خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا بدن درد می گیریم؟
خون را به ماهیچه های شما می رسانند، انسداد ایجاد می شود. این عارضه زمانی رخ می دهد که غده تیروئید شما به اندازه کافی برخی از هورمون های کلیدی را تولید نمی کند. این وضعیت می تواند باعث درد عضلات و مفاصل و همچنین تورم و حساسیت شود. همچنین این وضعیت می تواند شما را خسته کند و منجر به مشکلات حافظه، نازک شدن مو، خشکی پوست، کلسترول بالا، کند شدن ضربان قلب و مشکلات دیگر شود. پزشک شما ...
خشم خطر حمله قلبی را افزایش می دهد
های غمگین و مضطرب تغییری نکرد. گشاد شدن رگ ها از طریق سلول های اندوتلیال که داخل رگ های خونی را پوشانده اند، تنظیم می شود. رگ ها با منبسط و منقبض شدن ، جریان خون را به قسمت های بدن که به آن نیاز دارند، افزایش یا کاهش می دهند. طبق این تحقیق، تنها مشکل گشاد شدن رگ های خونی بود. اختلال در نحوه گشاد شدن رگ های خونی از علائم اولیه آترواسکلروز به شمار می رود که در واقع تجمع چربی و ...
کاهش کلسترول خون با این نوشیدنی ساده
که آبرسانی زیاد به بدن برای سلامت قلب مفید است. آبرسانی کافی به بدن باعث حفظ حجم خون می شود که این مساله باعث می شود که قلب بتواند خون را بهتر پمپاژ کند و در مجموع عملکرد قلب و عروق بهبود یابد. پتاسیوم کدوی قلیایی دارای پتاسیم است. پتاسیم یک ماده معدنی است که نقش مهمی در تنظیم فشار خون دارد. یک رژیم غنی از پتاسیم می تواند ضد تاثیرات سدیوم بر فشار خون عمل کند که منجر به کاهش خطر ...
اشتباه قند خونی درباره دیابت
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️ قند خون بالا که به عنوان هایپرگلیسمی شناخته می شود، یک بیماری بالقوه خطرناک است که معمولا با دیابت مرتبط می باشد. اگر برای مدت طولانی سطح قند خون تان بالا باشد، مستعد ابتلا به عفونت چشم، قلب، کلیه ها و اعصاب خواهید بود. ورزش نکردن ورزش منظم نقش مهمی در مدیریت قند خون دارد. برای افرادی که دیابت یا هر بیماری دیگری دارند، نمی توان مزایای ...
این رفتار چه بلایی سر پا های شما می آورد؟
خبرآنلاین نوشت: اختلال در عملکرد پمپاژ ماهیچه ساق پا می تواند منجر به بروز بیماری های مزمن سیاهرگی مانند تورم، خستگی پا و رگ های واریسی شود. بدترین عارضه ناشی از این اتفاق می تواند لخته شدن خون باشد. هنگامی که افراد ساعت ها بدون تحرک بنشینند ممکن است دچار این عارضه شوند. غیرفعال شدن قلب دوم و بی تحرک ماندن پاها [... ...
چرا بدن درد می گیریم؟
...، کند شدن ضربان قلب و مشکلات دیگر شود. پزشک شما می تواند یک آزمایش خون ساده انجام دهد تا متوجه شود آیا کم کاری تیروئید دارید یا خیر. دارو ها می توانند به جایگزینیِ هورمون های از دست رفته کمک کنند. آنفلوآنزا یا سایر عفونت ها هنگامی که ویروس آنفلوآنزا وارد بدن می شود، تب و احتقان را به همراه می آورد و می تواند باعث درد ماهیچه های شما به خصوص در پشت، پا ها و بازو ها شود ...
14 اشتباه رایج خانم ها در پوشیدن شلوار جین
کمر جمع می شود. فرم و محل قرارگیری جیب های پشت شلوار هم می تواند فرم بدن را تحت تأثیر قرار دهد. جیب های پهن باعث می شوند لگن پهن تر به نظر برسد. جیب هایی که در قسمت بالا دوخته شده اند، باعث می شوند پاها کشیده تر و فرم اندام هم پُرتر دیده شود. نیازی به پنهان کردن شلوارهای جین جذب تان نیست. گرچه این شلوارها دیگر به محبوبیت سابق نیستند، اما کماکان قابل استفاده اند، بخصوص اگر با یک کمربند بر روی قسمت کمر ایجاد تأکید کنید. کمربند می تواند ظاهر مُد روزتری به استایل شما دهد. ...
پنج فایده ی دارچین برای سلامتی
قرار می گیرد. این ادویه از پوسته ی درختان مختلفی از رسته ی دارچینیان گرفته می شود. دارچین به عنوان یک ادویه ی گرم و خوشبو شناخته می شود. این ادویه علاوه بر استفاده ای که در آشپزی دارد، مزایای زیادی نیز برای سلامتی دارد. دارچین به شکل مکمل کپسولی و همچنین به صورت شربت نیز وجود دارد. در زیر به پنج فایده ی این ادویه برای سلامتی اشاره می شود: سلامت قلب دارچین تاثیر مثبتی بر سلامت قلب و ...
تمرینات ورزشی برای مبارزه با کبد چرب
کبد به عنوان یکی از حیاتی ترین اندام های بدن، نقش مهمی در دفع سموم ناشی از بیماری هایی چون چاقی، دیابت و فشار خون بالا ایفا می کند. کبد چرب، که به تجمع چربی در کبد اشاره دارد، در صورت عدم درمان می تواند به بیماری های کبدی جدی تری منجر شود. به گزارش فرطب، علائم این بیماری شامل خستگی مفرط، حالت تهوع، درد شکمی، کاهش اشتها، زردی پوست و چشم ها و تغییر رنگ ادرار به تیره و مدفوع به خاکستری ...
استرس چگونه کلسترول خون را بالا می برد؟
مؤلفه های خون. هر دوی این اتفاق ها می توانند منجر به افزایش کلسترول خون شوند. بدن چگونه به استرس واکنش نشان می دهد؟ وقتی با استرس مواجه می شوید، بدنتان به طور خودکار عضلات و قلب و دیگر ارگان ها و عملکردها را برای یک واکنش پُرانرژی در فاز جنگ یا گریز آماده می کند. اینکه تصمیم بگیرید بدوید و فرار کنید یا بمانید و بجنگید، بدنتان به روش های به خصوصی واکنش نشان خواهد داد. بدن در ...
مهم ترین نشانه های کم خونی چیست؟
. 7) ماهی ماهی یک ماده بسیار مغذی است و گونه های خاصی از آن مانند ماهی تن، قزل آلا و ساردین سرشار از آهن هستند. یک وعده (85 گرم) کنسرو ماهی تن حاوی حدود 1.4 میلی گرم آهن است که تقریباً 8 درصد از نیاز روزانه بدن به آهن را فراهم می کند. ماهی هم چنین سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است و در ارتقای سلامت قلب و مغز، تقویت عملکرد ایمنی و روند رشد اثر مثبتی دارد. 8) گوشت قرمز ...
(تصاویر) با این ترفندهای ساده و کاربردی مثل سوپرمدل ها عکس بگیرید
روی چیزی که پا را بالاتر آورد هم قرار دهید. اگر وزن تان به طور مساوی بین هر دو پا تقسیم شود، ممکن است در عکس کمی پهن به نظر برسید. به جای این کار، بیشتر وزن بدن را روی پای پشتی بیاندازید. این کار باعث می شود فرم بدن یک انحنای S مانند پیدا کند. این ژست بر روی خطوط طبیعی بدن ایجاد تأکید می کند و باعث می شود اندام باریک تر دیده شود. نکته ی اصلی این است که بدن را به سمت عقب هم ...
اگر خونتان غلیظ شده این راهکار ها را به کار بندید
اریتروپویتین و تومر ها باشد. افزایش غلظت خون در بدن باعث کند شدن حرکت خون در قلب و رگ ها می شود که با گرفتگی اندام هایی نظیر دست و پا موجب سکته مغزی خواهد شد. در مورد علائم بروز غلطت خون باید گفت در بعضی از افراد علامتی مشاهده نمی شود در برخی نیز مشکلاتی مانند ضعف و بی حالی، سردرد، سبکی سر، اختلالات بینایی، تنگی نفس، خارش های پوستی به ویژه بعد از استحمام. قرمزی صورت و ورید های برجسته ...
یک ورزش ساده با 6 مزیت فوق العاده
روی فراتر از جنبه های فیزیکی است و بر سلامت روان، خلق و خو و کیفیت کلی زندگی نیز تأثیر می گذارد. 1. بهبود سلامت قلب و عروق پیاده روی ضربان قلب را بالا می برد و سلامت قلب و ریه را بهبود می بخشد. پیاده روی منظم با تقویت ماهیچه های قلب و بهبود گردش خون، آمادگی قلبی عروقی را افزایش می دهد و می تواند فشار خون و خطر بیماری قلبی را کاهش دهد. 2. افزایش کیفیت خواب فعالیت ...
ابداع جوراب هایی الکترونیکی برای رهایی بخشی بیماران دیابتی از زخم پا
...؛ زخم هایی که ممکن است به زخم های عفونی و قانقاریا تبدیل شوند. تیم تحقیقاتی توضیح داد که سطوح بالای قند خون ممکن است منجر به آسیب به رگ های خونی و اعصاب از جمله رگ های پا شود. تخمین زده می شود که تقریباً 15 درصد از دیابتی ها در مقطعی از زندگی خود دچار زخم پا می شوند. تیم تحقیقاتی توضیح داد که پایین جوراب دارای یک حسگر نوار قلب است که می تواند جریان خون را در هر نقطه از ...
چگونه سطح قند خون را به طور طبیعی کنترل کنیم؟
به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا ، دیابت نوع دوم یک بیماری مزمن شایع است که خطر ابتلاء به آن را می توان با تغییر سبک زندگی، کنترل استرس و دیگر موارد کاهش داد، افزایش سطح قند خون به صورت کنترل نشده اثرات مضری بر همه اندام های بدن دارد و ممکن است عوارض جدی بر سلامت چشم ها، کلیه ها، اعصاب، قلب، کبد و رگ های خونی داشته باشد، در ادامه به بررسی روش های طبیعی برای کنترل سطح قند خون می پردازیم: ...
(تصاویر) نجات جان این زن 70 ساله با پیوند خرطوم فیل منجمد به قلب او
دریچه آئورت معیوب، پیش از پیوند دریچه جدید ساخته شده از بافت حیوانی دید. این یک جراحی معمولی نیست و ریسک زیادی دارد. در طی این عمل، قلب فرد متوقف شده و بدن او به دستگاه بای پس قلبی ریوی متصل می شود که به صورت موقت اکسیژن و خون را در بدن بیمار پمپاژ می کند. اگر قلب به مدت زیادی متوقف شود، خطر عدم پمپاژ مجدد آن هنگام خارج شدن از بای پس بیشتر است. آمیت همچنین باید ...
ورزش هایی برای زایمان آسانتر
شفاآنلاین سلامت زایمان طبیعی آسانتر به آمادگی گروه های عضلانی مختلفی نیاز دارد، از کف لگن گرفته تا پشت و شکم و پاها. بنابراین، تقویت کل بدن ایده خوبی است تا بتوانید برای زایمان راحت تر و سالم تر آماده شوید. به گزارش شفاآنلاین: خوشبختانه، ورزش های ساده و ایمن برای بارداری وجود دارد که می تواند به آمادگی بدن شما کمک کند. تمام تمرینات می توانند با کمترین تلاش و بدون نیاز به تجهیزات خاصی ...
اهمیت ورزش درآب و اثرات فوق العاده مثبت آن
نخست نیوز، سید بهنام حسینی زهرایی کارشناس ارشد تربیت بدنی و ورزش _ ورزش در آب می تواند به ارتقاء سلامت از چند روش مختلف کمک کند: افزایش سلامت قلبی عروقی ورزش در آب فواید زیادی برای فشار خون، رگ ها و فشار سیستولیک دارد و علاوه بر آن، انجام ورزش در آب به طور منظم، ظرفیت سطح هوازی بدن و اکسیژن رسانی را بالا می برد. زمانی که ورزش در آب را با ورزش های هوازی به غیر از آب مقایسه می ...
عصبانیت حتی برای 1 دقیقه هم برای قلب مضر است
تشکیل می دهد. به عنوان یک دروازه بان عمل می کند و به تنظیم مواردی همچون لخته شدن خون، ایجاد پلاک، سطوح التهاب و آرامش و انقباض عروق کمک می کند. لایه درون رگی سالم و با عملکرد مناسب به انعطاف پذیری و صاف نگه داشتن رگ های شما کمک می کند و اجازه می دهد خون آزادانه جریان یابد. با این حال، اگر لایه درون رگی آسیب ببیند، می تواند زمینه را برای ایجاد پلاک، تصلب شریان ها، لخته شدن، التهاب و سایر ...
علائم فشار خون بالا را بشناسید
...، تهوع، استفراغ، سرگیجه، تاری دید، گرگرفتگی و قرمزی صورت و خون ریزی بینی یا چشم اشاره کرد. فارس در گزارشی نوشت: پرفشاری خون به معنای بالا بودن میزان فشاری است که بر اثر برخورد خون به دیواره سرخرگ ها ایجاد می شود. سرخرگ ها، رگ هایی هستند که خون را از قلب به تمام اعضای بدن می رسانند. میزان فشار خون، با دو عدد مشخص می شود. فشار خون سیستولیک (عدد بالایی) نشان دهنده فشار وارد شده به ...
خودت تو خونه کیک یزدی محبوب رو درست کن | طرز تهیه کیک یزدی خانگی +ویدئو
خون در افراد دیابتی ایجاد می شوند. این امر می تواند منجر به آسیب عصبی (نوروپاتی) و مشکلات گردش خون شود که روند بهبود زخم را مختل می کند. عوامل دیگری که می توانند به ایجاد زخم های مزمن در افراد دیابتی کمک کنند عبارتند از: فشار: نشستن یا دراز کشیدن برای مدت طولانی بدون حرکت می تواند منجر به زخم بستر شود. بیماری های عروقی: بیماری هایی مانند بیماری شریانی محیطی (PAD ...
با سریع ترین روش های کاهش وزن آشنا شوید
ساده و اولیه برای سنجش تناسب اندام است و در برخی موارد، مانند افراد ورزشکار یا افراد دارای عضلات حجیم، ممکن است دقیق نباشد. برای تفسیر دقیق تر BMI، باید سن، جنس و سابقه پزشکی فرد را نیز در نظر گرفته شود. بهترین روش برای تعیین وضعیت سلامتی و تناسب اندام، مشورت با پزشک یا متخصص تغذیه است. شما پس از تعیین BMI خود، می توانید با توجه به آن، روش مناسب برای لاغری را انتخاب کنید. پس از تعیین ...
علائم کبد چرب چیست و چگونه آن را درمان کنیم؟
لی روبین از خون است و در صورت اختلال در عملکرد کبد، بیلی روبین در خون انباشته میشود و باعث زرد شدن پوست و چشم میگردد. تورم شکم و پاها به دلیل نشت مایع از رگ های خونی به داخل حفره شکمی (آسیت) یا اطراف مچ پا ایجاد میشود. احساس گیجی و آشفتگی ذهن در موارد شدیدتر بیماری، آسیب کبدی منجر به مشکلات عصبی هم میشود. این عارضه ناشی از جمع شدن سموم در مغز به علت ناتوانی کبد در پاکسازی ...
خواص قهوه + تاثیر بر لاغری و عوارض مصرف بیش از حد
به گزارش خبرگزاری ایمنا ، قهوه به عنوان یک نوشیدنی در بسیاری از نقاط دنیا مورد مصرف قرار می گیرد که از دانه های قهوه تهیه می شود و انواع مختلف دارد، حاوی مواد معدنی و سرشار از آنتی اکسیدان ها است؛ مهمترین ماده مؤثر در قهوه کافئین است، کافئین موجود در قهوه بلافاصله پس از نوشیدن جذب بدن و وارد گردش خون می شود و بر سیستم اعصاب مرکزی اثر می گذارد. در واقع کافئین ابتدا عامل ایجاد آدنوزین که ...
ورزش درمانی برای رفع کف پای صاف
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️ افرادی که پا های صاف دارند، هیچ قوسی در کف پاهایشان ندارند، که این مشکل در یکی از پا ها یا هر دو وجود دارد. معمولاً زمانی که یک فرد می ایستد، قوس در زیر پا وجود دارد، به طوری که قوس آن را کمی بالا می برد. پا های صاف تنها در صورتی به درمان نیاز دارند که موجب ناراحتی شوند، یک اختلال اساسی را نشان دهند و یا منجر به درد در جای دیگری از بدن شوند. به نظر ...
تاثیر افزایش عضله بدون چربی بر آلزایمر
: استرس شدید مزمن می تواند هر طرح عضله سازی را با افزایش التهاب و قند خون ناشی از هورمون های استرس مانند کورتیزول از مسیر خارج کند. سطوح بالای کورتیزول در طول زمان همچنین باعث تنش طولانی مدت عضلات و تجمع اسید لاکتیک می شود که می تواند رشد عضلات را محدود کند. ساده ترین راه برای کاهش استرس مزمن این است که بدن خود را بیشتر حرکت دهید، بیرون بروید، غذاهای کامل بیشتری بخورید و یک ارتباط اجتماعی مناسب ...
