خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تفکر "روحانی" در انتخابات بعدی رقیبی ندارد
به نظر شما مجلس دهم چقدر می تواند به تقویت دولت یازدهم و حتی پیروزی آن در انتخابات ریاست جمهوری آینده کمک کند، تصریح کرد: آفت اولیه ما عدم برنامه ریزی است، وقتی برنامه ریزی وجود نداشته باشد ما به مسائل روزمره دچار می شویم، متاسفانه کسانی که ارباب قدرت هستند و دارای رسانه، وقتی می بینند در مسیری که ملت انتخاب کرده دچار آسیب می شوند خیلی از مسائل را به دلیل انتقام گیری مطرح می کنند، به نظر من برخی ...
روحانی: در مجلس دهم شاهد همکاری بیشتری خواهیم بود
رهبری معظم آن را ترسیم کرده اند مراعات شود، افراد شایسته و صالح برای انجام کار انتخاب شوند، ما می توانیم مشکل بزرگی را حل کنیم. روحانی افزود: در مذاکرات هسته ای که در برابر شش قدرت بزرگ بودیم که یکی دو قدرت جزو دشمنان قبلی و امروز ما هستند، ما توانستیم یک مساله پیچیده و معضل بزرگ را با تدبیر از آن عبور و منافع و مصالح مردم را تضمین کنیم. وی ادامه داد: امروز در سایه برجام، فضایی ...
متن و حاشیه آغاز به کار مجلس دهم
عملیاتی مجلس شامل تشکیل ستاد استقبال مجلس دهم برای تسهیل و روان سازی پذیرش امنای ملت به گونه ای که در کمترین زمان ممکن آمادگی انجام وظایف نمایندگی را داشته باشند از این جمله است. او ادامه داد: همکاری با مرکز پژوهش های مجلس برای برگزاری فرآیند قانون گذاری، اقدامات و راهکارها که زمینه آشنایی منتخبین با فرآیند کار مجلس را فراهم می کند و دعوت از هیأت رئیسه سنی جدید برای حضور در صحن و آشنایی با ...
شنا در دوران بارداری مفید است یا مضر؟
کنید که هیچ اضافه وزنی ندارید. به علاوه، شنا موجب می شود که عضلات شما نیز قدرت و وضعیت بهتری پیدا کنند. انجام ورزش شنا در حاملگی به زایمان آسان تر و کنترل اضافه وزن در حین بارداری کمک کرده و با کاهش وزن خانم حامله در آب، از صدمه به مفاصل زانوی او جلوگیری می کند. شنا کردن در سه ماهه اول بارداری: در صورتی که توان بدنی شما اجازه می دهد، یک روز در میان به مدت 20 دقیقه شنا ...
افزایش وزن در چرخه زندگی زنان دائمی است؟
...> در اینجا چند کار که شما می توانید برای جلوگیری از افزایش وزن در حوالی یائسگی انجام دهید اورده می شود. کاهش کربوهیدرات: کاهش کربوهیدرات به منظور کاهش افزایش چربی شکم ( عامل مشکلات متابولیکی ) می باشد. اضافه کردن فیبر: یک رژیم غذایی با فیبر بالا شامل بذر کتان، ممکن است حساسیت به انسولین را بهبود بخشد. کار کردن: مشغول تمرین های قدرتی برای بهبود ترکیب بدن، افزایش قدرت ...
9 معجزه با گذاشتن یخ پشت گردن تان
بار صبح به صورتِ ناشتا و یک بار هم شب، قبل از خواب انجام دهید؛ و 9 معجزه ی زیر را در بدن تان تجربه کنید: 1. بهبود کیفیت خواب 2. بهبود خلق وخو 3. تنظیم دستگاه گوارش 4. درمان سرماخوردگی 5. تسکین دندان درد و سردرد 6. تسکین علائم بیماری های ریوی و قلبی عروقی 7. برطرف کننده ی مشکلات تیروئید 8. تسکین علائم سندرم پیش از قاعدگی 9. بهبود سلامت روانی منبع: هایر پرسپکتیو ...
رهبرانقلاب: اقتصاد مقاوم و فرهنگ اسلامی، دو اولویت فوری / حضور مسئولین کشوری و لشگری
پیشرفت کشور است. شناخت این اولویتها از جمله ی وظایف نمایندگان و در دسترس ذهن هوشمند آنان است. نمایندگان محترم را به توکل و حُسن ظن به وعده های خداوند قادر و استقامت در صراط مستقیم الهی توصیه می کنم و از سرگرم شدن به زایده های جناحی و غالب ساختن انگیزه های شخصی بر مصالح عمومی بر حذر می دارم. لازم می دانم از نمایندگان محترم مجلس نهم و رئیس پر تلاش و خدوم آن و همه ی هیئت رئیسه، و نیز از ...
آیا ورزش کردن ممکن است موجب حمله قلبی شود؟
های فوقانی بدن هم همراه هستند. به عنوان نمونه، شما ممکن است دچار تهوع، احساس سبکی در سر و همین طور ترشح عرق سرد از بدن هم بشوید. از طرف دیگر، به این دلیل که حمله قلبی معمولاً نه فقط با درد در سینه که با احساس فشار در آن هم همراه است، مردم گاهی اوقات آن را با سوءهاضمه هم اشتباه می گیرند. باید همه نشانه ها را جدی بگیرید، خصوصاً در صورتی که همین حالا هم به بیماری های قلبی-عروقی مبتلا هستید ...
این 19 نوشیدنی را قبل از خواب مصرف کنید و مانند یک کودک بخوابی
قاشق چایخوری عسل مزه دارد کنید. این کار خواب شما را به وضعیت نرمال برمی گرداند. چای نعناع گربه ای Catnip نعنای گربه ای ( یک گونه از تیره نعناعیان است) فقط برای گربه ها نیست. این گیاه مواد ضد اضطرابی دارد که می تواند ذهن را آرام کرده شما را به خواب عمیق ببرد. چای تی پی دریمزTeepee Dreams از شرکت چای آمریکا Native American Tea Company را امتحان کنید. بابونه ...
برای قطع خونریزی بینی چه باید کرد؟
: مصرف داروهای ضدانعقاد نتایج بررسی های محققان نشان می دهد چندین داروی ضدانعقاد خون وجود دارد که باعث افزایش خطر خونریزی بینی می شوند. مصرف داروهای ضدانعقاد برای مقابله با تشکیل لخته های خونی مانند آسپیرین، وارفارین، پلاویکس و غیره می تواند باعث بروز خونریزی مداوم بینی شود، چون این داروها روی قدرت انعقاد خون بدن تاثیر می گذارند. اگر شما نیز برای مقابله با خطر بروز لخته خونی ...
چگونه شادتر زندگی کنیم؟
اجتماعی باعث افزایش فعالیت های بدنی و ذهنی، کاهش استرس و نگرانی، بهبود وضعیت خلقی و روانی، تغییر واکنش های شیمیایی درونی و تنظیم هورمون های داخلی بدن، افزایش خونرسانی به مغز و حتی تشکیل راه های ارتباطی عصبی جدید در آن می شود که همه این عوامل ضمن تاثیربر سلامت کلی و عمومی فرد، در سلامت مغز و عملکرد شناختی آن نیز موثر بوده و در پیشگیری از بیماری آلزایمر نقش دارند. اگر کاری را مثل همیشه انجام می دهید ...
حذف وعده صبحانه چه عوارضی را در پیش دارد؟
...، تأثیرات منفی حذف کردن این وعده مهم را نشان می دهد. افزایش وزن، ناهماهنگی در ترشح هورمون ها، ضعف حافظه و خلق و خوی بد فقط تعدادی از عوارض آن هستند که در طول زمان مشکلات جدی ایجاد خواهند کرد. با ما همراه شوید تا بیشتر با عوارض حذف وعده صبحانه آشنا شوید. چاقی چاقی و عوارض جانبی آن مثل دیابت، ناباروری و حمله قلبی از مهم ترین مشکلاتی است که امروزه تعداد بسیاری از انسان ها با ...
بغل کردن می تواند قدرت ایمنی را افزایش دهد
می شود. تأثیر شگفت آور اوکسی توسین تحقیقات نشان داده است که اوکسی توسین می تواند به طور مستقیم قدرت سیستم ایمنی را افزایش دهد و این کار را با افزایش میزان سایر هورمون ها یعنی هورمون های مبارزه با عفونت در بدن انجام می دهد. اوکسی توسین باعث کاهش میزان درد هم می شود، بنابراین می تواند سطح کلی استرس را در بدن کاهش دهد. از طرفی می تواند تأثیر هورمون استرس یعنی کورتیزول را در بدن از ...
بختک افسانه ای که به زبان علم بازگو می شود
که اینگونه در گوشه وکنار سرزمین ما شناخته شده و حال آنکه در عالم واقع نیز چنین است. اما روایت از این قرار است که به هنگام خواب اگر به یکی از دلایل مختلف برای 10 ثانیه یا بیشتر تنفس ما قطع شود مغز با کمبود اکسیژن روبرو شده و در تلاش برای برقراری مجدد تنفس همه بدن را به تلاطم وا می دارد. ناظرین بیدار اما منظره را شبیه به کسی که از ترس خفگی دست و پا می زند، تماشا می کنند. در اروپا ...
زنگ آغاز مجلس دهم به صدا درآمد - قرائت پیام رهبر انقلاب و سوگند منتخبان ملت
...> طبق آئین نامه داخلی مجلس شورای اسلامی، 2 نفر از مسن ترین نمایندگان مجلس به عنوان رئیس و نایب رئیس و 2 نفر از جوان ترین نمایندگان به عنوان دبیران هیأت رئیسه سنی مجلس تعیین می شوند که وظایفی مانند اداره جلسه افتتاحیه، انجام مراسم تحلیف و اجرای انتخابات هیأت رئیسه موقت و تعیین شعب 15 گانه را بر عهده دارند. بیش از 300 خبرنگار، عکاس و تصویربردار داخلی و خارجی از جمله خبرنگاران شبکه های ...
روحانی : برای اشتغال نیاز به اختراع نداریم - امروز از تورم 40 درصد به 10 درصد رسیدیم
برای انجام کار انتخاب کنیم. ما مشکل بزرگی مثل مذاکرات هسته ای که در برابر 6 قدرت بزرگی بودیم که حتی یک و دو کشور از آنها هم جزو دشمنان قبلی و امروز ما هستند می توانیم و توانستیم یک مسئله پیچیده و معضل بزرگ را با تدبیر از آن عبور کنیم تا منافع مردم تضمین شود. رئیس جمهور اضافه کرد: امروز در سایه برجام فضایی برای ما ایجاد شده که می توانیم از سرمایه خارجی استفاده کنیم، فضایی برای ما ایجاد ...
103 نکته برای اینکه شاد زندگی کنید
شایعه بروید، نصف عمرتان به هیچ و پوچ می گذرد. 14- داشته هایتان را بپذیرید. تلاش کردن همیشه خوب است اما گاهی اوقات برای به دست آوردن یکسری چیزهای جدید باید از بعضی دل مشغولی هایتان بگذرید که ممکن است باعث ناراحتی تان شود. 15- کتاب، وبلاگ، مقاله، شعر و... بخوانید که تا حالا نخواندهاید. 16- روزنامه بخوانید و در صفحه ای که دوست داشتید، جمله ای را که دوست داشتید، بنویسید ...
روایت آزاده فلسطینی پس از 90 روز اعتصاب غذا از روزهای اسارت
زندان محبوس خواهی بود... اما این تهدیدات شاباک در آستانه همان اتاق پایداری و مقاومت به خاک سپرده شد... و من پس از 90 روز خانواده و همسر و فرزندام را دیدم!! پیام خبرنگار آزاده فلسطینی به اصحاب رسانه چیست؟ من به همکارانم در کانون اول قدرت و نه کانون چهارم، می گویم که قلم ها و دوربین های شما واقعیت ها را ثبت می کنند... و با تلاش ها و فداکاری های شما باعث نجات افراد بی گناه می ...
چطور با مساله جدایی کنار بیایید؟
کرده باشید افکار و احساسات تان هم تغییر می کند در عین حال شما آینده را بسیار مبهم و ناشناخته می بینید؛ از تنهایی می ترسید و نگران از دست رفتن رویاها یتان هستید. چه بسا به این نتیجه برسید که ماندن در آن رابطه بدتر از این همه اندوه و ترس و یاس نبود. اما اینطور نیست چون شما می توانید از این شرایط تلخ بیرون بیایید. بازیابی پس از جدایی ساده نیست اما این از توان و تحمل یک انسان خارج نیست. تجربه شما، تجربه ...
زندگی با یک بیمار اسکیزوفرنی
می خواهیم از بیماری صحبت کنیم که بیمار در مواجه با این اختلال، دچار ازکارافتادگی فرایندهای فکری و پاسخگویی عاطفی ضعیف می شود و کم کم در عملکرد اجتماعی یا شغلی دچار اختلال می شود. اگر در کنار این بیمار در یک خانواده زندگی می کنید، بهتر است بدانید شما جزء اصلی تیم درمان محسوب می شوید. ذهن ارام روان گسیختگی یا اسکیزوفرنی یک اختلال روانی است که معمولاً خود را به صورت توهم ...
7 نشانه که می گوید زانویتان بیمار است
به گزارش جام جم سرا ، در این میان بعضی دردهای زانو را باید جدی گرفت و برای درمان شان حتما به پزشک مراجعه کرد. اما بعضی دردها هم بدقلق نیستند و تنها با استراحت و انجام چند کار ساده برطرف می شوند. دکتر رضا امید ظهور و دکتر عباس دقاق زاده، متخصصان ارتوپد، مفاصل، طب فیزیک و توانبخشی درباره هفت نشانه ای که می گویند زانوی شما بیماری است، توضیح می دهند. 1- واقعا زانویتان درد می کند ...
گزارش کامل مراسم آغاز مجلس دهم + حاشیه + سخنرانی ها
وظایف نمایندگی را داشته باشند از این جمله است. او ادامه داد: همکاری با مرکز پژوهش های مجلس برای برگزاری فرآیند قانون گذاری، اقدامات و راهکارها که زمینه آشنایی منتخبین با فرآیند کار مجلس را فراهم می کند و دعوت از هیأت رئیسه سنی جدید برای حضور در صحن و آشنایی با سامانه سخت افزاری و نرم افزاری مجلس اقدامات دیگری است که در این معاونت انجام شده است. افراشته اقدامات ناظر و پشتیبانی ...
دوباره به روزگار تناسب اندام خود برگردید بدون اینکه با نخوردن خودتان را زجر دهید!
...> ورزش با وزنه می تواند ظاهر بدنی شما را تغییر دهد ، و من درباره ی تمرین با دمبل های 2 پوندی (1 کیلویی) هنگام راه رفتن روی تردمیل صحبت نمی کنم. تمرین با هالتر و دمبل های سنگین هنگام انجام حرکات ترکیبی مثل "درازنشست" و "بشین پاشو" فیزیک شما را تغییر شکل می دهد. *قوی شوید، نه فقط به خاطر رضایت روانی و ذهنی ناشی از آشکار کردن پتانسیل تان، بلکه به خاطر سوخت و ساز استخوان هایتان . ما ...
آغاز به کار رسمی مجلس دهم
که با حفظ وحدت و انسجام در بین مردم، همکاری و هماهنگی بین قوا، و مراعات خطوط قرمز ترسیم شده توسط رهبری، افراد شایسته و صالح برای انجام کار انتخاب شوند، اضافه کرد: با این پیش فرض ما می توانیم کارهای بزرگی مثل مذاکرات هسته ای در برابر 6 قدرت بزرگ که مسئله پیچیده و معضل بزرگ را حل کردیم. روحانی ضمن تاکید بر اینکه امروز در سایه برجام فضای جدیدی ایجاد شده است، عنوان داشت: در این فضا می توانیم ...
آیا شما کمبود ویتامین D دارید؟
داشته باشید. عملکرد ورزشی شما مطلوب نیست مقادیر ناکافی سرمی ویتامین D بر سطح تندرستی و سلامت ماهیچه ای شما اثر می گذارد. اگر احساس می کنید عملکرد ورزشی مطلوبی ندارید یا بعد از ورزش به سختی بدن شما دوره بهبودی را پشت سر می گذارد، مکمل این ویتامین می تواند برای شما مفید باشد. البته اگر کمبود این ویتامین را ندارید دریافت مکمل نمی تواند سبب بهبود عملکرد ورزشی یا سرعت بازسازی بعد از ...
اقتصاد مقاوم و فرهنگ اسلامی، دو اولویت فوری مجلس دهم/ سنگری در برابر افزون خواهی گستاخانه استکبار بسازید
نامه داخلی مجلس شورای اسلامی، 2 نفر از مسن ترین نمایندگان مجلس به عنوان رئیس و نایب رئیس و 2 نفر از جوان ترین نمایندگان به عنوان دبیران هیأت رئیسه سنی مجلس تعیین می شوند که وظایفی مانند اداره جلسه افتتاحیه، انجام مراسم تحلیف و اجرای انتخابات هیأت رئیسه موقت و تعیین شعب 15 گانه را بر عهده دارند. بیش از 300 خبرنگار، عکاس و تصویربردار داخلی و خارجی از جمله خبرنگاران شبکه های مختلف خارجی ...
راه شمال به جنوب نمی رسد
ذهنی تعیین تیم آینده شان را خواهند داشت. حال آنکه در پایان فصل هر بازیکنی حق دارد به آینده شغلی و حرفه ای اش بیاندیشد و جای گلایه نیست. در مورد برنامه ریزی رقابت ها، حالا که زورمان به AFC نمی رسد و قدرت چانه زنیمان هم در حد برگزاری بازی با تیم های عربستانی در کشور سوم است، باید خودمان دست به کار شویم و با دوراندیشی و عقد قراردادهای بلند مدت چند ساله، بازیکنان و کادر فنی را از بلاتکلیفی ...
طبقات تاریکی پله های ترقی را طی کن!
. حالا که آینده و سرنوشت قهرمان را می دانیم، حرف والتر که در هیاهوی دانش آموزان بعد از پایان یکی از کلاس هایش می گوید: دانش قدرت بخش است (Knowledge power) از یک جمله کلیشه ای و مثبت مدرسه ای به خلاصه ی وجهی از آن معامله ی نفس گیر با تاکو در گورستان ماشین ها برای تخمین مدت زمانی که باید این کار را انجام بدهد تا حداقل نیازهای مالی خانواده اش را تأمین کند، معصومانه و ساده انگارانه به نظر می آید. اما ...
مردم ایران مجلسی را می خواهند که خودسری ها را مهار کند
مراعات شود افراد شایسته و صالحی برای انجام کار انتخاب شوند ما می توانیم مشکل بزرگی مثل مذاکرات هسته ای که یک یا دو قدرت آن از دشمنان قبلی و امروز ما هستند را با تدبیر را پشت سر بگذاریم. وی با بیان اینکه توانستیم منابع و مصالح مردم را تضمین کنیم گفت: امروز در سایه برجام می توانیم از سرمایه خارجی و بازار خارجی برای صادرات کالاها استفاده کنیم. رئیس قوه مجریه ادامه داد: مجلس دهم ...
راهکارهای تقویت ذهن برای شب امتحان دانشجویان
سنتی برای هر دو مورد توصیه های جالب توجهی دارد. چند خوراکی معجزه آسا در تقویت حافظه وی نخستین عامل که دانشجویان باید برای تقویت آن تلاش کنند را توانایی ذهنی عنوان کرد و افزود: تقویت مغز و ذهن باعث افزایش توانایی تمرکز، حافظه و قدرت استدلال و محاسبه می شود که همگی برای گرفتن نتایج رضایت بخش از امتحانات ضروری هستند. در این زمینه چند خوراکی خوش هضم و مقوی توصیه می شود که شامل ...
