خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اضطراب و اهمیت آگاهی در مورد آن
. بارداری، کم کاری یا پرکاری تیروئید، پایین بودن قند خون، وجود غده ای در غدد فوق کلیوی که هورمون اپی نفرین تولید می کند و بی نظمی ضربان های قلب از این عوامل هستند که می توانند باعث اضطراب گردند. عوامل محیطی و اجتماعی اضطراب: عوامل اجتماعی و ارتباطی بسیاری باعث به وجود آمدن اضطراب در افراد می شود، مانند مشکلات خانوادگی، احساس جدایی و طردشدگی،... از عوامل محیطی اضطراب می توان ...
6 نوشیدنی که آرام تان می کند
ای از اسیدهای چرب است که می تواند جریان خون به مغز را افزایش دهد و اثر هورمون استرس کورتیزول را معکوس کند. ترکیب این دو نوشیدنی آرامش بخشش به همراه کمی عسل می تواند اثر ضداضطراب آن ها را به حداکثر برساند. مقدار کمی عسل را با شیر مخلوط کنید. شیر تریپتوفان را به مغز می رساند، سپس به سرتونین تبدیل می شود و سرتونین در تاریکی به ملاتونین تبدیل می شود و ملاتونین مسئول چرخه خواب و بیداری افراد ...
نفخ شکم شدید که نباید نادیده گرفت
به گزارش شفا آنلاین ،اما آیا می دانید که نفخ می تواند نشانه ای از یک مشکل یا ناراحتی جدی تر و خطرناک تر نیز باشد؟ نشانه ها و علائم هشدار کاهش وزن: کاهش وزن یکی از اصلی ترین علائم هشدار برای نفخ شدید ا ست. اگر بدون تغییر رژیم غذایی خود یا بدون شروع یک برنامه تمرینی چند کیلوگرم وزن کم کردید، باید احساس نگرانی کنید، مخصوصا اگر این کاهش وزن برابر با 10 درصد یا بیشتر از کل وزن بدن شما ...
نشانه های پنهان اختلال در غده تیروئید را بشناسید
به گزارش 9صبح ،غده تیروئید با انتشار هورمون های بسیار مهم در بدن سوخت و ساز و انرژی مورد نیاز بدن را تامین می کند. علائم عملکرد ضعیف این هورمون بسیار خاموش و پنهان است و در بسیاری موارد با علائم بیماری های دیگر همپوشانی دارد. تغذیه نامناسب، کم تحرکی، کمبود ید، سابقه خانوداگی و استعمال دخانیات سبب اختلال در عملکرد غده و هورمون های تیروئید می شود. علائم کم کاری تیروئیدT یبوست ...
8 دلیل تعریق شبانه/این علامت را جدی بگیرید
هیپوگلیسمی دچار عرق می شوند. اختلالات هورمونی تعریق و گرفتگی را می تواند با چند اختلال هورمونی مانند فئوکروموسیتوم (توموری که معمولا در مرکز غدد فوق کلیوی ایجاد می شود)، سندرم کارسینوئید (مجموعه علائم به دنبال برخی از تومورهای کارسینوئید منتشر شده در آپاندیس، رکتوم، ریه و ...) و پرکاری تیروئید مرتبط دانست. شرایط عصبی به طور غیر متداول، شرایط عصبی از جمله اتونومیک دیس رفلکسی (در اثر یک تحریک در پائین سطح ضایعه نخاعی)، اختلال استرس پس از سانحه، سکته مغزی و نوروپاتی اعصاب اتونوم ممکن است باعث افزایش تعریق در شب شود. منبع: همشهری آنلاین ...
عوامل شادی مغز را بشناسید
نگرش ما را به پیرامون مان شکل می دهند. هنگامی که حالت اضطراب یا سرخوردگی دارید، به اهداف بلندمدت خود بیندیشید. این سبب می شود مغز شما احساس کند که شرایط را در کنترل دارد و درنتیجه آن مقداری دوپامین ترشح شود که سبب ایجاد حس آسودگی و انگیزه می شود. الکس می گوید: اهداف و نیاتی که ما در زندگی برای خود تعیین می کنیم، در قسمت پیشانی قشر مخ جای می گیرد و روی تفسیر مغز از جهان پیرامون موثر است ...
راه های مقابله با مشکلات تیروئیدی را بدانید
افراد دچار اختلال می شود؟ دکتر فریدون عزیزی، متخصص غدد در پاسخ این سوال می گوید: شایع ترین علت اختلال عملکرد غده تیروئید در جهان کمبود ید است، زیرا ید برای تشکیل هورمون های تیروئید مورد نیاز است و کمبود آن، سبب کاهش هورمون های تیروئید و اثرات آن در بدن می شود. کمبود ید بخصوص در دوران جنینی و نیز در سال های اول زندگی، سبب بروز عوارض غیرقابل جبران می شود. وی با تاکید بر این که در ...
پیامدهای ناگوار آفتاب سوختگی
لائم و نشانه های آفتاب سوختگی به گزارش 9صبح ،صورتی رنگ یا قرمز شدن پوست، پوستی که در هنگام لمس کردن گرم و داغ است، درد و حساسیت دارد، تورم دارد، وجود تاول های آبدار که ممکن است بترکند و ترشح داشته باشند نیز بخشی از علائم است. سردرد، تب و خستگی اگر آفتاب سوختگی ناحیه وسیعی را در بر گرفته باشد نیز دغدغه دیگری است. هر قسمتی از بدن حتی نرمه گوش، پوست سر و لب ها می تواند بسوزد. چشم ها نیز ...
دانستنی های پزشکی راجع به لوپوس
بیشتر در معرض بیماری های خود ایمنی هستند. لوپوس هیچ عامل شناخته شده ای ندارد و ترکیبی از عوامل ژنتیکی، محیطی، هورمونی، ایمنی بدن و زیست محیطی است. عفونت های باکتریایی و ویروسی، استرس عاطفی شدید، قرار گرفتن در معرض نور شدید خورشید و استفاده از داروی های فشار خون و منظم شدن ریتم قلب، می توانند سبب بروز علایمی شبیه لوپوس شوند. افزایش هورمون استروژن در دوران بارداری نیز می تواند لوپوس را تشدید ...
خواب هایی که هرگز نباید نادیده بگیرید
خواب ها باید چگونگیِ شرکت در فعالیت های روزانه مان را نیز بررسی و مطالعه کنیم. آیا خواب ها بازپخش محرک های بصریِ چیزهایی هستند که در ساعت های بیداری مشاهده می کنیم یا پیام هایی از طرف دنیای ماوراء برای هدایت و راهنمایی مان؟ معنی این خواب ها چیست؟ چگونه آنها را تفسیر و پیام های موجود در آنها را تحلیل کنیم؟ در ادامه به 10 نشانه در خواب اشاره می کنیم که هرگز نباید نادیده شان بگیرید. ...
خواب همیشگی الینا
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: لوزه ها 2 غده کوچک در 2 سوی گلو هستند که از ورود میکروب ها به بدن از راه دهان جلوگیری می کنند؛ لوزه کودکان بزرگ است اما با رشد آن ها لوزه هایشان کوچک تر می شود، اما بعضی وقت ها این اندام چرکین و دردناک می شوند که به آن ورم لوزه میگویند. لوزه ها بخشی از سیستم دفاعی بدن و غدد لنفاوی هستند، ولی در شرایطی مانند عفونت های تنفسی مکرر و تورم ...
تا می توانید از این بیماری دوری کنید
های بدن تحت تاثیر قرار می گیرند و با نوسان هایی که پیدا می کنند، خطر ابتلا به این بیماری را بالا می برند. یکی از این هورمون ها، کورتیزول یا هورمون استرس است که وقتی زیاد ترشح می شود، در بدن به انسولین مقاومت نشان می دهد. تصور نکنید که اگر در ساعت پنج صبح به تختخواب بروید و هفت ساعت متوالی بخوابید، احتمال دیابتی شدن تان را پایین آورده اید. شما برای رسیدن به این هدف، نه تنها به خواب کافی ...
6 نوشیدنی که آرام تان می کند
خواص آرامش بخشش بابونه برای رفع اضطراب و عصبانیت به خوبی شناخته شده است. شیر گاوهایی که از علف تغذیه کرده اند نیز حاوی اسید لینولئیک، گونه ای از اسیدهای چرب است که می تواند جریان خون به مغز را افزایش دهد و اثر هورمون استرس کورتیزول را معکوس کند. ترکیب این دو نوشیدنی آرامش بخشش به همراه کمی عسل می تواند اثر ضداضطراب آن ها را به حداکثر برساند. نوشیدنی های طبیعی زیادی وجود دارد که حال تان ...
خواص شیر و گوشت شتر
آن دقت کرده که ظاهر گوشت لزج، چسبنده و مترشح نبوده و عضلات سفت و قوام طبیعی داشته باشند. مدیرکل دامپزشکی خراسان جنوبی، ادامه داد: هر نوع بوی غیرطبیعی و نامطبوع مانند ترشیدگی، تعفن و کپک زدگی علامت فساد گوشت بوده و خشک و چروکیده بودن از علایم نگهداری گوشت در شرایط نامناسب و غیربهداشتی است. وی بیان کرد: این گوشت با دیگر فرآورده های آن (دل، جگر، قلوه و ...) باید حتماً در داخل ...
دو روایت از زندگی دو زن با سرطان پستان
آن رو شود، زمانیکه ناچار شدند سینه اش را تخلیه کنند: غده من مولتی فوکال بود، یعنی چند کانالی. همه اش با هم می شد، 7.5 سانتی متر. شش ماه قبلش برای معاینه رفته بود، اما خبری از توده نبود، پزشک روی پرونده اش دو ستاره زده بود، به نشانه ابتلای دو نفر از اعضای خانواده به سرطان. او اما چک آپ بعدی را پشت گوش انداخته بود. در این شش روز، یعنی از روزی که توده را احساس کردید تا عمل شدید و سینه ...
علت سکسکه چیست و چگونه درمان می شود؟
با سرعت، به درون کشیدن هوای بیش از اندازه، تغییر ناگهانی در دمای معده؛ مثل نوشیدن مایعات سرد بلافاصله بعد از نوشیدن یک نوشیدنی داغ. *کشیده شدن بدن پس از غذا خوردن و نوشیدن سریع مایعات، یا بلع هوا یا نوشیدنی های گازدار * سوء هاضمه معمولاً به واسطه خوردن غذاهای داغ و پر ادویه * هیجانات احساسی، ناراحتی یا تعجب ناگهانی مانند خندیدن * تغییر ناگهانی دمای هوا ...
چرا بعد از یائسگی چاق می شویم؟
سلامت قلب نیز مفید است. انجام ورزش های تحمل وزن نیز برای حفظ توده استخوانی مفید است. کاهش سطح استرس: استرس بیش از حد بعد از یائسگی و افزایش هورمون کورتیزول، می تواند خطر افزایش چربی شکمی را در زنان بیشتر کند. این در حالی است که در کنار ورزش منظم و دریافت خواب کافی، انجام ورزش های مبتنی بر تمرکز از قبیل یوگا و تای چی، در کنار انجام سرگرمی های خلاقانه، میزان استرس را در دوران یائسگی کاهش می ...
ورزش از 5 طریق پوستتان را جوان نگه می دارد
استرس، ارتباط دارد. افزایش تولید کورتیزول یعنی افزایش تولید سبوم یا چربی و ابتلا به آکنه. وقتی شما به اندازه کافی ورزش نمی کنید، در معرض ترشح کورتیزول بیشتر قرار می گیرید که خود باعث شکستن و از بین رفتن کلاژن در پوست و بروز چین و چروک می شود. منبع:yahoo.com/beauty
چرا پاهایم همیشه سردند؟
این بیماری نامحسوس هستند و ممکن است آن را با نشانه های سالخوردگی یا استرس اشتباه بگیرید. علائم کم کاری تیروئید شامل حساسیت به سرما همراه با احساس خستگی، اضافه وزن و مشکلات حافظه می باشد. در پوست تان ممکن است احساس سرما، خشکی و خارش داشته باشید. پزشک می تواند مشکلات تیروئید را با آزمایش خون تشخیص دهد. کم کاری تیروئید با مصرف روزانه هورمون مصنوعی تیروئید (قرص لووتیروکسین) درمان می شود. ...
6 نوشیدنی که آرام تان می کند
اسید لینولئیک، گونه ای از اسیدهای چرب است که می تواند جریان خون به مغز را افزایش دهد و اثر هورمون استرس کورتیزول را معکوس کند. ترکیب این دو نوشیدنی آرامش بخشش به همراه کمی عسل می تواند اثر ضد اضطراب آنها را به حداکثر برساند. مقدار کمی عسل را با شیر مخلوط کنید. شیر تریپتوفان را به مغز می رساند، سپس به سرتونین تبدیل می شود و سرتونین در تاریکی به ملاتونین تبدیل می شود و ملاتونین مسئول چرخه ...
آیا شما باید استروئید مصرف کنید؟
از اختلالات سلامتی در نظر گرفته می شوند و برای استفاده ی تفریحی نمی باشند. پزشکان مجاز نیستند که برای افزایش کارایی یا بهبود توده ی عضلانی در بدنسازان، استروئید تجویز کنند. اگر شما قصد دارید از این دارو برای ساخت بدنتان یا افزایش کارایی تان به هر طریقی استفاده کنید، این احتمال وجود دارد که نتوانید نسخه ای برای آن دریافت کنید. چیزی که باعث می شود استروئیدها اینقدر خطرناک باشند، این است ...
کنترل شایع ترین سرطان زنان با ورزش
.... این ماده 2-OHE1 نام دارد. ورزش های هوازی باعث بالا رفتن آمادگی جسمانی و سلامتی قلب می شوند و به کمک تغییرات در ترشح استروژن از سرطان پستان جلوگیری می کنند. ورزش های هوازی با تغییرات در تشریح هورمون استروژن و متابولیسم بدن، خطر ابتلا به سرطان پستان را کاهش می دهند ورزش های مفید برای بیماران مبتلا به سرطان سینه زنانی که با جراحی، اشعه درمانی، شیمی درمانی درمان شده اند، می ...
7 توصیه برای جلوگیری از چرب شدن موها
بدن مانند غده فوق کلیه یا تخمدان ها می باشد. اکثر افراد تجربه چرب شدن پوست یا موهای خود را در دوره بلوغ به یاد دارند و حتی به تجربه دریافته اند که این حالت به تدریج و طی سالهای بعد کمتر خواهد شد. مصرف برخی داروها از قبیل هورمون هایی که به کرات و بدون رویه به منظور افزایش حجم عضلات در بدنسازی به کار می روند، سایمتدین و متیل دوپا و برخی داروهای مورد استفاده در درمان صرع نیز در چرب شدن پوست ...
برخورد فیزیولوژیکی بدن شما با غم و اندوه
دهد ) ناگهان ضعیف می شود. تحقیقات نشان داده اند یک شادی و هیجان بسیار شدید و ناگهانی نیز می تواند باعث این اتفاق شود. غدد آدرنال یا فوق کلیوی: کم خوابی در شب و مشکلات گوارشی تا حدود شش ماه بعد ممکن است ادامه داشته باشد زیرا غدد فوق کلیوی از مواقع عادی کورتیزول بیشتری تولید می کنند ( هورمون استرس که سبب اختلال در خواب و هضم می شود ) ایمنی بدن: واکسن آنفولانزای شما دیگر تأثیری ...
آکنه (جوشهای پوستی )
در صورت , سینه, پشت و شانه هاست. کار این غدد , ترشح چربی است.چربی تولید شده توسط مجاری چربی به سطح پوست راه یافته و به طور طبیعی روی پوست را می پوشاند.در دوران نوجوانی به علت تغییرات ناگهانی که درسطح هورمون های جنسی رخ می دهد, غدد چربی تحریک می شوند و چربی بیش از حد تولید می کنند. این چربی زیادی؛مجاری انتقال چربی را مسدود می کند و به این ترتیب جوش های سر سیاه تولید می ...
با 12 روش طبیعی بدون دارو از شرّ سردرد خلاص شوید
. درمان های طبیعی که در خانه انجام می شوند، می توانند فورا درد شما را تسکین دهند و باعث شوند که باقی روز خود را با هدفمندی بگذرانید. در این نوشتار 12 درمان طبیعی را می بینید که کمک تان خواهند کرد از شر سردرد خلاص شوید. 1. آب اغلب سردردها به دلیل کم آبی هستند. این نوع سردرد با آب رسانی به بدن تان قابل درمان است. همان ابتدا که علائم سردرد را احساس می کنید، می توانید یک لیوان آب بنوشید و ...
10 راه مقابله با استرس
به گزارش دولت بهار به نقل از جام جم سرا ، نشانه های زیر از مهم ترین علائم وجود استرس در فرد به شمار می آیند: بدخلقی، احساس افسردگی، احساس گناه، خستگی، تعریق بسیار، دل درد، سردرد، اختلال خواب، اختلال تغذیه، خنده و گریه های بی دلیل، منفی گرایی، نفرت و انزجار از ارتباط گرفتن با دیگران، سرزنش و انتقاد مدام از خویشتن، فرار از پذیرش مسئولیت، مواخذه و توبیخ دیگران به خاطر وقایع ناخوشایندی که اتفاق افتاده اند، عدم علاقه یا کسب لذت از انجام فعالیت هایی که قبلا برای فرد جالب و لذتبخش بوده اند ...
"TSH"/ راهنمای تفسیر آزمایش خون در خانه
گاهی نیز FT4 اندازه گرفته می شود. در کم کاری تیروئید، سطح هورمون تیروئید در بدن کاهش می یابد و سطح TSH بالا می رود و بیشتر در خون منتشر می شود. در مقابل، در پر کاری تیروئید سطح T3 و T4 در خون بالا می آید و TSH کمتری منتشر می شود. علائم کم کاری تیروئید یبوست، افسردگی، بزرگ شدن غده تیروئید، اختلالات هورمونی، کاهش سلامتی مو، کاهش عملکرد حافظه، خستگی، افزایش وزن و چاقی است. در ...
سردرد تنشی چیست؟
به گزارش ستاره ها؛ معمولا این گونه سردردها نشانه چیز خطرناکی نیستند. اما می توانند بسیار دردناک و آزاردهنده باشند و باعث اختلال در زندگی روزمره شوند. سردرد های تنشی می توانند از 30 دقیقه تا یک هفته طول بکشند. اگر شما در طول یک ماه بیش از 15 روز و به مدت سه ماه متوالی سردرد داشتید، ممکن است شما به سردرد تنشی مزمن مبتلا شده باشید. این گونه سردرد می تواند به استرس و افسردگی ...
چرا دچار اختلال نعوظ می شوید؟
بدن باید طبیعی باشند و هماهنگ با هم عمل کنند، که عبارتند از: سیستم عصبی، سیستم هورمونی، سیستم عروقی و سیستم روانی و اختلال در هر کدام می تواند منجر به اختلال در نعوظ شود. ما سعی داریم با مروری سریع بر دلایل ، آگاهی بیشتری در این رابطه برای شما ایجاد کنیم. اگر می خواهید بیشتر بدانید : آنچه باید در مورد نعوظ بدانید علل روانی اضطراب در برقراری رابطه جنسی، که در آن مرد ...
