خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 سال تا فاجعه آبی
برداشت می شود؛ در حالی که برای ماندن در 'وضعیت ایمن' این رقم باید 20 درصد باشد و اگر در کشوری به 40 درصد برسد، وارد 'وضعیت خطر' شده است. کل منابع آب تجدید پذیر ایران حدود 130 میلیارد متر مکعب است که بنابر اعلام رحیم میدانی، معاون وزیر نیرو در امور آب و آبفا، هشت درصد آن در حوزه شرب و صنعت و 92 درصد دیگر در بخش کشاورزی مصرف می شود. تقریبا کسی در غیرعلمی و نادرست بودن مصرف آب ...
سن شروع بائسگی معمولا چند سالگی است؟
همکاری داشته باشند و هماهنگ کار کنند. منظور از کافی مقداری است که نیاز قسمت های گوناگون بدن مانند پستان، پوست، دستگاه گوارش، دستگاه عصبی که مسئول تنظیم خلقیات یا رفتار است، دستگاه تولید مثل، و از همه مهم تر بافت استخوانی را تامین کند. بنابراین در صورتی که تولید بیشتر یا کمتر از حد نیاز باشد، مشکلاتی برای فرد ایجاد خواهدشد، مثل خونریزی، اشکالات گوارشی و حتی سرطان. تخمک ها که ...
آرتروز زانو را مهار کنیم
گرما در نقطه ای خاص از بدن، نشانه وجود التهاب در آن منطقه است. یکی از مهمترین مواد غذایی کاهش دهنده التهاب، اسیدهای چرب امگا 3 هستند که سبب کاهش میزان دو پروتئین به نام های CRP و interleukin-6 می شوند. این دو پروتئین نقش مهمی در افزایش التهاب بدن دارند. میوه ها و سبزیجات حاوی آنتی اکسیدان از دیگر مواد ضد التهابی هستند که برای افراد مبتلا به آرتروز توصیه می شود. روزی 2 تا سه واحد سبزی و ...
این 10 خوراکی شما را چاق می کند!
اگر وزن اضافه نمی خواهید، غلات صبحانه را از خوراکی های صبح تان حذف کنید. شروع روز با خوردن یک کاسه ی بزرگ از این خوراکی ها کاری اشتباه است زیرا غلات صبحانه مملو از کالری و قند است. و البته، ترکیب آنها با شیر و میوه های خشک وضعیت را وخیم تر هم می کند. 9. گوشت فراوری شده اگر گوشت فراوری شده مصرف می کنید، پس قطعا در انتظار چاق شدن باشید. پژوهش ها نشان می دهند مصرف بیش ...
سلامت اجتماعی در تعامل دستگاه ها محقق می شود/ ضرورت الحاق پیوست پیشگیرانه در برنامه ششم توسعه
عوامل مستعدکننده قوی تر شده و بر عوامل محافظت کننده مستولی یابند طبیعی است که یکسری ناهنجاری ها بروز می کند. عمده مبانی ما بر اساس نگاه جرم شناسان و بر اساس چهار حوزه اصلی فرد و خانواده، مدرسه، محیط و رسانه پایه گذاری می شود. نقش هر یک از آنها علی رغم اینکه به صورت جداگانه مهم می باشد، ولی در بعضی از مواقع بنا به شرایط فرهنگی و اجتماعی که در یک جامعه خاصی ایجاد می شود ممکن است نقش یکی از ...
حسگر زیستی برای تشخیص سرطان ساخته شد
. این حسگر جدید که اساسا یک نانومتر اندازه داشته و از یک پپتید تشکیل شده است. پپتیدها پلیمرهای کوچکی هستند که از به هم پیوستن اسیدهای آمینه با ترتیبی مشخص و با پیوند پپتیدی تشکیل شده اند. وقتی این ماده در معرض آنزیمی به نام گلوتاتیون S ترانسفراز (GST) - آنزیم مرتبط با پارکینسون، آلزایمر، سرطان پستان و تعدادی از بیماری های دیگر- قرار می گیرد واکنشی را از خود نشان می دهد که توسط ترانزیستورها شناسایی می شود. محققان همچنین برای کاهش هزینه ها، در حال توسعه حسگرهای زیستی یک بار مصرف مبتنی بر کاغذ هستند. ...
مردان بالای 50 سال بخوانند
روده بزرگ می شود ضمن این که خطر ابتلا به سرطان مری را نیز تا 80 درصد کم می کند. کفیر: باکتری های خوب روده برای بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن و جذب هرچه بهتر مواد غذایی از طریق دستگاه گوارش ضروری هستند. در این میان کفیر شیر یک پروبیوتیک محسوب می شود و به ترویج باکتری های خوب روده کمک می کند. ضمن این که منجر به کاهش سطح قند خون و کاهش خطر ابتلا به دیابت نیز می شود. آووکادو: سرشار از چربی های ...
مقابله با سرطان به کمک طالبی
. نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد، مصرف منابع غذایی غنی از ویتامین آ مانند طالبی برای سیگاری ها نیز مفید است. یکی از عوامل سرطان زای موجود در دود سیگار موجب کمبود ویتامین آ در بدن می شود. در مقابل هنگامی که فرد غذاهای حاوی ویتامین آ را به رژیم غذایی اش می افزاید، خطر پیشرفت بیماری های ریوی مانند آمفیزم کاهش می یابد. طالبی همچنین غنی از ترکیبی به نام آدنوزین است. آدنوزین به طور ...
ماجرای دنباله دار تنبیه بدنی دانش آموزان / چوب معم صدا دارد
کار برای گذران زندگی را از عوامل بسیار تاثیرگذار به شمار آورد. عظیمی با اشاره به اینکه در بروز رفتارها عوامل بیرونی نظیر محر ک های محیطی و عوامل درونی شامل مسائل ژنتیکی، وراثت نقش دارند ، اظهار کرد: سوء مصرف مواد ، گرسنگی و عواملی از این قبیل هم در بروز هر گونه رفتاری تاثیر گذار است. بنابراین تنبیه بدنی دانش آموزان از سوی معلم به آستانه تحمل معلم و توانایی وی در کنترل خشم بستگی دارد ...
12 عادت روزانه که شما را پیر می کند
30 دقیقه یکبار از جای خود بلند شوید و کمی پیاده روی نمایید. 4. بیشتر زمان خود را به صورت نشسته می گذرانید: خطرات ناشی از سبک زندگی بی حرکت مستند است. افرادی که بیشتر زمان خود را به صورت نشسته صرف می کنند در خطر ابتلای بیشتری نسبت به بیماری های کلیوی، بیماری های قلبی-عروقی و سرطان قرار دارند . چاقی نیز از اثرات بارز نشستن های طولانی مدت است. به طور طبیعی، ورزش های منظم و ...
ترامادول، دیازپام و متادون در مشروبات الکلی
به این که الکل جزو پنج فاکتور بسیار خطرناک برای سلامت به شمار می آید ، گفت: آنچه در مصرف الکل در مشروبات باید مورد توجه قرار بگیرد غلظت الکل مصرفی در این مشروبات است که بسیار خطرناک است. رئیس گروه مطالعات اعتیاد و سوء مصرف مواد سازمان پزشکی قانونی گفت: 89.8 درصد مردم در منطقه مدیترانه شرقی الکل مصرف نمی کنند و تقریبا می توان گفت 6 درصد از مردم در این منطقه مشروبات الکلی مصرف می کنند. ...
مصرف زیاد ویتامین ها سنگ ساز است - با مکمل ها قد نمی کشیم
نگهداشتن بدن در مطلوب ترین حالت، بهترین دوا، داروخانه طبیعت است به آن معنا که مواد غذایی پیرامونی می توانند تمام ریزمغذی های لازم بدن را در اختیار ما قرار دهند. **ویتامین دی می تواند کشنده باشد مدیر گروه تغذیه علوم و تحقیقات دانشگاه آزاد اسلامی ادامه داد: اگر از یک الگوی تغذیه متعادل مانند غلات، سبزی و میوه، لبنیات کم چرب و گوشت سفید و قرمز استفاده کنیم دیگر برای حفظ سلامتی بدن نیازی ...
ماست و خیار،میان وعده ای مناسب برای روزهای گرم
منظم نوشیدن آب از سنگ کلیه، سرطان روده بزرگ در امان باشند. متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان این مطلب که در فصل گرما بدن به شدت به آب نیاز دارد، گفت: سعی کنید در روزهای گرم از مواد غذایی استفاده کنید که دارای آب زیادی هستند مانند کاهو، خیار، کلم بروکلی، هویج و هندوانه که از طریقه آنها نیاز بدن را جبران کنید. وی تصریح کرد: در فصل گرما سعی کنید از خوردن مواد قندی و چربی دار اجتناب کنید تا ...
موادی که هرگز نباید روی صورت استفاده شود
به صورت بزنید زمان ماندگاری آرایش افزایش می یابد، اما این اسپری ها مخصوص مواست نه صورت؛ زیرا دارای مواد شیمیایی است که حالت مو را نگه می دارد و مصرف بیش از حد آن نیز می تواند به مو ضرر برساند.تماس پیدا کردن آن با پوست صورت باعث ایجاد خارش بروز جوش های ریز، پوسته پوسته شدن و آزردگی پوست می شود . *لوسیون بدن: لوسیون بدن دارای ماده ای است که برای صورت مضر است و رایحه آن می تواند به پوست ...
این خوراکیها شما را چاق می کند
مقداری زیاد حاوی کالری هستند. البته مصرف متعادل نشاسته برای سلامتی تان مفید است. 8. غلات صبحانه اگر وزن اضافه نمی خواهید، غلات صبحانه را از خوراکی های صبح تان حذف کنید. شروع روز با خوردن یک کاسه ی بزرگ از این خوراکی ها، کاری اشتباه است، زیرا غلات صبحانه مملو از کالری و قند است. و البته، ترکیب آنها با شیر و میوه های خشک وضعیت را وخیم تر هم می کند. 9. گوشت فرآوری شده ...
درمان کم خونی با برخی مواد غذایی
به سادگی جذب بدن می شوند. مصرف این ماده ی غذایی روشی سریع برای مقابله با کم خونی است. جگر، گوشت گاو، میگو و غیره جزو غنی ترین منابع آهن هستند. سبزیجات افراد گیاهخوار که گوشت مصرف نمی کنند باید از طرق دیگر به فکر جذب آهن مورد نیازشان باشند. این افراد می توانند با وارد کردن سبزیجات آهنین مانند اسفناج و سبزیجات سبز دیگری مانند بروکلی و غیره میزان دریافتی آهن بدنشان را بالا ببرند. سیب ...
فرهنگی برای سیگار کشیدن!
معروفی که دو ریه سالم و ناسالم را نشان می دهد که یکی پس از کشیدن سیگار و دیگری ریه یک فردی که سیگار مصرف نمی کند را نشان می دهد، این عکس با عبارت خودتان قضاوت کنید چندین سال است که روی پاکت ها سیگار نقش بسته است. از دیگر عبارت های استفاده شده روی پاکت های سیگار می توان به دخانیات عامل اصلی سرطان و برای سلامتی زیان آور است و همچنین تصویر کفشی که تعدادی سیگار زیر پا گذاشته و در متن این تصویر آمده ...
مسعود کرباسیان:باید به سمت گمرک الکترونیک مجازی برویم
120 سالی که از شکل گیری آن سپری شده، نقش های متفاوتی به خود گرفته است؛ اما به دلیل تغییر رودیکردها، گمرک در حال حاضر، به عنوان دستگاهی کنترل کننده، تسهیل کننده و بازدارنده شناخته می شود. کرباسیان افزود : مواد اولیه مورد نیاز کارخانه ها از مبادی رسمی کشور وارد می شود و اگر هزینه واردات این مواد افزایش یابد قطعاً فشار این هزینه ها روی دوش مصرف کننده خواهد بود. امکاناتی فراهم آوردیم که از طریق ...
جایگزین های طبیعی مسکن
مطالعات اخیر نشان می دهد مسکن های مختلف به دلیل عوارض جانبی گزینه مناسبی برای کاهش درد نیستند و می توان از جایگزین های طبیعی برای کاهش درد استفاده کرد.معمولا از داروهای غیر التهابی ضد استروئیدی مانند ایبوپروفن برای تسکین درد استفاده می شود؛ این دارو و مسکن های مشابه گرچه بسیار شایع هستند؛ ولی به دلیل عوارض جانبی منع مصرف دارند و توصیه می شود که از روش های طبیعی برای کاهش درد استفاده شود.در ادامه ...
تولید فولاد دریایی نیازمند حمایت دولتی
مهندسی نقش ویژه ای درساخت واستحکام کشتی دارند. کارشناس بازاریابی و فروش خارجی شرکت ذوب آهن اصفهان افزود: مهم ترین ماده اولیه صنایع دریایی، ورق ها و پروفیل های فولادی است به گونه ای که بین 10تا18 درصد قیمت یک شناور را فولاد تشکیل می دهد و حدود 80 درصد وزن کشتی شامل ورق و پروفیل های فولادی است. وی گفت: پروفیل های فولادی مورد استفاده درصنایع دریایی، ازآلیاژهای مهندسی بوده و ورق ها عرضی بالاتر از حد ...
5 ماده غذایی مفید برای تیروئید
مشتقات آن با پزشک خود مشورت کنید. البته اگر از کمبود ید رنج می برید مصرف سویا مشکلی ایجاد نمی کند اما با این حال توصیه می شود که اول با پزشک مشورت کنید. سبزی های تیره رنگ: منیزیم در اکثر عملکردهای فیزیکی مهم بدن مانند عملکرد تیروئید نقش دارد. در واقع این ماده معدنی برای ترشح هورمون های تیروئید لازم است. اگر شما به اندازه کافی منیزیم مصرف نکنید احتمال اینکه دچار کمبود انرژی ...
روش های طبیعی برای مبارزه با درد
، اسیدهای چرب را مستقیما وارد سلول های بدن می کند. این مسئله مهمترین عاملی است که به سرعت اثر استفاده از مکمل های روغن ماهی را احساس می کنید. نتایج یک مطالعه نشان می دهد مصرف روزانه 300 میلی گرم روغن کریل طی تنها چند روز التهاب ها را 20 درصد کاهش می دهد. – کاپسایسین: همان ماده ای است که باعث تندی فلفل می شود، این ماده بدترین دردهای مفصلی را نیز آرام می کند. در مطالعه ای که روی افراد مبتلا به التهاب مفاصل انجام شد، تنها طی دو هفته مصرف کاپسایسین ، شدت درد به میزان 80 درصد در آن ها کاهش یافت. منبع : سلامت ...
آرایش غلیظ در پسا برجام!
...> افزایش مصرف لوازم آرایشی با تغییر سبک زندگی همراه شده است. یکی از معضلات اساسی اجتماعی ایران، ترویج سبک زندگی غربی در کشور و به حاشیه رفتن سبک زندگی اسلامی – ایرانی است. در سبک وارداتی زندگی، مصرف گرایی به عنوان فضیلت در نظر گرفته می شود و مسابقه ای بزرگ و میلیونی در این زمینه در جریان است تا افراد جامعه در خرید کالاهای مصرفی و لوکس افراط را پیشه کنند. نقش شبکه های اجتماعی و تولیدات شبکه های ماهواره ...
رقه و فلوجه در تیررس ارتش عراق و حشدالشعبی/ راه گریزی برای داعش نیست+تصاویر
کودکان از حضور در کلاس های درس محروم شوند و این زنگ خطر شکل گیری نسلی بی سواد که حتی توان خواندن و نوشتن ابتدایی را ندارد، در رقه به صدا درآورده است. این درحالی است که آموزگاران و دانش آموزان این شهر نیز در معرض خطراتی مانند ربوده شدن توسط داعش یا هدف قرار گرفته شدن از سوی تک تیراندازان این گروه قرار دارند. داعش نظارت دقیق و مستمری بر مناطق تحت سیطره خود دارد و حسبه یا پلیس داعش مهمترین ...
از هر 12 زن ایرانی یک نفر سرطان سینه می گیرد/ نشانه های این بیماری زنانه چیست؟
دکتر حسین فودازی متخصص رادیوتراپی و انکولوژی در گفت و گو با جام جم آنلاین بیان کرد : افزایش وزن، بی تحرکی، مصرف نوشیدنی های الکلی، مصرف دخانیات، اولین قاعدگی در سنین پایین، و دیر بچه دار شدن یا بچه دار نشدن، استفاده از داروهای هورمونی، یائسگی زودرس و از همه مهم تر سابقه خانوادگی (ژنتیک) از جمله عوامل موثر در بروز این سرطان شایع است . دکتر فودازی مهم ترین دلیل ابتلا به سرطان سینه را ...
کمترین نقش و وظیفه ملت و دولت در مسیر تحقق اقتصاد مقاومتی
های کم مصرف، استفاده از شیرآلات کاهنده مصرف آب و سیستم های آبیاری قطره ای برای آبیاری فضای سبز و حتی اقداماتی مانند؛ استفاده از کیسه پارچه ا ی ویژه خرید یا حداقل استفاده مشترک از یک نایلون(پلاستیک) برای خرید چند کالای هم سنخ. 5- حساسیت نشان دادن و پرهیز از بی تفاوتی نسبت به کم کاری ها و تخلفات خُرد و کلان اقتصادی، اجتماعی افراد متخلف و به عبارت بهتر اجرای فریضه واجب و بسیار مهم امربه ...
مقابله با خطر شیوع مواد مخدر در مدارس استان
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از ایلام ؛ محمدرضا مروارید در نشست شورای مبارزه با مواد مخدر استان اعلام کرد: مسئولان آموزش و پرورش باید با هماهنگی ستاد مبارزه با مواد مخدر دانش آموزان در معرض خطر و گرفتار در بلای خانمان سوز اعتیاد را شناسایی و ضمن کمک از روان شناسان و مشاوران اجتماعی و دانشگاهی بررسی دقیقی از دلایل بروز این آسیب اجتماعی انجام داده و راهکارهای لازم برای مقابله با ...
زمان پرداخت وام 10میلیونی ازدواج
لزوم باید مذاکراتی با تمام مدیران بانک های بزرگ انجام گیرد ضمن این که به نظر می رسد این مذاکرات زیاد به طول نینجامد چون در صورت رفع نگرانی از چند بانک بزرگ، دیگر بانک های بزرگ و کوچک هم از این روند تبعیت خواهند کرد. دکتر سیف در ادامه افزود: در مذاکرات اخیر طرف غربی مصمم به انجام تعهدات بود اما به آن ها از سوی ایران تذکر داده شده و ما منتظر اقدام عملی هستیم که منجر به نتیجه قطعی و نهایی ...
رژیم غذایی پرچرب و کم فیبر منجر به سرطان روده می شود
به گزارش گروه علمی رویکرد، سرطان روده، دومین علت مرگ و میر ناشی از سرطان است که بواسطه رشد غیرعادی سلول های که توانایی حمله یا گسترش به سایر بخش های بدن را دارند ایجاد می شود. اولین تغییرات در غشای عادی روده که اولین لایه روده ها بوده و مواد مغذی، چربی ها و پروتئین های ناشی از غذاهای که ما می خوریم در آنجا جذب می شود، دارای پتانسیل تشخیص و پیشگیری اولیه از ابتلا به سرطان است. ...
بی توجهی دستگاه های اجرایی به حقوق کودکان/ قانون تراشی نکنیم!
و مهم تر از آن حمایت از کسانی که از شرایط مناسب و یا حداقلی برخوردار نیستند، شاید انسانی ترین و اخلاقی ترین رفتار ممکن در جامعه امروز باشد. دعوت به کار خیر در ابعاد مختلف از کمک به خانواده زندانیان تا کودکان بدسرپرست و بی سرپرست، امری قابل تحسین است که سبک زندگی های ماشینی و صنعتی امروز را می تواند کمی اخلاقی کند. علیرغم اینکه هدف تشکیل دهندگان گروه های مردمی حامی، چه در حوزه حقوق کودک ...
