سایر منابع:
سایر خبرها
بهبود عملکرد و تقویت مغز با این میوه
فواید بی شمار برای سلامتی، هنگامی که به میزان زیاد مصرف شود می تواند مضراتی را به دنبال داشته باشد. این مضرات بیشتر در اثر مصرف بیش از حد گردو بروز می کنند. به طور خاص، گردو به دلیل داشتن چربی های بالا، در صورت مصرف بیش از حد می تواند منجر به افزایش چربی در بدن شود. این مسئله به خصوص برای افراد مسن ممکن است نامطلوب باشد، چرا که در سنین بالاتر، متابولیسم بدن کندتر بوده و توانایی سوزاندن ...
کاهش خطر پوکی استخوان با طبیعت
391هزار و 298 نفر با میانگین سنی 56 سال که بیشتر از نیمی از آنان (53 درصد) زن بودند، را تجزیه و تحلیل کردند. همه آنان اطلاعات ثبت شده در مورد تراکم مواد معدنی استخوان و عوامل بالقوه تاثیرگذار ازجمله قومیت، درآمد سالانه خانوار، سطح تحصیلات، وضعیت اشتغال، منطقه مسکونی، مصرف الکل، سطح فعالیت بدنی، وضعیت سیگار کشیدن و رژیم غذایی داشتند. خطر ژنتیکی پوکی استخوان این افراد با استفاده ...
اثرات سیگار بر روی بیماری های دهان و دندان از زبان محقق گلستانی
سیگار باعث تنگ شدن عروق خونی می شود و لذا شدت خون رسانی به لثه و دندان کاهش می شود و این امر منتج به کاهش میزان ایمنی آن می شود. احمدی نیا بیان کرد: در افراد سیگاری قدرت تحلیل رفتن استخوان آنها دو برابر است و افراد سیگاری چهار برابر بیشتر نسبت به دیگر افراد جامعه دچار پوسیدگی دندان می شوند و از سویی دیگر تخریب چسبندگی در اطراف دندان نیز در این افراد 6 برابر است. انتهای خبر/ ...
هندوانه زرد چیست و چه خواصی دارد؟
می دانید مصرف 5 واحد میوه و سبزیجات به صورت روزانه می تواند احتمال ابتلا به سرطان را کاهش دهد. مصرف روزانه 9 تا 10 واحد میوه و سبزی به همراه 3 واحد لبنیات باعث کاهش فشار خون بالا می شود. پتاسیم بیشترین نقش را در کاهش فشار خون دارد، با توجه به ارزش غذایی هندوانه زرد که در ادامه به آن خواهیم پرداخت، این میوه سرشار از پتاسیم می باشد. این نوع هندوانه به دلیل دارا بودن ویتامین A و ویتامین C ...
فشار خون بالا را با این نوشیدنی ها کنترل کنید
به گزارش اینتیتر به نقل از خبرآنلاین، پیروی از یک رژیم غذایی سالم از اولین اقدامات دفاعی در برابر فشار خون بالا است. بر اساس مطالعات انجام شده، مصرف این نوشیدنی ها فشار خون را کاهش می دهد: 1. شیر بدون چربی محصولات لبنی کم چرب مانند ماست و شیر بدون چربی می توانند به کاهش فشار خون کمک کنند. مطالعات نشان می دهد که جایگزینی لبنیات کم چرب به جای موارد پرچرب در کاهش فشار خون مؤثر ...
11 خاصیت اثبات شده سیر برای سلامتی
برای کاهش فشار خون در افراد مبتلا به فشار خون بالا مفید واقع شده اند. محققان این خاصیت سیر را با کاهش 16 تا 40 درصدی خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مرتبط دانستند . تجزیه و تحلیل ها نشان می دهند که اثر سیر بر روی فشار خون مشابه برخی از داروهای تجویزی برای این بیماری است، با این تفاوت که سیر عوارض جانبی کمتری به همراه دارد. براساس تحقیق دیگری در سال 2019 مشخص شد که آلیسین ...
اگر فشار خون بالا دارید، سه سوته درمان کنید! + نوشیدنی معجزه آسا
به گزارش زیرنویس به نقل از خبرآنلاین، تقریباً نیمی از افراد در بزرگسالی دچار فشار خون بالا می شوند و این یک عارضه جدی است که خطر بیماری قلبی و سکته را افزایش می دهد. پیروی از یک رژیم غذایی سالم از اولین اقدامات دفاعی در برابر فشار خون بالا است. بر اساس مطالعات انجام شده، مصرف این [...]
اگر استخوان فولادین می خواهید، این لبنیات را مصرف کنید
بیش از حد کشک ممکن است به تجمع بلغم و نفخ منجر شود، که به ویژه برای افراد با مزاج های سرد و مرطوب، یا کسانی که دچار افزایش بلغم هستند، نامناسب است. نقش کشک در تقویت استخوان ها و دندان ها کشک یک منبع غنی از کلسیم و فسفر است و مصرف آن به تقویت استخوان ها و دندان ها کمک می کند. این خواص برای پیشگیری از پوکی استخوان، حفظ تراکم استخوانی، جلوگیری از پوسیدگی دندان ها، استحکام بخشی ...
فناوری جدیدی که درمان کمردرد مزمن را متحول می کند
فناوری جدیدی که تصاویر HD از نخاع را در لحظه در اختیار جراحان قرار می دهد، می تواند به درمان دقیق تر کمردرد مزمن کمک کند. *** فناوری جدیدی که درمان کمردرد مزمن را متحول می کند به گزارش سروش، این فناوری می تواند کاربردهای بی حد و حصری داشته باشد، به ویژه برای کاهش درد میلیون ها نفر در سراسر جهان که از کمردرد مزمن رنج می برند. به نقل از آی ای، اولین سؤالی که ممکن ...
14 خاصیت اثبات شده علمی سیاه دانه
داشته باشید که این یک مطالعه کوچک و تقریبا مربوط به ده سال پیش است. 5. کاهش کلسترول و فشار خون کلسترول و فشار خون بالا نقش بسیاری مهمی در ابتلا به بیماری قلبی دارند، که به نظر می رسد خواص سیاه دانه می تواند آن ها را کاهش دهد. مطالعات روی زنان چاق و بزگسالان مبتلا به دیابت نوع 2 نشان می دهد که مصرف 2 تا 3 گرم سیاه دانه در روز، به مدت 18 تا 12 هفته می تواند به طور قابل ...
رابطه پوست با بیماری های قلبی
افزایش خطر بیماری قلبی عروقی در ارتباط با موارد شدیدتر پسوریازیس دیده شده، در حالی که این ارتباط در افراد با موارد خفیف تر مشاهده نشده است. محققان با بررسی تحقیق سال 2018 خاطرنشان کردند که چگونه افراد مبتلا به پسوریازیس دارای تعداد بیشتری از عوامل خطر مرتبط با بیماری قلبی مانند چاقی، دیابت، فشار خون بالا و کلسترول بالا هستند. بر اساس مقاله به روز شده در سال 2024 که در ...
تأثیر دخانیات بر سلامت قلب و عروق
... دخانیات می تواند تعادل هورمون هایی مانند آنژیوتانسین و آلدوسترون را تغییر دهد که هر دو در تنظیم فشار خون نقش دارند. افزایش سطح این هورمون ها می تواند به تنگ شدن عروق خونی و افزایش حجم مایعات در بدن منجر شود که هر دو فشار خون را بالا می برند. کاهش اکسیژن در خون مونوکسید کربن ناشی از دود دخانیات با هموگلوبین در خون ترکیب شده و جای اکسیژن را می گیرد که این امر می تواند ...
بیمارهای چشمی چه در تاثیری بر قلب می گذارند؟
که فشار خون بالا، کلسترول بالا و بیماری های قلبی را درمان می کنند در حال حاضر برای درمان بیماری های چشمی مرتبط با بیماری های قلبی در حال بررسی هستند. کنترل فشار خون برای کاهش خطر بیماری چشم مفید است. در واقع، انجمن دیابت آمریکا در بیانیه موضع فعلی خود آورده است که کاهش فشار خون پیشرفت رتینوپاتی را در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کاهش می دهد. یک مطالعه در سال 2019 نشان داد که ...
بدن درد مداوم نشانه ی چیست؟
... خبر خوب این است که این مشکل تیروئید با داروهای تجویزی قابل درمان است و می تواند سطح هورمون شما را به حالت عادی بازگرداند و به رفع خستگی و درد کمک کند. این داروها باید در طول زندگی مصرف شوند و می توانند از عواقب خطرناک این بیماری جلوگیری کنند که در نهایت می تواند شامل کما و مرگ باشد. گردش خون ضعیف اگر بعد از پیاده روی متوجه درد شدید در پاهای خود شدید، ممکن است مشکل گردش ...
21 روش موثر برای کاهش خطر آلزایمر
گروه علمی:متخصصان در یکی از تازه ترین مطالعات خود 21 روش مؤثر را برای کاهش خطر ابتلا به آلزایمر پیدا کرده اند.به گزارش ایسنا،بر اساس نتایج یک مطالعه جدید، فعالیت های تحریک کننده ذهن به ویژه کتاب خواندن و شطرنج بازی کردن، جلوگیری از استرس، افسردگی و ضربه مغزی و همچنین پیشگیری از بیماری قند، فشار خون و چاقی از سنین میانسالی به بالا از جمله مؤثرترین این روش ها هستند. نتیجه این مطالعات ...
می خواهید روان سالمی داشته باشید؟ این روش را امتحان کنید
تا 64 ساله حداقل 150 دقیقه در طول هفته تحرک و فعالیت جسمی داشته باشند. بر اساس یافته ها، افراد مسن تری که زیاد ورزش می کنند، تمایل بیشتری به ایجاد سایر عادات سالم مانند رژیم های غذایی متعادل و مشارکت های اجتماعی دارند؛ که همین مسئله نیز تاحدودی خطر ابتلا به افسردگی را در آنها کاهش می دهد. منابع: health ، healthline خبرهای مرتبط ...
یخ زدگی شانه چه نشانه هایی دارد؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، شانه یخ زده یک اختلال شایع است که باعث درد، سفتی و از دست دادن دامنه حرکتی طبیعی شانه می شود. ناتوانی ناشی از آن نیز می تواند جدی باشد؛ به گونه ای که در صورت عدم درمان با گذشت زمان بدتر خواهد شد. این بیماری معمولاً افراد 40 تا 60 ساله را تحت تأثیر قرار می دهد و زنان نیز بیشتر از مردان به آن مبتلا می شوند. علائم شانه یخ زده عبارتند از سفتی که در ابتدا ...
پیش بینی پیری بیولوژیکی ممکن می شود
...> سالمندان سالم، 75 ساله یا بالاتر بودند و می توانستند از پله ها بالا بروند یا 15 دقیقه بدون استراحت راه بروند. سالمندان سریع که بین 65 تا 75 سال داشتند، در طول این چالش ها باید استراحت می کردند. به گفته گورکار، این پژوهش منحصربه فرد است زیرا سالمندان سریع از نظر زمانی جوان تر از سالمندان سالم بودند و این موضوع به پژوهشگران امکان می دهد تا برخلاف سایر پژوهش هایی که بزرگسالان جوان را با افراد ...
درمان فشار خون با ماست و سیر
قلبی و سکته مغزی، می تواند منجر به مشکلاتی مانند آسیب کلیه، از دست دادن بینایی و حتی اختلال حافظه مرتبط شود. مسئله عوارض جانبی بر محبوبیت دارهای طبیعی برای کاهش فشار خون نسبت به داروهای شیمیایی می افزاید. از طرف دیگر با اینکه افزایش مصرف سیر ممکن است به بهبود سلامت و محافظت بدن در برابر فشار خون بالا کمک کند، مکمل های سیر نباید جایگزین مراقبت استاندارد فشار خون بالا استفاده شوند. هرچند سیر ...
اگر این 10 نشانه را دارید کلسترول خون تان بالاست
آفتاب نیوز : مشکل اینجا است که با وجود نیاز اندام ها به کلسترول، افزایش آن باعث آسیب های جبران ناپذیر می شود. این در حالی است که بسیاری از افراد هنوز از علائم افزایش کلسترول در بدن مطلع نیستند، چون این علائم به راحتی قابل مشاهده نبوده و در نهایت منجر به فشار خون بالا، نارسایی کلیه و ... خواهد شد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، با این حال برخی از علائم ...
بیماری های کلیوی؛ تهدید خاموش سلامتی
کلیه شود و افراد مبتلا به سیستینوز بهتر است برای کاهش سطح سیستین خود دارو مصرف کنند و ممکن است نیاز به پیوند کلیه داشته باشند. گلومرولونفریت زمانی اتفاق می افتد که فیلترهای ریز کلیه ها که وظیفه تصفیه خون را بر عهده دارند (گلومرول ها) آسیب می بینند و توانایی خود را برای حذف مواد زائد و مایعات از خون از دست می دهند و با گذشت زمان، این بیماری می تواند منجر به نارسایی کلیه شود. ...
علائم سرطان مغز استخوان چیست؟
خون کمک می کنند. بدن هر فرد معمولا این گلبول ها را هنگام نیاز تولید می کند، همانند زمانی که گلبول های قبلی از بین می روند. برخی مواقع این سلول ها با سرعت بسیار بالایی و یا به صورت غیر طبیعی رشد می کنند که آن را به نام سرطان مغز استخوان می شناسند. انواع سرطان مغز استخوان سرطان مغز استخوان براساس نوع سلول های آسیب دیده دسته بندی می شود: 1. مولتیپل میلوما مولتیپل میلوما ...
با کاکائو فشارخون تان را کنترل کنید
آفتاب نیوز : سلامت قلب و عروق برای سلامت کلی بدن ضروری است. عوامل خطر بیماری های قلبی عروقی مانند فشار خون بالا باید به سرعت مورد توجه قرار گیرد تا خطر عوارض بعدی کاهش یابد. افراد همچنین می توانند با داشتن سبک زندگی سالم به جلوگیری از افزایش فشار خون کمک کنند. قلب خون را در سراسر بدن پمپاژ می کند و اکسیژن و مواد مغذی مورد نیاز برای عملکرد آن را تأمین می کند ...
هشت بلایی که استرس به سرتان می آورد
عوارض قلبی ارتباط تنگاتنگی دارد. در تحقیقی که به مدت شش سال روی 860 نفر از افراد بالای 65 سال که دارای بالاترین میزان کورتیزول در خون شان بودند، انجام گرفت، مشخص شد که این افراد در معرض فزاینده خطر مرگ در اثر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی قرار دارند.
قلوه هاتان را روی چشم بگذارید
پریدگی و ضعف دارد. 30 درصد افزایش وزن و چاقی به تنهایی 30 درصد شانس نارسایی کلیه را افزایش می دهد و اگر سهم فشار خون و دیابت را توأمان در جامعه ایرانی در نظر بگیریم 50 درصد شانس نارسایی کلیه ایرانی ها بیشتر می شود. افراد در معرض بیماری افراد بالای 60 سال بیماران دیابتی افراد با فشار خون بالا افرادی با پیشینه بیماری های قلبی و سکته مغزی سابقه ...
دیابت و فشار خون، تهدید برای سلامت جامعه است
علیرضا استقامتی در اعتماد نوشت: دیابت و فشار خون بالا، می توانند به بسیاری از اعضای بدن صدمات جدی وارد کنند. در دیابت، با عوارض مزمن دیابت شامل عوارض قلبی- عروقی، سکته های قلبی، سکته های مغزی، قطع اندام، مشکلات کلیوی که منجر به نارسایی کلیه و دیالیز می شود، مشکلات چشمی که کم بینایی یا نابینایی را به دنبال دارد، عوارض متعدد در سیستم عصبی و همچنین مشکلات حافظه و آلزایمر مواجهیم. البته اگر قند خون ...
3 علت تپش قلب شدید بعد از بیدار شدن از خواب
باعث توقف یا کاهش تنفس برای مدتی کوتاه (اما با تعداد دفعات زیاد) در طول خواب می شود و هر توقف می تواند حدود چندین ثانیه طول بکشد. تحقیقات انجام شده در سال 2018 نشان می دهد که آپنه خواب خطر ضربان قلب نامنظم را افزایش می دهد. افت ناگهانی سطح اکسیژن خون می تواند فشار خون را افزایش داده و سیستم قلبی عروقی را تحت فشار قرار دهد. 2. وحشت شبانه کابوس ها و خواب های ناخوشایند باعث می ...
اگر این علائم را دارید فشارخونتان بالا است
سرگیجه در همه آن ها شایع تر است. کم آبی و قرارگرفتن در معرض گرما به ویژه در افراد مسن، مصرف برخی دارو ها و بیماری های غدد پاراتیروئیدی و فوق کلیوی از علت های بروز فشارخون پایین هستند. در مرحله اول باید دلیل فشارخون پایین را تشخیص داد، اگر فرد در شرایط اورژانس است ابتدا باید پای او را بالاتر از سرش قرار داد و در صورتیکه فرد بتواند مایعات مصرف کند و مشکل هوشیاری ندارد، باید به او مایعات ...