سایر منابع:
سایر خبرها
هر روز هویج بخورید
دارای ویتامین A است. هم خودش و هم ویتامین موجود در آن به تقویت سیستم ایمنی، وضعیت پوست، دستگاه گوارش (معده، روده، کبد، کلیه) موثر است. وی در ادامه بیان کرد: فیبر موجود در هویج به پیشگیری از ریزش مو، ابتلا به انواع سرطان، از جمله دستگاه گوارش کمک می کند. این متخصص تغذیه گفت: مصرف این ماده مغذی به دو شکل خام و پخته می تواند برای بدن مفید واقع شود لذا با پختن، هویج خاصیت خود را حفظ می کند. وی اظهار کرد: یکی دیگر از تاثیرات فوق العاده هویج کنترل فشار خون، تقویت پوست و جلوگیری از یبوست در اشخاص است. ...
چرا یک شکم چاق از نظر سلامت کمر، بسیار مشکل ساز است؟
انجام دهد؟ یک ماشین بیش از حد سنگین، باعث می شود که لاستیک ها دچار برامدگی شده و فرسوده شوند. به همین ترتیب، معلوم شده که سنگینی اضافی روی ستون فقرات، باعث می شود که دیسک ها بیشتر متورم شوند. مقداری تمرین تحمل کننده وزن (پیاده روی) برای سلامت دیسک ضروری است، زیرا دیسک ها هیچ جریان خونی ندارند. آنها مواد مغذی را از استخوان و غضروف مجاور دریافت می کنند که مواد مغذی را به داخل، و مواد زائد را ...
خورد و خوراک در روزهای گرم سال
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: چه مواد غذایی در این روزهای گرم سال بهتر است مصرف کنیم کدامیک به نفع سلامتی ما هستند و آب و هوای گرم مصرف چه نوع مواد غذایی را میطلبد فرارسیدن فصل گرما همزمان با در دسترس بودن بسیاری از گزینه های غذایی سالم و البته متنوع است. فصل تابستان به دلیل تنوع میوه ها فرصت خوبی را برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند، فراهم می آورد ...
زمان طلایی برای درمان سکته مغزی
، توانایی انجام فعالیت های روزانه از قبیل خوردن، لباس پوشیدن و حمام کردن را به دست آورد، انجام شود. مهم ترین نکته در بهبود و جلوگیری از سکته مغزی مجدد یا سایر عوارض پس از سکته مغزی، مصرف منظم و صحیح داروهایی است که پزشک تجویز می کند. در صورت امکان بهتر است از یک پرستار برای کمک به بیمار استفاده شود. ...
پنهان کاری علت استرس
توجه کرد. استرس نخستین علت در بروز سرطان پستان روانشناس حوزه ی خانواده در خصوص عوامل به وجود آورنده بیماری سرطان، اظهار کرد: چهار مورد اصلی باعث به وجود آمدن سرطان می شوند که شامل استرس، ژنتیک فرد، سبک زندگی فرد و آلودگی های محیطی است هم چنین در به وجود آوردن بیماری سرطان پستان در بانوان نیز استرس نخستین عامل است. این روانشناس خاطرنشان کرد: افراد باید چالش ها و ...
جوش های بدن فرزندتان، خبر از بیماری می دهد!
مصرف می کند، بهتر است از سایر کودکان دور باشد. ظروف مورد استفاده کودک و لباس های او را به طور منظم بشویید و دستمال های مصرفی او را دور بیندازید. سعی کنید پس از دست زدن به لوازم کودک، هر بار دست های خود را بشویید.
7 راز بیمار نشدن
کارهایی را که می توان به صورت غیر حضوری انجام داد، با ابزار هایی مانند تلفن، رایانه و اینترنت انجام دهید. ویتامین ث جادویی شواهد علمی نشان می دهد که ویتامین ث می تواند در بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن بسیار تأثیرگذار باشد. اغلب افرادی که بیمار نمی شوند، گاهی تا چهار بار در روز موادی را مصرف می کنند که دارای ویتامین ث هستند. شما نیز هرگاه احساس کردید که در حال مریض شدن هستید، مصرف مواد خوراکی غنی از این ویتامین جادویی را از افزایش دهید. منبع: ...
حقایقی درباره آنتی بیوتیک ها
بدن فرد دارد، باعث افزایش مقاومت باکتریایی در سطوح بزرگ تر جامعه نیز می شود. طبق آمار منتشر شده از 12 کشور مورد مطالعه توسط سازمان سلامت جهانی، 64 درصد افراد به اشتباه تصور می کنند که آنتی بیوتیک ها برای درمان سرماخوردگی مناسب هستند. طبق این آمار، اکثر افراد به علت سفارشات غلط پزشکان و پرستاران به این باور رسیده اند. آمار دیگر از این قرار است که مصرف آنتی بیوتیک ها در کشورهای در حال ...
خطرناک ترین عادت های آرایشی که باید ترک شوند
شوند) و افزایش خطر ابتلا به مشکلات سلامتی مانند دیابت و سطوح هورمونی کم پیوندی یافت شده است. پارابن ها (نوعی مواد شیمیایی نگهدارنده) در دئودورانت ها، شامپوها، لوسیون ها و دیگر محصولات آرایشی یافت می شوند و در بعضی از تحقیق ها به پیوند میان پارابن ها و افزایش خطر سرطان پستان اشاره شده است . تمیز نکردن آرایش صورت قبل از خواب بسیاری از مشکلات سلامتی ناشی از آرایش به دلیل استفاده ...
بکار بردن مواد غذایی غنی شده
ترین خواص محصولات پروبیوتیک است، می گوید: افرادی که نسبت به لاکتوز موجود در شیر حساسیت دارند و مثلا با خوردن شیر نفخ می کنند، می توانند با خیال راحت و بدون نگرانی محصولات پروبیوتیک را مصرف کنند. به علاوه، محصولات پروبیوتیک خواص ضدعفونی کننده هم دارند و با جلوگیری از رشد باکتری های عفونت زا در بدن، باعث پیشگیری از ابتلا به عوارض ناشی از بیماری های عفونی مثل اسهال می شوند. حتی بتازگی، مفید بودن ...
سموم شیمیایی بلای جان محیط زیست
کش های قاچاق، استوک یا احیانا ثبت نشده، ضعف در آنالیز آفت کش ها از نظر ناخالصی مواد همراه و ایزومرهای نوری، کمبود آزمایشگاه های کنترل باقیمانده آفت کش ها و سموم در محصولات غذایی را از جمله مهمترین چالش های این حوزه می داند. به گفته انصاری، مطالعات انجام شده روی محصولات کشاورزی داخلی مشخص کرده است که در 63 درصد از محصولات نمونه هایی از بقایای سم و کود دیده شده است. بر اساس آخرین آمار ...
چند نکته مهم درباره ضدآفتاب ها، برنزه کردن و مراقبت از پوست
ضدآفتاب بزنم یا نزنم آن طور که بررسی های پژوهشگران نشان داده است، تجمع اشعه ماورای بنفش خورشید در طول سال ها می تواند زمینه ساز ابتلا به سرطان پوست در بزرگسالی شود، بنابراین نخستین توصیه ما به شما این است در ساعت هایی که تابش آفتاب شدید است، ساعت 12 تا 13 در روزهای گرم تابستان و از ساعت 11 تا 15 در دیگر روزها، از حضور غیرضروری در فضاهای باز خودداری کنید. استفاده از پوشش های مناسب ...
خانم ها لطفا پیراشکی و دونات نخورید!
پیراشکی و دونات خطر ابتلا به سرطان سینه را در زنان افزایش می دهد مطالعات جدید محققان نشان می دهد مصرف دونات و پیراشکی شکلاتی خطر ابتلا به سرطان سینه را در زنان افزایش می دهد. گروهی از محققان با بررسی 1549 زن مبتلا به سرطان سینه و مقایسه آنها با 1492 زن سالم با همان محدوده سنی دریافتند مصرف زیاد غذاهای سرخ شده مانند پیراشکی و دونات و مواد غذایی شیرین به صورت حداقل یک بار در هفته خطر ...
گرفتگی عضلات پا در دوران بارداری
قرار دهید و پشت کمرتان را با بالشتکی پر کنید و از انداختن پاها بر روی هم اجتناب کنید (این وضعیت خونرسانی را مختل و باعث خستگی شما می شود). - مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین و نوشابه ها را محدود کنید و به جای آنها آب فراوان بنوشید. - مصرف بیش از حد مواد چرب و شیرین پرهیز کنید. - کفش های طبی و لژدار با ارتفاع 5-3 سانتی متر با سایز مناسب بپوشید. - انجام ...
برندسازان می برند برند بازان می بازند
در مصرف لوازم آرایش کسب کرده ایم و این فاجعه است. در صورتی که لوازم آرایش اصلی تقلبی روزانه چهار قلم مصرف شود، در طول سال فلزات وارد شده به بدن منجر به بیماری های مختلف خواهد شد. سلامتی، قربانی زیبایی دو ساعته براساس پژوهش های انجام شده با هدف میزان مصرف لوازم آرایشی توسط گروه اجتماعی بنیاد علوم رفتاری در اردیبهشت ماه سال 93 تا خرداد ماه سال 94 در شهرهای تهران، اصفهان، رشت ...
اخبار ویژه و یادداشت های روزنامه های 13 خرداد ماه
اقتصاد مقاومتی است اما این برون گرایی وقتی متجلی می شود که همزمان به حمایت از صنایع داخلی بپردازیم و به بهبود کیفی محصولات داخلی بپردازیم. مرور برخی اظهارنظرهای مقامات دولتی درباره اقتصاد مقاومتی نشان می دهد که فصل مشترک آنها برون گرایی که یکی از مؤلفه های جزئی اقتصاد مقاومتی است و متأسفانه رنگ و بویی از حمایت از تولید داخلی ندارد و می توان گفت یک تعریف انحرافی از اقتصاد مقاومتی است. ...
پوره سیب زمینی چاق کننده است؟
توجهی روی قند خون داشته باشد. پوره سیب زمینی مخصوصا شاخص گلیسمی بالایی دارد.برای از بین بردن این تاثیر، مقدار کمی از پوره سیب زمینی را به همراه دیگر غذاهایی که حاوی پروتئین، فیبر و چربی های سالم هستند میل کنید. استفاده از سیب زمینی به جای غلات کامل می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهد، پس به خاطر داشته باشید بیشتر نشاسته ای که در روز مصرف می کنید باید از غلات کامل باشد.روش های پخت متفاوت را روی سیب زمینی ها امتحان کنید، انواع مختلف تبخ سیب زمینی روی شاخص گلیسمی آن تاثیر می گذارد. منبع : دکتر کرمانی ...
انواع سقط جنین و علایم و خطرات ناشی از سقط جنین
منجر به مرگ جنین و سقط جنین شود. * بیماریهای غدد : سقط جنین به دلیل برخی از بیماریهای غدد از جمله بیماری هایی نظیر کم کاری تیروئید، دیابت قندی رخ می دهد. * مصرف دارو و عوامل محیطی: مصرف سیگار، الکل، داروهای ضد بارداری و سموم محیطی نظیر سرب، آرسنیک باعث سقط جنین می شود. * عدم پذیرش ایمنی بدن: جنین از لحاظ ژنتیک یک عامل خارجی برای مادر است و بدن مادر بر علیه آن آنتی ...
آیا تلفن های همراه باعث سرطان می شوند؟
آیا تلفن های همراه باعث سرطان می شوند؟ بسیاری از مقامات بهداشت و سلامت چنین فکر نمی کنند، اما مطالعه ی فدرال جدیدی می تواند بحث و گفت و گو درباره ی این موضوع را دوباره به جریان اندازد. به گزارش تیک به نقل از دی جی فارسی، این پژوهش اولیه، که روز جمعه منتشر شد، کشف کرد که به نظر می رسد تشعشعات تلفن های همراه این خطر را افزایش داده اند که موش های نر دچار تومورهایی در مغز و قلب شان شوند ...
چند نکته برای دوری از مریضی در حین سفر
...> اگر چادر می زنید، از پشه بند استفاده کنید و موقع خواب همه بدنتان را بپوشانید. از مواد و لوازمی که حشرات را دفع می کنند استفاده کنید (مثل دستبندهای دفع حشره یا اسپری ها) 9 . اگر لازم است، از قرص ضد مالاریا استفاده کنید. اگر منطقه ای که به آن سفر می کنید خطر گزیدگی مالاریا دارد، بهتر است قرص های ضد مالاریا با خود ببرید. البته انواع قرص های ضد مالاریا وجود دارد که می تواند بر روی آدم های مختلف، عواقب گوناگونی داشته باشد. برای استفاده از این قرص ها بهتر است با یک پزشک صحبت کنید. + 1 - 0 ...
نشانه های خطرناک برای بیماری های مختلف
، باید حتما فورا با پزشک تماس گرفت. چون اگر لخته وارد جریان خون شود، با عوارض جدی همراه خواهد بود. وجود خون در ادرار: اگر این علامت را همراه با احساس درد در یک سمت از بدن خود داشتید، با پزشک تان فورا تماس بگیرید چون شاید نشانه ای از ابتلا به سنگ کلیه باشد. سنگ کلیه یک کریستال کوچک ساخته شده توسط مواد معدنی و نمک در کلیه است در لوله های ادرار در حال حرکت است. پزشک شما ممکن است برای مشاهده ...
40 ثانیه چشم دوختن به طبیعت ذهن را باز آرایی می کند
...> مطالعات همچنین نشان داده اند، قرارگرفتن در دامن طبیعت، به طور مستقیم احساس سرزندگی را افزایش می دهد و به دنبال آن انرژی بیشتری در بدن فرد تولید شده و حتی سیستم ایمنی بدن نیز مقاومت بیشتری می یابد. پروفسور ریچارد رایان ، استاد روان شناسی دانشگاه راچستر و هدایت کننده این تحقیق تأکید می کند: طبیعت، سوخت روح ماست. بیشتر ما وقتی احساس می کنیم انرژی مان تحلیل رفته است، سراغ یک فنجان قهوه می رویم، اما ...
سواد سلامت هزینه های پزشکی کشور را کاهش می دهد
این مواد و از سوی دیگر رواج رفتارهای پرخطر، بروز سرطان های سر و گردن با منشأ مصرف الکل و سیگار کاهش یافته و بروز این سرطان ها با منشأ ابتلا به ویروس، افزایش یافته است. زیرا برخی افراد حتی از وجود این بیماری آگاه نیستند و این در حالی است که سرطان های سر و گردن در اثر استعمال سیگار و الکل در سنین بالای 50 سالگی رخ می دهد، اما سرطان های مرتبط با اچ، پی، وی در 20 تا 30 سالگی اتفاق می افتد.وی با تأکید ...
سرطان سینه را به زانو درآورید
مجله سیب سبز: سرطان سینه دیگر مثل 20سال پیش نیست. به واسطه بالا رفتن آگاهی عمومی، تشخیص زودتر بیماری و پیشرفت هایی که در زمینه درمان آن صورت گرفته، تعداد کسانی که از این بیماری نجات پیدا می کنند بسیار افزایش پیدا کرده است. بدن زنان مدام در حال تغییر است. در برخی مواقع تغییراتی که عادی به نظر می رسد می تواند نشانه نوعی سرطان باشد. گرچه نزدیک به 65 درصد از زنان به طور مرتب تست ماموگرافی را انجام می ...
ارتباط فقدان کروموزوم Y و خطر ابتلا به آلزایمر در مردان
روند بخشی معمول از افزایش سن است. برای مثال مطالعه سال 2014 نشان داده بود مردان مسن بدون کروموزومY بسیار در معرض خطر ابتلا به سرطان قرار دارند و عمر کوتاه تری نسبت به سایر مردان دارند. به گفته محققان، مردانی که کروموزومY خود را از دست داده اند، حدود هفت برابر بیشتر از مردان دیگر در معرض ابتلا به آلزایمر قرار دارند. یافته های این مطالعه مبتنی بر نمونه خون بیش از 3200 مرد ...
روزه داری در کاهش علائم بیماری ام اس موثر است
مورداستفاده قرار می گیرد شامل 5 روز مصرف محدود کالری در ماه است. در روز اول مصرف کننده 1090 کالری مصرف می کند که شامل 10 درصد پروتئین، 56 درصد چربی و 34 درصد کربوهیدرات است. در 4 روز بعد، رژیم غذایی شامل مصرف 725 کالری با وجود 9 درصد پروتئین، 44 درصد چربی و 47 درصد کربوهیدرات است. در این گونه مطالعات، مواد خوراکی مصرفی شامل سوپ سبزیجات، کلم پیچ و چای بابونه است. انتهای پیام/ مهر ...
طاسی فقط خاص مردان نیست
، استرس، بیماری هایی همچون کم کاری تیروئید نیز می توانند بر از دست دادن شدید مو موثر باشد که معمولاً این گونه موارد بعد از استفاده از دارو یا گذشت زمان و بازگشت بدن به حالت طبیعی خود بهبود می یابند. مصرف برخی داروها در برخی زنان می تواند به ریزش مو منجر شود. داروهایی نظیر رقیق کننده خون، داروهای فشار خون و داروهای تیروئیدی می توانند باعث ریزش مو شوند. با پزشکتان درباره داروها و هر دلیلی که ممکن است با ریزش مو مرتبط باشد، صحبت کنید. هیچ وقت دارویی را بدون مشورت با پزشک قطع نکنید.سپید HealthDay ...
وقتی آب نمیخوریم چه اتفاقی برای بدنمان می افتد؟
...: حذف آب خالص از برنامه ی غذایی باعث تجمع آب در بدن و افزایش وزن میشود. دکتر ابی شارپ، رژیم درمان، میگوید: وقتی شما به اندازه کافی آب نمی نوشید، بدن شما احساس خطر میکند و در نتیجه، قطره به قطره ی آبی که وارد بدنتان میشود را در خود نگه میدارد. تاثیر نخوردن آب روی بدن به این شرح است؛ 1 -شما دچار احتباس آب میشوید اینکه شما با ننوشیدن آب دچار احتباس آب و ورم میشوید ...
اگر این 5 نشانه را دارید، اصلا لبنیات نخورید!
می گویند، مصرف زودهنگام شیر گاو در کودکان می تواند خطر دیابت نوع اول را برایشان در بر داشته باشد. این تأثیرات منفی تا بزرگسالی ادامه پیدا می کنند. البته در بین طرفداران محیط زیست دلایل دیگری برای توقف مصرف لبنیات وجود دارد که به سلامت جسمی مربوط نمی شود مثلاً، صنعت تولید شیر و تأثیرش روی محیط به دلیل استفاده از سموم، تولید فضولات حیوانی و تأثیر روی گرمای محیط زیست. البته ما ...
تاثیر سیگار بر محیط زیست
به گزارش شفا آنلاین ،مروز روز جهانی بدون دخانیات نام داشته و نماد آن یک زیر سیگاری خالی است که گل سرخی در آن قرار دارد. سیگار از جمله معدود مواد مصرفی مورد استفاده بشر محسوب می شود که تمامی اجزای ان از ابتدا تا پایان ؛ تنها و تنها مضر بوده آسیب رسان است. این آسیب از جنبه اقتصادی و ضرر خرید سیگار آغاز شده و با ورود مواد سمی و شیمیائی به بدن فرد سیگاری ادامه یافته و خطراتی برای سلامت اطرافیان وی که ...