خانه
حافظه عضلانی چیست و چطور به تناسب اندام کمک می کند؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت درد و بی حسی دست ها هنگام خواب
شاخه سطحی عصب رادیال این شاخه عصبی در واقع حس را به شست و دو انگشت منتقل می کند. فشار بر روی عصب معمولاً پس از برخی آسیب ها رخ می دهد که شامل شکستگی مچ دست یا تزریقی که به عصب برخورد کرده، می شود. معمولاً از آنجایی که شاخه های سطحی عصبی فقط به پوست مربوط می شوند اغلب هیچ ضعف یا تحلیل عضلانی برای این نوع درد وجود ندارد. سندرم تونل کوبیتال به طور کلی، ایجاد ...
همه چیز در مورد پمپ عضلانی یا دم کردن عضلات
تمرینات به یک پمپ عضله دست نیافته اید، ناامید نشوید. احتمالاً دلیل این کار می تواند به چیزی که قبل از تمرین می خورید (یا نمی خورید) مرتبط باشد. کمبود خواب، آب یا افزایش سطح استرس نیز می تواند پمپ عضله را مختل کند. هرچه قدر پمپ شدیدتر باشد، نتایج بهتر خواهند بود. تجربه و حفظ یک پمپ عضله به اندازه کافی پیچیده است. شما نمی خواهید که پیچیدگی های اندازه پمپ را نیز اضافه کنید. پمپ های ...
در رابطه با سندروم دراوه چه می دانید؟ [ از علائم تا درمان ]
توانبخشی می تواند به تقویت عضلات، بهبود توانایی حرکتی و کاهش درد کمک کند. مشاوره و پشتیبانی خانواده: ارائه مشاوره و پشتیبانی به خانواده ها برای مدیریت روزمرگی با چالش های مربوط به بیماری مهم است. درمان دندان ها: مشاوره و درمان دندان ها به صورت منظم می تواند به جلوگیری از مشکلات دندانی مرتبط با بیماری کمک کند. مراقبت های پزشکی تخصصی : ممکن است نیاز به مراقبت های پزشکی متخصص از جمله کارشناسان قلبی ...
چه چیزی باعث میگرن می شود؟
و این عصب می تواند مواد شیمیایی به نام انتقال دهنده های عصبی را آزاد کند که به مغز شما می روند و باعث درد می شوند. عوامل خطر برای ایجاد میگرن شما ممکن است بیشتر به میگرن مبتلا شوید به خاطر: * ژن های شما: اگر یکی از اعضای خانواده شما سردردهای میگرنی داشته باشد، احتمال ابتلا به آنها بیشتر است. * سن شما: سردردهای میگرنی می توانند در هر مقطعی از زندگی شما ایجاد شوند، اما ...
آشنایی با علایم و نشانه های بالینی آلزایمر
به شدت و ضعف بیماری بستگی دارد و با توجه به سن و مرحله بیماری کاملا متفاوت است. از دیگر علائم و نشانه های این بیماری می توان به کندی حرکات و کاهش وزن اشاره کرد که به صورت تدریجی شروع می شود و علت عمده آن کاهش سلول های مغزی و عضلانی است که با شروع و پیشرفت بیماری خود را نشان می دهد، به طوری که فرد خود را کاملا به اطرافیان وابسته می داند و نمی تواند کارهای روزمره زندگی شخصی را انجام دهد ...
هر آنچه باید در مورد حذف حافظه کش (cache) ویندوز و بخش های مختلف آن بدانید
پاک کردن کش ویندوز باید در نظر داشته باشید که ویندوز تنها اطلاعات دانلود یا پیش نمایش فولدرها (Thumbnail) ها را ذخیره نکرده و بخش های متعددی را در حافظه نهان خود حفظ می کند تا بتوان به این اطلاعات در زمان مورد نیاز دست پیدا کرد. به هر حال اگر می خواهید سرعت کلی فضای ذخیره سازی ویندوز خود را آزاد کنید، عمل پاک کردن کش ویندوز امری ضروری است ولی اگر می خواهید برای باز کردن هیچ پنجره ای منتظر نمانید، شاید بهتر باشد دوره های حذف کش ویندوز را طولانی تر کنید. البته برخی عملیات حذف کش مانند حذف کش مکان ویندوز یا حذف ...
بهترین ویتامین ها برای کنترل اضطراب
اضطراب هستند. اسید فولیک کاربردهای زیادی در بدن دارد و کمبود B9 با سطوح بالاتری از اضطراب و افسردگی مرتبط شده است. وقتی این ویتامین B همراه با B12 مصرف شوند، به متابولیسم سروتونین کمک می کنند که برای تنظیم خلق و خوی مهم است. B12 (کوبالامین) ویتامین B12 یک ریزمغذی مهم مغز و سیستم عصبی محسوب می شود و اغلب برای اضطراب استفاده می شود و از عملکرد طبیعی اعصاب شما حمایت ...
ورزشگاه آزادی با گنجایش کامل برای فصل جدید
این مدت اخیر انجام شده این طور شنیده می شود که چمن مجموعه ورزشی آزادی در شرایط مناسبی قرار داشته و خبری برای اصلاح و بازسازی سیستم چمن از زیرساخت آن فعلا وجود نخواهد داشت. همه اینها در حالی است که دولت درصدد احداث ورزشگاهی جدید و بزرگ در حومه شهر تهران است. حال اینکه در این بخش ها با جزئیات بیشتر قرار است چه اتفاقاتی بیفتد که دوباره مجموعه ورزشی آزادی که یک سرمایه ملی به شمار می رود تکمیل شده و ...
فواید یائسگی، پیش به سوی زندگی بهتر!
.... پرش پریود در دوران پیش از یائسگی، رایج و مورد انتظار است. اغلب، دوره های قاعدگی یک ماه از بین می رود و بازمی گردد، یا چندین ماه از بین می رود و سپس دوباره چرخه های ماهانه برای چند ماه شروع می شود. پریودها معمولا در چرخه های کوتاه تر اتفاق می افتند، بنابراین به هم نزدیک تر هستند. اما این نکته را به خاطر داشته باشید که با وجود پریودهای نامنظم، بارداری امکان پذیر است. اگر ...
واکنش عجیب حیوانات به خورشیدگرفتگی ؛ از زنبور تا اژدهای کومودو
هارتستون رُز، دانشمند زیست شناسی دانشگاه ایالتی کارولینای شمالی، می گوید: ما خودمان در طول یک گرفتگی بسیار تحت تاثیر قرار می گیریم. او با توجه به اینکه چقدر احساسات انسانی خودمان با چنین رویدادهایی گره خورده، می افزاید: فکر کنم مردم واقعاً علاقه مندند که بدانند حین وقوع این گرفتگی ها در مغز حیوانات چه می گذرد. هارتستون-رز با وجود علاقه اش به این موضوع، وقتی مطالعه روی حیوانات باغ وحش ...
تیم های شمال و جنوب ایران در منطقه سقوط
، در طول 15 مسابقه تنها موفق به کسب 11 امتیاز شدند تا با حضور در رتبه چهاردهم جدول، یکی از کاندیداهای سقوط به لیگ آزادگان برشمرده شوند. بعد از آنکه دومین استعفای عبدالله ویسی پذیرفته شد، مدیران باشگاه آبادانی مدتی سهراب بختیاری زاده را روی نیمکت قرار دادند و پس از اینکه مدافع سابق تیم ملی نیز نتوانست تغییر خاصی در تیم به وجود بیاورند، سران زرد پوشان برای ماندن دست به دامان فراز کمالوند شدند. فراز ...
20 فیلم برتر IMDB طبق رای مردم
. اقتباس های پیتر جکسون از رمان های فانتزی مهم تالکین (J.R.R. Tolkien) به درستی انجام شده و نتیجه اش چیزی جز فیلم های پرفروش و به یادماندنی نیست. بازگشت شاه، جمع بندی رضایت بخشی را برای داستانی تقریبا 9 ساعته ارائه می کند. در این فیلم آراگون، بعد از مبارزه ای باور نکردنی می خواهد حق طبیعی اش را به عنوان پادشاه گوندور به دست بیاورد. به علاوه، آخرین مرحله از سفر طاقت فرسا فرودو و سم برای ...
اکسی توسین یا هورمون عشق و نوازش
کاهش سطح اکسی توسین خود را تجربه نکردند. مستقل از جنس، طول رابطه و سطح اکسی توسین در شریک زندگی، تجزیه و تحلیل Regression (رگرسیون یک مکانیسم دفاعی است که در آن به نظر می رسد افراد به مرحله رشد اولیه باز می گردند.) نشان داد که اکسی توسین احتمال روابط موفق را پیش بینی می کند. لمس بدنی، ورزش و تعامل اجتماعی برخی از راه های افزایش سطح اکسی توسین و تقویت کیفیت روابط هستند. روابط ضد ...
18 خاصیت غذای مجردهای ایرانی که انتظار ندارید
افسردگی طبق تحقیقات، ثابت شده است که خوردن غذاهای دریایی حداقل دو بار در هفته به کاهش 25 درصدی افسردگی در زنان کمک می کند. این به دلیل اسیدهای چرب امگا 3 و ارتباط آنها با هورمون های جنسی زنانه استروژن و پروژسترون است که بر عملکرد مغز تأثیر می گذارد. 6. کاهش تری گلیسیرید احتمالاً می دانید که ماهی تن بر سطوح کلسترول در بدن تأثیر می گذارد و میزان چربی بد و در گردش در ...
8 علت خمیازه کشیدن بیش از حد در طول روز
، احتمالا متوجه خمیازه کشیدن بیش از حد خود می شود و خمیازه ای که مربوط به خشم و عصبانیت باشد، اغلب با استرس بدتر خواهد شد. 5- مشکلات قلبی از علت های خمیازه کشیدن زیاد: خمیازه کشیدن بیش از حد می تواند نشان دهنده خونریزی اطراف قلب باشد. این موضوع می تواند با عصب شما نیز ارتباط باشد و در بعضی از موارد خمیازه کشیدن بیش از حد نشان دهنده حملات قلبی نیز هست و دیگر علائمی که همراه با ...
7 خاصیت لبو برای سلامتی که معجزه میکند
اطمینان می دهد این سموم دوباره وارد بدن نمی شود. کاهش التهاب و بهبود جریان خون رسانی در کبد از دیگر مزایای مصرف لبو برای کبد است. 5. افزایش استقامت بدن ورزشکاران با چغندر قرمز لبو و آب آن به عملکرد بهتر قلب و ریه ها در حین ورزش کمک می کند. اکسید نیتریک حاصل از لبو باعث افزایش جریان خون در عضلات شما می شود. برخی از ورزشکاران هنگام ورزش برای بهبود عملکرد خود چغندر می خورند و یا آب ...
سیگارکشیدن چگونه به افزایش چربی شکمی منجر می شود؟
در تجزیه وتحلیل های بیشتر دریافتیم که نوع چربی اضافه شده در بدن احتمالا چربی احشایی و نه چربی زیرپوستی است. بیشتر بخوانید پس از ترک سیگار چه اتفاقی برای امید به زندگی شما رخ می دهد؟ 30 بهمن 02 مطالعه ' 3 دانشمندان می گویند سیگار کشیدن مغز انسان را نابود می کند 4 دی 02 مطالعه ' 2 کاراسکیلا می افزاید: مطالعات پیشین مستعد ...
درخشش ستاره های سینما در رویای بن سلمان با جشنواره ای در حاشیه دریای سرخ/ عاشقانه های آرام توکیو و ...
. برخی از تهیه کنندگانِ آینده نگر؛ که به صورتِ عمدی، فیلم های شاخص را در ایام کرونا نگه داشتند. حالا با گشایش بیشتر سینماها، برای برگشت سرمایه خود به انتظار نشستند. *امید بی نیاز: از دیگر تفاوتهای سال گذشته؛ حضور نسل های قدیمی، میانه و جدید سینمای جهان بود. برخی از قدیمی ترین فیلسمازن در قید حیات دنیا، در کنار نسل های میانه و جدید، دنیایی متنوع و گوناگون را به روی پرده نقره ای آوردند. برای ...
