سایر منابع:
سایر خبرها
خواص و فواید شگفت انگیز مویز
شیعه نیوز | از جمله خاصیت مویز می توان به مواردی مانند تصفیه خون، جلوگیری از پیری پوست، درمان پوکی استخوان، درمان ریزش مو، جلوگیری از سفیدی مو، درمان کم خونی، کاهش کلسترول بد خون، کنترل فشار خون، کنترل گرسنگی، حفظ سلامت دندان، درمان اختلال جنسی، رفع اختلال نعوظ، درمان تب، مفید برای چشم، تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود هضم غذا، بهبود سیستم عصبی، سم زدایی از بدن، سلامت دستگاه تنفسی، سلامت قلب،... ...
ماساژ و تاب آوری از تندرستی تا روان درستی
مدیریت موثر علائم درد مزمن کمک کند مدیر وموسس خانه تاب آوری ایران در خاتمه اضافه میکند که ماساژ درمانی یک مداخله ارزشمند برای بهبود سلامت روان و رفاه است.احساس اضطراب و افسردگی را بخوبی می توان با ماساژ درمانی کاهش داد. ماساژ باعث آرامش و کاهش استرس در بدن می شود. ماساژ می تواند ابزاری برای ارتقای سلامت روان و تن آرامی بسیار کارساز باشد. ماساژ یک درمان همه کاره است که طیف گسترده ای از افرا ...
11 خواص کم نظیر و طبع گرم زنجبیل
خون داده های یک مطالعه کوچک اخیرا نشان داد که زنجبیل ممکن است به بدن شما در استفاده بهتر از انسولین کمک کند. با این حال، مطالعات بزرگتری مورد نیاز است تا ببینیم آیا زنجبیل می تواند به بهبود سطح قند خون در بدن کمک کند یا خیر. * کاهش دردهای عادت ماهانه طبق داده های مطالعات، زنانی که 1500 میلی گرم پودر زنجبیل را یک بار در روز به مدت سه روز در طول دوران قاعدگی مصرف کردند ...
این سبزی را نباید خشک کنید/ به جای نمک در غذا ها و سر سفره استفاده کنید
باعث می شود تا علائم بی خوابی از بین رود. کاهش اضطراب ترخون باعث می شود تا اضطراب و تنش شما کم شود. ترخون به دلیل داشتن خواص مختلف باعث می شود تا مغز آرام شده و علائم استرس ناپدید شود. بهبود عملکرد شناختی ویتامین ب موجود در ترخون، باعث می شود تا عملکرد سیستم عصبی به درستی کار کند. ترخون باعث می شود تا از زوال عقل در امان باشید. کاهش بوی بدن می دانیم ...
این گیاه پودر کننده سنگ کلیه، کاهش التهاب و درد آرتریت است!
بودن آن است که متابولیت ها را از برخی مواد مانند ماری جوانا خارج می کند. فواید اولیه چای پالو آزول شامل موارد زیر است: محافظت از سلامت کلیه ها کاهش التهاب کاهش وزن درمان ناراحتی های گوارشی پیشگیری از بیماری های مزمن بهبود سلامت روان بیایید در زیر به جزئیات مزایا نگاه کنیم: استفاده از چای پالو آزول در ...
چه زمانی خارش پوست بدن خطرناک است؟
. از حمام های آب گرم یا دوش های طولانی خودداری کنید. از مرطوب کننده ها استفاده کنید. از داروهای ضد خارش بدون نسخه استفاده کنید. از کمپرس سرد استفاده کنید. توجه: اگر خارش پوست شما شدید یا مداوم است، یا اگر با علائم دیگری مانند تب، بثورات پوستی، تورم، یا زردی پوست همراه است، باید به پزشک مراجعه کنید. پزشک می تواند با معاینه شما و انجام آزمایش های لازم، علت خارش پوست شما را تشخیص دهد و درمان مناسب را برای شما تجویز کند. ...
مصرف این ویتامین ها برای مردان ضروری است؟
خبرآنلاین نوشت: داشتن یک رژیم غذایی متعادل راهی برای دریافت مواد مغذی ضروری در بدن است؛ اما حتی با این وجود، دریافت تمام ویتامین ها و مواد معدنی لازم برای حفظ سلامتی شاید ممکن نباشد. نیازهای غذایی منحصر به فرد هر شخص ممکن است به میزان مصرف فعلی رژیم غذایی، سطح فعالیت، سطح استرس، ژنتیک و [...]
کمبود کدام ویتامین ها سبب ریزش مو می شود؟
فولیکول های مو ایفا می کنند. آیا کمبود آهن موجب ریزش مو می شود؟ بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، مطالعات انجام شده روی زنان نشان می دهد که کمبود آهن موجب با طاسی منطقه ای، آندروژنی، طاسی کامل فرق سر و ریزش مو ارتباط دارد. براساس پژوهشی که روی زنان و مردان مبتلا به ریزش مو با آسیب دائمی فولیکولی و غیرفولیکولی صورت گرفت، طول دوره درمان ریزش مو در افراد مبتلا به کمبود آهن ...
مصرف کدام ویتامین ها برای مردان ضروری است؟
.... منیزیم منیزیم یک ماده معدنی است که برای بسیاری از عملکرد های مهم بدن، از جمله: ریکاوری عضلات، سنتز پروتئین، عملکرد اعصاب و موارد دیگر ضروری است. منیزیم در دانه کدو تنبل، دانه چیا، بادام، بادام هندی، لوبیا سیاه، موز و اسفناج یافت می شود. هم چنین مصرف مکمل منیزیم نیز مفید است. طبق تحقیقات، مکمل های منیزیم می توانند سطح تستوسترون خون در مردان را بهبود ببخشد و ...
ویتامین B و C موجود در این گیاه باعث کاهش چربی و کلسترول خون می شود
با بیان اینکه دم کرده این گیاه دارویی از لختگی خون، بروز تشنج و چاقی جلوگیری می کند، افزود: مصرف میوه زالزالک در درمان عوارضی مانند اسهال، خون ریزی معده و کیسه صفرا تاثیر بسزایی دارد. این پژوهشگر طب سنتی بیان کرد: خانم ها در دوران بارداری از مصرف گیاه زالزالک خودداری کنند. وی با اشاره به اینکه پوست درخت این گیاه باعث کاهش تب می شود، بیان کرد: استفاده از هسته میوه زالزالک به ...
دلایل سفت شدن دست ها هنگام صبح + درمان های خانگی
یا فیزیوتراپی: فیزیوتراپی سرپایی به کاهش سفتی ناشی از آرتریت، انگشت ماشه ای یا سندرم تونل کارپال کمک می کند. متخصص یا درمانگر ممکن است برای بهبود دست شما از روش های عملی استفاده کند یا به شما تمرین های کششی و قدرتی بدهد که در خانه تمرین کنید. - مصرف دارو: در برخی موارد ممکن است متخصص یا پزشک برای بیمار داروهایی مانند کورتیکواستروئیدها و داروهای ضدروماتیسم اصلاح کننده بیماری تجویز کند ...
جلوگیری از پیری با مصرف این 8 ماده غذایی
مستقیم با این رادیکال های آزاد مبارزه می کنند و آسیب احتمالی را به حداقل می رسانند. در بین مواد غذایی، توت ها حاوی بالاترین سطح آنتی اکسیدان هستند و سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند آنتوسیانین و ویتامین C هستند که با استرس اکسیداتیو و التهاب در بدن مبارزه می کنند. آسیب استرس اکسیداتیو ناشی از رادیکال های آزاد نیز می تواند بر سلامت پوست تأثیر بگذارد، بنابراین خوردن مواد غذایی غنی از آنتی ...
خاصیت این گیاه تا هفت سال باقی می ماند
زیادی دارد. قسمتی از گیاه که استفاده می شود، گل آن است. گل گاو زبانی از زمانی که چیده می شود، تا هفت سال قوتش (خاصیتش) باقی می ماند. این گیاه عالی، مقوی تمام قوای بدن است که مرتبط با اعضای اصلی و حیاتی هستند (مغز، قلب، کبد). موجب تقویت حرارت غریزی (اصلی یا سرشتی) می شود. حرارت غریزی و رطوبت فضیله، عاملحیات و طول عمر است. یعنی وقتی خدا انسان را خلق می کند ...
روش های طبیعی برای کاهش اضطراب و استرس
بتواند این واکنش ها را با جایگزین های مثبت یا سازنده جایگزین کند. درمان شناختی رفتاری به اضطراب عمومی و اضطراب مربوط به یک موضوع خاص، مانند کار یا مواجهه با تروما کمک می کند. مصرف برخی از داروها نیز در مدیریت اضطراب مزمن موثر است. پزشک ممکن است داروهایی از هر یک از گروه های زیر را برای درمان اضطراب و استرس تجویز کند: هنگام استفاده از این داروها باید دستورالعمل های پزشک را به ...
کشک چه خواصی دارد؟
بهبود سلامت پوست و جلوگیری از چین و چروک کمک می کند. خواص ضد میکروبی و اسید لاکتیک آن به از بین بردن شوره سر از پوست سر کمک می کند. کشک منبع خوبی از روی و ویتامین E است که برای داشتن پوستی خوب ضروری است. بنابراین برای داشتن پوستی درخشان و سالم، کشک را می توان در بسیاری از پک های صورت استفاده کرد و یا می توان آن را به طور مستقیم استفاده کرد. کشک حاوی پروتئین و روی است که برای ...
5ویتامین و مکمل برای تسکین سردردهای میگرنی
قاعدگی مرتبط نیستند نیز مفید است. 3. ویتامین D ویتامین D در مبارزه با التهاب مغزی نقش بسزایی دارد و کمبود آن با بروز میگرن مرتبط است. مصرف مکمل های ویتامین D به پیشگیری و درمان حملات میگرن، به ویژه در افراد مبتلا به کمبود ویتامین D مؤثر است. 4. کوآنزیم Q 10 کوآنزیم Q10 یک ترکیب ویتامین مانند است که اثرات آنتی اکسیدانی در بدن دارد و استرس اکسیداتیو مرتبط با میگرن، مدت ...
چگونه شب ها راحت تر و با آرامش بیشتر بخوابیم؟
می تواند باعث افزایش تمرکز، افزایش انرژی بدن و بهبود عملکرد ورزشی شود. با این حال، هنگامی که در اواخر روز مصرف می شود سیستم عصبی شما را تحریک کرده و ممکن است باعث اختلال در خواب شبانه شود. در یک مطالعه مشخص شده که مصرف کافئین شش ساعت قبل از خواب به طور قابل توجهی کیفیت خواب را بدتر کرده است. کافئین می تواند 6-8 ساعت در خون شما بالا بماند بنابراین نوشیدن مقادیر زیادی قهوه بعد ...
برای افزایش انرژی بدن چه بخوریم؟
انتقال دهنده عصبی خاموش کننده سیستم عصبی مرکزی – را مهار می کند که در نتیجه آن تولید اپی نفرین – هورمون تحریک کننده بدن و مغز – افزایش می یابد. با این که تنها 2 کالری در هر فنجان قهوه وجود دارد اما اثر محرک این نوشیدنی باعث افزایش هوشیاری و تمرکز می شود، با این حال مصرف بیش از 400 میلی گرم کافئین یا حدود 4 فنجان قهوه در روز توصیه نمی شود. 5. سیب سیب یکی از محبوب ترین ...
خواص باورنکردنی تن ماهی برای سلامتی که نمی دانستید
عهده دار این مزیت هستند. زمانی که سیستم قلبی عروقی شما با چربی ناشی از عادات غذایی ناسالم کند می شود و سلول های شما شروع به تحلیل رفتن می کنند. مصرف زیاد آهن و ویتامین B باعث تقویت سلول های خونی می شود. آهن گردش خون را تقویت می کند، اکسیداسیون اندام های بدن را بهبود می بخشد و عملکرد مطلوب را تضمین می کند. 6-کاهش افسردگی طبق تحقیقات، ثابت شده است که خوردن غذاهای دریایی حداقل دو ...
سقز و خواصی که از آن بی خبر بودیم
...> 14. سقز عفونت های متعدد را درمان می کند: از آنجا که سقز یک داروی ضد التهاب و ضد قارچ قوی است، با کاهش علایم بیماری های متعدد، مانند عفونت های پوستی و کاندیدا ارتباط دارد. همچنین نشان داده شده است که سقز بیماری کبد را از عفونت محافظت و به جلوگیری از بیماری کبدی نیز کمک می کند. 15. محافظت از کبد با سقز: آزمایش های خون شرکت کنندگانی که روزانه 5 گرم از سقز را مصرف می ...
قرص کلاژن مصرف کنیم یا پودر کلاژن ؟
قرص کلاژن اشاره کرد . هرچه سطح کلاژن در پوست پایین تر بیاید، افتادگی پوست بیشتر شده و چین و چروک ها افزایش خواهد یافت. اما نگران نباشید؛ هنوز برای کمک به جوان ماندن پوست راهکارهای موثر وجود دارد. طی چند سال اخیر، مصرف مکمل کلاژن یک ماده کلیدی برای مراقبت از پوست تبدیل شده است. محصولات حاوی کلاژن به صورت کرم، سرم، ماسک های ورقه ای و حتی شامپو در دسترس هستند، همچنین به شکل پودرکلاژن ، مکمل ...
افزایش ماندگاری بوتاکس با مراقبت های صحیح
باعث افزایش ماندگاری بوتاکس خواهد شد. سطح استرس را کاهش دهید سعی کنید عوامل استرس زا را در زندگی از بین ببرید، چرا که استرس می تواند از طرق مختلف به بدن آسیب برساند. حتی ممکن است اثربخشی طولانی مدت درمان بوتاکس را کاهش دهد. در حقیقت، سطح استرس بالا می تواند باعث ترشح کورتیزول و سایر هورمون ها شود. همچنین استرس می تواند روند پیری را تسریع کند و علائم نامطلوب پیری را افزایش دهد ...
هفت سین ویتامین E: برای تنظیم قاعدگی و تقویت قدرت جنسی
های گروه B و اسید فولیک موجود در سمنو، به تقویت و زیبایی موها کمک کرده و از ریزش مو جلوگیری می نمایند. مبارزه با کم خونی: سمنو و فواید آن در خونسازی سمنو، منبع غنی از آهن و اسید فولیک، در رفع کم خونی و تقویت فرآیند خونسازی نقش بسزایی دارد. مصرف منظم این غذای مقوی می تواند به افزایش سطح هموگلوبین خون کمک کرده و در نتیجه به بهبود سطح انرژی و کاهش خستگی ناشی از کم خونی منجر شود. ...
از بین بردن جای زخم و بخیه با روش های خانگی
کار را چندین بار در روز انجام دهید. توجه داشته باشید: در قسمت کوچکی از پوست این روش را آزمایش کنید چون روغن ویتامین E ممکن است باعث واکنش آلرژیکی در برخی افراد شود. 6. درمان جای زخم و بخیه با روغن زیتون کمی روغن زیتون را گرم کنید به منطقه آسیب دیده بمالید و با استفاده از حرکات دایره ای کوچک و آرام آن را ماساژ دهید. 30 دقیقه صبر کنید، سپس روغن را با یک دستمال تمیز ...
آب خیارشور را دور نریزید!
سدیم در بدن شما بیانجامد. دقت داشته باشید که اگر دچار مشکلاتی مانند فشار خون هستید مصرف آن را تحت نظر یک متخصص انجام دهید. خیار شور چیست؟ خیار شور ماده ی غذایی سالم و فوق العاده ای است که سرشار از مواد مغذی، حاوی کالری اندک، و هم چنین، منبع غذایی عالی برای باکتری های مفید موجود در معده است که از این نظر، به عنوان ماده ی غذایی پریبیوتیک شناخته می شود. با وجود این، آن ...