سایر منابع:
سایر خبرها
افزایش 6گروه مواد غذایی نسبت به ماه قبل
، حبوب31.7درصد، میوه های تاز4.4درصد، سبزی های تازه 35.2درصد، گوشت قرمز 5.9 درصد، قند و شکر 17.9درصد و چای نیز 14.8درصد گرانتر شده است. در این بخش تنها قیمت روغن نباتی0.1 درصد و گوشت مرغ 13.5 درصد ارزانتر شد. *لبنیات و تخم مرغ در هفته مورد گزارش، در گروه لبنیات قیمت تمام اقلام این گروه نسبت به هفته قبل ثابت بود. بهای تخم مرغ معادل 1.0 درصد افزایش یافت و شانه ای 75000 الی 100000 ریال ...
گزارش بانک مرکزی از قیمت مواد غذایی
....5 درصد، حبوب 31.7 درصد، میوه های تازه 4.4 درصد، سبزی های تازه 35.2 درصد، گوشت قرمز 5.9 درصد، قند و شکر 17.9 درصد و چای نیز 14.8 درصد گرانتر شده است. در این بخش تنها قیمت روغن نباتی 0.1 درصد و گوشت مرغ 13.5 درصد ارزانتر شد. لبنیات و تخم مرغ به گزارش طلانیوز به نقل از مهر، در هفته مورد گزارش، در گروه لبنیات قیمت تمام اقلام این گروه نسبت به هفته قبل ثابت بود. بهای تخم مرغ ...
گزارش بانک مرکزی از ارزانی و گرانی مواد غذایی
به گزارش مهر، قیمت 6 گروه مواد غذایی نسبت به هفته مشابه ماه قبل افزایش یافته و قیمت 4 گروه نیز کاهش نشان می دهد. همچنین قیمت یک گروه مواد غذایی نیز ثابت مانده است. قیمت لبنیات نسبت به هفته مشابه سال قبل 5.8 درصد، تخم مرغ 6.4 درصد، برنج 16.5 درصد، حبوب 31.7 درصد، میوه های تازه 4.4 درصد، سبزی های تازه 35.2 درصد، گوشت قرمز 5.9 درصد، قند و شکر 17.9 درصد و چای نیز 14.8 درصد گرانتر شده است. در این بخش ...
معرفی 12 منبع سرشار از ویتامین D
.... یک عدد زرده تخم مرغ حاوی 40 واحد ویتامین D است البته نباید سعی کنید کل نیاز روزانه خود به ویتامین D را از طریق خوردن زرده تخم مرغ جبران کنید. چون یک عدد تخم مرغ حاوی 200 میلی گرم کلسترول است و توصیه انجمن قلب آمریکا این است که روزانه بیش از 300 میلی گرم کلسترول برای حفظ سلامت قلب، دریافت نشود. غلات غنی شده: غلات کم کالری غنی شده مانند دانه ها، در هر یک فنجان و نیم، حاوی 90 واحد ...
آموزش شیرینی به شکل بستنی
در این بخش برایتان آموزش یک نوع شیریی به شکل بستنی را اموزش میدهیم که رسپی کشور ترکیه است مواد لازم: روغن جامد نرم شده 150 گرم روغن مایع 1 استکان شکر 1 لیوان تخم مرغ 1 عدد نشاسته گندم 1 لیوان شکلات 1 استکان آرد 5 لیوان وانیل 1 پاکت بکینگ پودر 1.5 قاشق چایخوری طرز تهیه : ...
گزارش بانک مرکزی از ارزانی و گرانی موادغذایی
به گزارش پایگاه 598 ، قیمت 6 گروه مواد غذایی نسبت به هفته مشابه ماه قبل افزایش یافته و قیمت 4 گروه نیز کاهش نشان می دهد. همچنین قیمت یک گروه مواد غذایی نیز ثابت مانده است. قیمت لبنیات نسبت به هفته مشابه سال قبل 5.8 درصد، تخم مرغ 6.4 درصد، برنج 16.5 درصد، حبوب 31.7 درصد، میوه های تازه 4.4 درصد، سبزی های تازه 35.2 درصد، گوشت قرمز 5.9 درصد، قند و شکر 17.9 درصد و چای نیز 14.8 درصد گرانتر شده است. در ...
میگو سوخاری با کنجد
و روده شان را بیرون آورید. اما اگر برایتان امکان دارد، دم میگوها را نگاه دارید. میگوها را در آرد بغلتانید. سپس در تخم مرغ بزنید و در آخر در مخلوط پودر سوخاری و کنجد بغلتانید. 1⁄3 از یک قابلمه ی گود و متوسط را از روغن پر کرده و خوب داغ کنید. اما مراقب باشید نسوزد. میگوها را حدود 2 دقیقه در روغن بپزید تا برشته شوند. روی حوله کاغذی بگذارید تا روغن اضافه شان گرفته شود. این میگوها را را هر سسی که دوست دارید نوش جان کنید ! ...
مافین کدو حلوایی و پنیر کممبر
مافین کدو حلوایی و پنیر کممبر مواد لازم: کدو حلوایی (پخته و پوره شده): 1 فنجان کره (آب شده): 20 گرم خامه: 1 قاشق غذاخوری ساقه سبز پیازچه (ریز شده): 1 قاشق غذاخوری تخم مرغ: 2 عدد آرد: 140 گرم بیکینگ پودر: 1 قاشق چایخوری پنیر کممبر (خرد شده): 125 گرم مغز بادام (پرک شده): 3 قاشق غذاخوری ...
چطور دلمه مامان پز درست کنیم؟
دلمه یکی از غذاهایی است که اغلب ماایرانی ها درفصل بهارمیپزیم ومن عاشق این غذاهستم امیدوارم بپزید ولذت ببرید مواد اولیه : اب یک دوم پارچ سبزی معطر ریز خرد شده به میزان دلخواه زیره سبز به میزان لازم پیاز متوسط یک عدد لپه خیسانده 250 گرم ماش 250گرم برنج به تعداد نفرات هر نفر بک پیمانه گوشت چرخ کرده ...
روش های مفید برای جلوگیری از نفخ معده
. به عنوان مثال، دانه های زیره، دانه های زنیان، زنجبیل خرد شده تازه و انقوزه ادویه جات گوارشی به حساب می آیند. اگر می خواهید با این ادویه جات آشپزی کنید، مقداری روغن گرم کنید، سپس یک دوم قاشق چای خوری زیره، زنیان، دانه های رازیانه، و مقدار اندکی انقوزه اضافه کنید. سپس می توانید قطعات زنجبیل را نیز به ماهی تابه اضافه کنید. حدود 30 دقیقه سرخشان کنید و سپس این ترکیب را به سبزیجات، گوشت یا لوبیا ...
طرز تهیه املت ماهی سالمون دودی سنتی
بر خلاف ماهی سالمون دودی سنتی , این ماهی در محیطی داغ دودی می شود و در نتیجه گوشت ماهی معمولا پخته شده اما طعم و مزه دودی بسیار خوبی دارد . مواد لازم : کره : 4 قاشق غذاخوری تخم مرغ کمی زده شده : 8 عدد خامه پرچرب : 4 قاشق غذاخوری ماهی سالمون دودی پوست کنده و بدون استخوان و خرد شده : 225 گرم مخلوط سبزی های معطر خرد شده : 2 قاشق ...
موهای خود را به طور طبیعی مشکی نگه داریم
مراقبت بیشتر از ایمنی پوست سر و سالم نگه داشتن ریشه موها، ضروری است. منابع توصیه شده این ویتامین عبارتند از، جوانه ها، اسفناج، تخم مرغ، شیر، کره، آجیل ها و روغن های نباتی. ماساژ درمانی کنید افزایش جریان خون در پوست سر اغلب اوقات، پوست سر به دلایل وراثتی یا بالا بودن سطح استرس و مشکلات روحی، از کمبود جریان خون رنج می برد. این مسئله به تامین مواد مغذی پوست آسیب وارد می سازد و سبب ...
ارتباط آفتابگردان خام و کبد انسان
مفصل های دردناک بمالید و ماساژ دهید، درد آرتروز برطرف می شود. برای درمان ورم پستان در زنان شیرده، طَبَق گل را هنگامی که گل دانه داده است جدا کنید و در زیر آفتاب خشک کرده و سپس تکه تکه کرده و بو دهید (سرخ کنید) که کاملاً قهوه ای شود. بعد آن را خرد کرده و به صورت پودر درآورید و این پودر را در آب جوش که کمی شکر به آن اضافه کرده اید ریخته و این شربت را به بیمار بدهید تا شفا یابد. اسهال خونی ...
گزارش بانک مرکزی از ارزانی و گرانی مواد غذایی
...، تخم مرغ 6.4 درصد، برنج 16.5 درصد، حبوب 31.7 درصد، میوه های تازه 4.4 درصد، سبزی های تازه 35.2 درصد، گوشت قرمز 5.9 درصد، قند و شکر 17.9 درصد و چای نیز 14.8 درصد گرانتر شده است. در این بخش تنها قیمت روغن نباتی 0.1 درصد و گوشت مرغ 13.5 درصد ارزانتر شد. لبنیات و تخم مرغ در هفته مورد گزارش، در گروه لبنیات قیمت تمام اقلام این گروه نسبت به هفته قبل ثابت بود. بهای تخم مرغ معادل 1 ...
طرز تهیه خمیر کرپ
کرپ نوعی خمیر است که معمولاً در شیرینی پزی و تهیه دسرها کاربرد بسیاری دارد، در ادامه مطلب طرز تهیه و مواد لازم آسان ترین نوع کرپ آموزش داده خواهد شد. مواد اولیه برای تهیه خمیر کرپ شیر : یک و نیم لیوان آرد : یک و نیم لیوان تخم مرغ : 2 عدد روغن مایع : 2 قاشق نمک : 1 قاشق چایخوری طرز تهیه خمیر کرپ در یک کاسه تخم ...
تغییرات قیمت 11 گروه مواد خوراکی
در هفته منتهی به 27 فروردین قیمت گروه لبنیات، چای و روغن نباتی تغییر نداشت اما قیمت گوشت قرمز و مرغ دو درصد، تخم مرغ 0,1 درصد، حبوب 0,2 درصد، میوه های تازه 1,7 درصد، سبزی های تازه 4,1 درصد و قند و شکر 0,2 درصد افزایش یافت، بهای خرده فروشی 11 گروه کالایی در هفته منتهی به 27 اسفند منتشر شد. در این هفته قیمت گروه کالایی لبنیات، چای و روغن نباتی تغییر نداشت اما قیمت تخم مرغ 0,1 درصد، حبوب 0,2 درصد ...
با پیاز و آبلیمو پوست تان را شفاف کنید
اگر می خواهید پوستی شفاف و روشن تر از قبل داشته باشید، با اتخاذ این روش های طبیعی برای زیباتر شدن خود قدم بردارید. این مواد طبیعی پوست تان را شفاف و زیبا می کنند. روغن بادام شیرین برای شفاف سازی پوست پودر جوانه گندم، عسل و روغن بادام شیرین را ترکیب کنید ( از هرکدام یک قاشق غذاخوری ) تا مخلوطی شکلاتی مانند به دست آید. این ترکیب را دو تا سه ساعت روی پوست خود بزنید و منتظر ...
درمان بوی بد دهان راحت تر از آن است که فکر می کنید
به گزارش خبرگزاری دانا؛ گاهی اوقات ما تلاش زیادی می کنیم تا با خوردن قرص نعناء و یا مسواک بوی بد دهانمان را به خصوص در مواردی که سیر یا تنقلاتی مانند چیپس خورده ایم از بین ببریم اما با این حال بوی بد دهان را با معرفی یک دستورالعمل ساده می توانید از بین ببرید. دستور العمل تهیه: نصف یک قاشق چایخوری پودر دارچین نصف یک قاشق غذاخوری عسل 2 عدد لیمو ...
12 روش برای پیشگیری از پوکی استخوان
توانید این ویتامین را از موادغذایی و مکمل ها هم دریافت کنید. در زیر به برخی از بهترین منابع ویتامین اشاره می کنیم: – روغن کبد ماهی، 1 قاشق غذاخوری، 1360 IU – ماهی سالمون، 85 گرم، 447 IU – کنسرو تن ماهی، 85 گرم، 154 IU – شیر تقویت شده با ویتامین د، 1 لیوان، 124 IU – تخم مرغ (همراه با زرده)، 1 عدد درشت، 44 IU – ماست تقویت شده با ویتامین د ...
پلو اسپانیایی در 20 دقیقه
مواد لازم برای پلو اسپانیایی اروز تاپادو: روغن مایع 1/4 فنجان پیاز بنفش خردشده 1 عدد سیر خردشده2 پر رب گوجه فرنگی 1قاشق غذاخوری گوشت چرخ کرده 450 گرم هویج ریز خردشده 1/2 فنجان کشمش 1/3 فنجان زیتون سیاه خردشده 1/3 فنجان تخم مرغ آب پز خردشده 1/3 فنجان جعفری خردشده 2 قاشق غذاخوری ...
اسپاگتی؛ غذای فقیران در رستوران های گران
مواد لازم جهت تهیه اسپاگتی روغن زیتون و سیر : روغن زیتون : 125 میلی لیتر سیر له شده : 3 حبه اسپاگتی تازه : 450 گرم جعفری تازه ریز خرد شده : 3 قاشق غذاخوری نمک : به میزان لازم فلفل : به میزان لازم طرز تهیه اسپاگتی روغن زیتون و سیر : 1. یک قاشق غذاخوری از روغن زیتون را نگه داشته و مابقی آن را در یک قابلمه متوسط داغ نمایید . سیر و مقداری ...
گزارش بانک مرکزی از ارزانی و گرانی مواد غذایی
، برنج 16.5 درصد، حبوب 31.7 درصد، میوه های تازه 4.4 درصد، سبزی های تازه 35.2 درصد، گوشت قرمز 5.9 درصد، قند و شکر 17.9 درصد و چای نیز 14.8 درصد گرانتر شده است. در این بخش تنها قیمت روغن نباتی 0.1 درصد و گوشت مرغ 13.5 درصد ارزانتر شد. لبنیات و تخم مرغ در هفته مورد گزارش، در گروه لبنیات قیمت تمام اقلام این گروه نسبت به هفته قبل ثابت بود. بهای تخم مرغ معادل 1 درصد افزایش یافت و شانه ...
آشپزی یونانی لبریز از هیجان
گوشت کبابی سِرو می شود. "سوولاکی" -به معنای سیخ کوچک- کباب فوری یونانی هاست که انواع گوشت به سیخ کشیده می شود و با انواع مخلفات مانند سس،سیب زمینی سرخ کرده و نان پیتا سِرو می شود. "اسپاناکوپیتا" یا پای اسفناج که خمیر را با اسفناج خرد شده،پنیر فتا ،پیاز یا پیازچه،تخم مرغ پر می شود و با کره و یاروغن زیتون سرخ و خورده می شود. ماهی و میگو تازه از محبوب ترین غذاهای ...
علائم سفید شدن موها در جوانی
باشید یک تغذیه و برنامه غذایی سالم و سرشار از ویتامین های گروه B به خصوص B12 از سفید شدن موها جلوگیری می کند. همچنین مصرف شیر و لبنیات و تخم مرغ هم از سفید شدن موها جلوگیری می کند. 3- مخدرات را کنار بگذارید موی سفید در بعضی شرایط نتیجه مصرف سیگار و مواد مخدر دیگر است. 4- کافئین کم مصرف کنید مصرف زیاد چای - قهوه - ادویه و غذاهای سرخ شده در سفید شدن زود هنگام ...
طرز تهیه کباب نگینی، کباب کوبیده و کباب رول
گرم گوشت قلوه گاه گوسفند 350 گرم سینه مرغ 4 عدد پیاز 2 عدد زعفران دم شده 2 قاشق غذاخوری تخم مرغ 1 عدد آبلیمو و نمک و فلفل سیاه مقداری طرز تهیه کباب کوبیده: پیازها را رنده کنید و آب آن را بگیرید؛ گوشت گوساله و گوسفند را چرخ کنید و داخل کاسه ای بریزید و پیاز، تخم مرغ، 1 قاشق غذاخوری زعفران دم شده، نمک و فلفل سیاه را اضافه کنید و خوب ورز دهید تا گوشت ...
چگونه با رژیم غذایی 3 روزه وزن خود را کاهش دهیم؟
وانیلی است. تخم مرغ، موز و کلم بروکلی بخورید در صبحانه روز دوم، یک تخم مرغ با نان تست به همراه یک میوه سالم مانند نصف یک موز میل کنید. ناهار باید یک تخم مرغ، کمی پنیر و پنج عدد بیسکویت کراکر نمکین باشد. برای شام، میوه هایی مانند نصف یک موز و سبزی هایی مانند یک فنجان کلم بروکلی میل کنید. اگر عادت به خوردن مواد غذایی غیر گیاهی دارید، می توانید گوشت هم میل کنید. وعده غذایی خود را با نصف ...
فایده ی اعجاب انگیز جعفری برای سلامت
روماتیسم درد مفاصل بسیار آزاردهنده است و متأسفانه این روزها خیلی ها از آن شکایت دارند. برای تسکین این قبیل دردها جعفری را امتحان کنید. روش استفاده یک دسته جعفری را در نیم لیتر آب داغ کنید. وقتی آب به جوش آمد زیر آن را کم کرده اجازه دهید به مدت 2 دقیقه به آرامی بجوشد. جعفری ها را با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون در مخلوط کن بریزید تا به صورت خمیر دربیاید. سپس این خمیر را روی یک پاچه ی ...
گزارش بانک مرکزی از ارزانی و گرانی مواد غذایی
خبرگزاری مهر: قیمت 6 گروه مواد غذایی نسبت به هفته مشابه ماه قبل افزایش یافته و قیمت 4 گروه نیز کاهش نشان می دهد. همچنین قیمت یک گروه مواد غذایی نیز ثابت مانده است. قیمت لبنیات نسبت به هفته مشابه سال قبل 5.8 درصد، تخم مرغ 6.4 درصد، برنج 16.5 درصد، حبوب 31.7 درصد، میوه های تازه 4.4 درصد، سبزی های تازه 35.2 درصد، گوشت قرمز 5.9 درصد، قند و شکر 17.9 درصد و چای نیز 14.8 درصد گرانتر شده است. در این بخش ...
املت سبزیجات (ایتالیایی)
املت سبزیجات (ایتالیایی) مواد لازم: روغن زیتون: 60 میلی لیتر پیاز (ریز شده): 1 عدد هویج (رنده شده): 1 عدد کوچک کدو سبز (رنده شده): 1 عدد کوچک کدو حلوایی (رنده شده): 200 گرم پنیر پیتزا یا چدار (درشت رنده شده): 200 گرم مقداری نمک و فلفل سیاه نمیکوب تخم مرغ: 5 عدد طرز تهیه: 2 قاشق ...
15 ماده مغذی ارزان و سالم
...> نخود تفت داده شده یک ماده سرشار از فیبر و پروتئین است. شما می توانید نخود را در روغن زیتون و با ادویه جات مورد علاقه خود تفت دهید. هویج: هویج سرشار از فیبر است و منبع عالی از ویتامین A و بتاکاروتن می باشد.این مواد برای سلامت چشم و پوست بسیار ضروری است. تخم مرغ: علاوه بر مصرف مواد غذایی گیاهی بهتر است از تخم مرغ نیز استفاده کنید. این ماده سرشار از پروتئین و ...