سایر منابع:
سایر خبرها
آرتروز را چطور مهار کنید؟
. قرمزی، تورم، درد و احساس گرما در نقطه ای خاص از بدن، نشانه وجود التهاب در آن منطقه است. یکی از مهمترین مواد غذایی کاهش دهنده التهاب، اسیدهای چرب امگا 3 هستند که سبب کاهش میزان دو پروتئین به نام های CRP و interleukin-6 می شوند. این دو پروتئین نقش مهمی در افزایش التهاب بدن دارند. میوه ها و سبزیجات حاوی آنتی اکسیدان از دیگر مواد ضد التهابی هستند که برای افراد مبتلا به آرتروز توصیه می شود ...
پوست کدام میوه ها را باید خورد؟
پوست چه میوه و سبزیجاتی خاصیت دارد؟ شاید درباره مصرف پوست میوه ها زیاد شنیده باشید. لی باخ، کارشناس ارشد تغذیه و مواد غذایی از کلرادو آمریکا می گوید، واقعیت دو سویه ماجرا این است که پوست میوه ها با توجه به اینکه دارای فیتوکمیکال های گیاهی، فیبر و دیگر مواد مغذی هستند، می توانند آلودگی هایی را نیز به میز غذای ما بیاورند . در صورت تمایل به استفاده از پوست میوه ها و سبزی ها باید توجه ...
چرا کرم ضدآفتاب نمی زنی؟
احسانی در خصوص مقدار استفاده از این کرم ها می گوید: معمولا گفته می شود مقدار کرم زدن به اندازه یک بند انگشت برای صورت لازم است. اگر فرد در شرایط شدید تابش آفتاب قرار دارد باید هر سه ساعت یک بار استفاده از کرم را تجدید کند. خطرات آفتاب سوختگی این خطرات مرحله حادی دارد که می تواند مثل سوختگی عمل کند. دکتر احسانی در این باره می گوید: پوست در اثر آفتاب سوختگی قرمز می شود و تاول می ...
کمردردتان را طبیعی درمان کنید
کمردرد و سیاتیک درد و ناراحتی زیادی ایجاد می کند و این مشکل زمانی رخ می دهد که عصب سیاتیک به علت التهاب یا آسیب فشرده می شود. این عارضه باعث می شود که درد قسمت کمر، ران و قسمت بیرونی پا از کشاله به پایین تا کف پا را درگیر کند. عصب سیاتیک یکی از بزرگ ترین اعصاب در بدن انسان است. علایم درد سیاتیک درد پا که هنگام نشستن بدتر می شود . تنگ شدن کانال ستون فقرات. احساس سوزش ...
خواص دارویی آلوئه ورا را دست کم نگیرید
باکتریایی و ضد تورم در درمان خراش ها، جراحت ها، محل گزش حشرات، اسکارهای پوستی، آکنه، جوش، التهاب و تورم، جای سوختگی و محل خارش بسیار موثر است و می تواند پوست را مرطوب و بازسازی سلولی کند. علاوه بر این، عصاره آلوئه ورا می تواند به راحتی درد را کاهش داده و روند درمان و التیام آن را تسریع بخشد. آلوئه ورا سبب تقویت سیستم ایمنی، تنظیم سطح قند خون، کاهش فشار خون و یبوست، پیشگیری از دیابت نوع دوم و عفونت، بیماری های قلبی عروقی و سرطان می شود. می توانید با ماده موجود در برگ این گیاه ماسک های موثری بسازید. ...
مواد خانگی برای از بین بردن جای جوش ها
روغن سرشار از ویتامین E، B2، B1، C، D و A است. تمام این مواد مغذی به همراه هم، به ترمیم، تسکین و التیام پوست مستعد آکنه کمک می کنند. روغن زیتون همچنین سرشار از آنتی اکسیدان ها و عوامل ضد التهابی هم هست، که جوش های آکنه را به حداقل می رسانند و جای زخم ها را محو می کنند. برای استفاده از روغن زیتون بعنوان یک درمان برای جای زخم آکنه، چند قطره روغن زیتون را روی صورتتان ماساژ دهید. ماساژ دادن ...
چرا ابروهایم رشد نمی کند ؟
کوتاه ماندن ابروها، و راهنمایی هایی برای چگونگی افرایش رشد آنها را با ما به اشتراک گذاشته اند. ابروهای شما زیر محصولات آرایشی خفه می شوند ووکتژ می گوید: ما مرطوب کننده می زنیم، سپس کرم پودر، و هرچه سنمان بالاتر می رود، محصولات بیشتری استفاده می کنیم. در نتیجه، فولیکول ها مسدود شده و جلوی رشد ابروها گرفته می شود. شما باید اجازه دهید فولیکول های مو نفس بکشند، تا موها بتوانند از ...
5 چیزی که لب هایتان در مورد سلامتی شما می گویند
علت این مسئله باشد. کیت آربیتمن، دکتر جراح فک و دندان می گوید: تورم می تواند نشانه ای از یک واکنش آلرژیک باشد. در ابتدا لب هایتان بزرگتر از حد معمول بنظر می رسند و شروع به خارش یا سوزش می کنند. آربیتمن می گوید: اما اگر لب هایتان شبیه نوک اردک شد، احتمالا باید به اورژانس مراجعه کنید. در اکثر موارد هنگامیکه غذایتان باعث تورم لب هایتان شده باشد، علائم دیگری مانند آبریزش چشم، خارش پوست یا ...
بهترین روش پیشگیری از آفتاب سوختگی
یا 2 روز از کرم هیدروکورتیزون استفاده کنید. از استعمال کرم هایی که حاوی مشتقات نفتی ، بنزوکائین یا لیدوکائین هستند اجتناب کنید. اگر احساس درد شدید دارید با تجویز پزشک ایبوبروفن مصرف کنید. مصرف آب فراوان آفتاب سوختگی موجب می شود تا بدن به ناحیه سوخته آب بیشتری ارسال کند. بنابراین نوشیدن آب کافی به بهبودتان کمک شایانی می کند. به تاول ها دست نزنید آسیب دیدن تاول ها ...
نقش انواع ویتامین ها برای پوست و مو
. ویتامین Bهمچنین پتانسیل درمان آکنه و بیماری روزاسه (قرمزی صورت) را دارد. ***ویتامین E از دیگر ویتامین هایی که در محصولات مراقبت از پوست باید وجود داشته باشد ویتامین E است. این ویتامین، آنتی اکسیدان قدرتمند دیگری است که به آبرسانی و جوان سازی پوست کمک می کند. ویتامین Eیک مرطوب کننده عالی است که عمل ضد التهابی قوی نیز دارد و می تواند از بروز علائم پیری پیش از موعد پیشگیری کند. ...
کمک طب سنتی برای برطرف کردن انواع عارضه ها
...> کرویا (شاه زیره) گرم و مرطوب و مدافع بادها است، آروغ آور و برای معده سرد مزاجان نیکو است، غذاهای سنگین را سبک می کند ولی از خاصیت تلطیف کننده آن نمی کاهد. اگر آن را با مرّی بخورند طبیعت را قبض می کند و به هضم کمک می نماید و نفع بدن را از بین می برد و بیشتر غذاهای نفخ آور را اصلاح می نماید. به همین نظر با سرکه و مری و مارچوبه و خرشف و باقلا و زردک و امثال آن اصلاح می شود و نفخ آن از بین می ...
حساسیت های پوستی در فصل بهار تشدید می شوند
به گزارش بلاغ ، دکتر غلامرضا عشقی ظهار کرد: حساسیت های پوستی در فصل بهار تشدید می شوند و با علائمی نظیر خشکی پوست دست و پا، قرمزی چشم، پوسته ریزی بدن و خارش همراه است. وی افزود: آبریزش بینی، عطسه، سرفه و خارش گلو از علائم حساسیت فصلی بوده و در موارد شدیدی از آلرژی، بیمار با علائم تنگی نفس، تورم دهان و گلو مواجه می شود و در صورت عدم درمان منجر به بروز آسم خواهد شد. عامل اصلی بروز حساسیت ...
بهترین و بدترین غذاها برای آسم
چون باعث استراحت عضلات اطراف نایژه و مسیر های تنفسی می شود، پس آنها را باز نگه می دارد، انقباض نایژه در واقع همان عامل حمله آسمی است. سیر ( خوب ) سیر حاوی ترکیبات ضد التهابی است. از قدیم تا کنون سیر را به عنوان دارویی برای تسکین انواع بیماری در نظر می گرفتند از بواسیر گرفته تا عفونت های ویروسی. سیر حاوی آلیسین است، یک آنتی اکسیدان فوق العاده قدرتمند. تحقیقات نشان داده ...
رفع انواع مشکلات پا با این راه حل ها
رطوبت پاها به خوبی حفظ شود. بسیاری از افراد نسبت به این نکته آگاهی ندارند که فاصله بین استفاده از کرم های مرطوب کننده، اهمیت زیادی در روند درمان دارد. در واقع، بیشتر افراد نمی دانند خشکی پوست با استفاده گاه به گاه از کرم ها برطرف نمی شود. به علاوه، توصیه می شود افراد بالای 40 سال یا کسانی که پوست بسیار خشکی دارند، برای حفظ لطافت و زیبایی پوست پای خود، شب ها قبل از خواب از مچ پا به پایین را با کرم های نرم کننده بر پایه چربی یا وازلین ماساژ دهند و سپس یک جوراب نخی سبک بپوشند تا چربی مورد نیاز پوست پای خود را به صورت خارجی و موضعی تامین کنند . منبع: هفته نامه سلامت ...
مواد غذای مفید و مضر
_ شب ها فرنی نخورید بله فرنی سرشار از خاصیت است اما مصرف آن برای شب سنگین است _3 میان وعده ضد سرطان گردو و کشمش ، آب سیب و کرفس ، سالاد موز و توت فرنگی _ مهم ترین علایم کمبود روی: ختلالات رشد ناخن ، خشکی پوست و اگزما ، کاهش اشتها ، ریزش مو ، خستگی مزمن استرس ، اسهال ، اختلالات خلقی _ پوست سفید داخل هندوانه برای زخم گلو و دهان ...
پوست این میوه تابستانی هم خوردنی است
دچار ناراحتی های ذهنی هستند می توانند از این ترکیب فوق العاده استفاده کنند. متخصص طب سنتی ادامه داد: استفاده از ترکیب سرکه با آب هندوانه برای درد مفاصل بگذارند باعث کاهش آن در مفصل می شود. وی عنوان کرد: تخم هندوانه خود به عنوان یک ملین ، نرم کننده پوست بدن، نرم کننده سطح مخاط دستگاه گوارش، مقوی در هضم غذا ، از بین برنده سنگ مثانه،کلیه،کیسه صفرا است. مینایی افزود: در ...
انواع روش کاشت ناخن + مزایا و معایب کاشت ناخن
؟ کسانی که بیماری عفونی و قارچی دارند توصیه می شود که کاشت ناخن انجام ندهند چون این کار باعث می شود فرد پیشرفت بیماری خود را از چشم دور کند. کسانی هم هستند که مستعد عفونت هستند و سیستم دفاعی بدن ضعیفی دارند و چون آن ها خودشان مستعد تمام بیماری های ناخن هستند، با کاشت ناخن بیماری را تسریع می کنند. نکات ایمنی بعد از کاشت ناخن: با اجسام آلوده تماس نداشته باشید، مراقبت ...
سندرم شین اسپیلنت ساق پا - علائم و درمان
و مرطوب قبل از انجام تمرینات و استفاده از کمپرس یخ بعد از هر جلسه تمرین • استفاده از داروهای ضد التهابی مانند قرص آسپیرین یا ایپوپروفن • بعد از چند هفته میتوان ورزش یا فعالیت بدنی منجر به درد را مجدداً شروع کرد ولی باید مواظب بود که اولاً این بار شدت انجام فعالیت ها را کم کم افزایش داد و ثانیاً قبل از انجام هر فعالیت بدنی بدن را به اصطلاح گرم کرد یعنی نرمش های کششی را به ...
پوست موز به چه دردی می خورد؟
کردن درد را دارد. کافی است پوست موز را برداشته و بر روی بخشی از بدن که درد می کند، بکشید. در این صورت، شاهد تسکین نسبی درد آن خواهید بود. آکنه و چروک موز برای پوست بدن هم خوب است، چرا که آن را مرطوب می کند. علاوه بر این مسئله، پوست موز سرشار از آنتی اکسیدان و خواص ضد پیری است که می تواند باعث قوت بخشیدن به پوست بدن شما شود. از این رو، شما می توانید پوست موز را روی بخش آسیب دیده ...
47 نکته در باره پشه ها / پشه ها به رنگ آبی علاقه بیشتری دارند
...، یک مجرای بزاقی و ک مجرا برای مکیدن خون. 16- علت اینکه نیش پشه درد ندارد این است که نیش پشه بسیار دندانه دار بوده و با سوزن آمپول که سطحی هموار دارد متفاوت است. دندانه دار بودن نیش پشه سبب میگردد تا تعداد نقاط تماس آن با پوست بدن به حداقل رسیده و اعصاب حسی کمتری تحریک گردند. 17- پشه ماده هنگام مکیدن خون از طریق بزاق خود یک ماده ضد انعقاد کننده خون ترشح می کند تا خون حین ...
زنده ماندن در شرایط سخت قسمت هفتم : هنر و صنعت آتش
) : ● یک حفره را در زمین بکَنید . ● در قسمت بالای سمت باد حفره ، یک حفره بکَنید و به حفره اول وصل کنید . ● آتش خود را در داخل حفره مطابق شکل زیر درست کنید . تصویر 2-7 . پایه ای خشک برای آتش در محل برفی اگر در محل برفگیری هستید ، از تنه های سبز برای تهیه یک پایه خشک استفاده کنید ( تصویر 3-7 ) . درختان با تنه ای به اندازه قطر مچ دست در هوای بسیار سرد به راحتی شکسته ...
خانه تان را ضد آلرژی کنید!!
. کپک، عامل بسیار موثر دیگری برای آلرژی است که در جای مرطوب رشد می کند، مثل پشت سینک، پرده حمام و کاشی های ترک خورده اگر امکانش هست، فرش را بردارید و یک قالیچه بیاندازید که تمیز کردنش هم راحت تر است. به جای پرده های سنگین و پرحجم هم از نوع سبک تر استفاده کنید که به راحتی بتوانید هر چند مدت یکبار آنها را در ماشین لباسشویی بشویید. اگر در خانه ای قدیمی زندگی می کنید، کف پوش چوبی ...
فرق دوا با شفا از دیدگاه قرآن
خارج شدن از مزاج طبیعی خود. مثلا شما طبعت سرد است گرم شدی، طبعت سرد است و سردتر شدی، طبعت خشک است مرطوب شدی .... مثلا شما در شمال زندگی می کنی و ماکزیمم دمای شمال در تابستان 30 درجه و می نیمم آن در زمستان 0 تا 1- درجه است. به خاطر رطوبت موجود در هوا همین میزان کم سردی هوا از لباس نفوذ می کند و روی پوست می نشیند و شما به شدت احساس سردی می کنید. اما در دل کویر ممکن است دما به 20- درجه هم برسد و شما ...
نقش ویتامین ها در جلوگیری از پیری پوست + خواص ویتامین ها
از طریق مرطوب و قوی نگه داشتن پوست، آن را از پیری زودرس پوست حفاظت می کند. تمامی این ویتامین ها، نقشی اصلی و حیاتی در جوان نگه داشتن پوست به مدت طولانی ایفا می کنند. بیشتر این ویتامین ها بهترین ضد چروک های طبیعی هستند و کارایی آنها بسیار بیشتر از اجزای تشکیل دهندۀ محصولات آرایشی ضد چروک می باشد. پس چرا پوست خود را با مصرف انواع ویتامین جوان نگه نداریم؟ گردآوری و ترجمه: مجله اینترنتی ستاره ...
راههای مقابله با علائم یائسگی در زنان
رشد می کند با متخصص پوست صحبت کنید. -- در دوران یائسگی زنانه تعریقهای شبانه را کاهش دهید گر گرفتگی در دوران یائسگی در شب میتواند سه دقیقه یا بیشتر طول بکشد. این حالت، شما را خیس عرق کرده و از خواب بیدار میکند. اما شما برای خنک نگه داشتن خود در این شرایط میتوانید اقداماتی انجام دهید: به جای لباس خواب کلفت یا پلاستیکی، از لباس خواب نازک و نخی استفاده کنید. یک کیسه نخود یخ زده زیر ...
چه ماسکی برای چه پوستی مناسب است؟
لیلا کهلانی پوست یکی از اعضای اصلی بدن و به عبارتی پوشش دهنده کل بدن است. همین امر باعث شده که این عضو بدن به طور دائم تحت تاثیر عوامل محیطی نظیر، سرد و گرم شدن هوا، وزش باد، آلودگی محیط، آفتاب یا استفاده از لوازم آرایشی و ... قرار می گیرد و همین عوامل باعث بروز مشکلاتی نظیر آفتاب سوختگی، خشکی پوست، بروز لکه های پوستی، زبر و خشن شدن پوست و مشکلاتی از این نظیر شود که بیشتر بر روی پوست دست و ...
آشنایی با کنترل کننده هواپیما روی زمین/ وظیفه مارشالر چیست؟
منظور حفاظت از پوست در برابر تشعشعات مضر خورشید باید از کرمهای ضد آفتاب و کلاه نقابدار استفاده کنند. ه : حفاظت از گرمازدگی : کلیه پرسنل شاغل در سطوح پروازی به منظور حفاظت از گرمازدگی در فصول گرم سال می بایست در طول ساعت کاری از آب کافی استفاده نمایند. و : حفاظت از سرمازدگی : کلیه پرسنل شاغل در سطوح پروازی به منظور حفاظت از سرمازدگی در فصول سرد سال می بایست در طول ساعت کاری از لباسهای ...
مراقبت های پوستی در گرمای یزد
ضد آفتاب استفاده شود. افرادی که دارای شغل هایی هستند که در محیط های مرطوب قرار می گیرند و احتمال شسته شدن ضدآفتاب در آنها وجود دارد، از ضدآفتاب های مقاوم و ضد آب و تعریق استفاده کنند. همچنین به افرادی که در محیط های بسته نیز هستند استفاده از ضد آفتاب توصیه می شود؛ زیرا اشعه ماورای بنفش از شیشه های ماشین و منزل نیز عبور می کند و می تواند به پوست آسیب برساند و باعث پیری زودرس پوست شود. راه های تشخیص ...
شاهدانه: شاهکاری از دل طبیعت
شاهدانه برای افرادی که از آکنه، اگزما و تصلب شرایین رنج می برند مفید است. نتایج پژوهشی که در سال 2005 در فنلاند انجام شده است نشان می دهد روغن شاهدانه به بهبود و تسکین درماتیت که همان التهاب پوست است کمک می کند. باید بدانید که از روغن شاهدانه در تهیه ی انواع محصولات زیبایی مانند کرم ها، شامپوها، موس اصلاح، بوم لب و غیره استفاده می شود. چون این ماده ی غذایی حاوی خواص مرطوب کنندگی است. مطلب مهم دیگر ...
معجون هایی برای روشن کردن پوست
به گزارش پیک نکا ؛نکته مهم در تهیه این معجون ها سادگی روش تهیه و البته طبیعی بودن و نداشتن هر گونه ماده صنعتی/آرایشی می باشد. تنها نکته ای که پیش از تهیه و استفاده از این مواد می بایست مورد توجه قرار گیرد این است که در صورت داشتن آلرژی به خوردن هر کدام از اجزای تشکیل دهنده یک معجون به جهت احتیاط بهتر است از استفاده آن بر روی پوست صورت و بدن نیز خودداری شود. 4 قاشق غذا خوری آب گوجه ...