سایر منابع:
سایر خبرها
عادت های ساده ای که سلامتی شما را تهدید می کنند!
نظر ارزش غذایی و خواص هیچ شباهتی به شیر معمولی ندارند. با حذف چربی از شیر، ویتامین های آن نیز از بین می روند و به جای آن مواد مصنوعی مضری به شیر اضافه می شوند. نکات کلیدی: از نشستن به حالت پا روی پا خودداری کنید. از عینک آفتابی با کیفیت بالا استفاده کنید. به میزان نیاز آب بنوشید. فقط در موارد ضروری از کیسه آب گرم استفاده کنید. پاپ کورن مایکروفری را با احتیاط مصرف کنید. پشت میز کار غذا نخورید. کفش مناسب بپوشید. شیر بدون چربی را با احتیاط مصرف کنید. ...
این خوراکی ها آب پوست شما را کم می کنند
...، کیسه های زیر چشم، و همچنین- به دلیل تولید بیش از حد چربی- باعث آکنه می شود. به گفته او، کم آبی موجب قرمزی و خارش پوست می شود که با التهاب پوست همراه است. بهترین روش دوش گرفتن برای اجتناب از آسیب رسیدن به پوست غذاهای سرخ شده نیز تاثیر مشابهی دارند و عامل آسیب دیدگی و خشکی پوست اند. کارشناسان استفاده از دستگاه های هواپز را توصیه می کنند که به گفته آنان جایگزینی ...
عادت های شبانه برای مبتلایان به پرفشاری خون
تر به خواب بروید. همراه شام کمتر نمک مصرف کنید خوردن نمک زیاد (سدیم) می تواند باعث شود قلب شما خون بیشتری پمپاژ کند و فشارخونتان بالا برود. خوردن نمک زیاد همراه وعده شام (مثلاً 4000 تا 8000 میلی گرم سدیم) می تواند در عرض یکی دو ساعت بعد از خوردن شام، فشارخون سیستولیک را 40 میلی متر جیوه بالا ببرد. نمک زیاد اثرات مخربی در بلندمدت بر سلامتی می گذارد. سدیم زیاد، رگ ها را تنگ می کند ...
پاسخ به چند سوال رایج درباره مصرف شیر
. غذا های کم لاکتوز: پنیر های طبیعی، پنیر دلمه، ماست یونانی و بستنی همگی کمتر از 5 گرم لاکتوز در هر وعده دارند که هضم و گنجاندن آنها در انواع دستور العمل ها را برای افراد آسان تر می کند. آیا لبنیات باعث التهاب می شود؟ این یک سوال بسیار رایج و تصور اشتباه است. تحقیقات نشان می دهد که لبنیات التهاب زا نیستند و می توانند ضد التهاب نیز باشند. بیشتر مردم اغلب نمی دانند که ...
رنگ های مختلف زبان نشانه چیست؟
لکووپلاکی سرطانی نیز ایجاد شود. قهوه ای: این مورد معمولاً بی خطر است و ناشی از مصرف خوراکی ها و نوشیدنی های مختلف است. با این حال، استفاده از تنباکو یکی دیگر از دلایل قهوه ای شدن زبان است، عادت مضری که به طور بالقوه می تواند منجر به علائم سرطان دهان، مانند ایجاد زخم در زبان، شود. سیاه: زبان قهوه ای تیره مایل به سیاه بیشتر به باکتری هایی که در اثر رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان ...
خواص عجیب عرق بهار نارنج برای لاغری و رفع گرما
به گزارش تجارت نیوز ، یکی از انواع عرقیات گیاهی که دارای خاصیت فراوانی است، عرق بهارنارنج است که از شکوفه درخت نارنج گرفته می شود، طبع عرق بهارنارنارنج گرم و خشک است و سرشار از ویتامین های A,B,C است. خواص عرق بهارنارنج: عرق گیاهی بهارنارنج داراری طبعی گرم و خشک است. این گیاه تاثیر بسیار خوبی روی سیستم عصبی بدن دارد و سردردهای میگرنی را کاهش می دهد. بهار ...
با جوراب خوابیدن خوب است یا بد؟
را پایین بیاورد. شواهد نشان می دهند گرم کردن پاها قبل از رفتن به رختخواب به بدن کمک می کند تا دمای مرکزی اش را پایین بیاورد. اگر پاهایتان سرد باشند، دمای مرکزی بدنتان ممکن است بالا برود. زیرا بدن شما خون و گرمای بیشتری به سمت نواحی مهم مثل پاهایتان می فرستد تا آنها را گرم نگه دارد. وقتی با جوراب می خوابید، پاهایتان را گرم تر می کنید که باعث می شود رگ ها بازتر شوند. در نتیجه حرارت بیشتری ...
هیچوقت این غذاها را دوباره گرم نکنید
غذایی آن را تحت تاثیر قرار دهد. علاوه بر این، اکسیداسیون آهن باعث می شود که طعم آن بد شود. دوباره گرم شدن اسفناج باعث ایجاد بافت لزج و طعم تلخ می شود و جذابیت آن را کاهش می دهد. برای حفظ مواد مغذی و جلوگیری از تشکیل ترکیبات مضر، مصرف اسفناج تازه یا گنجاندن آن در غذاها بدون گرم کردن مجدد توصیه می شود. روغن پخت و پز هنگامی که روغن پخت و پز دوباره گرم می شود، دچار تغییرات ...
برای چربی خون چی بخوریم؟
فیبر محلول هستند که مصرف آنها باعث کاهش LDL خواهد شد. 9. غذاهای غنی شده با استرول ها و استانول ها استرول ها و استانول های استخراج شده از گیاهان توانایی بدن برای جذب کلسترول از غذا را افزایش می دهند. بسیاری از شرکت ها این ترکیبات را به غذاهای مختلف از مارگارین و گرانولا گرفته تا آب پرتقال و شکلات اضافه می کنند و همچنین، به عنوان مکمل نیز در دسترس هستند. دریافت 2 گرم استرول یا ...
اتفاقاتی که بعد از خوردن ریواس در بدن رخ می دهد/ اگر این داروها را مصرف می کنید ریواس نخورید
ندارد و 100 گرم ریواس فقط 21 کالری انرژی دارد. ریواس دارای فیبر فراوانی است، مصرف فیبر در افراد دارای اضافه وزن اهمیت ویژه ای دارد و به کاهش اشتها و ایجاد احساس سیری طولانی مدت تر کمک می کند. ترکیبات موجود در ریواس می توانند به افزایش سوخت و ساز و افزایش چربی سوزی کمک کنند. این گیاه همچنین حاوی کاتچین است، ترکیب مشابهی که در چای سبز نیز موجود است و همان خواص مفید را داراست. کاتچین به ...
درمان سریع آبله مرغان در منزل
اصلی آبله مرغان ویروس واریسلا زوستر است و برای درمان آن اغلب به داروهای ضدویروس نیاز داریم. استفاده از حمام جوش شیرین ممکن است باعث تحریک و التهاب بیشتر پوست شود و علائم را تشدید کند. 5. درمان آبله مرغان با روغن اسطوخودوس روغن اسطوخودوس از روغن های گیاهی مفید برای درمان خانگی ابله مرغان است که اسکار، خارش و جوش آبله را التیام می بخشد و به خاطر خاصیت ضدمیکروبی باعث تسکین التهاب ...
فواید و خواص آب سیب زمینی
درد و ناراحتی این مشکلات شایع را از بین ببرد. آب سیب زمینی یکی از ارزان ترین روش ها برای پاک سازی کبد و کیسه صفرا است ، ژاپنی ها از این آب برای درمان هپاتیت استفاده می کنند. مقدار قابل توجهی از پتاسیم در یک لیوان آب سیب زمینی وجود دارد، بیش از 50% مصرف روزانه شما.این بدان معنی است که روز خود را با یک لیوان از این آب شروع کنید که باعث کاهش فشار بر سیستم قلبی عروقی شما می شود و ...
لاغری بدون دردسر با راهکارهای اصولی
به طور طبیعی کالری دریافتی شما را کاهش دهد و به شما در کاهش وزن کمک کند. بهبود سلامت متابولیک: مطالعات نشان داده اند که رژیم فستینگ می تواند به بهبود حساسیت به انسولین، کاهش سطح قند خون و تری گلیسرید و افزایش سطح هورمون رشد کمک کند. کاهش التهاب: روزه داری می تواند به کاهش التهاب در بدن کمک کند که عامل بسیاری از بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی، دیابت و سرطان است. ...
56 راز سلامت مردان که حتما باید بدانید
. دانشمندان، نوشیدن مایعات فراوان، استراحت، مصرف ایبوپروفن، استامینوفن ، آسپرین و استحمام با آب ولرم را پیشنهاد می کنند. کفش های مناسب پیاده روی خود را هر 600 الی 700 کیلومتر دور بیاندازید زیرا ابر های پشتیبان قوس کف پا پس از مدتی حالت خود را از دست می دهند و باعث ایجاد ورم پا در قسمت پاشنه پا تا انگشتان تان می شوند. جویدن یک آدامس بدون قند به مدت 30 دقیقه بعد از غذا، می تواند ...
نوکسیول بهترین ژل (فیلر) زیر چشم بدون عارضه
مجوزدار نوکسیول برای تزریق در زیر چشم را ذکر می کنیم: 1. تضمین ایمنی و بهداشت: فیلرها باکیفیت بالا اغلب از مواد با استانداردهای بالینی تولید می شوند که باعث کاهش خطر عوارض جانبی ناخواسته می شود. استفاده از مواد غیر استاندارد و باکیفیت پایین ممکن است منجر به عوارض جدی مانند التهاب، عفونت و حتی ناراحتی های جدی تر شود. فیلر نوکسیول علاوه بر اینکه از مواد اولیه باکیفیت ایتالیایی ساخته شده است ...
طرز تهیه سالاد پروتئینی خوشمزه با سس پستو
سالاد پروتئینی نوعی سالاد سبز بسیار خوشمزه و مقوی است که در ترکیب با سس پستو طعم فوق العاده ای دارد و می تواند جایگزین غذای اصلی باشد. به گزارش فرارو، سالاد ها همیشه محبوب اند! از پیش غذا گرفته تا مزه کنار غذا همیشه پای سالاد در میان است. اصلا وقتی روی میز یا سفره سالاد نباشد، انگار سفره یک چیز اساسی کم دارد. سالاد ها انقدر متنوع و هیجان انگیز و رنگارنگ هستند که تمامی ندارند. مثلا در ...
10 مدل کفش پرطرفدار اما نامناسب که نباید از آن ها استفاده کنید
...> صندل هایی که بند پشتی ندارند، تکیه گاه لازم را برای پاها فراهم نمی کنند. پوشیدن آن ها می تواند منجر به رگ به رگ شدن و متعاقباً التهاب تاندون ها شود. یک گزینه ی بهتر می تواند صندل هایی باشد که بند پشتی دارند. این صندل ها ثبات بیشتری به پاها در هنگام را رفتن می دهند. پزشکان هم توصیه می کنند مدل هایی را انتخاب کنیید که کفی آن ها نه تنا در قسمت پنجه، بلکه در قسمت وسط پا هم انحنا داشته باشد ...
این چای کنترل فشار خون را بشناسید
آنی دارد، برای ثابت نگه داشتن آن مصرف میزان مناسبی از چای کوهی می تواند مفید و موثر باشد. چای کوهی برای فشار خون بالا مفید است. کسانی که کاهش فشار خون دائمی دارد، بهتر است از نوشیدن چای کوهی اجتناب کند. چای کوهی دارویی ضد درد و ضدالتهاب چای کوهی با طبع گرم و خشک دارویی ضد درد و ضد التهاب است. در طب سنتی استفاده از چای کوهی را برای درمان روماتیسم مفصلی موثر دانسته اند. تاکنون ...
مضرات استفاده از عطر برای سلامتی
مصنوعی : این گروه از مواد شیمیایی شامل انواع مختلفی مانند کتون، زایلن، گالاکسولید و تونالید است که با ایجاد اختلال در سیستم تولیدمثل، رشد و تعادل هورمونی مرتبط هستند و ممکن است باعث آسیب شوند. دی اتیل فتالات (DEP): فتالات ها ممکن است به سیستم عصبی آسیب بزنند و به عنوان یک ماده خطرناک برای دستگاه غدد درون ریز در نظر گرفته می شوند. علاوه بر این مورد بر روی مجاری تنفس، پوست و چشم نیز تاثیر می گذارند ...
مکمل ها را بکجا مصرف کنیم
محرک ویژه مواد غذائی کم باشد مانند مواد غذائی غنی از کربوهیدرات ها و چربی ها که باعث محدودیت بالا رفتن اسیدلاکتیک خون می شوند و فقیر ازنظر پروتئین ها (که موجب افزایش آمونیاک خون می شود) استفاده شود. در کوهنوردی نیاز به آب مورد تأکید است چون در کوهستان به علت خشکی هوا دزهیدراتاسیون (از دست دادن آب بدن) زیاد است گاهی چند لیتر آب احتیاج است. اضافه می شود آب حاصل از ذوب برف و یخ به دلیل ...
روش های درمانی مثانه بیش فعال چیست؟
ادرار خود را فرا بگیرید، پد های جاذب که زیر لباس استفاده می شوند می توانند نشت های تصادفی را از دید دیگران پنهان کنند. نخل اره ای مطالعات نشان داده اند که خواص ضد التهاب نخل اره ای (Saw Palmetto) با کاهش فوریت دفع ادرار، به ویژه در مردان دارای غده پروستات بزرگ شده پیوند خورده است. تمرینات عضلات کف لگن تمرینات عضلات کف لگن که به نام کگل نیز شناخته می شوند ...
عاداتی که پیرتان می کند
می تواند از پوست محافظت کند. هیدراته ماندن و استفاده از آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین C و E نیز می تواند به محافظت از پوست کمک کند. رژیم غذایی نامناسب رژیم غذایی سرشار از غذا های فرآوری شده، قند ها و چربی های ناسالم می تواند باعث التهاب، آسیب به کلاژن و تسریع پیری پوست شود. برای کاهش علائم پیری، متخصصان مصرف یک رژیم غذایی متعادل و غنی از میوه ها، سبزیجات، پروتئین ...
اگه این پنکیک میوه ای رو بخوری دیگه پنکیک ساده لب نمیزنی! | طرز تهیه پنکیک میوه ای +ویدئو
50 گرم کره را هم روی آنها قرار می دهیم. 12. حرارت را کمی بیشتر می کنیم و به مدت 20 دقیقه دیگر اجازه می دهیم تا دلمه ها بپزند و سس غلیظ و خوشمزه آن به خورد دلمه ها برود. 13. دلمه را از روی حرارت برداشته و بعد از کمی خنک شدن، در ظرف مورد نظر سرو می کنیم. * برای طعم بهتر دلمه، می توانید از رب گوجه فرنگی یا آبغوره نیز در مخلوط مواد استفاده کنید. * اگر می ...
نیمی از ایرانیان در سال 1401 کمبود کالری داشتند | ضرورت توجه فوری به امنیت غذایی
کنید و هم بزنید تا حل شود. 5. چای ماسالا را از روی حرارت برداشته و در فنجان های مورد نظر بریزید. 6. از نوشیدن این چای گرم و خوش عطر لذت ببرید! * می توانید از شیر گیاهی مانند شیر نارگیل یا شیر بادام به جای شیر گاو استفاده کنید. * می توانید مقدار ادویه ها را به سلیقه خودتان تنظیم کنید. * برای طعم قوی تر، می توانید ادویه ها را قبل از استفاده کمی ...
پیسی چیست و آیا مسری است؟؛ علت، علائم و روش های درمان
را نشان می دهند عبارتند از: پا دست باز صورت غشاهای مخاطی (داخل دهان، لب ها و بینی) اندام های تناسلی تشخیص پیسی تشخیص پیسی توسط پزشک متخصص پوست از طریق معاینه بصری امکان پذیر است اما وی می تواند سوابق پزشکی و خانوادگی بیمار را نیز بررسی کند یا این بیماری را توسط نورهای فرابنفش به دقت بررسی کند. درمان قطعی پیسی در حال حاضر هنوز هیچ درمان قطعی برای پیسی وجود ...
عوارض ضایعات پوستی بعد از ابتلا به کرونا
ویروس کرونا در بدن بیماران شود، اما می تواند به رگ های خونی آسیب برساند و التهاب را افزایش دهد . نظریه دیگر مربوط به ACE2 است، مولکولی که ویروس کرونا از آن برای ورود به داخل سلول ها استفاده می کند. در بسیاری از انواع سلول ها، از جمله سلول های غدد عرق که در کف دست و کف پا هستند، وجود دارد که می تواند این مناطق را به ویژه در برابر آسیب های ناشی از ویروس کرونا آسیب پذیر کند. اما نظریه آخر می ...
اولین نشانه های آسیب کبدی را چطور تشخیص دهیم؟
توانید بی حرکت بمانید، فوراً به دنبال کمک پزشکی باشید. چرا کبد بیمار می شود؟ بیماری کبد دلایل زیادی دارد: عفونت انگل ها و ویروس ها می توانند کبد را آلوده کرده و باعث تورم و تحریک شوند که التهاب کبدی نیز نامیده می شود. التهاب باعث می شود کبد آنطور که باید کار نکند. در این زمان ویروس هایی که باعث آسیب کبدی می شوند می توانند از طریق خون یا مایع منی، غذا یا آب بد، یا ...
درمان آلرژی فصل بهار + بایدها و نبایدهای خوراکی
درمان انسداد و آبریزش بینی هستند. داروهای ضد گرفتگی بینی یا دکانجستنت ها داروهای ضد گرفتگی بینی به صورت قرص، اسپری یا قطره وجود دارند. این داروها با انقباض رگ ها و مویرگ های بینی گرفتگی بینی را درمان می کنند. اما استفاده بدون مشورت پزشک آن هم در طولانی مدت این داروها خطرناک است و عوارض جانبی دارد. قطره چشم استفاده از قطره چشم به طورموقت و در کوتاه مدت می تواند حالت های آلرژی ...
فواید شگفت انگیز نخود فرنگی برای کاهش وزن
خطاهای محاسباتی داشت. این که بدانیم چه غذایی را در باید در کنار این سبزیجات استفاده کنیم، اهمیت بسیاری دارد. با اینکه تحقیقات نشان داده است افزایش مصرف سبزیجات نشاسته ای باعث بالا رفتن وزن می شود اما تحقیقات دیگری نیز ثابت می نماید افزایش مصرف فیبر در برنامه غذایی به کاهش وزن کمک می کند./ سلامت تازه های سلامت را اینجا بخوانید. پایگاه اطلاع رسانی نشریه برکه بطور منظم خبر های استان فارس علی الخصوص خبر شیراز را به همراه اخبار خوزستان و جنوب ایران را برای شما منتشر میکند با ما همراه باشید. ...