خانه
فرسودگی شغلی ناشی از فشارهای شغلی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونگی ایجاد تاب آوری در مسیر بهبودی از اعتیاد و تروما
شود ، اگر نمی توانیم از وقوع یا بروز چنین موقعیت هایی جلوگیری کنیم، بنابراین لازم است جهت مقابله با آنها مجهزتر شویم. در سطح بیولوژیکی، تحقیقات نشان می دهد که توانایی تاب آوری به عنوان یک ضربه گیر در موقعیت های استرس زا عمل می کند و بنابراین به افرادی که تروما را تجربه نموده اند این امکان را می دهد که در مواجهه با موقعیت های استرس زا تحت تأثیر منفی قرار نگیرند. آیا تاب آوری را ...
ماساژ و تاب آوری از تندرستی تا روان درستی
.... است تاب آوری جسمانی یا تاب آوری فیزیکی توانایی بدنی برای مقابله با عوامل استرس زا و یا صدمات بدنی را مورد مطالعه قرار میدهد هنگامی که بدن در شرایط نامطلوب و پرفشار قرار میگیرد تاب آوری جسمانی قدرت و توانایی غلبه را توصیف میکند بعبارت دیگر تاب آوری فیزیکال یا جسمانی توانایی بدن فرد برای مقاومت و بهبودی در برابر شرایط فیزیکی نامطلوب و چالش برانگیز است. تاب آوری بدنی حداقل در پن ...
یادگیریِ قدرت مقابله با طوفان های زندگی
یادگیریِ قدرت مقابله با طوفان های زندگی در جستجوی ما برای بهزیستی ذهنی و عاطفی، تاب آوری و چابکی عاطفی به عنوان ستون های حیاتی ظاهر می شوند. تاب آوری که اغلب در حوزه های مختلف مانند برنامه ریزی سازمانی، مراقبت های بهداشتی و توسعه فردی مورد توجه قرار می گیرد، اساساً ظرفیت ما برای عبور سریع و موفقیت آمیز از مشکلات است. نکات کلیدی این مطلب تاب آوری توانایی عقب نشینی ...
خوراکی غنی از منیزیم و فیبر: مبارزه با دیابت و کلسترول بد
...، که در پیشگیری و درمان دیابت نوع 2 مؤثر است، مورد توجه قرار گرفته است. جو، با تاریخچه ای طولانی در طب سنتی و تاییدیه های علمی امروزی، علاوه بر تأثیرات سلامت بخش متعدد، به سادگی در رژیم غذایی روزانه قابل ادغام است. استفاده از این غله قدرتمند، نه تنها برای بهبود سلامتی کلی مفید است، بلکه به عنوان یک گزینه غذایی پایدار نیز در دسترس است، که به شما کمک می کند تا در مسیر سلامت و تندرستی گام بردارید. ...
نقش پروژه های شهری سبز بر بهبود سلامت شهروندان
معلولیت را فراهم کنند. یک بررسی در سال 2016 توسط سازمان بهداشت جهانی انجام شد که مزایای فضاهای سبز شهری را در بهبود سلامت روان، کاهش عوارض قلبی عروقی و مرگ ومیر، چاقی و خطر ابتلاء به دیابت نوع دو و بهبود شرایط بارداری نشان می داد. آرامش روانی و کاهش استرس، افزایش فعالیت بدنی، کاهش قرار گرفتن در معرض آلاینده های هوا، صدا و گرمای بیش از حد از مهمترین مواردی است که به دنبال گسترش فضاهای سبز فراگیر حاصل ...
غله ای با قدمت 10 هزار سال که ضددیابت، ضدسنگ صفرا، ضدکلسترول است
. اثرات بالقوه ضد دیابتی جو نیز در کاهش سطح گلوکز خون و بهبود حساسیت به انسولین، که در پیشگیری و درمان دیابت نوع 2 مؤثر است، مورد توجه قرار گرفته است. جو، با تاریخچه ای طولانی در طب سنتی و تاییدیه های علمی امروزی، علاوه بر تأثیرات سلامت بخش متعدد، به سادگی در رژیم غذایی روزانه قابل ادغام است. استفاده از این غله قدرتمند، نه تنها برای بهبود سلامتی کلی مفید است، بلکه به عنوان یک گزینه غذایی پایدار نیز در دسترس است، که به شما کمک می کند تا در مسیر سلامت و تندرستی گام بردارید. منبع: سرگرمی روز ...
تبیین آثار شرح صدر با رویکرد روانشناسی اسلامی
سختی های زندگی است. وی با ذکر اینکه اتفاقات و حوادث استرس زا تهدیدی برای سلامت روان افراد هستند، ادامه داد: این قبیل موارد همچنین باعث می شود که سطح سلامت روانی جامعه تنزل یابد؛ سلامت جسمانی افراد نیز تحت تأثیر عوامل استرس زا مورد تهدید واقع می شوند و مشکلاتی همچون فشار خون بالا، زخم معده و تنگی نفس برای شخص ایجاد می شود. داوری با تأکید بر اینکه با انتخاب شیوه های صحیح مقابله ...
مرعشی: جمهوری اسلامی نباشد، مردم نه به خاتمی و میرحسین مراجعه می کنند نه تاج زاده | با باند رائفی پور، ...
برای اطلاع از فال تاروت امروز 9 فروردین در ادامه خبر با ما همراه باشید. کارت خورشید : وقتی صبح ها که از خواب بیدار می شوید به این فکر هستید که چطور می توانید کارتان را بپیچانید و در خانه بمانید، این را بدانید که زمان تغییر دادن شغل و حرفه تان فرا رسیده است! اما متأسفانه در حال حاضر امکان انجام این کار برای شما وجود ندارد. برای جبران این مشکل به خودتان مهربانی کنید، برای خود هدیه بخرید ...
چه شربتی را جایگزین نوشابه و دلستر کنیم؟
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️عسل و لیمو از جمله موادی هستند که هر یک به دلیل خواص متعدد و ویژه خود مورد توجه بسیاری از متخصصان تغذیه قرار گرفته اند. هم عسل و هم لیمو دارای خواص ضد باکتری و آنتی اکسیدانی هستند، در نتیجه مصرف آنها موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. همچنین ترکیب عسل و لیمو می تواند به کاهش وزن و افزایش سلامت پوست و مو کمک کند. این نوشیدنی، یک انرژی سریع و فوری را ...
در اینجا روشن کردن چراغ ها هنگام سحری ممنوع است!
دست دادم. عبدالرشید پدر یک دختر در حال حاضر چهار خواهر و برادر و والدین اش ساکن شین جیانگ هستند و تنها چیزی که می داند آن است که پدرش در ماه رمضان بازداشت شده بود. بر اساس گزارش جامع منتشر شده توسط دفتر کمیساریای عالی حقوق بشر سازمان ملل متحد در آگوست 2022، میلادی تماس با افراد خارج از کشور به عنوان یکی از عوامل ارجاع به “مراکز آموزش حرفه ای” ذکر شده است. این نامی است که ...
شرایط مادر و جنین در هفته های 32 تا 35
از تست بدون استرس جنین (NST): تغییر ضربان قلب جنین در طول این آزمایش مهم است و باید در فاصله زمانی بین 20 تا 40 دقیقه حداقل 2 بار شکل افزایشی به خود بگیرد و بالا برود. در غیر این صورت به انجام آزمایش های بیشتری جهت اطمینان از صحت سلامتی جنین نیاز است. تست استرس انقباضی (CST): این تست، پاسخ جنین به انقباضات رحمی را مورد ارزیابی قرار می دهد. در صورت عدم رخ دادن انقباض به طور طبیعی، از شما ...
در آبان 1402 چه گذشت؟ از وعده صادق برای تسکین یک درد تا ملاقات با بن سلمان در ریاض
اظهار داشت: شغل پرستاری از جمله مشاغل بسیار مهم و دارای ارزش است و دولت ارج نهادن به خدمات و توجه به خواسته های این قشر شریف را وظیفه خود می داند. 29 آبان اوجی میزبان رئیس جمهور در وزارت نفت شد آیت الله رئیسی دوشنبه - 29 آبان ماه - در ادامه فرآیند نظارت ستادی بر دستگاه های اجرایی به وزارت نفت رفت و در جمع مدیران این وزارتخانه، ضمن استماع گزارش عملکرد این مجموعه ...
حال و آینده اقتصاد ایران/ معضلی 40 ساله که آتش بر توشه همگان زد!
پایین ترین صدک درآمدی قرار داشتند هر سال به طور متوسط حدود دو درصد کاهش داشته، در حالی که این رقم برای ثروتمندترین خانوارها حدود یک درصد بوده است. به عنوان نمونه ای دیگر، این گزارش نشان می دهد که طی دهه گذشته میلادی، درآمد مشاغل یقه سفیدها در بخش خدمات، نسبت به یقه آبی ها، در دوره های رونق بیشتر افزایش یافته و در دوره های انقباض کمتر کاهش یافته است. بنابراین، دست کم بخشی از روند افزایش فقر از کاهش ...
رونمایی از موشک هایپرسونیک فتاح 2 / تجهیز بالگردهای ارتش به موشک های هواپایه برد بلند
آمریکا و صهیونیسم جهانی، نابودی اسلام و مسلمانان است. با حضور رئیس ستاد کل نیروهای مسلح؛ دهمین همایش ملی پدافند غیرعامل برگزار شد دهمین همایش ملی پدافند غیرعامل با حضور سرلشکر باقری در سالن همایش های بین المللی صدا و سیما برگزار شد. در دهمین همایش ملی پدافند غیرعامل؛ سرلشکر باقری: توجه به پدافند غیرعامل از عوامل پیروزی رزمندگان فلسطینی است/ پدافند غیرعامل باعث ...
