خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی هایی که نباید با هم مصرف کنید
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : گاهی تاثیرات تداخلات غذایی در چندین سال بعد به صورت بیماری های مختلف و صعب العلاج بروز خواهد کرد و به عنوان مثال حکمای طب ایرانی معتقدند که مصرف هم زمان برخی غذاها باعث تولید اخلاط خام در بدن شده و تولید بیماری می کند. به گزارش فارس؛ به گفته متخصصان طب سنتی، مصرف هم زمان بعضی از مواد غذایی با یکدیگر می تواند بسیار مضر باشد و باعث تولید اخلاط ...
اگر صبحانه نمی خورید حتما این مطلب را بخوانید
...: کاهش جذب مواد مغذی صبحانه اولین وعده ی غذایی برای تامین مواد مغذی بدن است. افرادی که به صبحانه شان اهمیت می دهند کلسیم، فیبر، زینک (روی)، آهن و ویتامین های A،C و B2 بیشتری دریافت می کنند. اگر از خیر صبحانه بگذرید خودتان را از تغذیه ی سالم محروم خواهید کرد. خوردن یک واحد میوه در این وعده باعث می شود که راحت تر به میزان 5 تا 8 واحد میوه و سبزیجات در روز دست پیدا کنید. نتایج پژوهش ...
چگونه با موز 1 هفته ای لاغر شویم؟ + دستورالعمل
به گزارش بولتن نیوز ، موز و پوست داخلی آن سرشار از پتاسیم، املاح معدنی، فیبر، ویتامین A، B و آنتی اکسیدان است. وجود پتاسیم فراوان در موز از آن یکی از بهترین چربی سوزهای دنیا را می سازد. موز با افزایش متابولیسم بدن و افزایش انرژی بدن از پرخوری جلوگیری کرده و مدت زمان طولانی تری شما را سیر نگه می دارد. زمانی که موز وارد بدن می شود شروع به سوزاندن چربی ها می کند. مواد لازم 4 ...
چقدر به تغذیه ی سالم اهمیت می دهید
ها نشان داده است که مصرف خانواده کلم و گل کلم موجب تخریب مواد سرطان زا می شود. همچنین پیاز، سیر، خطر سرطان معده را کاهش می دهد. نشان داده شده است که مصرف هویج، گوجه فرنگی و مرکبات موجب کاهش خطر سرطان کولون می شود. مصرف پیاز، چای سبز، انگور، مرکبات نیز به توقف تغییرات بدخیم در سلول ها منجر می شود. منابع غذایی اسید فولیک مانند سبزی های برگ سبز (کاهش خطر سرطان کولون و سینه) و ...
طرز تهیه عصرانه مفید سیب زمینی برای بچه ها
دمای بالایی را برای این کار انتخاب کنید. با درجه 180 سانتی گراد حدود یک ساعت بعد سیب زمینی شما آماده است. برای اطمینان از مغز پخت بودن سیب زمینی در مدت زمان پخت، گاهی آن را تست کنید و هر بار کمی از روغن زیتون را با فرچه روی آن بکشید تا خشک نشود. موقع سرو می توانید کمی پنیر پیتزای رنده شده و سبزی معطر مانند جعفری یا شوید روی آن بریزید. منبع : نی نی سایت ...
5 راه برای کنترل اشتها
شان را به وعده ی غذایی اصلی خود اضافه کنید. حتماً پروتئین هایی مانند تخم مرغ، گوشت کم چرب و ماهی باید در وعده های غذایی شما گنجانده شوند زیرا برای زمان بیشتری شما را سیر نگه می دارند و انرژی بدن را افزایش می دهند. میان وعده ای بخورید که دیر تمام شود به یاد داشته باشید بیست دقیقه زمان می برد تا مغز شما سیگنال سیر شدن شما را دریافت کند. بنابراین هرچه زمان خوردن غذا بیشتر طول بکشد احتمال کنترل اشتها و کمتر خوردن در شما بیشتر خواهد بود. غذاهایی انتخاب کنید که خوردن آن زمان بیشتری می برد و نیاز به جویدن زیاد دارند. ...
پتانسیل ایران برای تبدیل شدن به بزرگترین تولیدکننده سوخت زیستی جهان
برقراری تعاملات بین المللی برای توسعه طرح میکروآلگ را خواستار شد و گفت: در صورت توسعه این طرح، ایران همان طور که یکی از بزرگترین تولید کنندگان سوخت فسیلی دنیا است، می تواند از بزرگترین تولیدکنندگان و صادرکنندگان سوخت زیستی در سطح جهان باشد. طرح میکروآلگ در سال 1389 از سوی شورای عتف به عنوان یک طرح کلان ملی به تصویب رسید و پروفسور نسرین معظمی سرپرستی این طرح را عهده دار شد. پس از ...
آلودگی از معادن ارمنستان تا دریای خزر/ ماهیان ارس لب تر می میرند
رودخانه باشیم. وی با تاکید بر اینکه ارمنستان با قبول مسئولیت این آلودگی ها موظف به راه اندازی سیستم بازچرخانی با ایجاد سدهای باطله تا سال 2017 میلادی شده است، ادامه داد: بدون شک ورود این آلودگی ها به رودخانه ارس سلامت مردم منطقه و اکوسیستم را تهدید می کند. با همه این قول ها و وعده ها امیدواریم تا بازهم مثل سالیان گذشته شاهد رودخانه زلال و عاری از آلودگی ارس باشیم که این امر محقق نمی شود جز با مشارکت جمعی کشورهای حاشیه ارس به ویژه ارمنستان و همچنین قاطعیت مسئولان کشورمان در کنترل آلودگی های این رودخانه بزرگ و پرآب کشور. گزارش: محمدرضا علی اشرفی منبع: مهر ...
20 توصیه ناب تغذیه ای از امام رضا (ع)
و عصر مفید است، به شرطی که بلافاصله پس از کار یا پس از خوردن غذا نباشد. مصرف گوشت در این فصل مناسب نیست چون سموم آن به واسطه عرق فراوان هم دفع نمی شود. مصرف انواع ترشی ها نیز برای دفع صفرا مفید است. 15. در تابستان به دلیل گرمای هوا چربی های بدن آب می شوند؛ از این رو در پاییز نیاز ضروری به ذخیره کردن مواد چربی که مولد حرارت هستند، پیدا می شود و باید با مصرف غذاهای مناسب آن را ذخیره کنید ...
چرا خوردن صبحانه تا این حد مهم است؟
در نیمه روز به سراغ شما خواهد آمد. خوردن صبحانه مناسب سطح انرژی را تا حد زیادی افزایش می دهد و در طول روز سرحال هستید. ولی عادات بد غذایی، روی آوردن به فست فودها و مواد فاقد ارزش غذایی، پایین آمدن راندمان کاری و فعالیت ذهنی از دیگر عوارض نخوردن صبحانه است. بی نظمی در قاعدگی خانم ها تحقیقات ثابت کرده اند خانم هایی که صبحانه را از وعده غذایی خود حذف کرده اند بیشتر ...
هر بچه ای به مقداری رازداری نیازمند است
...؛ چون از پیدایش دنیایی درونی خبر می دهد. وقتی کودکی درمی یابد که می توان اندیشه ها و ایده ها را بدون اینکه کسی متوجه شود، نزد خود نگه داشت، در واقع می فهمد که مرزی بین دنیای درونی او و دنیای بیرون وجود دارد. ادموند گوس، شاعر انگلیسی در کتاب خاطرات خود تحت عنوان پدر و پسر (1907) چنین تجربه ای را به مثابۀ نوعی بیداری شادی بخش توصیف می کند. او لوله ای را که بخشی از فوارۀ باغچه بود، می ...
گزارشی تحلیلی از عملیات بیت المقدس
.... مفسرین نظامی جهان نیز با مشاهده دژهای مستحکم و مواضع دفاعی ارتش عراق در شهر، آن را به استالینگراد تشبیه کرده بودند. اما چه شد که این استالینگراد صدام حسین در طول 24 ساعت فرو ریخت و به دست رزمندگان جمهوری اسلامی افتاد؟ شهری که ارتش عراق برای تصرف آن 35 روز با تمام قوا جنگیده بود. یکی از دلایل مهم این پیروزی به نوع ابتکارات و تاکتیک های اتخاذ شده در عملیات بر می گردد. اینکه این ...
مدیریت مصرف انرژی برای کاهش قیمت تمام شده فولاد منبع خبری: گسترش صمت تاریخ خبر: 95/03/03
فراوانی برای کاهش مصرف انرژی در این صنعت بزرگ در جریان بوده و به ویژه در کشورهای صاحب فناوری به موفقیت های چشمگیری نیز منجر شده است. بروزرسانی فناوری تولید میزان مصرف انرژی برای تولید فولاد به عوامل مختلفی مانند روش تولید، مشخصات سنگ آهن، کیفیت زغال سنگ یا گاز طبیعی مورد استفاده، نوع محصول تولیدی و سطح فناوری به کار رفته در خط تولید بستگی دارد. مدیرعامل شرکت فولاد اکسین در گفت وگو ...
دانش آموزان در روزهای امتحان چه غذاهایی را بخورند/ تاثیر ویتامین ها بر یادگیری
در مواد غذایی مثل تخم مرغ، جگر، گوشت قرمز و ماهی همچنین حبوبات بسیار زیاد وجود دارد. به گفته این کارشناس ارشد اموزشی عامل موثر دیگر در یادگیری کلسیم است. کلسیم در اسکلت بدن و آنزیم ها تاثیر بسیار زیاد دارد که این ماده نیز در شیر، ماهی، پنیر و ماست به وفور دیده می شود. روغن ماهی یک ماده غذایی مناسب برای مغز است چون چربی امگا3 موجود در ماهی التهاب مغز را کاهش می دهد و از آن محافظت می کند امگا3 ...
قمرهای مشتری چه خصوصیاتی دارند؟
) چهارمین و آخرین قمر درونی مشتری است. شکل نامنظم و رنگ قرمز دارد و تصور می شود مانند آمالتیا از یخ آب متخلخل با مقادیر ناشناخته از مواد دیگر تشکیل شده است. ویژگی های سطح آن نیز شامل دهانه های بزرگ و کوههای بلند می باشد- که برخی از آنها قابل مقایسه با اندازه ماه است. قمرهای نامنظم قمرهای نامنظم آنهایی هستند که بطور قابل ملاحظه ای کوچکتر هستند و مدارهای دورتر و غیر عادی تری از قمرهای ...
علت سندروم مرگ ناگهانی نوزاد
گرچه دانشمندان توانسته اند برخی منشاهای این بیماری را شناسایی کنند. محققان پارامترهای متعددی را در ریسک پذیری نوزادان شناسایی کرده اند که از آن جمله : فاکتورهای احتمالی خطر شامل موارد زیر می باشند: * استعمال دخانیات، نوشیدن الکل و مصرف مواد مخدر در طول دوران بارداری * مراقبت نامناسب والدین از نوزاد * نارس بودن نوزاد و یا وزن کم او در بدو تولد * سن مادر زیر 20 ...
شستشوی انواع لکه ها
، عصاره ی بسیاری از میوه ها. روش از بین بردن انواع لکه روی پارچه های قابل شستشو و غیر قابل شستشو: الف) از بین بردن لکه ها روی پارچه های غیرقابل شستشو به طور کلی سه روش اساسی برای پاک کردن انواع لکه از روی این گونه پارچه ها وجود دارد. 1- پاک کردن لکه به وسیله ی محلول هایی مانند تتراکلرورکربن یا بنزین با استفاده از ابر یا برس. 2- بی رنگ کردن لکه به وسیله ی آب ...
نویسنده سعودی: در ماه رمضان آب بنوشید!
به گزارش جام جم آنلاین، این نویسنده سعودی برای توجیه این توصیه عجیب خود، مدعی شد: "آب نخوردن در ماه رمضان برای بدن مضر است و انسان را مریض می کند." أبا الخیل در تویتر خود نوشت: "حدود 80 درصد از بدن انسان را آب تشکیل می دهد. آب غذا نیست بلکه منتقل کنندۀ مواد غذایی در بدن است بنابراین من معتقدم که امتناع از نوشیدن آب در ماه رمضان برای روزه دار مضر است، و روزه دار باید آب بخورد!" ...
به چربی سلامی دوباره خواهیم داد
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، متخصصان علم تغذیه هشدار داده اند رژیم های غذایی کم چرب و کاهش کلسترول بدن پیامدهای خطرناکی برای سلامت انسان دارند. سازمان بهداشت عمومی انگلیس در گزارشی در این باره خواهان تغییر دستورالعمل های رژیم غذایی کنونی شد. متخصصان سازمان بهداشت عمومی می گویند در حالی که وعده های بین غذایی باعث چاقی افراد است، تمرکز بر رژیم های کم چرب نمی تواند مشکل چاقی مردم انگلیس ...
خطر در کمین صندوق بیمه تامین اجتماعی
با هزینه ای کمتر و کارایی بیشتر مورد استفاده عملی و کاربردی قرار گیرد. انتخابات 7 اسفندماه و متعاقب آن در 10 اردیبهشت ماه، حرکتی از سوی مردم در انتخاب نمایندگان به منظور تشکیل دهمین دوره مجلس شورای اسلامی که افتتاحیه آن در کمتر از 10 روز دیگر رقم خواهد خورد. در این میان توجه به الزامات تقنینی و اولویت های قانونگذاری در مجلس دهم به نوعی تعیین مشی و خط گذاری مجلس آتی خواهد بود. ...
آینده بازار سهام هنوز امیدوار کننده است؟
توانند این افزایش سرمایه را در سال جدید انجام دهند واز معافیت مالیاتی برخوردار شود". وی در تشریح علت دوم ادامه داد:" بازار های جهانی بی شک تاثیر قابل توجهی بر بازار سهام ما دارند چراکه اتصال به بازار های جهانی تنها این نیست که معاملات سهام شرکت های ما در آن کشورها انجام شود. همین که در چین تزلزل ایجاد می شود در مصرف مواد خام، این خود تاثیر بسیار زیادی بر بازار ما خواهد داشت چرا که ما یکی از ...
برای 9 ماه انتظار بخوانید
و سلامت دهان و دندان هایتان را مورد بررسی قرار دهید، بیان کرد: تغییرات هورمونی در طول بارداری می تواند به بیماری های لثه منجر شود و درد ناشی از آن روی شیرینی دوران بارداری تان تاثیر منفی بگذارد. متخصص زنان و زایمان با بیان اینکه باکتری های پوسیدگی زا از مادر به جنین منتقل می شود، افزود: برای پیشگیری و کنترل باکتری پوسیدگی زا، لازم است مادران در طی دوران بارداری و شیردهی، بهداشت دهان و ...
بگو چه پنیری دوست داری تا بگم چه اخلاقی داری
گروه گوناگون "رویکرد" : امروزه انواع پنیر در سراسر دنیا تولید می شوند و هر کدام ویژگی های خاص خودشان دارند ، اما از این بین 10 نوع پنیر بیش از دیگر انواع آن مصرف می شوند. این پنیرها هر کدام ویژگی هایی دارند و پسندیدن طمع آنها نشانگر برخی خلقیات در افراد است. شما کدام را دوست دارید؟ 1. پنیر چدار (محبوبیت) اگر پنیر مورد علاقه شما، پنیر چدار است تند است، شما از محبوبیت زیادی ...
با این کارها زودتر پیر می شوید
نوشیدنی های خود را با لیوان بنوشید. 11. تمامی چربی های مورد نیاز را از رژیم غذایی خود حذف می کنید: برخی از چربی ها برای نگهداری از جوانی و ظاهر زیبای شما ضروری هستند. اسیدهای چرب امگا 3 که برای قلب نیز بسیار مفیدند در روغن ماهی (مانند سالمون) و برخی از آجیل ها( همچون گردو و تخم کتان) یافت می شود. این اسید چرب می تواند پوست شما را شاداب نگه دارد و از ایجاد چین و چروک نیز ...
کُشتار پراید مهمتر است یا چیزی که قرار است در آینده بکشد؟
دستکاری شده ژنتیکی، به دلیل تأثیرات مستقیمی که تولید و مصرف این محصولات با سلامت امروز و فردای مردم کشورمان دارد، وارد میدان نقد و اعلام هشدار نسبت به کشت و تولید این محصولات در ایران شدند اما در مقابل برخی مسئولان در وزارت جهاد کشاورزی و ستاد توسعه زیست فناوری معاونت علمی ریاست جمهوری به دفاع از تولید این محصولات پرداخته اند و به شدت در پی قانونی کردن کشت و تولید محصولات غذایی تراریخته در سطح کشور ...
مردی که اجازه نداد بدنش قصابی شود!
...> در اکثر کشورهای آفریقایی و به ویژه در کشورهای تانزانیا، مالاوی و کامرون، باوری حاکم است که اعضای بدن افراد زال با قدرت های جادویی و خوش شانسی همراه است. به همین دلیل، افرادی که فاقد رنگدانه (زال تن) هستند، با شرایط بسیار سختی در این کشورها زندگی می کنند. ابونگه می گوید: باور غلطی در این مناطق رواج دارد که بر اساس آن قلب، ناخن ها و حتی موهای افراد زال تن می توانند قدرتی جادویی داشته ...
آشنایی با بایدها و نبایدهای مراقبت از پوست
آشنا شوید. آیا می دانید دست های تان کجا هستند؟ اگر جزو آدم هایی هستید که عادت دارند مرتب دست خود را به صورت بزنند باید تلاش کنید این عادت را ترک کنید. دستان تان را از صورت خود دور نگه دارید و برای این کار تمرین کنید. یادتان باشد شما در طول روز به وسایل متعددی دست می زنید که هر کدام می توانند منبعی از جرم و باکتری باشند. دقیقا به همین دلیل است که باید دستان تان را از صورت خود دور نگه ...
با وضو وارد شوید ؛ جمعیت 36 میلیون نفر
که اسلحه انفرادی ندارد؟ نیروهای شهادت طلب پاسدار را آموزش ندادید، مسامحه کردید، چوبش را خوردید و خواهید خورد. چه باید بگویم که شاید شما را به تحریک وا بدارم؟ این را بگویم که از 150 نفر پاسدار خرمشهر تنها 30 نفر باقی مانده، یا بگویم که ما می توانیم با 30 خمپاره انداز خونین شهر را 30 ماه نگه داریم و امروز 30 تفنگ نداریم و... پدر مبارز بهروز در این ایام در اثر اصابت ترکش به افتخار شهادت ...
کُشتار پراید مهمتر است یا عوارض تراریخته ؟
مصرف این محصولات روی انسان و محیط زیست صورت گرفته است به گونه ای که طی دو دهه اخیر شواهد و مطالعات در حوزه اثرات منفی محصولات تراریخته بر محیط زیست و سلامت انسان، منجر به تصمیم 21 دولت در جهان از جمله سوئیس، آلمان، اتریش، ژاپن، ایرلند شمالی، فرانسه، ایتالیا، روسیه، نیوزیلند، لاتویا، لیتونیا، هلند، اسکاتلند، لهستان، اسلوونی، کرواسی، صربستان، مجارستان، یونان، بلغارستان و لوکزامبورگ در عدم کاشت این ...
دیدنی های روستای لاجیم
توجه بیشتر قادر است نقش اقتصادی ویژه ای در منطقه ایفا نماید. شغل اصلی اهالی این روستا کشاورزی و دامپروری می باشد. برج باستانی لاجیم با 1500 سال قدمت نگین درخشان این روستا محسوب می شود. این برج تاریخی که در گذشته های دور در قلب جنگل انبوه و دور از هنگامه ی شهر ساخته شده قرار گاه مهم و پناهگاه یکی از حکام بوده که در آنجا اقامت داشته است . بعدها کیا ابوالخوارص ابن شهریار از خاندان باوندیان در این برج ...
