خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاب آوری پیش نوجوانان و نوجوانان در سایه تغییرات اجتماعی و عاطفی
، به کودکتان کمک می کند تا یاد بگیرد که بخواند و به احساسات پاسخ دهد. همچنین فرزندتان راه های مثبت و سازنده ارتباط با افراد دیگر را الگوبرداری می کند. این موضوع می تواند به سادگیِ گفتن چیزی مانند وقتی من را برای اجرای برنامه به مدرسه خود دعوت کردید، احساس خوشحالی کردم . تاب آوری پیش نوجوانان و نوجوانان در سایه تغییرات اجتماعی و عاطفی در مورد روابط، رابطه جسی و جنسی صحبت کنید ...
چرا پیش نوجوانان و نوجوانان به تاب آوری نیاز دارند؟
می کند، شانس بیشتری برای ایجاد ارتباطات مطلوب اجتماعی و احساس تعلق دارد. این مبحث ارتباطات اجتماعی همچنین بدین معنی است که وقتی فرزند شما می خواهد در مورد چیزهایی صحبت کند که او را نگران یا ناراحت می کند، احتمالاً افراد بیشتری را در کنار خود خواهد داشت. شاید دوست داشته باشید درباره دوستی های نوجوانان و نحوه حمایت از آنها بیشتر بخوانید. عادات مثبت اندیشی برای تاب ...
زنگ خطر های محرومیت جنسی در روابط زناشویی
...> شنونده خوبی باشید. حرف زدن زمانی اثربخش است که به حرف های هم خوب گوش کنید و آماده درک افکار و احساسات متفاوت همسر خود باشید. اینکه بدانید همه زوج ها لزوما زندگی جنسی بی نقصی ندارند، شاید احساس ناامیدی و محرومیت جنسی را کم رنگ کند. اگر این ناکامی ریشه در بیماری های زمینه ای دارد، کنترل بیماری احتمالا رضایت جنسی تان را بهبود می بخشد. مشاوره فردی، زوج درمانی و سکس ...
پزشکان می گویند تنهایی از سیگار، الکل و چاقی مرگبارتر است
اندازه گیری می کنید؟ باید از تنهایی نیز بپرسیم، وضعیت را بسنجیم و راه حل ارائه دهیم. محققان می گویند یکی از مداخلات مؤثر، ایجاد مفهوم حلقه ی دوستان است که شامل یک مدل توانبخشی روانی اجتماعی سه ماهه ی مبتنی بر گروه است و هدف از ایجاد آن، تقویت تعامل و دوستی بین شرکت کنندگان است. این مدل هم در کاهش تنهایی و هم در بهبود پیامدهای سلامتی از جمله سلامت ذهنی، شناختی، کاهش مرگ ومیر و هزینه های ...
فال تاروت امروز | آینده از آن توست! | سرنوشت امروز برات چی رقم زده؟! + تفسیر دقیق
می رسند. خواه خبری خوب باشد یا بد و یا حتی اگر هیچ یک از این دو نباشد، در مورد آن از روی ظاهر قضیه قضاوت نکنید. به احتمال زیاد شخصی که این اطلاعات را در اختیار شما قرار می دهد خودش دچار سوء تفاهم شده و اخبار اشتباهی را به شما منتقل کرده است. اگر شنیده هایتان برایتان اهمیت دارند پیش از هر اقدامی در مورد آنها تحقیقات لازم را انجام بدهید. کارت ملکه : امروز یکی از دوستان و یا اعضای خانواده ...
فال روزانه شنبه 11 فرودین 1403
چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که امروز به دنیا آمده اید، تولدتان مبارک. مدتی است که روحیه تان را از دست داده اید و مانند سابق تلاش نمی کنید. ادامه این رویکرد اصلاً به صلاح شما نیست. در سال تولدتان جدیت بیشتری در زندگی به کار بگیرید و حتی برای لحظه ای دست از تلاش [...]
سلامت روان در فصل بهار
نظم و انظباط آن مقایسه شود. همانطور که خانه خود را به طور دوره ای تمیز می کنید و یا مراقب تمیزی و آراستگی آن هستید ، تمیز کردن روح و روان خود در فصل بهار هم برای تجدید سلامت معنوی مفید است. این تجدید حیات معنوی ممکن است برای افراد مختلف متفاوت باشد، شرکت در برنامه های مذهبی و معنوی و یا تمرینات پاکسازی روح به صورت دوره ای، مانند تأمل در افکارتان، طلب بخشش، و تجدید زندگی معنوی ، می تواند ...
علائم پیری پوست چیست؟ | پوست شما سریع تر از معمول در حال پیر شدن است؟
مدتی طولانی، شاهد حل و فصل بحث ها و درگیری های حقوقی خواهید بود. بهار امسال، فصل شکوفایی عشق در زندگی شما خواهد بود. در حال حاضر با مشکلاتی روبرو هستید که ذهنتان را به خود مشغول کرده است. امروز فرصتی برای صحبت با یکی از دوستان صمیمی و مورد اعتمادتان بوجود خواهد آمد. غرور را کنار بگذارید و از او کمک بخواهید. راهنمایی و حمایت او دریچه ای نو از امید و راه حل را به روی شما خواهد گشود. در ...
شناخت اختلال شخصیت مرزی
احساس امنیت و رضایت در روابط پایان روابط با شخصیت دارای اختلال مرزی در رابطه چگونه رفتار کنیم؟ اگر به عنوان یک شریک عاطفی با فردی که مبتلا به اختلال شخصیت مرزی است وارد رابطه می شوید، بهتر است به کمک یک روانشناس او را درمان کنید. شرکت در جلسه های روان درمانی کمک می کند که شما بهتر فرد شریک عاطفی خود را بشناسید و ارتباطات موثر را با او برقرار کنید. جلسات گروهی هم به افراد خانواده ...
12 توصیه مهم برای رسیدن به آرامش درونی
نادیا زکالوند: وقتی احساس تان نسبت به خود، دیگران و محیط زندگی تان در هر حالتی بدون تنش و همراه با آرامش است شما آرامش درونی دارید. در این وضعیت کمتر تحت تاثیر اضطراب و نگرانی های موجود در زندگی قرار می گیرید. آرامش درونی زمانی ایجاد می شود که نقاط ضعف و قوت، خواسته ها و رویاهایتان را کاملا می شناسید [... ...
خطر در کمین ستاره های بزرگ: مراقب روان تان باشید!
کسانی است که به صورت علنی درباره مشکلات روانی صحبت کرده و از فوتبالیست ها خواسته بود از مراجعه به روان پزشک نترسند. او گفته بود: "من خودم فکر می کردم رفتن به روان پزشک کار دیوانه ها است ولی بعد فهمیدم این کار چقدر برای همه و حتی برای فوتبالیست ها مهم است. من سال ها به روان پزشک مراجعه می کردم و این خیلی به من کمک کرد". اینیستا، زننده گل قهرمانی اسپانیا در جام جهانی، هم از این ...
15 رمز و راز عاشقانه برای اینکه بدانید کسی دوست تان دارد یا نه
... 8- آیا شما را در برنامه های آینده خود قرار می دهد؟ صحبت کردن در مورد رویدادهای آینده و اطمینان از اینکه شما هم در آن تصویر آتی حضور دارید، نشانگر این است که این فرد شما را فقط اکنون نمی بیند، بلکه امیدوار است با او ارتباط برقرار کنید و در زندگی آینده اش حضور داشته باشید. در اینجا چیزی بیش از برنامه ریزی برای آینده، یعنی میل واقعی برای داشتن شما در زندگی مطرح است. ...
دعا برای اول هفته و افزایش رزق و روزی | این دعا در افزایش رزق و روزی تاثیر عجیبی دارد
ظاهری مردم، پایدار نیست و دروغ گفتن، اعتماد آنها را از شما سلب خواهد کرد. مراقب باشید که در دام دلسوزی کاذب برای خودتان گرفتار نشوید. ناله و شکایت و انتظار توجه دیگران، راه حلی برای مشکلاتتان نیست. اگر کسی به سراغتان نیامد، به جای عصبانیت و احساس تنهایی با دیگران ارتباط برقرار کنید. امروز حالتان به گونه ای است که ممکن است در پاسخ به سوالات ساده ی دیگران، با لحنی تند و عصبی برخورد کنید ...
چگونه روان شناسی غذا انتخاب های ما را تحت تأثیر قرار می دهد؟
تأثیر احساسات بر انتخاب غذا، آگاهی از احساسات خود است، به عبارت دیگر، هر کسی خودش می تواند متوجه شود که چه زمانی از غذا به عنوان راهی برای مقابله با احساسات خود استفاده می کند؛ در این میان راه های سالمی برای مقابله با احساسات خود مانند ورزش، مدیتیشن، صحبت با دوستان یا خانواده وجود دارد که می توان آن ها را به کار برد. برنامه ریزی برای وعده های غذایی و میان وعده ها می تواند به شما کمک کند ...
روش های طبیعی برای کاهش اضطراب و استرس
کار ببرید چون ممکن است عوارض جانبی شدید و احتمالا تهدیدکننده زندگی داشته باشند. اگر اضطراب را درمان نکنید، می تواند بدتر و به استرس بیشتر در زندگی تان منجر شود. با این حال، اضطراب اندک می تواند با درمان های طبیعی، تغییر شیوه زندگی و مصرف دارو درمان شود. ممکن است لازم باشد که ترکیبی از درمان ها و راه حل های مختلف را امتحان کنید، تا ببینید کدام یک برایتان موثر است. پزشک می تواند به شما کمک کند تا بهترین گزینه درمان را انتخاب کنید. برای یافتن متخصصان مورد نظر خود به کلینیک نی نی بان سر بزنید. ...
فال روزانه جمعه 10 فرودین 1403
. ارتباط خود با این افراد را گسترش دهید. در مهر امسال چشم از سلامت خود بر ندارید. در این ماه خطری سلامت وجود نازنین تان را تهدید می کند. به آبان که رسیدید، از همیشه عاشق تر خواهید شد. مواظب احساسات خود باشید و کاری نکنید که پشیمانی برای شما به دنبال داشته باشد. در آذر امسال پیشنهادی برای تغییر شغل یا محل زندگی دریافت می کنید. این پیشنهاد را جدی بگیرید و مطمئن باشید انجام آن به نفع شماست. مشکلی مهم راه ...
نشانه های طلایی ازدواج هوشیارانه
روبرو شد؟ ارتباط شفاف و صمیمی: با همسرتان به طور شفاف و صمیمی در مورد افکار، احساسات و نیاز های خود صحبت کنید. مهارت حل تعارض: مهارت حل تعارض را یاد بگیرید و به دنبال راه حلی مسالمت آمیز برای مشکلاتتان باشید. تعهد و صبر: به تعهد خود در قبال همسرتان پایبند باشید و برای حل مشکلات و چالش ها صبر و شکیبایی داشته باشید. رشد و پیشرفت فردی: به دنبال رشد و پیشرفت ...
فال ابجد امروز جمعه 10 فروردین ماه 1403
بهتر کارشان را انجام می دهند. اکنون فعالیت های بیشتری را به برنامه تان اضافه نکنید، وگرنه با برنامه مغشوش و درهم برهمی مواجه می شوید که نمی دانید چه کارش کنید. پس حالا که در برنامه تان امکان تغییرات وجود دارد، انتخاب آگاهانه داشته باشید و با متنقل کردن یک یا دو قرار ملاقات به روز دیگر به دوستان خود نیز درس بدهید. این روز ها احساسات جدید در وجود شما غلیان می کنند و تبدیل به ...
اگر در تعطیلات نوروز خانه می مانید این کارها را بکنید
. معاشرت با دوستان اگر دوستان تان در مسافرت هستند یا در شهر و کشور دیگری سکونت دارند و شما نمی توانید آنها را حضوری ببینید، حتما زمانی را برای صحبت کردن با آنها به صورت تلفنی یا ویدئوکال و حتی ارسال وُیس و پیام متنی و ایمیل اختصاص دهید. هرگز معاشرت با دوستان را تعطیل نکنید و نسبت به آن بی تفاوت نباشید. معاشرت با دوستان، هم به سلامت روانی شما کمک می کند و هم باعث می شود دوستان خود را حفظ ...
تا کی بدون بیمه از مشاوره ازدواج استفاده کنیم؟
. در دوران نامزدی هم گاهی لازم است با یک مشاور حرفه ای و باتجربه صحبت کنید. در این دوران شما فرصت دارید یکدیگر را بهتر بشناسید و پایه های زندگی خود را قوی تر کنید. مشاوره در این دوره به شما کمک می کند تا چالش های نامزدی را بهتر مدیریت و حل کنید. تقویت صمیمیت و تعهد و برنامه ریزی برای آینده از کمک های مشاوره در این دوره است. 3- اوایل زندگی مشترک آیا شما هم فکر می کنید بعد از ...
صحبت های پر حاشیه روحانی | روحانی رئیس جمهور سابق چه گفت؟
که به جای پیدا کردن راه حل، به کل شرایط را تغییر دهید. به عنوان مثال اگر در محیط کار اذیت می شوید، به دنبال کار دیگری باشید. مجبورید که در مورد نزدیک ترین فرد زندگی تان تصمیمی بگیرید. اگر چه طرف مقابل تان احتیاجی به تغییر ندارد، اما شما خودتان دوست دارید کمی جدی تر به آنچه ذهن تان را درگیر کرده است، فکر کنید. فقط حواس تان باشد قبل از این که قدم دیگری بردارید، خوب فکر کنید و تمام جوانب را در نظر ...
فال روزانه پنجشنبه 9 فرودین 1403
و مطمئن باشید در نهایت همه چیز به نفع شما تمام خواهد شد. عشقی آتشین در شهریور امسال به جان شما میفتد. پذیرای این عشق باشید و لحظه های عاشقانه ای را پشت سر بگذارید. به مهر که رسیدید، مشکلی حقوقی راه شما را سد می کند. برای حل این مشکل کوتاه نیایید و به اطرافیان ثابت کنید که چند مرده حلاج هستید. در آبان امسال چشم از سلامتی خود بر ندارید. در این ماه بیماری سلامت وجود نازنین تان را تهدید می کند. آذر که ...
فال روزانه پنجشنبه 9 فرودین 1403
چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که امروز به دنیا آمده اید، تولدتان مبارک. در سالی که با تولدتان آغاز کرده اید، غصه ای به جان شما می نشیند. اجازه ندهید این غصه، زمینه افسردگی شما را فراهم کند. ناراحتی های خود را با فردی که سنگ صبور شماست، مطرح کنید و بار غصه های تان را زمین [...]
مرعشی: جمهوری اسلامی نباشد، مردم نه به خاتمی و میرحسین مراجعه می کنند نه تاج زاده | با باند رائفی پور، ...
. از این فرصت به بهترین نحو استفاده کنید و با تلاش و پشتکار، به اهدافتان برسید. این روزها احساس خستگی می کنید. پیشنهاد می شود در صورت تمایل با برنامه های گروهی دوستان خود همراه شوید. این امر باعث تجدید قوای ذهنی و روحی شما خواهد شد. همچنین، آشنایی با افراد جدید دور از انتظار نیست که می توانند در آینده نقشی مثبت در زندگی شما ایفا کنند. امروز حقایقی در مورد عشق زندگی تان آشکار خواهد شد که ...
9 ویژگی که شما را تنهاتر می کند
برای شماست، اما نه همیشه. برای اطرافیانتان هم چندان خوب نیست. وقتی به روی مردم باز نمی شوید، ممکن است احساس نکنند که واقعاً شما را می شناسند. ممکن است احساس نکنید که آنها واقعاً شما را می شناسند به همین دلیل است که گاهی اوقات ممکن است احساس کنید ارتباط خود را با دیگران قطع کرده اید. فکر نمی کنید نیازی به صحبت با آنها در مورد زندگی خود داشته باشید، بنابراین این کار را نمی کنید. اما به همین دلیل، شما ...
فال و طالع بینی روزانه 9 فروردین + فیلم
خلاقیت پیدا نمی کنید. امروز بخت با شما یار است چراکه فرصت فراغتی پیدا می کنید تا پس از مدت ها به کارهای دلخواه تان بپردازید و به خلاقیت خود پر و بال بیشتری دهید. همسر یا عشق زندگی تان را تحت فشار قرار ندهید. به ایشان فرصت دهید تا خودش را پیدا کند. فال روزانه شخصی متولدین اردیبهشت فال روزانه شما نشان می دهد که احساس می کنید مانند گذشته قوی و تندرست نیستید و همیشه احساس ضعف و ...
راهکارهای غلبه بر سردمزاجی زنان در رابطه زناشویی
...، بهتر است که همه چیز را زیر و رو کنید تا اندکی هیجان به رابطه تان تزریق شود. علاقه و محبت همسرتان نسبت به شما کمرنگ شده است به جای آن که زندگی جنسی تاریکتان به دل مشغولی اصلی تان تبدیل شود، بیشتر بر روی ارتباط عاطفی با همسرتان متمرکز شوید. احساس وابستگی عاطفی به تحریک شدن زنان کمک می کند و البته که احساس محبت و علاقه میل جنسی مردان را نیز برمی انگیزد. افسردگی ...
10 عادت مهم افراد کاریزماتیک، که شما هم می توانید داشته باشید!
لبخند زدن منقبض می شوند و این باعث می شود جریان خون به سمت مغز افزایش یابد و در نتیجه، دمای مغز کاهش یابد و احساس شادی و نشاط در شما ایجاد شود. مطالعات همچنین نشان داده اند که لبخند زدن، با میزان خوشرویی افراد، ارتباط تنگاتنگ دارد. اگر می خواهید کاریزمای خود را افزایش دهید، پس لبخند بزنید! 5. خود بزرگ بینی ندارند افراد کاریزماتیک، هیچ رگی از خود بزرگ بینی در بدن خود ...
مرعشی: جمهوری اسلامی نباشد، مردم نه به خاتمی و میرحسین مراجعه می کنند نه تاج زاده | با باند رائفی پور، ...
. هربار بگویید : خدایا شکرت. تحسین و سپاس را در راه رفتن، صحبت کردن، فکر کردن، و نفس کشیدن های خود احساس کنید. وقتی چنین می کنید، زندگی بیرونی شما تغییر می کند و حالت درونی شما را بازتاب می دهد. متن فال: انیشتن به ما گفت زمان صرفا یک توهم است. وقتی بفهمید و بپذیرید که زمان وجود ندارد، می توانید ببینید که هر آنچه در آینده می خواهید، از پیش موجود است. برای همین است که ...
