خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش طول عمر نتیجه استفاده از آسانسور
به گزارش سلام نو آنطور که عصر ایران نوشته است در دنیای پرمشغله امروز، همه ما به دنبال راه هایی برای آسان تر کردن زندگی خود هستیم. سوار شدن آسانسور یکی از این راه هاست، اما تحقیقات جدید نشان می دهد که این کار می تواند عمر شما را کوتاه کند! مطالعه جدیدی که در مجله ESC Preventive Cardiology 2024 منتشر شده است، نشان می دهد که بالا رفتن از پله به جای استفاده از آسانسور می تواند به طور قابل ...
پله نوردی باعث افزایش طول عمر می شود
محققان دریافتند افرادی که به طور منظم از پله ها بالا می روند، 24 درصد کمتر در معرض خطر مرگ به هر دلیلی و 39 درصد کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی هستند. *** پله نوردی باعث افزایش طول عمر می شود به گزارش سروش، محققان دریافتند افرادی که به طور منظم از پله ها بالا می روند، در مقایسه با افرادی که همیشه از آسانسور استفاده می کنند، 24 درصد کمتر در معرض خطر مرگ به هر دلیلی و 39 ...
آسانسور از طول عمر شما می کاهد
به گزارش سلام نو به نقل از ایسنا، سوار شدن آسانسور برای راحتی فوق العاده است، اما یک مطالعه جدید نشان می دهد که هیچ کمکی به طول عمر شما نمی کند بلکه در عوض، محققان دریافته اند که انتخاب پله ها می تواند به شما کمک کند تا زندگی طولانی تری داشته باشید. به طور خاص، بالا رفتن از چند پله [...]
پله نوردان بیشتر عمر می کنند | متخصصان از تاثیرات شگرف این فعالیت ورزشی بر سلامت می گویند
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: بالا رفتن از پله می تواند عمر شما را طولانی کند . این نتیجه گیری محققان بریتانیایی است که گزارش می دهند بالا رفتن از پله ها به طور چشمگیری خطر مرگ به هر دلیلی به ویژه خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد. یافته های این محققان، در یک کنگره علمی انجمن اروپایی قلب و عروق (ESC) ارائه شده است. به گزارش مدیکال نیوز، دکتر سوفی پادوک، نویسنده این ...
این کار ساده خطر مرگ زودرس را کاهش می دهد
عروقی همراه است. با افزایش سرعت نیز می توانید مزایای پیاده روی خود را دو چندان کنید. این مطالعه نشان می دهد که راه رفتن سریع هم با کاهش خطر مرگ و میر مرتبط است. پیاده روی با سرعت زیاد، شدت و سختی ورزش را افزایش می دهد؛ همین موضوع، تغییرات فیزیولوژیکی را تسریع می کند و شما را به اهداف مدنظرتان (کاهش وزن، چربی سوزی و ...) نزدیکتر می کند. چگونه هر روز تعداد قدم های بیشتری برداریم ...
تنهایی موجب کاهش طول عمر بازماندگان سرطان می شود
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : یک مطالعه جدید نشان می دهد بازماندگان سرطان که در تنهایی زندگی می کنند، در مقایسه با افرادی که همراه و همدمی در زندگی دارند، بیشتر احتمال دارد فوت کنند. به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، علاوه بر این، نتایج نشان می دهد افرادی که بیشترین تنهایی را دارند بیشترین احتمال مرگ را دارا هستند. جینگ ژوان ژائو ، محقق ارشد در انجمن ...
چگونه آسیب های ناشی از بدخوابی را از بین ببریم؟
بدخوابی بر سلامتی مقابله کند. به گزارش ایندیپندنت، طبق نتایج یک مطالعه جداگانه، 2.5 ساعت ورزش در هفته برای کاهش خطر اضافه ابتلا به بیماری های قلبی ناشی از بی خوابی مزمن کافی است. این پژوهش با استفاده از داده های 92 هزار و 221 نفر که در بیوبانک انگلیس ثبت شده بود، انجام شد و نشان داد اگر فعالیت جسمی متوسط تا شدید را افزایش دهیم، خطر مرگ ناشی از داشتن خواب کوتاه مدت کاهش می یابد. ...
عمر طولانی و مفید با مطالعه مستمر
، مانند: انجام بازی پازل و شطرنج هستند. طول عمر بیشتر با مطالعه با مطالعه کتاب سطح دانش شما افزایش می یابد. کتاب خوانی، دانش جدیدی را به حافظه شما اضافه می کند. هرچه دانش بیشتری داشته باشید، برای مقابله با مشکلات غیرقابل پیش بینی زندگی تان مجهزتر خواهید بود، علاوه بر این، نکته دیگری در مورد دانش و یادگیری در اینجا وجود دارد: اگر برای شما هر نوع اتفاق غیرقابل پیش بینی رخ دهد، به یاد ...
افزایش خطر مرگ حتی با یک بار استفاده از سیگارهای الکترونیک
از استفاده از سیگار الکترونیکی اشاره کرده اند. یک متاآنالیز (یک روش آماری است که چندین مطالعه را ترکیب می کند و نتایج آنها را یکپارچه می کند) اخیر نشان داد که استفاده از سیگار الکترونیک خطر ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی را افزایش می دهد. در مطالعات انجام گرفته روی حیوانات، همچنین تغییراتی در قلب مشاهده شده که پس از قرار گرفتن در معرض سیگارهای الکترونیک منجر به کاهش انقباض و آرامش قلب ...
مو روی لاله گوش نشانه چیست؟
نیست. برخی افراد معتقدند که مصرف مکمل های تستوسترون ممکن است در این ارتباط نقش داشته باشد، در حالی که دیگران فکر می کنند که افزایش وزن و چاقی باعث افزایش خطر حمله قلبی می شود. با این حال، هیچ کس نمی تواند موی داخل گوش را به طور مستقیم به عنوان عاملی برای این ارتباط مرتبط با حمله ی قلبی معرفی کند.
ویپ خطر نارسایی قلبی را افزایش می دهد؟
عضله قلب قادر به پمپاژ خون کافی برای بدن نیست. اگر عضله قلب در اثر عفونت، مصرف غیرقانونی مواد مخدر، فشار خون بالا، نقص مادرزادی قلب، حمله قلبی، ریتم نامنظم قلب (آریتمی) ، بیماری های خاص از جمله دیابت و بیماری عروق کرونر و استعمال سیگار آسیب دیده باشد، نارسایی قلبی ممکن است رخ دهد. به گزارش مدیکال نیوز، برای این مطالعه، دکتر یعقوب بن الحسن از مد استار هلث در بالتیمور و تیم همراه وی داده های ...
مضرات مصرف مشروبات الکلی در منابع علمی دنیا
، بنابراین حتی مقدار متوسطی از آن در روز می تواند بیش از 300 کالری داشته باشد. این مقدار در نوشیدنی های ترکیبی با الکل افزایش پیدا می کند و در طول زمان خطر افزایش وزن را افزایش می دهند. از سوی دیگر افزایش مصرف الکل به بیش از 4 بار در روز می تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا، ریتم غیر طبیعی قلب، سکته مغزی، حمله قلبی و مرگ را افزایش دهد این مواردی است که مطالعات متعددی از جمله در مجله Mayo ...
سایز دور کمر چه ارتباطی با حمله قلبی یا سکته دارد؟
...، عوامل خطر فهرست شده در این مطالعه که در کنار هم، به عنوان سندرم متابولیک شناخته می شوند در مطالعات قبلی با خطر بالاتر بیماری قلبی، سکته مغزی و دیابت نیز مرتبط شده اند. در این تحقیق محققان گروهی متشکل از 35 هزار بزرگسال در سنین 40 و 50 سالگی را مورد مطالعه قرار دادند. در نتیجه این تحقیق آنها گزارش دادند که شرکت کنندگان مبتلا به سندرم متابولیک 35 درصد بیشتر از افراد بدون ابتلا به ...
ضرورت آشنایی جوانان با تفکرات شهید مطهری
به گزارش خبرگزاری بسیج رودبار حجت الاسلام ابراهیم ملکی بمناسبت گرامیداشت هفته معلم در جمع دانش آموزان مدرسه 13 آبان رودبار از ضرورت مطالعه آثار شهید مطهری گفت . وی افزود: سه گروه از مادی گراها،التقاطی ها، ملی گراها درمقابل شهید مطهری وجود داشتند که مخالف تفکرات آن شهید بودند. مسئول دفتر نمایندگی ولی فقیه در سپاه رودبار از دستور ترور شهید مطهری توسط یک فرد با تفکر ...
اگر نوشیدنی های گرم می نوشید در خطر ابتلا به این نوع سرطان قرار دارید!
مطالعات نشان می دهد افرادی که اغلب نوشیدنی های گرم می نوشند، 2.8 برابر بیشتر نسبت به افرادی که نوشیدنی های گرم مصرف نمی کنند، در معرض خطر ابتلا به سرطان مری هستند. به گزارش ایسنا، مطالعه ای در دانشگاه کمبریج صورت گرفت که نشان می دهد نوشیدن قهوه یا چای داغ، خطر ابتلا به سرطان مری را تقریباً سه برابر بیشتر می کند. سالانه تقریباً 10000 نفر در بریتانیا به سرطان مری مبتلا می شوند. آخرین ...
فال قهوه روزانه | فال قهوه سه شنبه 11 اردیبهشت ماه 1403
گذشته می تواند باعث تغییراتی در تصمیم گیریهای آنی و لحظه ای شود. می توان گفت فال قهوه همواره از پر رونق ترین موارد طالع بینی بوده و است و این اشتیاق با گسترش روزانه مصرف قهوه در جهان روز به روز در حال بیشتر شدن است. در فال قهوه شما دیده شد: هیزم : سخن چینی و بد عملی، توام با جنگ و دعوا ولی زیانی نمی بینید. آبشار : پیشرفت شما در کار و رسیدن به مقام و ترفیع حتمی است و ...
زیر آب رفتن شهرهای اسپانیا تا 2050
به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا ، اسپانیا با ترکیبی از خورشید، سواحل و شهرهای نمادین یک مقصد بسیار محبوب برای گردشگران بریتانیایی است و سال گذشته بیش از 17 میلیون بازدیدکننده از جزایر بریتانیا را به خود جذب کرد. با این حال ذوب شدن یخ ها و بالا آمدن سطح آب دریاها به دلیل گرم شدن کره زمین می تواند به زودی تأثیر عمیقی بر این کشور داشته باشد و آن را متحول کند. پیش بینی های جدید ناسا ...
بهترین راه افزایش تمرکز هنگام مطالعه
دانش آموزان پرمشغله، مدیریت زمان کلیدی است و تمرکز جزء جدایی ناپذیر است. بنابراین، برای کمک به شما در استفاده حداکثری از زمان مطالعه، در اینجا شش نکته برای بهبود تمرکز وجود دارد: محیط تاثیر مستقیم بر افزایش تمرکز هنگام مطالعه دارد. دانستن اینکه کجا می توانید بهترین تمرکز را داشته باشید، برای استفاده بهینه از زمان ضروری است. اگر لازم است در یک اتاق ساکت پشت میز بنشینید ...
اینشتین می گفت که عمر انسان در آسانسور بیشتر می شود؛ پزشکان می گویند که آسانسورسواری، عمر را کوتاه می کند
به گزارش زیرنویس، استفاده از آسانسور صرفا برای راحتی در جابه جایی عمودی نیست. همه دانشجویان رشته های علوم پایه و مهندسی در درس فیزیک، اصل هم ارزی نسبیت عام را خوانده اند که حرکت شتابدار در آسانسور معادل حضور در میدان گرانشی است و زمان در حضور میدان گرانشی، کندتر می گذرد. این یافته اینشتین در آثار علمی تخیلی برجسته ای [... ...
تکنیک جدید ضدپیری کشف شد
المللی به خانه بازگشت، از نظر فنی 0.01 ثانیه از برادر فضانورد دوقلوی خود مارک کلی که روی زمین مانده بود، کوچک تر بود. 11 دقیقه طلایی برای سلامت و جلوگیری از پیری زودرس طبق یافته های علمی، سبک پیاده روی طنزآمیز به مدت 11 دقیقه در روز می تواند در سلامت شما تأثیر چشمگیر بگذارد. مطالعه ای جدید نشان می دهد نوعی راه رفتن به سبک طنزآمیز و با حرکت های تند، به مدت تنها 11 ...
مرگ در حین یا بعد از رابطه جنسی | چرا برخی افراد در حین یا بعد از رابطه جنسی می میرند؟
جنسی یا پس از آن است. اما این اتفاق می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. دلایل چیست؟ در اغلب موارد، علت مرگ فشار فیزیکی است که در هنگام رابطه جنسی به فرد وارد می شود یا دارویی هایی که برای بهبود رابطه جنسی تجویز می شود (برای مثال داروهای درمان اختلال نعوظ)، یا مواد مخدر مانند کوکایین یا ترکیبی از این دو مورد آخر. با بالا رفتن سن، امکان مرگ در اثر حمله قلبی ناگهانی نیز افزایش می ...
با بالارفتن از پله، 24 درصد خطر مرگ ومیر کاهش می یابد
در دنیای پرشتاب امروز، پیداکردن وقت برای ورزش می تواند چالش برانگیز باشد. بااین حال، یک مطالعه اخیر که در کنگره پیشگیری از بیماری های قلبی ESC 2024 در آتن ارائه شد، راهی ساده برای تقویت سلامت قلب و طول عمر شما را نشان می دهد: بالارفتن از پله. دکتر سوفی پادوک، نویسنده این مطالعه از دانشگاه شرق انگליה، خاطرنشان کرد: اگر بین استفاده از پله یا آسانسور حق انتخاب دارید، از پله استفاده کنید ...
اگر هر روز طناب بزنید چه اتفاقی برای بدن تان می افتد؟
به صورت روزانه پایبند باشید؛ می تواند تغییر اساسی در بدن تان به وجود بیاورد. مبارزه با علائم پیری تنها یکی از دلایلی است که باید روتین طناب زدن خود را شروع کنید. ما هر روز در زندگی از سیستمی از استخوان ها، رباط ها، تاندون ها و ماهیچه ها برای راه رفتن استفاده می کنیم و درنتیجه کاهش سلامت و عملکرد پاها باعث کاهش کیفیت زندگی می شود. خوشبختانه طناب زدن راه عالی ای برای به چالش ...
با این ده روش سالم بیش تر عمر کنید
اگر به طور مرتب به اندازه کافی از پله ها بالا بروید خطر بیماری قلبی یا سکته به یک پنجم کاهش خواهد یافت. تحقیقات ایالات متحده در دانشگاه تولین در نیواورلئان نشان داد که پنج گام در روز می تواند این کار را انجام دهد. اکثر ما در خانه یا محل کار به پله ها دسترسی داریم و می تواند راه حلی سریع برای 100000 نفر در بریتانیا باشد که هر ساله به دلیل بیماری قلبی در بیمارستان بستری می شوند. همه ما می ...
برای تقویت مغز چند دقیقه پیاده روی لازم است؟
دقیقه پیاده روی داشته باشند، اما حتی پیاده روی کوتاه 2 تا پنج دقیقه ای نیز فوایدی دارد. 1- بزرگسالان باید حداقل 2 ساعت و 30 دقیقه در هفته ورزش کنند که شامل حداقل 2 جلسه فعالیت های تقویت کننده عضلات مانند اسکات، فشار و شیب است. 2- 2 دقیقه پیاده روی در صبح، بالا و پایین رفتن از پله ها هنگام ناهار، پیاده روی در مسیر خانه به جای سوار شدن با تاکسی در شب، همه اینها تاثیرات مثبت خود را ...
لیست کارهایی که دردهه 30 زندگی باید انجام داد
...> با بالا رفتن سن، دندان های شما شروع به ساییدگی می کنند، مینای دندان ضعیف تر می شود و بافت لثه تان تحلیل می رود. این می تواند شما را بیشتر مستعد مشکلات دندانی کند. مطالعات نشان داده است افرادی که تمام یا بیشتر دندان های طبیعی خود را تا سنین پیری دارند، ممکن است بیشتر از کسانی که ندارند عمر کنند. حفظ سلامت دندان های خود در جوانی و پایبندی به یک روال دهانی خوب با بالا رفتن سن، مهم است. روشی برای ...
پیری از چند سالگی شروع می شود؟
بعد از 1935 متولد شده بودند، فکر می کردند که پیری زودتر آغاز می شود. مارکوس وتشتاین ، نویسنده ارشد این مطالعه و روانشناس دانشگاه هومبولت برلین، گفت: درک و تصور ما از پیری در گذر زمان به وضوح تغییر می کند. افرادی که امروز در سنین میانسالی هستند یا افراد مسن تر باور دارند که سن پیری آن ها دیرتر از همسالانشان در 20 سال پیش است. به گفته وتشتاین، این تغییر تا حدودی به بالا رفتن سطح ...
کشف تأثیر دوگانه آلودگی هوا بر سلامتی افراد میانسال
شفقنا- یک مطالعه که اخیرا انجام شده نشان داد که آلودگی هوا با استرس و افسردگی مرتبط است و افراد میانسال را در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی قرار می دهد. به گزارش شفقنا؛ وبگاه آرتی عربی نوشت: این مطالعه که نتایج آن در کنفرانس قلب و عروق پیشگیرانه 2024 انجمن قلب و عروق اروپا (ESC) ارائه شد، در بیش از 3000 شهرستان آمریکا با جمعیت 315 میلیون نفر انجام شده است . دکتر ...
عوامل تاثیرگذار بر کپک زدن فرش
و ارتفاع محیط اطمینان حاصل شود. همچنین تمیزی و نگهداری منظم از فرش ها نیز می تواند در کاهش خطر ایجاد کپک موثر باشد. چگونه در منزل کپک فرش را از بین ببریم؟ همانطور که در بالا مطالعه کردید، به منظور از بین بردن کپک روی فرش روش های مختلفی وجود دارد که شما می توانید با توجه به خواست خود از یکی از آنها بهره بگیرید. در برخی مواقع شما در مراحل ابتدایی پدیدار شدن کپک روی سطح فرش می ...
