سایر منابع:
سایر خبرها
درمان بورسیت لگن؛ مصدومیت شایع ورزشکاران
بورسیت در آنها اتفاق می افتد، شانه ها، آرنج ها و لگن و زانوها هستند. درد، ورم و حساسیت در نزدیک مفصل رایج ترین نشانه های بورسیت هستند که در ادامه به نحوه درمان آن اشاره خواهیم کرد. اما نخست اجازه دهید ببینیم که بورسیت لگن به چه شکل است و دلایل ایجاد آن شامل چه مواردی می شود. با ادامه مطلب با علم ورزش همراه باشید. احساس بورسیت لگن به چه شکل است؟ بیشتر بورسیت های لگنی ...
علایم هشداردهنده آرتریت پسوریاتیک
اول صبح یا بعد از مدتی استراحت بیشتر است. 2) گرمی و تورم مفاصل: همراه با درد، التهاب می تواند مفاصل شما را متورم کند. 3) مشکلات ناخن: آرتریت پسوریاتیک معمولاً باعث ایجاد تغییراتی در ناخن ها می شود از جمله سوراخ شدن، شکستن یا حتی جدا شدن ناخن. 4) درد پایین کمر: برای حدود 20 درصد از افراد مبتلا به آرتریت پسوریاتیک، التهاب باعث ایجاد مشکلاتی در مفاصل بین مهره ها می شود؛ وضعیتی به ...
رفع درد زانو و مفاصل با prp / پی آر پی زانو چیست؟
زانو درد در کلینیک درد بیمارستان مریم درمان زانو درد با PRP پی آر پی ممکن است خطرات و عوارضی به همراه داشته باشد که عبارتند از: بیشتر بخوانید: بهترین دکتر آرتروز زانو در تهران هیچ اتفاق نظری بین تحقیقات در مورد مدت زمان ماندگاری اثرات تزریق PRP برای آرتروز زانو وجود ندارد. با این حال، یک بررسی در سال 2022 نشان داده است که برخی از مطالعات، مزایای درمانی PRP را تا 12 ...
اگر همیشه خسته هستید ممکن است به این سندروم خطرناک مبتلا شده باشید
افرادی که درگیر خستگی زیاد بدن می شوند ، علاوه بر رنج آور بودن آن، نمی توانند فعالیت های روزانه خود را به صورت مفیدتری انجام دهند. در این مطلب می خواهیم به طور مفصل نشانه ها، علت های بروز و انواع روش های درمانی این سندرم را بررسی کنیم و به طور کلی شما در انتها به پاسخ سوالات زیر خواهید رسید. اغلب افرادی که از خستگی مفرط بدن و کسل بودن در طول روز رنج می برند همیشه این سوال را ...
خصوصیات و معیار های کفش مناسب چیست؟
مناسب کمک کنددر بیشتر افراد اندازه هر دو پا کاملا یکسان نیست، بنابراین در انتخاب سایز کفش ملاک خود را پای بزرگتر در نظر بگیرید. 1. کفشی که می خرید باید هم در ناحیه پنجه و هم در ناحیه پاشنه فیت و کاملا اندازه پای شما باشد. 2. هنگام پوشیدن آن احساس درد و ناراحتی نداشته باشید و با راه رفتن پاهایتان خسته نشود. 3. کفش انتخابی تنگ نباشد که باعث فشار به ناخن ها و انگشتان ...
یارانه بنزین برای همه؟ | مزایا و معایت این طرح چیست؟
چگونه تشخیص داده می شود و از چه روش هایی برای درمان آن استفاده می شود؟ اگر شما نیز به دنبال پاسخ این سوالات هستید، با ما همراه شوید تا اطلاعات جامعی را درباره رفلاکس معده در اختیار شما قرار بدهیم. رفلاکس معده یک بیماری گوارشی شایع است که باعث سوزش معده در ناحیه تحتانی قفسه سینه می شود. در این بیماری که در میان مردم به نام ترش کردن معده شناخته می شود، رفلاکس معده زمانی اتفاق می افتد که ...
چند نکته برای جلوگیری از یبوست در طول سفر
.... علل یبوست مرتبط با سفر می تواند شامل موارد زیر باشد: تغییر در اندازه و زمان وعده های غذایی تغییر در ساعت داخلی بدن کمبود هیدراتاسیون تغییرات در غذاهایی که می خورید افزایش زمان صرف شده برای نشستن تغییرات در برنامه تحرک شما استرس ناشی از سفر بر سیستم گوارش شما تأثیر می گذارد عدم دسترسی فوری به حمام باعث اختلال در حرکات روده می شود ...
علت درد و تورم سینه مردان
در اثر تغییرات هورمونی، عفونت ها، جراحات یا دلایل ناشناخته ایجاد شود. برخی از علل شایع درد سینه مردان عبارتند از: شقاق نوک پستان: معمولاً افراد در اثر دویدن دچار سوزش نوک سینه می شوند. اصطکاک روی نوک سینه ها می تواند منجر به درد، ناراحتی و حتی خونریزی شود. آسیب سینه: آسیب به سینه ممکن است باعث مرگ بافت چربی شود که می تواند منجر به احساس توده یا گودی سینه شود که می تواند شبیه ...
ماساژور کتف و شانه و مزایای استفاده از آن
استفاده کنید. دلایل گرفتگی عضلات شانه و کتف افراد در هر حوزه کاری که باشند و هر فعالیتی که انجام دهند باز هم با گرفتگی این ناحیه از بدن مواجه خواهند شد؛ چرا که به دلیل نشستن نادرست و یا فشار کاری زیاد، همیشه گردن، کتف و شانه اولین قسمت هایی هستند که این فشارها را متحمل می شوند. حتی در مواردی اگر شانه افراد بیش از حد دچار گرفتگی و سفتی شود، با چرخش گردن به اطراف، گردن درد نیز اضافه ...
وقتی که قولنج خبر از ابتلا به سرطان می دهد
قولنج به انسداد روده و عدم عبور مواد غذایی می گویند که علائم و علل گوناگونی دارد . در این بیماری به علت های مختلف راه فضولات تنگ و بسته می شود و مدفوع به سختی و با درد عبور می کند و فرد دچار درد در اطراف ناف ، استفراغ ، قرقر شکم ، یبوست و عدم اجابت مزاج و عدم دفع گازو .... می شود. به گزارش سرگرمی روز، در این بخش شما را با علل ، علائم و درمان قولنج شکم در طب سنتی آشنا خواهیم کرد. ...
غذاهایی که نباید با معده خالی بخورید
...> چای هم مثل قهوه، یک نوشیدنی بسیار پرطرفدار خصوصاً برای صبحانه است. اما مطالعات نشان می دهند نوشیدن چای با معده خالی در برخی افراد می تواند سبب تحریک معده شود. مصرف چای با معده خالی ممکن است باعث تهوع و سوزش معده شود و دلیلش هم تانین موجود در چای می باشد. غذاهای تند و پرادویه هرگز برای صبحانه غذای تند و ادویه دار نخورید. چون مخاط معده تحریک شده و احساس ناراحتی به شما می دهد و بر ...
دل درد های کودکتان را این گونه تسکین دهید
باعث نفخ او می شود. در نتیجه ممکن است شکمش برآمده یا سفت به نظر برسد. معمولاً کودک بعد از دفع گاز یا کارکردن مزاج، تا حدودی بهتر می شود. علت کولیک پزشکان دقیقاً نمی دانند علت کولیک نوزاد چیست؛ اما یک سری از عوامل مثل درد و ناراحتی ناشی از بدهضمی یا نفخ، کامل نبودن سیستم گوارشی، زیاد یا کم خوردن شیر، حساسیت به شیرخشک یا شیر مادر، سردرد های میگرنی که از کودکی شروع می شوند، واکنش ...
علائم کبد چرب چیست و چگونه آن را درمان کنیم؟
بیشتر مواقع بعد از غذا خوردن بدتر هم میشود. احساس خستگی همیشگی حتی پس از خواب و استراحت کافی. بی اشتها شدن ناگهانی یا بی دلیل. وقتی بیماری در حال پیشرفت باشد شما از کاهش وزن و بی اشتهایی رنج می برید. کاهش وزن ممکن است به این دلیل باشد که کبد کمتر قادر به پردازش مواد مغذی و تولید صفرا برای کمک به هضم و جذب کردن چربی ها است و باعث میشود شما بدون هیچگونه ...
جدول انواع قهوه و تاثیر آنها بر ورزش
برای مدت زمان طولانی تر با حداکثر توان خود تمرین یا مسابقه دهند. افزایش قدرت: مطالعات نشان داده است که کافئین می تواند به افزایش قدرت عضلانی و بهبود عملکرد در تمرینات قدرتی کمک کند. کاهش درد: کافئین می تواند به کاهش درد عضلانی و احساس خستگی پس از تمرین کمک کند. این امر به ریکاوری سریع تر و بازگشت زودتر به تمرینات کمک می کند. افزایش چربی سوزی: کافئین می تواند به افزایش متابولیسم و چربی سوزی در حین ...
56 راز سلامت مردان که حتما باید بدانید
خواب بیدار می شوید باعث بهبود عملکرد مغز و افزایش هوشیاری شما برای شروع یک روز کاری می شود. مدیتیشن در شب و قبل از خواب باعث کاهش ضربان قلب شده و به مغز این پیغام را می دهد که بدن آماده خواب آرام است. هر کسی که تجربه سنگ کلیه داشته به خوبی می داند که درد آن غیر قابل تحمل است. خوشبختانه با نوشیدن آب می توان از بروز آن جلوگیری کرد. بعد از ورزش حتما آب بنوشید تا آب از دست رفته از طریق عرق ...
محققان: با هوش مصنوعی می توان آرتروز را 8 سال زودتر پیش بینی کرد
زودهنگام آرتروز با استفاده از آزمایش خون استئوآرتریت (Osteoarthritis) یا آرتروز شایع ترین شکل آرتریت است و بیش از 32.5 میلیون بزرگسال در ایالات متحده به آن مبتلا هستند. این بیماری در ابتدا به عنوان یک بیماری ساییدگی شناخته می شد؛ زیرا زمانی رخ می دهد که غضروف داخل یک مفصل (معمولاً در دست ها و زانوها) از بین می رود. این امر باعث می شود استخوان زیرین در طول زمان تغییر کند و منجر به درد ...
به این علائم هشدار آمیز توجه کنید| احتمال لخته شدن خون در بدن با مشاهده این علائم!
تغییر نمی کند. سازمان کنترل و پیشگیری از بیماری ها پیشنهاد می کند که پزشکان مراقب سر درد، کمر درد و علائم نورولوژیکی جدید و دل درد های شدید، تنگی نفس، ورم پا و ایجاد لکه های قرمز باشند و همچنین کمر درد های بدون دلیل و بدون آسیب دیدگی را جدی بگیرند. اگر این علائم را داشتید، حتما به پزشک مراجعه کنید. معمولاً این خطر و مشکلات در سه هفته اول بعد از تزریق واکسن بیشتر است و کم کم کاهش پیدا می کند. اگر بیش از سه هفته از تزریق واکسن گذشته است، خطر احتمال لخته خون برای شما کم است و در طول زمان؛ همین خطر کم تر هم می شود. ...
چرا با سردرد از خواب بیدار می شویم؟ +انوع درمان خانگی
می گیرد (گویی هدبند را خیلی محکم دور سر شما بسته اند) همراه است. برخی از افراد همچنین احساس می کنند که شقیقه هایشان حساس است یا در مرکز درد قرار دارد. چه چیزی باعث سردرد صبحگاهی می شود؟ دکتر الکساندر ماوسکوپ، بنیانگذار و مدیر مرکز سردرد نیویورک و استاد عصب شناسی در مرکز پزشکی دانشگاه ایالتی نیویورک در بروکلین می گوید: برخی از علل یا عوامل مؤثر در بیدار شدن با سردرد می تواند ...
تسکین دردهای شکم و روده با قرص هیوتکس!
...> هیوتکس نام تجاری هیوسین است. قرص هیوتکس برای تسکین دردهای شکمی و درد روده، سندروم روده تحریک پذیر، درمانی برای اسهال و دردهای ناشی از انقباض عضلات صاف مانند کولیک کلیوی مورد استفاده قرار می گیرد. در این مقاله به بررسی کاربردها و عوارض هیوتکس می پردازیم که امیدواریم این مطالب برای شما نیز مفید باشد. کاربرهای قرص هیوتکس بررسی کاربردهای قرص هیوتکس همانطور که گفته شد ...
چرا بعد از رابطه جنسی غمگین می شوم و گریه می کنم؟
خود را نشان می دهد. بنابراین این دلایل روانی را در ایجاد افسردگی پس از آمیزش جنسی مد نظر داشته باشید: شما از داشتن رابطه جنسی خجالت می کشید. شما احساس گناه می کنید. نوعی رهایی و آزادی احساسات بعد ارگاسم به شما دست می دهد که به گریه می اندازتان. شما یک تروما و آسیب حل نشده دارید که در این لحظات پررنگ می شود. شما از شریک زندگی خود ...
بهترین زمان پیاده روی برای لاغری!
موارد با کالری و خوراکی هایی است که خورده ایم. برای اینکه بتوانید کاهش وزن داشته باشید باید پیاده روی خود را به شکلی برنامه ریزی کنید که مستقیماً از چربی های اضافه برای سوخت انرژی استفاده شود. بهترین زمان برای شکل گیری این اتفاق، صبح زود در زمان ناشتا است. در این زمان، بدن مدت زیادی است سوخت دریافت نکرده است. دستگاه گوارش استراحت کرده و همه چیز برای شروع سوختن چربی ها آماده است. پیاده ...
علل زانودرد در بارداری+ راه های درمان
باعث درد زانو در دوران بارداری شود. فشار بر روی رگ ها: در دوران بارداری، ممکن است فشار یا کشیدگی در پاها و رگ های زانو ایجاد شود که باعث درد زانو می شود. ورزش شدید: اگر زن باردار بیش از حد ورزش کند، ممکن است زانو درد شدید را تجربه کند. ورزش هایی مانند اسکات کردن باید با تمرینات تقویت زانو همراه شوند. راه رفتن و ایستادن طولانی مدت: زمانی که زن باردار برای مدت طولانی ...
رهایی از هموروئید بدون درد و جراحی: راه حل های نوین و کم تهاجمی
یا بلند کردن اجسام سنگین افزایش سن: ضعیف شدن عضلات و بافت های اطراف مقعد به دلیل بالا رفتن سن سابقه خانوادگی هموروئید: دلایل وراثتی و سابقه خانوادگی داشتن علائم هموروئید خونریزی مقعدی : اولین و شایع ترین دلیلی که فرد به وجود هموروئید در خود پی می برد خونریزی در مدفوع یا در توالت و یا دستمال کاغذی است. درد و ناراحتی: هموروئید سبب می شود که دفع مدفوع، نشستن یا ایستادن طولانی مدت برای فرد آزار دهنده ...
علت گریه بعد از رابطه جنسی
. این احساس گناه و شرم باعث می شود که شما بعد از رابطه جنسی حس بدی نسبت به خود و بدن خود داشته باشید. 5- حس درد دلایل بسیار زیادی وجود دارد که شما در طول رابطه جنسی ، حس درد داشته باشید. این درد می تواند در حین یا بعد از رابطه جنسی گریبان گیر شما بشود. عدم استفاده از روان کننده مناسب خشکی واژن اسپاسم عضلات واژن التهابات یا عفونت های واژینال دلایلی شایع در درد کشیدن در طول رابطه جنسی باشد. پس اگر در طول رابطه های جنسی خود با درد های غیر قابل تحملی و سختی روبرو هستید بهتر از با پزشک متخصص زنان در میان بگذارید/سلامت نیوز ...
این عادت های ساده روزمره سلامت شما را به خطر می اندازد
نیاز بدن در هر فرد با دیگری متفاوت است. اگر تحرک زیادی دارید و ورزش می کنید، بیشتر آب بنوشید. اما اگر مشکلات کلیوی یا قلبی عروقی دارید، کمتر آب بنوشید. در هر حال، بهترین راه برای فهمیدن نیاز روزانه تان به آب، احساس تشنگی است. اگر احساس تشنگی نداشتید، خود را مجبور به نوشیدن آب نکنید. 4- استفاده از کیسه آب گرم استفاده از سرما یا گرما روش رایجی برای تسکین درد است، اما برای کنترل ...
این ورزش خلق و خوی تان را بهتر می کند
دهد و به بهبود آسیب دیدگی نیز کمک کند.یک مطالعه نشان داده است که افراد مبتلا به آرتروز زانو بعد از انجام شنا یا دوچرخه سواری، درد و سفتی مفاصلشان کاهش یافت. جالب است بدانید که فرق چندانی بین این دو ورزش برای مزایای ذکر شده وجود ندارد. فواید شنا برای مبتلایان به ام اس شنا برای افراد مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس (MS) نیز مفید است. آب باعث شناور شدن اندام ها می شود و به تقویت عضلات در ...
درد بین ابروها نشانه چیست؟
صورت شما دارای رگ های خونی متعددی هستند. وقتی در تأمین خون در این رگ ها مشکلی پیش می آید، معمولاً درد ایجاد می کند. درد ابرو می تواند علامتی از آرتریت گیجگاهی باشد که به التهاب رگ های خونی در گردن، صورت و بالاتنه مربوط می شود. باریک شدن شریان های گیجگاهی باعث سردرد، فک درد، مشکلات بینایی، درد عضلانی و دردناک شدن ناحیه ابرو و شقیقه می شود. تب و خستگی هم می تواند در این عارضه وجود داشته باشد. ...