خانه
خرید تشک رویال طبی چگونه باید باشد؟ 10 نکته مهم از سایت تشک رویال
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عادت ها و سنت های مفید مردم ژاپن که هر کسی می تواند از آن ها استفاده کند
به فرو رفتن کند و باعث خمیده شده ستون فقرات شود، امری که منجر به پشت درد می شود. به همین دلیل کارشناسان حتی توصیه می کنند در صورت نرمی زیاد تشک تخت، در زیر آن یک تخته قرار دهید. خوابیدن روی زمین همچنین باعث می شود ستون فقرات در تراز بماند و بدن در حالتی غیر طبیعی قرار نگیرد. خوابیدن روی زمین باعث بهبود گردش خون هم می شود، چرا که در این حالت وزن بدن به طور مساوی پخش می شود و فشار کمتری ...
گردن درد را با این تمرین های ساده در خانه درمان کنید
به گزارش روزپلاس، گردن درد می تواند دلایل مختلفی داشته باشد، از جمله کشیدگی عضلات و خستگی یک روز کاری. گردن درد را می توان در خانه با روش هایی ساده و ایمن مانند استفاده از یخ و به دنبال آن گرمادرمانی، ماساژ یا داروهای مسکن بدون نسخه کنترل کرد.تمرینات قدرتی و کششی می تواند به درمان گردن درد یا سفتی فعلی گردن کمک کند و از عود آن جلوگیری کند. آنها همچنین می توانند وضعیت شما را بهبود بخشند و فشار را ...
این غذا مناسب افطار نیست
گوارش بسیار مفید است و مانع بروز یبوست می شود. توصیه می شود در وعده سحری مقدار مناسبی سبزی های مختلف مصرف شود. سبزی ها با دارا بودن مواد مغذی مختلف و آب علاوه بر تامین ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن، از تشنگی فرد در طول روز جلوگیری می کنند. همچنین مصرف مایعات مثل آب آشامیدنی، آب میوه، شیرکم چربی، دوغ بدون نمک در فاصله پس از افطار تا هنگام خوابیدن کمک می کند که تعادل آب و الکترولیت های بدن افراد ...
بهبود شایع ترین بیماری زنان به کمک طب سنتی
...، باید از خوردن این نوع خوراکی ها بپرهیزند. یکی دیگر از خوراکی هایی که می تواند احتمال ابتلا به فیبروم رحم را بالا ببرد، خامه است، برخی از خانم ها عادت دارند که هرروز در وعده ی صبحانه، خامه می خورند یا طی روز از تعداد زیادی نان خامه ای استفاده می کنند که انجام این کار برای بدن ضرر های زیادی را به همراه دارد. استفاده ی بیش ازاندازه ی سرشیر نیز مانند خامه، ممکن است باعث ابتلا به فیبروم رحم شود ...
کثیف ترین مکان های خانه را بشناسید
...> نکات تمیز کردن: به یاد داشته باشید قبل از شروع تمیز کردن رادیاتور آن را خاموش کنید. برای تمیزکردن رادیاتور می توان از بخارشوی، شلنگ آب و برس های تمیز کننده مخصوص شیار ها استفاده کرد. در غیر این صورت یک گردگیر پر بردارید، یک پارچه زیر رادیاتور قرار دهید و کار را شروع کنید. در حالی که در حال تمیزکردن رادیاتور هستید، دیوار پشت رادیاتور را نیز تمیز کنید، برای این کار، یک اسفنج را در مخلوط صابونی آغشته ...
در سفر مراقب این موارد باشید تا مسموم نشوید
. بوتولیسم نوعی مسمومیت غذایی کشنده است که در اثر مصرف کشک غیر پاستوریزه، غذاهای کنسروی (که قبل از مصرف حرارت مناسب به آن ها نرسیده است) و یا سوسیس و کالباس آلوده بروز می کند. علائم و نشانه های این مسمومیت با تاخیر (بعد از 12 تا 24 ساعت) ظاهر می شود و شامل تاری دید، دوبینی، افتادگی پلک فوقانی، عدم توانایی حرکتی، اختلال تکلم، لکنت زبان، سختی بلع، و خشکی و درد گلو است. مهم ترین اقدام درمانی در این ...
این علائم یعنی کمبود ویتامین D دارید
کمبود کدام ویتامین است؟ ویتامین D نقش مهمی در جذب کلسیم دارد و برای حفظ استخوان های قوی و سالم ضروری است. از همین رو، کمبود این ویتامین می تواند به درد ستون فقرات، کمر و بیماری هایی مانند پوکی استخوان منجر شود. برای کسانی که دسترسی مناسب به نور خورشید ندارند تامین ویتامین D برای بدن کمی سخت می شود، اما هنوز مواد غذایی ای وجود دارند که می توانند ویتامین مورد نیاز بدن انسان ها را ...
سل؛ بیماری نهفته ای که به یک باره فعال می شود
هنگام این بیماری می تواند عوارضی برای فرد به همراه داشته باشد و سال های متمادی فرد را درگیر خود کند و در صورتی که فرد مراجعه به هنگام مراکز بهداشتی و پزشک داشته باشد و روند درمانی برای او آغاز شود، عوارض این بیماری و احتمال مرگ ومیر به حداقل می رسد. لانه گزینی میکروب سل در ستون فقرات مجتبی رستمی، متخصص بیماری های عفونی در گفت وگو با خبرنگار ایمنا با اشاره به اینکه عامل ابتلای ...
آشنایی با مضرات و فواید موسیقی - مهمترین تاثیرهای موسیقی بر اعصاب و روان
تواند خلاقیت را تحریک و ایده های جدید را به ذهن افراد متبادر کند. گوش دادن به موسیقی به افراد در حل مشکلات و یافتن راه حل های خلاقانه کمک می کند. کاهش درد موسیقی در کاهش درد و تسکین علائم بیماری های مختلف مانند درد مزمن و سردرد موثر است. موسیقی می تواند باعث ترشح هورمون های ضد درد مانند اندورفین در مغز شود. بهبود کیفیت خواب موسیقی آرامش بخش باعث بهبود ...
دور کردن عنکبوت و تار عنکبوت با چند روغن خوشبو
داشتن خواب خوب برای عملکرد مناسب و کارکرد بهتر بدن ضروری است. وقتی یک عنکبوت را در رخت خواب خود پیدا می کنید؛ قطعا خواب تان مختل می شود. اگرچه این عنکبوت ها ریزبوده و ترسناک نیستند اما اغلب باعث ناراحتی خواهند شد. به همین دلیل، در این قسمت از رازهای خانه داری نمناک روش هایی وجود دارد که می توانید با استفاده از آن ها این عنکبوت های ریز را از اتاق خواب خود دور کنید. چنانچه در مطلب ...
روش صحیح ورزش کردن در ماه رمضان
احتمال دارد ضربان قلب و دمای بدن را افزایش دهند. بدن با به کار گرفتن غدد عرق، و عرق کردن، خود را خنک می کند. قبل از شروع تمرینات نوشیدن آب کافی و هیدراته بودن بدن ضروری است. خم شدن به سمت دو طرف بدن: می توانید در حال انجام این حرکت یک وزنه نیز درد ست بگیرید. این حرکت به انعطاف پذیری ستون فقرات کمک می کند. حرکت لست از جلو: حرکت لست از جلو برای کمر و ورزیده ...
علائمی که نشان می دهند کمبود ویتامین D دارید/ 5 روش برای تامین این ویتامین
به گزارش زیرنویس، دریافت ویتامین D برای سلامت استخوان ها، سلول های خونی، سیستم ایمنی و دفاع از بدن در برابر میکروب ها مهم است. از آنجایی که مهمترین منبع این ویتامین نور خورشید است دور بودن از نور می تواند افراد را با کمبود ویتامین D مواجه کند. از کجا بفهمیم کمبود ویتامین D داریم؟ اگر علائم زیر [...]
مزایا و معایب خوابیدن روی شکم
مشکلات ریوی، خوابیدن روی شکم، تنفس را آسان تر می کند. • نکاتی برای بهینه سازی خوابیدن روی شکم: استفاده از بالش نازک: برای سر خود از بالش نازکی استفاده کنید یا اصلاً بالش زیر سر نگذارید. قرار دادن بالش زیر لگن: یک بالش نازک زیر لگن خود قرار دهید تا انحنای طبیعی ستون فقرات حفظ شود. انتخاب تشک مناسب: تشکی با سفتی متوسط تا سفت انتخاب کنید تا از فرورفتن بیش از حد بدن در تشک جلوگیری ...
اگر روی شکم می خوابید این نکات را رعایت کنید
اغلب متخصصان مراقبت های بهداشتی خوابیدن روی شکم را مناسب نمی دانند، به خصوص برای افرادی که به درد گردن و کمر دچارند. خوابیدن روی شکم موجب صاف شدن انحنای طبیعی ستون فقرات می شود و فشار روی کمر را افزایش می دهد. علاوه بر این، مجبور می شوید سرتان را به پهلو بچرخانید که همین امر سفت شدن گردن یا درد آن را در پی خواهد داشت. هنگام خوابیدن روی شکم یا به پهلو، صورت روی تخت ...
11 تا از فواید لانج که نمی دانستید
بدن شما پایداری کمتری داشته باشد و این امر باعث می شود که ستون فقرات و قلب شما برای حفظ تعادل بیشتر کار کنند. هم ترازی و تقارن لانج بهتر از تمرینات دوطرفه برای توانبخشی است زیرا می تواندذعدم تعادل و ناهماهنگی را در بدن شما اصلاح کند تا آن را متقارن تر کند. اگر یک سمت بدن شما کمتر قوی یا انعطاف پذیر است، کمی زمان بیشتری را صرف کار روی این سمت کنید. پایداری ستون فقرات ...
نشانه های داشتن سنگ کلیه
به گزارش سلام نو آنطور که خبر آنلاین نوشته است در این مطلب، به بررسی علائم جدی سنگ کلیه و راه های تشخیص آن می پردازیم: • کمردرد، علامتی هشداردهنده: کمردرد شدید، یکی از بارزترین علائم سنگ کلیه است. این درد معمولاً از یک طرف پایین کمر یا از طرفین شکم و در زیر دنده ها شروع می شود. دردی که از شانه ها یا مرکز ستون فقرات به کمر می رسد، احتمال سنگ کلیه را رد می کند. ...
راهنمای کامل استفاده از توالت فرنگی
پاها استفاده کنید. به جلو خم شوید و آرنج ها را روی زانوها قرار دهید. بدن را شل کنید و شکم را بیرون دهید. ستون فقرات را صاف نگه دارید. تحقیقات نشان می دهد که حالت اسکوات، بهترین روش برای استفاده از توالت فرنگی است. در این حالت، کانال مقعدی صاف شده و فشار برای دفع مدفوع کاهش می یابد. • مدت زمان مناسب: از نشستن طولانی مدت خودداری کنید. این کار فشار مضاعفی به ...
دکتر یزدانی: بازگشت به زندگی با تزریق سلول بنیادی
درد کمر، سیاتیک و سایر مشکلات ناشی از آرتروز کمر بهبود تحرک : افزایش دامنه حرکت و انعطاف پذیری کمر کاهش علائم عصبی : کاهش علائمی مانند گزگز و مور مور شدن و ضعف عضلانی جایگزین جراحی : جایگزینی مناسب برای جراحی ستون فقرات کمر در بسیاری از موارد کاهش اضطراب و افسردگی : بهبود کیفیت زندگی و کاهش علائم اضطراب و افسردگی مرتبط با درد کمر فواید تزریق سلول بنیادی به زانو : کاهش درد ...
نوشیدن قهوه افسردگی را درمان می کند؟
قهوه برای کمک به افسردگی را تحت الشعاع قرار دهد و فوایدی دیگر برای بدن ما نداشته باشد. همچنین کافئین موجود در قهوه می تواند با داروهایی که برای درمان مشکلات سلامتی مانند اختلال تیرویید مصرف می شوند، تداخل منفی داشته باشد. علاوه براین قهوه می تواند با داروهایی که برای مشکلات سلامت روان تجویز می شوند، تداخل منفی ایجاد کند. اگر دیابت دارید، مصرف بیش از حد قهوه می تواند سطح قند ...
کتونی آدیداس 2024 رونمایی شد!
به گزارش گروه بازار خبرگزاری علم و فناوری آنا، کتونی هایی که برای سلامتی مناسب هستند، معمولاً از پارچه های نرم، خنک و تنفس پذیر ساخته می شوند که بدن را از تعریق زیاد در طول روز محافظت می کنند و اجازه تبادل هوا بین پوست و محیط را می دهند. که کتونای هایی مانند: کتونی آدیداس ،کتونی نایک و دیگر کتونی های برند های مطرح بهترین انتخاب برای شما هستد. ویژگی های کتونی های استاندارد برای سلامتی ...
آموزش دلک و غمز در مشهد ماساژ اصیل درمانی ایرانی
فنون را با کمی تغییرات بهتر به شما آموزش خواهیم داد. در این دوره شما فرا خواهید گرفت که چگونه بدن را روغن مالی کرده و مشت و مال دهید. سپس حجامت انجام داده و بادکشی کنید. تغذیه مناسب در کنار خواب مصنوعی و تمرکز قوای درونی با انجام برخی حرکات ورزشی که شباهت زیادی به یوگا، مدیتیشن و مراقبه دارند، فرایند تکمیلی دلک و غمز را تشکیل می دهند. بدون تردید سپری کردن دوره آموزش دلک و غمز در مشهد به شما این ...
خرید پودر سوپرفود اصل دکتر خلخالی
می کند. • سوپرفود nbs باعث مقاومت بدن در برابر سرماخوردگی و آنفولانزا می شود. • مصرف مرتب سوپرفود ان بی اس درد و خونریزی دوران قاعدگی را کم می کند. • مصرف این مکمل غذایی راه حلی موثر برای بهبود سردردهای میگرنی است. مدیر فروش: آقای اسلامی نیا تلفن تماس: 09023396980 عرضه انواع سوپرفود شما برای خرید پودر سوپرفود اصل می توانید انواع آن را متناسب با نیازتان ...
این ویتامین ها به درمان کمر درد کمک می کنند
...> ویتامین C ویتامین C یک آنتی اکسیدان محلول در آب است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شما شده و از کمر شما در برابر آسیب های رادیکال های آزاد محافظت می کند. علاوه بر این با توجه به مطالعات انجام شده در مرکز مطالعات ستون فقرات، ویتامین C به تولید کلاژن، تعمیر بافت های آسیب دیده، کاهش التهاب، تسریع روند بهبود بیماری و کاهش خطر ابتلا به کمردرد مزمن کمک می کند.مقدار ویتامین C توصیه شده در روز 1000 ...
تغذیه سالم برای افراد مبتلا به دیسک کمر
دنبال کردن رژیم غذایی سالم نقشی حیاتی در سلامت بدن دارد ، مخصوصا زمانی که بدن شما دچار دیسک کمر می باشد . اگرچه که راه های زیادی برای تسکین این درد وجود دارد که می تواند توسط افراد دنبال شود. تغذیه و تسکین کمر درد چه ارتباطی با هم دارند؟ تغذیه سالم می تواند مواد مغذی را برای بدن فرد تامین کند و در نتیجه فرد در معرض بیماری های مختلف قرار نمی گیرد و از طرفی نواقص و ضعف های بدن ...
وعده سحری مناسب چیست
قهوه در وعده سحری خودداری کنید. این مایعات باعث دفع آب از بدن و تشنگی می شود. در وعده سحری، دور غذاهای پرادویه را خط بکشید. این غذاها با جذب آب بدن تان باعث می شوند خیلی زود احساس تشنگی کنید. از خوردن سیر و پیاز خام نیز خودداری کنید. زیرا باعث تشدید بوی بد دهان می شوند. غذاهای سرخ شده، انواع فست فودها و سس های خوش نمک برای سحری مناسب نیستند. متابولیسم این مواد با دفع شدید آب ...
مضرات جدی نخوردن سحری در ماه مبارک رمضان
عملکرد کلیوی، عدم تعادل الکترولیت ها، سر درد، یبوست، تغییرات فشار خون، سر گیجه، خشکی دهان و بینی و خستگی همراه بوده و نیز تمرکز را کاهش و متابولیسم بدن را تحت تأثیر قرار می دهد. 8. روزه داری بدون سحری موجب می شود فرد تمایل داشته باشد، حجم زیادی غذا در وعده افطار مصرف کند که این امر علاوه بر سنگین شدن معده، ممکن است به برگشت اسید معده به مری منجر شود. وعده سحری ماه رمضان باید ...
زنجان یا زنگان؟ بیشتر بدانیم و بشناسیم + تصاویر
خانه) اگر به معماری دوره قاجار علاقه دارید بنای تاریخی رخت شوی خانه در محله معروف باباجمال در مرکز شهر زنجان انتخاب مناسبی برای گشت وگذار شما در زنجان است. هدف از ساخت رختشوی خانه تأمین امنیت و آسایش زنان در مکانی سرپوشیده بود اما امروزه این مکان مهم ترین موزه استان زنجان است که انواع لباس های محلی، زیورآلات، و وسایل قدیمی را به نمایش گذاشته است. موزه ی رخت شوی خانه با طراحی ...
برای کاهش درد این گیاهان دارویی معجزه می کنند+نحوه تهیه و مصرف
مطلب بخش سلامت در مجموعه درمان گیاهی مجله خبری چشمک در مورد کاهش درد با عصاره های گیاهی صخبت خواهیم کرد. کاهش درد با عصاره های گیاهی محققان شواهدی پیدا کرده اند که نشان می دهد برخی روغن ها و کاهش درد با عصاره های گیاهی می توانند به درمان علائم برخی از بیماری ها کمک کنند، مثلا: التهاب سردرد افسردگی اختلالات خواب مشکلات تنفسی ...
