خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نگاهی به دنیای زنبورهای عسل
عمل می کنند که اگر دمای کندو بالا رود به این شکل کاهش می یابد. رنجبر در مورد مسئولان ساخت لانه های کوچک شش ضلعی در کندو، اشاره کرد: برخی از زنبورها مسئول تولید بره موم هستند، نکته جالب اینجا است که موم تنها از بدن زنبور های جوان تازه متولد شده ترشح می شود. این زنبوردار با بیان اینکه ملکه باتوجه به گرده، شهد و طول روز تخم گذاری می کند، تصریح کرد: گرده گل یا نان زنبور غذای ...
این علائم را جدی بگیرید
برای آنکه از خودتان در برابر بیماری سرطان محافظت کنید، اکتفا کردن به آزمایش ها کافی نیست، بلکه باید به تمام علائم و نشانه هایی که بدن تان نشان می دهد، توجه کنید. برخی از این علائم متفاوت، عجیب و غیر قابل توصیف هستند. در ضمن باید به علائم و نشانه های نزدیکان تان نیز توجه بیشتری داشته باشید؛ مثل همسر و فرزندان. بیماری سرطان هرچه زودتر شناسایی شود، بیشتر قابل درمان است. ترش ...
9 ماده غذایی که بیشتر از مرکبات ویتامین ث دارند
در انتخاب توت فرنگی همیشه نوع ارگانیک آن را در نظر داشته باشید. آناناس: آناناس یک میوه گرمسیری است که در هر فنجان، 79 میلی گرم ویتامین ث دارد. بر خلاف بسیاری از میوه های دیگر، آناناس سرشار از آنزیمی به نام بروملین است که می تواند به هضم بهتر پروتئین کمک کند. مصرف آناناس باعث تقویت سیستم ایمنی بدن، استخوان ها و سلامت قلبی عروقی می شود. کلم پیچ: در هر فنجان حاوی 84 میلی گرم ...
4 دلیل برای خوردن عدس
می توانند توانایی بدن در چربی سوزی را افزایش دهند و اشتهایتان را کنترل کنند، بنابراین کالری کمتری مصرف می کنید. نصف فنجان عدس پخته حاوی 3.4 گرم نشاسته مقاوم است – یک سیب زمینی متوسط حاوی 2.5 گرم از این نوع فیبر است. پروتئین پروتئین برای بالا نگه داشتن سطح انرژی و تثبیت سطح قند خون ضروری است. اضافه کردن عدس به وعده ها جلوی هوس هایی که باعث می شوند میل به خوردن نوشابه، شیرینی ...
افزایش 20 درصدی نوشیدنی های در فصل بهار و تابستان
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از همدان؛ مصرف برخی شربت ها یا عرقیات می تواند آب کافی به بدن برساند تا مشکل کم آبی به حداقل رسیده و فرد دچار گرمازدگی و عطش نشود. یکی از شربت هایی که از قدیم در فصل گرم مورد مصرف قرار می گرفته، شربت آب لیمو است. پایه اصلی این شربت، عصاره لیموترش است که با آب رقیق می شود و همراه مقدار کمی قند یا شکر مورد مصرف قرار می گیرد ...
از هفت برارون تا کاسه بهره گذری بر رسوم ماه مبارک رمضان در کهگیلویه و بویراحمد
ها را برای سحری خوردن و دعا و نیایش بیدار کنیم. وی می گوید: در آن زمان نه تلفن بود و نه مسجدی بود که مردم بتوانند دیگران را اطلاع دهند بلکه هر کس زودتر بیدار می شد دیگر همسایه را نیز بیدار می کرد. طاهری می گوید: اگر چراغ خانه ای روشن نمی شد و نوری در آن نبود مردم فکر می کردند آنها روزه نمی گیرند و گاها آن خانواده را روزه خوار می خواندند. وی ادامه داد: در قدیم مردم ...
نگاهی به دنیای زنبورهای عسل
عمل می کنند که اگر دمای کندو بالا رود به این شکل کاهش می یابد. رنجبر در مورد مسئولان ساخت لانه های کوچک شش ضلعی در کندو، اشاره کرد: برخی از زنبورها مسئول تولید بره موم هستند، نکته جالب اینجا است که موم تنها از بدن زنبور های جوان تازه متولد شده ترشح می شود. این زنبوردار با بیان اینکه ملکه باتوجه به گرده، شهد و طول روز تخم گذاری می کند، تصریح کرد: گرده گل یا نان زنبور غذای نوزاد ...
هشت کاری که باید هر روز قبل از ساعت 8 انجام بدهید
بدن ایجاد می کند. تحقیقی در سال 2007 انجام شده و به این نتیجه رسیده بود که دوش آب سرد روزانه، علایم افسردگی را درمان می کند و اغلب موثرتر از دارو های شیمیایی است. 8. 30 گرم پروتئین مصرف کنید 3 الی 15 دقیقه غذا های مملو از پروتئین، شما را بیش تر از دسته های دیگر غذایی سیر نگه می دارند؛ چرا که هضم این غذاها وقت بیش تری می گیرد. هم چنین پروتئین قند خون را ثابت نگه می دارد و از حس ...
خوراکی های معدن پتاسیم
میلی گرم پتاسیم دارد و بیشترین غلظت ویتامین B12 در این غذا یافت می شود. از این صدف ها برای درست کردن پاستای دریایی استفاده کنید. آلو آب آلو پر از پتاسیم است و هر سه چهارم فنجان آن حدود 530 میلی گرم پتاسیم دارد.نیم فنجان خورش آلو 400 میلی گرم پتاسیم دارد.خوردن آلو خشک زیاد باعث می شود که استخوان های شما محکم شوند.در یک تحقیق مشخص شد که خانم هایی که روزانه 10 عدد آلو می خورند ...
10 راه افزایش اشتها
، ذرت بخارپز، جعفری ساطوری، زیتون سیاه بدون هسته و قارچ بخارپز تهیه و آن را با آب لیموی تازه یا سرکه بالزامیک و روغن زیتون طعم دار کرد. 3. شکلات تلخ بخورید یکی از راه های افزایش اشتها، گنجاندن مواد غذایی حاوی عنصر روی در برنامه غذایی روزانه است و شکلات تلخ و پودر کاکائو جزو خوراکی های حاوی روی هستند که مصرف آن ها علاوه بر بالا بردن اشتها، باعث وزن گیری در افراد لاغر هم می شود. شما می ...
چگونه هوش هیجانی خود را افزایش دهیم؟
مصرف نوشیدن های کافیین دار پرهیز کنید چرا که کافیین باعث افزایش استرس می شود. در مواقعی که احساس افسردگی یا ناامیدی می کنید، حرکاتی مثل ایروبیک را انجام دهید و از این طریق به خودتان انرژی بدهید. فعالیت بدنی تاثیر فوق العاده ای بر روحیه ی شما خواهد گذاشت و اعتماد به نفس شما را هم تقویت خواهد کرد. 3. در بعضی مواقع قاطعانه رفتار کنید برای این که بتوانیم خود واقعی مان ...
دوباره به روزگار تناسب اندام خود برگردید بدون اینکه با نخوردن خودتان را زجر دهید!
. انتخاب و مصرف غذاهای واقعی بیشتر کمبود ویتامین هایی که احتمالا از مصرف غذاهای فرآوری شده که در فریزر خانه تان دارید دریافت نمی کنید را جبران می کند. *غذاهای مغذی را در اولویت قرار دهید، ولی مقداری خوراکی های دلخواه و هله هوله هم نگه داری کنید تا احساس بهتری داشته باشید. اگر 80 درصد رژیم غذایی شما غذاهای فرآوری شده و 20 درصد غذاهایی باشد که باعث شود احساس محدودیت و ...
گران قیمت بودن اسانس بهارنارنج در جهان
به گزارش افکارنیوز ، به یاد دارم در دوران کودکی همراه با آغاز فصل بهار، مادرم از شکوفه های خشک شده بهار نارنج عرق خوش طعمی می گرفت تا در گرمای تابستان شربت گوارایی درست کنیم و بخوریم، نه تنها در خانواده ما بلکه به نوعی استفاده از شربت یا فرآورده های دیگر درخت نارنج از گذشته های دور میان خانواده های ایرانی رونق داشت و در چند سال اخیر جشن های مختلفی در کشور از جمله مازندران، تهران و ...
ماده غذایی مفید که در تابستان مضر هستند
توان به تشکیل سموم داخلی در بدن اشاره کرد • همچنین باید در فصل تابستان از جاگزین کردن این مواد به جای اب در حین غذا خوردن تا حد ممکن اجتناب کرد این مقاله با کمک از پایگاههای اینترنتی طب سنتی نوشته شده است و نمی توان عوارض ناشی از این مواد غذایی را به طور صد در صد تایید کرد پس حتما به شما توصیه می کنیم که در این مورد و عوارض ناشی از این مواد حتما ولطفا با پزشک خود مشورت کنید. همانگونه که دیدید در کنار فواید بسیار زیاد مواد غذایی انها دارای مضراتی نیز می باشند پس به شما توصیه می کنیم در مصرف هیچ ماده غذایی زیاده روی نکنید تا به عوارض عذاب اور ناشی از انها دچار نشوید. ...
به خاطر سلامتی تان سبزیجات سبزرنگ میل کنید
اینکه سابقه ی سکته ی مغزی در خانواده تان زیاد بوده است و شما نمی خواهید با این مشکل فلج کننده مواجه شوید حتماً در کنار غذایتان سالاد سبزیجات برگ دار میل کنید. سبزیجات سبز برای پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع 2 سبزیجات برگ سبز مانند کاهو و اسفناج و غیره سرشار از زئاکسانتین، ویتامین A و لوتئین هستند. این 3 کاراتنوئید فوق العاده باعث بهبود عملکرد و سلامت چشم ها شده و از آسیب های رادیکال ...
اختصاص 3 هزار هکتار از اراضی میرجاوه به محصولات باغی
اشتغال خود را فراهم نمایند. وی افزود: یکی از مطالبات جوانان این شهرستان اشتغال است که به مدد ظرفیتهای موجود در این شهرستان مشکلی در ایجاد اشتغال نداریم و جوانان باید خود وارد صحنه شده از ظرفیتها استفاده کنند. وی ادامه داد: در این شهرستان انواع محصولات باغی مانند انار، گیلاس، سیب، زردآلو و خرما تولید می شود و باغداران محصولات تولیدی خود را به بازارهای مصرف عرضه می کنند و این ...
آشنایی با ریواس و خواص شگفت انگیز آن
...> - کاهنده چربی و کلسترول خون است و از ایجاد لخته در رگ ها جلوگیری می کند. - مصرف مداوم آن باعث تصفیه خون و رفع جوش و دمل می شود. - کاهنده شهوت است. - زخم های دهان را درمان می کند. - سرگیجه و وزوز گوش را کاهش می دهد. - فیبر و پتاسیم موجود در آن سوخت و ساز بدن را بالا می برد و باعث کاهش وزن می شود. - اسید معده را متعادل می کند. - برطرف کننده ...
راهکار طب سنتی برای داشتن زایمانی راحت
توانید برای درست کردن دمنوش استفاده کنید و یا آن را به صورت موضعی استفاده کنید. برای مصرف موضعی آن بهتر است آن را با عسل مخلوط کرده و روی شکم و کمر بمالید و با یک دستمال تمیز ببندید و اجازه دهید چند ساعتی روی پوست تان باقی بماند. این کار بدن شما را تقویت کرده و تحمل دردهای زایمان را برای تان آسان تر می کند. 9. روغن برخی از روش های موضعی نیز در یک زایمان راحت کارساز هستند. به عنوان ...
زنده ماندن در شرایط سخت قسمت نهم – استفاده غذایی از گیاهان
به عنوان سلاح برای شما مورد استفاده واقع شود و مواد خام جهت تهیه سرپناه و آتش باشند . از گیاهان می توان مواد شیمیایی برای مسموم کردن ماهی ها ، نگهداری غذاهای حیوانی فراهم آورد و از آنها می توان برای مخفی کردن خود و تجهیزات استفاده کرد . نکته : تصاویری از گیاهان که در این فصل شرح داده می شوند در ضمیمه B و C آمده اند . گیاهان خوراکی گیاهان منابع غذایی با ارزشی هستند ...
آلزهایمر، بیماری مریض و مریض دار
...، کلسترول بالا، بیماری های روحی (مثل افسردگی، اختلالات دوقطبی، جنون) و سرطان وجود داشته باشد احتمال اینکه فرد به این بیماری ها مبتلا شود، در مقایسه با فردی که در اعضای درجه یک خود این بیماری ها را ندارد، بسیار بیشتر است، اما درصد دقیق این احتمال معلوم نیست. به طور کلی گفته می شود اگر بستگان درجه یک فردی به بیماری آلزهایمر مبتلا باشند، احتمال اینکه فرد به آلزهایمر مبتلا شود سه تا چهار ...
مشکلاتی که با کمبود آب در بدنتان ایجاد می شود
حدود دو و نیم لیتر آب از طریق فرآیندهایی مثل تعریق از دست می دهید، باید بیشتر آب بنوشید. محققان توصیه می کنند از مصرف مواد کافئین دار مثل قهوه برای جلوگیری از کم آبی خودداری کنید، زیرا دفع آب از بدن را بیشتر می کنند. نوشیدن مایعات کافی از ایجاد سردرد و احساس سبکی سر پیشگیری می کند. ما دو سوم از مایعات دریافتی را از راه نوشیدن تامین می کنیم. سایر نیازهای بدن به مایعات از طریق ...
آشنایی با بیماری ام اس همراه با تصویر
تابستان ممکن است فعال تر شود. گرما و رطوبت بالا، ممکن است به طور گذرا باعث بدتر شدن علائم شود. آب و هوایی خیلی سرد و تغییرات ناگهانی در درجه حرارت نیز ممکن است علائم را بدتر کنند . 13- درمان ام اس: داروها گرچه علاجی برای ام اس وجود ندارد، اما "داروهای تغییردهنده سیر بیماری" وجود دارند، که می توانند فراوانی و شدت حملات ام اس را کاهش دهند . مصرف این داروها می تواند میزان آسیب به ...
این خوردنی ها را با خیال راحت بخورید، لاغر می شوید!!!
چگونه هم بخوریم و هم لاغر شویم؟ زمانی که صحبت از لاغری به میان می آید همه به نخوردن و یا کم خوردن فکر می کنند. اما این شیوه، یعنی رژیم گرفتن، همیشه کارساز نیست و به اصطلاح جواب نمی دهد. مهم آن چیزی است که در وعده های غذایی میل می کنید. اگر قصد دارید لاغر شوید و می خواهید رژیم بگیرید به جای صرف نظر کردن از غذا خوردن و سختی کشیدن بهتر است مواد غذایی سرشار از مواد مغذی را که به ...
بخور و نخورهای فصل تابستان
می دانستند ضمن برخورداری از اعتدال، لطافت، سبکی، طبع سرد و گرم، فرو شوینده صفرا باشد تا بتوان با اطفای حرارت و خنک کردن بدن از آسیب های گرمی خشکی مفرط هوا و تاثیر آن در افزایش تولید خلط صفرا جلوگیری کند. متخصص طب سنتی ادامه داد: بهتر است در فصل تابستان غذاهای سنگین و غلیظ زمستانه کنار گذاشته شوند و خوراک های معتدل و سبک تابستانه به میان سفره ها آید. آش های ساده، رقیق و کم گوشت که با آب ...
اختلال عاطفی فصلی و شناخت نشانه ها و راه های درمان
صورت ابتلا به اختلال عاطفی فصلی، تمایل در استفاده از کربوهیدرات، غذاهای شیرین، زیاد خوردن که منجر به اضافه وزن در زمستان می شود افزایش می یابد. • کاهش تمایل به حضور در اجتماع: از دیگر نشانه های اختلال عاطفی فصلی زمان کمتری را با دوستان گذراندن و کمتر به انجام کارهای فوق برنامه پرداختن است. مشکلاتی که متأثر از بیماری افسردگی و یا اختلال عاطفی فصلی میباشد مثل پایین آمدن نمرات و ...
