آبروی سامسونگ دوباره رفت!
سایر منابع:
سایر خبرها
18 خاصیت غذای مجردهای ایرانی که انتظار ندارید
با مشکلات کمتر در جریان خون و فرآیند پمپاژ آن از طریق قلب است که باعث بهبود سلامت قلب شما می شود. مصرف تن ماهی یا سایر ماهی های کباب شده یا پخته شده با خطر کمتر مرگ ناشی از IHD( به ویژه مرگ ناشی از IHD آریتمی) همراه است. 2. کاهش فشار خون مطالعات تحقیقاتی نشان می دهد که ماهی تن سرشار از پتاسیم است (ماده معدنی که فشار خون را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد). ترکیب این عنصر با ...
23 خاصیت باورنکردنی هویج برای سلامتی
سرطان میشود و توسط آنتی اکسیدان ها از آن جلوگیری می شود. هویج نیز حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است و خطر ابتلا به سرطان معده و ریه را کاهش میدهد. ویتامین A موجود در هویج، مانع از سرطان پستان می شود و مصرف روزانه آن احتمال سرطان پروستات ولوسمی را نیز کاهش میدهد. 3. هویج برای کاهش بیماری های قلبی_ عروقی مطالعات نشان می دهد که هویج ها حاوی پلی استیلین های ...
با اکسیر طبیعی و ساده جوانی آشنا شوید
اندام شما تاثیر مثبت و شگرفی بگذارد، پرداخته ایم. ادامه مطلب را بخوانید تا با تاثیرات شگفت انگیز جوی دو سر بر سلامتی بیشتر آشنا شوید. چرا جوی دو سر؟ جو سرشار از مواد مغذی غنی برای سلامت بدن مانند منگنز، فسفر، منیزیم و روی است که به تقویت استخوان ها کمک می کند. جوی دو سر حاوی آنتی اکسیدان ها و فیتوکمیکال هایی است که ممکن است خواص ضد التهابی و ضد سرطانی داشته باشند. علاوه بر این ...
7 ماده غذایی برای داشتن هوش بالاتر
...> اگر برای به خاطر آوردن اینکه امروز چه روزی است یا یک ساعت پیش چه غذایی را به عنوان غذا صرف کرده اید دچار سختی در یادآوری می شوید باید به مصرف غذا هایی بپردازید که کیفیت مغزتان را ارتقا می دهند که یکی از این غذا ها ماهی های چرب هستند. اسید های چرب امگا3 که در ماهی های چربی مانند سالمون، ساردین وجود دارد برای تمام بخش های بدن ارزش فوق العاده ای به همراه دارند و به نظر می رسد که مغز نیز از این قاعده ...
رابطه عجیب رژیم غذایی و آلزایمر
به گزارش سلام نو آنطور که بهداشت نیوز نوشته است اگرچه هنوز درمان قطعی برای آلزایمر وجود ندارد، اما اصلاح سبک زندگی، از جمله رژیم غذایی مناسب، می تواند در پیشگیری و کنترل آن مؤثر باشد. تاثیر ویتامین ها در پیشگیری از آلزایمر: یک رژیم غذایی صحیح می تواند خطر ابتلا به آلزایمر را تا 35 درصد کاهش دهد. مصرف مواد مغذی مانند امگا 3، ویتامین های گروه B و آنتی اکسیدان ها (ویتامین های A ...
چیزهایی که باید درباره رژیم گیاه خواری بدانید
آهن خود را از منابع دیگری نیز دریافت کنند که عبارت اند از: کلم بروکلی لوبیا کشمش گندم سبوس دار کلسیم کلسیم عمدتا در شیر و سایر محصولات لبنی وجود دارد. برخی جایگزین های لبنیات برای افرادی که از رژیم گیاهخواری پیروی می کنند که شامل مصرفِ لبنیات نمی شود عبارت اند از: توفو سویا سبز یا اِدامامِه کلم پیچ غلات غنی شده سبزی کولارد بادام ریواس شیر گیاهی غنی شده، مانند شیر ...
با 13 ضرر جدی روغن زیتون برای بدن آشنا شوید!
گونه که می بینید مقدار کالری و چربی این ماده بسیار زیاد است. پیش از این هم در بخش سلامت تغذیه در نمناک گفتیم که مصرف روغن زیتون به طور منظم به صورت فرآوری نشده می تواند خطر ابتلا به بیماری هایی مثل چاقی ، حملات قلبی و سرطان سینه و سرطان روده بزرگ را افزایش دهد. 8. بیماری های مربوط به چربی های ترانس: عوارض روغن زیتون، روغن زیتون سرشار از هیدروژن می باشد که در اثر فشار و گرما نیز ...
مصرف این ماده غذایی برای زنان ضروری است
فولات می تواند باعث خستگی، زخم های دهان و خلق و خوی ضعیف شود. کمبود فولات در زنان، شایع تر است. در این مطلب به برخی از غذاهایی اشاره می کنیم که به افزایش سطح فولات در بدن کمک می کنند. سبزیجات دارای برگ سبز: اسفناج، کلم پیچ، شلغم و کاهو منابع عالی فولات هستند. حبوبات: لوبیا، عدس و نخود منابع خوبی از فولات هستند. مارچوبه: این سبزی سرشار از فولات است و سایر مواد مغذی ...
غذاهای فوق فراوری شده: دوست یا دشمن؟
...> ارتباط بین مصرف UPF و بیماری هایی مانند آسم، سلامت دستگاه گوارش، برخی سرطان ها و عوامل خطر قلبی متابولیک همچنان کمتر روشن است و نیاز به تحقیقات بیشتری را نشان می دهد. کارشناسان اهل سائوپائولو، برزیل، در سرمقاله ای به این نتیجه رسیدند که رژیم های غذایی سرشار از غذاهای فوق فراوری شده می توانند تقریباً به تمام سیستم های بدن آسیب برساند و ادعا کردند که هیچ دلیلی برای این باور وجود ندارد که ...
سبزی محبوب بهار برای کنترل قند خون
بهاری بنوشید. وقتی این گیاه را خریدید کافی است ساقه ها را جدا کنید، بشویید، پوست بکنید و دست به کار شوید. می توانید همانطور که یک ساقه را به صورت خام گاز می زنید و از ترشی و تازگی آن لذت می برید. خورش ریواس برای بهبود سردرد های ناشی از گرما و تشنگی موثر است و آنتراکینون و فلاوونوئید موجود در آن به کبد در مقابله با مواد سرطان زای آزاد شده در بدن کمک می کند. خواص ریواس ...
7 خواص لبو که باید بدانید
در رژیم غذایی کاهش وزن سریع و لاغری استفاده می کنند، چون خواصی دارد که می تواند در برابر چربی مبارزه کند. همچنین خواص لبو قرمز به هیدراته نگهداشتن بدن و سم زدایی آن کمک می کند. از این طریق هم به لاغری و هم به داشتن پوستی درخشان کمک می کند. ولی به صورت کلی لبو نیز مانند سایر مواد غذایی است و نباید در مصرف آن زیاده روی شود که ممکن است مصرف زیاد باعث بروز مشکلات در معده و روده افراد شود. منبع آفتاب نیوز انتهای پیام/ لینک کوتاه لینک کپی شد چغندر فیبر مواد مغذی لبو درمان افسردگی چغندر قرمز نرم افزار موبایل ایلنا ...
کنترل این 4 بیماری باعث در امان ماندن از سرطان سینه می شود
. جنس: این بیماری هر دو جنس را درگیر می کند، اما کمتر از یک درصد موارد شناخته شده را مردان تشکیل می دهند و اکثر آن در زنان رخ می دهد. سابقه خانوادگی و جهش های ژنی: سابقه خانوادگی مثبت، خطر ابتلا به سرطان پستان را افزایش می دهد. در20- 30درصد مبتلایان به سرطان پستان سابقه خانوادگی وجود دارد. در صورت وجود بیماری یک طرفه در یکی از بستگان درجه یک قبل از یائسگی، خطر ابتلا در کل زندگی ...
کمبود کدام ویتامین باعث بوی بد عرق می شود؟
. شما می توانید با خوردن میوه و سبزیجات بیشتر مانند مرکبات، گوجه فرنگی و استفناج، ویتامین C بهره ببرید. مصرف ویتامین C همچنین می تواند جذب آهن را بهبود بخشد و خطر ابتلا به کم خونی را کاهش دهد. ویتامین B2: در مبتلایان به بیماری تری متیل آمینوری، ترکیب تری متیل آمین در بدن انباشته می شود و از طریق عرق، ادرار، مایعات تولید مثلی و تنفس آزاد می شود. به گفته موسسه ملی تحقیقات ژنوم انسانی ...
رابطه رژیم غذایی با ابتلا به آلزایمر
. نقش ویتامین ها در پیشگیری از ابتلا به آلزایمر یک رژیم غذایی صحیح می تواند خطر ابتلا به آلزایمر را تا 35 درصد کاهش دهد. مصرف رژیم غذایی غنی از امگا3، ویتامین های گروه B مانند B 6، B 9، B 12 و آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین A، C، E، بتاکاروتن، سلنیوم و... می تواند تا حد زیادی خطر ابتلا یا پیشرفت بیماری آلزایمر را کاهش دهد. برخی مواد غذایی نیز می تواند خطر ابتلا به ...
مزایای مصرف مواد غذایی حاوی امگا-3 چیست؟
به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا ، اسیدهای چرب امگا -3 دارای فواید زیادی برای بدن است، امروزه پزشکان با افزایش بسیاری از بیماری ها مانند مشکلات قلبی، مصرف مواد غذایی سرشار از امگا -3 را توصیه می کنند؛ بدن انسان امگا -3 تولید نمی کند، بنابراین دریافت آن از طریق مواد غذایی یا دارو ضروری است، ماهی های چرب، دانه کتان، دانه چیا ، روغن خردل، لوبیا، کدو سبز، سبزیجات با برگ سبز، توت ها، انبه و خربزه ...
بهترین روش پخت سیرابی | طرز تهیه سیرابی خوشمزه و مخصوص به روش کله و پاچه ای
غذایی صحیح می تواند خطر ابتلا به آلزایمر را تا 35 درصد کاهش دهد. مصرف رژیم غذایی غنی از امگا3، ویتامین های گروه B مانند B6، B9 ،B12 و آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین A، C، E، بتاکاروتن، سلنیوم و... می تواند تا حد زیادی خطر ابتلا یا پیشرفت بیماری آلزایمر را کاهش دهد. برخی مواد غذایی نیز می تواند خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش دهد. ماهی حاوی مقادیر بالایی از امگا3 است. امگا3 یکی از اسیدهای چرب ...
با فواید روغن آفتابگردان آشنا شوید
افراد روزانه به 11 تا 22 گرم اسیدهای چرب امگا 6 نیاز دارند تا مطمئن شوند که این ماده مغذی عملکرد مفیدی دارد.بر همین مبنا، کسانی که اسیدهای چرب امگا 6 زیادی مصرف می کنند، در معرض خطر افزایش التهاب گسترده در سراسر بدن و بیماری های مربوط به آن، مانند بیماری التهاب روده قرار می گیرند. اسید اولئیک و تاثیر آن بر سلامتی عامل اصلی افزایش التهاب در پی مصرف بیش از حد روغن آفتابگردان ...
این ادویه دشمن چربی خون است
، روغن ها، مواد معدنی، آنتوسیانین و گالیک اسید است. اما مهمترین اسیدهای چرب موجود در سماق امگا 3 و امگا 6 است که برای درمان چربی خون به آن نیاز داریم. آنتی اکسیدان های موجود در سماق قابلیت حل شدن در آب را دارند به همین دلیل جذب آن توسط بدن ساده و راحت است. آنتی اکسیدان های موجود در سماق 50 برابر ویتامین E و ویتامین C است. آنتی اکسیدان ها در مبارزه با رادیکال های آزاد که سلول را اکسید می کنند ...
با مصرف این 11 ماده غذایی عمر خود را به طرز باورنکردنی افزایش دهید
خطر مرگ (به هر دلیلی) قرار دارند. به طور جزئی نیز مصرف روغن زیتون، خطر مرگ ناشی از بیماری های عصبی (مانند آلزایمر) را 29 درصد، خطر ابتلا به بیماری قلبی را 19 درصد و خطر مرگ ناشی از سرطان را 17 درصد کاهش می دهد. 7-چای سبز چای سبز سرشار از کورستین است؛ یک فلاونوئید گیاهی که خواص آنتی اکسیدانی، ضد التهابی و ضد سرطانی دارد. مطالعه ای در سال 2022 نشان داد که کورستین می تواند سلول ...
رشد موهایتان کم است؛امگا3 مصرف کنید
گروه علمی:مطالعات محدودی بر روی تاثیر خواص امگا 3 بر رشد مو صورت گرفته که نشان می دهند این اسیدها توانایی افزایش رشد و ضخامت موها را دارند، هرچند هنوز باید مطالعات بیشتری در این زمینه صورت گیرد. به گزارش خبرآنلاین، امگا 3 را می توان با مصرف مواد غذایی مختلفی مانند ماهی های چرب و برخی روغن های گیاهی و همچنین مکمل ها (قرص و...) دریافت کرد. در این مطلب به بررسی شواهد مختلف در مورد تأخیر امگا 3 ...
بهترین آجیل برای کبد چرب
کمک می کند تا بتوانید این بیماری را کنترل نمایید! مواردی مانند گردو، بادام زمینی، فندق و بادام درختی را می توان به عنوان آجیل مناسب کبد چرب مصرف نمود. بادام زمینی و کبد چرب در ساختار بادام زمینی، ترکیبات مفید از جمله ویتامین ها، چربی های غیر اشباع و مواد معدنی مفید برای کبد وجود دارند، که به سلامت کبد شما کمک می کنند. بادام زمینی را می توان یکی از بهترین منابع ویتامین D دانست ...
10 میان وعده خوب برای کاهش وزن
ویتامین های لازم برای بدن است. 8-املت سفیده تخم مرغ و اسفناج تخم مرغ سرشار از پروتئین است. پروتئین موجود در تخم مرغ بسیار کامل است و به همین دلیل این خوراکی کوچک یک منبع غذایی کامل به شمار می رود. برای رشد بدن باید تخم مرغ مصرف کرد. اگر کارتون پاپای را دیده باشید، می بینید که با یک قوطی اسفناج چه انرژی ای پیدا می کند. اسفناج سرشار از مواد مغذی، آهن و نوعی از استروئید است که ...
با این رژیم پنج روزه تقلیدی از روزه داری چربی شکم تان را از بین ببرید
...، چربی های سالم و سبزیجات تمرکز کنید و کالری خود را در حدود 800 کالری در روز نگه دارید. استفنسون می گوید:"با پیروی از این رژیم غذایی شما می خواهید از مواد غذایی ای مانند چای سبز و زردچوبه که سرشار از پلی فنول هستند استفاده کنید که بسیار مفید هستند". با این وجود، توصیه نمی شود که بدون کمی آمادگی وارد یک رژیم غذایی پنج روزه شوید. به گفته استفنسون قبل از آن روز های خود را خالی کرده و قرار ...
ویروس ها عامل 10 تا 20 درصد از سرطان هستند
.... آقای ژائو در اطلاعیه ای توضیح داد که رسیدگی به سرطان های ویروسی با درمان های استاندارد می تواند به کوچک شدن تومورهای موجود کمک کند اما مشکل اصلی ویروس را حل نمی کند. درک این که عوامل بیماری زا به چه صورت یک سلول سالم را به سلول سرطانی بدل می کنند، نقاط ضعف بی دفاع ما را آشکار کرده و کمک می کند که داروهای موجود را به شکلی بازسازی کنیم که تومورهای بدخیم ویروسی را به طور مؤثر درمان کنند. ...
خطر سرطان زایی در نمک های رنگی و دریا/ نمک یُددار مصرف کنید
یُددار تاکید می کند. وی خاطرنشان کرد: با وجود توصیه های وزارت بهداشت مبنی بر مصرف نمک یُددار تصفیه شده هنوز عده ای بر این باورند که نمک دریا و نمک های رنگی برای بدن مفید است. نمک دریا در اصل به نمک حاصل از تبخیر آب دریا گفته می شود در صورتیکه این نمک هایی هستند که تصفیه نشده و دارای انواع ناخالصی ها از جمله فلزات سنگین است که خطر سرطان زایی آن ها به اثبات رسیده است. به گفته ...
با این عادات تغذیه ای، قلبتان را سالم نگه دارید
، به کاهش سطح کلسترول و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی کمک کنید. 4) دو بار در هفته ماهی بخورید ماهی هایی مانند سالمون، تن و ساردین سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند که با کاهش تری گلیسیرید، خطر ابتلا به بیماری های قلبی، التهاب و فشار خون را کاهش می دهند.هم چنین می توانید مکمل های امگا 3 را نیز مصرف کنید. 5) زودتر شام بخورید آخرین عادت غذایی که ضامن سلامت قلب شماست ...
آقایان زیاد این ویتامین را نخورند!
.... محققان دریافتند مردانی که روزانه 400 IU ویتامین E مصرف می کنند نسبت به مردانی که دارونما استفاده می کنند بیشتر به سرطان پروستات مبتلا شده اند. محققان نمی دانند چرا ویتامین E به جای کاهش خطر، خطر را افزایش می دهد. تعداد زیادی از تحقیقات پایه و مطالعات مشاهده ای، فعالیت ضد سرطانی ویتامین E را پیشنهاد می کنند. اما آزمایش های مداخله انسانی در مقیاس بزرگ نتایج ناامیدکننده ای به ...