشان می دهد
دیدگی از سمت آن ها این اتفاق را رقم می زند. 2. دست دست ها معمولاً یکی از اولین قسمت های بدن هستند که علائم بالا رفتن سن را در خودشان نشان می دهند. همزمان که سن شما بالاتر می رود، میزان تولید کلاژن که یک پروتئین مهم برای تراکم پوست محسوب می شود، کاهش پیدا می کند و در نتیجه با کاهش کلاژن، رطوبت کمتری در پوست شما نگه داشته می شود. همین موضوع باعث خشکی و خارش دست شما می گردد ...
کمردرد شایع ترین عارضه خانه تکانی ایرانی ها
خم نکنید و از حرکات شدید خودداری کنید. استفاده از ابزار مناسب می تواند باعث افزایش راحتی، ارتقای ایمنی و سلامت فرد شود. بنابراین از ابزار و تجهیزات مناسب مثل جاروهای دسته دار، تی و ... برای انجام کارها استفاده کنید. بلند کردن دست و بازو بالاتر از حد شانه آسیب زا است. برای بلند کردن اجسام از بالای سر و بالاتر از حد شانه از یک چهارپایه یا نردبان ایمن استفاده کنید. هر ...
نکات مراقبتی بسیار مهم خانه تکانی برای دور ماندن خطرات و آسیب های خطرات ناشی از آن
صورت خیس شدن بخشی از زمین باید آن را با تی خشک کنید تا مشکلی برای شما و سایر اعضای خانواده ایجاد نشود. 9-جابه جا کردن وسایل بزرگ از تکنیک های صحیح بلند کردن اشیاء استفاده کنید، کمر خود را صاف بگیرید و بلند شوید علاوه براین، هنگام جابجایی وسایل سنگین ، کفش بپوشید تا به انگشتان پا آسیب نرسانید.سرانجام، اگر احساس می کنید که این کار بسیار سنگین است و نمی توانید شخص دیگری را برای ...
با راه های سریع و در دسترس از بین بردن موخوره آشنا شوید
.... نوک گیری موها اگر در همان ابتدا موخوره درمان نشود، به بالای تارهای مو هم می رسد و باعث نازک شدن تارهای مو و کم پشت شدن موها می شود؛ بنابراین، اگر به تازگی موهایتان دچار موخوره شده است، می توانید به آرایشگاه بروید و نوک موهایتان را کوتاه کنید. با این راهکار ساده موخوره ها از بین می روند! نوک گیری موها وقتی هنوز گسترش ...
افزایش درآمد ذوب همگام با رشد تولید و صادرات/ تسریع اجرای طرح های توسعه ای در سال 1403
و کوره قوس الکتریکی در جهان تولید می شود و ما به عنوان قدیمی ترین تولیدکننده فولاد در ایران، در حالی از روش کوره بلند برای تولید این فلز پرکاربرد و استراتژیک استفاده می کنیم که تولید بیش از 90 درصد فولاد کشور بر پایه روش کوره قوس الکتریکی صورت می پذیرد. نکته قابل توجه اینکه چین به عنوان بزرگ ترین تولیدکننده فولاد در جهان، از روش کوره بلند بهره گرفته است و متاسفانه در کشور ما، تنها حدود 10 درصد ...
حرکات اصلاحی گردن رو به جلو
ضعف عضله های جلوی گردن می شود. این شکل از عدم تعادل باعث بروز انواع عوارض ناخوشایند عصبی، اسکلتی عضلانی و قلبی عروقی خواهد شد. عضله ها، مفاصل و عصب های گردن و پشت، تحت فشار بیش از حد قرار می گیرند که این امر منجر به درد در پشت بدن، درد شانه و گردن می شود. همچنین، گرد شدن شانه ها بار اضافی بر روی کمر وارد می کند و خطر فتق دیسک را افزایش می دهد. این عوارض با سندروم گردن تنشی به اوج خود ...
جدل بی خودی!
....با نسبت دادن ناداوری ها،تخلف ها و به قول فوتبالی ها” کثیف بازی” به تیم رقیب خیلی اتفاق زیادی نخواهد افتاد.خودتان می دانید و ما هم می دانیم که دربی دیگر آن جذابیت را برای خیلی ها ندارد و این شلوغ کاری هایی که تیم رسانه ای دو باشگاه انجام می دهند فقط و فقط در جهت منافع خودشان است.اگر نه هوادار واقعی می آید،بازی را تماشا می کند و می داند که تیمش در دربی شایسته بوده یا خیر؟حالا شما هی تیر در کمان بگذارید و آن را صاف توی قلب همتای خود در باشگاه رقیب فرو کنید؛اما آنکه باید؛می فهمد و با دعواهای زرگری شما گول نمی خورد. 258 258 ...
درد خانه تکانی را بتکانید
فیزیوتراپی می تواند برای تقویت ماهیچه ها، بهبود انعطاف پذیری و رسیدگی به مسائل زمینه ای که به درد کمک می کند، مفید باشد. یک فیزیوتراپیست می تواند تمرینات و تکنیک های شخصی را برای کمک به کاهش درد و جلوگیری از آسیب های بعدی ارائه دهد. ارگونومی مناسب حفظ وضعیت بدنی و ارگونومی مناسب در فعالیت های روزانه می تواند به جلوگیری از فشار بیشتر روی نواحی آسیب دیده کمک کند. استفاده از ...
بیماری کلیه پلی کیستیک چیست؟ (علائم، پیشگیری؛ درمان)
...> استفاده از داروهایی که پزشک برای شما تجویز کرده است عدم استفاده از داروهایی که برایتان تجویز نشده و عدم مصرف سرخود داروها نتیجه گیری بیماری کلیه کیستیک ساز یکی از بیماری های ارثی مربوط به کلیه است که در موارد شدید می تواند باعث بروز نارسایی های کلیوی و باعث نیاز به پیوند کلیه شود. منشأ بیماری تا حدود 90 درصد ژنتیکی است و از والدین به فرزند می رسد. ما در این مقاله تلاش کردیم تا راه های پیشگیری، درمان موقتی و داشتن زندگی عادی همراه این بیماری را برای شما عزیزان توضیح دهیم. ...
آنچه درباره عوارض و معایب عمل لیزیک چشم باید بدانید
می کند. این موضوع برای کسانی که به واسطه شغلشان، ساعات زیادی را با کامپیوتر و موبایل درگیر هستند بسیار بیشتر است. این عزیزان بخاطر برخورد کردن نورهای آبی مضر مانیتورها و نمایشگرها، خیلی زودتر و حتی بیشتر از بقیه دچار خشکی چشم آزار دهنده می شوند. در این شرایط بهترین راه حل برای رفع این مشکل، استفاده از عدسی بلوکنترل تخصصی و مرغوب است که می توانید بهترین و مرغوبترین آنها را از فروشگاه امیر ...
ویژگی های بهترین بالش طبی برای دیسک گردن
یکی از مسائلی که بر خواب افراد تاثیر می گذارد، دیسک گردن است. افراد مبتلا به دیسک گردن، باید وضعیت بدن خود را در حالت خواب به گونه ای قرار دهند تا فشار بر روی گردن کمتر شود تا بتوانند خواب راحتی را تجربه کنند. این افراد در صورتی که تمایل دارند درد دیسک گردن مانع از خواب و استراحت شان نشود، می توانند از فیزیوتراپی استفاده کنند. اما با توجه به قیمت دستگاه فیزیوتراپی ، می توان از بالش های طبی ...
ایده های جذاب ست کردن لباس برای عاشقان تیپ مشکی
براق و روشن، ترجیحا آن هایی که سنگ هایی مثل کریستال یا برلیان دارند، استفاده کنید زیرا رنگ مشکی بر روی پوست سایه ایجاد می کند. این سنگ ها باعث انعکاس نور روی سطح پوست شما خواهند شد و تا حدود زیادی سایه ها را از بین خواهند برد. برای زیباتر به نظر رسیدن همراه لباس مشکی تان از یک ست دستبند و گردنبند مروارید استفاده کنید. تمام زیبا بودن رنگ مشکی به پر رنگ بودن آن است پس اگر قرار ...
نماینده ای که از درد موکل خبر ندارد وکیل مردم نیست
زندگی یک ماه اول خودتان را با حقوق 12 میلیون تنظیم کنید اصلاً چیزی به آن اضافه نکنید تا با تمام وجود درک کنید اقشاری که با این حقوق و بلکه پایین تر از آن زندگی می کنند چه فشار، چه شکستگی و چه شرمندگی دارند. وی ادامه داد: نماینده ای که از درد موکل خود خبر ندارد او وکیل مردم نیست و هیچ گاه به نفع مردم تصمیم نخواهد گرفت و قطعاً نمایندگی برای او وبال خواهد شد ؛ این نکته در روایات هم آمده است ...
کام ملت را تلخ نکنید
دیدار را در ادامه بخوانید: مجلس خبرگان از اصول ثابت جمهوری اسلامی غفلت نکند تشکیل هر مجلس جدید، حامل امیدهای جدید است و برای کشور یک سرمایه با ارزش و مورد استفاده است؛ مثل یک خونی در رگ های مجموعه سیاسی و اجتماعی کشور جاری می شود. منتخبان مجلس جدید مراقبت کنند و نگذارند شیرینی تشکیل مجلس در کام مردم و فضای سیاسی با طراوت کشور تلخ شود، ضمن اینکه اگر مجلس دچار دعوا و ستیزه و مقابله و ...
با شلوار جین زنانه برای عید چی بپوشیم؟ + 5 ایده استایل برای خانم ها
. هم چنین دقت کنید که صندل پاشنه دار را با کفش پاشنه بلند اشتباه نگیرید. نمی خواهیم یک استایل کلاسیک سنگین در دورهمی های خانوادگی داشته باشیم، همین که شیک و به روز باشیم، به اندازه کافی، دوست داشتنی است. بیشتر بخوانید: برای بیشتر ما پوشیدن کت مشکی، حس پوشش های رسمی و اداری را یادآوری می کند. با اینکه با ایجاد یک یا چند تغییر کوچک در نوع آیتم های انتخابی، سبک نیز خود به خود به ...
نمایندگان جدید مراقب باشند کام ملت و فضای سیاسی کشور تلخ نشود
، مقابله ی با استکبار، مقابله ی با تعدی، این است. یعنی حکومتی که بر اساس دین، بر اساس اسلام، بوجود می آید اساس کارش لا تَظْلِمُونَ وَ لا تُظْلَمُون است. طبعاً این مقابله، این ستیزه گری دو جانبه بطور قهری بوجود آمده. باید پرچم مبارزه با استکبار را همیشه و در همه دوره ها بلند نگه داریم و آن را هرروز گسترده تر کنیم ما باید پرچم مبارزه ی با استکبار را همیشه بلند نگه داریم. مراقب باشیم جمهوری اسلامی در هیچ دوره ای اجازه ندهد که این پرچمداریِ مقابله با استکبار از او گرفته بشود. ما باید پیشگام باشیم، پیش قدم باشیم و این پرچم را هر روز گسترده تر و برافراشته تر کنیم. انتهای پیام/ ...
از چه نوع کفشهای طبی و کفیهای طبی میتوان برای درمان مشکلات پا استفاده کرد ؟
.... انواع کفشهای طبی عبارتند از: افرادی که دارای کف پای صاف هستند و یا اگر قوس پای آنان کم است، اگر از کفشهای نامناسب استفاده کنند، بعد از مدتی دچار درد در قسمت مچ پا و ساق پا خواهند شد. درواقع این افراد باید از کفشهای طبی قوس دار استفاده کنند، این نوع کفشها میتواند ثبات مورد نیاز را برای پیاده روی افراد تامین کرده و همچنین به هنگام راه رفتن احساس راحتی به افراد دهند. ...
بلایی که خوابیدن روی شکم بر سر سلامتی بدن ما می آورد
...، شما نیاز دارید سرتان را به یکی از دو سمت متمایل کنید که می تواند باعث کشیدگی و فشار طولانی مدت بر روی عضلات و رباط های گردنی شود. این می تواند منجر به درد گردن و مشکلات مرتبط با آن شود. استفاده نکردن از بالش می تواند کشیدگی عضلات کمر را کاهش دهد و بهبودی در مشکلات ناشی از خوابیدن روی شکم به همراه داشته باشد. همچنین، ممکن است با استفاده از بالش های کوچکتر یا نرم تر برای نگهداری سر و ...
7 شایع و باور رایج نادرست درمورد عمل بینی که بسیار شنیده اید
اول فارس عمل بینی هرساله افراد زیادی عمل بینی انجام می دهند.بخصوص در این روز ها تعداد افرادی که تصمیم به انجام این کار می گیرند بیشتر شده است.ممکن است افرادی که تصمیم به انجام این کار دارند به حرف ها و باورهای غلطی بر بخورند و این باعث ترس آنان شود.در ادامه شما را با چند باور و غلط درمورد عمل بینی آشنا می کنیم پس تا انتها با ما همراه باشید. 1-جراحی بینی بسیار درناک است ...
درمان های ساده برای دیسک گردن
های خانگی برای گردن درد عبارتند از: استراحت حتماً به یاد دارید زمانی که در کودکی دچار آسیب یا کسالت بودیم، به ما پیشنهاد می کردند تا استراحت کنیم. شاید باور این موضوع سخت باشد؛ اما، استراحت دادن ساده به گردن، می تواند عضلات را ترمیم کرده و اعصاب را به حالت عادی خود بازگرداند. برای کاهش التهاب و درد، بهتر است از کیسه ی یخ در هنگام استراحت بر روی گردن استفاده شود. ...
همه چیز درباره مراقبت از دندان عقل
موثر باشند. نگهداری فضای قوس دندانی: دندان های عقل می توانند به حفظ فضای قوس دندانی و جلوگیری از بهم ریختگی سایر دندان ها کمک کنند. حمایت از سایر دندان ها: در صورتی که یکی از دندان های آسیاب دوم دچار آسیب یا پوسیدگی شود، دندان عقل سالم می تواند تا حدی جایگزین آن شده و از عملکرد کلی سیستم جویدن حمایت کند. با این حال، همانطور که گفته شد، رویش غیرطبیعی یا مشکلات مربوط ...
راحتی و سلامتی در خواب: معرفی ویژگی های بالش های بهداشتی
! ستون فقرات را تراز کند : بالش مناسب به حفظ گردن به صورت صاف و در راستای بدن، هنگام خواب کمک می کند، به طوری که سر شما نه خیلی بالا و نه خیلی پایین باشد تا باعث فشار به مفاصل و ماهیچه های گردن نشود، خوابیدن در این حالت به سردرد، گردن درد و درد شانه شما در شب کمک می کند. کاهش خروپف: بالش های نامناسب می تواند باعث کشیدگی عضلات گردن شود و ممکن است به ایجاد خروپف در هنگام خواب ...
انواع تزریق فیلر به صورت
...> تزریق فیلر خط خنده فیلر خط خنده، روشی محبوب برای رفع خطوط عمیق و چین و چروک های اطراف دهان و بینی است. این خطوط که به خطوط لبخند نیز معروف هستند، با افزایش سن عمیق تر می شوند و باعث می شوند چهره شما پیرتر و غمگین تر به نظر برسد. تزریق فیلر یا تزریق پروفایلو به این خطوط، با پر کردن آنها، ظاهری صاف تر و شاداب تر به صورت شما می بخشد. تزریق فیلر به گونه فیلر گونه یک روش ...
5 مدل مانتوی محبوب عید 1403 برای زنان ایرانی / بسیار جذاب!
. در میان مدل های متفاوت مانتو ژاکارد، نوع مغزی دوزی شده، امسال، به شدت مد شده است که عموما رنگ مغزی، با رنگ پارچه هم راستا، اما روشن تر است. بسته به نوع دوخت مانتو ژاکارد می توانید آن را با شلوارهای نیم بگ، بگ، دامن شلواری و حتی راسته بپوشید. اما، از آنجایی که سبک پارچه ژاکارد تقریبا رسمی است، بهتر است کفش پاشنه بلند را به همراه مانتو ژاکارد فراموش نکنیم. 2. مانتو وست و شومیز ...
می خواهید خانه تکانی کنید این مطلب را بخوانید تا برق شما را نگیرد
شیء را بلند کنند. مدیر دفتر ایمنی وکنترل ضایعات شرکت توزیع نیروی برق استان فارس خاطرنشان کرد: در صورت استفاده از نردبان، آن را بر روی مکانی صاف قرار دهید که بهتر است از نردبان های دو طرفه استفاده شود و اگر دسترسی به چنین نردبانی نیست، از یک نفرکمکی خواسته شود تا آن را نگه دارد و همچنین به هیچ وجه سطح زیر نردبان لیز نباشد. مدیر دفتر ایمنی و کنترل ضایعات شرکت توزیع نیروی برق فارس تاکید کرد ...
هموروئید خارجی چگونه درمان می شود؟
مدفوع سفت و خشک داشته باشند که خارج شدن آن بسیار مشکل باشد. در صورتی که یک هموروئید خارجی ظرف 1 تا 2 هفته از بین نرود، پزشک ممکن است نرم کننده مدفوع را برای تسهیل حرکت مدفوع تجویز کند. اگر فردی دچار درد شدید باشد، ممکن است پزشک برداشتن هموروئید از طریق جراحی را پیشنهاد بدهد. علل و عوامل خطر علاوه بر زور زدن هنگام انجام عمل دفع علت های دیگر و عوامل خطر آفرینی هستند که موجب ...