خانه
ویتامین C این میوه ها از پرتقال بیشتر است
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر این میوه بر پیشگیری از ابتلا به زوال عقل
کاهش احتمال ابتلا به زوال عقل از طریق انتخاب رژیم غذایی و سبک زندگی در حال حاضر بهترین رویکردی است که ما داریم. پروفسور کریکوریان افزود: یافته های ما احتمالا می تواند به اثرات ضد التهابی آنتوسیانین های موجود در توت فرنگی نسبت داده شود. (آنتوسیانین ماده ای است که در پرتقال خونی، گیلاس، توت فرنگی و سایر خوراکی های قرمز و بنفش رنگ مانند چای ترش یافت می شود و ممکن است درکاهش میزان خطر ابتلا ...
خواص این ماده غذایی در کاهش فشارخون و بهبود عملکرد کلیه ها
کاسته می شود. در نتیجه فشار خون پایین می آید و به حد متعادل می رسد. یکی دیگر از خواص توت خشک برای سیستم ایمنی بدن است. این ماده ی غذایی حاوی چندین آنتی اکسیدان است که با کمک آن ها می تواند بدن را در برابر ویروس های سرماخوردگی و یا بیماری های مسری محافظت کند. همچنین روتین موجود در توت خشک تاثیر زیادی در درمان التهاب و تورم دارد. از دیگر فواید مصرف این ماده غذایی می توان به پیشگیری و ...
دستور پخت فسنجان بدون گردو
توانید به نقل از وبسایت دانش یاری در ادامه بخوانید: مواد لازم گوشت مرغ یا گوشت قرمز: 500 گرم پیاز: 2 عدد کنجد: 1/2 پیمانه رب انار: 1/2 پیمانه آب: 4 پیمانه روغن: به مقدار لازم نمک، فلفل و زردچوبه: به مقدار لازم زعفران: (اختیاری) دستور پخت فسنجان بدون گردو طرز تهیه گوشت را تفت دهید: گوشت را به همراه پیاز خرد شده در روغن تفت دهید تا قهوه ای رنگ شود ...
مهم ترین نشانه های کم خونی چیست؟
مثل پسته، عدس، گوشت قرمز، جگر و اسفناج را بالا ببرد. اما رفع بیمارگونه آهن حتما نیاز به مصرف مکمل آهن دارد. این مواد غذایی را بخورید با گنجاندن این مواد غذایی به رژیم خود می توانید از ابتلا به فقر آهن پیشگیری کنید: 1) کنجد یک فنجان کنجد تقریباً 30 درصد از نیاز روزانه بدن به آهن را همراه با پروتئین، فیبر، پتاسیم و سلنیوم موجود در خود برطرف می کند. کنجد برشته به دلیل طعم ...
رقیب پرتقال که محافظ کبد و ضد سرطان است
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از سلامت نیوز، فلفل دلمه ای که در رنگ های مختلفی از جمله قرمز، نارنجی، زرد و سبز وجود دارد، سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است که می تواند برای سلامتی شما مفید باشد. یک فلفل دلمه ای قرمز متوسط (تقریباً 119 گرم) حاوی موارد زیر است: کالری : 31 کربوهیدرات : 7 گرم فیبر: 3 گرم شکر کل: 5 گرم شکر اضافه شده : 0 ...
بااین دستور پخت یکی از بهترین شامی ها را درست کن | شامی کباب لرستانی قطعا یکی از خوشمزه ترین هاست+ویدیو
بیش از حد خودداری کنید. * کوددهی: برای رشد بهتر گیاهان، از کودهای فسفر و پتاسیم استفاده کنید. * کنترل علف های هرز: علف های هرز را به طور مرتب از اطراف گیاهان خود جدا کنید. * جوانه زنی: بذرهای فلفل در دمای گرم به سرعت جوانه می زنند. * در دمای 20 تا 30 درجه سانتیگراد، جوانه زنی 5 تا 7 روز طول می کشد. * فلفل ها در حدود 60 تا 90 روز پس از کاشت شروع ...
امروز یه ناهار خوشمزه ترکیه ای رو نوش جان کن؛ کباب ماهیتابه ای ترکی
به گزارش وقت صبح ؛ کباب ماهیتابه ترکیه ای یک غذای فوق العاده لذیذ و اسان است که برای درست کردن آن به زمان زیادی احتیاج ندارید و طعمی بینظیر دارد. مواد لازم برای 4 نفر گوشت چرخ کرده: 600 گرم فلفل دلمه: 1 عدد فلفل سبز: 1 عدد سیر: 2 حبه پیاز: 2 عدد متوسط گشنیز: 1 دسته متوسط نمک: 1 قاشق چایخوری زنجبیل ...
کدام فلفل ها از همه تندتر هستند؟
...> مطالعه دیگری در سال 2017 که نتایج آن در PLOS One منتشر شد به بررسی مصرف فلفل قرمز تند و مرگ و میر در میان بیش از 16هزار نفر در ایالات متحده پرداخت. افرادی که به طور منظم غذاهای تند مصرف می کردند، 13 درصد کاهش مرگ و میر به هر دلیلی داشتند. محققان همچنین خاطرنشان کردند که فعال سازی گیرنده های TRPV 1 توسط کپسایسین از طریق افزایش مصرف انرژی و تاثیر بر چربی های خون، بر چاقی تاثیر می گذارد. بر اساس بررسی انجام شده در سال 2016 در تحقیقات ضد سرطان، کپسایسین موجود در غذاهای تند می تواند از سلول های ما در برابر سرطان محافظت، رشد سرطان را متوقف و با بدخیمی و متاستاز سرطان تداخل ایجاد کند. ...
(ویدیو) طرز تهیه کرپ سیب زمینی سوخاری؛ یک غذای متفاوت و ساده
مواد لازم: 3 عدد سیب زمینی. 1 قاشق غذاخوری روغن. 1 عدد پیاز. فلفل قرمز 1 عدد. پیاز سبز 4 عدد. پنیر چدار 100 گرم. 1 قاشق چایخوری نمک. 1 قاشق چایخوری فلفل سیاه. برای کرپ: 2 عدد تخم مرغ. 3 لیوان شیر (600 میلی لیتر). 1 قاشق غذاخوری شکر (20 گرم). 1.5 فنجان آرد ...
موزه ها تعطیل اند ! | تعطیلی موزه ها در روز شنبه
برای اینکه ماهی طعم فوق العاده ای پیدا کنه، حتما باید حداقل 3-4 ساعت قبل از پخت، فیله ها رو توی مواد ماریناد (مخلوط ادویه ها، آب پیاز، زعفران و ...) بذارید. این کار باعث میشه که ماهی طعم و عطر مواد رو به خودش بگیره و یه غذای فوق العاده خوشمزه داشته باشید. * فیله ماهی (شوریده یا هر نوع دیگه ای که دوست داری) * فلفل دلمه ای * سیر (3 حبه) * 1 پیمانه آب پیاز ...
(ویدیو) طرز تهیه مرغ کنتاکی رستورانی به روش کی اف سی
مواد لازم: ران مرغ 500 گرم تخم مرغ 1 آرد گندم 1 لیوان نشاسته ذرت 1/2 فنجان بیکینگ پودر 1 قاشق چایخوری نمک 1 قاشق چایخوری پودر سیر 2 قاشق چایخوری فلفل 1 تن پودر فلفل قرمز 1 قاشق چایخوری شکر 1/2 قاشق چایخوری آب 1/2 قاشق چایخوری 100 میلی لیتر آب کد ویدیو دانلود فیلم اصلی منبع: راهنماتو ...
تولید باتری لیتیوم یون | دستاورد جدید فناور ایرانی
خود مانند سس ترش و شیرین، سس سویا یا سس تند سرو کنید. نکات: برای خمیر تردتر، می توانید از آب یخ به جای آب گازدار استفاده کنید. می توانید از سبزیجات مانند پیاز، فلفل دلمه ای یا قارچ نیز به همراه مرغ در خمیر فرو کنید. برای سرو جوجه چینی می توانید از برنج پخته شده یا رشته فرنگی نیز استفاده کنید. نوش جان! ...
بشقاب غذای سالم چه ویژگی هایی دارد؟
خود را طبق راهنمای بشقاب غذای سالم آماده می کنند گزارش شده است. قسمت سبز رنگ نمایانگر گروه سبزی ها است: بیش از یک چهارم بشقاب غذایی روزانه باید در برگیرنده سبزی های متنوع و رنگی باشد. مانند: انواع کلم، کاهو، خیار، هویج، فلفل دلمه، بادمجان. سیب زمینی و سیب زمینی سرخ شده جزو این گروه طبقه بندی نمی شود. قسمت قرمز رنگ نشان دهنده گروه میوه ها است: ...
14 غذای بسیار خوشمزه و سریع که می توان در فر درست کرد
باید ابتدا مواد مورد نیاز که عبارتند از سینه مرغ، پیاز، سیر، آبلیمو، زعفران، نمک و فلفل، گوجه، فلفل سبز، کدو فلفل دلمه و روغن را تهیه کرد. پس از تهیه مواد مورد نیاز باید سینه مرغ را به قطعات کوچکی برش زد، سپس تمامی آن ها را با کمی پیاز، سیر، آبلیمو، زغفران و نمک و فلفل مخلوط کرده تا طعم دار شوند. در مرحله بعد باید تکه مرغ ها را از یک سیخ چوبی رد کرده و لابه لای آن ها از سبزیجات گوناگونی ...
جنایات اسرائیل فاش شد | تصاویر پخش شده از پهپاد اسرائیل+ویدئو
بپزید تا طلایی و برشته شوند. در صورت تمایل، نان های سیر را با پنیر رنده شده بپوشانید و به مدت 1 تا 2 دقیقه دیگر در فر بپزید تا پنیر ذوب شود. نان سیر را گرم سرو کنید و از آن لذت ببرید! نکات: می توانید از نان های مختلفی مانند نان فرانسوی یا نان تست نیز برای تهیه نان سیر استفاده کنید. اگر طعم تند دوست دارید، می توانید به مخلوط سیر کمی فلفل قرمز نیز اضافه کنید. نان سیر را می توانید با انواع مختلفی از سبزیجات مانند ریحان تازه یا جعفری نیز سرو کنید. نوش جان! ...
با این خوراکی های خوشمزه خواب آلودگی و بی حالی بهاری را دور کنید
فراهم می کند. استفاده از اسفناج در سالاد، سوپ، ماست یا همراه سیب زمینی سرخ شده یا حتی آنگونه که در کشور ما مرسوم است به صورت خورش (خورش اسنفاج یا آلو اسفناج) می تواند به افزایش مصرف منیزیم کمک کند. بادام غنی از مواد مغذی و سرشار از منیزیم است و در هر 100 گرم حدود 268 میلی گرم منیزیم دارد. خوردن با دام به همراه سایر مغزها و آجیل ها یا اضافه کردن آن به گرانولا، راه های آسانی برای افزایش مصرف ...
قدرت پنهان این میوه ها در تقویت سیستم ایمنی بدن
، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی، نقش ویژه ای در تقویت سیستم ایمنی بدن ایفا می کنند. در این مقاله، به معرفی 9 میوه فوق العاده که به عنوان قهرمانان تقویت سیستم ایمنی شناخته می شوند، می پردازیم. با گنجاندن این میوه ها در رژیم غذایی خود، می توانید سپری قدرتمند در برابر بیماری ها بسازید و از سلامتی خود در دنیای پر چالش امروز محافظت کنید. بالا بردن سیستم ایمنی بدن برای جلوگیری از بیماری ها ...
طرز تهیه خوراک لوبیا غلیظ و مجلسی به همراه فوت و فن های پخت آن
به گزارش بکناپرس به نقل از فرارو، خوراک ها غذاهای متنوعی هستند که با انواع مواد غذایی مانند حبوبات، گوشت، مرغ و سبزیجات و روش های طبخ گوناگون تهیه می شوند و در سفره غذای ایرانی ها جایگاه خود را دارند. خوراک لوبیا هم یکی از خوراک های سنتی و محبوب ایرانی است که معمولا برای وعده صبحانه یا شام تهیه می شود و پخت آن به صورت غلیظ و جا افتاده نیاز به رعایت نکات خاصی دارد که در این مطلب گردآوری ...
دلیل گرانی میوه از زبان وزیر / بازار با کمبود روبرو است؟
...> موز 650,000 انبه 990,000 توت فرنگی 890,000 سیب زرد 310,000 انار 340,000 کیوی 460,000 سیب قرمز 310,000 نارگیل 540,000 لیموترش 290,000 نارنگی 330,000 پرتقال رسمی جنوب 200,000 تره بار قیمت (ریال) سیب زمینی 110,000 بادمجان دلمه 170,000 پیاز (زرد و ...
ثبات نسبی قیمت میوه و تره بار اهواز در هفته های اول اردیبهشت
...، انواع نارنگی 20 تا 40 هزار تومان، نارنج 5 تا 15 هزار تومان، سیب درختی زرد 25 تا 48 هزارتومان، سیب قرمز 25 تا 40 هزار تومان و انواع گریپ فروت بین 10 تا 20 هزار تومان است. معاون اتحادیه بار فروشان میدان میوه و تره بار الغدیر اهواز تاکید کرد: بر اساس عرضه و تقاضا، قیمت های محصولاتی مانند آناناس، سیر خشک، نارگیل، انبه، فلفل ریز دلمه، رنگی گوجه زیتونی و کلم بروکلی تعیین شده است ...
طرز تهیه خوراک مرغ فرانسوی
...، و پودر تخم گشنیز مزه دار کرده و در یخچال استراحت می دهیم. سپس، قارچ و فلفل دلمه ای را با سس سفید و آب مرغ مخلوط کرده و روی مرغ مزه دار شده می ریزیم. مرغ را در فر گرم شده با دمای 180 درجه سانتی گراد قرار داده تا پخته شود. در نهایت، سس خامه و آب لیمو را گرم کرده و روی مرغ پخته ریخته و با پلو سرو می کنیم. مواد لازم مقدار قارچ خرد شده 1 پیمانه خامه 1 پیمانه ...
بیا بهت یاد بدم تو خونه جوجه چینی درست کنی! | طرز تهیه جوجه چینی +ویدیو
مرغ زعفرانی با سس زرشک، یکی از غذاهای محبوب ایرانی است که با طعم ترش و شیرین و ظاهری زیبا، می تواند زینت بخش سفره های شما در مهمانی ها و مناسبت های خاص باشد. این غذا به راحتی در منزل قابل تهیه بوده و نیاز به مواد اولیه پیچیده ای ندارد. مواد لازم: مرغ: 1 عدد (حدود 1.5 کیلوگرم) زعفران: به مقدار لازم پیاز: 1 عدد سیر: 2 حبه فلفل دلمه ...
طرز تهیه ماکارونی سبزیجات خوشمزه و ساده با قارچ
...> گوجه فرنگی 3 عدد قارچ 7 عدد نمک، فلفل سیاه، زردچوبه، فلفل قرمز، پولبیبر، آویشن به مقدار لازم مرحله اول: آماده سازی مواد ابتدا باید سبزیجات را خرد کنید. هویج را پوست بگیرید و نگینی ریز خرد کنید. فلفل دلمه را بشورید و خرد کنید. سیب زمینی را نیز پوست بگیرید و مکعبی ریز خرد کنید. قارچ ها را شسته و اسلایس کنید و اگر پوست روی قارچ سیاه است پوست را با کمک یک ...
نسل جدید آزمایشی اینترنت 6G بیست برابر سریع تر از نسل 5G است | سرعت دانلود 100 گیگابایت بر ثانیه
، فلفل، پولبیبر و زردچوبه: به مقدار لازم * آب: 2 لیوان * روغن: به مقدار لازم * گردو رنده شده: 150 گرم 1. آب پیاز و سیب زمینی رنده شده رو بگیرید. 2. گردو رو رنده کنید. 3. در یه کاسه بزرگ، گوشت چرخ کرده، سیب زمینی، پیاز، رب گوجه فرنگی، رب انار، نمک، فلفل، پولبیبر و زردچوبه رو با هم مخلوط کنید. 4. به اندازه یه گردو از مواد ...
طرز تهیه 15 اسموتی خنک و تابستونی با طعم های مختلف
به گزارش تلنگر ؛ اسموتی خنک و تابستونی، نوشیدینی است که همه در هوای گرم به دنبال آن می گردند. اسموتی طعم های مختلفی دارد. و شما با توجه به ذائقه و سلیقه خود می توانید طعم دلخواهتان را تهیه کنید. فهرست مطلب اسموتی نوعی نوشیدنی منجمد ترکیبی است که از ترکیبات مختلف میوه ها، آب میوه ها، ماست، پودرهای مکمل و یخ تهیه می شود. انواع اسموتی اغلب در فروشگاه های مواد غذایی و باشگاه ها ...
طرز تهیه بوفالو وینگز به سبک رستورانی
پخت نسبتا ساده ای دارد و به احتمال زیاد تبدیل به یکی از سوخاری های محبوبتان تبدیل خواهد شد که دوست دارید باز هم آن را امتحان کنید. مواد لازم: یک دوم پیمانه آرد همه منظوره یک چهارم قاشق چایخوری پودر پاپریکا یک چهارم قاشق چایخوری فلفل کاین (فلفل قرمز تند) یک چهارم قاشق چایخوری نمک 10 عدد بال مرغ 2 پیمانه روغن برای سرخ کردن و یا به میزان لازم یک چهارم پیمانه کره یک چهارم پیمانه ...
بهترین میوه ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن
افزایش سلامت قلب می شود؛ بدون چربی و بدون سدیم است و فقط 60 کالری دارد. همچنین از ایجاد سنگ کلیه جلوگیری می کند. گریپ فروت گریپ فروت سرشار از مواد مغذی، حاوی ویتامین ث، ویتامین آ، فیبر، پروتئین، کلسیم، تیامین و فولات است. همچنین ویتامین ب، زینک ، مس و آهن در آن وجود دارد که همگی باعث افزایش سلامت سیستم ایمنی و ایجاد پوست سالم می شود. مصرف روزانه گریپ فروت عاملی برای کاهش وزن ...
بیا بهت یاد بدم تو خونه نون سیر خوشمزه درست کنی! | طرز تهیه نون سیر +ویدیو
کوکو پیازچه یه غذای ایرانی خوشمزه و پرطرفداره که از پیازچه، تخم مرغ و ادویه تهیه می شه. طرز تهیه ی ساده ای داره و خیلی سریع آماده می شه. به همین خاطر یه گزینه عالی برای یه وعده ی غذایی سبک یا یه میان وعده محسوب می شه. مواد لازم: پیازچه: 400 گرم تخم مرغ: 4 عدد آرد: 2 قاشق غذاخوری نمک، فلفل و زردچوبه: به مقدار لازم روغن ...
توزیع روزانه میوه و صیفی در میدان مرکزی به 22 هزار تن رسید
عنوان مثال قیمت هر کیلو گوجه سبز در ابتدای فصل بالای یک میلیون تومان بود که در شرایط کنونی بیش از 60 درصد کاهش داشته است و پیش بینی می شود که تا پایان اردیبهشت به حداکثر 200 هزار تومان برسد. یاوری نرخ کنونی هر کیلو پرتقال تامسون شمال را 10 تا 30 هزار تومان، پرتقال رسمی شمال 10 تا 25 هزار تومان، سیب لبنانی زرد 20 تا 60 هزار تومان، سیب لبنانی قرمز 15 تا 50 هزار تومان، کیوی 30 تا 80 هزار ...
طرز تهیه لازانیا مرغ و اسفناج
چرب شده قرار دهید و در نهایت، لازانیا را برای 45 دقیقه در فر بپزید. مواد لازم مقدار پیاز خرد شده 1 عدد بزرگ سینه مرغ به میزان لازم آب مرغ 3 فنجان سیر خرد شده 3 قاشق غذاخوری اسفناج تازه 200 گرم فلفل قرمز خشک شده 1/2 قاشق چای خوری آویشن خشک شده 1/2 قاشق چای خوری قارچ برش خورده 300 گرم شیر 1 ...
