خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
منظور حرف های تند و تیز استاندار کهگیلویه و بویراحمد کیست؟ / برخی دروغ می گویند، صف اولی ها مطالبی را به ...
کبنا ؛ استاندار کهگیلویه و بویراحمد گفت: برخی دروغ می گویند، عمدتاً صف اولی ها مطالبی را به خورد مردم می دهند که دروغ است و خودشان می دانند که دروغ می گویند و آن را به خورد مردم می دهند. دولت تکلیف مدیران را تعیین می کند نه هیچ شخص دیگری. به گزارش کبنا، سید علی احمدزاده صبح امروز (چهارشنبه 19 اردیبهشت ماه 1403) در همایش بزرگداشت روز معلم در گچساران اظهار کرد: علم سرلوحه کار رشد و ترقی بشریت ...
روز آزاد در رژیم های لاغری ممکن است زحماتتان را هدر دهد!
آن قدر نیست که ارزش کالری های اضافی که وارد بدنتان می کنید را داشته باشد. . همه برنامه های غذایی ارتباط خوبی با چیت دی ندارند. اینکه چیت دی ایده خوبی برای شما هست یا نه ارتباط زیادی با نوع برنامه و رژیم غذایی تان دارد و اینکه با چه هدفی آن را در پیش گرفته اید. مثلاً اگر در یک رژیم غذایی کتوژنیک هستید، چیت دی می تواند شما را از فاز کتون زدگی خارج کند و تا چند روز شما را از روال کاهش وزن ...
اعتصاب چندروزه طلافروشان / علت چیست؟
... مالیات عایدی بر سرمایه با هدف کاهش سطح سفته بازی و اثرات تورمی آن در فرآیند بررسی مقامات قانون گذار است. به عقیده فعالان صنف طلا این قانون بیشترین اثرات سوء را در بازار آنها خواهد داشت، چرا که این افراد رشد ارزش دارایی های خود را تماما بر اساس تورم می دانند و معتقدند که نباید به اثر تورمی رشد ارزش طلا مالیات تعلق بگیرد. از سوی دیگر سامانه های معرفی شده توسط نهادهای مالیاتی، اطلاعات تکمیلی ...
اجرای 563 برنامه در هفته هلال احمر
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی بلاغ ، غلامعلی فخاری صبح امروز در جمع خبرنگاران با اعلام اینکه 18 اردیبهشت روز جهانی هلال احمر و صلیب سرخ نامگذاری شده است گفت؛ به همین مناسبت 18 لغایت 24 اردیبهشت نیز در کشور ما به عنوان هفته هلال احمر شناخته می شود که همه ساله برنامه های متنوعی با موضوع معرفی این نهاد مردمی اجرا می شود. وی با بیان اینکه امسال 563 عنوان برنامه در 37 محور کلی برای هفته هلال ...
با این ترفندها بدون نیاز به قهوه، بیشتر بیدار بمانید
مورد علاقه، باعث می شود مواد شیمیایی شادی بخش در مغز ترشح شوند و سطح انرژی شما افزایش پیدا کند. مطالعات نشان داده اند وقتی افراد به موسیقی گوش می دهند، مغز آن ها دوپامین آزاد می کند. کپی لینک 8. جویدن آدامس برخی از مطالعات نشان می دهند جویدن آدامس می تواند هشیاری شما را افزایش دهد، به شما کمک کند سریع تر واکنش نشان دهید، توجه شما را بهبود ببخشد و بهره وری شما را در ...
راز کاهش وزن با خوردن تخم مرغ
است آنها را بدتر کند. با این حال، از آنجایی که کلسترول در زرده تخم مرغ وجود دارد، پزشکان معمولاً خوردن قسمت های سفید آن را توصیه می کنند که به شما امکان می دهد از مزایای خوردن تخم مرغ بدون آسیب رساندن به سلامت خود بهره مند شوید. چه زمانی در مورد کاهش وزن باید با پزشک مشورت کرد؟ اگرچه ایجاد تغییرات رژیم غذایی برای کاهش وزن نیازی به مراجعه به پزشک ندارد، اما مهم است ...
حضور یک جت ناشناس در باند فرودگاه هواپیماسازی ایران!+ تصاویر
نتایج تحقیقات نشان می دهد، وعده غذایی حجیم برای صبحانه که سرشار از پروتئین و کربوهیدرات باشد با کاهش وزن مرتبط است. در این تحقیق افراد به رژیم کم کالری و کم کربوهیدرات در طی روز پایبند بودند. افرادی که از این رژیم پیروی کردند، چهار برابر بیشتر از افرادی که رژیم استاندارد کم کربوهیدرات در طول روز داشتند، وزن کم کردند. دکتر دانیلا یاکوبوویچ و همکارانش نشان دادند که موفقیت این ...
نحوه تشخیص کولیک در نوزادان + فیلم
فاطمه عدالت فر، کارشناس مامایی در برنامه صبحانه ایرانی با اشاره به اینکه کولیک نمی تواند یک بیماری به حساب بیاید و مجموعه ای از رفتار های گیج کننده ای است که با گریه و بی قراری نوزاد شناخته می شود، گفت: زمانی می توان به گریه و بی قراری نوزادی کولیک یا قولنج گفت که بیش از سه ساعت در روز و بیش از سه روز در هفته رخ دهد و حداقل سه هفته تداوم یابد. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت ...
درمان گرفتگی رگ های قلب با عصاره سیر و لیمو ترش +فیلم
علی اصغر زنده دل، متخصص طب سنتی در برنامه صبحانه ایرانی برای درمان سنتی گرفتگی رگ، معجون سیر، سرکه و لیمو ترش را توصیه کرد. برای تهیه این معجون، 30 حبه سیر را پوست بگیرید و با 5 عدد لیمو ترش در همزن میکس کنید. بعد از این که تمام مواد در داخل همزن با هم مخلوط شدند، مخلوط را در یک لیتر آب بجوشانید. بعد از خنک شدن مخلوط سیر و لیمو ترش، آن را در داخل شیشه ای در یخچال قرار دهید و هر روز صبح به مدت سه هفته از آن استفاده کنید. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت ...
در روز چند بار مسواک بزنیم؟
به گزارش جهان نیوز به نقل از بهداشت نیور، دکتر محمدرضا خامی، دندانپزشک اجتماعی و متخصص بهداشت و سلامت دهان با بیان اینکه حداقل روزی دو بار با استفاده از خمیر دندان حاوی فلوراید افراد مسواک بزنند، افزود: یکبار قبل از خواب به افراد توصیه می شود مسواک بزنند؛ چون ترشح بزاق در طول شب و خواب کم می شود و هنگام صبح که بعد از صبحانه باشد، بهتر است. وی در ادامه بیان کرد: البته اگر فرد در طول روز ...
5 صبحانه کم کالری برای لاغری را بشناسید
بهبود می بخشد، بلکه مواد مغذی اضافی نیز فراهم می کند. این اسموتی، که با گرانولا و میوه های تازه تزئین می شود، تنها 230 کالری دارد و می تواند به حفظ سلامت کمک کند. املت سبزیجات: منبع پروتئین برای صبحانه املت سبزیجات، که با تخم مرغ، فلفل دلمه ای، گوجه فرنگی و اسفناج تهیه می شود، یک صبحانه سرشار از پروتئین و کم کالری است که می تواند انرژی لازم برای شروع روز را فراهم کند. با افزودن ...
برنامه غذایی سالم برای یک هفته (لیست جامع)
داشتن یک برنامه سالم غذایی تمام ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیاز بدن را فراهم می کند و جلوی بروز بسیاری از بیماری های جسمی را می گیرد. ورزش نیز مانند برنامه غذایی سلامتیتان را حفظ می کند. یکی از بهترین ورزش ها برای حفظ سلامت بدن کوهنوردی است. شما می توانید با تهیه کیسه خواب کوهنوردی و تهیه خوراکی های سالم دل به طبیعت بزنید و در مسیر سلامتی قرار بگیرید. اگر برنامه غذایی سالم برای یک ...
اوج سلامت مغز چه زمانی است؟
آفتاب نیوز : مطالعات بی شماری در مورد جزئیات روش های جلوگیری از زوال شناختی انجام شده و به تازگی تیمی از محققان نروژی در پژوهش های خود موفق به ساده سازی دانش مدیریت سلامت مغز شدند. هرموندور زیگموندسون، استاد بخش روانشناسی دانشگاه علم و فناوری نروژ در این رابطه می گوید: کلید های سیستم عصبی ما ماده خاکستری و سفید است. ماده خاکستری از سلول های عصبی (نرون ها) و دندریت ها تشکیل ...
چه کسانی نباید آب زرشک بخورند؟
ای درمان کبد مفید است. مصرف آب زرشک روزی سه فنجان، نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی برای کاهش وزن و لاغری، مفید است. بهترین زمان مصرف آب زرشک برای کنترل غلظت خون صبح روز است. این به دلیل این است که صبح، معمولاً فاصله زمانی طولانی تری بین وعده شبانه روزی و صبحانه وجود دارد و بدن نیاز به انرژی دارد. مصرف آب زرشک در صبح، می تواند به فعالیت متابولیسم و پاکسازی بدن از مواد مضر کمک کند و در نتیجه به کنترل غلظت خون کمک کند. همچنین، مصرف آب زرشک بهتر است قبل از صرف وعده غذای اصلی یا حداقل 30 دقیقه بعد از آن باشد. این اقدام ...
فال ابجد امروز چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403/ در کارهایت موفق خواهی بود
به گزارش وقت صبح ، فال ابجد امروز چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403 به شما توصیه می کند: تو دوست و دشمن زیاد خواهی داشت باید مراقب آنها باشی.گمشده ای را پیدا میکنی. متولدین فروردین حروف ابجد فال شما : ب د ب به زودی از مشکلات و گرفتاری ها رها میشوی. منتظر دست خیر دیگران نباش و خودت همت کن. گمشده ای را پیدا میکنی. اگر با کسی مشکلی داری عاقبت به نفع تو تمام میشود. به زودی ...
9 راهکار برای جلوگیری از بی خوابی در روز های گرم
...> در حالی که یک چرت کوتاه می تواند شاداب کننده باشد، به خصوص در بعدازظهر های گرم تابستان، چرت زدن زیاد در طول روز می تواند برنامه خواب شبانه شما را مختل کند. اگر نیاز به چرت زدن دارید، یک چرت کوتاه 20 تا 30 دقیقه زودتر در روز داشته باشید. این کار با خواب شبانه شما تداخلی نخواهد داشت. 7. از پتو بپرهیزید این متخصص می گوید: پتو های اضافی را در صورت عدم نیاز کنار بگذارید. در حالی که ...
این سلبریتی های هالیوود راز لاغر شدنشان را لو دادند
برای رسیدن به اندامی متناسب مجبور به داشتن یک برنامه ی ورزشی سنگین نیستید. مهم ترین چیز این است که شروع کنید و تسلیم نشوید. داشتن یک رژیم غذایی و سبک زندگی مناسب همیشه ممکن نیست، بخصوص اگر سرتان شلوغ باشد. اما این سلبریتی ها علیرغم زندگی شلوغ شان موفق شدند وزن زیادی را کم کنند. ادل سبک زندگی فعالی دارد. او صبح ها وزنه می زند، عصرها پیاده روی یا بوکس می کند و شب ها هم ورزش های هوازی ...
صعود خادمیاران رضوی ریگان به قله کوه شاه
روح و جسم را نیز به همراه دارد در خود ما صعود معرفت، انسانیت و کمال حاصل شود. فرامرزی تصریح کرد: بعد سلامت جسم در گروهی از افراد مورد غفلت واقع شده است که ما امیدواریم این نوع حرکات، سبب ترویج و تشویق آحاد ملت به ویژه نسل جوان ما در بعد اهمیت به سلامت و ورزش باشد. وی عنوان کرد: برنامه های کوهنوردی دیگری نیز با همکاری هئیت کوهنوردی شهرستان ریگان در سایر ارتفاعات ریگان و استان از سوی خادمیاران رضوی انجام خواهد شد. باشگاه خبرنگاران جوان کرمان کرمان ...
حسن یزدانی اصلا از خداحافظی تیلور خوشحال نشد؛ دوست داشت باز هم با دیوید کشتی بگیرد/ حسن ساعت 10 شب می ...
...> بله! ساعت 23 یک ساعت هم از خوابش گذشته. او این قدر در طول روز تمرینات سنگین انجام می دهد که وقتی آن ساعت ها می رسد دیگر نمی تواند بیشتر از آن بیدار بماند و طبیعتا استراحت می کند تا فردا صبح در شرایط کاملا آماده به تمرینات برگردد. معتقد است یک ورزشکار حرفه ای باید حداقل شبی 8 ساعت بخوابد. در این مدت که تمریناتش را شروع کرده چه برنامه ای دارد؟ بعد از این که از طرف کادر پزشکی اجازه ...
صبح خود را با این غذا ها پر انرژی آغاز کنید
به گزارش نبض بازار ،شروع روزتان با یک صبحانه مغذی و متعادل، کلید داشتن انرژی و شادابی در طول روز است. به جای کربوهیدرات های ساده که قند خون را به سرعت بالا و پایین می کنند بهتر است صبحانه خود را با چربی های سالم یا پروتئین شروع کنید. این کار به تثبیت قند خون، افزایش تمرکز و خلق و خو و همچنین سیری طولانی مدت کمک می کند. در ادامه 6 غذای فوق العاده که می توانید با معده خالی برای صبحانه ...
چند کالری برای صبحانه بخورم؟
داشته باشید. صبحانه یک وعده غذایی مهم است زیرا به برخی افراد کمک می کند تا عادات غذایی متعادل تری را در طول روز حفظ کنند؛ اما این مورد برای همه نیست. کالری صبحانه به اندازه کالری ناهار، کالری شام و کالری هایی است که باید از میان وعده ها مصرف کنید. اگر بیش از حد غذا بخورید، مهم نیست در چه ساعتی از روز، وزن کم نمی کنید. مصرف یک وعده غذایی متعادل در زمان صبحانه به همان اندازه (اگر نه بیشتر) از دریافت کالری مشخصی مهم است. علاوه بر کربوهیدرات های پیچیده غنی از فیبر، تعادل پروتئین و چربی سیر کننده خواهد بود و به شما در رفع نیازهای غذایی روزانه کمک می کند. ...
ورزش صبحگاهی کارگران شهر علویجه برگزار خواهد شد
به گزارش روابط عمومی هیات ورزش کارگری استان اصفهان - شهرداری و شورای اسلامی شهر علویجه به پیشنهاد و با همکاری اداره تعاون، کار و رفاه اجتماعی مهردشت، اقدام به برگزاری همایش پیاده روی در روز 21 اردیبهشت ماه خواهد کرد. این همایش راس ساعت 7 صبح با حضور مسئولان بخش مهردشت و شهر علویجه، کارگران و مردم شهر علویجه از محل پارک شهر شروع و پس از طی مسیر در ساعت 8:30 صبح با تجمع شرکت کنندگان در ...
10 فایده پیاده روی در سلامت بدن | بهترین زمان پیاده روی چه زمانی است؟
بیشتر موارد با کالری و خوراکی هایی است، خورده ایم. برای اینکه بتوانید کاهش وزن داشته باشید باید پیاده روی خود را به شکلی برنامه ریزی کنید که مستقیماً از چربی های اضافه برای سوخت انرژی استفاده شود. بهترین زمان برای شکل گیری این اتفاق، صبح زود در زمان ناشتا است. در این زمان، بدن مدت زیادی است سوخت دریافت نکرده است. دستگاه گوارش استراحت کرده و همه چیز برای شروع سوختن چربی ها آماده است. ...
یک مراقب سلامت برای هر کد ملی
هدفمندتر می شود؛ از سوی دیگر بعضی از بیمه ها هزینه های زیادی از مردم بابت ارائه خدمات درمانی به آن ها می گرفتند که اجرای این طرح باعث شد این هزینه های اضافی نیز کاهش یابد یا حذف شود. پوشش 55 میلیون نفری پزشک خانواده حسین فرشیدی روز یکشنبه افزود: مراقبان سلامت در اجرای برنامه کشوری پزشکی خانواده از نقش مهمی برخورد هستند. سوابق درخشان نظام شبکه در سلامت جامعه به ویژه در مناطق روستایی ...
این 4 عادت صبحگاهی را ترک کنید تا شاد باشید
گروه سلامت: میشل لنو، روانشناس آمریکایی اعلام کرد که راز لذت بردن از یک روز شاد دشوار نیست، بلکه ممکن است در رهایی از 4 عادت صبحگاهی باشد. این عادات عبارتند از: به محض بیدار شدن از خواب، ایمیل ها را باز نکنید لنو تاکید کرد که باز کردن ایمیل ها بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب "ممکن است استرس غیر ضروری را به صبح شما اضافه کند."وی افزود: افرادی که صبح ها ایمیل خود را چک ...
ارزیابی آمادگی 4000 خانوار قزوینی برای مواجهه با مخاطرات
قابل پیشگیری هستند و در مراحل اولیه درمان می شوند. دیده بان ادامه داد: شایع ترین بیماری های دهان و دندان، پوسیدگی دندان، بیماری های شدید لثه، بی دندانی و سرطان دهان است. در طول دوره زندگی سلامت دهان بر سلامت عمومی افراد اثرگذار است و تأثیر مهمی بر کیفیت زندگی افراد دارد بدین صورت که می تواند در تغذیه، عملکرد روزانه، تعاملات اجتماعی و اعتماد به نفس افراد تأثیر داشته باشد. وی ...
مراسم صبحانه سلامت در اداره بهزیستی شهرستان رشت برپا شد
در این برنامه مدیرکل بهزیستی گیلان ضمن تشکر از بانیان برپایی این برنامه، عنوان کرد: صرف غذاهای سالم و پر انرژی در وعده صبحانه می تواند در ایجاد جسم و روح سالم بسیار موثر باشد و بر تداوم این برنامه ها تاکید کرد. گفتنی است این برنامه به همت دفتر امور فرهنگی و بانوان بهزیستی رشت و با هدف ایجاد روحیه نشاط ، شادابی و سلامتی کارکنان برپا شد. ...
بهره مندی شهروندان منطقه 19 از 23 تور سلامت گشت در هفته سلامت
19 بوده است. وی ادامه داد: برنامه های آموزشی و ترویجی در حوزه سلامت، مشاوره تغذیه، روانشناسی و سلامت معنوی در این اردوها به شهروندان ارائه شد. مطهری با اشاره به دورهمی خانوادگی بین نسل های مختلف در این اردوها از برپایی کارگاه های صبحانه سالم خبر داد
(عکس) صفی الدوله “سریال گیل دخت” در کنار همسر هنرمند و دختر زیباش
سال 1382 به صورت جدی به عرصه تدریس در دانشگاه های کشور راه یافته است و در حال حاضر عضو هیات علمی دانشگاه آزاد اراک می باشد. رامتین خداپناهی در سال 1395 به عنوان مجری، برنامه “به سلامت” را در شبکه سلامت اجرا کرد. او درباره تجربه خود در این برنامه می گوید:”دوست داشتم یکبار مجری گری را تجربه کنم”. بعد از دریافت مدرک کارشناسی، رامتین خداپناهی در سال 1378 به صورت حرفه ای به ...
جدول پخش برنامه های شبکه خاوران_ 17 اردیبهشت 1403
قهرمانان معمولی 06:25 صدفرسخ 07:00 صبحانه - زنده 08:00 قسمت سوم مناظره 09:10 سریال لیسانسه ها – بازپخش 10:00 سیمای سلامت – زنده 11:00 خبر استان 11:10 مشق عشق 11:30 اذان ظهر به افق بیرجند 11:45 پویانمایی سفرهای سعدی 12:00 ویژه برنامه تبلیغاتی آقای علی مولوی حقیقی 12:50 کاف گاف ...
