سایر منابع:
سایر خبرها
کدام سبزی، محبوب انبیاء بود؟
. البته حواستان باشد که مصرف افشره ی خوراکی ریحان نباید روزانه بیش از چهار قطره باشد. مصرف افشره های خوراکی برای خانم های باردار، شیرده و همچنین کودکان خوب نیست. کارشناسان طب سنتی معتقدند اگر افشره ی خوراکی ریحان را روی عضلات دردناک بمالید، به دلیل اینکه جریان خون را تنظیم می کند بدن تقویت شده و خستگی و درد عضلاتی را کاهش می دهد. *داروخانه ی ویتامین ها و مواد معدنی ریحان و ...
توصیه یک مشاور به داوطلبان کنکور در یک ماهه باقی مانده
برگزاری کنکور سراسری امسال، اظهار کرد: با توجه به تقارن ماه رمضان با این بازه زمانی، باید هر کدام از داوطلبان با در نظر گرفتن شرایط خود و لزوم داشتن توانایی کافی این موضوع را مدنظر قرار دهد که آیا با روزه داری و چندین ساعت امساک می تواند تمرکز کافی برای درک مطالب داشته باشد یا خیر. وی افزود: داوطلبان در این ایام باید برنامه درسی متناسب با شرایط خود را با در نظر گرفتن استراحت به موقع تنظیم ...
ریختن شیر به جای آب در کوزه قلیان از سرطان زا بودن آن کم نمی کند
آزمایش های صورت گرفته بر روی تنباکوهای معطر انواع نفتالین، باقی مانده حشره کش ها و بنزن شناسایی شده است و ورود بنزن به بدن به صورت مستمر ظرف مدت سه سال می تواند فرد را به سرطان خون مبتلا می کند. این متخصص پزشکی قانونی استان مرکزی گفت: مصرف تنباکو های معطر در قلیان باعث انواع سرطان به ویژه سرطان های ریه، فک، معده، روده و مثانه می شود. دکتر جمالیان افزود: تمامی بیماری هایی که از مصرف سیگار ...
بیماران روزه دار توصیه های دارویی را جدی بگیرند
(ادرار آور)، برای جلوگیری از ازدست رفتن آب بدن، پزشک اقدام به کاهش دوز این داروها در بیماران روزه دار می کند. به منش افزود: برخی از داروهای ضد التهاب این قابلیت را دارند که دوبار در طول روز مصرف شوند. مصرف این گونه داروها را می توان با مشورت پزشک و داروساز به زمان افطار یا سحر موکول کرد. دبیر ستاد مرکزی اطلاع رسانی داروها و سموم سازمان غذا و دارو اظهار کرد: در فرد روزه دار، پزشک ...
انگور و یک دنیا خاصیت
به گزارش پایگاه 598 به نقل از تسنیم، تمام انواع انگور سرشار از آنتی اکسیدان، ویتامین، فیبر و کم کالری هستند. مانند دیگر میوه ها، خوردن انگور به عنوان بخشی از یک برنامه غذایی سالم می تواند مزایای فراوانی برای سلامت بدن داشته باشد از جمله کمک به کاهش وزن. استفاده از رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزیجات با کاهش خطر بیماری های خاص همراه است. حتی پوست انگور هم حاوی آنتی اکسیدانی به نام رسوراترول ...
تخم شربتی گیاهی مفید برای ماه رمضان
شربتی به دلیل دارا بودن زینک (روی) باعث می شود که عضلات، انرژی و مقاومت بیشتری داشته باشند و به این ترتیب نیز با چربی ها مقابله کنند. برای بهره مندی از خواص لاغری این نوشیدنی بهتر است آن را صبح مصرف کنید. در این صورت بدنتان با قدرت بیشتری با التهاب ها مقابله کرده و سلامت دستگاه قلب و عروق ارتقا پیدا می کند. استفاده از تخم شربت در محلول آب یکی از بهترین مواد برای کم کردن وزن است ...
چگونه اصول تغذیه صحیح در زمان روزه داری را رعایت کنیم
اشاره شده است. به هر حال شخص روزه دار باید با غذایی سبک و در عین حال پرانرژی افطار نماید و از مصرف غذاهای حجیم٬ برنج و غذاهای سرخ کردنی و غذاهای آماده بیرون (فست فود ها) اجتناب نماید٬ تا بدن آرام آرام خود را آماده شام کند. اهمیت خوردن شام در روزه داری شام به عنوان یکی از وعده های غذایی کهک در روزه داری باید مورد توجه روزه داران گرامی قرار گیرد. از آنجا که طول شب ...
روزه سالم و بدون دردسر با این روش ها
به گزارش قدس آنلاین به نقل ازجام جم سرا ، معمولا هنگام افطاری غذاهای لذیذ و چرب به همراه آب میوه های شیرین می تواند بسیار هوس انگیز باشد اما بعد از خوردن این غذاها سوء هاضمه به روزه گیران دست می دهد، و مجبورند داروهای ضد اسید استفاده کنند. کارشناسان تغذیه بارها توصیه می کنند که در طول ماه مبارک غذاهایی را مصرف کنیم که به مقدار کافی کالری و مواد غذایی داشته باشند و تمامی رده های غذایی ...
توصیه های متخصص تغذیه برای روزه داران/ پس از افطار یک ساعت پیاده روی کنید
رساندن به بدن تلقی کرد، افزود: با توجه به اینکه روزه داری در فصل تابستان به دلیل طولانی بودن روزها و گرمای هوا، دغدغه هایی نظیر تشنگی و خطر کم آبی را با خود به همراه می آورد، اما می توان با رعایت اصول و توصیه های صحیح تغذیه ای بدون هیچ مشکلی روزه گرفت. این متخصص تغذیه تاکید کرد: بسیاری از افراد تصور می کنند که اگر آب به مقدار زیادی مصرف کنند در طول روز تشنه نمی شوند، در صورتی که این تفکر ...
ساماندهی و تغییر مکان کوچه فلافلی ها در شب های رمضان/راه اندازی شب بازارهای غذا در تابستان
(ره) نیز برخی غرف مواد غذایی فعالیت می کنند، خاطرنشان کرد: از ابتدای فروردین ماه امسال مجموعه غرفه هایی در این محل مستقر بودند که از ابتدای ماه مبارک رمضان با فروش موادغذایی همچون فالوده و بستنی از افطار تا سحر به شهروندان خدمات رسانی می کنند.
شش قفله شدن واحدهای صنعتی و تولیدی یکی پس از دیگری/ چشم انتظاری کارگران بی کار برای باز شدن گره صنعت ...
...: هرساله کارخانه کاشی از 20 اسفند ماه تا پایان تعطیلات عید نوروز به دلیل محدودیت های ترافیکی و عدم ارسال محموله های کاشی تعطیل می شد، اما بعد از اینکه در 20 اسفندماه 94 کارخانه تعطیل شد تا کنون نه تنها فعال نشده است بلکه کارگران روز به روز بلاتکلیف تر می شوند. وی با بیان اینکه هیچ چیزی بدتر از بلاتکلیفی نیست تصریح کرد: متاسفانه هیچ یک از مسئولین شهر و کارخانه هیچ پاسخ دقیقی به کارگران ...
باید ها و نبایدهای وعده سحری
خودداری کنید. توصیه می شود به جای غذاهای سرخ کردنی از غذاهای آب پز، بخار پز و کبابی استفاده شود. همچنین از نوشیدن بیش از اندازه چای در وعده سحری اجتناب شود، زیرا چای باعث افزایش ادرار و از دست رفتن نمک های معدنی بدن می شود. بهتر است از غذاهای دیر هضم مانند حبوبات و غلات، مغزها مانند بادام و میوه هایی مانند موز و غذاهای حاوی فیبر (میوه ها، سالاد و سبزیجات) و مقدار متناسب از مواد غذایی حاوی پروتئین و مواد معدنی (تخم مرغ، گوشت و لبنیات) استفاده شود. توصیه می شود که قبل از شروع سحری و مابین هر وعده غذایی از مصرف آب خودداری شود زیرا باعث اختلال در هضم غذا می گردد. ...
از سحرخوانی در ماه میهمانی خدا تا زورخانه گردی و دستگیری از نیازمندان در اصفهان
دعا و مناجات ویژه این ایام، یکدیگر را از زمان سحر آگاه می کردند. وی افزود: امروز با وجود اینکه این رسم معنوی در بین اهالی شهرها و حتی روستاها کمرنگ شده اما هنوز هم در تعدادی از روستاهای استان اصفهان کم و بیش رواج دارد. به گفته کربلایی مرتضی، فردی که سحرخوانی می کند باید صدای خوش و رسایی داشته باشد تا حق مطلب مناجات و دعاهای سحر بهتر ادا شود. زدودن غبار از خانه و ...
مرد بستنی ایران کیست؟
استفاده از تکنولوژی های مدرن و به روز و بهترین مواد اولیه از نظر کیفیت تاکید داشته است؛ نکاتی که با نگاهی به کارخانجات میهن و محصولات آن به خوبی روشن است؛ کلیه ماشین آلات این کارخانه از کمپانی تتراپک خریداری و نصب شده است، شیر مورد نیاز کارخانه از معتبرترین دامداری های کشور و زیر نظر بخش کنترل کیفیت کارخانه تامین می شود و همچنین کره کاکائو و پودر کاکائو مورد استفاده شرکت نیز از کارخانه های معتبر هلندی ...
زنان تن فروش خود را چند می فروشند؟
فقر و تامین مواد مخدر برای خود و یا همسر می داند و می گوید: بیشتر زنان، بالای 30 سال سن دارند و شاید بهتر است بگویم مشکل و علت تن فروشی زنان در تهران با بندرعباس فرقی ندارد. ما افرادی داریم که تنها برای تامین یک وعده غذایی اقدام به تن فروشی می کنند! برخی برای اینکه پول تعویض مدل ماشین یا خرید مانتو را ندارند دست به تن فروشی می کنند. و افراد جوانی که تجربه جنسی برایشان مهم است سراغ چنین زنانی با ...
غذایی که در ماه رمضان تشنه تان می کند!
افطارهای ماه رمضان توصیه نمی شود چرا که مقدار زیاد پروتئین آن باعث تشنگی فرد در طول روزه داری ( بخصوص در روزهای گرم) می شود و به کلیه ها فشار می آورد. همچنین در وعده افطار هم از آنجا که یک مدت زمان طولانی دستگاه گوارش خالی بوده، به دلیل سنگین و پرچرب بودنش به دستگاه گوارش آسیب می زند. اولیایی عنوان کرد: بعضی قسمت های کله پاچه مثل مغز و چشم به دلیل چربی زیاد بهتر است خورده نشوند، اما در ...
10 نکته برای حفظ سلامتی در محیط کار
هشت ساعت پشت میز نشستن آن هم شش روز هفته فشار زیادی بر بدن تان وارد می کند. متخصصین دستورالعمل هایی عنوان می کنند که به شما کمک می کند با وجود ساعات زیادی که در محل کار هستید، سالم و متناسب بمانید. از خوردن این تنقلات پرهیز کنید، بعد از ناهار کمی پیاده روی کنید، کیبردتان را تمیز کنید و با همه این کارها سلامت تان را در محل کار تقویت کنید. 1. تنقلاتی که همکاران تان روی میزهای شان می ...
پرسش های بزرگ: جهان هستی از چه چیزی ساخته شده است؟
که هیچ کسی روی سیاره ی زمین تا به حال آن را ندیده است. اگر بخواهیم از یک نام بهتر استفاده کنیم، باید اشاره کنیم که فیزیکدانان این پدیده را ماده تاریک نامیده اند. اگر آن ماده در کل کیهان وجود نداشته باشد، در آن صورت کهکشان ها از هم گسسته شده و هر کدام به سویی پرتاب خواهند شد. در حال حاضر هیچکس نمی داند که ماهیت و چیستی آن به طور دقیق چگونه است، اما فیزیکدانان به شدت به دنبال یافتن آن ...
علت گرایش دختران جوان به آرایش چیست؟
زیبایی و طراوت هستند و نیازی به استفاده از لوازم آرایشی ندارند این در حالی است که در کشور ما،نه تنها دختران و زنان جوان بیش از بانوان کهنسال آرایش می کنند بلکه خود را ملزم به استفاده از انواع و اقسام اسباب آرایشی و زینتی چون موی مصنوعی، مژه مصنوعی یا نگین ها و فلزات مورد استفاده در دندان ها و چهره و... نیز می بینند. اگر چه در طول تاریخ همواره بحث هایی در مورد نحوه و چگونگی آرایش کردن زنان وجود داشته ...
توصیه های غذایی در ماه مبارک رمضان
شرطی که برنامه غذایی منظمی برای افطار و سحر تنظیم شود. توصیه می شود افراد روزه دار همانند زمانی که روزه دار نیستند سه وعده غذا بخورند که این وعده ها شامل افطار، شام و سحر است. البته مصرف غذا در دفعات کمتر، مثلا 2 بار در روز اشکالی ندارد و بهتر است غذای مصرفی در وعده سحری خصوصیات و ویژگی وعده ناهار را داشته باشد .بدین علت از نظر تغذیه ای روزه بدون سحری اصلاً توصیه نمی شود. چون روزه گرفتن ...
ماه رمضان فرصتی برای اصلاح عادات غذایی
احساس تشنگی درطول روز می شوند مانند کله پاچه یا سیرابی و شیردان بهتر است مصرف نشوند. کاویانی اظهار کرد:نوشیدن مقدار کافی آب، از انواع میوه ها و سبزیها به صورت تازه یا آبپز و بخارپز در وعده سحر که با این کار علاوه بر آب، ویتامینها و مواد معدنی نیز به بدن می رسد. وی توصیه کرد :کنار غذا، سالاد مصرف شود و برای چاشنی هم از موادی مثل آبلیمو به همراه روغن زیتون استفاده شود. کاویانی به یبوست به ...
روزه داری، بدون تشنگی و گرسنگی!
حدود 17-16 ساعت در روزهای گرم سال می رسد، عطش و تشنگی در طول روز می تواند خیلی ها را درگیر کند. شما می توانید برای رفع عطش در این روزهای روزه داری، این چند نکته را رعایت کنید: • در وعده سحر حتما آب ساده و جای رقیق بنوشید. • مصرف میوه ها و سبزی های تازه را در وعده سحر داشته باشید. • از مصرف نوشیدنی های شور و شیرین مانند دوغ و نوشابه در وعده سحر که باعث ایجاد عطش در ...
کارآفرینی به جای مسافرکشی
شده و به صورت طبی مورد استفاده قرار می گیرند. عرقیات طبی، اسانس های گیاهی یا داروهای معطری هستند که به آب اضافه می شود و می تواند گیرنده های عصبی بویایی را تحریک کرده و بر روند ساخته شدن هورمون ها، درجه حرارت و سوخت و ساز بدن، سطح هورمون های استرس و جنسی، سامانه دفاعی بدن، افکار و رفتارهای عاطفی و جسمانی تاثیر بگذارند. این مواد معطر با تحریک مغز و ترشح انتقال دهنده های عصبی ...
چرا خوردن خرما در هنگام افطاری توصیه می شود؟
فواید خرما خرما در ماه مبارک رمضان به میزان فراوانی مصرف می شود و همواره بر اهمیت خوردن چند خرما در اول افطار تأکید شده است. البته خرما باید در طول سال نیز خورده شود، تا فرد از فواید درمانی و پیشگیرانۀ آن برخوردار شود. خرما بهترین غذا هنگام افطاری است، زیرا روزه دار پس از ساعت ها تشنگی و گرسنگی با خوردن خرما می تواند کمبود شدید ویتامینها و مواد غذایی و کاهش قند خون خود را جبران کند ...
توصیه های کارشناس طب سنتی در ماه مبارک رمضان
مایونز و فست فود ها در وعده های سحری جهت جلوگیری از افزایش میزان تشنگی اجتناب کنند افزود: بهتر است در وعده سحری از میوه جات و سبزیجات بیشتری استفاده شود. این کارشناس طب سنتی بر استفاده از آبمیوه های طبیعی تاکید کرد و گفت: شیر وآب ولرم همراه یک خرما بهترین خوراکی بریا بازکردن روزه در زمان افطار است چراکه استفاده از دیگر غذاهای چرب و پرکالری موجب سنگینی بدن می شود و اختلالاتی را در سیستم ...
ارائه برنامه غذایی متناسب با ماه مبارک رمضان در خوابگاه دانشجویی دانشگاه خوارزمی
برنامه غذایی با روز های معمولی متفاوت است، دو نوع خوراک در وعده ها در نظر گرفته شده است که دانشجویان بتوانند انتخاب کنند و برنامه ای که چیده ایم کاملا متناسب با ماه مبارک رمضان است. امیر خانی در پایان با اشاره به اینکه ماه مبارک رمضان مصادف شده است با زمان امتحانات دانشجویان، بیان کرد: ما نمیتوانیم به علت مصادف بودن با فصل امتحانات برنامه های حمعی برگزار کنیم. چون دانشجویان باید در این مدت زمان درس بخوانند اما برنامه های متنوع برای سال اینده در نظر گرفته ایم. ...
وزیر جهاد کشاورزی در جلسه علنی امروز مجلس؛ حفظ آب و خاک لازمه تولید پایدار
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبه خبر، وزیر جهاد کشاورزی در جلسه علنی مجلس شورای اسلامی پایداری در تولید را مستلزم حفظ منابع پایه یعنی آب و خاک دانست و گفت: برای بهره وری بهتر از آب و خاک چند طرح در دستور کار قرار دارد . وزیر جهاد کشاورزی در این جلسه، در خصوص وضعیت بخش کشاورزی و کارهای صورت گرفته در راستای اقتصاد مقاومتی در وزارت جهاد کشاورزی گفت: ابتدا باید مقایسه ای بین وضعیت بخش کشاورزی و ...
آداب و رسوم رمضان در سراسر ایران
یافت می شود که می توان آنها را در سفره های افطار گیلانی ها مشاهده کرد.از میان این خوراک ها یک نوع شیرینی خاص به نام رشته خوشکار وجود دارد که در سراسر سال در شیرینی فروشی ها پیدا می شود، اما در ماه رمضان پای ثابت سفره های افطاری مردم گیلان است. این شیرینی به دلیل ترکیبات گردو، آرد برنج وشکر بسیار مقوی است و می توان انرژی مورد نیاز بدن روزه دار را در طول روز تامین کند. در شیراز برای افطار شیرینی هایی ...
دو کارخانه متخلف در سپیدان پلمب شد
راستای سالم سازی سفره سحر و افطار آحاد جامعه از نظر سلامت فرآورده های مورد استفاده و نیز با توجه به وظیفه مندی شبکه بهداشت در جهت تامین سلامت این فرآورده ها در ماه رمضان توسط اکیپ های بهداشت به همراه کارشناسان دامپزشکی، بیش از چندین کیلوفرآورده خام دامی از چرخه مصرف انسانی خارج شد. امیری با قدردانی از همکاری های مردمی در ارائه گزارش های تخلفات در اقصی نقاط شهرستان، وجود این گزارشات را سبب ...
زولبیا و بامیه دوست یا دشمن روزه دار؟
شهاب اولیایی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره زولبیا بامیه به عنوان شیرینی محبوب در ماه رمضان گفت: به دلیل فاصله زمانی زیاد بین اولین و آخرین وعده غذایی در ایام روزه داری، گلیکوژن کبد مصرف شده و فرد ولع زیادی برای خوردن شیرینی پیدا می کند. از این رو متاسفانه افراد در مصرف زولبیا و بامیه که مملو از قندهای تصفیه شده و چربی های اشباع هستند، افراط می کنند. جوشیدن زولبیا و بامیه در روغن ...