سایر منابع:
سایر خبرها
قوی ترین مکمل غذایی و دارویی در طول روز | نیازی به مصرف ناهار و شام نیست + درمان قند خون در 28 روز
مشکلات و بیماری های بدن دارد. خواص مویز ناشتا برای افراد دیابتی از جمله خاصیت مویز می توان به کمک به تنظیم قند خون در افراد دیابتی اشاره کرد. قند موجود در مویز قند فروکتوز است که برای جذب شدن به بدن احتیاجی به انسولین ندارد. علاوه بر این مویز دارای عنصر کروم است که می تواند موجب کاهش قند خون شود. بنابراین افراد مبتلا به دیابت می توانند مویز را جایگزین قند کنند اما نباید در ...
تغذیه صحیح به هنگام سحر و افطار
شیرین در وعده سحری توصیه نمی شود. مصرف مواد غذایی شیرین با تحریک انسولین موجب ورود قند خون به داخل سلول ها و در نتیجه کاهش قند خون می شوند. به این ترتیب مصرف مواد غذایی شیرین و حاوی قندهای ساده مثل شیرینی و شکلات در وعده سحری موجب می شود شخص زودتر گرسنه شود. انواع میوه را که حاوی مواد مغذی بسیار مفید برای سلامت بدن است بهتر است در وعده افطار و یا در فاصله افطار تا سحر مصرف کرد. ...
درمان آب سیاه چشم در خانه؛ از پیشگیری تا درمان طبیعی در منزل
یکی از راه های پشتیبانی و کمک به درمان آب سیاه چشم یا گلوکوم ، استفاده از تغذیه متعادل و غنی از ویتامین های مورد نیاز است. در این راستا، مصرف سبزیجات با برگ های سبز تیره و میوه هایی با رنگ های زرد و نارنجی توصیه می شود. به گزارش چی شی، این مواد غذایی به دلیل دارا بودن ویتامین های ضروری نه تنها به حفظ سلامت چشم ها کمک می کنند بلکه در کاهش خطر ابتلا یا پیشرفت آب سیاه نیز نقش دارند ...
کبد چرب را اینگونه درمان کنید!
که با نام فلاونوئید شناخته می شوند. یکی از بهترین روش های مصرف این ادویه تهیۀ چای زردچوبه است. فلاونوئیدهای موجود در زردچوبه در درمان کبد چرب و کاهش خطر ابتلا به این بیماری مفید هستند. آووکادو: مقادیر چربی سالم و فیبر موجود در این گیاه باعث کاهش قند خون و استرس اکسیداتیوشده و یکی از پیشنهادهای تغذیه ای مهم در افراد مبتلابه دیابت و کبد چرب است. بااین حال مصرف آووکادو در افرادی که ...
جایگاه اسفناج در طب سنتی
آفتاب نیوز : اسفناج را به عنوان پایین آورنده قند خون، درمان ناراحتی های تنفسی و درد مفاصل، ملین، درمان کمبود ترشحات معده و لوزالمعده و صفرا و درمان کم خونی توصیه کرده اند. طبع اسفناج سرد می باشد. ماده سکرتین موجود در اسفناج موجب افزایش ترشحات معده، روده و کیسه صفرا شده و حرکات دوکی شکل سیستم گوارشی را تقویت می کند. مصرف اسفناج برای جبران کمبود ویتامین ...
تقویت قلب با ترکیب فوق العاده عسل و یک ماده غذایی
غذایی استفاده نمی کنند بنابراین فعالیت سیستم گوارشی آنها کاهش می یابد . در زمان افطار در بدن تغییراتی به وجود می آید که می بایست با کمک تغذیه مناسب ، آن را به درستی تنظیم کرد. استفاده از آب جوش و کمی نمک بدن را برای دریافت مواد غذایی آماده می کند . سپس می توان با مصرف یک لیوان شیر همراه با خرما، کشمش و عسل ، قند مورد نیاز بدن را تامین کرد . زیرا این مواد طبیعی هستند و در زمان افطار بسیار مناسب و مفید می باشند. ...
افراد مبتلا به کبدچرب می توانند آجیل مصرف کنند؟
...، باعث می شود حس سیری در فرد ایجاد شده، و نیاز به غذا در او کاهش پیدا کند. این موضوع به لاغر شدن و از بین رفتن چربی های اضافی بدن کمک می کند، که قطعا تاثیر فراوانی در درمان کبد چرب خواهد داشت. یکی دیگر از انواع آجیل مناسب برای کبد چرب، فندق است؛ ریزمغذی ها و مواد معدنی موجود در فندق، باعث شده اند تا این ماده غذایی نقش موثری در تقویت کبد و افزایش قدرت سم زدایی آن داشته باشد. از مهم ...
راهکارهای ساده برای معکوس کردن روند دیابت
به گزارش بهداشت نیوز آیا می توانم دیابت خود را معکوس کنم؟ آیا می توانم داروهایم را کنار بگذارم یا باید تمام عمرم را مصرف کنم؟ پاسخ پزشکان این است: دیابت درمانی ندارد، اما در برخی موارد برگشت پذیر است. دیابت قندی وضعیتی است که در آن سطح قند خون بسیار بالاست. علت اصلی آن مشکل با انسولین است هورمونی که توسط پانکراس تولید می شود که به عنوان نوعی گذرنامه عمل می کند و به قند اجازه می دهد از رگ های خونی ...
چه شربتی را جایگزین نوشابه و دلستر کنیم؟
استفاده از ماسک عسل و موم عسل برای درمان مشکلات پوستی در طب سنتی ایران بسیار توصیه شده است. لیمو خون را تمیز و در تولید سلول های جدید به بدن کمک می کند. اگر به دنبال داشتن پوستی بی عیب و نقص بدون استفاده از هرگونه مواد آرایشی هستید، نوشیدنی آبلیمو و عسل یکی از بهترین مواد طبیعی برای داشتن پوستی جوان و شاداب است. ویتامین C موجود در لیمو باعث ساخت کلاژن می شود. کلاژن نوعی بافت پیوندی مهم است که به استحکام و جوان ماندن پوست کمک می کند. در نتیجه شما پوستی سالم، جوان و شفاف خواهید داشت. ...
تغییرات رایج دندان ها با افزایش سن
معمولاً سه نوع مختلف از مسواک را برای مشکلات دندانی متفاوت پیشنهاد می کنند. با وجود این که دندان ها بسیار مهم هستند و نقش زیادی در سلامت بدن دارند اما هر دندانی فقط یک دوره برای زندگی دارد و در صورت مشکل می توان آن را ترمیم کرد. مثلاً پر کردن یا عصب کشی جزء این درمان ها است که به ترمیم آن ها کمک می کند. از آن جایی هم که این درمان ها اصلاً ارزان قیمت نیستند، به همین دلیل توصیه می کنیم که قبل ...
خواص بی نظیر این نان که نمی دانستید
با مصرف آن نرمی استخوان کودکان را رفع کنید. درمان بیماری ها با نان جو چنانچه نان جو کم نمک تهیه شود دارای خواص بیشتری است که به صورت خلاصه اگر بخواهیم به آن ها بپردازیم شامل: جلوگیری از تولید چربی های زیان آور در خون تنظیم فعالیت دستگاه گوارش تعدیل فشار خون تحریک انسولین سازی در بدن و کاهش قند خون پاکسازی دیواره های معده ...
گیاه معجزه گر در سلامت
شرایط سلامتی، چاقی، قند خون بالا، تری گلیسیرید بالا، کلسترول بالا و سطح پایین کلسترول خوب است که مصرف هل می توانند روی برخی موارد نام برده شده اثر گذار باشد.به عنوان مثال، به خانم های دارای اضافه وزن برای پیشگیری از دیابت و کلسترول بالا پیشنهاد می شود، هل را در برنامه غذایی خود قرار دهند. اگر قصد خرید زرد چوبه را دارید به لینک خرید زردچوبه وارد شوید و خرید خود را ثبت نمایید که در سریعترین ...
فواید خیار / این افراد خیار نخورند!
رینیت آلرژیک دارید، ممکن است مستعد ابتلا به سندرم آلرژی دهانی بر اثر خوردن خیار باشید. سندرم آلرژی دهانی نوعی حساسیت غذایی است که با واکنش به خوردن برخی مواد غذایی مانند میوه ها و دانه ها و سبزیجات ایجاد می شود و اغلب با التهاب مخاط بینی همراه است. به هر ترتیب، خواص این میوه سرشار از آب کم نیست. با خوردن روزانه خیار می توانید به بدن آب رسانی کنید و همچنین برخی ویتامین های مورد نیاز را به بدن برسانید. اما در صورت احتمال بروز مشکلات گوارشی یا آلرژی و حساسیت غذایی بهتر است در مصرف خیار احتیاط کنید. ...
ویتامین هایی که کمبودشان باعث سرگیجه می شود!
سرگیجه احساسی است که هر کسی حداقل یکی دوباری در طول زندگی خود تجربه کرده است. این مشکل می تواند علت های ریز و درشتی داشته باشد که برخی از آن ها بسیار ساده و قابل حل هستند و برخی هم خبر از مشکلات جدی تری می دهند. رابطه بین کمبود ویتامین B12 و سرگیجهوقتی در بدن شما گلبول های قرمز [...]
8 مورد از مهم ترین فواید روزه داری
امر موجب می شود ارگان های موثر بدن (مانند کبد و کلیه) در امر خنثی سازی سموم مختلف، پس از مدتی استراحت، بتوانند به شکل قوی تری فعالیت خود را از سر بگیرند. کاهش وزن مهم ترین و واضح ترین تاثیری که روزه در بدن دارد، کاهش وزن است. بدن در زمان روزه داری نیز باید انرژی روزانۀ مورد نیاز خود را تامین کند. با عدم وجود مواد غذایی درون سیستم گوارش، بدن اقدام به مصرف ذخایر چربی خود می ...
تامین تدریجی قند خون در ماه مبارک رمضان با خرما
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای استان آذربایجان غربی ، روزه داران گرامی توجه داشته باشند خرما بهترین ماده غذایی برای تامین تدریجی قند خون است،خرما منبع خوبی از مواد مغذی،قند، فیبر و پتاسیم است و در تنظیم قند خون بسیار مفید است همچنین توصیه می شود که در وعده افطار در صورت امکان 2الی3 عدد خرما مصرف شود،از مصرف بیش از حد خرما نیز مانند سایر شیرینی ها پرهیز شود. توجه داشته باشید مواد خیلی ...
حجامت در ماه رمضان: مفید یا مضر؟
حجامت ، یک روش درمانی سنتی است که در آن با ایجاد خراش های کوچک روی پوست، خون فاسد از بدن خارج می شود. این روش در طب سنتی برای درمان بیماری های مختلفی از جمله سردرد، میگرن، فشار خون بالا، و بیماری های گوارشی استفاده می شود. فواید حجامت در ماه رمضان : برخی از افراد معتقدند که حجامت در ماه رمضان فواید متعددی دارد، از جمله: سم زدایی بدن: ماه رمضان فرصتی برای سم زدایی ...
به جای قرص آرام بخش از این گیاه استفاده کنید
، ویژگی های مهم دیگری هم دارد از جمله اینکه بابونه، حرارت مرکزی بدن را افزایش داده و واکنش بدن برای خنک کردن خودش را برانگیخته می کند که درنهایت به خواب آلودگی منجر می شود.این عضو هیات علمی تصریح کرد: بابونه به علت داشتن اثرات تقویت سیستم عصبی و ایمنی، خواب آوری، آرام بخشی و ضد درد استفاده شده است و نتایج مطالعاتی که در این پژوهشکده انجام شده نشان داده است که مصرف بابونه اثری مثبت در جهت بهبود ...
رفع یبوست با خوردن پوست این 2 میوه ترش
طب سنتی چین عقیده بر این است که مصرف میوه پرتقال موجب تحریک انرژی راکد در بدن می شود. خواص دمکرده پوست پرتقال پوست میوه به شکل تازه و خشک شده استفاده دارویی داشته و برای تقویت سیستم گوارشی و دستگاه تنفسی و خلط آور مفید است. دمکرده پوست پرتقال را می توان هم از پوست خشک هم از پوست تازه تهیه کرد برای منظور مقدار 10گرم پوست تازه و یا 5 گرم پوست خشک را به یک لیوان آب جوش ...
رژیم فستینگ؛ بایدها و نبایدهای مهم رژیم روزه داری
در روزه داری یا رژیم فستینگ راهکارهایی وجود دارد که با انجامشان هم می توان جلوی گرسنگی را گرفت و هم به انرژی و قدرت بیشتری دست یافت. به موقع غذا خوردن، فعالیت مناسب، و مصرف بعضی از خوراکی ها به روزه داران یا حتی کسانی که رژیم فستینگ دارند کمک می کند با گرسنگی کمتری به فعالیت روزانه شان برسند، رسیدن به اندام ایده آلشان را تجربه کنند، جلوی هر آسیبی به بدن را بگیرند، و غذاهایی مطابق با نیاز بدنشان ...
فواید تخمه ژاپنی
کودکان بسیار مفید است. وی تصریح کرد: یکی دیگر از خواص تخمه ژاپنی بهبود بیماری دیابت است؛ افراد مبتلا به دیابت می توانند با مصرف این تخمه قند خون خود را بهتر کنترل کنند، زیرا ترکیبات این تخمه موجب کاهش مقاومت به انسولین در بدن می شود، لازم به ذکر است که افراد دیابتی باید از مصرف بیش از حد این تخمه اجتناب کنند، چراکه مصرف بیش از حد آن، موجب افزایش سطح کلسترول و چربی خون می شود. ...
مزایای خوردن آب نارگیل برای سلامتی
غذایی غنی از پتاسیم باعث کاهش فشار خون می شود و سلامت قلب را بهبود می بخشد. 2. محافظت در برابر رادیکال های آزاد: آنتی اکسیدان های موجود در آب نارگیل به مبارزه با آسیب سلولی در بدن کمک می کند. 3. از سنگ کلیه جلوگیری می کند: آب نارگیل با تراز کردن سیستم مواد معدنی اضافی تشکیل دهنده کریستال، از ایجاد سنگ کلیه جلوگیری می کند. 4. تقویت استخوان ها و دندان ها: ترکیب فسفات و ...
بعد از شام دسر بخوریم یا نه؟
آفتاب نیوز : متعادل کردن میزان لذت شیرین خود با یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی و فعالیت بدنی منظم کلید حفظ یک سبک زندگی سالم است. موارد زیر را هر زمانی که خواستید بعد از شام دسر بخورید به خاطر بسپارید: 1. قند خون شما افزایش پیدا می کند مصرف دسرها، به ویژه دسر هایی که دارای قند های تصفیه شده و کربوهیدرات بالایی هستند، می تواند منجر به افزایش سریع سطح قند ...
افطار آش رشته نخورید
سحری مقدار مناسبی سبزی های مختلف مصرف شود. سبزی ها با دارا بودن مواد مغذی مختلف و آب علاوه بر تامین ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن، از تشنگی فرد در طول روز جلوگیری می کنند. همچنین مصرف مایعات مثل آب آشامیدنی، آب میوه، شیرکم چربی، دوغ بدون نمک در فاصله پس از افطار تا هنگام خوابیدن کمک می کند که تعادل آب و الکترولیت های بدن افراد در هنگام روزه داری حفظ شود. در ماه مبارک رمضان ...
روزه داری در عید نوروز
برنامه غذایی متنوع و متعادل ضروری است. با رعایت دو اصل مهم تنوع و تعادل در مصرف غذا نیازهای تغذیه ای شامل آب، املاح، ویتامین ها، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن، تأمین می شود. در ادامه توصیه هایی که موجب حفظ سلامت فرد روزه دار می شود را با هم دنبال می کنیم: توصیه می شود افراد روزه دار همانند زمانی که روزه نیستند، سه وعده غذا مصرف کنند که این وعده ها شامل افطار، شام و سحری است. ...
علت تشنگی زیاد چیست؟
به دلایل مختلف مانند اسهال، استفراغ و تعرق زیاد رخ داده باشد. در این مقاله لیستی از علل تشنگی تهیه کرده ایم که در ادامه به آن می پردازیم. وقتی قند خون بالا می رود فشار زیادی به کلیه ها وارد می شود که منجر به ایجاد ادرار میشود و گلوکز اضافی دفع می شود. این نوع دیابت بر اساس عدم تعادل هورمون ها دسته بندی می شود و روی جذب تاثیر می گذارد و هنگام ادرار آب زیادی از بدن ...
بهبود شایع ترین بیماری زنان به کمک طب سنتی
، اما به نظر می رسد غذا هایی که با افزایش سودا در بدن همراه هستند، می توانند در ابتلا به فیبروم رحم نقش داشته باشند. علاوه بر تغذیه، در برخی مقالات به این مسئله اشاره شده است که استفاده از رنگ مو و لوازم آرایشی، می تواند تا حدودی باعث ابتلا به فیبروم رحم شود. شاید خیلی از افراد تصور کنند که برای درمان فیبروم رحم حتماً باید جراحی انجام داد، جراحی در شرایطی که احتمال سقط و ناباروری وجود ...
بررسی خواص گوشت شتر به بهانه خبر سقوط وحشتناک جمعیت آن در ایران/ آیا گوشت شتر گرم است؟
...، همچنین گوشت شتر موجب تقویت سیستم ایمنی بدن شده و از بدن در برابر عفونت های خارجی محافظت می کند، از جهتی ویتامین A که در گوشت شتر موجود است با نقش آنتی اکسیدانی از ابتلا به سرطان نیز جلوگیری می کند . گوشت شتر دارای طبع گرم و مزه شیرین است، خواص درمانی، دارویی و ارزش غذایی این نوع پروتئین بسیار بالا است. از جمله خواص گوشت شتر که طب سنتی برای آن در نظر می گیرد می توان به مواردی مانند ...
قند خون باید چند باشه؟
حفظ قند خون در محدوده ی طبیعی یکی از مهم ترین اهداف درمان دیابت است. برای اینکه مشخص شود درمان دیابت مؤثر بوده است یا خیر، باید قند خون به طور منظم اندازه گیری و با مقادیر هدف مقایسه شود. استفاده از جدول راهنمای قند خون به شما نشان می دهد که قند خونتان در ساعات مختلف روز باید در چه محدوده ای قرار داشته باشد. ...
مقایسه طب سنتی و مدرن/ کدام درمان موثرتر است؟
به گزارش قدس آنلاین، از زمان ابداع طب مدرن، بسیاری از اقشار آمادگی پذیرش آن را نداشتند و همچنان طب سنتی را بر درمان بیماری هایشان موثر می دانستند. یکی از دلایل اعتماد مردم به روش های طبابت با گیاهان طبیعی، کاربرد فراوان آن ها در درمان بیماری های مختلف به شمار می رود؛ به عنوان مثال می توان به بارزترینش یعنی همان چای نبات معروف و تاثیرگذار خودمان اشاره کرد که بر هر درد بی درمان دواست. از ...