خانه
هشدار؛ حافظه ما در معرض خطر غذاهای ناسالم!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دانشگاه USC: کشف یک دردسر جدید برای مصرف فست فود و منوی کافی شاپ در دوران نوجوانی
دهد که در دور دیگری از مطالعه، تیم تحقیقات این موضوع را بررسی کردند که آیا آسیب حافظه در موش هایی که تحت رژیم غذایی ناسالم پرورش یافته اند را می توان با داروهایی که باعث آزاد شدن استیل کولین می شوند، معکوس کرد یا خیر. آنها از دو دارو به نام های PNU-282987 و کارباکول استفاده کردند و دریافتند که با تزریق مستقیم به هیپوکامپ؛ ناحیه ای از مغز که حافظه را کنترل می کند و در بیماری آلزایمر دچار اختلال می ...
غذا هایی که ما را نابود می کنند
به گزارش راهبرد معاصر؛ یک رژیم غذایی متعادل و غنی از مواد مغذی، بلوک های ضروری را برای عملکرد های بهینه بدن، حمایت از رشد و عملکرد بهتر سیستم ایمنی فراهم می کند. برعکس، انتخاب های غذایی نامناسب و ناسالم، مانند غذا های فرآوری شده، میان وعده های شیرین و چربی های ناسالم، می تواند منجر به کمبود مواد مغذی، التهاب و بیماری های مزمن مانند چاقی، دیابت و اختلالات قلبی عروقی شود. ما عاشق مصرف روزانه چندین ...
محققان: استفاده بیشتر از مغز در حین کار، با کاهش ریسک بروز اختلالات شناختی رابطه دارد
به گزارش یزدفردا: نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که هرچه مغز هنگام انجام وظایف شغلی بیشتر کار کند، ظاهراً احتمال بروز مشکلات فکری و حافظه در مراحل بعدی زندگی کمتر می شود. البته این مطالعه ثابت نمی کند که کار محرک مغز از اختلال شناختی خفیف جلوگیری می کند، بلکه فقط نشان می دهد ارتباطی بین این دو وجود دارد. پژوهشگران بیمارستان آموزشی اسلو نروژ در یک مطالعه، وظایف 7٬000 نفر در 305 شغل ...
افرادی که این اختلالات را دارند بیشتر افسرده می شوند
دیده شده است که به التهاب روده اشاره می کنند . افراد مبتلا به اختلال طیف اوتیسم هم میزان بالاتری از مشکلات گوارشی نسبت به جمعیت عمومی دارند. به نظر می رسد این الگوها، احتمالاً به صورت موازی عمل می کنند. طبق تحقیقاتی که مایر و همکارانش سال 2018 انجام دادند، مشخص شد اگر با کاهش اضطراب و افزایش مهارت های مقابله با مسائل روی سیستم اعصاب خودکار تأثیر بگذاریم سیگنال هایی که از مغز به روده می ...
11 خاصیت رزماری و دمنوش رزماری برای سلامتی!
ها مثل هیدروکلروتیازید داروهای حاوی لیتیوم که برای بهبود افسردگی استفاده می شوند. سخن پایانی رزماری از آن دست گیاهانی است که خواص بسیار زیادی را به خودش اختصاص می دهد؛ از بهبود عملکرد مغز و حافظه گرفته تا رشد بیش تر مو و کاهش وزن. به همین خاطر، مصرف روغن رزماری و اضافه کردن دمنوش این گیاه به رژیم روزانه، می تواند گامی مثبت در جهت بهبود سبک زندگی مان باشد. با این ...
علائم شایع بیماری های کبدی را بشناسید
...، ممکن است هیچ علامتی ایجاد نکند. با این حال، اگر وضعیت نامساعد کبد پیشرفت کند، احتمالاً به سیروز مبتلا خواهید شد؛ یک نوع شدیدتر از بیماری کبدی که علائم ایجاد می کند. علائم سیروز کبدی سیروز وضعیتی است که زمانی رخ می دهد که بافت ناسالم جایگزین بافت سالم کبد شود و منجر به انسداد جریان خون از طریق کبد شما شود. اگر سیروز را تجربه کنید، ممکن است دچار علائم زیر شوید: خارش پوست ...
خوردن بیش از حد غذا های ناسالم فست فود ، می تواند باعث آسیب دائمی به مغز شود
شواهدی وجود دارند مبنی بر اینکه غذا های ناسالم و فست فود برای بدن ما مفید نیستند، چه رسد به مغز ما. اکنون یک مطالعه جدید نشان داده که خوردن یک رژیم غذایی پرچرب و شیرین می تواند منجر به اختلالات حافظه پایدار در موش هایی شود که از سنین جوانی با این غذا ها تغذیه می شوند. به نظر می رسد دلیلش این است که رژیم های غذایی سرشار از قند های ساده و چربی های اشباع شده، بر استیل کولین، یک انتقال ...
برای تقویت حافظه چی بخوریم؟
به یاد آوردن جزئیات مختلف، می تواند با تغذیه ما مرتبط باشد. به گزارش مدیکال اکسپرس ؛ رژیم های غذایی سرشار از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات، ماهی، چربی های سالم و گیاهان یا دانه ها، عملکرد حافظه مغز را تقویت می کند. در ادامه مروری داریم بر این خوراکی ها: توت ها سرشار از آنتی اکسیدان هستند که می توانند از مغز در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت کنند و از پیری زودرس و زوال عقل ...
کدام کودکان به گفتار درمانی نیاز دارند
به بهبود ارتباط کمک کند. تمرینات بلع: مسائل پزشکی، مانند بیماری پارکینسون، سرطان دهان، یا سکته مغزی، ممکن است باعث مشکلات بلع شود. یک درمانگر می تواند از تمرینات بلع برای کمک به فرد در مدیریت این مسائل استفاده کند. لکنت زبان و آفازی؛ دو اختلال شایع گفتاری لکنت یک اختلال گفتاری است که متخصصان آن را با منبع قابل اعتماد تکرار صداها، هجاها یا کلمات مشخص می کنند. فرد ...
ضرورت شناسایی و مداخلات زودهنگام در رفع اختلالات گفتار و زبان
کودکان حساس باشند/شیوع بالای اختلالات گفتاری شیوع اختلال گفتاری در سالمندان/ کاهش عملکرد مغز افراد سالخورده ارائه خدمات به بیماران صعب العلاج و خاص در کلینیک های طرح سلامت نوروزی ضرورت شناسایی کودکانی که در معرض خطر اختلالات رشدی زبان هستند نایب رییس انجمن علمی گفتاردرمانی ایران اظهارداشت: کودکانی که در معرض خطر اختلالات رشدی زبان هستند، باید شناسایی تا ...
چند توصیه برای اینکه دست از هله هوله خوری بردارید
به گزارش بهداشت نیوز، هرچند اشکالی ندارد هرازچندگاهی از خوردن هله هوله های موردعلاقه تان لذت ببرید؛ اما این غذاهای ناسالم نباید بخشی از رژیم غذایی همیشگی شما باشند، زیرا مصرف زیادشان اغلب برای سلامت جسم و روان مضر است. مثلاً کسی که زیاد هله هوله می خورد بیشتر ممکن است دچار مشکلاتی مثل چاقی، کبد چرب، قند خون بالا، افسردگی، بیماری قلبی و برخی از سرطان ها شود. اگر رژیم غذایی شما در ...
برای داشتن یک متابولیسم سالم چه باید کرد؟
به گزارش بهداشت نیوز، متابولیسم شامل فرایندهای بسیار پیچیده ای می شود که در تمام سلول های بدنتان رخ می دهد. این فرایندها غذاهایی را که می خورید به مواد مغذی و چیزهایی تبدیل می کنند که به بدنتان انرژی انجام عملکردهای روزانه را می دهند، مثل آمینواسیدها، کربوهیدرات ها و چربی ها. عملکردهای بدن نیز شامل عضله سازی، ساختن سلول های مغز، ترمیم ارگان های بدن، تولید مواد اولیه برای سیستم های ایمنی جهت ...
چطور چهارمغز را برای کاهش وزن مصرف کنید؟
ناسالم می تواند خطر چاقی، بیماری های قلبی و سرطان را افزایش دهد. اگر از صحت شکم برخوردار هستید به طور خودکار قادر به هضم صحیح غذا و کنترل وزن خود خواهید بود. کنترل اشتها: چهارمغزبرای کنترل گرسنگی خوب است و می تواند به شما کمک کند تا مدت زمان طولانی تری سیر مانده و میلی به غذاهای دیگر نداشته باشید زیرا بعد از مدتی که چهارمغزمصرف نماییم، بخشی از مغز آنها به نام اینسولا فعالیتش بیشتر ...
چه کسانی به گفتار درمانی نیاز دارند؟
و موارد بسیار دیگر... یکی از مهم ترین حیطه های گفتار درمانی، گفتار درمانی کودکان است. بسیاری از اختلالات گفتاری به دلیل رشد مغز و انعطاف پذیر بودن آن در کودکی به راحتی قابل حل هستند. در صورتی که اگر مراجعه برای درمان با تاخیر صورت بگیرد، ممکن است اختلالات به سختی قابل درمان باشند و یا حتی در بزرگسالی نیز همچنان باقی بمانند. یکی دیگر از ضرورت های مراجعه به موقع برای گفتار ...
اختلال جنایت شور!
...> مشکلات خلقی؛ اختلالات خلقی مانند افسردگی و اضطراب اغلب با اختلال انفجاری متناوب رخ می دهد. مشکلات مصرف الکل و مواد مخدر؛ مشکلات مربوط به الکل یا مواد مخدر اغلب همراه با اختلال انفجاری متناوب رخ می دهد. مشکلات سلامت جسمانی؛ شرایط پزشکی شایع تر است و می تواند شامل فشار خون بالا، دیابت، بیماری قلبی و سکته مغزی، زخم، و درد مداوم باشد. در مواقعی هم خودآزاری، خود آسیبی یا ...
مضرات تکان دهنده چیپس در بارداری + جایگزین آن
عنوان اسید لینولئیک وجود دارد که این ماده طبق آزمایش های فراوانی که روی موش های ماده انجام شده است نشان داده که می تواند مشکلات قلبی را برای مادر ایجاد کند و ریسک التهابات قلبی را افزایش می دهد. همچنین این اسید روی غلظت پروتئین های التهابی در کبد مادران باردار، تحولاتی ایجاد کرده که می تواند انقباضات رحمی را در طول دوران بارداری به شدت افزایش دهد. به علاوه اسید لینولئیک باعث می شود تا هورمون های ...
بارداری و اختلالات خواب
و اختلال خواب ایجاد نماید. دکتر زهرا محبوبی متخصص روانشناسی روانشناسی سلامت اختلال در ادامه این مطلب آورده است : خواب از شایع ترین مشکلات دوران بارداری است که درصد قابل توجهی از زنان باردار جهان از آن رنج می برند و شایعترین نوع اختلال خواب در بارداری بی خوابی بوده و از شروع هفته 12بارداری تا 2ماه بعد از زایمان، اختلالات خواب به صورت بیدارشدن های مکرر شبانه، کمتر شدن خواب شبانه و کاهش ...
سلامت پوست، مو، سیستم ایمنی و عصبی خود را با این ویتامین تضمین کنید
، سلول های خونی و سیستم ایمنی بدن ضروری هستند. مصرف رژیم غذایی غنی از ویتامین های گروه B می تواند خطر ابتلا یا پیشرفت بیماری آلزایمر را کاهش دهد زیرا این ویتامین ها با تولید انتقال دهنده های عصبی که برای عملکرد مغز و تنظیم خلق و خوی ضروری هستند، به داشتن یک سیستم عصبی سالم کمک می کنند. -ویتامین B2 یا ریبو فلاوین محل ذخیره عمده ای در بدن ندارد و برای متابولیسم قندها، اسیدهای آمینه و چربی ها ضروری ...
هشدار؛ حافظه ما در معرض خطر غذاهای ناسالم!
غزال زیاری_ تحقیقات جدید حکایت از آن دارد که یک رژیم غذایی غربی متشکل از غذاهای چرب و شیرین (غذاهای ناسالم)، در طول سال های حیاتی رشد مغز، باعث مختل شدن حافظه در دراز مدت خواهد شد. رژیم غذایی غربی که در حقیقت با غذای ناسالم مترادف است، به دلیل تأثیرش بر سلامت جسمی و روانی [...]
خوراکی های کبد پسند را بشناسید
تحقیقات انجام شده در سال 2015، ماهی های چرب مانند سالمون می توانند به کاهش التهاب و تجمع چربی در کبد کمک کنند و در عین حال BMI کلی را کاهش دهند. ماهی های روغنی یا چرب همچنین سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند که برای سلامت قلب و مغز مفیدند. یک مطالعه در سال 2021 نشان داد که رژیم غذایی حاوی ماهی های چرب می تواند خطر ابتلا به سرطان کبد، که شایع ترین نوع سرطان کبد است، را کاهش دهد. خطر ابتلا ...
داروهایی که حافظه را ضعیف میکند
در بخش های کلیدی مغز کاهش می دهد، از جمله آن هایی که در انتقال رویداد ها از حافظه بلند مدت به حافظه بلند مدت دست دارند. در حقیقت، به همین دلیل در بی هوشی مورد استفاده قرار می گیرند. هنگامی که آن ها به مخلوط بیهوشی اضافه می شوند، بیماران به ندرت رفتار نامطبوع را از یک روش به یاد می آورند. میدازولام (ورسد) به طور خاص ویژگی های کاهش حافظه ای را مشخص کرده است. بنزودیازپین ها باید به ندرت ...
چالش زبانی
نجمه کریمیان به گزارش پایگاه خبری ربیع ، یکم اردیبهشت ماه به عنوان روز ملی گفتار درمانی نامگذاری شده است. زبان و گفتار موهبتی است از جانب خداوند که بر انسان ها ارزانی داشته و وجه تمایز انسان با سایر مخلوقات الهی است. این نعمت الهی در رشد و برقراری روابط بین انسان ها نقش بسزایی دارد. گاهی بعضی از افراد در دوران کودکی و حتی سالمندی از نظر گفتاری دچار اختلال می شوند که این مشکل می تواند ...
ارتباط مستقیم سلامت جنسی با میزان خواب روزانه
کابوس های شبانه در شرح حال بیمار پرسیده شود. خواب ناقص و کم، پر خوابی و یا هر گونه اختلالی در چگونگی خواب افراد می تواند سبب ضعف در کل بدن و کاهش قوا شود که خود عامل مهمی در مشکلات جنسی ( ضعف قوه باه) است. از طرفی نقص خواب به خصوص بیداری های طولانی مدت شبانه و یا ساعات نامنظم خواب سبب ضعف مغز (دماغ)، ضعف کبد و مشکلات هضم و جذب غذا و نیز ضعف قلب می شود که به عنوان اعضای مشارکت با قوه جنسی وارد سیکل معیوب افزایش اختلالات جنسی همراه با بیماری های جسمانی و روانی خواهد شد. ...
خواص باورنکردنی پسته که از آن بی خبرید
پسته یک میوه خشک با ارزش غذایی بالا است که به سلامتی کمک می کند. مصرف منظم آن می تواند قند خون را کنترل کرده، سلامت قلب را حفظ، ریسک بیماری های مزمن را کاهش دهد، و وزن را کنترل کند. همچنین، می تواند عملکرد مغز را بهبود بخشد. با این حال، مصرف باید با توجه به وضعیت فرد و میزان مصرف مناسب باشد. پسته همچنین به دلیل دارا بودن پروتئین گیاهی، ویتامین ب 6، و خواص آنتی اکسیدانی، ارزش تغذیه ای بالایی ...
رازهایی که باید در مسیر سلامتی بدانید / راهکارهای طب سنتی با مویز
مویز به عنوان یک محصول غذایی با ارزش، در بسیاری از فرهنگ ها مصرف می شود. این دانه کوچک، منبعی غنی از پروتئین، فیبر، و ویتامین ها است که برای سلامتی بسیار مفید است. مصرف مویز می تواند به تقویت عضلات، بهبود گوارش، کاهش خطر بیماری های قلبی و عروقی، و کنترل قند خون کمک کند. اما برای بهره مندی بهینه، مصرف متعادل و متناسب با سایر مواد غذایی و نیازهای فرد لازم است، و افراد حساس یا آلرژی ...
تأثیر رژیم غذایی پدر بر سلامت فرزندان آینده او
تأثیر می گذارد از مدل موش استفاده کردند. در اینجا یافته های آنها آمده است: پدرانی که رژیم غذایی با پروتئین کمتر و کربوهیدرات بیشتر مصرف می کردند، به احتمال زیاد فرزندان مذکری داشتند که علائم بیشتری از اضطراب را نشان می دادند. این اضطراب توسط محققان با مشاهده مدت زمانی که این موش ها ترجیح می دادند در مناطق “امن تر” در یک هزارتو سپری کنند، اندازه گیری شد. پدرانی که رژیم ...
راهکار ساده برای لاغر شدن / با مصرف روغن نارگیل به لاغری خود سرعت ببخشید
.... این ویژگی می تواند به دلیل نوع سوخت و ساز این چربی ها در بدن باشد؛ چرا که کتون ها می توانند اشتها را کم کنند. در یک تحقیق، به 6 مرد سالم رژیمی حاوی مقادیر مختلفی از تری گلیسرید با زنجبره متوسط و بلند داده شد. دسته ای که بیشترین تری گلیسرید با زنجیر متوسط (MCTs) را مصرف کرده بودند، به طور میانگین در روز 256 کالری کمتر خورند. تحقیق دیگری که روی 14 مرد سالم انجام شد به این نتیجه رسید ...
