حقایق غیرمنتظره درباره قهوه که نمی دانستید
سایر منابع:
سایر خبرها
چای مخصوص برای درمان دل دردهای بعد از افطار
نیز چون گرم است با ورود آب سرد در معده دچار اختلال در هضم و جذب غذا می شود. بهتر است زمان افطار از مصرف قهوه و چای پر رنگ که باعث دفع آب بدن می شود، نیز پرهیز شود. به منظور رفع عطش در افطار از نوشیدنی های گاز دار استفاده نکنید. این نوشیدنی ها سبب مشکلات گوارشی می شوند. باید بدانید مصرف غذاهای چرب، انواع فست فود، غذاهای دیرهضم یا غلات فراوان باعث ایجاد حس سنگینی یا دل درد بعد از افطار می شود. در ایام ماه رمضان خانواده ها بهتر است به جای استفاده از غذاهای سرخ کردنی روش طبخ غذای خود را به آب پز، کباب کردن و یا با بخار پختن تغییر دهند. منبع : نمناک ...
ابن سینا و زکریای رازی چه نظری دربارۀ قهوه داشتند؟
صورت چون ابریشم است. در قرن پانزدهم، کل خاور نزدیک مملو از بحث و مناقشه های پرهیاهو درباره قهوه بود، نامی که ابتدا برای تعیین انواع تیره و قوی شراب از آن استفاده می شد. آن زمان، قهوه به دو صورت مصرف می شد: به عنوان قهوه بنیّه که ابتدا دانه های قهوه را برشته می کردند، سپس آسیاب و دم می کردند. از طرف دیگر، قهوه قشریّه با برشته کردن پوسته دانه ها، قشر و سپس دم کردن آن ها درست میشد. محبوبیت ...
قاتل اصلی نقرس این دانه های کوچک است
زهرا توکلی اظهار کرد: محلب درختی با ارتفاع بیش از 10 متر است که پوست تنه آن تیره رنگ بوده و شاخه های جوان آن باریک، سبز و صاف یا کمی خزی است و بعد به رنگ قهوه ای در می آید. وی ادامه داد: محلب دانه های گیاه کوچکی است که به عنوان ادویه استفاده شده گرما را کاهش داده و درد کمر را تسکین می دهد. توکلی عنوان کرد: محلب به عنوان یک داروی چاق کننده استفاده شده و باعث باز شدن قاعدگی می ...
آیا عرق زنیان برای لاغری مفید است؟
مصرف عرق زنیان برای لاغری، صبح اول وقت و ناشتاست؛ چراکه باعث می شود سیستم گوارشی و معده شما فعال شده و غذاهایی که در طول روز مصرف می کنید سریع تر هضم شود. البته می توانید این عرق را در هر زمان از روز میل کنید، اما بهتر است نوشیدن عرق زنیان را به بعد از وعده های غذایی و آخر شب نیندازید. از خواص عرق زنیان می توان به کاهش وزن، افزایش کلسترول خوب بدن، خاصیت ضد التهابی، بهبود عملکرد گوارش، کاهش فشار خون و جلوگیری از سوء هاضمه اشاره کرد. البته بهتر است در مصرف این عرق زیاده روی نکنید چراکه ممکن است به رفلاکس معده، سرگیجه، تهوع و استفراغ منجر شود. ...
معرفی 12 نوشیدنی لاغر کننده بدون کافئین
که تمام برگ ماچا مصرف می شود، مقدار کافئین آن بسیار بیشتر از دمنوش چای سبز و گاهی حتی بیشتر از قهوه است و در هر فنجان چای ماچا، حدود 35 تا 250 میلی گرم کافئین وجود دارد. آب و لیموترش نوعی نوشیدنی لاغر کننده بدون کافئین برای صبح و شروع یک روز جدید است. این نوشیدنی بدون کافئین و سرشار از ویتامین ث است. ویتامین ث نوعی آنتی اکسیدان است که نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد و از پوست در ...
میکس قهوه و انرژی زا | خوردن قهوه با هایپ مضر است؟
انرژی نیاز دارند و مصرف میکس قهوه و هایپ می تواند به آن ها کمک کند. برای خرید قهوه فرانسه باندولینی کلیک کنید. مقدار مصرف میکس قهوه و هایپ در طول روز بستگی به عوامل مختلفی دارد از جمله سن، وزن، سطح فعالیت، حالت سلامتی، حساسیت به مواد محرک، و نیاز شخصی به انرژی و بیداری. در نظر گرفتن این عوامل می تواند بهترین مقدار مصرف را تعیین کند. 1. حساسیت به مواد محرک : افرادی که ...
بیش از 2 تن قهوه قاچاق در گیلان کشف شد
به گزارش ایرنا از پایگاه خبری پلیس گیلان، سرهنگ محمد خوش خلقت روز جمعه اظهار کرد: فعالیت های اقتصادی غیرقانونی باعث اخلال در عرضه تولیدات داخلی و نابسامانی در بازار می شود. وی عنوان کرد: در پی دریافت خبر نگهداری قهوه خارجی قاچاق داخل انبار یک واحد پخش مواد خوراکی در شهرستان رشت، بلافاصله پیگیری موضوع در دستور کار پلیس قرار گرفت. وی افزود: با انجام اقدامات نامحسوس و بررسی های همه جانبه ...
خوراکی غنی از منیزیم و فیبر: مبارزه با دیابت و کلسترول بد
مرتبط با کیسه صفرا نیز پیشگیری کند و سلامت کلی بدن را بهبود بخشد. بیشتربخوانید: آشنایی با خواص کینوا این دانه شگفت انگیز جو به عنوان عاملی مؤثر در کاهش اشتها و ترویج کاهش وزن جو با کاهش احساس گرسنگی و افزایش حس سیری، نقش کلیدی در مدیریت وزن ایفا می کند. فیبر محلول، به ویژه بتا-گلوکان موجود در جو، با ایجاد یک ژل مانند در روده که هضم و جذب مواد مغذی را کند ...
تغذیه سالم برای افراد مبتلا به دیسک کمر
. ویتامین د 3:کمک به جذب کلسیم. ویتامین کا 2 :توزیع کلسیم بین استخوان ها. ویتامین ث :مناسب برای کلاژن سازی. کلاژن :ساخت 30 درصد از وزن خشک استخوان. ویتامین ب 12:ماده ای ضروری برای ساخت سلول ها و تولید سلول های خونی قرمز در استخوان. آهن :فعال کردن ویتامین د برای تولید کلاژن. نکات کلی و سبک زندگی سالم برای بهبود دیسک کمر: در این بین می توان راهکارهایی را در پیش گرفت که دیسک کمر شما ...
به این دلایل با عجله غذا نخورید
...> مصرف عجولانه وعده های غذایی ممکن است باعث لذت نبردن از طعم و بافت غذا شود. وقت گذاشتن برای مزه کردن هر لقمه، تجربه لذت بخش تری را برای شما فراهم می کند. کاهش استرس و بهبود سلامت بدن خوردن عجولانه ناشی از استرس می تواند باعث تاثیر استرس روی سیستم گوارشی شود و به نوبه خود بر سلامت کلی تأثیر بگذارد. غذا خوردن با سرعتی آرام تر، رابطه مثبت با غذا را تقویت کرده و از سلامت عاطفی ...
تسکین دردهای دندان با این گیاه ارزان
برگ بو، یکی از گیاهان معطری است که به دلیل طعم خوشایندی که ایجاد می کند در انواع غذاها و دمنوش ها کاربرد دارد. اما خواص درمانی آن و تاثیرهایی که بر سلامت بدن می گذارد نیز باعث شده تا به عنوان یکی از گیاهان دارویی نیز مورداستفاده قرار گیرد. به گزارش سرگرمی روز، برگ بو از جمله گیاهانی است که به دلیل عطر خوشایند در غذاها استفاده می شود و علاوه بر این می تواند خواص متعددی نیز برای سلامت ...
مزیت خرما به قند چیست ؟
اندازهاش میتواند باعث اضافه وزن و چاقی شود. هر عدد خرما حدود 80 گرم است و نزدیک به 23 درصد آب و مقدار کمی پروتئین دارد. خوردن این میوه برای باز کردن افطار در ماه مبارک رمضان بسیار مناسب است زیرا قند خرما به سادگی جذب میشود و افت قند خون فرد روزهدار را هنگام افطار به سرعت جبران میکند. مصرف خرما به تمام افراد پیشنهاد میشود و هیچکس منع مصرفی برای این میوه ندارد. البته بهتر است ...
با این 3 راهکار سه سوته مصرف قند و شکر را ترک کنید
، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین های بدون چربی را مصرف خواهید کرد که این می تواند منجر به بهبود کلی سلامت شما شود. کاهش وزن: غذاها و نوشیدنی های حاوی قند اغلب کالری بالایی دارند اما ارزش غذایی کمی دارند. با حذف شکر، می توانید کالری دریافتی خود را کاهش دهید و روند کاهش وزن سالم را آسان تر کنید. بهبود سلامت قلب: مصرف زیاد قند همچنین با افزایش خطر فشار خون بالا، التهاب و افزایش سطح تری ...
10 خاصیت علمی اثبات شده نخود برای سلامتی
ضروری را از رژیم غذایی به دست آورید، حتماً در کنار نخود از غلات کامل، مثل کینوا، استفاده کنید که متیونین دارد. 4- از خواص نخود: کمک به کنترل وزن همانطور که گفتیم، نخود سیرکننده است. بنابراین، می تواند به کنترل وزن کمک کند. پروتئین و فیبر در نخود باعث کاهش اشتها می شوند. در نتیجه، مقدار مصرف کالری در هر وعده کاهش پیدا می کند. نتیجۀ یک پژوهش نشان داد کسانی که ...
این غذاها را بخورید تا افسرده نشوید
افرادی با کاهش سطح 25 هیدروکسی ویتامین د علائم شدیدتر افسردگی را نشان می دهند. لزوم مصرف ویتامین های گروه B گیاهخوران با دریافت ناکافی B12، احتمال ابتلای بالاتری به افسردگی دارند. با توجه به نقش B12 در تولید سروتونین، دوپامین و گلوتامین در سلول های عصبی، کمبود این ویتامین در بدن می تواند باعث ایجاد افسردگی شود. با توجه به نقش پیریدوکسین در تولید سروتونین و نور اپی نفرین در سیستم ...
بهترین و بدترین غذاها برای نارسایی قلبی
.... تحقیقات نشان می دهد که غذاهای سرخ شده خطر بیماری قلبی و نارسایی قلبی را افزایش می دهد. سبزیجات و پروتئین های بدون چربی مانند مرغ و ماهی را بپزید، آب پز کنید و کباب کنید تا یک وعده غذایی سالم برای قلب داشته باشید. * الکل الکل حاوی کالری خالی است که فاقد مواد مغذی است و باعث افزایش وزن می شود. به علاوه، الکل با برخی از داروهای فشار خون و سایر داروهای قلبی تداخل پیدا می ...
آش رشته مناسب افطار نیست
هستند برای دستگاه گوارش بسیار مفید است و مانع بروز یبوست می شود. توصیه می شود در وعده سحری مقدار مناسبی سبزی های مختلف مصرف شود. سبزی ها با دارا بودن مواد مغذی مختلف و آب علاوه بر تامین ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن، از تشنگی فرد در طول روز جلوگیری می کنند. همچنین مصرف مایعات مثل آب آشامیدنی، آب میوه، شیرکم چربی، دوغ بدون نمک در فاصله پس از افطار تا هنگام خوابیدن کمک می کند که تعادل آب و ...
ارتباط مستقیم کمبود این ویتامین با چاقی
توجه نمی کنند. ممکن است ویتامین D بتواند به عنوان ویتامینی که افزایش اشتها را تحریک می کند، مطرح شود. ویتامین D در واقع یک هورمون است که در بدن ساخته می شود و نقش مهمی در تنظیم سطح سرمی سایر هورمون ها و عملکرد سیستم عصبی دارد. برخی مطالعات نشان داده اند که کمبود ویتامین D می تواند باعث کاهش اشتها و افزایش ریسک ابتلا به کاهش وزن شود. بنابراین، مصرف ویتامین D به صورت معتدل و ...
کنجد برای سالمندان با خواص شگفت انگیز
فیبر در کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سرطان های خاص، چاقی و دیابت نوع 2 نقش مهمی دارد و از سکته قلبی در سالمندان جلوگیری می کند. با مصرف روزانه سه قاشق غذاخوری (30 گرم) دانه کنجد بدون پوست 3.5 گرم فیبر تأمین می کند. این مقدار در حال حاضر توسط اکثر پزشکان به عنوان یک معیار در مصرف کنجد تجویز میشود. کاهش کلسترول و تری گلیسرید خون در سالمندان اخیرا برخی مطالعات نشان داده که ...
9 عادت معمولی که شما را چاق می کند
خیلی زود باعث افزایش وزن خواهد شد. 9 به اندازه کافی منیزیم دریافت نمی کنید| این ماده معدنی نه تنها برای نوسان های عصبی، ماهیچه ها و سلامت قلب ما ضروری است، بلکه کمبود آن می تواند به روند کاهش وزن هم لطمه بزند. منیزیم به بهبود حساسیت انسولینی و کنترل گلوکز کمک می کند. مصرف آن تأثیر مثبتی بر داشتن یک وزن سالم و حفظ آن دارد. مصرف شکلات تلخ، آجیل، حبوبات و ماهی های چرب به افزایش سطح این ماده در بدن کمک می کند. ...
شش عادت که خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهند
. این عادت غلط، با افزایش وزن شما، خطر ابتلا به دیابت را بیشتر می کند پس تا می توانید پیاده روی کنید. حتی اگر وزن کم نکنید، با پیاده روی سالم تر خواهید بود. بر اساس یک مطالعه خطر ابتلا به دیابت در افرادی که 4 ساعت در هفته یا حدود 35 دقیقه در روز ورزش می کنند، 80 درصد کمتر از دیگران است. _ قرار نگرفتن در معرض نور خورشید: قرار گرفتن در معرض نور خورشید منافع زیادی برای شما دارد. این کار باعث ...
کدام مواد غذایی بر کیفیت خواب تأثیر منفی دارند؟
می کند و به خواب راحت کمک می کند، نقش دارد. 3. ملاتونین: در حالی که ملاتونین هورمونی است که به طور طبیعی توسط بدن تولید می شود، مواد غذایی خاصی مانند آلبالو حاوی ملاتونین یا پیش سازهای ملاتونین هستند. مصرف این مواد غذایی می تواند به ایجاد حس خواب آلودگی و تولید ملاتونین طبیعی در بدن کمک کند. 1. کافئین: کافئین محرکی است که در قهوه، چای، نوشیدنی های انرژی زا و برخی نوشابه ها ...
هر آن چه باید در مورد مسمومیت با کافئین بدانید
با معده خالی مصرف نمایید تجربه کنید. در مجموع مسمومیت با کافئین قابل پیشگیری است. مهم ترین موضوع آن است که به بدن خود و آن چه می تواند تحمل کند گوش کنید. بنابراین، دفعه بعد که می خواهید نوشیدنی حاوی کافئین بنوشید لحظه ای فکر کنید و ببینید آیا واقعا به شارژ مجدد دیگری نیاز دارید یا ممکن است نوشیدن یک لیوان آب برای تان بهتر باشد. بیشتربخوانید: عوارض خطرناک خوردن قهوه برای زنان باردار ...
چگونه در ماه رمضان لاغر شویم؟
تابناک با تو – برخی ماه رمضان را فرصت مناصبی برای لاغر شدن می دانند. لاغر شدن در ماه رمضان امکانپذیر است، اما اگر یک سری اصول را رعایت کنید، در غیر این صورت حتی ممکن است چاق تر هم بشوید. ماه رمضان امسال با نوروز و تعطیلات همزمان شده و همین موضوع باعث شده که رمضان 1402 [...]
خواص درمانی و عوارض چای از دیدگاه طب سنتی
عمل باعث گشاد شدن عروق کلیه و در نتیجه افزایش سرعت صاف شدن خون و ایجاد اثر مدری می شود. همچنین کافئین باعث افزایش قدرت ضربان قلب، افزایش ترشح شیره معده، افزایش تجزیه قندها و چربی ها می شود. به نظر می رسد چای در کاهش خطر بروز سرطان و بیماری های دندانی نقش دارد. همچنین از قدیم برای مشکلاتی مثل خستگی عصبی، میگرن و اسهال و استفراغ و همچنین افزایش کارایی بدن (با اثر محرک) استفاده می شده است ...
دارو های مجاز به دور ریختن از طریق فاضلاب
سرپرست گروه تجویز و مصرف منطقی و اطلاع رسانی فرآورده های سلامت سازمان غذا و دارو با اشاره به اینکه امحاء هریک از دارو های بلااستفاده و تاریخ گذشته حتما باید به صورت اصولی انجام شود، گفت: امحاء غیراصولی برخی از دارو ها باعث ایجاد آسیب به طبیعت و حتی به مخاطره افتادن سلامت سایر افراد می شود. دکتر راضیه کشاورز ملکی در گفتگو با ایفدانا با تاکید بر اینکه امحاء دارو های تاریخ گذشته و ...
خوردن این مواد غذایی ترک سیگار را سخت تر می کند
اعتیاد به قند به عنوان جایگزین سیگار مواجه می شوید. از غذاهای سرخ شده هم باید اجتناب کرد زیرا به چربی اضافی بالا تنه و فشار بر دیافراگم منتهی می شود. این افزایش فشار، مشکلات تنفسی کسانی را که در حال ترک سیگارند تشدید می کند و باعث می شود مسیر چالش برانگیزی را طی کنند. مصرف بیش از حد نمک هم به احتباس آب در بدن و ایجاد وزن اضافی در اطراف دیافراگم منجر می شود و فشار ...