خانه
5ویتامین و مکمل برای تسکین سردردهای میگرنی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این سردردها را جدی بگیرید / میگرن چطور درمان می شود؟
به گفته متخصصان، احتمالا ایجاد تغییر در چرخه خواب است که باعث بروز مجموعه سردردهای فصلی می شود. سردردهای خوشه ای خیلی شدید هستند و معمولا با تغییراتی که در ساعت درونی مغز اتفاق می افتد، تحریک می شوند. برخی افرادی که مبتلا به سردردهای خوشه ای هستند، نسبت به تغییرات طبیعی در میزان نور روز حساسیت زیادی پیدا می کنند و سردرد خوشه ای آنان را در تمام طول روز آزار می دهد. تابستان ...
این 8 ماده غذایی شما را جوان نگه می دارد
درون و بیرون جوان و سالم بمانید: 1) خانوده توت ها مصرف غذاهای غنی از آنتی اکسیدان، مؤثرترین راه برای به تعویق انداختن علائم پیری است. به این دلیل که بدن در فرآیند اکسیداسیون، مولکول هایی به نام رادیکال های آزاد را ایجاد می کند که می توانند به سلول های شما آسیب برسانند و در بالا بردن خطر بیماری های مزمن نقش داشته باشند. آنتی اکسیدان ها به طور مستقیم با این رادیکال های آزاد مبارزه ...
این سبزی را خشک کنید و به جای نمک استفاده کنید
... اگر می خواهید با التهاب های بدن مقابله کنید بهتر است ترخون میل کنید؛ ترخون دارای آنتی اکسیدان های زیادی برای درمان التهاب بدن می باشد. حفظ سلامت چشم ترخون دارای ویتامین آ می باشد؛ ویتامین آ موجود در این سبزی باعث می شود تا سلامت چشم حفظ شود. اگر می خواهید در سنین بالاتر آب مروارید نگیرید ترخون مصرف کنید. کمک به کاهش علائم نوروپاتی ترخون دارای ...
ویتامین B و C موجود در این گیاه باعث کاهش چربی و کلسترول خون می شود
انجام شده بر روی موش ها، مصرف زالزالک نه تنها التهاب موارد مبتلا به آسم را از بین می برد، بلکه علائم این بیماری را نیز تا حدودی کاهش خواهد داد. بهبود گوارش از دیگر مزایای مصرف زالزالک می توانیم کمک به هضم غذا را نام ببریم. همانطور که در معرفی انواع زالزالک اشاره کردیم، از این میوه سال های متمادی است که برای درمان سوء هاضمه استفاده می شود. برای مثال اگر از درد معده رنج می برید ...
قویترین جایگزین خشخاش چه گیاهی است؟کاهوی وحشی قوی ترین جایگزین خشخاش
شناخته می شود. از آنجایی که این ماده بدون مواد افیونی است، عوارض جانبی مرتبط با مواد مخدر را ندارد. تحقیقات نشان داده است که مصرف مناسب این گیاه می تواند به اندازه مصرف ایبوپروفن تسکین درد بدن را فراهم کند. همچنین، این گیاه قابلیت تسکین تنگی نفس، انقباضات رحمی و کاهش التهابات گوارشی را نیز دارد. روش های مختلفی برای مصرف کاهوی وحشی وجود دارد، اما دم کردن آن به عنوان چای، روش رایج تری است. اگرچه مزه این ...
5 ماده غذایی که سلامت کیسه صفرا را به خطر می اندازد
داده شد زنانی که حداقل یک وعده بادام زمینی در روز می خورند 20 درصد کمتر از سایرین ناچار به برداشتن کیسه صفرا با جراحی می شوند. بنابر اعلام دفتر ارتقای آموزش و سلامت وزارت بهداشت فراموش نکنید نوشیدن آب فراوان در طول روز به همراه کاهش استرس نیز به پیشگیری از ابتلا به سنگ کیسه صفرا کمک می کند. 47217 برای دسترسی سریع به تازه ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. ...
آیا غذاهای سالم با التهاب مفاصل مرتبط است؟
به گزارش بهداشت نیوز، تریپتوفان اسید آمینه ضروری است که در بیشتر گوشت ها، لبنیات و آجیل ها یافت می شود و نتایج پژوهش کنونی نشان می دهد که این اسید آمینه موجود در غذاهایی که هر روز مصرف می کنیم، می تواند منجر به آرتریت شود. دانشمندان آمینو اسیدی به نام تریپتوفان را که در گوشت، لبنیات، آجیل و سایر غذاها وجود دارد با شرایط ناتوان کننده ای که باعث درد و التهاب در مفاصل می شود را مرتبط ...
ساخت آنتی بیوتیک قوی در منزل با 2 خوراکی
، ضد التهاب و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. زنجبیل با التهاب مقابله می کند و نیز دارای خواص ضد میکروبی و ضد قارچی برای کمک به مبارزه با عفونت ها و تقویت ایمنی بدن هستند. به طور سنتی، محبوب ترین استفاده از عسل و زنجبیل در کنار هم برای درمان سرفه، سرماخوردگی و سایر موارد تنفسی است. چندین فرهنگ در سراسر جهان از این ترکیب برای تسکین علائمی مانند گلودرد یا آبریزش بینی استفاده ...
5 عادت ناسالم که شما را چاق می کند
های غذایی می تواند متابولیسم را مختل کند و منجر به پرخوری در اواخر روز شود. در این شرایط، ترشح هورمون استرس (کورتیزول) هم بیشتر می شود و شما را دچار اضطراب می کند. اضطراب نیز به نوبه خود سبب پرخوری و درنهایت افزایش وزن می شود. 3) مصرف ناکافی آب نوشیدن آب در طول روز برای بهبود عملکرد بدن و در عین حال کنترل اشتها را به عادت تبدیل کنید. هیدراته ماندن می تواند به کنترل علائم ...
مصرفاین ویتامین ها برای مردان ضروری است؟
خبرآنلاین نوشت: داشتن یک رژیم غذایی متعادل راهی برای دریافت مواد مغذی ضروری در بدن است؛ اما حتی با این وجود، دریافت تمام ویتامین ها و مواد معدنی لازم برای حفظ سلامتی شاید ممکن نباشد. نیازهای غذایی منحصر به فرد هر شخص ممکن است به میزان مصرف فعلی رژیم غذایی، سطح فعالیت، سطح استرس، ژنتیک و [...]
6 مورد از انواع سرگیجه خطرناک را بشناسید!
بسیاری از مشکلات سلامتی محسوب می شود که می تواند همراه با علائم دیگری نیز بروز کند. از نظر دکتر مغز و اعصاب آنلاین علائم دیگر احتمالی سرگیجه عبارتند از: تهوع و استفراغ سبکی سر مشکلات تعادل کاهش میزان شنوایی در یکی از گوش ها یا هر دو آن وزوز گوش (احساس زنگ زدن در گوش) سردرد بیماری حرکت احساس پری در گوش ...
قوی ترین مکمل غذایی و دارویی در طول روز که درمان 22 بیماری است!
استخوان ها، کنترل وزن، کاهش خطر ابتلا به بیماری کیسه صفرا و درمان صرع اشاره کرد. مویز سیاه منبعی غنی از آهن، پتاسیم، کلسیم، سلنیوم و غیره است. از جمله خواص مویز ناشتا می توان به مواردی مانند جلوگیری از تخریب سلول ها، افزایش انرژی بدن، کاهش روند پیری، استحکام استخوان ها، کنترل دیابت و غیره اشاره کرد. بنابراین مصرف گردو و مویز همراه با هم فواید فراوانی برای بدن دارد. از جمله خواص مویز و گردو می ...
با سردرد های بهاری چه کنیم؟
همراه با نشانه هایی مانند حالت تهوع، استفراغ، تغییرات حالت چشم و یا ضعف های عضلانی می شوند باید به متخصص مغز و اعصاب مراجعه و این علائم را درمان کنند و یا افرادی که دچار سر دردهای شدید می شوند باید بعد از حمام به طور حتم موهای خود را خشک کنند و از یک کلاه یا سر بند استفاده کنند و با توجه به مزاج خود یک نوشیدنی مناسب مصرف کنند. ...
ارتباط بین کم خونی و سردرد
هر دو نیز علائم شایعی هستند که اغلب زمانی رخ می دهند که سردرد در بدترین حالت خود قرار دارد. ضعف جسمانی: ضعف عضلانی و خستگی می تواند از علائم حملات باشد. برخی از افراد نیز فلج موقت در یک طرف بدن خود را تجربه می کنند. هاله: برخی از افراد میگرن همراه با اورا دارند. در این موارد، حملات سردرد قبل یا همراه با اختلالات بینایی، کوری موقت در یک چشم، دیدن چراغ ها یا خطوط چشمک زن، بی حسی یا گزگز ...
حذف چربی بدن با این نوشیدنی ضد سرطان
با سرطان کمک می کند. وجود آنتی اکسیدان های قوی این امر را ممکن کرده و خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. ترکیب مفید دیگری به نام کاتچین در چای سبز وجود دارد که آن را به ماده غذایی موثری در درمان بیماری های مرتبط با مغز تبدیل می کند. این نوشیدنی اثر مثبت بر نورون ها ایجاد می کند، عملکرد مغز را بهبود می بخشد و از آن در برابر آلزایمر محافظت می کند. ...
اگر میگرن دارید، این مواد غذایی را نخورید
تری نیز وجود دارند که به درمان میگرن کمک می کنند: ماساژ درمانی: می تواند دفعات حملات میگرنی را کاهش دهد. مکمل های ویتامین B2 (ریبوفلاوین): می تواند به پیشگیری از حملات میگرن کمک کند. مکمل های منیزیم: مصرف ویتامین C و منیزیم، با خاصیت آنتی اکسیدانی و احتمالاً کاهش التهاب عصبی می تواند منجر به بهبود علائم میگرن و افسردگی در افراد مبتلا به میگرن می شود. سبک زندگی سالم: وعده های ...
درد در سمت چپ سر نشانه چیست؟
تاری دید، حالت تهوع یا هر علامت دیگری همراه باشد، یا اگر در طول سردرد، ضعف در یک طرف بدن یا گیجی به سراغتان آمد، باید به پزشک مراجعه کنید.این مطلب به بررسی علائم، علل و درمان سردرد در سمت چپ می پردازد. علل و علائم درد سمت چپ سر سردردها دلایل متعددی دارند که برخی از مهم ترین آنها عبارتند از: میگرن، سردردهای تنشی، سردردهای خوشه ای، آسیب دیدگی، بیماری های التهابی، مشکلات مربوط به ...
علت سردرد روزه داری + تمام راه های درمان سردرد بعد از افطار
در اطراف پیشانی متمرکز شود. سردرد روزه داری می تواند با کاهش قند خون (هیپوگلیسمی)، کم آبی بدن و همچنین ترک کافئین مرتبط باشد. سردرد معمولا بعد از خوردن غذا از بین می رود. سردرد روزه داری نوعی سردرد است که پس از مدت طولانی غذا نخوردن رخ می دهد. علت سردرد روزه داری چیست؟ در مطالعه چهارماهه انجام شده در دانشگاه مالایا (دو ماه قبل از ماه رمضان و یک ماه بعد از آن) 83 نفر شدت و تعداد دفعات سردرد های ...
درمان سردرد و میگرن با این چای خوشمزه
و سپس صاف کرده و گرم بنوشید تا سردرد شما کم شود. منبع: اطلاعات بیشتر بخوانید برای درمان میگرن این دارو را بخورید آمار بالای این سردردها در میان ایرانی ها نگران کننده شد این سردردها خطرناک هستند + علایم عکس میگرن در مغز منتشر شد
جینسینگ هندی یا آشواگاندا چیست و چه خواصی برای بدن دارد ؟
دلیل خواص بیشمار درمانی که دارد، معروف است. آشواگاندا برای افزایش انرژی و برای کاهش التهاب، تنظیم قند خون، تنظیم کورتیزول، درمان اضطراب و استرس و افسردگی تجویز و استفاده می شود. در دو دهه گذشته، طی تحقیات انجام شده، مشخص شد که آشواگاندا حاوی ماده موثری است که پتانسیل آن را به عنوان یک ماده ضد سرطان زا در معالجه سرطان ها نشان می دهد. همچنین آشواگاندا، گیاهی است که برای افزایش قوای جنسی مردان ...
استرس می تواند باعث اسهال بشود؟
. وقتی دچار استرس می شوید، انتقال دهنده های عصبی خاصی در امتداد محور روده-مغز حرکت می کنند و بر نحوه برخورد روده با مدفوع تأثیر می گذارند. این انتقال دهنده های عصبی، پیام رسان های شیمیایی هستند که بر حرکت آب و الکترولیت ها در روده تأثیر می گذارند. استرس مزمن سیستم عصبی سمپاتیک را فعال می کند که باعث واکنش جنگ یا گریز می شود و بدن را برای مقابله با استرس آماده می کند. فعال شدن ...
چه کار کنیم که در ماه رمضان سردرد نگیریم؟
فشار خون هم ممکن است باعث سردرد شود. کم آبی بدن یکی از دلایل اصلی احساس سردرد در ماه رمضان محسوب می شود. بیشتر مغز انسان از آب تشکیل شده و این اندام به میزان آب موجود در خود بسیار حساس است. وقتی مغز متوجه کمبود شدید آب می شود، شروع به تولید هیستامین می کند. این بدان معنی است که بدن به جیره بندی و حفظ آب در خود روی می آورد تا در صورت ادامه ی کمبود آب به مدت طولانی، از مغز ...
خواص باورنکردنی تن ماهی برای سلامتی که نمی دانستید
خونرسانی بدن به مغز، در برابر بیماری های دژنراتیو از قبیل بیماری آلزایمر از ما محافظت می کند. هم چنین، امگا-3 خطر ایجاد التهاب را در بدن کاهش می دهد؛ به این ترتیب، پیام های واسطه ای در بیماران مبتلا به آلزایمری که از لحاظ انتقال پیام ها یا پالس های عصبی دچار اختلال هستند، می توانند توسط مغز دریافت شوند. 5-تقویت گردش خون؛ یکی از فواید تن ماهی آهن و ویتامین B موجود در تن ماهی ...
دانشمندان کلید ترس و نحوه خاموش کردن آن را در مغز یافته اند
یافته های جدید پژوهشگران نشان می دهد که ذهن چگونه با واکنش به استرس می تواند احساس ترس ایجاد کند. چنین واکنشی عواقبی سخت برای سلامت روان دارد و می تواند منجر به اختلالاتی نظیر اختلال اضطراب پس از سانحه (PTSD) شود. پژوهشگران توانسته اند کلید ترس ناشی از استرس را در موش ها کشف و وجود آن را در مغز انسان های امروزی تأیید کنند. سیستم عصبی ما به طور طبیعی برای احساس کردن ترس تکامل پیدا کرده ...
