سایر منابع:
سایر خبرها
به این کودکان گوشت چنجه ندهید
وعده صبحانه یا گوشت چنجه در غذای کودک باعث کم اشتهایی و بی میلی کودک به خوردن غذا می شود. وی در ادامه افزود: ازآنجاکه در سنین پایین معمولاً جویدن طولانی غذا برای کودکان مشکل و به دلیل استحکام کم دندان هایشان برایشان سخت است، درصورتی که احساس کنند، غذا نیاز به جویدن بیشتری دارد و نمی توانند آن را راحت قورت دهند، ممکن است از خوردن غذا امتناع کنند. درحالی که برای تغذیه بهتر کودکان کم وزن و ...
چند کیلو اضافه وزن در بارداری مجاز است؟
خانم هایی که اضافه وزن دارند بدون رژیم غذایی اقدام به کم کردن وزن می کنند. کم کردن وزن در سه ماهه نخست به دلیل حالت تهوع های صبحگاهی بسیار نرمال است. تهوع باعث کم شدن اشتها می شود و استفراغ کردن باعث می شود تا کالری های بدن خود را از دست بدهید. اما با همه این اوصاف، جنین مواد غذایی مورد نیاز خود را همچنان به دست می آورد. خانم های چاق، در چربی های اضافه خود ذخیره کالری دارند به همین ...
6 علامت کمبود آب بدن
پایگاه خبری تحلیلی بویرنیوز (BoyerNews.com) : کمبود آب سلامت بدن را به خطر می اندازد و می تواند به لخته شدن خون، صرع و بیماری های دیگر منجر شود. نتایج بررسی ها نشان می دهد، کمبود آب حتی به میزان کم، باعث کاهش انرژی و بدخلقی می شود. به همین علت باید آب کافی مصرف کرد و کم آبی بدن را به موقع تشخیص داد اما علایم کم آبی بدن، همیشه تشنگی و خستگی مفرط نیست. علایم دیگری نیز وجود ...
10 فرمان برای از کار انداختن قلب!
استاتینی کاهنده کلسترول را مصرف کنند، اما این فکر درست نیست. تصور کنید که خوردن داروهای قلبی، شبیه به بیمه شدن علیه مشکلات قلبی عمل می کند. پس هیچ وقت بدون مشورت پزشک دوز قرص ها را دستکاری یا خوردن داروهای قلبی را متوقف نکنید. 7-به دورکمربندتان نگاه نکنید اگر اندازه دور کمرتان به آرامی درحال افزایش است، باید نگران شوید. افزایش وزن در دوران میانسالی، ممکن است به خاطر سندرم متابولیک ...
با 10 روش اشتهای خود را افزایش دهید
عنصر روی در برنامه غذایی روزانه است و شکلات تلخ و پودرکاکائو جزو خوراکی های حاوی روی هستند که مصرف آنها علاوه بر بالا بردن اشتها، باعث وزن گیری در افراد لاغر هم می شود. شما می توانید یک لیوان شکلات تلخ گرم یا شیرکاکائو را به عنوان میان وعده صبح یا عصرتان انتخاب کنید تا اشتهایتان برای خوردن ناهار و شام بیشتر شود. تخمه کدو و هندوانه، بادام، بادام زمینی، نخودفرنگی، شیر و سینه مرغ هم از دیگر منابع دریافت ...
برنج بخورید و لاغر شوید!
توان ویتامین و مواد مورد نیاز بدن را نیز تامین کرد. محققان دانشگاه سریلانکا برای کاهش کالری برنج به هنگام پخت یک قاشق چایخوری روغن نارگیل را به آب جوش اضافه کردند. سپس برنج پخته شده را به مدت 12 ساعته در یخچال قرار داده و مشاهده کردند که با استفاده از این روش می توان برنجی با کالری های کمتر را میل کرد. محققان سریلانکایی معتقدند نحوه پخت برنج می تواند میزان کالری حاصل از آن را تغییر دهد. مصرف برنج نه تنها افزایش وزن را به دنبال دارد بلکه احتمال ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت را نیز تشدید می کند منبع : مهر ...
عجیب ترین معالجات با عصاره سوسک و کبد گلادیاتورها!
قدرت فوق العاده عجیبی است. در آن دوران افراد بر این باور بودند نوشیدن خون و خوردن کبد یک گلادیاتور به معنی جذب سلامتی و شجاعت این جنگجویان است. عسل برای درمان شکستگی استخوان در قرن 16 میلادی در چین مردان قدیمی تنها عسل مصرف کرده و حتی با آن استحمام می کردند. اجساد آنان داخل مقبره های سنگی گذاشته و برای یک قرن با عسل پوشانده، سپس فروخته شده و از گوشت شیرین آن برای درمان استخوان های ...
دل دردهای نوروزی را چگونه درمان کنیم؟
مصرف کپسول مفنامیک اسید را از 48 ساعت پیش از شروع قاعدگی شروع کنید و هر 6 ساعت یکبار آن را همراه با خوردن غذا مصرف کنید. اما اگر شدت خونریزی تان زیاد نیست مصرف بروفن و ژلوفن می تواند شما را آرام کند. اما در این صورت باید مراقب معده تان باشید و با معده خالی دارو نخورید.
توصیه هایی برای رفع بی خوابی
فلوس با روغن بادام تجویز شود و بعد از خوردن مسهل معجون گشنیزی می دهند تا مدتی مصرف کنند (این معجون باید با تجویز پزشک طب سنتی باشد و به درمانگاه های طب سنتی می توانند مراجعه کنند) تا ناراحتی مراکز عصبی مرتفع شود و اختلال خواب درمان بیماری های مختلف با گیاهان دارویی برطرف شود در ضمن ورزش و تفریح و حرکات جسمی برای افراد کم خواب مفید است. 7. در صورتی که دچار بی خوابی یا کم خوابی شد ید، هنگام ...
درمان دل دردهای ناشی از پرخوری در نوروز به روش خانگی
اسهال مؤثر است. استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تاکید کرد: استفراغ همراه با اسهال یک مورد اورژانسی در کودکان به شمار می رود چراکه می تواند باعث کم آبی شود. چون آب زیادی از بدن دفع می شود، مصرف آب و مایعات فراوان اهمیت زیادی هم در کودکان و هم بزرگ سالان دارد. این فوق تخصص نوزادان توصیه کرد: اگر کودک نمی تواند چیزی را دردهان و معده نگه دارد یا دچار اسهال شدید است و دچار نشانه ...
چی ببریم، چی بخوریم؟
. نهار و شام برای انتخاب وعده های غذایی، سری به فروشگاه بزنید. لیست متنوعی از کنسرو ها، غذاهای نیمه آماده، سوپ آماده، نودل و انواع دیگر غذاهای قابل نگهداری بیرون از یخچال پیدا می کنید. هریک از این موارد معایب و امتیازات خاص خود را دارند. خوردن غذاهایی که نگهدارنده دارند، به مدت طولانی برای سلامتی ضرر دارد. اما حمل آن ها آسان است و معمولا وزن کمی دارند. بعضی از آن ها نیاز به پختن ...
7 روش طبیعی برای از بین بردن سیاهی دور چشم
رفع حلقه سیاه زیر چشم است. مشورت با متخصص آلرژی آلرژی یکی از مهمترین عوامل تیرگی زیر چشم است. زمانی که بدن با مواد آلرژی زا مواجه می شود، ملتهب شده و چشم ها اولین قسمتی از بدن هستند که این التهاب را نشان می دهند. استفاده از عینک آفتابی آفتاب موجب تضعیف کلاژن موجود در رگ های خونی شده و در نتیجه رگ های خونی دچار پارگی شده و خون بیشتری وارد بافت ها می شود و این وضعیت ...
مراقب اضافه وزنتان باشید
یک کارشناس تغذیه گفت: پرخوری شب عید را از حالا شروع نکنید. مریم شیرمستی در گفت و گو با ایسنا، اظهار کرد: در تعطیلات نوروز چون افراد فعالیت چندانی ندارند و مدام در مهمانی ها انواع آجیل و تنقلات مصرف می کنند، با افزایش وزن مواجه می شوند. وی این افزایش وزن را ناشی از عدم تحرک و اضافه دریافت کالری دانست و عنوان کرد: بهتر است افراد از هم اکنون زیاده روی در مصرف آجیل و شیرینی را ...
افزایش ریسک سرطان با نوشیدن چای داغ
فلزی هستند از جنس مخصوص که با بافت بدن سازگارند و در محل تومور قرار می گیرند و مسیر غذا خوردن را باز می کنند و به بیمارانی که امکان جراحی در آنها وجود ندارد، کمک شایان توجهی می کند. شهرام آگاه در پایان گفت: از عوارض دیگر سرطان مری تهاجم به ارگان های اطراف است ممکن است به دلیل تهاجم تومور مری به نای و مجاری ریوی "پیستول" ایجاد شود. در این حالت مواد غذایی وارد ریه می شوند که عارضه های جدی به همراه دارد. استنت که با کمک آندوسکوپ قرار داده می شود ضمن برطرف کردن اختلال بلع در درمان پیستول هم مؤثر است. ...
سردی روابط زناشویی،مهمترین علت اختلافات زناشویی
کرد و درصورت وجود اختلال در ارضای غرائز خود در پی درمان می رود و حتی ممکن است اگر دارای فرزند نشوند کودکی را به فرزندی قبول کنند. بنابراین مهم ترین نگرانی ها در مورد زندگی هایی است که زن و شوهر در کنار یکدیگر آرامش ندارند و حتی در بهترین شرایط اقتصادی و رفاهی هیچ محبت و صمیمت و همدلی بین آنها دیده نمی شود. یعنی تأمین آرامش مهم تر از ارضای غرایز جنسی است؟ بله. آیا زن و شوهر پس ...
تماشای این نوع فیلم ها در ایام نوروز ممنوع
... بررسی ها نشان می دهند، نسبت خوردن تنقلات فاقد ارزش تغذیه ای در بین تماشاچیان فیلم های غم انگیز به شاد در حدود 50 درصد است. کارشناسان به افراد توصیه می کنند چنانچه می خواهند به تماشای فیلم های غم انگیز بپردازند یا تنقلات فاقد ارزش غذایی را از خود دور نگه دارند و یا به جای تنقلات از میوه استفاده کنند. کارشناسان اعتقاد دارند در حین تماشای فیلم های غم انگیز در بدن هورمونی تولید می شود که سبب افزایش اشتها و تمایل به خوردن در افراد می شود. کارشناسان توصیه می کنند افراد برای حفظ رژیم غذایی و تناسب اندام خود حتما فیلم های شاد تماشا کنند. ش ...
'مطب ' به مثابه 'بنگاه اقتصادی'!
مزدک دانشور در ابتدا با شرحی تاریخی از پزشکی در ایران در گفتگو با فرارو گفت: پزشکی مدرن در ایران با پایان عصر قاجار و آغاز تجدد آمرانه رضاشاهی به عنوان یکی از وجوه دولت مدرن آغاز شد. در این پروژه – پروسه تاریخی قرار بود بدن انسان از نهادهای ماقبل مدرن تحویل گرفته شود و به نهادهای مدرن تحویل شود. سازمان ثبت اسناد عقد و ازدواج و طلاق و سایر مسایلی را که به واسطه نهادهای ماقبل دولت مدرن حل می شد، به زیر نگین خود درآورد. از آن سو آموزش اجباری ابتدایی برای آحاد ملت اجر ...
خوردنی های نوروزهای قدیمی کجا و بمب های امروزی کجا!
باشیم و آجیل و شیرینی بخوریم و چه عید دیدنی مان، میهمانی باشد و در هر وعده از غذاهای متنوع و خوش رنگ و لعاب، در حجم زیاد میل نماییم. البته این اشکال در سفر نیز تقویت می شود. به این صورت که شاید در طول مسیر وعده غذایی نخوریم و به جایش انواع و اقسام تنقلات، تخمه ها و... را مصرف کنیم و در توقف هایی که برای صرف غذا می کنیم، معیار و اندازه خوردنمان را با حجم غذاهای آماده یا خریداری شده، کم و ...
چرا گردو را به نام غذای مغز می شناسند؟ 20 خاصیت گردو
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، فواید زیادی در آجیل پنهان است، اما برخی به گمان اینکه آجیل موجب افزایش وزن می شوند، از خوردن گردو و دیگر آجیل ها امتناع می کنند در حالیکه ثابت شده است، افرادی که حداقل 2 بار در هفته آجیل مصرف می کنند، احتمال افزایش وزن در آن ها به مراتب کمتر از آنهایی است که اصلا آجیل مصرف نمی کنند. پس به گمان اینکه اگر گردو یا آجیل بخورید چاق می شوید، این غذای بسیار خوشمزه و ...
نگاهی به بادام در کتاب منافع الاغذیه و دفع مضارها
سرطان روده بزرگ و اسید فولیک موجود در آن، باعث کاهش سرطان دهانه رحم می شود. بادام بخورید، تنگی نفس نگیرید به طور کلی، بادام جلوی برخی بیماری های تنفسی از قبیل تنگی نفس، برونشیت مزمن و آمفیزم ( اتساع و بزرگی عضوی در اثر گاز) را می گیرد. نکته قابل توجه این است که بادام بو داده به اندازه بادام خام مفید نیست. بادام شیرین به دلیل مصرف دارویی، از زمان های قدیم مورد توجه ...
افرادی که در ایام نوروز آب کمتر مصرف می کنند به این بیماری ها مبتلا می شوند
سلامانه : مرتضی صفوی متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: خوردن میوه و سبزیجات در ایام نوروز بسیار مناسب تر از خوردن مواد شیرینی است. وی ادامه داد: بهتر است میوه را با پوست مصرف کرد، به علت فیبر موجود در میوه بسیاری از بیماری های گوارشی بهبود می یابند و دفع سریع تر انجام می شود، در این صورت فرد به نوعی بیماری روده بزرگ مبتلا نمی شود. صفوی بیان کرد: در ایام نوروز به طور معمول افراد آب کم مصرف می کنند و همین موضوع باعث می شود که اختلالات جدی در بدن فرد ایجاد شود و این اختلالات باعث بیماری یبوست و گوارش می شود. ...
با احتیاط شکلات بخورید!
...> اگر شما یا فرزندتان به خوردن شکلات های کاکائویی علاقه دارید، توصیه می کنیم انواع کم شیرین و کم چرب آنها را خریداری و استفاده کنید. خیلی از افراد گمان می کنند شکلات های تلخ موجود در بازار، بدون شکر و چربی هستند بنابراین به دلیل کالری پایینی که دارند، می توان به اندازه دلخواه آنها را مصرف کرد در حالی که حتی شکلات های تلخ هم حاوی مقداری شکر هستند و چربی بالایی دارند. به همین دلیل حتی شکلات های تلخ هم جزو خوراکی های پرکالری محسوب می شوند و باید با احتیاط در رژیم غذایی بچه های چاق و دچار اضافه وزن جای بگیرند. ...
بنز در مقابل بی ام و
خاصی همراه است، نرم است، سر و صدای کمتری به داخل راه پیدا می کند، صندلی های راحت تری نسبت به سری3 دارد و کلا فضای داخلی آن حس سواری با یک خودروی گران تر از سری 3 را به سرنشینان می دهد و همچنین برای سفرهای طولانی هم مناسب تر است اما یک مشکل اساسی که دارد، چسبندگی و تعادل ضعیف عقبش است که باعث شده گاهی به وضوح حس خارج شدن قسمت عقب از خط مستقیم و بر هم خوردن تعادل به شما دست دهد. در طرف دیگر ب ام و ...
روزهای نوروز از وعده های اصلی کم حجم استفاده کنید
سلامانه : پیام فرهبخش متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: برای جلوگیری از افزایش وزن در ایام نوروز افراد باید کمتر از خشکبار و آجیل استفاده کنند چرا که 20 عدد پسته و 10 عدد بادام 45 کالری به بدن انسان می دهد، پس اگر افراد روزانه بیش از اندازه خشکبار استفاده کنند، میزان کالری دریافتی روزانه افراد افزایش می یابد. وی افزود: افراد باید وعده های اصلی را در روزهای نوروز ...
مصرف دل و جگر، درد دارد
سلامانه : دکتر خسرونیا، متخصص داخلی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران اظهار داشت: نقرس یک بیماری متابولیک بوده که در اثر بالارفتن اسید اوریک خون به وجود می آید. اسید اوریک نیز در اثر خوردن موادی چون گوشت قرمز، حبوبات و برخی سبزیجات حاصل شده و در شصت پا، لاله گوش و سایر نقاط بدن تجمع می کند. وی ادامه داد: مصرف این مواد غذایی پروتئین دار در ایجاد بیماری نقرس اثر دارند که این ...
2 اصل مهم در انتخاب و مصرف مواد غذایی
.... عبدالهی تصریح کرد: با توجه به آنکه اضافه وزن و چاقی یکی از نگرانی های امروز جامعه ما محسوب می شود به دلیل آنکه به دنبال آن بیماری هایی چون دیابت، انواع سرطان و بیماری های قلبی و عروقی افزایش می یابد، افراد وزن خود را در حدی سالم و متعادل حفظ کنند. وی با اشاره به راهکاری در خصوص حفظ و وزن بیان کرد: وزن بدن افراد در ارتباط با مقدار فعالیت بدنی و غذای مصرفی وی تنظیم می شود و به منظور رسیدن به این وزن مناسب باید بین انرژی مصرف و دریافتی خود تعادل برقرار نماید. ...
با خوردن امگا 3 خوش اخلاق بمانید
سلامانه : پیام فرح بخش، متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران، گفت: سه واسط عصبی مغزی در بدن انسان وجود دارد که این ها با تغذیه کاملا مرتبطند و مستقیما خلق و خو و رفتار ما از آن نشعت می گیرد.یکی از این سه واسط سروتونین است. زمانی که سروتونین مغز شخص بالا می رود باعث شادی و شعف می شود، غذاهایی که شیرین هستند مسبب افزایش سروتونین و بهتر شدن خلق و خوی می شوند. وی در ادامه ...
راهکارهای ساده کاهش فشار خون
. سیب زمینی، موز، سبزیجات سبز پر رنگ، بادام، گوجه فرنگی، انواع کلم و قارچ حاوی این مواد معدنی مفید هستند. -از مصرف دخانیات اجتناب کنید -در معرض دود سیگار قرار نگیرید -از استرس و تنش دوری کنید -روزانه حداقل هشت لیوان آب بنوشید -فشار خون خود را به صورت روزانه بررسی کنید -مصرف کافئین را به حداقل کاهش دهید -از غذاهای گیاهی استفاده کنید -شکلات تیره و کم شیرین بخورید -خواب کافی داشته باشد ...
اهمیت تغذیه در بیماران مبتلا به ایدز در گفت وگوی شفقنا زندگی با دکتر صفوی
-انرژی به عنوان یک عارضه مزمن در کنار ایدز باقی خواهد ماند. سندرم تحلیل بدنی ناشی از ایدز می تواند یکی از علایم ایدز در افراد HIV مثبتی باشد که هیچ دلیل دیگری باری کاهش وزنشان شناسایی نشده است. کاهش بیش از 10 درصد وزن بدن، تب شدید به مدت بیش از 3 روز و ضعف و اسهال در مبتلایان به ایدز معمول است. قبل از استفاده از درمان ضدویروسی موثر، سندرم تحلیل بدنی ناشی از ایدز دومین عارضه مهم و شایع برای بزرگسالان ...
دیابتی های بالای 70 سال زیاد آب بنوشند
توانند بطور محدود از این تنقلات استفاده کنند اما باید قند خون خود را پیش از مصرف اندازه گیری کنند. ** سالمندانی که بیش از 70 سال سن دارند آب بیشتری مصرف کنند رییس انجمن دیابت ایران گفت: در مورد میزان مناسب مصرف روزانه آب، پزشکان و متخصصان نظرهای متفاوتی دارند. برخی معتقدند افراد زمانی که احساس تشنگی کردند باید آب بنوشند اما عده ای دیگر معتقدند هر فرد باید برای حفظ سلامت خود ...