سایر خبرها
لوبیا سبز و خواص شگفت انگیزش
کاملاً برشته شد مصرف کنید در کنار آن از انواع سبزی ها به خصوص لوبیا سبز استفاده کنید تا اثرات سرطان زا غذایتان حذف شود. افزایش قدرت باروری مصرف مواد غذایی با آهن بالا برای زنانی که در دوست دارند مادر شوند ضروری است. به همین منظور می توان سبزی هایی از قبیل اسفناج، لوبیا، کدوتنبل و لوبیا سبز که قدرت باروری را هم بیشتر می کنند استفاده کرد. از طرف دیگر لوبیا سبز سرشار از فولیک اسید است ...
حکایت پرماجرای مردی که "خودکار" را به ایران آورد
خواهیم داد. ناطق نوری ادامه می دهد: ماجرا از این قرار بود که تعزیرات با بچه های وزارت، اینها را به اتهام سوء استفاده از ارز دریافتی و وارد نکردن مواد اولیه دستگیر کرده و با وجود سن بالایی که داشتند به شدت اذیت کرده بودند. به خصوص وقتی به اینها گفته بودند که می خواهیم جلوی کارگرها شما را شلاق بزنیم، شکنجه روحی شده بودند و اینها با وجودی که افراد مذهبی و متدینی بودند، تحت فشار عصبی، هر دو ...
راهکارهای مقابله با شبکه های عنکبوتی برای والدین
(ع) در کربلا، پس از پیمودن راهی طولانی و پرمخاطره درک می شود، در هیچ نوع ارتباط فنّاورانه میسر نیست؛ البته بنا به سطوح سنی مخاطبین عواقب دیگری مانند تأثیر منفی بر روند تحصیلی، از دست دادن قدرت تمرکز، خرد و اندیشه و حتی اعتیاد را نیز به دنبال دارد چراکه مثلا سریال های اعتیادآوری در ماهواره است که حتی برای کهن سالان و میان سالان نیز مخرب است. جان گروهول که یک روانشناس است، در سال 2003 طی ...
تصادف های سنگین مسافران نوروزی/ لطفا احتیاط کنید!
به گزارش صبحانه ، هر چند تنها شش روز از نوروز 94 می گذرد اما تصادفات در برخی از جاده ها بیش از سال های گذشته گزارش می شود که چنانچه این روند ادامه یابد بر نگرانی ها خواهد افزود. امسال نوروز با بارش برف و باران و به دنبال آن لغزندگی جاده ها و محورهای مواصلاتی همراه شده است. بسیاری از جاده های کشور و حتی خودروها استاندارد نیست و باید مراقبت های لازم به عمل آید. رانندگی در جاده ...
صندوق ذخیره کارکنان شهرداری و پروژه های زیست محیطی
نشده و برای اولین بار در کشور در حال اجرا است انجام دهند. ابتدا پروژه های زیست محیطی، بعد از مطالعات اولیه و رایزنی های صورت گرفته با مسئولین مربوطه، دسته بندی و بر اساس اولویت در حال انجام است. در این راستا یکی از پروژه هایی که بسیار مهم بوده و مصوبه شورای محترم شهر تهران را داشته و لازم الاجراء بود، کاهش مصرف شن و نمک در معابر و خیابان های شهر تهران و استفاده از مواد جایگزین ...
هر کس نظریه نوینی می دهد مورد هجوم و تهمت قرار می گیرد
متناسب با شرایط زمان و مکان و مقتضیات روز جامعه پاسخ های علمی و نوین ارائه می دهد، از همین روست که در مراکز علمی چه در حوزه و چه در دانشگاه با استقبال اندیشمندان و فرهیختگان رو به رو شده است مسئولان نظام باید در برخورد با مردم رعایت عدالت و انصاف را داشته باشند و هر آنچه که برای خود می پسندند برای مردم نیز بپسندند و هر آنچه که برای خود نمی پسندند برای دیگران نیز نپسندند. این اصل که برگرفته از آموزه های دینی است یکی از اصول مهم در مورد رعایت حقوق بشر است که نظام هایی که مبتنی بر دموکراسی هستند حتماً باید به آن عمل نمایند ...
صدای پای نوروز در سطرهای تاریخ
. پنج روز اول فروردین جشن نوروز گونه ای همگانی داشته و عموم مردمان به اجرای مراسم و سرور و شادمانی می گذرانیده اند، از این رو آن را نوروز عامه نامیده اند ابوریحان بیرونی در کتاب آثار الباقیه در مورد پیدایش نوروز نوشته است که برخی از علمای ایران می گویند سبب اینکه این روز را نوروز می نامند این است که چون جمشید به پادشاهی رسید دین خود را تجدید کرد و چون این کار خیلی بزرگ به نظر آمد و آن روز، روز تازه ...
5 راهکار برای تحقق اقتصاد مقاومتی
برای دستیابی به اهداف اقتصاد کلان خود، انواع ابزارها و سیاست ها را به کار می گیرد که مهم ترین آنها عبارتند از: 1.سیاست مالی؛ شامل مخارج دولت و مالیات بندی است.مخارج دولت نسبت میان مصرف عمومی و مصرف خصوصی را کاهش می دهد؛ ولی ممکن است بر سرمایه گذاری و تولید بالقوه نیز تأثیر گذارد.سیاست مالی، دست کم در کوتاه مدت بر مخارج کل و از این رو بر تولید ناخالص ملّی و تورم تأثیر می گذارد. همچنین از ...
با شکم گرسنه به دید و بازدید نروید/ به جای شیرینی تر کوچک ترین شیرینی خشک را انتخاب نمایید
منابع غذایی سالمی که سبب سرکوب اشتها می شوند تقسیم می شوند،استفاده از مواد غذایی یاد شده در ایام تعطیلات نوروز به این دلیل که موجب سیری در زمان طولانی می شود توصیه می شود همچنین می بایست از مصرف مواد غذایی ناسالمی چون انواع شیرینی ،شکلات شربت ها و آبمیوه های پرشکرخودداری نمود و مصرف میوه های مغزدار ترجیحا خام و حتما بدون نمک را جایگزین آنها کرد.تحقیقات نشان داده اند مغزها و خشکبار خطر ابتلا به ...
صبحانه را حذف کنید، چاق می شوید
کلسیم همراه است، دانش آموزانی که یک وعده غذایی خود را حذف می کنند، در پاسخ به گرسنگی اغلب از میان وعده هایی استفاده می کنند که از لحاظ ویتامین، مواد معدنی و فیبر پایین بوده و تا حد زیادی چربی، شکر و نمک دارند. وی ادامه داد: مصرف بی رویه چیپس و فرآورده های غلات حجیم شده به خصوص قبل از وعده های غذایی توسط کودکان و دانش آموزان به دلیل ایجاد سیری کاذب آنها را از خوردن غذاهای اصلی مورد نیاز رشد ...
بهترین خوراکی ها در میهمانی های عید
. مواد قندی و نشاستهای به آسانی تبدیل به چربی شده و در بدن ذخیره میشوند و ایجاد چاقی میکنند. آثاری، توصیه کرد: بهتر است از شیرینیهای خشک و کوچک مانند نان برنجی و نان نخودچی برای پذیرایی در این ایام استفاده شود، چون افراد در طول روز برای دید و بازدید به خانههای متعددی می روند بنابراین لازم است شیرینیهای کم کالری مصرف کنند. وی تاکید کرد: شیرینیهای تر از انواع روغنها و چربیهای ...
توصیه های مهم تغدیه ای و حفظ سلامتی در سفرهای نوروزی
تنوع غذایی در صبحانه ها از تخم مرغ، خیار، گوجه فرنگی، میوه ها و آب میوه استفاده کنند. 6. زیاده روی در مصرف شیرینی و شکلات در ایام نوروز هم مانند سایر مواقع می تواند منجر به بروز مشکلاتی برای سلامت شود. 7. از غذاهای آبدار مثل سوپ ها، آش، میوه های آبدار، سبزی های آبدار مثل خیار و گوجه فرنگی و کاهو استفاده کنید. 8. از مصرف زیاد چای و قهوه پرهیز کنید. 9. به ...
پلیس محموله 27 هزار لیتری الکل سفید را متوقف کرد/ کشف 120خودروی سرقتی در ایام نوروز
به همت مأموران فرماندهی انتظامی ویژه شرق استان تهران این باند متلاشی شد. فرمانده انتظامی ویژه شرق استان تهران از کشف نیم تن انواع مواد مخدر از نیمه اسفند ماه 93 تا پنجم فروردین 94 در شرق تهران خبر داد و افزود: با تدابیر و تصمیمات اتخاذ شده در فرماندهی انتظامی ویژه شرق تهران در ارتباط با مبارزه جدی با مواد مخدر از نیمه اسفند ماه تا پنج روز نخست سال جدید 500 کیلوگرم انواع مواد مخدر در ...
بهترین خوراکی ها در میهمانی های عید
نشاستهای به آسانی تبدیل به چربی شده و در بدن ذخیره میشوند و ایجاد چاقی میکنند. آثاری، توصیه کرد: بهتر است از شیرینیهای خشک و کوچک مانند نان برنجی و نان نخودچی برای پذیرایی در این ایام استفاده شود، چون افراد در طول روز برای دید و بازدید به خانههای متعددی می روند بنابراین لازم است شیرینیهای کم کالری مصرف کنند. وی تاکید کرد: شیرینیهای تر از انواع روغنها و چربیهای جامد اشباع که اتفاقا ...
مهلکه ای هولناک برای انهدام دودمان ایرانی
منضبط مسئولان و قرارگرفتن حراست از هویت ملی به عنوان سرلوحۀ مصرف ضروری افراد در استفادۀ مفید بی تاثیر نیست؛ مثلا دولتی که مسئولیت ایجاد رفاه عمومی در حوزه هایی نظیر تکنولوژی در داخل کشور است باید باتوجه به اینکه دارای قوانین متقن در این حوزه هستیم، به عملیاتی کردن قوانین این حوزه ها اهتمام کند، شما تصور کنید چرا با وجود مادۀ 1 سیاست های کلی برنامه پنجم توسعه مبنی بر الزام پیوست فرهنگی برای هر پروژه ...
چه طور سفر کم خرجی داشته باشیم؟!
پنهان نیست از شما چه پنهان براساس یک حساب کوچک و سرانگشتی، می توان از تمامی مواردی که نام بردم، چشم پوشی کرد و معیار انتخاب را تغییر داد. بهترین شهر برای سفر، شهری است که در آن خویشاوندی داشته باشید. ایام نوروز را بهانه کنید و بار و بندیل سفر را ببندید. هم مراسم دید و بازدید را به جا آورده اید و هم صله رحم انجام داده اید و در نهایت به صرف جیب مبارک است که شب را با خویشاوندان صبح کنید. صبح را هم به ...
فواید و مضرات بازی های ویدیویی بر روی کودکان از نگاه متخصصین
بهتر عمل می کنند دارند و آن تمرین کردن خلبانان با استفاده از بازی های ویدیویی است. برنامه ریزی، مدیریت منابع و لجستیک (تدارک دیدن منابع): بازیکن یاد می گیرد که منابع را با وجود محدودیت چگونه کنترل کند و بهترین راه مصرف آن ها را انتخاب کند. همانند کاری که در دنیای حقیقی انجام می دهیم. این مهارت در بازی های استراتژیکی چون Age of Empires، سیم سیتی و The Railroad Tycoon یاد داده می شود ...
هرآنچه نیاز است در مورد غلظت خون بدانید
فردی مدام سردرد دارد و جریان خونش سیالیت و روانی لازم را ندارد و مرتب در خواب، خواب زده می شود، آیا چنین فردی در طول روز عصبی نیست؟ می تواند تمرکز لازم را برای انجام کار هایش داشته باشد؟ نه. ممکن است ما نتوانیم کار زیادی برای بیماری مادرزادی قلبی که خون پراکسیژن و کم اکسیژن در آن با هم مخلوط می شوند یا بیماری مغز استخوان انجام دهیم، اما مشکلی که به دست خود ما ایجاد شد، فقط نیاز به اراده دارد. بیماران ...
برگزاری جشنواره غذاهای محلی فردا در پارک توریستی کمربسته سرکان
امروزی یک ضرورت است، تصریح کرد: غذاهای بومی به سبب سازگاری با محیط و سبک زندگی مردم، قیمت ارزان و در دسترس بودن می توانند جایگیزین مناسبی برای غذاهای آماده و فاقد ارزش غذایی شوند. وی عنوان کرد: برگزاری این قبیل جشنواره ها علاوه بر جلوگیری از فراموش شدن سنت های محلی و غذایی مفید، سبب ترویج فرهنگ غذایی مناسب و فاقد مواد نگهدارنده و رنگ های شیمیایی می شود که از این نظر عوارض کمتری درپی خواهد ...
شنا کنید تا سالم بمانید
به گزارش جام جم، روزنامه فیگارو دیدگاه های دکتر استفان کاسکوا، پزشک ورزشی را درباره فواید و آثار مثبت شنا بر سلامت جویا شده و آن را به این ترتیب منعکس کرده است. شنا، کنترل وزن را آسان می کند هنگام ورزش مصرف کالری بیشتر از زمان استراحت است؛ این فعالیت جسمی از هر نوعی که باشد، کالری بسیاری می سوزانَد و سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد. اما یادآوری این نکته ضروری است که شنا به ...
هفت سین پیشنهادی به بانوی اول آمریکا
] - گاهی هدفمان بد است اما نتیجه ای خوب به بار می آید. گاهی هدفمان خوب است اما نتیجه ی بد به دست می آید. گفته می شود که به همین دلیل، هیچ راه قطعی از نتیجه ی خوب به هدف خوب و بالعکس وجود ندارد. خلط هدف و نتیجه سبب می شود نتوانیم ارزش داوری درستی از رفتارها داشته باشیم. اگر یک کار نادرست به نتیجه ای مطلوب بینجامد باید قدرت تفکیک هدف و نتیجه وجود داشته باشد و عامل کار نادرست تشویق نشود. و اگر یک کار ...
از کجا بدانیم مبتلا به ایدز هستیم یا خیر؟
از وسایل پیشگیری، استفاده مشترک از وسایل تزریق یا سایر ابزار تیغ و برنده مثل تیغ یا سوزن خالکوبی، انتقال خون و فرآورده های خونی آلوده و انتقال از مادر مبتلا به نوزاد در طی حاملگی، زایمان و شیردهی. البته شایع ترین راه ابتلا به اچ آی وی در جهان تماس جنسی نامطمئن، محافظت نشده و خارج از چارچوب است. مصرف موادمخدر، الکل و... قدرت تصمیم گیری فرد را برای پرهیز از رابطه جنسی حفاظت نشده مختل می کند. ...
مهم ترین اخبار مازندران در زمستان 93
سیدعلی اسد را به عنوان فرماندار جدید بابلسر منصوب کرد. بیستم؛ سیدعلی حجازی پس از 110 روز سرپرستی شهرداری قائم شهر، با حکم استاندار مازندران به عنوان شهردار قائم شهر معرفی شد. بیست ویکم؛ دلاور حیدرپور رئیس سازمان جهاد کشاورزی مازندران، از صادرات بیش از 115 هزار تن انواع محصولات کشاورزی از مازندران به خارج از کشور در 9 ماهه نخست سال جاری خبر داد. بیست ویکم؛ محسن عرب ...
4 نوع آجیل که برای سلامتی مفیدند
در هنگام شب و استفاده از آن روز بعد همراه با صبحانه برای سلامتی مفید است. بادام زمینی: بادام زمینی به شیوه های مختلفی در انواع غذاها استفاده می شود و تأثیر آن زمانی بیشتر خواهد بود که با شکر قهوه ای و به صورت خام استفاده شود. بسیاری از مردم به نوع خاصی آجیل حساسیت دارند به ویژه بادام زمینی هنگامی که حساسیت شخصی به آجیل خاصی مشخص شد باید دوباره مصرف آن دقت بیشتری کنند. آجیل برای تمامی گروه های سنی مفید است افراد با سن بیشتر و اشتهای محدود به راحتی می توانند با مصرف آجیل در صبحانه و سایر وعده ها ماده مغذی مورد نیاز خود را کسب کنند. ...
مصرف آبمیوه های صنعتی ممنوع است
خصوص ویتامین C می گردد. علاوه بر آن بهتر است به جای آبمیوه از خود میوه استفاده نمود، به دلیل آنکه فیبر محلول موجود در میوه ها سبب کاهش کلسترول خون، کاهش خطر بروز بیماری های قلبی_ عروقی و تسهیل حرکات لوله گوارش می شود. وی تصریح کرد: حتی المقدور از مصرف آبمیوه های صنعتی به دلیل کم بودن ارزش تغذیه ای و دارابودن مواد افزودنی خودداری گردد. ...
هوش کودکان با این غذاها زیاد می شود !
کودک وجود داشته باشند شامل گوجه فرنگی، کدو تنبل، هویج و اسفناج است. 10.روغن زیتون: محققان معتقدند، غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان ها و روغن زیتون حافظه را تقویت می کند. 11. ماست و شیر : آیا می دانید یک پیاله ماست دارای امگا 3 و دی اچ ای است. امگا 3 و دی اچ ای مواد بسیار مفیدی در جهت تقویت حافظه است. اگر فرزندتان در زمان رشدش هر روز ماست مصرف کند، تأثیر ...
عدم توجه به جلو مهمترین عامل تصادفات/رگبارهای پراکنده در استان
... وی بیشترین عامل تصادفات نوروز در استان را با 50 درصد عدم توجه به جلو ناشی از خستگی و خواب آلودگی اعلام کرد و گفت: بیداری شبانه و کاهش هوشیاری عامل بسیار خطرناکی در بروز تصادفات مرگبار است که متاسفانه اغلب افراد بخصوص رانندگان آن را دست کم می گیرند. وی تصریح کرد: برای جلوگیری از بروز چنین اتفاقات ناگواری لازم است راننده پیش از شروع سفر دستکم هشت ساعت خواب کامل داشته باشد، از مصرف ...
بازار داغ آلرژی در روزهای بهاری!
موثر است. • سعی کنید تا رطوبت محیط پیرامون خود را افزایش دهید. میزان رطوبت هوای خانه و محیط کار خود را می توانید با استفاده از یک دستگاه بخور افزایش دهید. به ویژه استفاده از دستگاه بخور در هنگام شب می تواند خواب راحت تری را برای شما به همراه داشته باشد چرا که راحت تر تنفس می کنید. • دوش گرفتن روزانه با آب گرم و هر بار به مدت 10 دقیقه و یا استفاده از سونای بخار به شما در کاهش ...
خوراکی هایی که در تعطیلات به فریادمان می رسند
به گزارش شفاآنلاین ،این چربی و قند علاوه بر اینکه چاقی را به همراه دارد، می تواند مشکلات دیگری را هم برای بدن ایجاد کند. برای اینکه چربی و قند خون را بتوان تا حد امکان در ایام نوروز کنترل کرد باید از خوراکی های کاهنده چربی و قند خون کمک گرفت و تا جای ممکن از انها استفاده کرد. دکتر اکبر کتابی متخصص طب سنتی و دکتر سعید صانعی پزشک و مشاور درمان های گیاهی و طب سنتی چند خوراکی را که در عید ...
بوم گردی در روستاهای مازندران
.... در این اقامتگاهها علاوه بر اسکان، از غذاهای محلی همان منطقه از شما پذیرایی می شود. زمان پختن نان محلی یا دوشیدن شیر محلی می توانید حضور داشته باشید و در صورت تمایل خودتان تجربه کنید. گشت در مسیرهای طبیعت گردی در اطراف منطقه یکی از تجربیات جالب در نوروز امسال خواهد بود. ایجاد اقامتگاههای بوم گردی در مازندران به خاطر نو بودن این فعالیت در مازندران، تعداد اقامتگاه بوم گردی ...