سایر منابع:
سایر خبرها
اثر تغذیه بر سلامت مو
اند؟ به گزارش شفاآنلاین: متخصصان می گویند: باید غذاهایی که پروتئین ، اسید چرب امگا 3، روی، اسید فولیک و ویتامین دارند، مورد توجه قرار بگیرند. به نوشته سایت شِیپ ، آماندا ساوسدا، کارشناس تغذیه اشاره می کند غذاهایی که خورده می شوند و نمی شوند، برای حفظ سلامت و ازجمله سلامت موها مهم هستند. او پیش از هر چیزی اشاره می کند باید مطمئن باشید که بدن تان کالری به اندازه کافی دریافت می کند؛ چرا که بدن برای رشد مو و تولید هورمون های مورد نیاز برای موی سالم، به انرژی نیاز داشته و این انرژی ها از کالری تأمین می شود. ...
آیا کچل کردن باعث ریزش مو می شود؟
پشت خود از روغن های طبیعی گیاهی استفاده کنید. بر اساس باورها و سنت های قدیمی عده ای تصور می کنند تراشیدن موها، یک روش موثر درمانی برای تقویت فولیکول های مو است، اما این باور کاملاً غلط است و هیچ تاثیری در تقویت موها ندارد. شما تنها زمانی می توانید موهای سالم و پرپشتی داشته باشید که فولیکول های مو را با مواد آبرسان و روغن های گیاهی تغذیه کنید. محصولات مراقبتی فراوان و شوینده های آبرسان ...
خواص روغن ماکادمیا برای پوست و مو
کننده و حالت دهنده مو استفاده می کنند معتقدند که این روغن گیاهی برای تقویت، صافی و درخشندگی موها بسیار مفید است. مصرف روغن ماکادمیا برای پخت وپز سلامت قلب را تقویت می کند. این روغن گیاهی دارای مقدار زیادی چربی تک غیراشباع است که مقدار کلسترول بد خون را کاهش می دهد و کم شدن مقدار کلسترول بد هم از حمله قلبی و سکته مغزی پیشگیری می کند. روغن دانه ماکادمیا منبع فوق العاده ای برای ...
بهترین ماسک مو برای موهای سوخته و دکلره شده / خانم ها بخوانید
سوختن موها بعد از دکلره کردن نامناسب و غیر اصولی برای خانم ها، می تواند زجر آور و یک دغدغه بزرگ به حساب بیاید. رفع این سوختگی و ناراحتی های مو برای خانم هایی که می خواهند موهای شاداب و سالم داشته باشند، بهترین معجزه به شمار می رود. به همین دلیل داشتن یک ماسک موی خانگی که بتواند موهای سوخته را ترمیم کند، ارزش بالایی دارد. با این ماسک مو شما می توانید خود را از زیر بار خرج های گران قیمت برای یک ...
نکات کلیدی که قبل از رنگ کردن مو باید بدانید
می توانند مورد آزمایش قراردهند. در این مورد بهتر است با آرایشگر خود مشورت کنید که چه رنگهایی با رنگ موی طبیعی شما همخوانی بیشتری دارند. پیش از رنگ کردن مو آن را امتحان کنید اگر رنگ کردن موها به درستی انجام نشود ممکن است نتیجه ی کار فاجعه آمیز شود. اغلب این احتمال وجود دارد که رنگ کردن موهای به شدت چرب نتیجه ی دل خواه را نداشته باشد. برای جلوگیری از این مسائل، تکنیک های خود ...
5ترفند رنگ کردن مو در خانه + تصویر
شهر مراجعه کنید یا حتی برای کاهش هزینه ها، آن ها را از فروشگاه های اینترنتی مانند دیجی کالا سفارش دهید. داشتن این ابزار باعث ساده سازی مراحل رنگ کردن مو در خانه خواهد شد و به همین دلیل، به عنوان یکی از مهم ترین ترفندها شناخته می شود. این تجهیزات عبارت اند از: قلم مو وکاسه رنگ شانه تقسیم مو و گیره نگهدارنده آینه دستی دستکش یک بار مصرف بدون لاتکس ...
نکاتی که در هنگام خرید غذای گربه بالغ باید بدانید
...، ماهی و مرغ به دست می آیند و نیازهای پروتئینی گربه را به خوبی برآورده می کنند. علاوه بر پروتئین، غذای خشک گربه جوسرا حاوی اسیدهای چرب ضروری نیز است. این اسیدها به سلامت پوست و موی گربه کمک می کنند. این مواد عملکرد صحیح پوست را تسهیل می کنند و موجب حفظ شادابی پوست و موی گربه می شوند. این اسیدهای چرب ضروری مانند امگا-3 و امگا-6 در غذای جوسرا به صورت متعادل و به مقدار کافی وجود دارند ...
خواص فوق العاده آب گوجه فرنگی برای زیبایی و سلامتی
مؤثر است. کافی است بعد از شستن موها با شامپو، آب گوجه فرنگی تازه را روی موهای خود بمالید و بگذارید به مدت 4 تا 5 دقیقه بماند و سپس با آب سرد موهایتان را آب کشی کنید. 4. دشمن سرطان علت قرمزیِ گوجه فرنگی، وجود یک آنتی اکسیدان محلول در چربی به نام لیکوپین در آن است. به گفته ی پژوهشگران، لیکوپین مانند سدّی در برابر انواع و اقسام سرطان ها مانند سرطان سینه، پروستات، روده ی بزرگ، ریه، بیماری عروق کرونر قلب، سرطان لوزالمعده و بیماری آرتریواسکلروز است و از بدن محافظت می کند. ...
سه روغن طبیعی برای تسریع رشد مو
به گزارش دولت بهار، تعذیه سالم و سبک زندگی صحیح، دو فاکتور مهمی هستند که می توانند به صورت ریشه ای مشکلات مربوط به مو را کاهش دهند و حتی از بین ببرند. اما علاوه بر این عوامل، شما می توانید به استفاده از روغن های طبیعی که باعث افزایش سرعت رشد مو می شوند، بپردازید. مطالعات متعددی در مورد ارتباط رشد مو و استفاده از روغن های طبیعی صورت گرفته است. اما هیچ به طور قطعی ثابت نشده که آیا این روغن ها همیشه ...
خوراکی های مفید برای حافظه
فولیک اسید می تواند خطر افت قوای ذهنی را به دلیل افزایش سن به حداقل برساند. ویتامین B12 در تولید و تشکیل مواد شیمیایی مغز و تنظیم سطح قند در مغز نقش دارد. لازم به ذکر است، تحقیقات در مورد رابطه بین مصرف تخم مرغ و سلامت مغز بسیار زیاد است ولی به هرحال برای تایید مزیت و فواید ریزمغذی های موجود در تخم مرغ بر سلامت مغز نیاز به مطالعات بیشتری است. راه کارهای تقویت مغز در بلندمدت ...
خارش پوست سر؛ عوامل و راه های درمان
پوست سر ایجاد می شود و به دلیل رشد بیش از حد قارچ هایی به وجود می آید که به طور طبیعی روی پوست سر و سایر نواحی پوستی وجود دارند، اما در شرایطی مانند استرس، تغییرات هورمونی، یا رعایت نکردن بهداشت می توانند زیادی رشد کنند. نشانه های اولیه شوره سر عبارت اند از: خارش پوست سر و پوسته های سفید میان موها و روی شانه. واکنش آلرژیک اگر پس از تغییر شامپو یا محصولات مو یا بعد ...
استخوان کودکان خود را با این غذاها تقویت کنید
...، پروتئین و چربی های سالم که برای رشد و استحکام استخوان ها ضروری هستند، دارند. ساده ترین راه برای افزودن فراورده های لبنی به رژیم غذایی کودکان می تواند مخلوط کردن این فراورده ها با مواد غذایی مورد علاقه کودکان باشد. سبزیجات سبزی های دارای برگ تیره مانند اسفناج، کلم پیچ، سبزی خردل و غیره؛ منبعی عالی از کلسیم، ویتامین K، و منیزیم و فیبر هستند که می توانند به شما مواد مغذی ...
این گیاه ضدافسردگی، ضدسرفه، ضدچین و چروک پوست، ضداضطراب، ضدوسواس فکری و تقویت کننده حافظه است
برای درمان شوره سر نیز مفید باشند. رشد مو در حقیقت ترکیب مریم گلی و رزماری در تقویت رشد مو و ضخیم تر کردن تارها بسیار موثر است. اگر ماسک مو حاوی آن ها را دو بار در هفته استفاده کنید، رشد موهایتان را تقویت خواهد کرد. تیره کردن رنگ موها اگر موهایتان کمی سفید شده است، اصلا نگران نباشید چرا که مریم گلی می تواند در تغییر رنگ موهای خاکستری به تیره موثر است و همچنین می ...
کراتینه مو در خانه با راز مخفی آرایشگرها | آموزش 5 روش کراتین مو
رفع وزی و موج های ناخوشایندی که روی موها به خصوص بعد از رنگ کردن ایجاد می شود، امروزه با روش های رایجی همچون کراتینه کردن مو و....انجام می شود، صرف نظر از نتیجه مثبت این روش ها می توان عوارض آنها بر بافت و مقاومت مو را نادیده گرفت. علاوه بر این استفاده از روش های خانگی برای صاف کردن مو می تواند گزینه جایگزین مناسبی باشد یکی از این روش ها استفاده از سس مایونز برای صاف کردن مو است که در ادامه این ...
درد مزمن را با رژیم غذایی خود مدیریت کنید
غذاها حاوی ترکیباتی به نام “مواد مغذی ضدالتهابی” هستند که می توانند به کاهش التهاب در بدن کمک کنند. این مواد مغذی با مسدودکردن مسیرهای التهابی و کاهش تولید مواد شیمیایی التهابی عمل می کنند. چربی های سالم: چربی های امگا 3 که در ماهی های چرب مانند سالمون، ماهی تن و ساردین یافت می شوند، دارای خواص ضدالتهابی قوی هستند. همچنین می توانید امگا 3 را از منابع گیاهی مانند روغن بذر کتان و گردو ...
آغاز فروش از دم قسط 8 محصول ایران خودرو با تحویل یک ساعته به همه | پژو 405، پژو 206، پژو 207، پژو پارس، ...
...؛ واریز اولین یارانه معیشتی در سال 1403 به هر ایرانی| شارژ 2 میلیون و 550 هزار تومانی برای این خانوارها از همین ماه به گزارش هلث لاین، در حالی که تخم مرغ منبع مغذی و بدون چربی پروتئین است، حاوی مقادیر زیادی کلسترول است. اما آیا در یک رژیم غذایی سالم برای قلب قرار می گیرد؟ یک مطالعه جدید نشان می دهد که بله، مصرف تخم مرغ ممکن است برای قلب مفید باشد. با این حال، متخصصان ...
با مصرف این مواد غذایی از پیری زودرس پوست در امان بمانید
به گزارش بولتن نیوز به نقل از خبرآنلاین، بررسی ها نشان می دهد که داشتن یک رژیم غذایی سرشار از سبزیجات، برای سلامت پوست مفید است. دریافت ریزمغذی هایی مانند بیوتین، ویتامین های A و C و روی از طریق مواد غذایی، ناخن ها، پوست و موی سالم تری را برای شما به ارمغان می آورد. از طرفی، تقریباً هرگونه کمبود تغذیه ای، مانند کلسیم یا آهن، می تواند بر تأثیر منفی بر سلامت پوست و مو داشته باشد. ...
نکات مهم برای یک سبک زندگی سالم
برخی اصول اساسی و نکات مهم برای داشتن یک تغذیه سالم اشاره می کنیم: یکی از اصول اساسی تغذیه سالم، تنوع در مصرف مواد غذایی است. مصرف میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، مغزها، پروتئین های ماهی، مرغ، حبوبات و لبنیات به تنوع تغذیه شما کمک می کند و اطمینان می دهد که بدن شما از همه عناصر غذایی مورد نیاز خود بهره مند شود. برای حفظ وزن سالم و تنظیم میزان کالری، مهم است که مقدار مصرفی کالری را ...
روغن آرگان: خواص، کاربردها و راهنمای خرید
، مو و ناخن شناخته می شود. روغن آرگان به عنوان یک ترکیبات طبیعی که پوست را تغذیه و مرطوب می کند، شناخته می شود. ویتامین E موجود در آن باعث جوانی پوست می شود و اسیدهای چرب اسانسیال به نگه داری از سلامت پوست کمک می کنند. علاوه بر این، آنتی اکسیدان های موجود در روغن آرگان می توانند از آسیب پوستی ناشی از آلودگی هوا و اشعه UV محافظت کنند. استفاده از روغن آرگان برای موها نیز مزایای ...
چطور گردو را برای کاهش وزن مصرف کنید؟
، انرژی جذب شده از آجیل ها نسبت به مواد مغذی آنها کم تر از انتظار است. چرا مصرف گردو وزن را کاهش می دهد؟ تامین انرژی مورد نیاز بدن: گردو با تامین انرژی مورد نیاز بدنتان سبب کاهش وزن شما می شود پس همانطور که اشاره شده است زمانی که گردو مصرف کنید سایر کالری های دیگر از مواد غذایی در طول روز را کاهش دهید. بهبود سلامت دل و روده: سلامت شکم برای مدیریت وزن بسیار ...
روزی چندتا تخم مرغ بخوریم؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از یورونیوز، میزان سرانه مصرف تخم مرغ در سراسر جهان بسیار متفاوت است: بعضی ها در سال فقط چند تخم مرغ می خورند و برخی دیگر تا بیش از 250 تخم مرغ در سال مصرف می کنند. بطور مثال در ژاپن میزان سرانه مصرف تخم مرغ نزدیک به 300 عدد در سال است.تخم مرغ بصورت نیمرو، آب پز، خاگینه و املت مصرف می شود و در طبخ بسیاری از انواع غذاها نیز مورد استفاده قرار می گیرد. به گفته ...
این نوشیدنی ساده چربی های شکم را آب می کند
، عملکرد ماهیچه ها و سلامت کلی ضروری است. دانه های چیا با وجود اندازه کوچکشان سرشار از مواد مغذی مانند اسیدهای چرب امگا 3، کلسیم، منیزیم و ویتامین های مختلف هستند. آنها می توانند به رفع نیازهای تغذیه ای شما در کنار نظارت بر میزان کالری دریافتی شما کمک کنند. دانه چیا منبع خوبی از کلسیم، منیزیم و فسفر است که از مواد معدنی ضروری برای سلامت استخوان ها هستند. مصرف مقادیر کافی از این ...
تغذیه چگونه به پاکسازی پوست کمک می کند؟
...> اتخاذ یک رژیم غذایی سالم و مغذی می تواند به بهبود سلامت پوست و کاهش علائم آکنه کمک کند. مصرف میوه ها و سبزیجات غنی از آنتی اکسیدان، اسیدهای چرب امگا 3 و غذاهای غنی از پروبیوتیک می تواند پوست را تقویت کند و التهاب را کاهش دهد. هم چنین پرهیز از مصرف مواد غذایی شیرین و حاوی قند بالا، محصولات لبنی، غذاهای فرآوری شده و سرخ شده نیز در کاهش مشکلات پوستی نقش بسزایی دارد. چه عواملی محرک ایجاد آکنه ...
نمک، قاتل خاموش استخوان های شما! / مصرف زیاد نمک، بلای جان استخوان ها
مواد معدنی در ساختمان استخوان ها و دندان ها می شود. نور آفتاب منبع تولید ویتامین D است، اما با توجه به کمبود این ویتامین، مصرف مکمل آن مورد تاکید است. غذاهای حاوی کلسیم: انواع حبوبات (نخود و لوبیا، عدس، ماش)، سبزی هایی مانند جعفری، کلم پیچ، گل کلم، کلم بروکلی و پرتقال نیز منابع غذایی حاوی کلسیم هستند. منیزیم، هم قطار کلسیم: مصرف منابع حاوی منیزیم نظیر آجیل و سبزی های برگ سبز تیره نیز به اندازه ...
5 سپر مقاوم خوراکی در برابر سرطان
سلامت بدن انسان باشند. گوجه فرنگی پخته اگرچه می توانید گوجه فرنگی خام را برای کمک به پیشگیری و مبارزه با سرطان مصرف کنید اما گوجه فرنگی پخته از قدرت بیشتری در این زمینه برخوردار است. گوجه فرنگی حاوی یک ماده مغذی به نام لیکوپن است که خواص ضد سرطان دارد. حرارت مورد استفاده برای پختن گوجه فرنگی می تواند به افزایش محتوای لیکوپن در این محصول کمک کند. لیکوپن به واسطه توانایی ...
این افراد لب به جگر نزنند
کند زیرا گرسنگی و اشتها را کاهش می دهد. علاوه بر این، پروتئین بهتر از چربی یا کربوهیدرات ها گرسنگی را برطرف می کند. مصرف پروتئین بالا می تواند میزان متابولیسم یا تعداد کالری هایی که بدن برای عملکرد استفاده می کند را افزایش دهد. مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی آبادان افزود: داشتن نرخ متابولیسم بالاتر به این معنی است که کالری بیشتری مصرف می شود که می تواند برای ...