خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ریسک ها و خطرات عمل های لاغری
زمینه ساز بیماری ها و ناتوانی ها در فرد می شود. بسیاری از افراد گمان می کنند پرخوری دلیل چاقیست و تنها راه حل لاغر شدن را کنترل تغذیه و کم خوری می دانند؛ شاید دلیل برخی چاق شدن ها پرخوری باشد، اما درست تر این است که علت همه چاقی ها پرخوری نیست و گاهی زمینه های ژنتیکی هم سبب چاقی می شوند. گاهی هم وجود بعضی بیماری ها و اختلالات در بدن سبب می شود فرد دچار چاقی های غیرعادی شود. در کنار همه ...
لاغری / ارتباط خوردن سحری با افزایش وزن
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، با شروع ماه رمضان بسیاری از افراد متمایل به کاهش وزن و لاغری هستند، به همین خاطر اولین کاری که انجام می دهند، حذف سحری است اما آیا سحری چاق می کند؟ و آیا نخوردن سحری باعث لاغری می شود؟ با این بخش همراه شوید تا پاسخ سوال های خود را بیابید. برخلاف تصور برخی افراد، خوردن سحری موجب اضافه وزن و چاقی نمی شود بلکه روزه گرفتن بدون سحری سبب می شود، قند خون در ...
اگر با این وضعیت به رختخواب بروید، چاق می شوید
ساعت 6 عصر یا 10 شب غذا بخورند. غذا هر دو گروه هم مشابه بود. هر دو گروه ساعت 11 شب به رختخواب رفته و ساعت 7 صبح بیدار شدند. در طول مطالعه، نمونه خونی شرکت کنندگان هر ساعت گرفته شد و مطالعات خواب نیز انجام شد. نتایج نشان داد شام دیرهنگام موجب افزایش قندخون و کاهش روند چربی سوزی می شود. به طورمیانگین، حداکثر میزان قندخون بعد از صرف شام دیرهنگام در مقایسه با زود شام خوردن، حدود 18 درصد بالاتر است. همچنین میزان چربی سوزی حدود 10 درصد کمتر است. به گفته محققان، این تأثیرات حتی در افراد چاق یا مبتلا به دیابت بیشتر است. ...
آنچه که از نوشیدنی های رژیمی و غیر رژیمی و اثرات آنها بر سلامتی نمی دانید
نوشیدنی هایی مانند شیر کم چرب، دوغ و یا آبمیوه تازه (طبیعی) علاوه بر تأمین برخی از ریزمغذی های اساسی موردنیاز بدن، دارای کالری نیز هست، اما آب و سایر نوشیدنی های غیر شیرین مانند چای و قهوه می تواند مقداری از مایعات موردنیاز بدن را تأمین کند؛ در حالی که کالری بسیار اندکی دارند و بدون کالری در نظر گرفته می شود. برای محدود کردن مقدار کالری دریافتی و داشتن وزن متعادل و مناسب توصیه می شود آب و سایر ...
خواص تخم گشنیز؛ از سلامت پوست تا کاهش وزن
رژیم غذایی خود این ادویه را اضافه کند، قاعدگی او منظم خواهد شد، زیرا تخم گشنیز محرک های طبیعی دارد که باعث ترشح غدد درون ریز در بدن می شود و برای رسیدن به تعادل هورمونی به شما کمک می کند. کمک به کاهش وزن یکی دیگر از خواص تخم گشنیز این است که به کاهش وزن کمک می کند. با مصرف آن می توانید سوخت و ساز بدن خود را افزایش دهید و کاهش وزن اتفاق می افتد. بنابراین اگر قصد دارید لاغر ...
کدام افراد چاق باید جراحی چاقی انجام دهند؟
کاملا توجیه شود و آگاه باشد که بعد از عمل باید جراحی رژیم متعادل و فعالیت بدنی مناسب داشته باشد و بداند که ممکن است بازگشت وزن را تجربه کند. به گفته وی بر اساس مطالعات، پس از جراحی چاقی امید به زندگی به ویژه در افراد دیابتی چاق نزدیک به 10 سال افزایش می یابد. وی با بیان این که جراحی چاقی صرفا برای زیبایی و اصلاح ظاهر نیست خاطرنشان کرد: این افراد معمولا مبتلا به بیماری های ...
انواع متابولیسم و شناخت نوع متابولیسم بدن شما
خواب هستید. متابولیسم شما کار می کند تا غذا و مواد مغذی که خورده اید به انرژی مورد نیاز بدنتان برای تنفس، رشد و ترمیم سلولی و هر چیزی که برای زنده ماندن لازم است تأمین شود. از نظر متابولیکی، یک اندومورف دارای متابولیسم کُندتری نسبت به دو نوع دیگر است و همین باعث می شود سخت تر وزن کم کند. بدن این افراد از نظر بیولوژیکی بیشتر مستعد نگه داشتن چربی اضافه است. همچنین این افراد بیشتر ممکن ...
چاق های زشت یا تپل های مهربان؟
بدن ها بدل شده است. جالب آنکه همه مشکلات رضا داوودنژاد هم از وقتی شروع شد که برای معاف شدن از خدمت سربازی، به اضافه کردن وزن دست زد و بعدتر در نبردی یک دهه ای، با عواقب آن دستکاری در بدن دست وپنجه نرم کرد. بااین همه شاید صراحت و صداقت او در زمانه ما مثال زدنی باشد که در برنامه ای تلویزیونی، از این بزرگترین اشتباه زندگی خود پرده برداشت؛ آمیزه ای از خودبیانگری و ناخودتصدیق گری./هم میهن ...
سکته قلبی چیست؟ علائم و روش های درمان
دارد سن: با افزایش سن احتمال بروز عوارض شدیدتر بیشتر می شود شدت حمله قلبی : چه مقدار از عضله قلب در زمان سکته قلبی آسیب دیده است چه مدت طول کشید تا فرد تحت درمان قرار گیرد:– شروع پروسه درمان حمله قلبی باید در کمترین زمان ممکن صورت پذیرد سلامت عمومی فرد پیشگیری از سکته قلبی به منظور کاهش خطر حمله قلبی اقدامات زیر را می توانید انجام دهید: افراد سیگاری باید سیگار را ترک کنند اگر ...
راز بهبود کبد چرب
.... البته برخی علائم در بیماران مبتلا ممکن است وجود داشته باشد که از جمله آن خستگی و درد در ناحیه بالا و سمت راست شکم است. 70 درصد افراد دچار کبدچرب به اضافه وزن و چاقی مبتلا هستند و سابقه قند و چربی خون بالا دارند. در واقع کسانی که رژیم غذایی ناسالمی دارند به خصوص مصرف بالای چربی های اشباع و قندهای ساده و فعالیت بدن شان نیز کم است، بیشتر به کبدچرب مبتلا می شوند. کبدچرب درمان ...
هشدار؛ خطر بالای سکته مغزی در این افراد
...> با این وضعیت به رختخواب نروید وگرنه چاق می شوید اقتصادنیوز: براساس مطالعه جدید، اگر دیرهنگام شام خورده و فورا به رختخواب بروید دچار اضافه وزن می شوید. در مقایسه، خطرات سنتی 25 درصد سکته های مغزی در مردان و 33 درصد در زنان را تشکیل می دهند. لپرت می گوید: در واقع، هر چه فرد در زمان سکته مغزی جوان تر باشد، احتمال سکته مغزی به دلیل یک عامل خطر غیرسنتی بیشتر است. ما باید به مکانیسم های اساسی این عوامل خطر غیرسنتی برای توسعه مداخلات هدفمند پی ببریم. محققان متوجه شدند سردردهای میگرنی نقش مهمی در بسیاری از سکته های مغزی در میان جوانان ایفا می کند. ...
کم توجهی اسطوره برزیلی به موضوع مهم تغذیه؛ چگونه رونالدو نازاریو به ستاره ای فوق 100 کیلویی تبدیل ...
سبز داشته است. او در سال 2004 که در تیم رئال مادرید بازی می کرد، دیگر اسیر اضافه وزن شده بود. همان موقع بود که به یکی از خبرنگاران کشورش گفت: اگر حالا زیاد گل نمی زنم، فقط به این دلیل است که چاق شده ام. هر وقت هم که گل می زنم، خودم احساس می کنم به این خاطر است که وزن کم کرده ام. وزن ایده الم باید 88 کیلوگرم باشد، اما نمی دانم چرا اینقدر چاق شده ام. البته بعد از انتشار آین مصاحبه در گفت ...
با این وضعیت به رختخواب نروید
به گزارش زیرنویس ،به گفته محققان دانشگاه جان هاپکینز، این اضافه وزن به این دلیل است که متابولیسم کُند می شود، در حالیکه قندخون و سایر مواد شیمیایی دخیل در اضافه وزن و دیابت نوع 2، تقویت می شوند. مهر در خبری نوشت:دکتر جاناتان جون ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: نه تنها آنچه که می خورید، [... ...
عکس| رژیم غذایی برای تمساحی که اضافه وزن دارد
. مسئولان تمساح را گرفته و به مرکز ویژه نگهداری این حیوانات منتقل کردند. دامپزشکان این مرکز با توجه به اندازه تمساح متوجه چاقی و اضافه وزن حیوان شدند. در بررسی ها مشخص شد افراد محله، مدام به این تمساح گوشت و همبرگر می دادند تا جایی که حیوان به شدت چاق شده بود؛ بنابراین دامپزشکان تصمیم گرفتند برای این تمساح، نوعی رژیم غذایی مناسب این گونه از حیوانات در نظر بگیرند. درواقع اکنون این تمساح با ماهی و مرغ به صورت محدود تغذیه می شود تا حداقل 180 کیلوگرم وزن کم کند. ...
با این ماده مغذی فشارخون خود را کنترل کنید
روز به اندازه ای بادام مصرف می کردند که 15 درصد از کالری روزانه شان را تشکیل می داد. رژیم های گروه مصرف بادام که رژیم غذایی خود را رعایت کردند، پس از 12 هفته کاهش قابل توجهی در فشار خون سیستولیک و دیاستولیک خود مشاهده کردند. آنان همچنین چربی بیشتری را در اطراف تنه و کل چربی بدن خود از دست دادند. اگرچه این تحقیقی منفرد با استفاده از افراد دارای اضافه وزن بود، اما متاآنالیز هایی که نتایج ...
چرا بعضی افراد هرچه می خورند، چاق نمی شوند؟
و استفاده از غذاهای ناسالم و عادات غذایی نامناسب سبب اضافه وزن می شود ولی شاید افرادی را دیده باشید که هر چه می خورند، دچار اضافه وزن نمی شوند و می توانند بدون نگرانی آنچه را که می خواهند بخورند ولی علت چیست؟ چرا بعضی ها چاق نمیشن؟ ژن یا سوخت و ساز بدن؟ مطالعات نشان داده است علت لاغری برخی افراد در ژن هایشان نهفته است، به طوری که این افراد می توانند بدون انجام ورزش خاصی و ...
صبحانه نخوردن باعث لاغری می شود؟
یکی از باورهای رایج اما اشتباه در بین مردم این است که اگر صبحانه نخورند، می توانند وزن کم کرده و لاغر شوند، اما باید بدانیم که صبحانه نخوردن نه تنها به لاغری مان کمک نمی کند، بلکه می تواند ما را چاق تر هم کند. به گزارش سلامت نیوز، باور غلطی در میان مردم رواج دارد که با نخوردن صبحانه می توان کالری دریافتی را کاهش داد و وزن کم کرد، درحالی که حذف این وعده غذایی مهم، هیچ کمکی به کاهش وزن ...
اگر صبحانه نخوریم، لاغر می شویم؟
به گزارش زیرنویس ،باور غلطی در میان مردم رواج دارد که با نخوردن صبحانه می توان کالری دریافتی را کاهش داد و وزن کم کرد، درحالی که حذف این وعده غذایی مهم، هیچ کمکی به کاهش وزن نمی کند. واقعیت این است که حذف صبحانه هیچ کمکی به کاهش وزن نمی کند و خوردن صبحانه در همان دو ساعت [...]
همه چیز درباره نوعی اختلال در غذا خوردن
گروه علمی:پرخوری عصبی، الگوی نامناسبی از غذا خوردن است که طی آن، افراد از غذا برای مقابله با موقعیت های استرس زا استفاده می کنند. زمانی که پرخوری عصبی به طور مکرر اتفاق می افتد یا به روش اصلی برخورد یک فرد با احساسات خود تبدیل می شود، می تواند بر سلامت جسم و روان تأثیر منفی بگذارد.به گزارش خبرآنلاین،برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد پرخوری عصبی و همچنین راه های کنترل و درمان، این مطلب را تا انتها ...
اگر کبد چرب دارید آجیل بخورید
سلامت و کیفیت زندگی فرد داشته باشد. کبد، از مهم ترین اندام حیاتی بدن به حساب می آید، که تجمع چربی در اطراف آن می تواند عملکرد آن را تحت تاثیر قرار دهد. در واقع، هر چه چربی های مصرفی سالم تر باشند، احتمال ابتلا به بیماری کبد چرب کمتر بوده، و سلامت سلول های کبدی بهتر تضمین خواهد شد. دانه های آجیل، انواع مختلفی از مواد مغذی از جمله مس، منیزیم، فیبر، سلنیوم و ویتامین E دارند؛ به ...
فواید کشک برای دستگاه گوارش و کاهش وزن
که با کاهش سطح قند خون مرتبط است. سطح قند خون توسط پروتئین قابل هضم و کشت ماست زنده در کشک کنترل می شود. بسیاری از مطالعات نشان می دهد که کشک یا ماست به کاهش مقاومت به انسولین و سطح گلوکز در بدن کمک می کند. بنابراین به کنترل خطرات بیماری های قلبی و دیابت کمک می کند. علاوه بر این، GI و GL کشک باعث کاهش قند خون می شود. ماست یونانی به ویژه برای کاهش خطر بیماری های قلبی و کنترل قند خون در افراد مبتلا ...
آقایان زیاد این ویتامین را نخورند!
و مواد مغذی هستند که می توانند به سلامت شما کمک کنند. بیشتر روزهای هفته ورزش کنید. ورزش سلامت کلی بدن را بهبود می بخشد، به حفظ وزن سالم کمک می کند و خلق و خو را بهبود می بخشد. سعی کنید ورزش را در برنامه بیشتر روزهای هفته بگنجانید. اگر تازه شروع به ورزش کرده اید، آهسته شروع کنید و هر روز زمان بیشتری را به آن اختصاص دهید. وزن سالم داشته باشید. اگر وزن فعلی شما سالم است، با ...
کاهش وزن باعث بزرگ شدن آلت تناسلی می شود؟
توانند تأثیر مثبتی بر عملکرد نعوظ و بهزیستی کلی جنسی داشته باشند. آیا کاهش وزن باعث افزایش تستوسترون می شود؟ بله! کاهش وزن به طور بالقوه می تواند منجر به افزایش سطح تستوسترون در برخی از مردان شود؛به ویژه آنهایی که اضافه وزن دارند یا چاق هستند. چربی اضافی بدن (به ویژه چربی شکم) با سطوح پایین تستوسترون مرتبط است و وقتی مردان وزن کم می کنند، این امر می تواند به بهبود ...
8 فایده روزه داری برای بدن / 10 گروه نباید روزه بگیرند
...، تمریناتی را در برنامه تمرینی خود قرار دهید که موجب وارد شدن فشار زیاد به بدن شما نشوند. همانطور که ذکر شد، برخی افراد شرایط روزه گرفتن ندارند. برخی افرادی که برای روزه داری واجد شرایط نیستند در ادامه این بخش به شما معرفی می شوند. 1.زنان باردار و مادران شیرده 2.بیمارانی که در دوره های درمان و نقاهت قرار دارند. 3.افراد کهن سال (زیرا بدن آنها قادر نیست به ...
8 فایده روزه داری برای بدن / 10 گروه نباید روزه بگیرند
به گزارش زیرنویس به نقل از فیت کلاب، یکی از واجبات هر مسلمان، روزه داری است. مسلمانان جهان در ماه رمضان، اعمال خاصی را رعایت می کنند که روزه نامیده می شود. روزه، از جمله اعمالی است که هم در ذهن و هم در جسم انسان، تاثیر بسیاری دارد. روزه داری، فواید مختلفی را برای جسم و [...]
رضا داوودنژاد درگذشت /جزییات
رضا داودنژاد در سن 43 سالگی درگذشت.
این نوشیدنی حاوی مقدار زیادی پروتئین و ویتامین های گروه B، C، A و E است
بالایی از پروتئین است که می تواند به کاهش اشتها و افزایش احساس سیری کمک کند. پروتئین به بدن کمک می کند تا کالری بیشتری بسوزاند و از ذخیره چربی جلوگیری کند. تحقیقات نشان داده است که مصرف شیر شتر می تواند به کاهش وزن و چربی بدن در کوتاه مدت کمک کند. البته توجه داشته باشید که مصرف این شیر تنها زمانی می تواند باعث لاغری شما شود که از یک رژیم غذایی سالم پیروی کنید. 3- پیشگیری از ...
همسر مرحوم رضا داودنژاد بازیگر سینما و تلویزیون کیست؟
حدود 4 سال گذشت. رضا: بله 4 سال پیش که غزل را برای اولین بار دیدم، پسندیدم (هردو می خندند)... یادم می آید وقتی غزل را دیدم تمام دوروبری هایم به من می گفتند غزل؟ عمرا! مرتب به گوشم می رساندند که غزل دوست ندارد ازدواج سینمایی داشته باشد. اما خب چاره ای نبود (می خندد). به خاطر ازدواجت تصمیم به لاغر شدن گرفتی؟ نه اتفاقا زمانی که من و غزل آشنا شدیم درست بیشترین وزن زندگی ...
