خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص و فواید بی نظیر شیر برای بدن
...> -به افزایش حجم ماهیچه ها کمک می کند -قادر به درمان اختلال خواب است -سبب شفافیت پوست می شود -سبب آبرسانی به بدن می شود -به افزیش حافظه کمک می کند -درکاهش احتمال بروز زوال عقل نقش دارد -به کاهش وزن کمک می کند -به رشد و سلامت مو کمک می کند -احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می دهد -سبب کاهش استرس می شود مطالعات نشان می دهد که شیر ارگانیک یا شیر ...
انواع سقط جنین و علایم و خطرات ناشی از سقط جنین
صورت می گیرد و اکثرا” توسط شخصی انجام می گیرد که مورد تایید قانون کشور نمی باشد. این گونه سقط جنین های غیر قانونی اغلب با خونریزی شدید، عفونت، شوک عفونی و نارسایی حاد کلیه همراه هستند و در اکثر موارد منجر به مرگ مادر می شوند. در هر کشور مباحث مذهبی و قومی قابل توجهی درباره سقط جنین غیر قانونی یا عمدی وجود دارد و در اکثر قوم ها و مذاهب از جمله دین اسلام انجام سقط جنین عمدی حرام می باشد. ...
12 نکته درباره کرم های ضد آفتاب که باید بدانید
را در برابر نور خورشید دارند. نوآوری اسپری در کرم های ضدآفتاب باعث سهولت استفاده از ضد آفتاب ها شده است اما اگر اسپری های ضدآفتاب به درستی اعمال شوند، بسیار موثر خواهند بود. اما اگر از فاصله دوری از آن استفاده کنید، تنها غباری از آن بر روی بدن می نشیند و دیگر اثر بخش هم نخواهد بود. متخصصان استفاده از اینگونه ضدآفتاب ها را توصیه نمی کنند زیرا آنها معتقدند که ذرات اسپری ممکن است از راه استنشاق وارد دستگاه تنفسی انسان شده و خطرهایی را به همراه داشته باشد. اگر پوست خشکی دارید، بهترین نوع ضدآفتاب ها برای شما کرم های آن است. ...
10 نشانه سرطان ریه
مثبتی است، اما کاهش بیش از اندازه ی وزن بدون این که تغییری در سبک زندگی رخ داده باشد، هشداری فوری مبنی بر احتمال وجود سرطان است. بدن به اندازه ی کافی مواد مغذی را استفاده نمی کند، بنابراین، شما حتی با خوردن و الگوهای تمرینی نرمال هم ممکن است وزن کم کنید. 3. درد در استخوان ها بسیاری از سرطان ها نهایتا به استخوان گسترش می یابند زیرا استخوان ها تقریبا به همه ی ارگان های بدن نزدیک هستند ...
آیا مصرف محصولات غذایی غنی شده توصیه می شود؟
ها میکروارگانیسم های زنده ای هستند که با افزودن مقادیر کافی آنها به ماست اثرات مفیدی روی بدن می گذارند. در واقع این میکروارگانیسم ها نه تنها بیماری زا نیستند، بلکه در طول عبور از مجرای گوارشی، زنده و فعال بوده و با ایجاد لایه های حفاظتی مخاطی در روده ها با باکتری های مضر مبارزه کرده و منجر به افزایش سطح ایمنی بدن می شوند. جلوگیری از رشد باکتری های عفونی در بدن، کاهش کلسترول خون، پیشگیری از ابتلا ...
سفر به پایتخت نپال؛ چه هیجان انگیز... (1)
سرزمین را برایتان بنویسم. اگر قصد سفر به کاتماندو را کرده اید قطعا می دانید که چه نقاط تاریخی و طبیعی را خواهید دید اما برخی مسائل هست که در مورد آنها پیش بینی نکردید که من در ادامه به آنها اشاره خواهم کرد. آب و هوای کاتماندو مه آلود، خشک و گاهی هم پر از گرد و خاک است. اگر بدن شما به هوای خشک و آلوده عادت ندارد بهتر است خودتان را برای آلرژی ها، آبریزش بینی، خشکی دهان و لب ها آماده کنید ...
این 4نقطه را فشار دهید و وزن کم کنید
سبک زندگیِ کاملا نوین و سالمی را به وجود خواهیدآورد. در این جا نقاطی از بدن را نام می بریم که به شما کمک می کنند از شَرِّ اضافه وزن تان خلاصی یابید: 1. گوش با ماساژ دادن این نقطه، سوخت و سازتان را تسریع خواهیدکرد، که به از دست دادن سریع تر وزن در تمام بخش های بدن کمک می کند. باید با انگشت شصت برای یک دوره ی زمانی 3 دقیقه ای، سه بار در روز، با فشاری یک نواخت و مداوم گوش ...
نکاتی کلیدی پیرامون اعتماد به نفس
...، هستید. زیرا شما اعتمادبه نفس انجام کارهایی را دارید که قبلا تصور می کردید غیرممکن هستند. موارد بسیاری وجود دارد که می توانید با تصویر ذهنی انجام دهید و این نوع تصویرسازی در مواردی تبدیل به واقعیت می شود. به همین دلیل هم است که پزشکان بسیاری به بیماران مبتلا به سرطان و سایر بیماری ها تکنیک های تصویرسازی را می آموزند که با استفاده از آنها، بیمار در ذهنش می بیند سلول های سرطانی از بین رفته ...
8 گزینه غذایی سالم برای روزهای گرم سال
غذایی سرشار از دو نوع آنتی اکسیدان یعنی لوتئین و زیگزانتین است که این دو ماده مانند عینک آفتابی طبیعی عمل می کنند و ماکولای چشم برای فیلتر کردن اشعه خورشید کمک می نمایند. همین آنتی اکسیدان ها با کاهش خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولا وابسته به سن که علت اصلی کوری در افراد بالای 60 سال است، در ارتباطند. قهوه سرد: این قهوه بهترین انتخاب برای شروع صبح در روزهای گرم است. نوشیدن یک فنجان قهوه در روز ...
17گیاه و ادویه که با دیابت مبارزه می کنند
٪ کاهش داشت. 3.بابونه بابونه قند خون را کاهش می دهد و با دفع قند از خون و ذخیره ی آن در کبد مانع از عوارض دیابت می شود. پس از یک روز کاری سخت، دم نوشی آرامش دهنده تر و تسکین دهنده تر از یک فنجان چای بابونه وجود ندارد. 4. دارچین بر اساس مطالعات متعدد مشخص شد دارچین قند خون را کاهش می دهد. اما در یکی از مطالعات اخیر پس از مصرف دارچین کاهش چشمگیری در قند خون ...
سفره ها خالی تر شد
که به معنای تامین غذای مورد نیاز و با کیفیت است. گزارش ها و اطلاعات موجود از سطح شهر تهران و کل کشور نشان می دهد ما در هر دو بعد دارای مشکلاتی هستیم و نیاز به توجه جدی در هر دو بعد وجود دارد. نکته دیگر در این رابطه این است که ما در این حوزه با فقر اطلاعاتی نیز مواجه هستیم. مطالعات کشوری در این حوزه به طور مستمر و جامع انجام نشده و وضعیت امنیت غذایی در هر دو بعد به طور منظم پیگیری نمی ...
فواید شگفت انگیز "کاکل ذرت" که تا حالا به گوشتان نخورده است!
بسیار مفید است. نحوه مصرف آن: کلاله ذرت در حالت اولیه اش قابل خوردن نیست و برای این که قابل مصرف شود نیاز به یکی از موارد زیر است: آن را با آب جوش طبخ کنید و از آبلیمو برای طعم دادن به این غذا استفاده کنید. اکنون می توانید آن را در حالت گرم یا سرد میل کنید. کلاله ذرت را درون شیشه پر از آب ذخیره کنید. سپس آن را به مدت یک روز در معرض نور مستقیم خورشید ...
صدور مجوز ایجاد مراکز ترک اعتیاد در کشور متوقف شد
مصرف مواد عادت کند. وی افزود: توجه به درمان های روان شناختی، مشاوره ها و تاکید بیشتر بر فرآیند بازتوانی در فرد معتاد می تواند اثرگذار داشته باشد. نوروزی با اشاره به اینکه موارد مشترک برای گرایش افراد به سمت مواد مخدر وجود دارد، تصریح کرد: افراد مخاطره جو و تنوع طلب و خطرات مواد مخدر را کم برآورد می کنند بیشتر گرایش به مواد مخدر دارد. سرپرست اداره پیشگیری و درمان سو ...
بهترین لپ تاپ های بازار با قیمت کمتر از 2 میلیون +مشخصات /خرداد95
برند های گوناگون با معرفی جنبه خاص تولیدی آن ها است. طبیعتا خیلی ها به جز انجام کارهای روزانه اعم از وبگردی، تماشای فیلم، گوش دادن به موسیقی، انجام امور حسابداری، تایپ و... به یک لپ تاپ قوی تر برای کارهای سنگین یا بعضا بازی کردن نیاز دارند و از طرفی می خواهند در مقابل هزینه ی پرداختی خرید خوبی داشته باشند. بنابراین راهنمای خرید امروز که قیمت های آن از بازار بروز شده است، می تواند مناسب این افراد ...
خواص و ارزش غذایی گل کلم
بدن را در برابر سرطان محافظت کند. فیبر نیز باعث می شود احساس سیری بیشتری داشته باشید و بتوانید به آسانی وزن کم کنید. خواص گل کلم برای سلامتی: مصرف انواع مختلفی از میوه وسبزیجات می تواند خطر ابتلا به بیماری ها را کاهش دهد. مطالعات انجام شده نشان می دهد که مصرف گیاهانی همچون گل کلم می تواند خطر چاقی، دیابت، بیماری قلبی را کاهش دهد و سلامت کلی بدن را بهبود ببخشد. سرطان: ...
فیسبوک چگونه ذهن ما را کنترل می کند؟
فیسبوک به اخبار منتشر کرد. در این مقاله دو دلیل آورده شده بود که چرا کار فیس بوک صرفه نظر هر گونه تعصب سیاسی، ایراد دارد. اول این که فیس بوک برای انتخاب خبرهای روز از افرادی استفاده می کند که متصدی انتخاب خبر هستند. این در حالی است که عموم مردم تصور می کنند خبرها کاملا عاری از هر گونه تعصب رتبه بندی شده اند. انسان هر چقدر هم که روشنفکر باشد و ذهن بازی داشته باشد، اصولا نمی تواند عاری از ...
آسیب های مختلف مصرف پفک
خاطرنشان کرد: استفاده از روغن با ترانس بالا در تهیه پفک باعث افزایش وزن، چربی خون و در نهایت بیماری های قلبی عروقی می شود. وی افزود: همچنین نمک زیاد موجود در پفک که به منظور خوش طعمی پفک به مقادیر زیاد به آن افزوده می شود، علاوه بر تغییر ذائقه افراد به شور خواری، باعث آسیب دیدن کلیه ها، تجمع آب در بدن، درنتیجه تورم بافت ها، افزایش فشار خون، سکته های قلبی و مغزی می شود. جنت در پایان ...
جای خالی شیر در سبد خانوارهای همدان
. متخصصان علوم تغذیه معتقدند شیر یعنی زندگی و نباید خودمان و فرزندانمان را از زندگی سالم محروم کنیم. همه به خوبی می دانیم که زندگی با شیر آغاز می شود و تنها غذایی که تا واپسین لحظات عمر مصرف مستمر آن توصیه می شود، شیر است. در خصوص این ماده غذایی مطالعات گسترده ای توسط مراکز عملی، دانشگاهی و پژوهشی انجام شده است و به این نتیجه رسیدند که ارتباط مستقیمی بین طول عمر و از ...
صداهایی که در سر می پیچند با افزایش سن مهربان تر می شوند
کننده در این نظرسنجی با افزایش سن، رضایت کم تری از بدن خود داشتند . محققان در سال 2013 نیز چنین آزمایشی را روی حدود 774 زن ملبورنی که وارد میانسالی می شوند، انجام دادند و میزان رضایتمندی از تصویر ذهنی آنها را درباره بدن آنها مورد ارزیابی قرار دادند . مسئولان سایت، این پرسش را روی صفحه فیس بوک افراد شرکت کننده قرار دادند که آیا صدای سر شما با بالا رفتن سن مهربان تر می شود ؟ آنها ...
7 خوردنی جذاب که باعث بهبود عملکرد مغز می شود
می بخشد. 7.تخم مرغ تخم مرغ و به طور خاص زرده تخم مرغ، یک منبع عمده کولین است. کولین برای متابولیسم و سوخت و ساز چربی در بدن لازم است و از آن هم مهم تر به حافظه کوتاه مدت شما کمک زیادی می کند. کولین ها اجزای سازنده استیل کولین هستند که آن یک انتقال دهنده عصبی است که نقش مهمی در طرز کار حافظه اصلی شما دارد. اگر شما در مورد کلسترول در تخم مرغ نگران هستید، در سال 2015 دستورالعمل های رژیمی جدیدی منتشر شده در آمریکا که طبق آن مجاز هستید تا 300 میلی گرم کلسترول در روز مصرف کنید. ...
خوراکی هایی برای پیشگیری از حمله قلبی
نوع جلبک سبز-آبی است که باعث تنظیم سطح لیپید در خون می شود. اسپیرولینا همچنین پروتئینی مناسب شامل همه نوع اسیدهای آمینه ضروری و مورد نیاز بدن برای حفظ سلامتی است و می تواند در کار استراحت دیواره های رگها و تثبیت فشار خون همراه با تنظیم سطح چربی خون کارگر افتد. دارچین این ادویه خوشمزه هم می تواند همراه با پاکسازی رگها از پلاک و جلوگیری از افزایش آنها، به کاهش سطح کلسترول کمک کند ...
طعم پالم در 80 درصد خامه ها
گیاهی است و به طور کلی نباید بیش از 30 درصد انرژی مورد نیاز برای بدن از روغن ها تأمین شود چه روغن هایی با اسید چرب ترانس بالا و چه روغن هایی با اسید چرب ترانس پایین. این کارشناس صنایع غذایی در گفت وگو با جوان تصریح می کند: در مجموع صحبت هایی که در رسانه ها درباره پالم صورت گرفت خیلی هم صحت ندارد. وی در عین حال که اسیدهای چرب اشباع روغن پالم را زیاد می داند و همین اسیدها با سلامت افراد ناسازگار ...
چگونه راحت "روزه" بگیریم؟
را کاهش دهند و بعد از آن این کاهش حجم غذا باید در وعده شام و صبحانه نیز انجام شود. این متخصص تغذیه اظهار کرد: این کار علاوه بر آماده سازی بدن برای روزه داری، مسائل روحی که ناشی از نخوردن غذاست را نیز تا حد زیادی کاهش می دهد. پاسدار با اشاره به اینکه برخی افراد روزهای مانده به ماه مبارک رمضان مصرف مواد غذایی را برای آماده سازی بدن بیشتر می کنند، گفت: متاسفانه این افراد نمی ...
بیماری "نوموفوبیا" در کشور در حال گسترش است
.... طبق اسناد کسانی که اینترنت را به وجود آورده اند تفکرشان بر این مسئله بوده است که ما باید کودکان پیر و پیران کودک داشته باشیم؛ یعنی همه سنین در فضای اینترنت درگیر و مشغول شوند. به عنوان مثال یکی از این آسیب ها قابلیت بلاک کردن در پیام رسان ها است. ما همان طور که در این فضا می توانیم دیگران را بلاک نماییم خانواده خود را نیز می توانیم بلاک کنیم. این مسئله کجای فرهنگ ما آمده است که خانواده خود ...
به جای ترازو از کف دستتان برای رژیم لاغری استفاده کنید
به گزارش شفا آنلاین ، کارشناسان به افرادی که می خواهند تناسب اندام داشته باشند اما حوصله و وقت کافی برای استفاده از انواع پیمانه ها و خواندن مشخصات کالری و انرژی پشت مواد غذایی و خلاصه جمع و تقریق اندازه ها را ندارند توصیه می کنند از دستان خود کمک بگیرند. گقتنی است، در این شیوه اندازه گیری، اندازه کف دست میزان خوردن گوشت و پروتئین روزانه است، مشت گره کرده میزان مناسب بستنی و دسر، چهار ...
پنج ادویه شفادهنده
از آن حاوی لینالول استات می باشد که از سلول ها محافظت می کند. در مطالعه ای 32 فرد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر (IBS) مورد بررسی قرار گرفتند که همه آنها علائمی مانند شکم درد، دل درد و نفخ همراه با اسهال و یبوست داشتند. مصرف گشنیز پس از هشت هفته، با کاهش سه برابری در درد و علائم بیماری همراه بود، زیرا گشنیز همانند یک داروی ضداسپاسم عمل کرده و عضلات گوارشی را شل می کند و ناراحتی های ناشی ...
صبحانه را ترک نکنید
احسان بیات، کارشناس ارشد تغذیه درباره اهمیت مصرف صبحانه گفت: در حالی که صبحانه مهم ترین وعده غذایی است، بسیاری از افراد و به ویژه کودکان از خوردن آن صرف نظر می کنند. به خصوص در حال حاضر که فصل امتحانات است، خوردن این وعده بیش از آنچه در تصور است، ضروری است. پس سعی کنید ضمن صرف وعده شام حدود ساعت هشت، صبح ها زودتر بیدار شوید و با خوردن صبحانه ای که همه عناصر مورد نیاز بدن را داراست، میل کنید. ...
یبوست بیماری یا علامت اختلال در بدن؟
غذایی گفته شده، مصرف شود.فعالیت بدنی با شدت متوسط به میزان 20تا30 دقیقه در روز در اکثر روزهای هفته نیز می تواند از طریق افزایش فعالیت ماهیچه های روده ای باعث کاهش یبوست شود.این نکته باید مورد توجه قرا بگیرد که مصرف بالای فیبر غذایی به خصوص در زمانی که همراه با فعالیت بدنی به منظور بهبود یبوست انجام می گیرد، بایستی همراه با افزایش مصرف مایعات و ترجیحا آب آشامیدنی باشد. در غیر این صورت مداخلات تغذیه ...
راجع به کرم ضد آفتاب
شیرده هستند، توصیه می شود. فیلتر شیمیایی چیست؟ این فیلترها محافظت خوبی در برابر آفتاب دارند اما ممکن است برخی افراد نسبت به آنها حساسیت داشته باشند. فیلترهای شیمیایی هم انواع مختلفی دارند؛ برخی فیلترها تنها طیف خاصی از نور خورشید را به خود جذب می کنند، به همین دلیل در محصولات ضدآفتاب از انواع مختلف آنان استفاده می شود. اگر در شرایطی هستید که پوست شما زیاد در معرض آفتاب قرار می ...
آلوزرد یار قلب است
آثار مخرب آن را در بدن از بین می برد. در نتیجه از بروز سرطان و بیماری های قلبی عروقی به خوبی پیشگیری می کند. کاهش دهنده وزن: قابل ذکر است با توجه به کالری کم این میوه خوش طعم در افرادی که تمایل به کنترل برنامه غذایی و کاهش وزن دارند می تواند به عنوان یک میان وعده مناسب مصرف شود.
