سایر منابع:
سایر خبرها
انواع پوشاک ورزشی زنانه در اسپرت مال 1403
: شلوار ورزشی باید به پوست، اجازه تنفس بدهد و از ایجاد عرق و حالت ناراحتی جلوگیری کند. مواد تنفس پذیر و مخلوط های آنها معمولاً برای این منظور انتخاب می شوند. * انعطاف پذیری: شلوار ورزشی باید بطور کافی انعطاف پذیر باشد تا در طول حرکات و ورزش های مختلف آسانی حرکت را فراهم و از محدودیت جلوگیری نماید. * پشتیبانی و راحتی: شلوار ورزشی باید پشتیبانی کافی برای مناطق مهمی از بدن مانند ...
عواقب و خطرات استفاده از مام در طول روز
. درماتیت تماسی نتیجه تماس مستقیم با آلرژن ها است. در حالی که این بستگی به این دارد که دقیقاً به چه چیزی حساسیت دارید، مقصران رایج آن موادی مانند عطر و پارابن هستند. یک احساس سوزش اگر پوست شما حساس است، ممکن است هنگام استفاده از دئودورانت، احساس سوزش داشته باشید، به خصوص پس از اصلاح این احساس ناراحت کننده نشانه مطمئنی است که دئودورانت شما ممکن است کاری بیشتر از جلوگیری از بوی بدن داشته باشد ...
معرفی کمپین سفر خوشبو از برند آمبرلا
...، معرفی کند. کمک به شادابی فضای جامعه: مکان های پرترافیک و شلوغ شهر مانند ایستگاه های مترو و پایانه های اتوبوس، در صورت عدم رعایت بهداشت پوستی می توانند به مکان هایی آزاردهنده و بدبو تبدیل شوند. سفر خوشبو بر این مسئولیت اجتماعی اشاره دارد که با استفاده از محصولات خوشبوکننده بدن، می توان هوایی پاکیزه ایجاد کرد تا حس وحال این مکان های پرتردد، به طور چشمگیری شاداب تر شود. کمپین جدید ...
چرا بوی بدن انسان در طول زندگی تغییر می کند؟
در قسمت زیر بغل آنها اسفنجی قابل جدا شدن دوخته شده بود. این اسفنج ها پس از یک شب خواب از لباس شرکت کنندگان جدا شد. محققان از طریق کروماتوگرافی گازی، روشی که مواد شیمیایی با خواص مختلف را جدا می کند، در این اسفنج ها ماده بوی زا در عرق زیر بغل هر فرد را که بوی خاصی ایجاد می کرد، بررسی کردند. سپس از داوطلبان خواستند بوی هر ماده شیمیایی را استشمام و آن را توصیف کنند. لوس به ...
عرق بدن تان بوی بدی می دهد؟ دچار کمبود این دو ویتامین هستید
در بوی طبیعی بدن، گاهی اوقات می تواند نشان از یک بیماری زمینه ای باشد. محیط، غذاهایی که می خورید، داروهایی که استفاده می کنید، تغییرات سبک زندگی و تغییرات در سطوح هورمون ها ممکن است همه در تغییر ناگهانی بوی بدن نقش داشته باشند. تغییر در بوی بدن می تواند بخش طبیعی از رشد مانند دوران بلوغ باشد. در دوران بلوغ، غدد عرق و هورمون ها فعال تر می شوند که می تواند باعث بوی بد عرق شود. ...
لیست وسایل و لباس های مورد نیاز برای رفتن به باشگاه
ورزش عرق خواهید کرد و لباس ها به صورت مداوم با آب و مواد شوینده در ارتباط هستند. پلاستیک نبودن لباس ورزشی نیز اهمیت بسیاری دارد. لباس هایی با درصد پلاستیک بالا و غیراستاندارد باعث بالا رفتن حرارت بدن می شوند. در نهایت نیز وزن تیشرت ورزشی باید کاملا کم، سبک و راحت باشد تا مانع حرکات ورزشی تان نشود. لباس های ورزشی انواع مختلفی مانند تیشرت ها، گرمکن، ست نیم تنه ورزشی و ... دارند. تیشرت ...
خاکشیر را چگونه و برای چه مواردی استفاده کنیم؟ | روش مصرف خاکشیر برای کبد چرب
خاکشیر و گلاب و یک قاشق غذاخوری آبلیمو و یک لیوان آب ولرم را با هم ترکیب کنید و به مدت یک ماه روزانه ناشتا مصرف کنید بعد از یک ماه اثرات آن را روی لاغری و سلامت بدن خود خواهید دید. برای بهبود خواب و در مان بی خوابی خاکشیر، بهارنارنج و عرق بیدمشک را با مقداری آب مخلوط و مصرف کنید. خاکشیر خواص آرام بخش و خواب آوراست، خاکشیر را قبل از خواب و حداقل دو ساعت پس از غذا مصرف کنید. روش ...
عواملی که باعث بدتر شدن جوشها میشود
... 09003135333 چگونه می توانید جوش های صورت خود را کاهش دهید؟ روزانه صورت خود را با آب گرم و صابون ملایم شستشو دهید و از لمس زیاد پوست خود خودداری کنید. از محصولات ضد جوش و ضد التهابی برای تمیز کردن و مراقبت از پوست خود استفاده کنید. رژیم غذایی سالم و منظم را رعایت کنید و مصرف مواد غذایی چرب و شیرینی های قندی را محدود کنید. استرس را کاهش ...
با عرق این گیاه سریع لاغر شوید
استفاده کنید. چربی شکم و پهلو باعث بروز چاقی در افراد می شود. چاقی می تواند خطر ابتلا به بیماری های دیگر مانند دیابت، بیماری های قلبی، سکته، فشار خون بالا، بیماری کیسه صفرا، سکته مغزی، آرتروز، بیماری کلیوی، بیماری کبد چرب، سرطان و مشکلات دوره بارداری را افزایش دهد. درمان چربی شکم و پهلو با کاسنی عرق کاسنی دارای طبع خنک و فیبر فراوان است و فیبرموجود در عرق کاسنی ...
سرطان این افراد را تهدید می کند
آفتاب نیوز : به نقل از هلث، در حالی که این تحقیق به طور قطعی علت را تعیین نمی کند، اما ارتباط بالقوه ای بین سرطان سینه، تخمدان، پوست و رحم و افزایش مواد شیمیایی مختل کننده غدد درون ریز مانند مواد شیمیایی برای همیشه یا مواد پرو پلی فلوروآلکیل (PFAS) و فنل ها در بدن بیماران را نشان می دهد. این تحقیق، الگویی قابل توجه در میان زنان را برجسته می کند؛ افرادی که بیشتر در معرض این ...
10 خاصیت شگفت انگیز حمام صبحگاهی برای سلامتی
هایی هستید که قصد بارداری دارید، می توانید برای افزایش شانس بارداری از این روش استفاده کنید. دوش آب سرد نه تنها باعث افزایش تستوسترون می شود، بلکه تحقیقات اخیر ثابت کرده است که تولید اسپرم در صبح های سرد به شدت افزایش پیدا می کند. 8-سم زدایی در طول شب و زمان خواب سموم زیادی از بدن و به کمک عرق کردن دفع می شود. دوش صبحگاهی به شستن و از بین بردن این سموم از روی پوست کمک می کند ...
جوش صورت تان را برای مهمانی با این روش ساده محو کنید
...، اگرچه بسیاری از افراد فکر می کنند اسکراب مشکلات پوستی را از بین می برد، اما این محصولات پوست را تحریک و اوضاع را بدتر می کنند. به گفته او، اسکراب ها برای پوست خشن اند و واقعا به آنها احتیاجی نیست. یک پاک کننده ملایم برای تمیز کردن پوست کافی است. عادت های دیگری که ممکن است آکنه را وخیم تر کند وضعیت پوست بعد از ورزش و پیش از خواب است. به طور مثال عرق کردن و خوابیدن با آرایش باعث تجمع چربی و ...
بهترین روش برای شست و شوی لباس پنبه ای در فصل گرما
سرد کمک می کند از رنگ های لباس حفاظت بیشتری شود و انرژی کمتری مصرف شود. در صورت داشتن لباس های با لکه های سخت، می توانید از مواد شوینده با قابلیت لکه زدایی قوی استفاده کنید. مهم ترین بخش شست و شوی لباس پنبه ای مایع لباس است. لباس را در آب با مایع شوینده مناسب برای پارچه های پنبه ای بگذارید و آن را به دقت شستشو دهید. از مایعاتی که برای پوست حساس می باشند استفاده کنید. از مایع شوینده ...
ورزش زورخانه ای هم لاکچری شد / میل باستانی 9 میلیارد تومان!
افزایش قدرت و توان جسمانی کمک می کند. این ورزش به شما اجازه می دهد قدرت عضلاتی زیادی داشته باشید و توانایی بالقوه بدنتان را بهبود ببخشید. در ورزش زورخانه، نیاز به انعطاف پذیری و زوایای حرکتی زیاد وجود دارد. تمرینات مختلف زورخانه، مانند پرش، چرخش و برداشتن وزنه های سنگین، انعطاف پذیری و بهبود زوایای حرکتی شما را افزایش می دهند. ورزش زورخانه از جمله ورزش های باربر است که به تقویت ...
دلایل خارش بدن در شب
برای هر فردی رخ بدهد، خارش بدن در زمان و استراحت می باشد. با تشخیص دادن علت خارش بدن و استفاده از داروها و کرم های موضعی می توانید در کمترین زمان ممکن خود، این خارش ها را برطرف سازید و خواب خوبی را تجربه کنید. اگر تمایلی به استفاده از داروها و کرم های شیمیایی برای برطرف شدن خارش بدن ندارید، بهتر است از روش های خانگی مانند دوش گرفتن با آب سرد یا سایر روش ها استفاده کنید. در اکثر مواقع خشک شدن و دهیدراته شدن پوست بدن منجر به خارش می شود، در این موارد می توانید با دوش آبگرم یا استفاده از مرطوب کننده ها این مشکل را برطرف کنید. ...
فوت و فن فیزیوتراپی
فوت و فن های فیزیوتراپی فوت و فن فیزیوتراپی شامل موارد مختلفی می شود. فیزیوتراپی یکی از روش های درمانی اثر بخش است که با استفاده از حرکت و ورزش به بیمار کمک می کند تا عملکرد بدن خود را بهبود ببخشد. این روش درمانی در درمان طیف گسترده ای از بیماری ها و مشکلات همچون آسیب های ناشی از ورزش، آرتروز، ام اس، سکته مغزی، پارکینسون، ، درد و دیابت مؤثر واقع شده است. در این روش ...
با گردو خوردن می توان لاغر شد؟
، منیزیم، مس، ویتامین آ و د برای کاهش وزن موثر است. 12 تا 14 نیمه گردو به شما حدود 190 کالری می دهد، اما همه کالری ها برای سلامتی بد نیستند. برعکس گردو فواید زیادی دارد مانند کاهش التهاب، کاهش خطر بیماری قلبی، کنترل دیابت و جلوگیری از پیری. میزان کالری گردو: هر 100 گرم گردو 645 کالری دارد. گردو کالری انبوهی دارد، اما مصرف آن باعث افزایش سوخت و ساز بدن و متابولیسم می شود و طبق ...
جدید ترین روش از بین بردن بوی عرق، در تابستان
شما کوچک تر باشند، بدن تان عرق کمتری تولید خواهد کرد. علاوه بر مورد بالا، مالیدن فندق جادوگر برروی زیربغل، pH پوست را کاهش داده و همین موضوع بقای باکتری ها را سخت می کند. با از بین رفتن باکتری ها، عرق شما بوی بدی نخواهد داشت. توجه داشته باشید که قبل از استفاده از فندق جادوگر، بهتر است قسمتی از آن را روی پوست بازو ریخته و اگر پس از 5 دقیقه، حساسیت پوستی رخ نداد دیگر برای ...
خواص گلاب + فواید گلاب برای پوست، مو و لاغری
عرق نیز می تواند مشکل سردرد را برطرف کند. گلاب با افزایش هضم غذا، یبوست را رفع می کند و وزن را کاهش می دهد، مصرف گلاب به همراه زعفران به کاهش اشتها کمک می کند، گلاب خاصیت چربی سوزی دارد و به کاهش وزن کمک ویژه ای می کند؛ همچنین نوشیدن گلاب در کنار ورزش و تغذیه مناسب باعث تنظیم سیستم گوارش و سوخت و ساز صحیح بدن می شود و تأثیر به سزایی در روند لاغری فرد خواهد داشت. مصرف روزانه دو ...
راهکارهایی برای کنترل حساسیت فصلی
قرار ندهید و لباس های مناسب بپوشید. زمان خواب، سر را نسبت به بدن بالاتر قرار دهید. سرو صورت خود را بخور بابونه بدهید تا از آب ریزش بینی کم شود. در هنگام شدت نشانه ها از حمام رفتن بپرهیزید. از مصرف موضعی گلاب برای رفع خارش کمک بگیرید. از شربت خاکشیر، نارنج، آب زرشک، عرق کاسنی و آبلیمو بیشتر استفاده کنید. *** 50 درصد حدود 50درصد افراد یک یا چند نشانه از حساسیت را دارند ...
کاربردهای تفاله لیموترش که از آن بی خبر بودید
... از ترکیب عسل و آبلیمو نیز می توانید برای ماسک صورت استفاده کنید. ماسک آبلیمو باعث روشن شدن پوست می شود اما در نظر داشته باشید که بعد از استفاده از تمامی ماسک ها علی الخصوص ماسک آبلیمو، حتما از ضدآفتاب استفاده کنید. خواص تفاله لیمو ترش برای مو آب لیمو خاصیت ضدقارچ دارد. این مساله سبب می شود که بتوانید به کمک آبلیمو شوره سر خود را کاهش داده و آلودگی های پوست سر را از بین ...
کاهش ریزش مو ناشی از چربی کف سر
مراقبت نکردن درست از مو، ژنتیک، تغییر فصل، سبک زندگی، تغییرات هورمونی، رژیم غذایی و مصرف کردن برخی از داروها سبب چربی مو می شوند. درمان قطعی چربی موی سر با کم کردن دفعات شست و شوی موها و شانه زدن آنها، استفاده صحیح از مواد نرم کننده و دیگر عوامل ایجاد چربی مو، می توانید به راحتی چربی پوست سر را به صورت دائم درمان کنید. برای درمان کردن چربی موی سر، لازم نیست تمامی روغن ...
ورزش در دوران بارداری
.... از لباس های مناسب این دوران مانند سوتین های ورزشی و شکم بند استفاده کنید. بیش از حد خود را گرم نکنید، خصوصاً در سه ماه اول از خوابیدن بیش از حد به پشت به خصوص در سه ماهه سوم پرهیز کنید. از ورزش های برخوردی نیز خودداری کنید. ورزش های خطرساز در بارداری از انجام ورزش هایی که به ماهیچه های شکم و کمر فشار وارد می کند مانند دراز و ...
فواید شگفت انگیز دویدن برای سلامتی
بهبود عملکرد قلب و ریه و گردش خون می شوند) می باشند. طی ورزش هوازی، مصرف اکسیژن و ضربان قلب طی یک مدت ثابت می ماند؛ اما ورزش بی هوازی شامل تمرین با شدت و قدرت بیشتر طی زمانی کوتاه تر می شود. دویدن در صورتی هوازی است که سرعت و مصرف انرژی تان را نسبتاً یکنواخت نگه دارید، مثل اتفاقی که در دوهای مسافت بالا و تمرینات استقامتی می افتد. بدن از اکسیژن برای تولید انرژی موردنیاز جهت ادامه دادن ...
چرا بی دلیل پوست مان کبود می شود؟
گروه سلامت: معمولاً کبودی به دلیل آسیب یک رگ خونی کوچک در اثر ضربه، اتفاق می افتد. زمین خوردن، ضربه دیدن یا هر چیزی که موجب فشار ناگهانی به استخوان، عضله یا بافت زیر سطح پوست شود، کبودی ایجاد می کند. اصابت ضربه شدید به بدن، می تواند به استخوان ها آسیب برساند، باعث خون ریزی بخش های عمیق آن شود و کبودی هایی را ایجاد کند که بهبود آن ها ممکن است چند هفته طول بکشد. البته اغلب کبودی های بدن معمولاً طی ...
بانوان بخوانند | خانم ها خوردن این غذاها به جوان ماندن پوست شما کمک می کنند
باعث پیری پوست شوند ظاهری جوان داشته باشند. در واقع جوان ماندن دغدغه بسیاری افراد به ویژه زنان است. آن ها برای جوان تر به نظر رسیدن گزینه های زیادی دارند؛ از اصلاح کمد لباس و لوازم آرایش گرفته تا تغییر شکل موها و استفاده از بسیاری چیزهایی که به نوعی از جمله مواد ضد پیری به حساب می آیند. رژیم غذایی پزشکان معتقدند رژیم غذایی می تواند نقش کلیدی در جوان یا پیر به نظر ...
خوراکی های طبیعی که دهان را خوشبو می کنند!
غذاها هم می توانند باعث بوی بدن دهان شوند و هم دهان را خوشبو کنند. کدام غذاها دهان را بدبو می کنند؟ سیر، پیاز، قهوه، الکل، گوشت، آب میوه، نوشابه گازدار تنها تعداد کمی از غذاها و نوشیدنی هایی هستند که با بوی بد دهان ارتباط دارند. بوی دهان اغلب توسط ترکیبات فرار گوگرد ایجاد می شوند که در بسیاری از این آیتم ها وجود داشته یا می تواند بعد از مصرف تولید شود. در ادامه در ...
بالاخره با جوراب خوابیدن خوب است یا بد؟
خوبی های با جوراب خوابیدن گردش خون بهتر با جوراب به رختخواب رفتن، پاها را گرم می کند، گردش خون را بهتر می کند، دمای مرکزی بدن را پایین می آورد و باعث می شود مغزتان این پیام را دریافت کند که وقت خواب است. وقتی گردش خون بهتر می شود، یعنی گردش خون اکسیژن دار بهتر صورت می گیرد و این برای قلب و ریه ها و عضلات بسیار خوب است و می توانند با بهترین ظرفیت خود کار کنند. زودتر به خواب ...
چگونه اگزمای دور چشم را کنترل کنیم؟
...، آرایش یا حتی مواردی مانند جواهرات و لاک ناخن یا ناخن های اکریلیک حساسیت دارد یا خیر. برخی دیگر از تغییرات سبک زندگی نیز می تواند مفید باشد: از محصولات مراقبت از پوست ملایم و بدون عطر استفاده کنید و از صابون های خشن، شوینده ها و مواد آرایشی دور چشم خودداری کنید.چند بار در روز یک مرطوب کننده را به پوست اطراف چشم خود بزنید تا پوست شما هیدراته بماند. این امر به ویژه پس از شستن صورت بسیار مهم است.راه هایی برای مدیریت استرس (به عنوان مثال ورزش یا مدیتیشن) پیدا کنید که می تواند باعث اگزما شود. ...