تعجب رختکن رئال مادرید از رشد چشمگیر عضلات آردا گولر + عکس
سایر منابع:
سایر خبرها
اقتصاد ایران شکوفا شد / بالاتر از قدرت های جهان!
داود منظور در صفحه کاربری خود در شبکه اجتماعی اکس ذکر کرد: بر اساس گزارش صندوق بین المللی پول، در سال 2023 میلادی ایران با نرخ رشد اقتصادی 5.4 درصد، دومین رتبه را در بین کشورهای جهان داشته است. امیدواریم که این موفقیت در سال جاری نیز تکرار شود. از آنجا که بخش مهمی از اقتصاد ایران با نفت گره خورده و این صنعت، پیشران موتور اقتصاد کشور به شمار می رود، رشد بخش نفت و گاز تأثیر مستقیم و ...
ماموریت مهم برای ستاره رئال: هیولا شو
به گزارش "ورزش سه"، گولر در پنجره نقل و انتقالات تابستانی سال گذشته و پس از کش و قوس بسیار و رقابت جدی با بارسلونا به رئال مادرید پیوست و همه منتظر تماشای درخشش او در ترکیب این تیم در فصل 24-2023 بودند. با این حال، شرایط به شکل کاملا متفاوتی پیش رفت و مصدومیت های متعدد و شرایط سختی که برای او رقم خورد باعث شد که این بازیکن فرصت زیادی برای نشان دادن توانایی هایش در ترکیب رئال نداشته ...
حافظه عضلانی چیست و چطور به تناسب اندام کمک می کند؟
علم از وجود دو نوع حافظه عضلانی مختلف خبر می دهد. یک نوع مرتبط با عصب ها (نورلوژیک) که به یادآوری فعالیت ها گره خورده است و دیگری فیزیولوژیک که به رشد دوباره بافت عضلانی مربوط می شود. آگاهی از عملکرد هر دو نوع حافظه عضلانی کمک می کند تا برای ایجاد روال جدید در تناسب اندام یا بازگشت دوباره به ورزش پس از استراحت، یک شروع قوی داشته باشید. حافظه عضلانی عصب ها حافظه عضلانی ...
روشی که باعث افزایش قد کودکان می شود
توجیه می کند، زیرا آنها منابع خوبی از انرژی، درشت مغذی ها و ریز مغذی ها (پروتئین ها، فسفر، منیزیم، ویتامین D و مهمتر از همه کلسیم) برای رشد و نمو هستند. وی با اشاره به این که علاوه بر این، مصرف محصولات لبنی ترشح فاکتور رشد شبه انسولین را افزایش می دهد که به رشد اسکلتی کمک می کند، بیان کرد: محصولات لبنی به جذب کلسیم نیز کمک می کنند. اسماعیل زاده در پایان گفت: علاوه بر کلسیم، ویتامین D هم در روند استحکام استخوان ها و افزایش قد نقش دارد. ویتامین D عامل مهمی در افزایش تراکم و سختی استخوان ها بوده و کمبود آن باعث نقص در رشد، ضعف عضلات و کوتاهی استخوان می شود. ...
(ویدئو) برگ برنده درک لانسفورد
از درک لانسفورد به عنوان صاحب بهترین عضله پشت حال حاضر دنیا نام می برند و می گویند: لانسفورد نه تنها از ژنتیک فوق العاده در عضلات پشت خود بهره مند است بلکه در دسته برترین بدنسازان تاریخ در این بخش قرار می گیرد، بدنسازانی مانند دوریان یتس و رونی کلمن که به داشتن عضلات پشت خیره کننده خود معروف بودند. نظر شما چیست؟ منبع: عصر ایران ...
اگر ایران مستقیما به اسرائیل موشک شلیک کند، تعجب نمی کنم
جهان تعطیل شده است. در همین حال، کانال 12 به نقل از عاموس یادلین، رئیس پیشین بخش اطلاعات نظامی اسرائیل (امان)، گفت: اگر ایران مستقیما به اسرائیل موشک شلیک کند، تعجب نمی کنم . یادلین افزود: ممکن است حزب الله دستور آغاز جنگ را در آخرین جمعه ماه رمضان دریافت کرده باشد. روزنامه عبری معاریو نیز نوشت: نیروی هوایی اسرائیل به دلیل احتمال واکنش ایران در آینده نزدیک در حالت ...
شوکه شدن چهره مشهور مصری از روزه نگرفتن ایرانیان در ماه رمضان + فیلم
ویدیویی از یک بلاگر مصری در شبکه های اجتماعی منتشر شده است که در سفر به ایران از فضای ماه رمضان تعجب کرده است.
آب درمانی به کدام بیماران توصیه می شود؟
آب درمانی اغلب به شیوه ای از معالجه گفته می شود که در آن اجرای حرکات و نرمش های خاص در آب مورد انجام می شود. اساس این نوع معالجه سبک شدن بدن هنگام غوطه ور شدن در آب است و به همین دلیل بیمار قادر خواهد بود، با صرف نیروی کمتر عضلات و اندام های خود را به حرکت درآورد و چون فشار بدن روی مفاصل کاهش می یابد، در اجرای حرکات نیز درد کمتری احساس می شود. به گفته رحیمی، هیدروتراپی دو ...
اگر ایران فردا وارد عمل شود تعجب نخواهم کرد
عاموس یادلین، رئیس سابق دستگاه اطلاعات نظامی رژیم صهیونیستی مدعی شد تهران ممکن است در پاسخ به حمله به کنسولگری خود در دمشق، آخرین جمعه ماه رمضان (فردا) مستقیم یا از طریق نیابت وارد عمل شود. به گزارش الجزیره، این مقام به صهیونیست ها هشدار داد: اگر ایران فردا وارد عمل شود تعجب نخواهم کرد. وحشت نکنید. به سمت پناهگاه ها نروید . رژیم صهیونیستی روز دوشنبه در تجاوزی جنایتکارانه و ...
زاکانی قطع درخت را تکذیب و از وجود آثار باستانی اظهار تعجب کرد
.../ براساس آخرین خبرهای بدست رسیده، زاکانی قطع درخت را تکذیب و از وجود آثار باستانی اظهار تعجب کرد. علیرضا زاکانی، شهردار تهران ظهر امروز در حاشیه جلسه امروز هیئت دولت در جمع خبرنگاران درباره حواشی ساخت مسجد در پارک قیطریه گفت: ما مکرراً گفته ایم که این از مصوبات اساسی است که سابقه آن به دهه 70 باز می گردد. 43 پارک در تهران وجود دارد که در این طرح به عنوان یکی از اماکنی در نظر گرفته ...
تزریق بوتاکس در جوانی از چروک شدن پوست جلوگیری می کند؟
کلستریدیوم بوتولینوم تهیه و برای فلج کردن موقت عضلات استفاده می شود. با وجود آنکه درباره مصارف مختلف سم بوتولینوم بررسی و مطالعات زیادی انجام شده، هنوز درباره مصرف طولانی مدت آن به منظور جلوگیری از چین وچروک پوست آزمایش های بالینی گسترده ای صورت نگرفته است. به گزارش واشینگتن پست، شواهد موجود عمدتا بر پایه تجربه ها و مشاهدات شخصی و تحقیقاتی کوچک استوار است که اغلب هم شرکت های داروسازی ...
مهاجمی که در رئال فراموش شد!
گروه ورزشی: با ورود کیلیان امباپه و اندریک به رئال مادرید، خط حمله رئال مادرید برای فصل بعد قدرتی مضاعف پیدا خواهد کرد. از حالا گمانه زنی ها در مورد مثلث تهاجمی رئال برای فصل بعد شروع شده و بسیاری معتقدند رودریگو، امباپه و وینیسیوس شانس اصلی حضور در ترکیب ثابت هستند. حتی برخی معتقدند کارلتو باید جود بلینگام را یک خط جلوتر بیاورد و به عنوان ذخیره نیز از گولر، براهیم و اندریک نام برده می شود ...
موتورسواری همایون شجریان و علیرضا قربانی | کی فکرشو میکرد همایون شجریان گنگستر باشه؟ + فیلم
به گزارش شمانیوز ، همایون شجریان ، خواننده ای است که علاوه بر آن آهنگساز و نوازنده موسیقی سنتیاست. همایون شجریان فرزند بزرگ محمدرضا شجریان از همسر اولش است. همایون شجریان متاهل شده و با سحر دولتشاهی ازدواج کرده است. همایون شجریان از همسر اولش یک دختر بزرگ دارد.. کلیپی دوباره در فضای مجازی از موتورسواری همایون شجریان با علیرضا قربانی منتشر شده که تعجب همگان را به خودش معطوف کرده است. جهت مشاهده کلیپ های بیشتر صفحه پربازدید های اینستاگرام را ببینید. ...
اسرائیل: تعجب نخواهم کرد اگر ایران مستقیماً به سمت اسرائیل شلیک کند
رویداد24 کانال 12 نوشت: در رابطه حمله اسرائیل به سفارت ایران در دمشق آمده است: درمورد گمانه زنی های اسرائیل درباره نحوه تلافی تهران، به این احتمال اشاره کرد که ایران ممکن است با پرتاب مستقیم موشک از خاک خود و نه از طریق گروه های نیابتی خود پاسخ دهد. آموس یادلین، رئیس سابق اطلاعات ارتش اسرائیل به این شبکه گفت: من تعجب نخواهم کرد اگر ایران مستقیماً به سمت اسرائیل شلیک کند. بیشتر بخوانید: پیام شبانه صفحه رسمی رهبری درباره اسرائیل گزارش های رسانه های عبری زبان می گویند که تصمیم برای تقویت پدافند هوایی و فراخوانی نیرو ها پس از ارزیابی تهدید اتخاذ شده است. ...
سر خط کردن نوچه ها
سیدهانی هاشمی، فعال رسانه در توئیتی نوشت: این مدت اگر شنیدین جدایی طلبان تورک،خلق عرب، جدایی طلبان کوردی، پان بلوچ ها، جیش العدل، داعش و هر جدایی طلب و سلفیگری علیه ایران اعلام جهاد کرد تعجب نکنید! ارباب صهیون شون احساس خطر جدی که بکنه نوچه هارو سر خط میکنه.
تاثیر پروتئین وی (whey protein) بر عملکرد عضلات
وانانیوز| آیا تابه حال از تاثیر پروتئین وی بر عملکرد عضلات مطلبی خوانده اید؟ خرید پروتئین وی اغلب توسط ورزشکاران انجام می شود. می دانید چرا؟ چون این ماده، ارزش غذایی بالایی دارد و مصرف آن به کسانی که به رشد عضلانی راغب هستند، توصیه می شود. احتمالا شما هم روزهای اولی که وارد باشگاه بدن سازی شده اید، نام این پروتئین را شنیده اید. اگر می خواهید به طور کامل با این مکمل، تاثیراتش ...
آب درمانی به کدام بیماران توصیه می شود؟
پونه شیرازی: آب درمانی اغلب به شیوه ای از معالجه گفته می شود که در آن اجرای حرکات و نرمش های خاص در آب مورد انجام می شود. اساس این نوع معالجه سبک شدن بدن هنگام غوطه ور شدن در آب است و به همین دلیل بیمار قادر خواهد بود، با صرف نیروی کمتر عضلات و اندام های خود را به [...]
7 بلایی که کمبود خواب سرتان می آورد
.... 4- عضلات: ضعف عضلات یکی از بارزترین عوامل کمبود خواب می باشد. بنابراین واکنش های کم و ضعف عضلات بدن میتواند باعث بی خوابی شود. 5- قلب: کمبود خواب در سیستم قلب ما تاثیر می گذارد و فشار خون را تحت تاثیر خود قرار می دهد. تحت نوسانات فشار خون ، مغز ما خون و اکسیژن کافی را دریافت نمیکند که باعث بروز برخی مسایل میشود. 6- بینایی: به غیر از مغز، چشم های ما بیشتر ...
عوارض خطرناک کمبود خواب برای سلامتی بدن
مانند متابولیسم، تولید مثل و غیره را تحت تاثیر خود قرار میدهد. 4- عضلات: ضعف عضلات یکی از بارزترین عوامل کمبود خواب می باشد. بنابراین واکنش های کم و ضعف عضلات بدن میتواند باعث بی خوابی شود. 5- قلب: کمبود خواب در سیستم قلب ما تاثیر می گذارد و فشار خون را تحت تاثیر خود قرار می دهد. تحت نوسانات فشار خون ، مغز ما خون و اکسیژن کافی را دریافت نمیکند که باعث بروز برخی مسایل میشود. ...
بدن ورزیده و روی فرم آردا گولر بازیکن رئال مادرید
دو عکس جدید منتشر شده توسط ستاره ترکیه ای رئال ، یک “آردا گولر جدید” را نشان می دهد. بازیکن 30 میلیونی رئال، با پیام “روزهای تعطیل ممنوع” در اینستاگرام خود دو عکس از تمرین در سالن بدنسازی را منتشر کرده که در آنها می توان دید، برنامه بهبود فیزیک بدنی او چقدر پیشرفت داشته است. کارلو آنچلوتی از همان روزهای ابتدایی حضور گولر در رئال گفته بود که او باید روی توان بدنی اش بیشتر کا ...
درمان های غیرجراحی برای کمردرد
خودتان در خانه چندین بار در هفته آنها را انجام دهید. فیزیوتراپی نقش مهمی در حفظ قدرت، حرکت پذیری و عملکرد فیزیکی دارد. ضدالتهاب ها و شل کننده عضلات انواع و اقسام داروها وجود دارند که ثابت شده برای کمردرد مؤثرند. داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAID) مانند ایبوپروفن، ناپروکسن و آسپرین ، گزینه های خوبی برای تسکین درد حاد ناشی از یک آسیب یا کمردردهای مزمن هستند. اما نکته ای که ...
آینده لوکا مودریچ؛ اسطوره می خواهد در رئال مادرید بازنشسته شود
د می داند. با این حال، مدیریت رئال مادرید تمایل دارد تا در تابستان امسال از مودریچ جدا شود تا به بازیکنان جوان تر مانند آردا گولر فرصت بازی بیشتری بدهد. به هر حال، رقابت در خط میانی رئال مادرید بسیار شدید است. در عین حال، درِ تمدید قرارداد مودریچ نیز به طور کامل بسته نشده است. لوس بلانکوس در ماه های اخیر به ارائه تمدید قرارداد به او فکر کرده است و تصمیم نهایی پس از پایان فصل اتخاذ خواهد شد. ...
ارزش خط حمله رئال 6 برابر کل لیگ ایران!
در صورت انتقال امباپه رئال مادرید فصل آینده گران ترین تیم فوتبال دنیا را در اختیار خواهد داشت. به گزارش فارس، ارزش خط حمله رئال مادرید در فصل آینده و در صورت انتقال کیلیان امباپه به برنابئو به رقم نجومی 715 میلیون یورو می رسد. یعنی ارزش خط حمله رئال متشکل از امباپه، وینیسیوس، بلینگام، رودریگو، دیاز، گولر و اندریک فیلپه تقریبا 6 برابر ارزش کل لیگ برتر فوتبال ایران (121 میلیون ...
روزنامه آ اس| کهکشان جدید
با حضور کیلیان امباپه و اندریک و در اختیار داشتن وینیسیوس، رودریگو، بلینگام، براهیم و گولر، رئال مادرید صاحب یک کهکشان جدید می شود.
انواع منیزیوم و روش درست مصرف منیزیوم + فیلم
به گزارش رکنا، به این شرح است که در حفظ و نگهداری بافت مغز و اعصاب، عضلات و مفاصل کاربرد دارد. نیز بدین شکل است که کاهش منیزیوم بدن باعث اسپاسم و گرفتگی عضلات، بی خوابی، آلزایمر و بروز زوال عقل می شود ولی حتما قبل از خوردن از کمبود آن مطمئنن شوید و منیزیم نوع درست خودتان را توسط پزشک انتخاب کنید. هرگز سر خود انواع منیزیوم را نخورید. کدخبر: 985317 1403/01/15 13:02:28 لینک کپی شد ...
فیلم|/تعجب توریست اوکراینی از مهمان نوازی ایرانی ها
فیلم منتشر شده از تعجب توریست اوکراینی از مهمان نوازی ایرانی ها بازتاب گسترده ای در اینستاگرام داشته است. در توضیحات این ویدیو که توریست اوکراینی در شبکه های اجتماعی به اشتراک گذاشته، آمده است: من فقط دنبال مغازه بودم ولی هم به خانه دعوت شدم، هم غذا خوردم، هم لباس کُردی پوشیدم. فیلم تعجب توریست اوکراینی از مهمان نوازی ایرانی ها که در اینستاگرام منتشر شده است را تماشا کنید. کدخبر: 984854 1403/01/14 21:45:24 لینک کپی شد میترا خرسند ...
حساسیت برای ساخت مسجد در پارک قیطریه جای تعجب دارد
به گزارش تجارت نیوز ، محمد آقامیری در دویست وبیست وچهارمین جلسه علنی شورای اسلامی شهر تهران در قالب تذکری گفت: این روزها در شبکه های اجتماعی موضوع ساخت مسجد در پارک قیطریه حواشی زیادی پیدا کرده است، موضوعی که حساسیت آن جای تعجب دارد. مدیریت شهری در دوره ششم تلاش کرده فضای پارک ها مناسب خانوادگی باشد و سرانه خدماتی آنها تامین شود. وی اضافه کرد: برای ساخت مسجد در پارک ها مصوبه ای مربوط ...
خوردن این ویتامین ها برای سلامت مردان ضروری است
. مصرف مکمل های B کمپلکس که حاوی تمام ویتامین های گروه B است را در برنامه غذایی خود بگنجانید. روی یا زینک چندین مزیت مهم برای سلامت مردان دارد. این ماده معدنی نقش مهمی در عملکرد مناسب سیستم تولید مثل مردان، از جمله تولید اسپرم، سلامت پروستات و سنتز تستوسترون ایفا می کند. سطح کافی روی برای حفظ سطح تستوسترون سالم، که در میل جنسی و رشد عضلات نقش دارد، بسیار مهم است. روی هم چنین برای حفظ ...
بهترین فصل حجامت بهار است؟ آنچه باید درباره حجامت بدانید
بدن براساس توان هر فرد انجام می شود. وی ادامه می دهد: بادکش فواید زیادی دارد و در واقع نوعی فیزیوتراپی است. همان گونه که فیزیوتراپی، یک سری ماساژ و اعمال کششی برای ماهیچه هاست، بادکش نیز افزایش خون رسانی و شل کردن عضلات را انجام می دهد. حجامت مساوی با خون گیری زیاد نیست و حتی گاهی برای فردی که دچار کم خونی است با انجام حجامت خاص و خفیف می توان به تحریک خونسازی کمک کرد. این ...
عوارض لاغری با دستگاه ems
اگر برای لاغری قصد استفاده از دستگاه های EMS را دارید، شاید نگرانی از عوارض احتمالی کار با این دستگاه ها شما را بر سر یک دوراهی قرار داده باشد. در این مطلب با ما همراه باشید تا مزایا و معایب لاغری با دستگاه ems را مورد بررسی قرار دهیم. دستگاه تحریک الکتریکی عضلات (EMS) یا شبیه ساز ورزش یک گجت پوشیدنی است که به نقاط مختلف بدن متصل می شود و ماهیچه های شما را از طریق الکترودهای کوچکی که ...