سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه روده خود را تقویت کنیم؟
تواند به بهبود مشکل روده کمک زیادی کند. با وجود اینکه مصرف غذا های سریع و فرآوری شده حتی در مواقع عادی مشکل ساز است، اما کسانی که از مشکلات روده رنج می برند، باید به هر قیمتی از غذا های فرآوری شده اجتناب کنند. مصرف مقدار زیادی سبزیجات و میوه ها نیز می تواند درد ناشی از التهاب در قسمت روده را تسکین دهد. نوشیدن مقدار کافی آب و مایعات همیشه روشی مفید است و می تواند به بیمارانی که از بیماری های پس از کووید رنج می برند، کمک کند. مایعات به حذف سموم از داخل بدن همچنین به تامین اکسیژن بیشتر به اندام ها کمک خواهد کرد. ...
فواید شگفت انگیز نوشیدن دمنوش نعناع
آفتاب نیوز : یکی از مواد خوراکی رایج در آشپزخانه برگ نعناع است. ساده ترین روش برای گنجاندن آن در رژیم غذایی، جوشاندن مقداری برگ نعناع در آب و مصرف معجون در طول روز است. با توجه به تاثیر طراوت بخشی و خنک کنندگی این سبزی، می تواند جایگزینی سالم برای انواع نوشیدنی ها معمول و نوشیدنی های کافئین دار باشد. نعناع از جمله سبزیجاتی است که هم در آشپزی و هم برای اهداف دارویی استفاده می ...
چگونه کم کاری تیروئید را رفع کنیم؟
اگر مصرف داروهای تیروئید برای شما عوارض جانبی ایجاد می کنند، شاید درمان های طبیعی گزینه مناسب تری برایتان باشند. به گزارش خبرآنلاین، در ادامه چند روش برای رفع کم کاری تیروئید آورده شده است. سلنیوم یک عنصر کمیاب است که در متابولیسم هورمون تیروئید نقش دارد. بسیاری از مواد غذایی حاوی سلنیوم هستند، از جمله: ماهی تن، بوقلمون، آجیل و گوشت گاو. قند و غذاهای فرآوری شده ...
غذای کپک زده را اصلا بو نکنید!
پنیر و ماست کپک زده توصیه کرد: پنیر کپک زده را مصرف نکنید و در صورت مصرف بهتر است اگر ناحیه کپک، سطحی است سطح کپک زده و مقداری از اطراف آن را جدا و بعد مصرف کنید. کوهدانی همچنین اضافه کرد: از خوردن ماست کپک زده جدا خوداری کرده، زیرا سموم حاصل از کپک به داخل ماده غذایی نفوذ کرده و برای سلامتی مضر است. عضو هیات علمی دانشکده علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران در مورد نظارت و کنترل تهیه مواد غذایی از ...
طریقه شستن انواع پتو و بالش در ماشین لباسشویی
طریقه شستن انواع پتو و بالش در ماشین لباسشویی طریقه شستن پتو و بالشت در لباسشویی مطالب برگرفته از سایت گزینگ کالا یکی از پر استفاده ترین محصولات که در خانه زیاد از آن استفاده می شود و بیشتر مردم عادت دارند از آن استفاده کنند پتو و بالشت می باشد. بسیاری از افراد عادت دارند که در هر فصلی از سال هنگام خواب حتما از پتو استفاده کنند. پتو و بالشت به دلیل اینکه با بدن ...
خواص دارویی زیره سبز
، کلیسیم، منیزیم، فیبر، آنتی اکسیدان ها و ویتامین A می باشد. مقدار و طریقه مصرف زیره سبز به عنوان یک مکمل گیاهی بهترین میزا مصرف از زیره سبز، 300 تا 600 میلی گرم در روز است. از این ادویه فوق العاده برای طعم دهی بهتر انواع سوپ، خورش، سالاد، تاکو و مزه دار کردن برنج استفاده می شود. به دلیل طبع گرم این ادویه، برای رفع سردی برنج به کار برده می شود. علاوه بر این از دانه های زیره سبز برای ...
ماست یونانی چه تفاوتی با ماست های دیگری دارد؟
روده برخی افراد به حمایت از سیستم گوارشی سالم کمک کند. اما این سودمندی ها برای سلامت دستگاه گوارش بسته به این دارد که ماست یونانی مورد مصرف شما دارای برچسب کشت زنده و فعال (LAV) باشد که تضمین می کند می کند که ماست حاوی مقدار قابل توجهی از باکتری ها یا پروبیوتیک های مفید است که ممکن است به سلامت روده کمک کنند. همچنین، مهم است که فقط ماست یونانی شیرین نشده را انتخاب ...
به محض ترک قند و شکر در بدن چه اتفاقی می افتد؟
های سالم با این نشانه ها مقابله کنید. بعد از یک روز: یک روز پس از قطع مصرف شکر شاید برایتان سخت باشد و ممکن است علائمی از جمله سردرد و افت در سطح انرژی را تجربه کنید. اما بدن شروع به التیام می کند و شکر میکروارگانیسم های مضر، مانند، کاندیدا را تغذیه می کند که با رشد بیش از حد می تواند سلامت دل و روده را تحت تاثیر قرار دهد. قطع شکر فرآوری شده به حفظ آن میکرو ارگانیسم ها ...
اسلیو معده یا بای پس معده: کدام روش برای شما مناسب است؟
طولانی تر از اسلیو معده است. هزینه هر دو روش جراحی می تواند به طور قابل توجهی بسته به محل زندگی، جراح و بیمارستان شما متفاوت باشد. به طور کلی، بای پس معده معمولا هزینه بیشتری دارد. بله، برای حفظ کاهش وزن و بهبود سلامتی خود بعد از هر دو نوع جراحی چاقی، باید رژیم غذایی سالم و برنامه ورزشی منظم داشته باشید. جمع بندی انتخاب بین اسلیو معده و بای پس معده می تواند یک تصمیم دشوار باشد. مهم است که با پزشک خود در مورد سابقه پزشکی، اهداف و ترجیحات خود صحبت کنید تا بهترین روش را برای شما تعیین کند. ### پایان خبر رسمی ...
آشنایی با خواص درمانی ادویه ها +اینفوگرافی
سادگی می توانید از گشنیز داخل غذا و چای استفاده کنید، برای این منظور دقایقی چای را بجوشانید و با عسل مزه دار کنید. کاهش کلسترول :سماق پودر سماق به همراه گوشت مصرف می شود. سماق یک آنتی اکسیدان قوی است و خواص ضد قارچ و ضد میکروب دارد و با علائم پیری و سرطان مبارزه کرده و برای درمان انواع عفونت های قارچی و میکروبی بسیار مفید است.سماق کلسترول و قند را در خون کاهش می دهدو برای افراد ...
معجزه باورنکردنی این سبزیجات در کاهش وزن
فیبر دارد. فیبر موجود در چغندر، با حفظ عملکرد سالم روده و کاهش سطح کلسترول، به کاهش وزن کمک شایانی می کند. هم چنین چغندر سرشار از نیترات است و اغلب توسط ورزشکاران به عنوان برای افزایش اکسید نیتریک در بدن مورد استفاده قرار می گیرد.
ماجرای محبوبیت شیر خام در آمریکا چیست؟
شیر پاستوریزه نشده خطرات بیشتری را برای مصرف کنندگان آن به دنبال دارند. شیر خام چیست؟ بیشتر انواع شیری که در جهان به فروش می رسد، تحت فرایند سترون سازی (استریل شدن) قرار می گیرند که پاستوریزه نام دارد. طی این فرایند، شیر خام مدت کوتاهی تحت حرارت قرار می گیرد تا حجم زیادی از باکتری های بیماری زا ، ویروس ها، کپک و سایر ریزمیکروب های موجود در آن از بین بروند یا غیرفعال شوند اما ...
کمبود کدام ویتامین باعث درد ساق پا میشود
...> در اینجا چند نکته برای کمک به جلوگیری از کمبود ویتامین و حفظ سلامت ساق پا آورده شده است: رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید که شامل انواع میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات باشد. غذاهای غنی از ویتامین مصرف کنید. به عنوان مثال، غذاهای غنی از ویتامین B1 عبارتند از گوشت، ماهی، تخم مرغ، حبوبات و آجیل. غذاهای غنی از ویتامین B12 عبارتند از گوشت، ماهی، تخم مرغ، شیر و محصولات لبنی ...
این سبزیجات شما را لاغر می کنند
سرشار از فیبر است. مصرف کافی فیبر، بدن را برای مدت طولانی تری سیر نگه می دارد و از این طریق می تواند به افرادی که سعی در کاهش وزن دارند کمک کند. 3) اسفناج اسفناج به دلیل دارا بودن مواد مغذی، آب فراوان و کالری کم می تواند به کاهش وزن کمک کند. یک فنجان اسفناج حاوی 27 گرم آب، 7 کالری و 1 گرم فیبر است. فیبر موجود در اسفناج به وعده های غذایی حجم بیشتری می دهد و با افزایش سیری، کاهش اشتها و کاهش دریافت کالری، از افزایش وزن جلوگیری می کند. ...
معرفی خواص و عوارض بومادران + طرز تهیه دمنوش بومادران
تمامی این دلایل سبب شد تا به چیستی، خواص بومادران، مضرات، موارد منع مصرف و طرز تهیه دمنوش بومادران بپردازیم. به گزارش لیمومی، بومادران یا Achillea millefolium گیاهی است که از هزاران سال پیش به دلیل فواید بسیارش برای درمان برخی مشکلات و بهبود سلامتی مورد استفاده قرار می گیرد. بیش از 140 گونه گیاه بومادران در سراسر جهان یافت می شود که تفاوت های اندکی در ظاهر، کرک، گل، برگ و ...
این غذاها عمرتان را کوتاه می کند
...> اگرچه افزایش مصرف غذاهای فوق فرآوری شده با افزایش خطر مرگ مرتبط بود، اما محققان خاطرنشان کردند که این ارتباط پس از در نظر گرفتن کیفیت کلی رژیم غذایی افراد، کمتر آشکار شد. این مطالعه نشان داد که کیفیت رژیم غذایی نسبت به مصرف غذاهای فوق فرآوری شده تأثیر بیشتری بر خطر مرگ زودرس دارد. به گفته محققان، این می تواند به این معنی باشد که خوردن مقدار زیادی غذاهای سالم ممکن است اثرات مضر ...
8 فایده بی نظیر خوردن زیتون در شب + 2 نکته مهم
توانید به عنوان یک میان وعده سالم در شب استفاده کنید. تهیه سالاد زیتونی تهیه سالاد زیتونی نیز یکی دیگر از روش های مصرف زیتون در شب است. شما می توانید برای تهیه سالاد زیتونی، ابتدا چند زیتون را در کنار سبزیجات دیخواه خود مثل خیار، گوجه فرنگی و پیاز خرد کنید. مواد فراهم شده را با یکدیگر مخلوط کنید و به عنوان سالاد در کنار روغن زیتن، نمک و فلفل سیاه مصرف نمایید. سالاد زیتونی یک ...
شگردی برای زیباسازی لب ها بدون تزریق
روش زیباسازی لب ها فقط آرایش یا تزریق ژل نیست شما می توانید با استفاده از مواد طبیعی و گیاهی لب هایی زیبا و خوش فرم داشته باشید. امروزه داشتن لب های صورتی و نرم آرزوی هرکس بخصوص خانم ها است زیرا نه تنها به زیبایی انسان ها می افزاید بلکه نشان دهنده سلامت بدن است زیرا در مواردی خشکی شدید موجب ترک خوردگی و خون ریزی لب ها می شود. لب های تیره به دلیل قرار گرفتن در معرض نور خورشید ...
خانه موزه دکتر معین کجاست؟ | تاریخچه خانه موزه دکتر معین یکی از دیدنی های پایتخت
باید بااحتیاط مصرف شود. مصرف الکل ممکن است خطر عوارض جانبی دایمتیکون را افزایش دهد. دایمتیکون به شکل قرص جویدنی تجویز می شود، به همین علت به عنوان قرص جویدنی معده درد نیز شناخته می شود. انواع مختلفی از درمان های خانگی و طب سنتی در درمان معده درد مؤثر هستند. از جمله رایج ترین این روش ها می توان به استفاده از گیاه نعنا خشک شده، عرق نعنا، آویشن و شیرین بیان اشاره کرد. حتماً شما هم از پدر ...
شوگر ناخن
بالایی این روش را انجام دهید. انتخاب مواد با کیفیت و استفاده صحیح از ابزارها می تواند به نتیجه ای بهتر و بادوام تر منجر شود. مواد و ابزارهای مورد نیاز عبارتند از: شوگر کردن ناخن در مقایسه با دیگر روش های زیباسازی ناخن مانند لاک زدن و ژل، مزایای منحصر به فردی دارد. در حالی که لاک و ژل ممکن است باعث آسیب به ناخن ها شوند، شوگر ناخن به دلیل استفاده از مواد طبیعی، سالم تر و ایمن تر ...
روش شستن و نگهداری صحیح چادر مسافرتی
اول فارس چادر مسافرتی چادر مسافرتی یکی از ضروری ترین وسایلی است که هنگام سفر و یا تفریحات آخر هفته در خارج از شهر باید همراه خود داشته باشید.شاید هنگام استفاده از آن چادر شما لکه و یا بو بگیرد اما جای نگرانی نیست زیرا در این مقاله قرار است به شما روش صحیح شست و شو چادر مسافرتی را بیاموزیم.پس تا انتهای این مطلب همراه ما باشید. هر چند وقت نیاز است چادر مسافرتی را بشوییم؟ ...
به این دلایل هر روز آجیل بخورید
اقتصاد24- آجیل از جمله تنقلات اصلی مورد استفاده ما ایرانی ها در مهمانی ها و انواع مراسم سنتی و آئینی است. به رغم دیرنگی و محبوبیت آجیل در میان ایرانی ها، اما شاید بیشتر ما شناخت کافی از مزایای آن برای سلامت عمومی نداشته باشیم. آجیل سرشار از مواد مغذی ضروری، از جمله چربی های سالم، پروتئین، فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی است و هنگامی که در یک رژیم غذایی متعادل گنجانده شود، طیف وسیعی از ...
آسیب هایی جدی که روغن مصرف شده به مغز می زند
به گزارش شهرآرانیوز ، سرخ کردن عمیق با توجه به افزایش جمعیت و تغییر سبک زندگی در این دنیای پر جنب و جوش که نیاز به طبخ سریع در حجم بالا را افزایش داده، یک روش پخت و پز رایج در سراسر دنیا و ایران است که در اغلب در رستوران های فست فود، اغذیه فروشی های خیابانی و آشپزخانه های خانگی استفاده می شود. در سال های اخیر تحقیقات زیادی روی این شیوه سرخ کردن و استفاده دوباره از روغن های قبلا استفاده شده انجام ...
اهتمام موسسه در حفظ سلامت محصول و محیط زیست
به گزارش روابط عمومی سازمان تات به نقل از موسسه تحقیقات گیاه پزشکی کشور، نعیمی در گفتگو با گروه بهداشت و تندرستی رادیو سلامت به تشریح تولید برنج سالم به روش مدیریت تلفیقی محصول (ICM) در شمال کشور و اهداف آن پرداخت. نعیمی در این گفتگو عنوان کرد: از آنجا که حفظ سلامت محصول و محیط زیست از اهداف مهم تحقیق و پژوهش در موسسه تحقیقات گیاه پزشکی است، معرفی آفت کش های جدید و کم خطر، انواع جلب ...
هفت ماده غذایی مفید برای مبتلایان به نارسایی قلبی
و منابع مغذی بسیاری است که می تواند سلامت تان را تضمین کند. با استفاده از میوه هایی که به رنگ زرد و نارنجی هستند مقدار زیادی بتاکاروتن و فیبر دریافت خواهید کرد. توجه داشته باشید که از مصرف میوه های سرخ شده به خصوص آن هایی که در کره سرخ می شوند خودداری کنید. روغن های گیاهی و تاثیرشان در بهبود نارسایی قلبی این روغن ها برای استفاده روزانه در انواع سالاد و سرخ کردنی بسیار سالم و ...
خرید قرص بلک اسلیم نیو
بلک اسلیم به کاهش وزن و بهبود سلامتی بدن کمک می کند . خرید قرص بلک اسلیم نیو نحوه مصرف قرص بلک اسلیم نیو : روش مصرف این دارو باید با توجه به واکنش هر فرد به آن متفاوت باشد و بهتر است قبل از استفاده مشورت از داروساز یا پزشک شود. اینجا یک راهنمای کلی برای مصرف آن آورده شده است : - شروع با مصرف یک قرص ناشتا (ترجیحاً نیم ساعت قبل از صبحانه) و در صورت لزوم، می ...
16 خاصیت شگفت انگیز معجون آب هویج و زنجبیل
، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی در این نوشیدنی، بهبود گردش خون و سلامت شریان ها را تضمین می کند. 2. هضم را بهبود می بخشد: مصرف معجون آب هویج و زنجبیل بهبود هضم را تسریع می کند و مشکلات مانند یبوست و سوزش معده را کاهش می دهد. 3. پوست شما را سالم تر و زیباتر می کند: حضور ویتامین A و C در آب هویج و زنجبیل، باعث بهبود کلاژن سازی و افزایش جریان خون به پوست می شود ...
طرز تهیه بستنی میوه ای در منزل
تابناک با تو – بستنی میوه ای یکی از انواع خوشمزه بستنی ها است که از ترکیب میوه های تازه تهیه می شود و شما می توانید این مدل بستنی را به سادگی در منزل تهیه کنید. بستنی یکی از خوراکی های خوشمزه است که در تمام فصول سال مصرف می شود؛ ولی خوردن آن در فصل تابستان و زمانی که هوا گرم [...]
خاصیت بی نظیر گوشت بلدرچین برای کودکان ، خوشمزه و مقوی
بچه ها، همیشه یک دغدغه مهم است. برای تامین ویتامین ها، پروتئین و مواد مغذی بدن کودکان، انواع خوراکی های سالم و مقوی وجود دارد که یکی از آن ها، گوشت بلدرچین است. اگر می خواهید این ماده غذایی خوشمزه را در برنامه غذایی فرزندان خود بگذارید، بهتر است ابتدا مهم ترین خواص گوشت بلدرچین برای کودکان را بدانید و بعد از آن نیز بهترین روش پخت این مدل گوشت را یاد بگیرد. کالری 137 کالری مجموع ...