خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ورزش در یک قرص؛ همه چیز در مورد قرص ورزش
. متخصصان نتایج این یافته ها را توضیح می دهند و اینکه قرص ورزش چه معنایی برای تناسب اندام می تواند داشته باشد. قرص ورزش چیست؟ اگر بتوانید همان فواید متابولیک باشگاه رفتن را بدون عرق کردن، به سادگی و با مصرف یک قرص ورزش به دست آورید چه حسی خواهید داشت؟ دانشمندان دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن در سنت لوئیس 10 سال وقت صرف کردند تا ترکیبی را برای تقلید از اثرات ورزش بر بدن، به شکل قرص ...
با خوردن این خوراکی ها پوستی جوان خواهید داشت
کمکی به جوان ماندن ظاهر شما کنند. به عقیده او چربی های بد موجود در چیپس و آنچه در آن سرخ می شود می تواند برای بدن التهاب زا باشد. وقتی هم پوست ملتهب شود می تواند به صورت قرمزی، حساسیت، آکنه همراه شود و مشکلات زیادی به دنبال داشته باشد. چون در واقع التهاب می تواند پوست ما را پیرتر از آنچه هست نشان دهد. به گفته دکتر جانین، سیب زمینی (چیپس) همچنین حاوی گلایفوسیت و احتمالاً دوتریوم ...
18 خاصیت غذای مجردهای ایرانی که انتظار ندارید
اتحادخبر تن ماهی یک غذای فوق العاده و حاوی مقدار زیادی مواد مغذی است که بدن شما برای حفظ سلامتی به آن نیاز دارد. دیجی کلامگ نوشت: فواید تن ماهی به دلیل مقادیر زیاد پروتئین و کالری کم آن است، یک غذای خوشمزه و مقرون به صرفه است. اصل ماهی تن تازه تنها حدود یک هفته پس از صید ماندگاری دارد، اما کنسرو تن ماهی برای مدت خیلی طولانی تری قابل استفاده است. در اینجا به برخی از دلایل ...
کم خوابی با انسان چه میکند؟!!!
با سطح ملاتونین بدن در ارتباط می دانند؛ به خصوص در کسانی که ساعت خواب آن ها منظم نیست و نمی توانند آن را تنظیم کنند؛ اما همه با این مسئله روبه رو نیستند. بی خوابی بر روی بدن تاثیرات منفی زیادی می گذارد، برخی از این تاثیرات عبارتند از: چین و چروک: خواب کافی برای حفظ پوست و درخشش سالم آن لازم است. اولین جایی که دچار چین و چروک می شود، پلک ها هستند. پوست های این ناحیه بسیار نازک ...
7 خاصیت لبو برای سلامتی که معجزه میکند
مانند سایر گروه های سبزیجات دارای آب زیاد و کالری کم است و گزارش های بسیاری حاکی از آن است که افزایش مصرف غذاهای کم کالری مانند میوه و سبزیجات با کاهش وزن همراه بوده است. علاوه بر این چغندر به رغم داشتن کالری کم، حاوی مقادیر متوسطی از پروتئین و فیبر است که هر دو این مواد به دستیابی شما به وزن ایده آل کمک می کنند. فیبر موجود در چغندر همچنین میتواند با کاهش اشتها و افزایش احساس پر بودن ...
با قاتل کم کاری تیروئید آشنا شوید
افزایش یابد. معمولا لازم است سالیانه 1 یا 2 بار آزمایش خون داده شود تا سطح هورمون تیروئید در بدن تحت کنترل باشد. اینکه دوز لووتیروکسین باید به مرور کم یا زیاد شود، تنها پزشک باید تعیین کند. نکته آخر در مورد قاتل کم کاری تیروئید قاتل کم کاری تیروئید در طب سنتی، دارچین معرفی می شود. با این حال اگر شما به کم کاری تیروئید مبتلا هستید، فقط به خوردن دارچین اکتفا نکنید و با مراجعه به پزشک در صورت لزوم از داروی درمان تیروئید یعنی قرص لووتیروکسین استفاده نمایید. اگر به راهنمایی بیشتری نیاز دارید، در انتهای این مقاله از مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز حتما برای ما کامنت بگذارید. ...
دمنوشی که هزار خاصیت دارد/ نحوه تهیه و مصرف
لیمو در ساعات صبح روش مناسبی است که می توانید این ماده غذایی را به رژیم غذایی شما وارد کند و سلامتی تان را بهبود ببخشد. در ادامه با مطلب فواید لیمو ترش و آب گرم همراه باشید. فواید لیمو ترش و آب گرم لیموترش حاوی مواد زیادی از جمله اسید سیتریک، کلسیم، منیزیم، ویتامین ث، بیوفلاونوئید، پکتین و لیمونن است. این مواد ایمنی بدن را تقویت و در مقابل عفونت مبارزه می کنند. همان طور که ...
دگزامتازون برای سگ ها: داروی شگفت انگیز با عوارض جانبی بالقوه
طبیعی کورتیزول که توسط غده فوق کلیه سگ شما تولید می شود، عمل می کند. کورتیزول به طور طبیعی بسیاری از عملکردهای بدن، از جمله التهاب، متابولیسم و پاسخ ایمنی را تنظیم می کند. دگزامتازون با تقلید از اثرات کورتیزول، می تواند به سرکوب التهاب شدید، سرکوب سیستم ایمنی و تعدیل سایر فرایندهای بدن کمک کند. همان طور که قبلاً اشاره کردم، دگزامتازون یک داروی همه کاره است. در اینجا فقط چند مورد از ...
با این ماده مغذی فشارخون خود را کنترل کنید
نشریه مواد مغذی نشان داد که بادام همچنین ممکن است در تنظیم قند خون و بهبود پاسخ انسولین مفید باشد. از آنجایی که بادام سرشار از چربی، فیبر و پروتئین است، افزودن بادام به وعده های غذایی می تواند شاخص گلیسمی رژیم غذایی شما را متعادل کند. چربی های تک غیراشباع، منیزیم، آرژنین و فیتوکمیکال های موجود در بادام، نشانگر های التهابی و استرس اکسیداتیو را در بدن کاهش می دهند. پلی فنول های موجود در بادام که بیشتر در پوست آن ها یافت می شود، می توانند ترکیب باکتری های روده شما را با ترویج باکتری های خوب و سرکوب باکتری های بیماری زا بهبود بخشند. ...
طرز تهیه ماهی سالمون به چند روش عالی
پوست است. در این روش مبتکرانه، غذا توسط بخار محبوس شده در داخل کاغذ پخته می شود. ازآنجایی که بیشتر انواع ماهی، از جمله ماهی آزاد و سالمون، به پخت بیش از حد، حساس هستند، این روش به شما امکان می دهد تا ماهی را باظرافت و بخار ملایم بپزید. یکی از روش های محبوب پخت ماهی و گوشت، درون کاغذ مخصوص پخت است که در بخش زیر توضیح داده ایم: پختن مواد غذایی با ایرفرایر یا هوا پزها مزیت های ...
راهنمای بهترین و سریع ترین رژیم لاغری در ماه رمضان
... مصرف به اندازه زولبیا و بامیه زولبیا و بامیه مصرف زولبیا و بامیه به صورت روزانه می تواند اثرات مخربی برای سلامتی داشته باشد. این دو ماده دارای حجم کمی هستند؛ اما حاوی کالری های زیادی نیز هستند. علاوه بر این، چربی های بسیار بالایی نیز در این مواد وجود دارد که ممکن است برای بدن مضر باشد. بهتر است اگر علاقه مند به مصرف این مواد هستید، سعی کنید خودتان در خانه آن ها را با استفاده از ...
هسته این میوه را دور نریزید + خواص و کاربرد
مصرف پودر هسته انبه می تواند باعث شود تا میزان سوخت و ساز بدن نیز کاهش پیدا کند و این امر نیز در کاهش وزن تأثیرگذار است. 13- بهبود خشکی پوست خواص هسته انبه، خشکی پوست می تواند باعث اذیت شدن افراد شود. راه های متفاوتی برای درمان خشکی پوست وجود دارند که یکی از آن ها استفاده از کره هسته انبه است. با استفاده موضعی از کره هسته انبه می توان خشکی پوست را مخصوصاً در نواحی حساسی مانند ...
نشانه های کبد چرب چیست؟
...> متاسفانه این عارضه در مراحل اولیه هیچ علامت خاصی ندارد و با گذشت زمان و پیشرفت بیماری علایمی مانند احساس خستگی، کاهش وزن و اشتها، زرد شدن پوست، ضعف، حالت تهوع، سردرگمی و اختلال حافظه در بیمار دیده می شود. بزرگ شدن کبد، احساس درد در مرکز و قسمت فوقانی راست شکم و تیره شدن پوست گردن و زیر بغل یا مشاهده لکه های تیره، برخی از علایم دیگر کبد چرب هستند. مهمترین عوامل خطر کبد چرب -استفاده خودسرانه دارو -کلسترول بالا -مصرف افراطی و خودسرانه استامینوفن -تری گلیسیرید بالا -سوء تغذیه -سندرم متابولیک ...
راه های اصولی و موثر کاهش وزن در میانسالی
را در اولویت قرار دهید. “این کار کنترل کالری را آسان تر می کند. اینها غذاهایی با حجم بالا هستند – فضای بیشتری را در معده اشغال می کنند – و به طور کلی کالری کمتری دارند و به دریافت روزانه کالری کمتر و احساس سیری بیشتر به شما کمک می کنند و روند کاهش وزن میانسالی شما را بهبود می بخشند. 3-غذای بیشتر با کالری کمتر بخورید افزایش مقاومت به انسولین باعث می شود که بیشتر احساس گرسنگی ...
23 خاصیت باورنکردنی هویج برای سلامتی
هویج غنی از بتاکاروتن است که در بدن به ویتامین A تبدیل می شود. ویتامین A باعث بهبود بینایی می شود و برای رشد و عملکرد ایمنی بدن بسیار مناسب است. به گزارش برترین ها، هویج به عنوان شیرین ترین نوع سبزیجات فایده بسیاری برای سلامت پوست و بدن دارد که شاید تنها چند مورد از آن ها را بدانید. هویج با داشتن مواد مقوی و ویتامین ها منبع مهمی برای درمان بسیاری از بیماری ها می باشد. خوراکی ...
مترو تهران در این روز برای همه افراد رایگان است
. 9. بعد از 30 دقیقه، شیشه را از قابلمه خارج کرده و بگذارید تا خنک شود. 10. ترشی تربچه شما بعد از 3 روز آماده مصرف است. * می توانید از ادویه های دلخواه خودتان در تهیه این ترشی استفاده کنید. * اگر می خواهید ترشی شما تندتر باشد، می توانید مقدار فلفل سیاه را افزایش دهید. * برای نگهداری ترشی تربچه، آن را در یخچال نگهداری کنید. * تقویت ...
کمبود کدام ویتامین باعث ابتلا به بیماری اسکوروی می شود؟
شامل موارد زیر است: کم خونی لثه های متورم و دارای خونریزی که ممکن است بنفش و اسفنجی شوند. دندان های لق که ممکن است بیفتند. خونریزی زیر پوست (هموراژ پوستی). ممکن است دچار بثورات اسکوروی شوید که به صورت لکه های قرمز یا آبی روی پوست ظاهر می شوند. به راحتی کبود شدن پوست پوست خشن و پوسته پوسته پاهای متورم باز شدن زخم های بهبود یافته قبلی و ایجاد زخم های جدید که خوب نمی شوند. موهای خشک و شکننده ...
چند نکته طلایی برای آبرسانی پوست
عارضه پوستِ کم آب شایع تر از چیزی است که فکر می کنید و از نظر متخصصان، می تواند به همان اندازه خشکی پوست (این دو معادل هم نیستند) نگران کننده باشد. خبر مرتبط فرمول کاهش وزن بدون افتادگی پوست اگر قصد دارید چند کیلوگرم از وزنتان کم کنید، باید نسبت به یکی از عوارض کاهش وزن که شاید هیچ کس به شما نگوید آگاه باشید: شل شدن و افتادگی پوست. چه پوستتان خشک باشد ...
داروهایی که موجب افزایش فشارخون می شوند
بیماری قلبی را بدتر کنند. این داروها اشتها را کاهش می دهند و فشار زیادی به قلب وارد می کنند. پیش از مصرف هر گونه دارویی برای کاهش وزن حتماً با پزشکتان مشورت کنید. این داروها ممکن است برای کاهش وزن خوب باشند؛ اما بیشتر به شما آسیب بزنند تا اینکه به نفعتان باشند. ویتامین هایی نیز وجود دارند منجر به افزایش فشارخون شوند، مانند: . ویتامین C: دوزهای بالای ویتامین C می توانند فشارخون را بالا ...
انواع متابولیسم و شناخت نوع متابولیسم بدن شما
خواب هستید. متابولیسم شما کار می کند تا غذا و مواد مغذی که خورده اید به انرژی مورد نیاز بدنتان برای تنفس، رشد و ترمیم سلولی و هر چیزی که برای زنده ماندن لازم است تأمین شود. از نظر متابولیکی، یک اندومورف دارای متابولیسم کُندتری نسبت به دو نوع دیگر است و همین باعث می شود سخت تر وزن کم کند. بدن این افراد از نظر بیولوژیکی بیشتر مستعد نگه داشتن چربی اضافه است. همچنین این افراد بیشتر ممکن ...
اصول مراقبت از پوست در فصل بهار
تر و سالم تر به نظر خواهد رسید. از این محصولات هم برای صورت و هم برای بدن استفاده کنید اما آنچه مهم است این است که اسکراب شما حاوی مواد خشن نباشد. کرم ضد آفتاب نیاز به کرم ضدآفتاب به اصول مراقبت از پوست در فصل بهار اختصاص ندارد بلکه یکی از ضروریات تمام فصول و شرایط آب و هوایی به شمار می آید. البته همان طور که در قسمت های قبلی گفتم، آفتاب بهاره به مراتب خطرناک تر از آفتاب ...
سلامت روده، قلب، تصفیه خون، بهبود دیابت و غیره با این سبزی ارزان قیمت
مشکلات مرتبط کلم برگ، به دلیل داشتن فیبر و پروبیوتیک ها، برای سلامت گوارشی از جمله کمک به هضم و بهبود زخم معده مؤثر است. محافظت از پوست و کاهش التهاب ویتامین C موجود در کلم برگ به حفاظت پوست در برابر اشعه UV و بهبود خاصیت الاستیک پوست کمک می کند. همچنین، خاصیت ضد التهابی آن برای کاهش دردهای مفصلی و آلرژی ها مفید است. کاهش درد مفاصل و زانو استفاده ...
همه چیز درباره نوعی اختلال در غذا خوردن
از وضعیت ظاهری (وزن)، افسردگی، وسواس بیش از حد در مورد وزن و فرم بدن، درد و التهاب در گلو، خستگی و انرژی کم و مشکلات دندانی. عوارض ناشی از پرخوری عصبی می تواند شامل موارد زیر باشد: نارسایی کلیه، مشکلات قلبی، بیماری لثه، پوسیدگی دندان، مشکلات گوارشی یا یبوست، زخم و آسیب معده، کم آبی بدن، کمبود مواد مغذی، عدم تعادل الکترولیتی یا شیمیایی، اختلال در قاعدگی، اضطراب و افسردگی. ...
8 فایده روزه داری برای بدن / 10 گروه نباید روزه بگیرند
...> کاهش مواد مغذی ضروری بدن در اثر مصرف آنها توسط بدن (برای بدست آوردن انرژی روزانه مورد نیاز) ایجاد خستگی در اثر کاهش قند خون کاهش وزن بیش از حد و غیر معمول افزایش آلرژی بدن نسبت به مواد غذایی مختلف (به دلیل گرسنگی های طولانی مدت) از بین رفتن اشتها کم آبی شدید در بدن خشکی پوست در نظر داشته باشید در صورت روزه گرفتن به شکل ...
8 فایده روزه داری برای بدن / 10 گروه نباید روزه بگیرند
به گزارش زیرنویس به نقل از فیت کلاب، یکی از واجبات هر مسلمان، روزه داری است. مسلمانان جهان در ماه رمضان، اعمال خاصی را رعایت می کنند که روزه نامیده می شود. روزه، از جمله اعمالی است که هم در ذهن و هم در جسم انسان، تاثیر بسیاری دارد. روزه داری، فواید مختلفی را برای جسم و [...]
آنچه که از نوشیدنی های رژیمی و غیر رژیمی و اثرات آنها بر سلامتی نمی دانید
های صنعتی، شکر بسیار زیاد و ویتامین و املاح معدنی بسیار کم دارد؛ به عبارت دیگر مقدار کالری بالایی داشته و در عین حال، به ندرت حاوی مواد مغذی است. چای و قهوه نیز می تواند تأمین کننده بخشی از مایعات بدن باشد، اما کافئین موجود در آن اثر ادرارآور داشته و ممکن است سبب کاهش آب بدن شود. بنابراین توصیه می شود در موارد کمبود آب بدن و نیاز به نوشیدن مایعات، آب به عنوان بهترین نوشیدنی مصرف شود. مصرف روزانه دست کم 8 لیوان آب به بزرگسالان توصیه می شود. مریم کمالی ، کارشناس تغذیه شبکه بهداشت و درمان شهرستان فیروزآباد ...
6 هوس غذایی بیچاره کن و نحوه غلبه بر آن
را فعال کرده و باعث افزایش دوپامین می شوند. ماده غذایی سالم مانند هویج ممکن است طعم خوبی داشته باشد، اما آن عجله دوپامینی را که برای برداشت فوری لازم است را به ما نمی دهد. "ژیل یئو" عصب شناس دانشگاه کمبریج که بر روی کنترل وزن بدن مطالعه می کند در این باره می گوید: "هوس ها محرک های ژنتیکی و محیطی دارند. ژن های تان ممکن است شما را مستعد سازند که بیش تر به مواد غذایی شیرین دسترسی پیدا کند ...
قرص توفاسیتینیب برای چیست؟؛ عوارض، تداخل و قیمت آن
نحوه استفاده از توفاسیتینیب عوارض جانبی توفاسیتینیب منع مصرف توفاسیتینیب تداخل دارویی توفاسیتینیب مصرف بیش از حد توفاسیتینیب فراموش کردن مصرف یک نوبت توفاسیتینیب شرایط نگهداری از دارو توفاسیتینیب اطلاعات تخصصی درباره توفاسیتینیب قیمت قرص توفاسیتینیب دارو های هم گروه توفاسیتینیب پرسش های متداول سخن آخر معرفی داروی توفاسیتینیب نام علمی(ژنریک) توفاسیتینیب Tofacitinib ...
