خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نحوه انتخاب ضد افتاب ایرانی
...، سابقه آفتاب سوختگی دارید یا در معرض نور خورشید شدید قرار می گیرید، بهتر است از ضد آفتابی با SPF 50 و یا حتی بالاتر استفاده نمایید. پوشش دهی وسیع ضدآفتاب باید طیف وسیعی از محافظت را ارائه دهد، به این معنی که باید از پوست شما در برابر اشعه های UVA و UVB محافظت کند. اشعه های UVA عامل اصلی پیری زودرس پوست هستند، درحالی که اشعه های UVB باعث آفتاب سوختگی می شوند. ...
نوشیدنی های سمی که سلامتی کودکان را به خطر می اندازند
...، میوه های کامل نیز میل کنند. نقش والدین در محافظت از سلامت کودکان انتخاب نوشیدنی های مناسب برای کودکان نقشی اساسی در حفظ سلامتی آنها دارد. والدین باید با آگاهی از مضرات نوشیدنی های ناسالم، از مصرف آنها توسط فرزندان خود جلوگیری کنند و آنها را به مصرف آب، شیر و آب میوه طبیعی تشویق نمایند. با آموزش صحیح به کودکان و ترویج فرهنگ مصرف نوشیدنی های سالم، می توانیم نسل آینده را از خطرات ناشی از مصرف نوشیدنی های مضر حفظ کرده و به سلامت و شادابی آنها کمک کنیم. منبع: ...
با خوردن این میوه کمتر به دکتر مراجعه کنید
گروه سلامت:سیب مزایای زیادی دارد و با دارا بودن مواد مغذی مهمی از جمله فیبر، ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها می تواند به حفظ سلامتی در طولانی مدت کمک کند. ویتامین C به عنوان یک آنتی اکسیدان برای خنثی سازی ترکیبات مضر شناخته شده به عنوان رادیکال های آزاد عمل می کند و از شما در مقابل ابتلا به بیماری محافظت می کند. پشتیبانی از سلامت قلب به گزارش خبرآنلاین،مطالعات نشان می ...
آیا استفاده از نرم کننده مو عوارض دارد؟
. سولفات سدیم لورات قادر است سبب خشکی انواع خاصی از موها شود. همچنین قادر است باعث واکنش های آلرژیک پوستی شود. اگر پوست سر شما پس از استفاده از نرم کننده و شستشو احساس تحریک کرد، برچسب نرم کننده را از نظر وجود مواد تشکیل دهنده بررسی نمایید و نرم کننده ها و شامپوهایی را که فاقد سولفات هستند امتحان نمایید. عدم محافظت از مو اگر پس از استفاده از نرم کننده، موهایتان خشک است یا به ...
چگونه یک عینک آفتابی خوب انتخاب کنیم؟
چشمان شما در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت می کنند. کیفیت دید پوشیدن عینک آفتابی ممکن است احساس کند که دید شما مختل شده است. این به این دلیل است که لنز رنگی نور را به صورت انتخابی فیلتر می کند: یک نوع تابش را اجازه می دهد و دیگری را محدود می کند. سه مفهوم می تواند به ما کمک کند تا بفهمیم این موضوع چگونه کار می کند و چرا اهمیت دارد. اولین مورد، وضوح دید است. این ...
اتحادیه اروپا اینستاگرام را به خاطر آسیب به کودکان زیر ذره بین گرفت
اساس گزارش آفکام، بسیاری از کودکان کوچک تر از سن مجاز، از شبکه های اجتماعی استفاده می کنند. اتحادیه اروپا در حال تحقیق در مورد فیس بوک و اینستاگرام است که ببیند این شبکه های اجتماعی تا چه حد اعتیادآور هستند و چقدر بر سلامت جسمی و روانی کودکان تأثیر منفی دارند. این اتحادیه همچنین نحوه صحت سنجی سن کاربران و چگونگی دسترسی کودکان به محتوا را نیز جزء سرفصل های تحقیق خود قرار داده است. در مقابل، شرکت متا ...
“کنگر” گنجینه ای از خواص؛ از لاغری تا سلامتی کبد
، خاصیت مسهلی دارد. از طرفی اینولین موجود در کنگر باعث افزایش باکتری های مفید و کاهش باکتری های مضر در مدفوع می شود. مقدار زیاد فیبر غذایی و وجود کربوهیدرات پیچیده ای به نام اینولین سبب می شود این سبزی بهاری به حفظ سلامت دستگاه گوارش به خصوص روده ها کمک کند، در حقیقت باعث حفظ سلامتی روده می شود و احتمالاً می تواند خطر سرطان روده باریک را کاهش دهد، همچنین آنتی اکسیدان موجود در کنگر، پوست را در برابر ...
چگونه صرافی ارز دیجیتال تبدیل محافظت از دارایی های شما را تضمین میکند؟ (اطلاع رسانی تبلیغی)
مهم ترین رسالت صرافی های ارز دیجیتال تسهیل معاملات دیجیتال و محافظت از دارایی های سرمایه گذاران در فرآیند معامله و افزایش ارزش دارایی است. اما یک صرافی ارز دیجیتال چگونه می تواند مراقب دارایی های دیجیتال سرمایه گذاران باشد و چگونه می تواند اعتماد صاحبان سرمایه را جلب کند. صرافی ارز دیجیتال تبدیل چگونه این کار را انجام می دهد؟ حفظ امنیت ارز دیجیتال در یک صرافی ارز دیجیتال اقتصاد دیجیتال که با پیشرفت های فناوری شروع به توسعه کرده است، به افزایش استفاده از ارز دیجیتا ...
کارگران در معرض خطرات تغییرات آب و هوایی
، احتمالاً در معرض خطرات بهداشتی و ایمنی مرتبط با تغییرات آب وهوایی قرار دارند. بر اساس گزارش جدید، سازمان بین المللی کار در حال اجرای برنامه های مدونی است تا با خطرات ناشی از آن مقابله کند. این برنامه را با عنوان تضمین ایمنی و سلامت در محیط کار در شرایط تغییرات آب وهوایی عنوان می کند که در حال حاضر تأثیر جدی بر ایمنی و سلامت کارگران در تمام مناطق جهان گذاشته است. مطابق آخرین ارقام موجود ...
عادات ساده ای که سلامت شما را به خطر می اندازد
آفتاب نیوز : بدن ما ماشینی حیرت انگیز است که ما هر روز به آن اتکا می کنیم. با این حال، گاهی ندانسته کار هایی انجام می دهیم که تأثیر منفی ای بر سلامت ما دارند. در ادامه با این عادت های اشتباه آشنا خواهیم شد. 1- خوابیدن به پهلوی راست بسیاری از ما دوست داریم به پهلو بخوابیم. با این حال، هر دو طرف بدن ما یکسان نیستند. خوابیدن به پهلوی راست عملکرد دستگاه گوارش را مختل ...
راهنمای جامع مراقبت از انواع پوست در بهار 1403، فصل شکوفه ها
استفاده کنید. در نواحی چرب، از مرطوب کننده های سبک و در نواحی خشک، از مرطوب کننده های قوی تر استفاده کنید. تغذیه مناسب، نقش مهمی در سلامت و زیبایی پوست دارد. در بهار، مصرف میوه ها و سبزیجات تازه را افزایش دهید. این مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان هستند و به محافظت از پوست در برابر رادیکال های آزاد کمک می کنند. به عنوان مثال، توت فرنگی، بلوبری، کلم بروکلی و اسفناج، منابع غنی از آنتی ...
اینستاگرام و فیسبوک برای بررسی امنیت کودکان زیر ذره بین اتحادیه اروپا قرار گرفتند
که کل صنعت با آن مواجه هستند و ما مشتاقانه منتظر به اشتراک گذاشتن جزئیات کار خود با کمیسیون اروپا هستیم. در ماه سپتامبر، متا مطابق با قانون خدمات دیجیتال (DSA)، گزارشی را در مورد خطرات مرتبط با پلتفرم های خود به رگولاتورها ارائه کرد. مانند بسیاری از شبکه های اجتماعی، کاربران پلتفرم های متا نیز باید حداقل 13 سال سن داشته باشند، اما همانطور که آفکام، سازمان تنظیم کننده مقررات رسانه ای بریتانیا در گزارش اخیر خود فاش کرد بسیاری از کودکان بسیار کوچک تر نیز از این شبکه های اجتماعی استفاده می کنند. ...
اعتیاد کودکان به فیس بوک و اینستاگرام زیر ذره بین اتحادیه اروپا
رویه های خود اعمال کند تا به موارد مذکور پاسخ دهد و از وجود خطرات بیشتر برای کودکان جلوگیری کند. کمیسیون اروپا توضیح می دهد، آموزش به کودکان برای استفاده ایمن و مسئولانه از فضای مجازی و انتخاب ابزار های محافظتی مناسب نیز از جمله اقداماتی است که می توان برای محافظت از آنها انجام داد. انتهای پیام/ ...
افزایش نرخ استفاده از سیگارهای الکترونیکی در نوجوانان
متناسب با قطع کننده باشد”. اگرچه در استفاده از سیگار کشیدن سنتی در میان نوجوانان آمریکایی کاهشی را مشاهده کرده ایم، معرفی و افزایش محصولات بخار الکترونیکی (EVP) چالش های جدیدی در حوزه سلامت عمومی ایجاد کرده است. این یافته ها نیاز به پژوهش مداوم و اقدامات پیشگیرانه برای حفاظت از جوانان در برابر جذابیت و خطرات ویپ را تأکید می کنند. ویپ در اوایل دهه 2010 در میان نوجوانان ...
سرکه سیب و خواص باورنکردنی آن برای زیبایی
داخل یک بطری مخلوط کنید؛ سپس آن را روی سر خودتان اسپری کنید و با استفاده از یک حوله مو های خودتان را کاملاً بپوشانید. 15 دقیقه زمان بدهید؛ سپس مو را بشورید و اجازه بدهید خشک شود. در صورت لزوم می توانید برای جلوگیری از خشکی مو و پوست سر از چرب کننده مو استفاده کنید. 3. نرم کننده و درخشان کننده مو: از سرکه سیب می توان به عنوان نرم کننده و درخشان کننده طبیعی مو نیز استفاده کرد. یک قاشق ...
بیماری هایی که با مصرف سیب طلایی درمان می شوید
به عنوان یک آنتی اکسیدان مؤثر به حفظ سلامت اندام های گوارشی پرداخته و از آن ها در برابر آسیب محافظت می نماید. مصرف میوه به در رژیم غذایی زنان می تواند به سلامت و تقویت رحم و تخمدان ها کمک کند. این میوه به صورت تازه، ترکیب در غذا، دمنوش و حتی تفت داده قابلیت استفاده دارد و خوردن آن رشد جنین در رحم مادر را تقویت می نماید. از دیگر خواص به برای رحم می توان به جلوگیری از سقط جنین که از جمله ...
10 روش موثر برای سفید کردن دندان با مواد طبیعی
. بهترن روش برای رقیق کردن آن نیز ترکیب سه به یک آب و سرکه سیب؛ سپس مخلوط کردن آن با خمیر دندان و مسواک زدن به صورت عادی است. این ترکیب ضرر خاصی ندارد و شما به صورت طبیعی به سفید کردن دندان های تان کمک می کنید. می توانید از قسمت داخلی پوست موز استفاده کنید؛ زیرا این قسمت سرشار از پتاسیم، منیزیم، منگنز و دیگر مواد معدنی است و تمام این مواد باعث سفید شدن دندان می شوند ...
فیسبوک و اینستاگرام زیر ذره بین اتحادیه اروپا / دلیل نگرانی ها چیست؟
اینستاگرام کرستین مک لئود ، سخنگوی متا مالک پلتفرم های فیسبوک و اینستاگرام در این خصوص گفت: ما می خواهیم جوانان تجارب ایمن و متناسب با سن خود را به صورت آنلاین داشته باشند. این چالشی است که کل صنعت با آن مواجه است و ما مشتاقانه منتظرِ به اشتراک گذاشتن جزئیات کار خود با کمیسیون اروپا هستیم. او اضافه کرد: این شرکت بیش از 50 ابزار و سیاست طراحی شده برای محافظت از جوانان استفاده می کند ...
طرز تهیه ترشی انبه جنوبی اصل و خوشمزه+ خواص آن
برابر آسیب اکسیداتیو محافظت می کند. از آنجایی که انبه خام بدون پختن ترشی می شود، این ترشی حاوی آنتی اکسیدان بالایی است. انبه سرشار از ویتامین های C و K و همچنین فیبر است. علاوه بر این، ادویه به کار برده شده در ترشی انبه، خواص غذایی خوبی دارد. خواص تقویت کننده ایمنی ترشی انبه اثبات شده است. ترشی ها در صورت مصرف متعادل به بدن کمک می کنند تا مواد مغذی لازم را برای حفظ سلامت بدن ...
اهمیت میزان spf کرم ضد آفتاب + spf بالا خوبه یا پایین ؟ خانم ها بخوانید
متفاوتی را ارائه می دهند که در سلامت پوست و انتخاب شما تاثیر می گذارد: توجه به این نکته مهم است که اعداد SPF بالاتر نشان دهنده یک جهش بزرگ در محافظت نیستند. به عنوان مثال، SPF 100 دو برابر SPF 50 از پوست شما محافظت نمی کند. علاوه بر این، هیچ کرم ضد آفتابی نمی تواند صددرصد اشعه UVB را مسدود کند. اثربخشی هر SPF به عواملی مانند میزان اعمال کرم، نوع پوست و دفعات استفاده مجدد، به ویژه پس از ...
راهنمای جامع مراقبت های روزانه پوست های چرب و مختلط
مختلط بپردازیم و با ارائه بایدها و نبایدهای اساسی، شما را در مسیر کسب پوستی سالم، شاداب و درخشان یاری می کنیم. چرا باید به پوست خود اهمیت دهیم؟ پوست، بزرگترین عضو بدن ماست که وظایف حیاتی متعددی را بر عهده دارد. از جمله این وظایف می توان به محافظت از بدن در برابر عوامل خارجی، تنظیم دمای بدن، دفع سموم و کمک به جذب ویتامین ها اشاره کرد. سلامت و شادابی پوست، نه تنها بر ظاهر ما ...
انبه و خواص درمانی آن برای سلامتی بدن
پتاسیم کافی نمی رسد، پتاسیم ماده ای معدنی است که به مقابله با اثر سدیم (موجود در نمک خوراکی) در بدن کمک می کند، سدیم بیش از حد و پتاسیم ناکافی ممکن است به فشار خون بالا یا هایپرتنشن منجر شود. 6 . کمک به پیشگیری از ابتلاء به برخی از انواع سرطان انبه سرشار از آنتی اکسیدان ها است که موادی طبیعی اند که از سلول های شما در برابر آسیب محافظت می کنند، انبه حاوی نوع خاصی از آنتی ...
موثرترین راه پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی
...> اگر از شرایط خوب عضلانی اسکلتی برخوردار باشید قادر به انجام تمرینات برای کمک به سلامت قلب خود خواهید بود. به عنوان یک نقطه قوت، تمرینات انعطاف پذیری و تمرینات تعادلی به حفظ ثبات و پیشگیری از زمین خوردن که ممکن است باعث آسیب دیدگی شما شوند و ورزش کردن شما را محدود نماید کمک می کنند. این ورزش ها را هر روز و قبل و بعد از تمرینات دیگر انجام دهید. پزشک ممکن است به شما توصیه کند که حرکات کششی پایه را ...
اسکراب برای چه سنی مناسب است؟
علاوه بر لایه برداری باعث از بین بردن لکه های تیره پوست، آبرسانی، کاهش چین و چروک شده از خشکی و پوسته پوسته شدن پوست نیز جلوگیری می کند. همچنین از پوست در برابر اشعه های مضر آفتاب محافظت می کند. افرادی که دارای پوست خشکی هستند نیاز است تا یکبار در هفته از اسکراب استفاده کنند. اسکراب صورت مناسب برای پوست حساس اگر پوستی حساس دارید از لایه بردارهای حاوی اسید لاکتیک استفاده کنید. این ...
فواید فراوان تخم هندوانه برای سلامت استخوان ها تا کاهش وزن
... محتوای فیبر غذایی موجود در هندوانه به حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک می کند. فیبر به افزایش حرکات منظم روده کمک می کند و همچنین می تواند از یبوست جلوگیری کند. 4. تقویت سیستم ایمنی تخمه هندوانه حاوی لیکوپن، یک آنتی اکسیدان قوی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک می کند. آنتی اکسیدان ها از سلول های ما در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کنند. تخمه هندوانه همچنین ...
چرا زیر چشم سیاه می شود؟ / علت گودی زیر چشم و درمان آن
تاثیر آن را بر روی چشمان خود خواهید دید. استفاده از ماسک یخ: دو قالب یخ کوچک و متعادل را بر روی پوست اطراف چشم ماساژ دهید. این کار را با ایجاد وقفه به دلیل عدم آسیب رسیدن به چشم انجام دهید. اجازه ندهید چشم ها از سرمای شدید یخ اذیت شوند. بلکه یک ماساژ سریع و سپس جدا کردن یخ از پوست به صورت مداوم می توان بافت پوست این ناحیه از صورت را ترمیم کرده و خستگی چشم را بزداید. ...
رژیم ماکرو چیست و چگونه کار می کند؟
کالری روزانه خود را از کربوهیدرات ها دریافت کنید و این موضوع را در ماکرو شماری نیز در نظر بگیرید. غذاهای غنی از کربوهیدرات شامل انواع ساده ای مانند سیب زمینی و برنج و هم چنین انواع پیچیده ای مانند میوه، لوبیا و جو سبوس دار هستند. چربی به بدن شما کمک می کند که انرژی خود را برای مدت طولانی ذخیره کنید و بدون غذا خوردن به انجام کارهایتان ادامه دهید. علاوه بر این، چربی کار محافظت از اعصاب ...
بایدها و نبایدهای مراقبت از پوست چرب و مختلط
در حفظ تعادل و سلامت پوست داشته باشد. باید توجه داشت که با توجه به تغییرات احتمالی در میزان چربی پوست شما با تغییر فصول، ممکن است نیاز به تغییر نوع پاک کننده نیز وجود داشته باشد. در صورت افزایش چربی پوست، بهتر است از پاک کننده های فاقد چربی یا کم چربی استفاده شود تا از افزایش چربی و بروز مشکلات پوستی جلوگیری شود. شستشوی صورت در ابتدای روز به حفظ ظاهری تازه و جلوگیری از انباشت چربی های طبیعی پوست کمک می کند و شستشو در شب، از تجمع آلودگی ها و مواد آرایشی بر روی پوست و در نتیجه جلوگیری از انسداد منافذ پوستی می کند. ...
