خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پیشنهاد مطالعه نوروزی سپیده خلیلی برای کودکان و نوجوانان
درباره هدف خود از نگارش این کتاب بیان کرد: هدفم این بود که با نوشتن این داستان به بچه ها بگویم که اعتمادبه نفس داشتن ارتباطی با ثروت خانواده ندارد و هر کسی توانایی هایی دارد که ممکن است فرد دیگری نداشته باشد. حتی این احتمال وجود دارد بچه هایی که سختی می کشند توانایی بیشتری داشته باشند نسبت به بچه هایی که در رفاه بزرگ می شوند. خلیلی در ادامه گفت وگو، کتاب های دیگری نیز معرفی کرد: من ...
خودکارآمدی یک مفهوم مهم در رشد و توسعه نوجوانان است
خودکارآمدی یک مفهوم مهم در رشد و توسعه نوجوانان است که تأثیر بسزایی بر عملکرد، رفتار، و احساسات آن ها دارد. از تحقیقات مختلف در این زمینه می توان به مطالعه ای که ابعاد خودکارآمدی نوجوانان در گونه های مختلف خانواده را بررسی کرده است اشاره کرد. به گزارش میگنا رسانه سلامت روان ایران شقایق هاشمی شکفته هنر درمانگر در ادامه این مطلب اضافه میکند که نوع خانواده تأثیر قابل توجهی بر خودکارآمدی تحصیلی ...
نقش رسانه های اجتماعی در تاب آوری و سلامت روان
روان 2 با یک درمانگر مجاز صحبت کنید 3 جنبه های مثبت رسانه های اجتماعی 3.1 رسانه های اجتماعی شما را قادر می سازد: 4 جنبه های منفی رسانه های اجتماعی 4.1 رسانه های اجتماعی ممکن است تجربیات منفی مانند: رسانه ها و سلامت روان نقش رسانه های اجتماعی در تاب آوری و سلامت روان کاری از تیم تخصصی خانه تاب آوری ایرانیان انسان موجودی اجتماعی است. ما برای پیشرفت در زندگ ...
رسانه های اجتماعی برای بهبود تاب آوری و سلامت روان
رسانه های اجتماعی برای بهبود تاب آوری و سلامت روان اصلاح نحوه استفاده از رسانه های اجتماعی برای بهبود تاب آوری و سلامت روان مرحله 1: کاهش زمان آنلاین یک مطالعه دانشگاه پنسیلوانیا در سال 2018 نشان داد که کاهش استفاده از رسانه های اجتماعی به مدت زمان 30 دقیقه در روز منجر به کاهش قابل توجهی در سطح اضطراب، افسردگی، تنهایی، مشکلات خواب و FOMO می شود. ...
ایجاد تاب آوری عاطفی بر مبنای هوش هیجانی انجام میشود
اندیش باشید : به موقعیت ها از دیدگاه گسترده تر نگاه کنید و جنبه های مثبت را بیابید. در صورت نیاز به دنبال کمک حرفه ای باشید: اگر با انعطاف پذیری عاطفی دست و پنجه نرم می کنید، به دنبال کمک از یک متخصص سلامت روان باشید.به یاد داشته باشید که ایجاد تاب آوری عاطفی یک فرآیند مادام العمر است و اشکالی ندارد که قدم های کوچک بردارید و به تدریج استراتژی های جدیدی را در زندگی خود بگنجانید. ...
رسانه های اجتماعی و بهداشت روان
، خوردن یک لقمه شکلاتی یا نورپردازی می شود. هرچه بیشتر به شما پاداش داده شود، می خواهید زمان بیشتری را در رسانه های اجتماعی صرف کنید، حتی اگر برای سایر جنبه های زندگی شما مضر باشد. رسانه های اجتماعی و بهداشت روان سایر دلایل استفاده ناسالم از رسانه های اجتماعی ترس از دست دادن (FOMO) می تواند شما را بارها و بارها به رسانه های اجتماعی بازگرداند. اگرچه چیزهای بسیار کمی وجود دارند که ...
چهره هایی که این بهار را نمی بینند
از روژه گارودی از جمله آثار اوست. عبدالعلی قوام ، مترجم، پژوهشگر و استاد علوم سیاسی، زاده 1324 در قزوین بود که نهم خرداد از دنیا رفت. دیالوگ میان روابط بین الملل و حقوق بین الملل در آغاز هزاره سوم: یک مطالعه بین رشته ای ، مبانی دیپلماسی: چگونگی مطالعه روابط میان دولت ها ، تحولات سیاسی و اجتماعی اروپای شرقی تا 1945 ، اهمیت و مسائل حوزه اقیانوس آرام با همکاری مریم دفتری، اصول ...
تست شخصیت شناسی/ می خواهید بدانید چه شخصیتی دارید، یک حیوان را انتخاب کنید
شناخت ویژگی های شخصیتی افراد از جمله دغدغه هایی بوده است که همواره بشر به آن فکر کرده است. روان شناسان و جامعه شناسان همواره تلاش کرده اند تا نسخه ای در این زمینه ارائه دهند. بوجود آمدن ابزارهای مختلف سنجش شخصیت و رفتارها و ... از جمله فعالیت هایی بوده است که در این زمینه داشته اند. روان شناسان معتقدند که تست های شخصیت شناسی تصویری قادرند برخی از ابعاد شخصیتی آدمها را افشا کنند. بنا به ...
7 فعالیت روزانه برای افزایش عزت نفس
خود استفاده کنید. همچنین پیشنهاد می شود برای آگاهی بیشتر و مطالعه مطالب مربوط به توسعه فردی و روانشناسی به سایت کلینیک روانشناسی آوان مراجعه کنید. شکرگزاری صبحگاهی روز خود را با نوشتن پنج موردی که بابت آنها شاکر هستید شروع کنید. این تمرین به تغییر تمرکز شما به سمت جنبه های مثبت زندگی کمک می کند و حس قدردانی را در شما پرورش می دهد. مراقبه ذهنی هر روز چند ...
قلمهایی که خاموش شدند؛از سمیعی گیلانی و صفوی تا میلان کوندرا
. این شاعر که با نام عباس براتی پور شناخته می شود، علاقه به ادبیات و شعر را از اواخر دوران دبیرستان در خود یافت و در حوزه ادبیات بسیار مطالعه کرد. با ادامه این مسیر هم تبدیل به یکی از شاعران جریان شعر انقلاب و دفاع مقدس شد. چهاردهم اردیبهشت؛ عباسپور تمیجانی عباسپور تمیجانی داستان نویس و مترجم معاصر چهاردهم اردیبهشت به علت نارسایی کبد چشم از جهان فرو بست. تمیجانی ...
نگاهی به جوایز حوزه کتاب کودک و نوجوان در سال 1402
] / نوشته فرانک انصاری / نشر خط هشت. تصویرگری کتاب کودک برگزیده: دختر رودخانه ها / تصویرگر زهره یاری / نشر یاران رضا (ع). شایسته تقدیر: دیو سیاه / تصویرگر ناهید سلیمانی / نشر پلاک عشق نامزدهای راه یافته به مرحله نهایی بیست ویکمین دوره جشنواره ملی کتاب رشد فهرست کتاب های راه یافته به مرحله نهایی بیست ویکمین دوره جشنواره ملی کتاب رشد (نامزد ...
وظیفه والدین، فراهم کردن محیطی همراه با عشق، امنیت و ثبات است
تواند اثرگذار باشد، مانند قطره آبی که با همه ضعیف بودنش وقتی مستمر روی سنگی می چکد روی آن اثر و آن را سوراخ می کند. این مشاور خانواده گفت: کودکان همه رفتارهای ما را می بینند و در ذهن خود ثبت می کنند. والدین و به خصوص مادر، در ذهنیت بچه نسبت به افراد دیگر بیشتر موثر هستند پس به بچه ها وعده دروغ ندهید که نزد فرزند بی اعتبار می شوید. فقط حرفی را بزنید که می توانید به آن عمل کنید چون شرط ...
آشنایی با سری کتاب های فرمول بیست گاج (آمادگی برای امتحان های نهایی)
امتحان های تشریحی ساختار و قالب مشخصی دارند؛ به همین دلیل روش های مطالعاتی که در طول سال تحصیلی مورد استفاده قرار می گیرند ممکن است داوطلب را از نتیجه ی ایده آل در این درسته از آزمون ها دورتر کند. برای مثال در امتحان نهایی استفاده از تکنیک های تستی و محاسباتی، حتی اگر شما را به پاسخ صحیح سوال برساند، نمره ی کامل را در پی نخواهد داشت. منبعی که برای امتحان تشریحی مطالعه می کنید باید علاوه بر مفاهیم ...
روزه داری در ماه رمضان و حفظ سلامتی
چربی سوزی بدون ازدست دادن عضله است. روزه داری می تواند سطح انسولین را بهبود بخشد و هورمون رشد را بالا ببرد که به چربی سوزی کمک خواهد کرد. در سال 2021، مطالعه ای که در نشریه انجمن قلب آمریکا منتشر شد، روزه داری ماه رمضان را با کاهش فشارخون مرتبط دانست. تحقیقات دیگر نیز نشان می دهند روزه گرفتن برای نرمال شدن سطح فشارخون مؤثر است. اما این به معنی نیست که همه افراد می توانند روزه بگیرند ...
فرصتی فراروی اصحاب فرهنگ، هنر و رسانه
از بهار عبادت و طبیعت در معرفی بهتر و بیشتر ایران اسلامی به نوجوانان و جوانان علاقه مند به مطالعه و پژوهش درباره سرزمین مادری کمک قابل توجهی خواد کرد. تصور را باید تصویر کرد و با زبان هنر و رسانه با مخاطب سخن گفت. ایده ها را تا لحظه عملی شدن و ثمر دادن، هرچند درازمدت، باید پی گرفت، برای رسیدن به شکوفائی و خلاقیت نباید شتابزده و با تعجیل اقدام کرد؛ زیرا فرهنگ اسلامی و تمدن اسلامی همواره در مصاف با ...
نقش تبلیغات اینفلوئنسرها بر الگوهای مصرف
به گزارش اکونگار به نقل از ایسنا، در سال های اخیر استفاده روزافزونی از رسانه های اجتماعی و پلتفرم های شبکه اجتماعی توسط افراد مختلف دیده می شود. پذیرش سریع رسانه های اجتماعی منجر به پخش همه جانبه محتوای ایجاد شده و مصرف آن از سوی کاربران شده است که این خود پویایی های ارتباطی جدیدی را ایجاد نموده است. این تعامل که به طور طبیعی، بین همتایان در رسانه های اجتماعی رخ می دهد به اشتراک دانش و انتشار ...
اعتماد به نفس |همه چیزهایی که اعتماد به نفس را تقویت می کند
هنگامی که شما دارای عزت نفس، به همراه مثبت نگری هستید ،میتوانید با هر چالشی روبرو شده و به راحتی از آن عبور کنید از این رو اهمیت داشتن اعتماد به نفس در تمام جنبه های زندگی فردی و اجتماعی قابل درک است ، مطمئنا هرکدام از شما دوست دارد با روش های موثر و البته کم زحمت این مهم را در خود تقویت کند . این بخش از نمناک برای کمک به شما در فائق آمدن برمشکلات کوچک به منظور رهاسازی نیروی بالقوه ی شما طراحی و ...
رسانه بر سلامت روان و سلامت روان بر رسانه ها موثر هستند
اضطراب و افسردگی شود بحث درباره تأثیر رسانه ها بر سلامت روان جامعه نشان داده است که رسانه ها با تأثیر عمیق خود می توانند همچون شمشیر دو لبه عمل کنند و در صورت استفاده نادرست، منجر به مشکلات روحی شودهمچنین، آگاهی از نقش رسانه جدید مثل ماهواره در شکل گیری هویت و سلامت روان نوجوانان بسیار حائز اهمیت است فهیمه حدادی روانشناس و مربی مهارتهای زندگی در ادامه این مطلب اضافه میکند :وقت ...
رفتار مادر فوق العاده و ویژگی های یک مادر فوق العاده
راحتی و با خوشحالی تمام ،به بقیه جنبه های مادری خود نیز رسیدگی کنید: 1٫عشق و بخشش : عشق شما برای خانواده تان مهم است ؛ پس از همه اینها، کودکان همیشه دوست دارند “دوستت دارم” را از پدر و مادر خود بشنوند شما هرگز نمیتوانید،فقط آن را بگوئید. با این حال، باید آن را ثابت نیز کنید ولی چطور؟ وقت خالی خود را، با آنها بازی کنید، برای مطالعه با هم و به عنوان یک خانواده ،وقت ...
طالع بینی سال اژدها / خصوصیات متولدین سال اژدها + فیلم
برای شروع به توسعه این غرایز مسئولیت پذیری هرگز زود نیست! فقط با خودت راحت برو، با جنبه هایت امسال، در اولین تلاش در همه چیز موفق نخواهی شد، اما بعد از آن هیچ کس استاد به دنیا نمی آید، حتی تو، اژدها! سلامتی متولدین اژدها در سال 2024 سلامتی برای اژدهای معمولاً قوی بدون دردسر نخواهد بود. آنها احتمالاً به طور کلی تحت تأثیر ساختاری کمتر از ستاره ای قرار می گیرند و وجود مشکلات جزئی ...
زیبایی زهرا اویسی بازیگر نوجوان خانه ما بعد 23 سال ! / این اون نیست ! + بیوگرافی
پویا دست انداخته می شود. سارا اقتصادی و گاه خسیس و علاقه مند به فیلم سازی است. آذر مادر خانواده به گل و گیاه علاقه دارد. در قسمت های ابتدایی پدربزرگ خانواده نیز حضور دارد که در قسمت های بعدی به بهانهٔ سفر به اهواز حذف می شود و در چند قسمت مانده به آخر نقش محدودی ایفا می کند. داستان از خرید خانه توسط پدر آغاز می شود. شروع فعالیت هنری زمانی که 6 سال داشتم مادر سر یک ...
مهم ترین رویدادهای حوزه کتاب کودک و نوجوان در سال 1402
مردادماه تا 2 شهریورماه 1402 در اردوگاه فرهنگی آموزشی شهید باهنر تهران برگزار شد. در این رویداد، نوجوانان علاقه مند به تاریخ، توانستند قدم اول استعمارشناسی خود را بردارند. این رویداد با هدف شناخت نوجوانان با دوران استعمار برگزار شد. مهر نمایشگاه کتاب با موضوع کودکان و آثار جبار باغچه بان برگزار شد کتابخانه مرجع کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان در مهر 1402 دو نمایشگاه ...
راهکارهایی برای درمان عقده حقارت و خودکم بینی
متمرکز بود. آدلر معتقد بود که افراد می توانند با ایجاد حس علاقه اجتماعی یا تمایل به کمک به رفاه دیگران بر احساس حقارت خود غلبه کنند. مفهوم عقده حقارت از آن زمان به طور گسترده در روانشناسی و سایر زمینه ها مورد مطالعه و بحث قرار گرفته است. امروزه اغلب برای توصیف طیف وسیعی از تجربیات، از عزت نفس پایین گرفته تا افسردگی بالینی و اختلالات اضطرابی استفاده می شود. محققان به بررسی تعامل پیچیده بین ...
لذت مطالعه نوروزی با داستان های کوتاه و رمان های کم حجم
غلامرضا منجزی در گفت وگو با خبرگزاری کتاب ایران (ایبنا)، با اشاره به مقوله نوروز و فرصتی مغتنم برای کتاب خوانی، بیان کرد: احتمالاً برای بسیاری از ما، -چنانکه باید-نوروز، معادل رهاشدن از عادات روزمره، تفرج در طبیعت و دید و بازدید از دوستان و خویشان است و به طور طبیعی در چنین شرایطی، شاید روی آوردن به مطالعه رمان های قطور که نیازمند وقت و تمرکز بیشتری است معمول نباشد. به همین دلیل داستان های کوتاه ...
هکرها در کمین هستند
و از معایب آن پرهیز کنیم. برای این کار، باید دست از میل به نظریه پردازی هایِ صرف درباره ی اینکه چطور رسانه های اجتماعی برما تاثیر می گذارند برداریم وبه شناخت علمی دقیقی درباره ی اینکه چطور کار می کنند، برسیم. با نگاه کردن به لایه های زیرین ماشین هجمه و دیدن اینکه چطور عمل می کند و استفاده کردن از علم برای کشف اثر آن، می توانیم این کشتی را از میان آب های خروشان به سوی آب های آرام تری هدایت کنیم ...
خواص روزه گرفتن برای بدن که از آن بی اطلاعید! + فواید و مزایا
کلی موش های نر می شود و به تأخیر در شروع شرایطی مانند بیماری کبد چرب و سرطان کبد که هر دو در موش های مسن شایع هستند، کمک می کند. اگرچه این امر در انسان ها چندان مشخص نیست و دانشمندان هنوز به طور دقیق علت افزایش طول عمر در افراد روزه دار را درک نکردند، ولی به دلایلی ناشناخته سلول ها زمانی که انسان روزه می گیرد مقاومت بیشتری در برابر عوامل آسیب زننده از خود نشان می دهند. با توجه به فواید شناخته شده روزه برای متابولیسم و انواع نشانگرهای سلامتی، منطقی است که روزه گرفتن می تواند کمک کند زندگی طولانی تر و سالم تری داشته باشیم. ...
تغییر چهره زیبای آزاده ریاضی بازیگر سریال آقای گرفتار بعد 33 سال + عکس و بیوگرافی
بازیگر در 8 بهمن ماه 1367 در اصفهان به دنیا آمده و دانش آموخته رشته کامپیوتر شاخه نرم افزار بوده و دارای مدرک تحصیلی لیسانس کامپیوتر می باشد. بازی او در سریال خاطره انگیز آقای گرفتار مورد توجه قرار گرفت. آقای گرفتار یک مجموعهٔ تلویزیونی است که نخستین سری آن به کارگردانی حسن اکلیلی در سال 1370 تولید و از شبکه 1 پخش گردید. بعدها، در سال 1384–1383، سری دوم این مجموعه تلویزیونی به ...
ستاد هماهنگی خدمات سفر شهرستان شهریار/ در حال بروز رسانی
تئودور برتون انجام شد و با حفر چند گمانه ازمایشی به حجم زیادی از قطعات سفالی وظروف کامل با زیبایی های چشمگیری دست یافت که امروزه نمونه هایی از آن در موزه ایران و موزه های منچستر و اشمولین و بیرمنگهام موجود می باشد. این باستان شناس قدمت این محوطه تاریخی را هزاره پنجم قبل از میلاد مسیح و دوره نوسنگی را ذکر کرده است .کشف عطر دان ، گورستان در اطراف محوطه ، ساخت مجرای دفع گنداب یا فاضلاب ...
با این راهکارها سن مغزتان را پایین نگه دارید
مغز همه افراد با بالارفتن سن تغییر می کند و به دنبال آن تغییراتی در عملکرد ذهنی ایجاد می شود. افت عملکردهای ادراکی مغز مسئله ای شایع و یکی از ترسناک ترین پیامدهای افزایش سن است. اما افت ادراکی مغز اجتناب ناپذیر است. در این مطلب توصیه هایی ارائه می دهیم که بتوانید به عملکرد مغز خود کمک کنید. از محرک های ذهنی استفاده کنید دانشمندان با مطالعه روی انسان ها و موش ها دریافته اند ...
