تماشای تلوزیون تا این سن برای کودکان ممنوع
سایر منابع:
سایر خبرها
تشخیص چهار نوع عادت خواب و ارتباط آنها با بیماری های مختلف
به گزارش اینتیتر به نقل از خبرآنلاین، دانشمندان دانشکده ایالتی پن در آمریکا با بررسی حدود 3700 شرکت کننده، 4 نوع الگو و عادت خواب یافتند که برخی از این عادات خواب با بیماری هایی چون مشکلات قلبی، سرطان، دیابت و افسردگی مرتبط هستند. دانشمندان با بررسی این داوطلبان می خواستند بدانند الگوی خواب افراد با افزایش سن آنها و احتمال ایجاد بیماری های مزمن چه ارتباطی ممکن است داشته باشد. ...
تغذیه چه ارتباطی با شناخت و سلامت مغز دارد؟
از انجام آن است، به خصوص اگر ترجیحات غذایی فعلی آنها برای غذاهای بسیار شیرین یا پرچرب باشد. ایجاد ترجیحات غذایی سالم و یک سبک زندگی فعال در اوایل دوران کودکی حیاتی است. تکنیک های مهم دیگر این است که به آرامی غذا بخورید، به آنچه می خورید توجه کنید و از آن لذت ببرید، نه اینکه ساندویچ را در حال حرکت یا در حالی که به صفحه موبایل خود نگاه می کنید، تمام کنید. زمان می برد تا مغز ...
(عکس) پاندای قرمز گیاه خوار با اصالت چینی
از پاندا ها تا سن 15 سالگی هم عمر می کنند. طول عمر آن ها بستگی به نوع تغذیه و زندگی آن ها دارد. جالب است بدانید که این حیوانات مانند گربه های خانگی خودشان را با لیس زدن تمیز می کنند. از آنجا که حیوانات بیشتر غذا های کم کالری می خورند ، برای تامین انرژی لازم بدن خود نیاز به جذب حدود 2 کیلوگرم غذا در روز دارند و اگر مقدار لازم به بدن آن ها غذا نرسد به مرور زمان بیمار می شود. اگر رژیم ...
این رنگ لباس ها پیرتر نشونت میده! | اگر می خواهید جوانتر از سنتان به نظر برسید از پوشیدن این 5 رنگ لباس ...
دندان ها سلامت وضعیت دهان را نیز به خطر می اندازد. 5. پُفک و ایجاد اختلال در یادگیری: باوجود تبلیغات موجود بیش تر پُفک ها را با استفاده از رنگ های مصنوعی تولید می کنند که می تواند خطرات خاص خود را داشته باشد. استفاده از این رنگ های مصنوعی ممکن است باعث بروز بیماری هایی مانند اختلالی روانی به نام سندرم بیش فعالی همراه با نداشتن تمرکز در کودکان کم سن و سال شود و اختلالاتی ایجاد کند که بعدا ...
ویتامین هایی برای لاغر شدن
محسوب می شوند. امگا 3در ماهی های روغنی مانند سالمون، ساردین و کنسرو تن ماهی وجود دارد. تخم مرغ، گردو و دانه های کتان نیز حاوی مقادیر زیادی امگا 3 هستند. روی سطح روی، این ماده معدنی در افراد مسن و افرادی که دچار استرس هستند، پایین است. کمبود روی نقش مهمی در هوس خوردن ندارد؛ اما روی حس چشایی تاثیر می گذارد و باعث می شود شکر و نمک بیشتری در غذا های خود استفاده کنید. برای تامین ...
چرا سن ازدواج پسران باید کاهش پیدا کند؟
طبق داده های مرکز آمار از سال 1335 تا 1400 میانگین سن ازدواج مردان 4 سال بیشتر از میانگین سن ازدواج زنان بوده است. همچنین میانگین سن ازدواج مردان و زنان در طول 65 سال مورد بررسی روند افزایشی داشته و برای مردان از 25 سال در سال 1335 به 27.8 سال در 1400 رسیده و میانگین سن ازدواج زنان از 19 سال در سال 1335 به 23.6 سال در 1400 رسیده است. ...
غذاهایی که بعد از 50 سالگی بدن به آنها احتیاج دارد
به گزارش تابناک به نقل از ایسکانیوز، اگر سن شما بالای 50 سال است، به احتمال زیاد متوجه شده اید که اکنون تأثیر غذا بر روی شما کمی متفاوت از دوران جوانی است. در حالی که پیش از این یک کاسه بستنی یک غذای اصلی خوشمزه و بی ضرر برای شب محسوب می شد، ممکن است متوجه شوید که این عادت اکنون تأثیر بیشتری بر سلامتی شما دارد یا احساس خاصی در شما ایجاد می کند. این امکان وجود دارد که پزشک به گونه ای ...
اتاق هایی که فرار از آن سخت است!
واقعی برای بازیکنان بود؛ چون مردم دیگر نمی خواستند بنشینند و تماشا کنند؛ آنها می خواستند قهرمان ماجراهای خود شوند و در دلِ توطئه هایی قرار بگیرند که قبلا فقط در فیلم ها دیده بودند. شهروندان در این سرگرمی تجربی می توانند از زندان فرار کنند، در سرقت های هنریِ جسورانه شرکت کنند، با زامبی ها بجنگند، یک قاتل زنجیره ای را به دام بیاندازند، تونل های مخفی زیر یک قصر قدیمی را برای یافتن گنج زیر و رو کنند و ...
نان تست خونگی درست کن که خیلی بهتر از بیرونی هاست! | طرز تهیه نان تست خانگی +ویدئو
فرزندتان باشید، بلکه باید به شکلی فعالانه کارهایی را به همراه فرزندتان انجام دهید تا پیوند میان تان مستحکم شود. درک این نکته که فقدان انگیزه می تواند قدرت یادگیری را تحت تأثیر قرار دهد، کمک می کند حمایت بهتری از فرزندتان داشته باشید. گاهی آنقدر سرمان شلوغ می شود که فراموش می کنیم به موفقیت های کوچک فرزندمان توجه کنیم. به خاطر داشته باشید که فرزند ما برای تمام موفقیت های کوچکش به توجه و تحسین ما نیاز دارد. منظور چیزهای بزرگی مثل برنده شدن در یک مسابقه نیست، بلکه پیروزی های کوچکی مانند انجام تکالیف درسی یا غذا خوردن است. تحسین فرزند برای هین قدم های کوچک، اعتماد به نفس او را بالا می برد. ...
کمبود چه ویتامینی شما را عصبانی می کند؟
خورید به طور مستقیم روی جسم و روان شما تاثیر دارد. آیا می دانید کمبود کدام ویتامین باعث عصبانیت می شود؟ تاثیر کمبود ویتامین دی روی عصبانیت آیا می دانید بین 80 تا 90 درصد افراد در کشور ما کمبود ویتامین دی دارند؟ ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که بدن انسان با قرار گرفتن در معرض نور خورشید قابلیت ساخت آن را دارد. با این حال همه افراد به مقدار کافی از نور خورشید بهره نمی گیرد و ...
چگونه به فرزند خود در خانه زبان انگلیسی بیاموزیم؟
واژگان را آسان می سازند. نکاتی درباره آموزش زبان به کودکان در منزل بهتر است زمان آموزش به کودکان کوتاه اما مفید باشد. 10 تا 15 دقیقه فعالیت متمرکز بسیار بهتر از جلساتی طولانی تر و اجباری است. تکرار کلید آموزش به کودک است. از استفاده مکرر از بازی ها یا آهنگ های یکسان نترسید، آشنایی با مفاهیم باعث ایجاد اعتمادبه نفس می شود. نقش شما این است که یک راهنما و مشوق باشید ...
تربیت مقوله ای دقیقه نودی نیست
مسائل و ضرورت ها در دقیقه نود است و کمتر دیده شده که اولویت ها مد نظر جدی قرار گیرد. مسئله تربیت هم مستثنا از این عادت نیست، غافل از اینکه این مهم اساساً دقیقه نود را برنمی تابد؛ درست شبیه گچی که برای استفاده با آب مخلوط شده و اگر در زمان مناسب برای جا و شکلی که می خواهیم به کار نگیریم، به سرعت شکل گرفته و به اصطلاح می میرد و دیگر به کاری که پاسخگوی خواست ماست، نمی آید. برخی ...
این مدل خوابیدن زود پیرتان می کند!
تواند تبعاتی برای موهای تان هم داشته باشد. بسیاری از مردم نمی دانند که روبالشی عادی پنبه ای برای کوتیکول مو بسیار زبر بوده و می تواند منجر به شکنندگی آن شود. بهترین کار این است که یک روبالشی ساتن تهیه کنید. 4. اگر از محصولات مراقبت پوست شب استفاده نکنید... شب، بهترین زمان برای امتحان کردن کرم های هیدراته است. درواقع خوابیدن زمانی است که بدن طی آن خودش را بازیابی و مرمت می کند ...
چگونه با ذهن آگاهی حواس کودکان مان را جمع کنیم؟
سال اصل سادگی و سرگرم کنندگی باید مد نظر قرار گیرد. بازی ِ من یک ابرقهرمان هستم در ابتدا به کودک تان بگویید که امروز قرار است بازی سوپرمن یا دختر شگفت انگیز را انجام بدهیم. ما در این بازی به حالت " قدرت" می ایستیم. حالت قدرت یعنی پشت کاملاً صاف ، شکم داخل و منقبض، قوز نمی کنیم و دست ها را روی باسن می گذاریم و چشم ها را می بندیم. ببینیم در این بازی چه کسی ابر قهرمان ...
7 توصیه مهم برای پیشگیری از سرطان پروستات
کارشناسان این نظریه را مطرح می کنند که انزال، بدن را از سموم و سایر موادی که می توانند باعث التهاب شوند پاک می کند.البته این نکته را در نظر داشته باشید کسانی که داروهای تقویت جنسی استفاده می کنند بیشتر در معرض ابتلا به پروستات هستند. 7. ویتامین D خود را افزایش دهید به گزارش وب گاه تبیان، اکثر مردم ویتامین D کافی دریافت نمی کنند. این ویتامین می تواند به محافظت در برابر سرطان ...
11 اشتباه رایج در تربیت کودک
...، مخصوصاً در سن پایین، بدون قانون و راهنما، گیج و سردرگم می شوند. شما با مشخص کردن قوانین و محدودیت ها، دنبال کردن روتین و قرار دادن گزینه های محدود پیش روی کودک به او کمک می کنید تا در طول روز برنامۀ مشخص داشته باشد. اگر والدین هیچ قانون یا محدودیتی برای فرزند خود قائل نشوند، خطراتی نظیر رفتارهای منفی، کج خلقی، پرخاشگری، سرپیچی و جلب توجه ظاهر می شود. این مسئله در کوتاه مدت و بلندمدت ...
هورکا ، صنعتی استراتژیک در امنیت غذایی و سلامت
خدمات خوراکی و اقامتی اشاره دارد که عبارتند از هتل، رستوران و کافه. این سه صنف به عنوان یک واحد تجاری معرفی می شوند، زیرا همگی به ارائه خدمات مرتبط با خوراکی و اقامتی مشغولند. هتل ها اقامت و خدمات مرتبط با آن را فراهم می کنند، رستوران ها غذا و نوشیدنی را ارائه می دهند و کافه ها معمولاً به ارائه نوشیدنی ها و مواد خوراکی سبک می پردازند. این سه صنف به طور معمول در کنار یکدیگر مورد بررسی قرار می گیرند ...
چگونه ذهن را جوان نگه داریم؟
باعث می شود نتوانید به وضوح فکر کنید. با گذشت زمان، سطوح بالای استرس می تواند باعث ایجاد مشکل در یادگیری و حافظه شما شود. یک راه سرگرم کننده برای محافظت از مغزتان این است که خوب بخندید. خندیدن می تواند سطح کورتیزول را کاهش دهد و به سلامت مغز شما کمک کند. * به اندازه کافی بخوابید اگر به اندازه کافی نخوابید، حتی یک کار ساده می تواند تلاش ذهنی بیشتری نسبت به قبل نیاز داشته باشد ...
این 5 عادت باعث بی خوابی می شود
.... ریتم شبانه روزی طبیعی معمولاً از سیگنال هایی مانند نور برای تشخیص زمان مناسبِ بیدارشدن استفاده می کند، اما اگر خودتان را عادت بدهید که در تمام ساعات بخوابید، بدن دیگر متوجه نمی شود که چه زمانی وقت بیداری و چه زمانی وقت خواب است. سعی کنید یک زمان خواب ثابت داشته باشید و به آن پایبند باشید تا ریتم شبانه روزی بدن دچار اختلال نشود. 3. نگاه کردن به نور آبی پیرو موضوع اختلال در ریتم ...
اگر در یادگیری زبان انگلیسی مبتدی هستید این نکات را باید بدانید
انگلیسی بشوید یا نه، به شما کمک می کند که گوش خود را به شنیدن مطالب انگلیسی عادت دهید. این کار شرایط کسی که به یک کشور انگلیسی زبان مهاجرت کرده و ناگزیر است در طول روز در معرض این زبان قرار بگیرد را برایتان ایجاد می کند. بازی های ویدیویی را به زبان انگلیسی انجام دهید شاید کمتر کسی به شما چنین پیشنهادی را بدهد؛ زیرا وقتی صحبت از یادگیری زبان می شود، کسی به بازی های ویدیویی و نقش ...
خانم ها خوردن این غذاها به جوان ماندن پوست شما کمک می کنند
اجتناب از سیگار و آلودگی هوا و انتخاب محصولات مناسب سن و پوست خود با رادیکال های آزاد مبارزه کنند. استفاده از مواد غذایی چرب هم می تواند باعث التهاب شود. به این ترتیب زنانی که می خواهند ظاهری جوان داشته باشند، بهتر است مصرف مارگارین را کاهش دهند. مارگارین پر از چربی های ترانس است که مانع از عملکرد صحیح غشای سلولی می شود. در واقع انتخاب صحیح مواد غذایی می تواند زنان را جوان تر ...
در رسانه| شناسایی 97 فرد مبتلا به اتیسم در ایلام
به گزارش راسان خبر از ایلام؛ حسین نورعلیوند روز چهارشنبه به مناسبت هفته آگاه سازی اتیسم افزود: از مجموع این مبتلایان 66 نفر پسر و 31 نفر دختر هستند. وی با ذکر اینکه اتیسم یک اختلال رشد در عملکرد مغز است که بیشتر در دوران کودکی ظاهر و در عمده موارد قبل از رسیدن به سن سه سالگی علائم آن در فرد ظاهر می شود، افزود: علائم عمومی این اختلال شامل پرخاشگری، گوشه گیری، عدم تعامل و مهارت های ...
در رسانه| اتیسم بیماری نیست/ شناسایی 97 فرد مبتلا به اتیسم
حسین نورعلیوند روز چهارشنبه به مناسبت هفته آگاه سازی اتیسم در گفت و گو با خبرنگار ایرنا اظهار کرد: از مجموع این مبتلایان 66 نفر پسر و 31 نفر دختر هستند. وی با ذکر اینکه اتیسم یک اختلال رشد در عملکرد مغز است که بیشتر در دوران کودکی ظاهر و در عمده موارد قبل از رسیدن به سن سه سالگی علائم آن در فرد ظاهر می شود، افزود: علائم عمومی این اختلال شامل پرخاشگری، گوشه گیری، عدم تعامل و مهارت های ...
6 نشانه هشدار دهنده زوال عقل
گوید فرد مبتلا به زوال عقل معمولا اشیا را در جاهای عجیب می گذارد. مثلا ممکن است کلیدهای خانه را داخل کابینت دستشویی بگذارد. این کمی عجیب است، اما از آن کارهایی است که فرد مبتلا به زوال عقل ممکن است انجام دهد. بیشتر بخوانید: عادت های روزانه ای که موجب تخریب مغز می شود خطرناک ترین دشمنان مغز را بشناسید 5 مشکل در سر و سامان دادن ممکن است در مواردی به ویژه ...
آزادی پزشک تبریزی در پرونده قتل سمی همسر و مادربزرگش/ بیگناه بود یا بخشیده شد؟/ ویدئو
مصرف شده توسط اعضای خانواده متهم نیز در محل مغازه وجود داشته است. با توجه به این که در روبروی غذای تلفنی مورد نظر، دوربین مداربسته وجود داشت، فیلم دوربین مداربسته سریعا اخذ و بازبینی و مشخص می شود که علیرضا حوالی ساعت یک به غذای تلفنی مذکور مراجعه و پس از دادن سفارش به صورت پیاده محل را ترک و حدود یک ساعت بعد با خودرو مجددا به محل مراجعه و بعد از گرفتن شش پرس غذا، محل را ترک می کند. ...
افراد بالای 50سال این مواد غذایی را مصرف کنند
ایسنا نوشت: در حالی که پیش از این یک کاسه بستنی یک غذای اصلی خوشمزه و بی ضرر برای شب محسوب می شد، ممکن است متوجه شوید که این عادت اکنون تأثیر بیشتری بر سلامتی شما دارد یا احساس خاصی در شما ایجاد می کند. این امکان وجود دارد که پزشک به گونه ای رژیم غذایی شما را تنظیم کند [...]
درباره ی استرس، و سازگاری با رویدادهای استرس زای زندگی
افرادی که هم زمان رویدادهای استرس زای زیادی را تجربه می کنند، در معرض خطر زیادی هستند. با این حال، تأثیرات منفی تغییرات زندگی، به شخصی که این تغییرات را تجربه میکند، ارزیابی اولیه و ثانویه و نیز مهارت های مقابله ای او بستگی دارد. شناخت رویدادهای استرس زای زندگی به شما کمک می کند تا در موقعیت های دشوار زندگی، خودتان را نبازید. اگر در معرض رویدادهای استرس زا هستید، به خود فرصت دهید. انتظار نداشته ...